Modepresentatie op catwalk zorgt voor mooi slot Fashion Weekend

FRANEKER – Het Franeker Fashion Weekend beleefde een topeditie en de traditionele modeshow op de Breedeplaats op zondag gaf een doorkijkje naar de nieuwste lentemodetrends. Daar deed de wolkbreuk van zaterdag amper afbreuk aan. De kledingwinkels waren ook zondag geopend voor het publiek. Voor het nieuwe organisatiecomité bestaande uit Hilde Dijkstra, Axel Knip, Bonny Riemersma, Marije Rosema en Sandra van Dijk was het een mooie opsteker na al de inspanningen, waarmee ze het evenement weer hadden opgetuigd. Fashion Weekend 2023 had veel aantrekkingskracht op jong en oud. Rond de catwalk in de tent was er zoveel publiek dat er ook buiten de overkapping veel mensen meekeken. Ze namen de moeite om de nieuwe mode-items goed in zich op te nemen. Rond de catwalk was er ook genoeg te doen. Axel Knip (PM Mannenmode) vertelde dat het de verwachtingen overtrof. ,,Ondanks de regen van zaterdag waren er tijdens het Modeweekend veel mensen in de stad vol mode en muziek. Er was weer reuring in de stad. En natuurlijk met een drukbezochte modeshow als mooie afsluiter.’’

Friese WK-kaatsselectie ‘Team NL’ speelt WK in Spanje

ELZIRA - Deze week vindt het WK kaatsen plaats in het Spaanse plaatsje Elzira. Zondag is de ploeg neergestreken in de strandplaats Cullera, van daaruit wordt de ploeg deze week dagelijks vervoerd naar het Valenciaanse kaatsmekka van Elzira waar het WK wordt gehouden. Het is voor het eerst sinds vier jaar dat het WK wordt gehouden. Maandag vond de openingsceremonie plaats voor meer dan twintig landen. De Friese kaatsers en kaatssters komen in actie bij het internationaal spel, Fronton, Wallball en Llargues. Team NL bestaat uit: Hendrik Kootstra, Renze Hiemstra, Tjisse Steenstra, Kees van der Schoot, Menno van Zwieten, Marten Bergsma, Pieter Jan Leijenaar, Jurrit Osinga en Steven Koster. En bij de dames Harmke Siegersma, Marrit Zeinstra, Corrie Kroondijk, Hiske Zeinstra en Fiera de Vries.

Vluchtelingen kunnen opvang Franeker verlaten

FRANEKER - In drie vakantiehuisjes op recreatiecentrum Bloemketerp werden onlangs drie gevluchte gezinnen uit Syrië en Libië ondergebracht. Ze kwamen uit Ter Apel, waar er geen ruimte meer was om meer vluchtelingen op te vangen. De situatie in Ter Apel was destijds zeer schrijnend. In weer en wind lagen mensen op straat te slapen. De protestantse Gemeente Franeker nam het initiatief. In overleg met het Internationaal Netwerk van Lokale Initiatieven (INLIA), die nauw samenwerkt met COA kwamen 27 oktober twee Syrisch-Koerdische gezinnen en een Libisch gezin naar Franeker. De vluchtelingen kregen kleding, eten/drinken, huisvesting, maar ook medische hulp, taalles, kinderen naar school en meer. Eén gezin verhuist naar Udenhout en één naar een plek boven de Bethelkapel in Den Haag. Het derde gezin blijft in onzekerheid afwachten. Ook De Skûle en gemeente Waadhoeke zetten zich in voor de gezinnen.

Maandag

1800 WIJNEN: 2E FLES HALVE PRIJS

Op 30 en 31 maart en 1 en 2 april kunt u bij Albert Heijn Franeker

Op 30 en 31 maart en 1 en 2 april één of meerdere producten kunt u bij Albert Heijn Franeker doneren aan de voedselbank. één of meerdere producten doneren aan de voedselbank.

4.49

Deze week in de Koornbeurs

Klem, Film

Di 28 maart om 20.15 uur

Marius en Kitty wonen alweer enige tijd in Italië, waar ze de hand hebben weten te leggen op een wijngaard in Toscane. Marius heeft zijn leven gebeterd, dus vertrekt Hugo vol goede moed om samen met Sophie zijn dochter Suus voor een langverwachte reünie bij hartsvriendin Chrissie af te zetten. Maar er blijkt een luchtje te kleven aan de aankoop van de wijngaard. Hugo is nog niet aangekomen of alles escaleert; voor hij het weet vliegt zijn auto in brand en begint er een strijd op leven en dood. Opnieuw wordt Hugo door Kitty en Marius meegesleurd in een criminele draaikolk, maar ditmaal in een land waar de georganiseerde misdaad geen Nederlandse indringers wenst en niet terugschrikt voor moord en ontvoering.

