Gebaseerd
levensveranderende bestseller
Essentialisme Planner
Deze planner is van
INLEIDING
Ik weet nog dat toen ik als kind opgroeide in Engeland, we heel vaak verdwaalden als mijn vader achter het stuur zat. Het zou nog tientallen jaren duren voordat gps werd uitgevonden, maar dat systeem zou toen heel goed van pas zijn gekomen. We bleven maar rondjes rijden, soms letterlijk over een rotonde omdat we niet wisten welke kant we op moesten. Kon ik maar zeggen dat we er flink om moesten lachen, maar de spanning was om te snijden, weet ik nog. Op een avond waren we zo erg de weg kwijt dat we het na uren zoeken maar opgaven en terug naar huis reden. We zijn nooit op onze bestemming aangekomen.
Tijdens die vele ritten zei mijn vader altijd: ‘Volgens mij moeten we deze kant op!’ Dat meende hij echt. Dus dan reden we een of ander vaag weggetje in. Uiteindelijk voelde ik me als Inigo Montoya in The Princess Bride en dacht ik: volgens mij betekenen die woorden niet wat ze volgens jou betekenen!
Wellicht heb ik mede door deze ervaringen in mijn jonge jaren een van de belangrijkste inzichten in mijn leven opgedaan:
Er zijn twee soorten mensen in de wereld: mensen die verdwaald zijn en mensen die weten dat ze verdwaald zijn.
Ik doe mijn best om tot de tweede categorie te behoren. Ik beweer niet dat ik het prototype ben van een Essentialist. Wat ik wel kan beweren is dat ik elke ochtend weer bereid ben te erkennen dat ik me weer verloren voel. En doordat ik dat erken, ben ik in staat opnieuw het strijdperk te betreden en te dealen met de vele eisen en verantwoordelijkheden die het leven mij, en ieder ander, oplegt. Ik vergezel je op deze reis.
Het komt hierop neer: als je de weg kwijt bent en je weet dat dat zo is, dan ben je niet langer de weg kwijt. Ook al moet je een paar keer stoppen om de weg te vragen, uiteindelijk zul je je bestemming bereiken.
Als je daarentegen de weg kwijt bent maar dit niet erkent, dan zul je de weg niet vinden. Als je zegt: ‘Volgens mij moet ik deze kant op,’ in plaats van even te stoppen om de weg te vragen, dan blijf je verdwaald.
Pas jaren later ontdekte ik dat zelfs vliegtuigen in negentig procent van de gevallen uit koers raken. Ze bereiken hun bestemming alleen maar omdat ze telkens weer op de juiste koers worden gezet. Dat is het doel van de essentialismeplanner: ons elke dag weer terugbrengen bij wat echt essentieel is. Deze planner erkent dat het leven, net als vliegen, vol zit met onverwachte koersafwijkingen. Als je deze planner negentig dagen lang elke dag gebruikt, maak je een reis waarop je je steeds opnieuw afstemt op wat echt van belang is.
De belangrijkste waardepropositie van het
Essentialisme: pas als je jezelf toestemming geeft om te stoppen met proberen alles te doen, om tegen iedereen ‘ja’ te zeggen, kun je je optimale bijdrage leveren aan de dingen die echt belangrijk zijn. — Essentialisme, bladzijde 18
DE WEG VAN DE ESSENTIALIST
Hoe vaak zeg je niet gewoon ja om een ander een plezier te doen? Of om problemen te vermijden? Of omdat ‘ja’ gewoon je standaardreactie is geworden?
Heb je weleens het gevoel dat je het druk hebt maar niet productief bent? Alsof je altijd in beweging bent zonder ergens te komen?
Als je op een van deze vragen (of allebei) ja hebt geantwoord, dan is de essentialismeplanner de oplossing. Deze planner helpt je op een zeer gestructureerde manier onvermoeibaar te streven naar ‘minder maar beter’.
Als je leeft als een Essentialist, sta je constant stil bij de vraag: stop ik tijd en energie in de juiste activiteiten? In wezen zijn de meeste activiteiten en kansen niet erg belangrijk. Leven als een essentialist houdt in dat je het verschil leert zien, dat je leert om alle opties die je hebt te filteren en alleen de echt essentiële opties te kiezen. Het gaat er niet om dat je meer gedaan krijgt; het gaat erom dat je de juiste dingen gedaan krijgt. Als je je tijd en energie zo verstandig mogelijk inzet, kun je optimaal bijdragen door alleen maar te doen wat echt belangrijk is.
Denkt
NON-ESSENTIALIST
ALLES VOOR IEDEREEN
‘Ik moet.’
‘Het is allemaal belangrijk.’
‘Ik moet het allemaal zien in te passen.’
