Well-connected

Welzijn wordt bepaald door de kwaliteit van je connecties niet door de kwantiteit.

– Tabe Ydo

Het doel van het leven is niet het hebben van een wasmachine en een glanzende auto op je oprijlaan.

Het is niet het naleven van regels om naar de hemel te gaan.

Het is niet die hele dikke, gave baan of met z’n allen kotsen bij de sjamaan.

Het is je dankbaar voelen voor, en bewust zijn van de magie van het bestaan.

Be Well. Be

De hemel op aarde is een keuze die je moet maken, niet een plaats die je moet vinden.

– Wayne W. Dyer

De hemel op aarde

Onze gemiddelde levensduur is ongeveer tachtig jaar. Er was leven voor mij en er zal leven na mij zijn. Mijn leven is slechts een fractie van de totale tijd. En tijdens mijn kostbare tijd op aarde heb ik ervaren dat ik twee manieren heb om mijn leven te leven. Alsof niets een wonder is óf alsof alles een wonder is.

Naar mijn idee zijn we elke dag omringd door wonderen: het leven, de frisse lucht, de zonsopkomst, de wolken, bloei van bloemen, ademhaling, hartslag, de wisselende seizoenen, de sterren, het zonlicht, de nieuwsgierige ogen van een kind, onze vrienden, familie en geliefden, ons lichaam.

Maar het grootste deel van mijn leven herkende ik deze aardse wonderen niet, ik was niet echt in contact met mijn lichaam, of de wereld om mij heen. En ik leefde voornamelijk in het verleden of in de toekomst, zelden in het nu. Hierdoor miste ik alles

waarmee ik in het nu, in dít moment verbonden kon zijn. Mijzelf, de natuur, het universum en de mensen om mij heen. Ik was compleet uit evenwicht. Ik doolde door de werkelijkheid, door het leven. Nu beleef ik de werkelijkheid bewust en leef ik elke dag vol verwondering over de meest simpele aardse dingen. Waar veel mensen over water lopen beschouwen als een wonder, beschouw ik op onze aarde rondlopen als een wonder.

Vaak hoor je mensen zeggen dat we de wereld moeten veranderen. Maar ik vind de wereld perfect zoals ze is, wij mensen maken er in onze drang naar eeuwige roem soms juist een puinhoop van. Ik vind het arrogant om te denken dat wij de wereld überhaupt kunnen verbeteren. Als er een plek tot in hemelse perfectie is gemaakt, is het ons universum, onze planeet wel. Moeder Aarde. Het leven. Kijk even een documentaire van David Attenborough over planet earth, kijk naar de wisselingen van de seizoenen of de geboorte van een kind, dan word je toch sprakeloos van die ongekende schoonheid? Er zijn ook mensen die wonderen proberen te manifesteren, maar het leven op zich is al een wonder, dus dat hoef je niet te manifesteren. Andere mensen zijn verrast dat de wonderen de wereld nog niet uit zijn. Maar wees gerust: de wonderen zullen de wereld nooit verlaten, want de wereld is een wonder op zich en een wonder kan zichzelf niet verlaten.

Ons leven is een ontdekkingsreis. Waar ik vroeger het onverklaarbare uit de weg ging, zoek ik het nu bewust op. Juist het onverklaarbare heeft iets magisch. Ik wil niks en niemand overslaan. Ik wil alle dimensies van het leven ontdekken en ervaren, maar hoef ze daarvoor niet per se te begrijpen. Soms is er geen

bevredigend antwoord op de vraag waarom. Soms is het antwoord gewoon daarom.

Toch waren er twee vragen die ik mezelf steeds vaker stelde.

1. Is er meer tussen hemel en aarde?

Als klein kind lag ik al nachtenlang in mijn bed na te denken over het ontstaan en het einde van het heelal. Waarom is het heelal ontstaan en hoe zijn wij hier gekomen? Is er een parallel universum? Waar stopt het? Is er een muur aan het eind? En wat is er dan na die muur? En daarna en daarna? Hebben we een diepere connectie met het universum? Is alles daar ontstaan? Waar is de hemel eigenlijk precies?

Religieuze mensen geloven dat de hemel pas komt na het leven op aarde, maar ik ben van mening dat we al in de hemel leven. En in de hel. Het leven wordt gedefinieerd door continue verandering en groei. Een spel van tegenpolen. Aantrekken en afstoten. Leven en dood. Donker en licht. Water en vuur. Yin en yang. Plussen en minnen. Een dal kan niet bestaan zonder piek. De hemel kan niet bestaan zonder de hel. Ze zijn met elkaar verbonden en de plek waar ze samenkomen is hier en nu.

Omdat we geen antwoord konden vinden op het hoe en waarom van ons bestaan hebben we maar een verhaal verzonnen van een man met baard als onze schepper.

