REVISTA DIGITAL
Número 0
Aprender a Soltar
Casa Shambhala
El agradecimiento
Revista Digital
El aquí y el ahora ¿Por qué sanar con Reiki? ¿Cómo cuidar los chakras?
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a única condición para que el mal triunfe sobre el bien, es que el hombre de bien no haga nada”
El cambio Psicotrónica Maya Los cierres y los inicios
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Nuestra Misión
omos un conjunto de profesionales que ponemos a la disposición de toda la gente nuestros conocimientos en el ramo de la psicología y sobre todo en el camino al conocimiento interior y al mejoramiento de nuestra capacidad de SER mejores personas cada día. Nuestro principal objetivo es preparar a futuros psicólogos, trabajadores sociales, educadores y personas que atienden directamente a otros, para que adquieran nuevas herramientas que les permita mejorar su práctica cotidiana.
Casa Shambhala
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Shambhala
n la tradición budista tibetana, Shambhala es un reino mítico escondido en algún lugar más allá de las montañas nevadas del Himalaya. Algunas tradiciones afirman que existe realmente, otros afirman que es un lugar intangible al que sólo se puede llegar a través de la mente. Se dice que cuando el mundo entre en una era de guerra y odio, y todo esté perdido, el rey de Shambhala saldrá de su ciudad secreta con un gran ejército para eliminar el odio y comenzar una nueva era dorada.
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Presenta a ustedes el número 0 de nuestra Revista digital
Aquí encontrarás contenido de interés en el área de la salud psicológica, emocional y física. Nuestra misión es darle al lector información profesional, tratando al ser humano de forma holística. Una manera simple y natural de comprender lo que ocurre en nuestro interior y exterior.
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INDICE 8 El agradecimiento
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Aprender
Por: Lic. Enrique Psicó
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n el transcurso de nuestra vida vivimos todo tipo de situaciones: buenas o malas, positivas o negativas, alegres o tristes, relacionadas al pasado, a una relación o a cualquier otra cosa que provoca que nos aferrarnos a ellas. Esto a la larga se vuelve una carga tan pesada, que nos impide avanzar y disfrutar de la vida.
La realidad de las cosas es que nos guste o no, lo aceptemos o lo rechacemos, nada es permanente en la vida, todo cambia y, ante este hecho, sólo podemos hacer dos cosas: Podemos fluir con los cambios o quedarnos atrapados en relaciones, sentimientos y momentos dolorosos, que nos impiden vivir. Para la Psic. Silvia Russek de Crecimiento y bienestar emocional.
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oltar significa: Dejar de forzar una situación para que se dé como nosotros deseamos que se dé, aunque no haya los elementos adecuados para que así suceda. En este aspecto, es importante tener en cuenta que las cosas funcionan por la ley de causa-efecto, aunque nosotros no conozcamos las causas y sólo veamos los resultados.
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CONT E-mail: enfuga2 Consultorio. Clavería 75 Azcapotza
r a Soltar
Fuentes Garduño. ólogo
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oltar es también dejar de luchar para mantener una situación que no tiene suficiente sustento o simplemente es dejar de combatir por algo que sabemos que no vale la pena. Para poder aprender a soltar es importante primero saber a qué nos estamos aferrando y por qué no nos soltamos de ello. Esto lo podemos determinar de la siguiente manera: • Tenemos miedo al cambio y a lo desconocido, que creemos que puede ser muy negativo o difícil de manejar y/o, • Por no querer salir y estar acostumbrados a la “zona de confort”, esa zona donde tenemos todo y nos dan todo. Sin embargo hay que entender que el miedo es momentáneo y que tarde o temprano tenemos que pasar por él y hacerle frente porque somos seres en continuo cambio y no podemos permanecer estancados o atorados en un solo lugar, situación, relación o momento. Por otra parte, para lograr crecer, avanzar y, por qué no, evolucionar, es primordial salir de la zona de confort, de esa esfera imaginaria que nos creamos y salir a enfrentar aquello que tengamos que enfrentar. A manera de conclusión, es importante aprender a soltar para disfrutar de lo positivo y placentero que tenemos. Es de igual importancia vivir y aprender de lo negativo. En el momento en que lo reconozcamos y hagamos conciencia de que es pasajero, esto nos ayudará a fortalecernos y desarrollarnos como personas para así, aprender y lograr trascender.
