3월 29일 금요일 2024

加 모기지 금리 올해 얼마나 떨어질까

변동형 금리 연말까지 5%대로 내려갈 듯 내년엔 4% 초반 기대··· 주택시장 ‘숨통’

나다의 평균 변동 모기지 금리 가 올 부터 서서히 하 해 연말에 는 5%대까지 내려갈 것이란 전망이 나왔다.

BC부동산협회(BCR )가 최근 공 개한 모기지 금리 예측 보고서에 따 르면, 나다의 평균 변동 모기지 금리는 올해 1분기 6.6%에서 올해 4 분기 5.70%까지 어질 전망이다. 이번 모기지 금리 인하 전망은 올 해 상반기 기준금리가 인하 것이 란 은 기대감에 따 것이다.

나다 중 은행(BoC)의 번째 기준

금리 인하는 오는 6월 중 이 어질

것으로 기대되고 있다. 기준금리는

현행 5.0%에서 4.75%로 낮아질 것

으로 보인다.

이에 따 모기지 금리는 변동

기준 1분기 6.6%에서 2분기 6.45% 로 하 하고, 3분기에 6.20%로 어 졌다가, 4분기에 5.70%를 을 것으 로 예상된다.

모기지 신청시 심사 기준으로

는 5년 고정 모기지 인 이

(mortgage ualifying rate)은 올해

1·2분기 7.24%를 유지하다 3분기 7.15%로 인하 후, 4분기에 7.05% 로 어질 것으로 기대된다.

BCR 는 “부채가 많은 모기지 대 출자들이나 주택 구입을 위해 시장 상 이 나아지기를 기다려온 예비 주택 구매자들에게는 안도감을 주 는 소식”이라며 “ 나다 중 은행의

모기지 금리 인하 시기가 라질 수 모기지 금리도 영 을 받아 르 게 어질 수 있다”고 설명했다.

한편 2025년에 들어서는 모기지 금리 인하가 더 가속화 수 있다 는 전망이 나온다. 보고서에 따르면 내년 1분기 나다의 평균 변동 모기지 금리는 5.20%를 기 할 것 으로 예측된다.

이어 2분기에는 4.70%로 내려 가고, 3분기에는 4.45%, 4분기에는 4.20%를 을 것이란 예상이다. 앞 서 변동 모기지 금리는 지난 2022 년 7월에 4% 초반을 기 한 바 있다. 5년 고정금리 또한 내년에는 6% 대까지 어질 전망이다. 2025년 5 년 만기 기준 고정금리는 1분기 6.95% 2분기 6.85% 3·4분기 6.75%로 추정된다. 최희수

“속도 위반 벌금 내세요”··· PayBC 사칭 사이트 주의

최근 BC정부의 온라인 부 사이 트인 ‘PayBC’를 사 한 피 사례가 잇따르자 당국이 각별한 주의를 당 부하고 나 다.

BC주정부는 25일 ‘PayBC’ 사이트 와 동일한 가 사이트가 이용자들 의 개인정보 및 신용 드 정보를 불법 적으로 수집하려 하고 있다며 이용자 들의 주의가 요구된다고 밝혔다.

성명에 따르면 ‘PayBC’의 공식 사이트 주소는 www.pay.gov.bc.ca

로, 가 사이트의 RL 주소는 다 르지만 외관상 두 사이트를 구분하 기 어려운 것으로 확인됐다.

특히 가 사이트는 ‘PayBC’가 기 에 사용하는 로고, , 상 체

를 하면 가 사이트 로 연결되고 사용자의 이름, 생년월 일 및 주소와 같은 개인 정보를 요청 한다. 이 사이트가 요구한 지불 금 액은 20.38달러다.