Pavarotti meets Alberti, Muziektheater

Wo 29 maart om 20.15 uur

Als Luciano Pavarotti in 1981 Het Concertgebouw in Amsterdam aandoet, trekt operaliefhebber Willy Alberti de stoute schoenen aan om de door hem bewonderde zanger te ontmoeten. In die tijd verkocht Alberti albums van Pavarotti in zijn platenzaak. Na afloop in de kleedkamer vraagt hij Pavarotti die albums te signeren, omdat ze mét handtekening van de meester zelf een stuk beter zouden verkopen. Tijdens dit rendez-vous praten, lachen, drinken én zingen de mannen hun bekende hits voor en met elkaar. De gelijkenissen zijn frappant: beide zangers groeiden op in armoede en

Colofon

Uitgave: Van Wad tot Stad

Redactie:

Sybe Joostema

Layout: Yuri Riemersma / Riemersma Design

Advertentieverkoop:

Ricardo Twijnstra / Chris Alkema / Sietze Bijma hadden een vader die hen de liefde voor muziek bijbracht. In Alberti meets Pavarotti zien en horen we twee emotionele zangers met een groot hart voor de opera en het levenslied. Luciano Pavarotti: Eric Reddet | Willy Alberti: Ad Knippels Piano, gitaar: Thijs Borsten | accordeon: Gert Wantenaar | contrabas: Jasper Somsen

Kibboets op de klei, Theater

Vanaf 30 maart t/m 4 mei

Kibboets op de klei is een theatervoorstelling die speelt op meerdere locaties in Franeker en start in theater De Koornbeurs, een voormalige plek waar de NSB bijeen kwam. Vanuit daar wordt het publiek door hoofdpersoon Moritz Schnitzer meegenomen langs belangrijke historische locaties in Franeker waar het verhaal van de kibboets voelbaar wordt gemaakt voor de toeschouwer. De voorstelling is een productie van Stichting Wolf en wordt geregisseerd door Job de Roo naar een idee van Auke Zeldenrust.

Kibboets op de klei vertelt de vergeten geschiedenis van een Joodse kibboets in de oude Friese universiteitsstad Franeker. Zo’n negentig Joodse jongeren bereiden zich tussen 1934 en 1941 in Franeker voor op emigratie naar Palestina. Op de kleigrond in Noordwest Friesland gaan ze bij boeren en tuinders in de leer en werken aan hun droom om eens het Joodse land op te bouwen. Het voormalige treinstation aan de Harlingerweg is hun kibboets, daar vormen ze een eigen huishouding met tien tot vijftien zogeheten Palestina-

Advertenties: 0517 - 343035 info@vanwadtotstad.nl

Redactie: redactie@vanwadtotstad.nl

Verspreiding: bezorger@vanwadtotstad.nl

Bezoekadres: Het Want 2 | 8802 PV | Franeker

Typ- en/of zetfouten voorbehouden. Typ- en zetfouten kunnen niet financieel verhaald worden.

Franeker Albert Heijn

Franeker Primera

Franeker Gemeentehuis

Franeker Bakkerij van der Kloet

Franeker SPAR

Harlingen Jumbo

Tzummarum Bakkerij Struiksma

Winsum COOP

Winsum Van Der Velde Slapen

Arum SPAR

Sexbierum COOP

Dronrijp Bakkerij van der Kloet

St. Anna Bakkerij van der Kloet

Ferwerd Bakkerij van der Kloet

Leeuwarden Bakkerij van der Kloet - Bilgaardpassage 79

Leeuwarden Bakkerij van der Kloet - Wagnerstraat 7 pioniers. Overdag zware arbeid op het land, in de avonduren lessen in de Hebreeuwse taal, de Joodse cultuur en het geloof. Deze opleiding, hachsjara genoemd, duurt twee jaar en levert het gewenste Palestina-certificaat op: een visum voor het Beloofde Land, het huidige Israël.

