“Basta mezz’ora al giorno nel verde per stare nettamente meglio”

non sono ben lavati e puliti, oggi si usa il vapore ad alta pressione ad alta temperatura, consuma molto di più l’apparecchio. E visto che siamo in un momento ancora crisi energetica, ecco potremmo risparmiare anche lì assicurando la manutenzione dei motori esterni”.

Ora legale tutto l’anno?

In ogni caso, la bella stagione porta molteplici benefici. A partire da quelli legati all’ora legale. Tanto che la Società italiana di Medicina Ambientale sta spingendo per tenerla anche d’inverno. “E’ una proposta nata ancora sotto il precedente Governo che ha raccolto circa 300mila firme dai cittadini italiani che abbiamo raccolto sul portale Change.org, Ora legale per sempre” , conferma Miani. “L’abbiamo lanciata perché è un sistema a costo zero per il Paese, che consentirebbe un importante risparmio in presidente di Sima: “Questa nostra voglia porta a tantissimi benefici effetti sul nostro organismo e il primo di tutti è quello che la natura e ciò che riguarda la natura è un antistress naturale, che abbassa i livelli di cortisolo nel sangue e riduce la frequenza cardiaca, la pressione arteriosa e quindi è veramente una manna a portata di tutti”. L’importante è trascorrere nella natura, anche con una semplice passeggiata, una parte della nostra giornata: “Bastano anche solo 30 minuti, un’ora al giorno nel verde per stare nettamente meglio”, conclude Miani. Complice anche il microclima favorevole, chi vive su uno dei sette laghi della provincia di Varese da questo punto di vista è di certo avvantaggiato. Ma anche le Prealpi varesine, con di solito qualche grado in meno rispetto alla metropoli milanese pure in estate, sono una preziosa cornice naturale per rinfrescare mente e corpo.