TACTO: 2006@gmail.com 5,Col. Clavería Delegación alco, México
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El agradecimiento Por Patricia Fernández Psicóloga
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gradecer es fácil. Siempre y cuando recibamos algo que nos guste. Si no, no lo es tanto. No me dejarán mentir, y ustedes, sabrán que es una de las primeras palabras que nos enseñan a decir es gracias. Nos condicionan una y otra vez a repetirla para lograr obtener una ganancia positiva: la aprobación. No dar las gracias es igual a ser un maleducado. Y, perdón. No creo que sólo sea un asunto meramente social y de buenas costumbres. Para el universo creador sólo existen dos sentimientos de igual intensidad y de igual poder: el amor y el miedo. Observen a su alrededor, mírense a sí mismos, no trato de ser reduccionista, sin embargo, lo que sentimos está colmado únicamente por estas dos emociones.
Despierta: Mira a tu alrededor.
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El ritmo de ahora nos limita en muchas cosas. No hay tiempo, decimos siempre. Tómate un momento antes de hacer tus actividades, observa el cielo, tu mascota, tus manos y agradecelo hermoso de tu existencia
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A veces es difícil tivo de un evento agradecer por la exp porque sé que algún dizaje me será útil.
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uisiera pensar que lo que hacemos lo llevamos a cabo por la fuerza del amor y evitamos el miedo. Lamentablemente, no es así. Hay muchas cosas que hago por miedo. Y es entonces cuando el miedo comienza a controlar mi vida. Por ejemplo, cuido mi salud, por evitar enfermarme, no por amor a mi cuerpo. Cuido mi trabajo, por no perderlo y pasar por un mal momento económico, en lugar de cuidarlo porque amo ser productivo, porque mi creación se ve reflejado en lo que hago. Y así, podría enumerar muchas más cosas que hacemos desde el poderoso miedo. Seguramente se preguntarán ¿Y cómo me re-condiciono? ¿Cómo dejo de pensar en lo que no quiero y comienzo a pensar en el amor y en lo que sí deseo
tener en mi vida? Agradeciendo. Como algunos sabrán, las emociones son energía, de hecho, todo lo que existe en nuestro mundo, incluyéndonos, somos energía. Y la energía, por consiguiente tiene una vibración, ya que todo está en movimiento, por consiguiente el amor, tiene una onda vibratoria altamente similar al agradecimiento. Por lo tanto cuando agradecemos, estamos enviando energía de amor a aquello que tenemos, que si hay. Solemos ver únicamente las carencias, los defectos, los errores y se nos olvida ver lo positivo. Si vengo en el tráfico, maldigo mi existencia y la de todos los que están ahí, pero si un día no encontré el tráfico acos-
tumbrado, no aviento la misma carga de energía para agradecer que ese día llegue más rápido. Cada día se habla más del poder de la intención, del poder creador que cada uno de nosotros poseemos. Esto qué significa. Si nosotros comenzamos a agradecer más aquello que sí tenemos y enviamos esa energía, el universo mismo nos traerá más de eso. Por ejemplo. Si en este momento mi salud es buena, debo agradecerlo. Y no cuando la haya perdido. Es, por ejemplo, cuando nos cortamos con una hoja de papel, hasta ese momento me doy cuenta, de cuánto uso esa parte de mi cuerpo. Antes, lo
ignoraba, después se me olvida.
Agradece por el aprendizaje
Antes de dormir
Agradece lo que sí tienes.
rescatar lo posio negativo. Puedes periencia: Gracias n día este apren-
Antes de dormir, repasa tu día y agradece por cada evento sucedido. Intenta recopilar hasta el más mínimo detalle. La magía comenzará a aparecer.
Invierte tu energía en lo que si existe en tu hogar, en tu cuerpo, en tu realidad. Disminuye la atención en lo que hace falta.