하지만 실제 BC 법규상 스 에 서 속도 위반 시 내야하는 벌금

금액은 20.38달러가 아닌 196달러다. BC주정부는 개인정보나 신용 드 정보를 묻는 문자나 이메일로 수 신된 선 를 하지 말라 며

먹거리 인플레에··· 캐나다인 외식 줄였다

“외식 일주일에 한 번 이상” 1년새 38%→25% 비용 절약 위해 쿠폰 사용하고, 음식 직접 픽업

인플 이 여파로 나다인 의 주 니 사정이 나 지면서, 외식 수요가 화한 것으로 나 타났다. 토론토 본사의 외식업 소프트 어 기업 터치비스트로(TouchBistro)가 26일 발표한 나다 외 식업 트 드 리포트에 따르면, 지난해 일주일에 최소 한 번 이 상 외식을 했다는 나다인은 25%로, 이전해(38%) 대비 10% 포인트 이상 하 했다.

반면에 일주일에 최소 한번 음 식을 테이 아 혹은 배달시킨 다는 나다인은 2022년 25%에 서 지난해 31%로, 6%포인트 상 했다. 인플 이 장기화로 거리에 대한 부담도 지면서, 외식빈도도 감소했다는 분석이 다.

실제로 보고서에 따르면 “식 당의 메 가 인상이 외식빈 도에 영 을 주었는가?” 묻는 질 문에 “상당한 영 을 주었다”고 답한 응답자는 30%로, 이전해보 다 7%포인트가 증가했다. “어느

정도 영 을 주었다”고 답한

나다인도 46%가 있었다.

외식이나 테이 아 비용을

줄이기 위해 쿠폰 등의 로열

프로그 을 사용한다는 나다

인도 2022년 23%에서 지난해

29%로 상 했다. 이는 불확실한

경제 상 속에서 로열 프로그

을 통해서라도 외식 지출 금액

을 줄이려는 소비자가 늘어나고

있는 것으로 이된다. 로나19 데 이후 배달 서비스의 보편화에도 불구하고

39%의 나다 소비자는 배달 수

수료를 절 하기 위해

1달러 줄었으며, 테이 아 1회당 평균 지출 금 액도

요소로 는 음식의 질(60%), 가성비, 편 리한 장소(이상 51%), 음식 유 (48%), 할인·특별행사 진행 여 부(28%) 순이었다.

계 및 이 시스 을 그대로 가져다 공식 사이트로 오인할 가능성 이 다. 피해 사례를 보면 이 사기는 문자 메시지 태로 주로 나타난다. 문자 메시지에는 당신의 차 이 제한 속 도를 초과하여 속도 모니터 메 라에 감지되었습니다. (이하 생 ) 제

공된 를 방문해 주십시오 라는

“ 사이트 외관이 같더라도 반드 시 공식 사이트인지 확인을 하고

개인 정보를 공유해야 한다”고 당부 했다.

내용이 여 있다.

최희수 기자 chs@vanchosun.com

27일부터 시작됐다. 밴쿠버총영사관 대회의실(Suite 1600, 1090 West Georgia St, Vancouver)에 마련된 투표소는 이번 주말을 포함해 4월 1일(월)까지 운영되며, 오전 8시부터 오후 5시 사이에 소중한 한 표를 행사할 수 있다. 총영사관에 따르면 선거 첫날인 27일 오전에만 견종호 총영사(사진)를 포함한 130여 명의 유 권자가 투표를 했다. 캐나다 내 재외선거 유권자는 7129명이며, 밴쿠버영사관 관할 지역의 유권자 수는 그중 가장 많은 3106명이다. 손상호 기자 ssh@vanchosun.com