Ondertussen groeit in Duitsland het anti-semitisme. In de loop van de jaren dertig slaan steeds meer Duitse jongeren op de vlucht voor de nazi’s. Een aantal vindt een veilig heenkomen in Franeker, een tussenstation naar de vrijheid. Als de oorlog uitbreekt verandert alles. We volgen het verhaal van Moritz Schnitzer. Moritz Schnitzer is ondanks zijn jeugdige leeftijd, een man die weet wat hij wil. Hij beschikt over een vooruitziende blik en weet de gevaren die op de loer liggen op waarde te schatten om er vervolgens naar te handelen. Met een gezonde dosis zelfspot en doorzettingsvermogen weet hij in moeilijke omstandigheden te overleven

Paasbrunch

Op zondag 9 april 2023 organiseren wij een vrolijke paasbrunch in ons restaurant!

Monkey Town is de gehele dag geopend voor de kinderen Graag ontvangen wij u rond 11 00 uur Komt u ook gezellig langs?

Reserveren? 0517-395099 info@bloemketerp nl

Voor meer informatie kunt u onze website bezoeken www restauranbloemketerp nl of scan de QR-code

Waar is mijn testament gebleven?

Het komt vaak voor dat iemand een testament heeft gemaakt in de woonplaats van jaren geleden, waar men allang niet meer woont of bij een notaris die inmiddels met de praktijk is gestopt. Wat gebeurt er dan met uw testament?

Het komt vaak voor dat iemand een testament heeft gemaakt in de woonplaats van jaren geleden, waar men allang niet meer woont of bij een notaris die inmiddels met de praktijk is gestopt. Wat gebeurt er dan met uw testament?

Nadat u uw testament heeft getekend is de notaris verplicht zorg te dragen voor registratie van uw testament bij het Centraal Testamentenregister.

Daardoor is het altijd of iemand een testament heeft gemaakt en, als iemand meerdere testamenten heeft gemaakt, welk testament op zijn nalatenschap van toepassing is.

Het testament zelf blijft bewaard op het notariskantoor en gaat niet naar het Centraal Testamentenregister. Niemand anders dan uzelf en de notaris die het testament bewaart, mogen na ondertekening het testament inzien.

Pas na uw overlijden kan door een belanghebbende informatie wor- den gevraagd over het testament van de overledene bij het Centraal Testamentenregister. De aanvraag kan digitaal worden ingediend via de website particulieren.notaris. nl/ctrp.

Het Centraal Testamentenregister geeft alleen antwoord op de vraag óf er een testament is gemaakt en bij welke notaris het testament wordt bewaard. Het testament zelf is niet opvraagbaar bij het Centraal Testamentenregister. Daarvoor kunt u contact opnemen met een notaris. Dat hoeft niet persé de notaris te zijn waar het testament werd gemaakt.

Heeft u bijvoorbeeld ooit een testament gemaakt toen u nog in Drachten woonde, maar uw nabestaanden komen bij mij op kantoor, dan wordt een kopie van het testament op bij de notaris in Drachten opgevraagd.

Als een notaris met de praktijk is gestopt, wordt de notaris meestal opgevolgd door een nieuwe notaris die ook alle akten van de voorgan- gers gaat beheren (het protocol). Zo heb ik de akten van de notaris Koelma in beheer.

Als een notaris niet wordt opgevolgd, dan wordt het protocol toegewezen aan een andere notaris zodat de akten bewaard blijven. In het opvolgersarchief kan opgezocht worden bij welke notaris de akten zich bevinden.

Als u tijdens uw leven uw testament wilt wijzigen of aanpassen, dan kunt u dat overigens bij een notaris naar keuze doen. U ben niet verplicht terug te gaan naar de notaris waar het eerdere testament is gemaakt. In 2003 is het erf- recht grondig gemoderniseerd. De ervaring leert dat veel testamenten die voor die tijd zijn gemaakt niet goed aansluiten bij de nieuwe wetgeving. Mocht u daar meer over willen weten, dan kunt daarvoor vrijblijvend een afspraak met ons maken.

mr J.W. Kram

SPAR vers stokbrood alle varianten vers uit eigen oven

Geslaagd voorjaarsconcert

Stedelijk Muziekcorps Harmonie Franeker

FRANEKER - Zaterdag 25 maart organiseerde het Stedelijk Muziekcorps Harmonie Franeker haar jaarlijkse voorjaarsconcert in De Koornbeurs.

Het programma van het korps, dat al jarenlang onder leiding staat van dirigent Luc Feikens, kreeg het thema ‘Lentekriebels’ mee en bestond uit gevarieerde muziekstukken waarvan de titels ook meerdere keren letterlijk naar het voorjaar verwezen, zoals ‘Spring Fever’ van componist Fridrik Karlsson en ‘Blossom in a Japanese Garden’ van Jef Penders. Maar ook andere passende klankstukken, zoals ‘Adagietto’ en ‘Queen’s Park Melody’ van de alom bekende componist Jacob de Haan werden ten gehore gebracht. Tijdens het gehele programma werd de muziek op sfeervolle wijze omlijst met kleurrijke achtergrondbeelden van een ontluikend voorjaar.