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Psicoterapeuta Mónica Morales
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ué significa dejar inconcluso algo? Es hacerse de la vista gorda, voltear para otro lado, decirnos cosas como -no creo que le importe, llevábamos muy poco, solo era diversión, no tiene caso- entre muchas excusas más, que nos contamos cuando tenemos miedo de hacerle frente a una situación y dejarla tan clara como agua cristalina. Miedo, ese sentimiento que nos acompaña en todo momento, es el causante de que no queramos aclarar las cosas y darles un cierre definitivo cuando el caso lo requiere. Muchas personas, prolongan una despedida o un cierre de determinada situación, debido a que generan una cantidad inmensa de fantasías de lo que pasaría cuando se encuentren en
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Los ci
la situación temida. El miedo los paraliza y por esa razón es mucho más fácil imaginar “que pasaría si me encontrara en tal o cual situación”, que levantar las piernas y el cuerpo de ese sillón cómodo y enfrentar (hacer frente) a la situación que sólo es, un costal de papas que poco a poco va generando dolor de espalda y de corazón. Los asuntos inconclusos no permiten la entrega a una nueva situación de manera plena. El rencor, odio, pesadez, tristeza, acompañan todo el tiempo a la persona, aunque (ella- el), diga lo contrario. Una nueva persona, una nueva situación requiere que la vivamos a plenitud, dejándonos sorprender, poniendo a prueba nuevas habilidades; lo nuevo permite que juguemos e inventemos
nuevos modos de ser y de estar. Y eso es la vida, nuevas oportunidades, con los aprendizajes correspondientes. Lamentablemente nos trabamos, nos frenamos, diciendo que en el pasado, las cosas marcharon de mal manera y que es necesario estar prevenidos por si algo malo ocurre. La situación y/o la persona es nueva, sin embargo, el ser lleno de basura sigue siendo exactamente el mismo, que no quiere vivir una vida llena de paz y éxtasis. Cuando algo marcha mal, es el momento en que debemos percatarnos de que las cosas no andan bien; es necesario que revisemos que injerencia tenemos en ese contexto; cada uno de nosotros somos cocreadores de nuestra realidad, así que, si las cosas no están siendo como deseamos, muy probablemente esta-
ierres
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55-17-98-61 terapia_morales1@gmail.com
mos generando algún tipo de reacción, actitud o conducta que está permeando ese escenario de esa manera; claro está, no somos 100% responsables de estos sucesos fallidos, el otro también tiene una participación directa de esa situación, pero si no se quiere hacer frente, se está evadiendo no sólo el problema o a la otra persona, se está huyendo también del sí mismo, no queriendo ver la responsabilidad dentro de ese embrollo.
Los asuntos inconclusos no permiten la entrega a una nueva situación de manera plena.
Para poder entrar a lo nuevo es indispensable soltar lo viejo, signifique esto lo que signifique. Será necesario que se tenga tanto la voluntad como el valor de acudir directamente al problema y analizarlo concienzudamente. Cerrar implica poner fin a algo que no nos está beneficiando. Para esto, será necesario que se abra de capa tanto los sentimientos como los pensamientos; atreverse a ser claro implica también afrontar al sí mismo y por doloroso que esto sea, reconocer punto por punto la participación en el problema. Es necesario reconocer cuando una situación nos está dañando y que por diversas causas seguimos prolongando ese daño, esa insatisfacción, ese malestar. Ya pasó de moda, pensar que las cosas por si solas van a cambiar. Nosotros somos los gestores de movimiento por lo tanto nosotros somos los que provocamos que las cosas cambien…
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Psicotrón
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Mario Sán Psi
l término Psicotrónica da la impresión de estar relacionado con algo de la electrónica moderna. Los Mayas ya lo utilizaban, refiriéndose a lo que muchas teorías en la actualidad llaman integración del todo. A través de los años, los que se han dedicado a la investigación científica en los diferentes ámbitos, han dividido a la ciencia para un mejor estudio de la misma, es en esta división en la que se ha perdido de vista que sólo se hizo para su estudio, y que sin embargo, todo está conectado, relacionado o comunicado entre sí. La medicina moderna del hombre blanco, (y me refiero al hombre blanco no por su color de piel, más bien a su pensamiento, el cual con la división antes mencionada, es muy limitado), nos dice que sólo tenemos un cuerpo físico, algunos aceptan la psique como parte de él, aunque no la puedan ver, y eso con sus reservas. Las religiones nos hablan del espíritu, del alma, la cual para la ciencia, si no es comprobable no existe. Los astrónomos y astrólogos nos hablan de que el universo es una enorme maquina que funciona y está conectada con todo, incluyéndonos a nosotros los seres humanos. Es decir, que en general seguimos dividiendo la ciencia, la religión, la astronomía, la astrología, etc. Por la dichosa ciencia del hombre blanco, y en esa división sólo aceptamos como una verdad lo que éste pensamiento puede comprobar, por medio de la física tradicional, la química, las matemáticas y otras ciencias “exactas”, con lo cual, se siguen limitando los alcances, así como los avances.