주로 문자로 링크 클릭 유도··· 개인정보 도용 목적

캐나다 한국문협 기고

사순절의 약속 내 향기 내기

캐나다 한국 문협 회원

리베이터를 다. 그런데 리베이터 안 에 은은한 기가 감돌고 있다. 무 인지 는 잘 모르겠으나 싫지 않은 새, 내 앞서 누 군가 리베이터를 이용한 적일 것 같다. 나는 수를 별로 좋아하지 않는다. 강 한 은 더 그 다. 화장품도 이 은 것 보다 있는 없는 수수한 것을 선호한다. 사실 새란 무엇이건 그 자체만으로도 나기 마련이다. 미미한 것은 미미한 대로, 은 것 은 은 대로 사람에게 영 을 미친다. 스치 기만 해도 느 지는가 하면 저만치 리 어 져 있는데도 그만의 새가 아지기도 한다. 내 앞의 사람은 싫지 않은 기를 내게 전 해주고 는데 나는 어 까. 혹여 좋지 않은 나만의 새가 다음 사람의 기분을 상하게 하 지는 않을까. 새 내 앞서 간 그가 고 다. 내 게 기로 을 주고 으니 말이다. 사람은 그 게 어디에 있던 어디로 가건 자 기의 새를 풍기고 다 을 어 . 산다는 것은 결국 내 새를 피우는 행위가 아 까. 그 다면 더더 누구에게나 기로운 새 여야 되지 않을까.

사람의 기란 어떤 을 아왔는가의 새일 것이다. 그래서 아가면서도 내 의

기가 어 까를 확인해 보는 지 가 필요하 리라. 내게는 좋더라도 남에게는 나 수도 있을 것 아닌가. 나는 수에 대해서 잘 모 다. 그런데 수 중에 가장 기로운 원액은 발 산 에 서 피어나는 장미에서 추출한다고 한다. 그 것도 어두운, 자정에서 새 2시 사이에 다는 데 그때에 가장 기로운 을 어내 기 때문이란다. 자정에서 새 사이, 사방이 조용한 그 한 에 최상의 기를 어내는 장미를 상 상해 보라. 은 어 조차 장미 에 을 것 같다. 그 고 보면 사람도 마 가지일 것 같 은데 그러면 사람에게 있어서 은 은 언제 일까. 아 과 을 겪는 어 고통의 시

간대가 아 까. 사 의 진실함도 그런 극한의

어려운 상 에서 나타날 것 같다. 그 진실함

이야말로 그의 기리라. 그런 고통과

- 내 삶의 봄을 기다리며최원현

진주를 아몰리는 아 속에서 작은 이 을, 보람을 그리고 이해와 용서와 사 을 고

갈 것이기 때문이다. 아름다운 인생의 기

도 가장 극심한 고통 중의 절망 같은 의

어 속에서 만들어질 것 같다.

얼마 전 아내와 나들이를 했었다. 숙소가

가 호텔이었는데 은 시간에 더니 얼마

나 어 이 던지 늘 환한 서울 길에 숙해

있던 터라 처럼 적응이 되지 않았다. 어렵

게 도 하여 여장을 고 바 을 내다보았다.

그야말로 아무 것도 보이지 않았다. 그런데

하늘을 보니 별 몇 개가 그 어 속에 동동 떠 있었다. 얼마나 초 초 한지 그리고 너무도

가까이 떠있는 별을 보며 나도 모르게 밖으로

이끌려 나 다. 가로등이 없는 반대 은 분명

산일 터였다. 그러나 산도, 소리만 있는 물도 그저 까만 어 의 보자기에 여 있었다.

거기 숨 막 참을 수 없다는 별 몇 이 그 보자기를 고 고개를 내민 것이었다.

어 속에서 나는 별, 그 별에선 별 새

가 났다. 어린 날 다리미질을 하시는 할 니

를 도와 다리미 질감을 하게 당기고 있을

때 왔다 가던 불 손 다리미의 열기, 그 런 열기와 불 새였다.

사람에게 있어서 기와 은 다 같이 사 람을 사람이게 하는 것들이다. 기는 기대 로, 은 대로 그가 아온 과 새를 풍 기게 되고 그가 아온 모습을 나타내게 한 다. 나이가 조금 더 들어가면서 느 지는 것

은 바로 그런 기와 에 대한 부담이다. 말

하자면 나에 대한 책임감이다. 젊을 때는 내

가 어 했건 또 어 하건 게 염려 하거나

두려 하지 않았다. 그런데 나이가 들어가면 서 그게 두려 이 된다. 내 지나온 걸음, 내가

고 온 발자국들에 대한 책임이 자 만 뒤를

돌아보게 한다. 남들은 다 바르고 일정한

간 인 것 같은데 유 내 발자국만 리

고 간 도 들 날 하다면 남들이 보면서 뭐

라 할까. 나는 스치고 지나와 버렸지만 그

게 지나가 버린 나를 두고도 남겨진 새를

통해 또 뭐라 할 것인가. 시리 심란해진다.