Zowel voor als na de pauze trad het gedreven en enthousiaste popkoort FromUs uit Dronrijp op en gaf de avond nog meer glans. De muzikale leiding was in handen van dirigent Simon Bouma die de vier-stemmige damesgroep op vleugel prachtig begeleidde. Op het repertoire stonden diverse evergreens waaronder Bohemian Rhapsody van Queen. Uit de hitlijsten kwamen ook recente nummers voorbij, zoals het lied ‘Als het avond is’ van Susan en Freek.

Een bijzonder moment tijdens de voorstelling was de huldiging van het muzikale echtpaar Hein en Anja Wenselaar, die elkaar op de repetitieavonden leerden kennen, verliefd werden en later trouwden. Hein, maar liefst vijftig jaar lid van de vereniging, bespeelde in de loop der jaren meerdere instrumenten, maar kwam uiteindelijk terecht op de baritonsax, zijn tweede liefde.

Naast het musiceren runt hij al jarenlang wekelijks de kantine. Een leuk detail was dat hij tijdens de huldiging werd toegesproken door zijn eigen vrouw. Het was voor Anja een volslagen verrassing dat ze daarna vanwege een 40-jarig jubileum zelf werd gehuldigd. Niet alleen als eerste dwarsfluitiste, maar ook als penningmeester en secretaris in het bestuur heeft ze door de jaren heen het nodige voor het korps betekend. De dochters Marlinda en Farda kregen ook het woord en gaven op persoonlijke wijze de huldiging een bijzonder tintje. Beide jubilarissen kregen een speld, oorkonde, bloemen en cadeaus overhandigd.

Aan het einde van de avond konden publiek, korps en koor terugkijken op een zeer geslaagde uitvoering

Echtpaar De Haan uit Franeker 60 jaar getrouwd

FRANEKER – Maandag 27 maart was het 60 jaar geleden dat Melle de Haan en Jikke Steensma uit Franeker in het huwelijk traden. Ze kregen een prachtig boeket bloemen van de gemeente Waadhoeke.

De trouwdag was in 1963. Begin maart lag er toen overal nog ijs en de mensne reden met auto’s over het IJsselmeer naar Medemblik. Op het moment dat Melle en Jikke een paar weken later trouwden zaten de bladeren alweer aan de bomen. Jikke was destijds lerares aan de huishoudschool in Franeker, Melle was onderwijzer aan school. In 1966 werd Melle leraar Nederlands, Engels en Frans aan wat later de T.J. AlbrondaMavo ging heten. Melle kon prachtig piano spelen. Toen er een piano op school kwam, zong hij dikwijls met zijn klassen Engels liedjes. Nadat de kinderen Anneke, Femme en Jurgen werden geboren, hield Jikke op met haar baan in het onderwijs. Eind 1968, begin 1969 kwam ze in de gemeenteraad van Franekeradeel voor de PvdA. Ze was zelfs een aantal jaren fractievoorzitter. Na tien jaar stopte Jikke met het

Familieberichten

Van Wad tot Stad plaatst uw familieberichten met zorg

Geef uw familieberichten of jubilea door via info@vanwadtotstad.nl of bel 0517-343035

(Van maandag t/m vrijdag van 08 30 tot 17 00 uur)

Berekening prijs familieberichten: Hoogte in mm x aantal kolommen x € 0,99 = ?

Uiterste aanlevertijd familieberichten: iedere maandag tot 15.00 uur

Van Wad tot Stad verschijnt iedere dinsdag

*Prijzen zijn inclusief BTW

COLUMN ATE DE JONG Hoesadatsa

Hoef je een mail niet te beantwoorden?