ESSENTIALIST
MINDER, MAAR BETER
‘Ik kies ervoor.’
‘Er zijn maar een paar dingen echt belangrijk.’
‘Wat zijn de compromissen?’
Doet
ONGEDISCIPLINEERD
STREVEN NAAR MEER
Reageert op wat het urgentst is
Zegt ‘ja’ tegen mensen zonder er echt bij na te denken
Probeert op het laatste moment dingen uit te voeren
Krijgt
MAAKT GEEN VOORTGANG MEER
Voelt een tekort aan controle
Weet niet of de juiste dingen wel worden gedaan Voelt zich overweldigd en uitgeput
GEDISCIPLINEERD
STREVEN NAAR MINDER
Staat stil bij wat echt belangrijk is Zegt ‘nee’ tegen alles wat niet essentieel is Verwijdert obstakels om de uitvoering te vergemakkelijken
DOET IETS GEWELDIGS
Voelt de controle te hebben
Weet de juiste dingen voor elkaar te krijgen
Heeft plezier in de reis
De persoonlijke kwartaalpauze
2. Elimineer
Gedisciplineerd
streven naar minder
1. Verken
3. Voer uit (Blijf dit doen!)
Een persoonlijke kwartaalpauze is een manier om stil te staan bij wat er in ons leven gebeurt, waarom dat belangrijk is en waar we op moeten focussen.
Het is een kans om even uit ons reactieve en drukke leven te stappen dat soms maakt dat ook intelligente mensen zich door triviale dingen laten verleiden.
Om de negentig dagen ga je een dag ergens naartoe waar je geen last hebt van de oorverdovende digitale ruis en de gebruikelijke routine van je drukke leven, om na te denken over wat echt belangrijk is.
Als je er geen hele dag aan kunt besteden, houd dan een paar uur in het weekend vrij om na te denken over drie belangrijke vragen:
1. In welke essentiële dingen stop ik te weinig tijd en energie?
2. In welke niet-essentiële dingen stop ik te veel tijd en energie?
3. Hoe kan ik de belangrijkste dingen zonder al te veel inspanning gedaan krijgen?
Als we niet de tijd nemen om deze doordachte vragen te stellen, worden we onderdeel van andermans agenda. We blijven dan maar op e-mails reageren en ons leven kan stuurloos worden. Dan worden we een speelbal van elke verandering in ons leven.
Op de volgende bladzijden word je meegenomen in een persoonlijke kwartaalpauze. Aan het eind van het kwartaal heb je er een duidelijker beeld van welke belangrijke aanpassingen je de komende negentig dagen wilt doorvoeren.
VERKEN: WAT IS ESSENTIEEL?
Wat is iets essentieels waarin je te weinig tijd en energie stopt?
Waarom is het belangrijk voor je?
Waarom?
Waarom?
Waarom?
Waarom?
Hoe ziet succes er voor jou de komende negentig dagen uit?
ELIMINEER: NIET-ESSENTIEEL?
Wat zijn enkele niet-essentiële activiteiten waarin je te veel tijd en energie stopt?
Waarom besteed je tijd aan deze activiteiten?
Waarom?
Waarom?
Waarom?
Waarom?
Hoeveel tijd heb je er de afgelopen negentig dagen aan besteed?
Welke prijs (financieel, emotioneel, mentaal) moet je ervoor betalen?
VOER UIT: HOE KAN DIT ZO GEMAKKELIJK MOGELIJK?
Met wie moet je praten om dit voor elkaar te krijgen?
Wat is nu echt belangrijk voor hen?
Doe minder en krijg meer gedaan
met deze planner, gebaseerd op de bestseller Essentialisme.
Meer is niet altijd beter. Greg McKeown heeft met zijn boek mensen over de hele wereld geïnspireerd om te stoppen, de balans op te maken en prioriteit te geven aan wat essentieel is en wat niet. Voor wie deze methode in de praktijk wil brengen, is er nu de Essentialisme Planner.
Onderscheid met behulp van dit werkboek triviale van belangrijke zaken, en ontdek waar je het best energie in kunt steken. Met waardevolle tips, motiverende citaten en oefeningen voor zelfreflectie leer je je tijd beter in te delen. Het resultaat? Je ontwikkelt een betere werk-privébalans, en maakt meer ruimte voor wat er écht toe doet.
Greg McKeown is een van de meest gewilde sprekers ter wereld, met meer dan 500 lezingen voor organisaties in 45 landen. Tot zijn klanten behoren Apple, Amazon, Google, Microsoft, Nike, en de Navy Seals. Hij is de host van The Greg McKeown Podcast en heeft de missie om mensen te helpen met het behalen van buitengewone resultaten zonder op te branden.