그래서 점점 자신을 어간다고 하나 보다.

이다. 한 해의 계절에서 는 생각은

무엇보다 아까운 시간 비하지 않도 해야

겠다는 것이다. 그것은 무작정 시간을 아 다

는 것이기 보단 해야 할 일을 우선적으로 하고 하지 않아도 일은 과감히 버 줄도

아는 분별력을 갖자는 이다. 있어야 할 곳 에는 분명히 가 있고, 없어야 할 곳에선 보이 지 않는 그런 행보 속에서 내 새 내 깔을 남기고 보여주고 싶은 것이다. 시간은 름이다. 름에도 마디가 있다. 그 러가는 것 같은 물도 가만히 보고 있으 면 주 거리기도 하고 라지기도 한다. 그때

마다 매 이고 마디가 생긴다. 어 면 르는

것들도 잠 름을 추고 자신을 되돌아 보려 하는지 모 다. 지나간 것 러간 것은 그리 이 되고 아 이 된다. 그 기에 또 가 설 는 시작을 준비할 수 있는지도 모 다. 오늘 하 도 한 번 가면 다시는 돌아올 수 없는 날이 아닌가.

그 기에 아직 지나지 않은 시간에 대해 보다

신중해야 하리라.

이제 여름도 되리라. 시간이 가는 것이 에도 보인다. 후회 없는 , 보다 아름다운 , 기 나는 을 위해 나보다 어려운 이들 에게 마음도 열고, 이 나라와 민 을 위해 잠 이라도 고민도 하고, 지금의 내가 있도 알게 모르게 도 을 주신 분들에게 감사도 하 는 그런 여유도 으면 싶다. 어 면 지금 이 순간에도 고 배고프고 어렵게 면서도 희망을 품고 열심히 고 있는 이들 덕에 이 나마 나도 희망을 기는 것이 아 까. 겨울을 이길 수 있는 힘은 이 온다는 희망이었다. 그런 희망으로 아가는 시간 시

간 속에서 표 하나 을 어 숨 돌리기를

해가며 지나온 과 아갈 을 더 심각

하게 생각해 보면 어 까. 시간의 마디, 시간

의 매 에 하는 사이 내 무름만큼

스쳐감 만큼 남을 내 새, 내 이 어떤 것일

지를 생각해 보며 아가는 이어야 한다는 철 은 달음이다.

언 가 광화문의 큰 건물에 걸려있던 말이 생각난다. ‘ 이란 나 아닌 그 누구에게 기 이 연탄 한 장이 되는 것’ 그 다. 나 아닌 누 군가에게 아주 작게라도 힘이 되고 도 이 되 어줄 때, 그런 일 때 내 기, 내 은 내게 는 보람으로, 내 뒤에 오는 이들에 희망이

요 의 나침반이 것이다. 그 게 나는 오 늘도 한 계절을 면서 내 의 계절에서만 풍겨 수 있는 나만의 기를 만들고 품어 간다. 산다는 것은 나만의 기내기일 것이 기에.

유우영 캐나다 한국 문협 회원

내 무지개를 구름 속에 두었나니

이것이 나와 세상 사이 언 의 증거이니라

만물이 소생 하는 의 문 에서

빈 가지마다 속이나 한

꽃망울이 송알 송알 히게 하는 일

그 또한 언 의 증거일 터

몸과 마음이 려 들 무렵

사순절을 이하여 고난을 당하신

주 을 잠시 생각해 니다

40일 광야에서 금식하시며

십자가를 어지고

고난의 길을 걸어가신 주

담장 너 새 한 마리

한동안 생각에 잠긴 한참을 물다가

소식이라도 가져오려는

지지 배배 알대며 어디론가 날아가네

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느리게 늙는 '저속노화' 주목… ‘이 식단’으로 실천