raadswerk en werd actief in de toneelwereld. Ze deed een aantal jaren mee aan de Nieuwjaarsrevue van Franeker, eerst als speelster, later als regisseur. Melle schreef de muziek voor de ‘Nijjiersrevue’ en deed de muzikale begeleiding. Later was Melle pianist en arrangeur voor het Vocaal Ensemble Intermezzo en is daarmee heel wat avonden onderweg geweest. Jikke regisseerde toneelstukken bij diverse toneelgezelschappen. En ze heeft ook een aantal malen het Iepenloftspul van Menameradiel geregisseerd. Ze zijn allebei met veel plezier actief geweest in de muziek- en toneelwereld. Ze kwamen zelf ook graag naar het theater. Nadat Melle in 2001 40 jaar voor de klas had gestaan, ging hij met pensioen. Daarna deden ze het beide wat rustiger aan. Jikke de Haan heeft nog veel toneelstukken vertaald naar het Fries. Met de ouderdom kreeg Jikke helaas te maken met dementie. Ze woont in een heel fijn verzorgingstehuis in het centrum van Franeker, waar Melle en de kinderen haar regelmatig opzoeken. De liefde voor de muziek en cultuur hebben Melle en Jikke op hun kinderen overgedragen.

de kweker! Bezoek nu de grootste en best gesorteerde kwekerij van het Noorden. Enorm assortiment tuinplanten en bomen tussen Heerenveen en Drachten.

VOLOP: Bomen, sierheesters, klimplanten, haagplanten, bamboes, Bodembedekkers, vruchtbomen, rhododendrons, bosplantsoen, rozen, coniferen, buxus, lavendel, hedera, taxus, laurier, sneeuwbal, haagbeuk, hortensia’s, Japanse esdoorn, blauwe regen, olijfbomen, kiwi, dakplatanen, leilindes, bolbomen, catalpa, moerbei op stam, Italiaanse import enz. enz

Ooit mocht ik een verslag maken van een bijeenkomst met een PvdA-minister. Hij wilde het verhaal voor publicatie wel graag lezen. Ik schreef het middenin de nacht, stuurde het op en de volgende ochtend om kwart over acht reageerde hij: ‘Akkoord’. Harde werker. Altijd als eerste op het ministerie. Jan Pronk had mijn hart gestolen.

Het CDA heeft een nieuw gezinsbeleid. De nota heet: ‘Tijd voor een nieuw gezinsbeleid’. Klopt, hóóg tijd, want in ons land worden jaarlijks meer dan 100.000 kinderen mishandeld. Maar in de nota komt woord ‘kindermishandeling’ niet voor en ‘huiselijk geweld’ alleen als voetnoot. Ik mail het CDA: ‘Hoe kan dat nou?’ Het CDA reageert niet. Ik stuur er een brief achteraan. Na vijf weken nog geen reactie. Ook geen standaardmailtje: ‘We zijn hier gevloerd. Sorry, het duurt even voor je antwoord krijgt’. Helemaal niks. Is dit de tijdgeest? Dat jezelf wel bepaalt of je een mail beantwoordt of niet? Als een middenstander zijn klanten zo onverschillig zou behandelen, was ’ie snel failliet.

Ate de Jong uit Mantgum schrijft wekelijkse columns voor Van Wad tot Stad, hij belicht en beschouwt.

Vloerisolatie nog steeds onderschat, cruciaal bij warmtepompen

In veel renovatieprojecten blijft vloerisolatie nog achterwege en wanneer het wel wordt toegepast dan let men nauwelijks op de kwaliteit. Toch heeft juist vloerisolatie de grootste invloed op het totale energieverbruik en is het van cruciaal belang voor een energiezuinige, comfortabele en gezonde woning. Het feit dat het bij de bepaling van het energielabel nauwelijks meetelt, mogen we niet als leidraad nemen. Daarvoor is het rekenmodel veel te simpel. Het model is gebaseerd op een stationaire situatie met uniforme temperaturen, binnen, buiten en in de grond. Daardoor worden in de dynamische werkelijkheid juist bij vloerisolatie belangrijke besparingseffecten niet meegeteld.

Hoe beter de isolatiewaarde van de vloer des te warmer de vloer, des te sneller de vloer opwarmt en des te langzamer de vloer afkoelt. Dat betekent dat bij wisselende binnentemperaturen de dagelijkse stooktijd korter wordt en ook dat eenzelfde comfortgevoel verkregen wordt bij een lagere temperatuur van de binnenlucht dankzij de warmere vloer.

Een mogelijk nog belangrijker besparingseffect dat in de berekeningen niet wordt meegenomen is de verkorting van het stookseizoen. De bodem van de kruipruimte heeft geen uniforme temperatuur zoals wordt aangenomen maar neemt in de zomer warmte op en staat die in de winter weer af. Het volgt daarmee de temperatuur van de aarde buiten die aan het einde van de winter, begin van de lente buiten het koudst is. De buitenfunderingen koelen dan de kruipruimte af als een soort negatieve radiatoren.