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nica Maya
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garfias.mario2013@gmail.com
nchez Garfias icólogo
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a importancia de unir todo como es que se encuentra en realidad, es que todas estas ciencias se complementen y no se confrontan, la física cuántica es de gran ayuda para ello, así como diferentes corrientes relativamente nuevas que han surgido, sobre todo en el área de la psicología, las cuales han aceptado y estudiado desde la ciencia tradicional, antiguas tradiciones, costumbres, rituales, de diversas tribus, de diferentes partes del mundo, es aquí en donde la Psicotónica Maya, muestra que desde hace mucho tiempo ellos concebían el ser humano como parte del todo: un cuerpo físico, un cuerpo mental/emocional, aunado a un cuerpo astral/espiritual, unido a los elementos de la naturaleza, (Agua, Aire, Tierra y Fuego), que a su vez, se une a un sistema solar perfectamente identificado, este, al mismo tiempo a una galaxia, y así sucesivamente hasta el infinito.
El pueblo Maya en su pensamiento, sabía perfectamente que todo, absolutamente todo, es energía, y que por ello, al igual que en la física tradicional, también hay leyes, y quien conoce las leyes, las maneja y puede fluir con ella a su favor, en perfecto orden de las cosas, en total convivencia con todo, con otros seres humanos, con los animales, con la naturaleza, etc.
De ahí que no sólo para el pueblo Maya, sino que para los demás pueblos prehispánicos, todo era considerado en un orden sagrado, por esta razón es que la Psicotrónica Maya está íntimamente relacionada con principios de Reiki, del poder de la Oración, Programación Neurolingüística, Astrología, Física Cuántica, sin que por ello deje de fuera las otras ciencias exactas.
En el idioma Maya “MEN” es el poder de la mente o Psicotrónica, que es creer, crear y hacer, “CI’ZIN”, es la proyección de la energía mental, “OL” es la psique. De ahí que la Psicotrónica maya este íntimamente relacionada con la liberación de la mente, técnicas de autocuración y autoperdón, de sanación tanto física, espiritual, mental, emocional, energética, astral, etc.
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El aquí y el ahora
EL MOMENTO PERFECTO.
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Por Tony Gallardo
l iniciar el año es común ponernos a trabajar en nuestros proyectos y metas a cumplir, y en este ir y venir de ideas puede ser que te preguntes si tus objetivos son verdaderamente realistas, ¿por qué no alcanzaste ese objetivo el año pasado?, ¿estás en el lugar que te propusiste llegar hace algunos años?, ¿qué será diferente en esta ocasión?, ¿la expectativa es muy alta? , y es precisamente ahí, al llegar estos pensamientos donde dejamos de avanzar. Cada vez que insistimos en vivir del pasado o el futuro perdemos la oportunidad de acción inmediata que sí permite vivir el aquí y el ahora. Acallar nuestra mente y aceptar nuestra historia es el primer paso para seguir avanzando. Eckhart Tolle dice que el “constante flujo de nuestros pensamientos, ese incesante diálogo interno que ocupa siempre nuestra atención, nos separa de la única (¡y maravillosa!) experiencia real: vivir plenamente el momento presente” Este instante, el momento presente, es el único que tiene existencia real. Es aquí donde radica la fuerza de crear, y hacer realidad nuestros sueños. Al estar conscientes y mantenernos en el ahora, manifestamos el poder que radica en nosotros y desde el cual podemos hacer realidad lo que seamos capaces de imaginar.