지가 근육이 아닌 지방과 간에 쌓이도록 하 기 때문이다. 이렇게 혈당을 높이는 단순당 과 정제곡물은 또 단 음식, 탄수화물이 생각 나게 하는 중독을 유발한다. 결국 탄수화물 을 과잉으로 섭취하게 하는 악순환까지 이 어지는 것이다. 정 교수는 장수로 유명한 동네인 블루존 에서 많은 사람이 선택한 식사인 지중해식 단과 고혈압 예방식단을 합쳐 ‘한국식 마인 드(MIND)’ 식단을 제안했다. 정 교수는 식 단을 고려하지 않고 먹는 사람이 10년 늙 을 때, 마인드 식단을 유지한 사람은 2.5년 만 늙을 정도로 노화 속도를 늦출 수 있다 고 했다. 다음은 정 교수가 제안한 6가지다.

호르몬인 인슐린을 과다 분비시키는 데 이 때 노화가 가속된다. 우리 몸에 들어온 에너

① 렌틸콩, 귀리, 현미, 백미를 4:2:2:2로 혼 합해 밥을 만든다. 흰 쌀밥은 대표적인 정제곡물로 만든 식 품으로, 혈당을 빠르게 높인다. 노화 속도도 빨라진다. 백미에 현미, 귀리, 렌틸콩 등을 섞어 밥을 지으면, 혈당이 올라가는 속도를 낮출 수 있다. 포만감도 큰데다, 밥 세 끼만 먹어도 약 49g의 단백질을 섭취할 수 있다. 특히 껍질을 덜 벗긴 현미는 껍질에 있는 성분인 '피트산' 덕분에, 혈당을 덜 높일 수 있을 뿐만 아니라, 변비를 완화하고, 과다한 활성산소를 없앨 수 있다. 또, 귀리에는 불 포화지방산이 풍부해 혈압을 낮추는 데 효 과적이고, 혈중 콜레스테롤도 낮춰준다

② 나물, 채소, 약간의 고기, 생선 등을 반찬 으로 먹는다. 미국 존스홉킨스 공중보건대에서 1만

2168명을 30년간 추적한 연구에서 통곡물 과 채소를 먹은 그룹과 정제된 곡물과 채소

를 먹은 그룹으로 나눠 사망률을 확인했더

니, 통곡물을 섭취한 그룹의 사망률이 25%

더 낮았다. 적색육은 섭취하는 것 자체가 심

혈관 계통 건강에 좋지 않을 수 있다. 다만

75세 이상은 근육이 빠지기 쉬우므로 반드

시 적당량 고기를 먹어야 한다.

③ 요리에는 올리브오일을 사용한다.

올리브오일에는 불포화지방산이 많아 혈

압과 혈당 수치를 낮추고, 항염·항암 등의 효과를 기대할 수 있다. 실제로 미국 하버드

대 연구팀이 성인 10만명을 대상으로 30년

간 진행한 연구에서 올리브 오일을 매일 7g

④ 치즈와 붉은 고기, 버터, 마가린 섭취는 소량으로 줄인다.

미국 하버드대에서 진행한 위 실험에서 마가린, 버터 등 동물성 지방을 올리브 오 일로 대체하는 것만으로도 사망 위험을 8~34% 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 치 즈, 붉은 고기, 버터, 마가린 등은 혈관 건 강에 안 좋다.

⑤ 채소와 달지 않은 과일을 많이 먹는다. 과일은 섬유질, 각종 비타민, 항산화 성분 등이 풍부한 건강식품이다. 적당량 섭취하 면 합병증 예방에 도움이 된다. 과일에 함 유된 비타민C, 비타민E, 플라보노이드 등은 체내 활성산소를 제거해 심혈관질환 발병 위험을 낮춘다. 하지만 과일에는 당분이 포 함돼 혈당에 영향을 미칠 수 있다. 혈당지수 가 낮은 체리(22), 자몽(25), 배(35.7), 사과 (36), 석류(37), 키위(39), 포도(48.1) 등을 섭 취하는 게 좋다.