Van harte gefeliciteerd Jaap Twijnstra!

Klaboem klaboem!

De koffie en taart staat klaar want Jaap is 56 jaar!

De positieviteitsgoeroe van Franeker is 28 maart 56 jaar geworden, Jaap van harte gefeliciteerd met je verjaardag en nog vele jaren en gezondheid.

Zoals je zelf altijd zegt “een dag niet gelachen is een dag niet geleefd” dus klaboem klaboem!

Namens de werknemers van Van Wad tot Stad nogmaals gefeliciteerd Jaapio.

Dan stroomt er extra veel warmte uit de vloer en de bodem van de kruipruimte naar de koude funderingsmuren. Hoe beter de isolatiewaarde van de vloer, des te minder warmte de vloer afstraalt naar de koude kruipruimtebodem en de nog koudere funderingsmuren. Daardoor ontstaat er binnen veel minder snel behoefte aan extra warmte dan bij bodemisolatie en bij onvoldoende vloerisolatie. Dit heeft een significant effect op de lengte van het stookseizoen. Een effect dat in een stationaire situatie met uniforme temperaturen niet tot uitdrukking komt.

Het ziet er naar uit dat steeds meer woningen verwarmd zullen worden met een warmtepomp of met stadsverwarming. Deze systemen werken het beste met een lage temperatuurverwarming (LTV). Bij toepassing van LTV wordt vaak gekozen voor vloerverwarming. Milieu Centraal adviseert voor vloeren met vloerverwarming minimaal Rc = 5,0 m²K/W toe te passen. Toch wordt in projecten vaak niet meer dan 3,5 m²K/W toegepast. Iedere verdubbeling van de isolatiewaarde betekent een halvering van de warmtestroom. Daarom adviseert TONZON minimaal R c= 7,0 m²K/W toe te passen.

Onlangs was het sleep awareness week. Een goed moment om stil te staan bij het belang van een goede nachtrust!

Ruim één op de vijf Nederlanders van 12 jaar en ouder ervaart problemen met slapen. Vergeleken met mannen hebben meer vrouwen problemen met slapen (17% versus 26%). De verschillen tussen mannen en vrouwen gelden voor alle leeftijdsgroepen: zowel voor jongeren, als voor ouderen en alle volwassen leeftijdsgroepen daar tussenin.

Problemen met slapen komen het minst voor bij jongeren van 12 tot en met 17 jaar (16%) en het meest bij volwassenen van 50 tot en met 64 jaar (25%). Dit geldt ook afzonderlijk voor jongens en meisjes en mannen en vrouwen in deze leeftijdsgroepen. Er zijn verschillende soorten slaapproblemen. Denk aan in- en doorslaapproblemen, te vroeg wakker worden, nachtelijk piekeren, postoperatieve slaapproblemen en (langdurig) gebruik van slaapmedicatie.

De oorzaken van de slaapproblemen kunnen zijn: spanningen en/of zorgen, lichamelijke klachten (zoals pijn, benauwdheid of jeuk), verstoord dag- en nachtritme (bijv. door ploegendiensten, jetlags of slapen overdag), ongunstige leefstijl (veel koffiedrinken ’s avonds, laat op de avond sporten/vergaderen) en te hard en te lang nuttig blijven en doorwerken vlak voor het slapen gaan. Een goed bioritme is belangrijk om overdag normaal te kunnen functioneren en ’s nachts lekker te kunnen slapen. Het is belangrijk om na te gaan welke onderdelen in uw dag van 24 uur slaapproblemen in stand houden.

Een slaapstoornis is dus niet alleen een nachtelijk probleem. Het verband met uw dagelijks functioneren mag u niet uit het oog verliezen. Goed inzicht verkrijgen in de aard en de ernst van de stoornis is noodzakelijk om zelf grip te krijgen op het slaapprobleem en er verbetering in te kunnen gaan brengen.

De Slaapoefentherapeut kan met u in kaart brengen hoe persoonlijke zorgen, verkeerde slaapgewoonten en/of lichamelijke klachten de slaapklachten versterken. Zodra u weet waar de knelpunten van het slecht slapen zitten kunt u samen met de Slaapoefentherapeut aan de slag en weer lekker ‘’leren’’ slapen!

Slaapoefentherapie wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Paraflex Noordwest heeft contracten met alle zorgverzekeraars. Ervaart u ook slaapproblemen en wilt u een afspraak met ons maken?