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Poni nes, cione y co cuen todo flujo, tas d cosas Al se sotro dono como con p
“Alégrate por que todo lugar es Aquí y todo momento es Ahora” ... Buda
iendo atención a nuestras emociopensamientos, palabras, y aces; manteniéndonos alerta onscientes, nos daremos nta de que todo llega y o pasa. La vida es un , un río que si no trade detener sólo te traerá s nuevas. er observadores de noos mismos, aceptános y reconociéndonos tal o somos, podremos expresar plenitud nuestro ser. Del mismo
modo, y sin miedos, empezaremos a visualizarnos en diversos contextos. Puedes comenzar con tomar consciencia de tu respiración. Siente cómo el aire entra y sale de tus pulmones naturalmente. Observa cómo este proceso te energiza y te llena de luz, es en ese momento que te encontrarás en el Aquí y el Ahora, un segundo en el que todo sucede.
CONTACTO
Terapeuta, Life Coach, Conferencista, Cursos y Talleres para Padres (Terapia Familiar, Psicoterapia de Juego, Hipnosis, Reiki) https://twitter.com/tonygallardog https://www.facebook.com/TonyGallardoG http://soleil.edu.mx/ Tel. 55677480
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Servicios Casa Shambhala Terapia de juego: Niños de 4 a 11 años
Psicoterapia para adultos Enfoque Humanista
Cursos y Diplomados Público en general Especialización psicológica Visítanos:
Flores de Bach
Casa Shambhala/Mónica Morales
Acupuntura
Reiki
Parbio Magnético
Proximos Diplomados y Cursos
Diplomado en Psicología transpersonal.
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l alumno conocerá y analizará los nuevos paradigmas, basados en investigaciones actuales para comprender qué es lo que realmente esta impidiendo el desarrollo humano y así abordar desde nuevas perspectivas el conocimiento profundo del ser. Este diplomado constituye un encuentro con nosotros mismos, reconocer nuestras competencias, aceptar las razones de nuestro ser y encaminar los pasos a la cocreación y la felicidad. Incia: 16 de Febrero 2015 Duración de 6 meses, 1 clase por semana Horario 16 a 20 hrs.
Diplomado en Hipnosis y Biodescodificación
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l alumno conocerá y aplicará técnicas de hipnosis, PNL y liberación de memorias celulares para ser aplicado a nivel terapéutico.
Inicia: 17 de Febrero 2015 Duración de 6 meses, 1 clase por semana Horario de 16 a 20 hrs.
Curso de Flores de Bach
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La voz hipnótica Relajación profunda Inducciones Autohipnosis Regresión Anclas memorias corporales
Reiki Nivel 1
as flores de Bach son una serie de esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad, desesperación, estrés, depresión y obsesiones, entro otras. Inicia: 16 de enero 2015 (1a clase) 23 de enero 2015 (2a clase) Horario: 16 a 20 hrs.
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s una forma de sanación a través de la imposición de las manos, con la finalidad de cambiar la información energética del cuerpo y así recuperar la salud física y emocional. Incia 30 de Enero 2015 Horario 16 a 20 hrs. Cuatro módulos.
MAYORES INFORMES 55-17-98-61 terapia_morales1@hotmail.com
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eiki es un sistema natural de curación de energía utilizado desde tiempos milenarios en el Japón tiene también sus bases en las tradiciones de la medicina china como es: la acupuntura, Qui gong, Tai chi y otras prácticas y se dio a conocer en occidente gracias a la Sra. Takata, quien tuvo el permiso del maestro Mikao Usui para compartirlo en América. Mikao Usui Desarrolló el sistema Curativo Universal de Energía Reiki después de años de estudio de la curación espiritual de muchas clases y recibió la habilidad de curar con la energía de Reiki durante una iniciación espiritual después un muy largo ayuno y meditación en una montaña sagrada de Japón. Este sistema consiste en colocar las manos en o cerca del paciente y es a través de los chakras de las mismas que se trasmite energía proveniente del universo para ayudar a equilibrar la energía del paciente y obtener así una mejoría tanto física como emocional. El Reiki fluye por el terapeuta
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pero no es engendrado por él y en sus suministros de energía. Los terapeutas avanzados p esto significa poder emanar ene esté este en dónde esté. Se piensa que en el proce también ocurre la curación espir fenómeno metafísico. La colocac pondencia con los puntos usado
¿QUE ES EL
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Por M Psicoóloga
no agota a los practicantes de Reiki
pueden también trabajar a distancia, ergía Reiki hacia la persona enferma
eso de Reiki al “colocar las manos” ritual y es a menudo considerado un ción de las manos tiene una corresos en la Acupuntura y otras prácticas
Reiki?