관절염과 같은 만성 근골격계 통증(CMP)

이 뇌의 노화를 촉발한다는 연구 결과가 나

왔다. CMP는 노화, 부상 등으로 목, 어깨, 척 추, 손목, 무릎, 발바닥 등 근골격계에 만성

적인 통증이 생기는 현상을 일컫는다.

중국과학원 연구진은 9000여명의 MRI

데이터를 분석한 결과 이 같은 결과가 나왔

다고 17일 학술지 네이처 정신건강(Nature Mental Health)에 발표했다.

연구진에 따르면 CMP는 전 세계 인구의 40%가 겪는 통증이다. 최신 연구에서는 뇌 노화와 관련된 염증 마커가 CMP 환자에게

확히 어떤 과정을 거쳐 두 질환이 연결되었 는지는 밝혀지지 않았으나 뇌 노화와 근골 격계 통증이 관련이 있다는 추측이 확대되 고 있는 상황이다. 연구진은 이런 선행 연구를 기반으로

CMP 중에서도 만성 무릎 통증, 특히 무릎

골관절염과 뇌 노화의 관계에 초점을 맞췄 다. 연구진은 9344명의 참가자를 대상으로

한 코호트 조사를 통해 MRI 데이터를 분석

해 ‘뇌 연령 모델’을 개발했다. 이후 건강한

대조군과 무릎골관절염 환자들에게 해당 모델을 적용해 뇌 연령을 분석했다.

이상 섭취한 그룹은 4.5g 이하 섭취한 그룹 보다 ▲심장마비·뇌졸중 등 심혈관질환으

로 사망할 위험은 19% ▲암으로 사망할 위

험은 18% ▲신경퇴행성 질환으로 사망할

위험은 29% 더 낮은 것으로 나타났다. 다만 올리브오일은 발화점이 낮아 200도 이상 고온

에 노출시키면 트랜스 구조로 변환되므로 가 열을 최대한 하지 않고 먹는 게 좋다.

⑥ 술은 와인으로 최대 하루 한 잔만 마신다. 알코올은 백해무익이다. 그러나 못 끊겠 다면 그나마 심혈관질환 발병 위험을 낮출 수 있다고 알려진 와인으로 최대 1잔까지 만 마셔야 한다.

관절염 등 만성 근골격계 통증, 뇌 노화 가속한다

한 대조군에 비해 뇌 노화가 가속화 되는

패턴이 발생했다. 무릎골관절염 환자들에

게서서는 향후 유의미하게 높은 기억력 저

하와 치매 발생이 예측됐다. 특히 인지 기 능에 중요한 역할을 하는 뇌 영역인 해마에

서 차이가 발생하는 것으로 나타났다.

연구의 교신 저자인 이헝투 교수는 “이

번 연구는 만성 근골격계 통증이 인지 능력

저하에 영향을 미칠 가능성을 보여줬을 뿐

아니라 뇌 노화를 평가하는 바이오 마커가

향후 기억력 감퇴와 치매 위험 증가를 예측 하는데 활용될 수 있다는 점을 보여줬다” 고 했다. 김효인 기자 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 쏘아올린 키워드, '저속노화'의 인기가 고공 행진 중이다. 느리게 늙는 '저속노화'에 관한 관심이 커지는 이유는, 최근 점점 빠르게 늙 는 가속노화로 당뇨병, 암, 고혈압 등 각종 기저질환을 앓는 청년이 늘어나고 있기 때 문이다. 유전자 등 선천적으로 정해진 노화 요인은 바꿀 수 없다. 그러나 식습관, 운동, 스트레스 관리 등 후천적인 노력으로 노화 속도를 조절할 수는 있다. 가속 노화의 주범은 ▲당순당(설탕, 시 럽) ▲정제곡물 ▲탄수화물 과잉이다. 당순 당과 정제곡물은 혈당을 매우 급격하게 올 린다. 우리 몸은 혈당을 내리기 위해 조절

서 더 높다는 결과가 속속 나오고 있다. 정

분석 결과 무릎골관절염 환자들은 건강

2024년 3월 29일 금요일 B1 vanChosunmedia www.vanchosun.com

이슬비 기자

XIE Rui, 중국과학원 제공

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