Paraflex Noordwest is gevestigd in gezondheidscentrum De Hertog op de tweede etage. U kunt bij ons direct een afspraak maken voor een ¬behandeling naar aanleiding van een verwijzing door uw arts of ¬specialist. U kunt ook rechtstreeks bij ons terecht. U hoeft dan niet langs de huisarts voor een verwijsbrief. We zijn dagelijks (ma-vr) bereikbaar op telefoonnummer 0517-396015 of via de mail: info@paraflexnoordwest.nl.

Voor meer informatie kijk op onze website: www.paraflexnoordwest.nl.

Graag tot ziens bij Paraflex Noordwest!

Gezonde plankenkoorts bij examenkandidaten

FRANEKER - Afgelopen dinsdagavond waren de parkeerplaatsen overvol bij de AMS. Honderden ouders én grootouders kwamen naar school om één van de examenonderdelen van hun (klein)zoon of (klein) dochter samen met de docenten te beoordelen.

Daar waar kennisoverdracht het belangrijkste onderdeel was in de scholen van weleer, tegenwoordig is er veel meer onder de zon. Dit bevestigden ouders en grootouders na afloop van de avond, die hun kroost niet alleen hun kennis zagen etaleren, maar ook hun presentatie skills en sociale vaardigheden mochten ervaren.

Met grote trots zagen de (groot) ouders hoe hun (klein) kind was gegroeid de aflopen jaren op AMS. Hierbij was duidelijk zichtbaar dat niet alleen IQ belangrijk is, maar ook zeker het EQ.

Hier en daar met het zweet op het voorhoofd presteerden de leerlingen hun beroepskeuze, de daarbij passende vervolgopleiding en hun persoonlijke kwaliteiten. Iedere leerling had voor deze avond een persoonlijke uitnodiging gemaakt voor de ouders en de grootouders en hun familie, waardoor bijna iedereen gehoor aan was gegeven.

Naast de uitnodiging was een passende PowerPointpresentatie het examenonderdeel dat daarbij hoorde. Nadat de leerlingen zich hadden mogen presenteren, werden ze even apart genomen en ging de docent samen met de genodigden het beoordelingsformulier invullen.

Voor veel ouders toch wel een spannende activiteit om je eigen zoon/dochter te mogen beoordelen. Echter voor bijna alle leerlingen werd het een succesvolle avond met een voldoende beoordeling en voor sommigen zelfs een zeer goede beoordeling.

Helaas zijn er ook nog een klein aantal leerlingen die in de herkansing moeten, alvorens ze straks deel mogen nemen aan het centraal schriftelijke examen, want dit onderdeel moet voldoende zijn.

Echter we gaan ervan uit dat het ook voor hen gaat lukken, wanneer er tenminste geen sprake is van plankenkoorts.

Onderwijshelden van AMS pakken zilver op het landelijk podium

AMSTERDAM – Tijdens de grote finales van Skills Talents in Amsterdam is het duo Nadia en Lisannne van de AMS uit Franeker tweede van Nederland geworden met fraaie plannen rond o.a. voor een minibibliotheek en met een plattegrond van een hotel inclusief veiligheidsroute, een presentatie hiervan zelfs tweede geworden van Nederland. Dat was ver boven hun verwachtingen en werd met een luid gejuich en tranen van geluk ontvangen.

De jaarlijks terugkerende grote onderwijsmanifestatie voor voorgezet onderwijs (VO) en middelbaar beroepsonderwijs (MBO), weet de allerbeste kandidaten uit alle provincies op het gebied van vakkennis en praktische kwaliteiten – skills –naar Amsterdam te halen.

De AMS was dit jaar met een viertal leerlingen van Dienstverlening & Producten en Multimedia, Vormgeving en ICT (D&P en MVI) vertegenwoordigd. Natuurlijk moesten wel de nodige hordes worden genomen, door zich via de lokale wedstrijden te kwalificeren. Toen dat was gelukt, konden de plannen worden gemaakt en de tickets worden besteld. Zo gingen Jaidy Platje, Ahmed Araj, Lisanne Dijkstra en Nadia Boutsma onder leiding van mevrouw S. de Wit namens AMS met hooggespannen verwachtingen richting de finales in Amsterdam.

Na een achttal opdrachten waarbij de praktische vaardigheden, de planningen en de draaiboeken waren gemaakt en

Goud en Zilver Nederland

HARLINGEN - Goud en Zilver Nederland houdt zich al bijna 10 jaar bezig met het recyclen van edelmetalen. Wij hebben veel ervaring op het gebied van taxeren en toetsen.