Mónica Morales a y Master en Reiki
similares pero sin agujas, ni la presión ni el masaje que se usan. Reiki puede ayudar a aliviar el sufrimiento así sea físico, emocional, mental, espiritual. Esto significa que Reiki puede curar gracias a que ayuda a recuperar la homeostasis del cuerpo. Las emociones reprimidas, los acontecimientos traumáticos, al no ser bien elaborados, quedan como una huella dentro del aura del paciente provocando esto a la larga una enfermedad física y/o emocional. El Reiki armoniza, equilibra y lo más importante, es que permite que el paciente se dé cuenta de los diversos bloqueos energéticos que tiene y que no le permiten vivir una vida plena y saludable. También es un excelente auxiliar ya que, aumenta los efectos del tratamiento médico cuando se usa en unión con él. Existen en México muchas escuelas que se dedican a impartir estos cursos, los cuales consisten en cuatro niveles en donde se lleva a cabo una “iniciación”, lo que va preparando a los alumnos para ejercer estos tratamientos.
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Por Blanca Arias Ortiz
Master Reiki Terapeuta Reiki Par Biomagnético Equilibrio y armonización de Chakras Sanación energética Celular 04455-5454-7486 Previa cita
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orqué del buen funcionamiento del Sistema de Chakras dependerá la salud y bienestar en todos los niveles energético, espiritual, emocional, mental y físico. A continuación damos una breve descripción de su función. El campo energético del cuerpo humano, está compuesto por todo un sistema que permite su circulación sin el cual no podría existir el cuerpo físico. Este sistema energético está formado por tres componentes fundamentales, que son: los cuerpos energéticos, los Chakras y los circuitos energéticos. En puntos donde se cruzan numerosos circuitos energéticos formando plexos, redes de energía que rodean al cuerpo físico, además de crear capas sutiles se relacionan con el sistema nervioso simpático, la misión de estos es formar centros de emisión vibratoria y cada uno de ellos se corresponde con un CHAKRA (rueda, vórtice o centro energético) que hace de nexo entre el interior del cuerpo físico y el exterior. Cada Chakra es una puerta de entrada a las altas frecuencias de la Energía Universal, la reciben y la
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¿Porqué es imp
distribuyen al cuerpo físico; no solo hacen la unión ó canal sino que también adaptan y sintonizan la frecuencia vibratoria para cada persona según su nivel de evolución. Adaptando y filtrando las vibraciones excesivas de la Energía Universal que no podemos asimilar y las dirige hacia todos los niveles existenciales del ser humano transmutando, regenerando y sanando para mantener el orden y equilibrio de todo el organismo. A nivel físico, el Sistema de Chakras está relacionado con el Sistema Endocrino que controla el equilibrio hormonal del cuerpo, y tiene un poderoso efecto sobre las emociones de una persona. Así podemos ver si el Sistema de Chakras está en desequilibrio, también lo estará el Sistema Endocrino. Si uno de los Chakras está en desequilibrio, su función asociada también lo estará en cierto grado; todos los Chakras son de igual importancia, aunque muchas personas prefieren enfocarse solamente en los Chakras superiores pensando que son más espirituales. Pero lo cierto es que si un Chakra está en desequilibrio en consecuencia todos están en desequilibrio.
¿Cómo empiezo a cuidar mis Chakras? Valida todos los niveles de mi existencia, así como en recibir terapia de armo
portante el estado en que se encuentran mis Chakras?
S茅ptimo Chakra Yo tengo derecho a saber Sexto Chakra
Quinto Chakra escuchar la verdad
Yo tengo derecho a ver
Yo tengo derecho a decir y a
Cuarto Chakra Yo tengo derecho a amar y ser amado
Tercer Chakra
Yo tengo derecho a actuar
Segundo Chakra Yo tengo derecho a sentir
Primer Chakra
ando su funci贸n y la influencia que tienen en n el manejo de mis emociones, acerc谩ndome a onizaci贸n y equilibrio.
Yo tengo derecho a tener
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“La armonía del hombre se refleja en su vida”
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Atenderemos sus dudas o preguntas. Sugiera temas y comente.
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