Goud en Zilver Nederland koopt alle soorten gouden en/of zilveren sieraden, kettingen, armbanden, horloges, oorbellen, ringen, munten, baren, bestek, dentaal, industrieel, etc., ongeacht de conditie. Maar ook platina, palladium, rhodium, bloedkoraal en diamant.

Ook willen wij graag met u meekijken naar Antieke voorwerpen die volgens u waarschijnlijk extra waarde hebben. Mocht u hier vragen over hebben kunt u contact met ons opnemen of bij ons langskomen en wij kijken het ter plekke voor u na.

Voor Zilveren voorwerpen is het extra van belang dat deze voorzien zijn van een keurmerk. bij goud kunnen wij makkelijker toetsen. Wilt u uw goud of andere edelmetalen omzetten in geld, dan is dat nu het juiste moment.

Wij zijn bij wet verplicht om van iedere klant zijn/haar legitimatie te registreren i.v.m. voorwerpen die van diefstal afkomstig kunnen zijn. Denkt u er daarom aan om een geldig legitimatiebewijs mee te nemen wanneer u ons bezoekt of in het geval van een taxatie-pakket dat u een kopie van uw legitimatiebewijs bijvoegt.

Wij kunnen alleen goud en zilver kopen van personen ouder dan 18 jaar. Wij hopen u snel te mogen ontvangen of een afspraak met u te maken.

Tot snel!

KOM LANGS!

TAXATIE EN INKOOP

VAN O.A. SIERADEN, EDELMETALEN EN MUNTEN

WIJ ZIJN AANWEZIG IN:

HOTEL ZEEZICHT

Zuiderhaven 1, 8861 CJ Harlingen

Donderdag 6 april van 10:00 tot 17:00 uur

T. 085 - 200 69 04 | www.goudenzilvernederland.nl

Sport, Oriëntatie en Keuze in 4 VMBO op de AMS

doorgenomen, ging het echt beginnen. Op het programma voor Lisanne en Nadia stonden o.a. het maken van een minibieb en het genoemde hotel op het programma. Bovendien stelden zij een dieet samen met zo weinig mogelijk koolhydraten.

Jaidy en Ahmed kregen een aantal opdrachten voorgeschoteld om een verpakking voor kinderspeelgoed te ontwerpen en een online reclamecampagne op te zetten en een logo te ontwerpen.

Kortom een heel breed scala aan opdrachten die binnen de planningen en draaiboeken gereed moesten worden gemaakt. Met daarbij natuurlijk de gewenste resultaten, want alleen de besten tellen mee voor de prijzen.

Jaidy en Ahmed slaagden erin een mooie presentatie te geven van hun opdrachten en veroverden een eervolle plaats in de top 10 namelijk op plaats zeven. Een prachtig resultaat om trots op te zijn voor deze heren, als je zevende bent van Nederland van zoveel deelnemers.

En daarna het hoogtepunt voor de AMS-delegatie Lisanne en Nadia.

Trots kregen ze de zilveren medailles opgehangen en werden deze twee AMS toppers tweede van Nederland, een geweldig resultaat. ,,Met grote complimenten voor beide dames!, aldus Eelco Bruinsma, directeur van AMS Franeker.

FRANEKER - Een belangrijke taak van de scholen voor voortgezet onderwijs is om de leerlingen op een verantwoorde manier te introduceren in de veelheid van sporten en de bewegingscultuur van onze provincie en van ons land.

De komende weken krijgen de leerlingen uit VMBO 4 allerlei verschillende varianten bij verschillende sportaanbieders in de buurt aangeboden. Bij biljartvereniging De Stins in Franeker mochten de leerlingen kennis maken met de edele biljartsport. Ze leerden de specifieke kenmerken en varianten van deze sport kennen.

Dit kan via en in de reguliere lessen van Lichamelijke Opvoeding (LO) maar ook in de talentlessen waar leerlingen voor een onderdeel kunnen kiezen. Van essentieel belang voor een latere deelname in de maatschappij en de sport waar ze dan voor willen gaan kiezen, maar ook voor keuzes die ze nu maken.

Jelte Bouma, de Max Verstappen van Campus

SINT ANNAPAROCHIE - Dat de Campus barst van het talent blijkt maar weer! Jelte Bouma zit in klas 3 op Campus Middelsee en doet aan karten. En hoe! Bouma heeft een prachtig mooie start gehad van het seizoen en denkt ook al na over een verdere toekomst in de autosport! Formule 1 coureurs Max Verstappen en Nick de Vries zijn ook via het karten groot geworden in autosport.