Waarom een man by the way? Bijna alles wat leeft komt uit een vrouw. Maar de mannen hebben voor het gemak maar even

besloten dat het leven, het universum door een man geschapen is. Tuurlijk. Als god de schepper is, waarom is de aarde dan niet de hemel? Waarom creëerde hij dan een soort voorrondes? God de grote schepper en verbinder creëert een aardbol waar mensen moet strijden om een plekje in de hemel. Een soort eiland op expeditie Robinson of het Colosseum voor de gladiatoren.

Als het hiernamaals voor jou de hemel is dan hoef je toch niet meer te wachten en jouw reis naar de hemel uit te stellen. Ik zou zeggen ga vandaag nog. Sommige mensen verpesten het voor anderen door de hele dag te preken dat het ergens anders leuker is. Alsof je veel te lang blijft hangen op een feest waar je niks aan vindt. En dan tegen iedereen op dat feest gaat vertellen dat het feest hierna wel echt the party of the year is. Het idee dat het leven op aarde al überhaupt niet de hemel is, vind ik een degradatie van ons bestaan.

Ik heb de afgelopen jaren steeds vaker ervaren dat we echt in de hemel en de hel leven en dat we allemaal verbonden zijn, op meer manieren dan we kunnen zien en geleerd hebben. Dit gevoel probeer ik in dit boek te verklaren en met je te delen. Maar uiteindelijk moet je het zelf ervaren. Politici kunnen je hun wetten opdringen. Religieuzen kunnen je hun geloof opdringen. Maar gevoel is lastig te delen en te begrijpen voor anderen, je moet zelf voelen en geloven dat er meer is tussen hemel en aarde.

Er zijn mensen die diep vanbinnen iets voelen en of missen, maar zich niet aangesproken voelen door de wijze waarop anderen hun ‘geloof’ uitleggen of uitoefenen. Ik dacht vroeger altijd

dat alle mensen die yoga deden op hun hoofd stonden en zich nooit wasten. Ik had dus vooroordelen waarmee ik mezelf in het begin in de weg zat. Neem mediteren. Je hoeft geen treehugger te zijn om te willen mediteren. En je wordt ook geen treehugger nadat je mediteert. En misschien ook wel, maar wat is er eigenlijk mis met het knuffelen van een boom? Mediteren is het hebben van één focuspunt in het heden, verleden of de toekomst. Waarbij je met elke cel in je lichaam hetzelfde beleeft in de hoogste staat van bewustzijn. Hoe lekker is dat.

Ik wil er niet op het laatste moment achter komen dat er nog veel meer was. Dat ik heel veel heb gemist. Ik wil mezelf nooit voor mijn kop moeten slaan omdat ik te lui, kortzichtig of bekrompen was om zelf op ontdekkingsreis te gaan. Maximaal leven is nu beseffen dat we al in de hemel zijn en daarnaar te leven.

2. Is alles energie?

Mijn hele leven heb ik het gevoel gehad dat er veel meer tussen hemel en aarde was dan mij geleerd werd, meer dan ik kon waarnemen met mijn vijf zintuigen. Omdat ik niet kon verklaren wat ik voelde, kon ik er ook geen invloed op uitoefenen, maar het had wel invloed op mij. Ik voel iets onverklaarbaars. Een onzichtbare energie. Soms zie ik dingen die er niet zijn. Zou het dan ook kunnen dat ik dingen níét zie die er wel zijn?

‘Nee, al dat zweverige gedoe dat is niks voor mij, laten we een beetje rationeel blijven.’ Ik hoor het mensen vaak zeggen. De grap is dat we überhaupt al door het heelal zweven met onze aardbol, dus feitelijk zeg je dan dat het leven niks voor jou is.

cannot

Blockchain of love

Toen Jessica net zwanger was van Grace maakte ik me zorgen over hoe ik mijn liefde straks moest verdelen. Zou ik dat zelf kunnen bepalen of slurpt de nieuwkomer gewoon op wat ze wil en moeten anderen het maar doen met de leftovers van mijn liefde? Hoeveel van mijn liefde die ik altijd al gaf aan Jessica, Frank, Isabel en Julia zouden zij moeten inleveren?

Hoe werden de honderd liefdespunten die ik had verdeeld?

Ik wist het niet. Ik kende verschillende vormen van liefde, zoals voor familie, vrienden, kinderen of dieren, maar had niet eerder meegemaakt dat je verliefd kon worden op meerdere mensen tegelijk. Je vrouw, je stiefkinderen en je dochter. Toen Grace geboren werd voelde ik direct een onuitputtelijke bron van liefde.

Darkness cannot drive out darkness; only light can do that. Hate

drive out hate; only love can do that.

– Martin Luther King

Maar mijn angst om mijn liefde te moeten verdelen bleek mijlenver af te staan van de werkelijkheid. Het bleken geen 100 punten te zijn die ik moest verdelen, maar ieder kreeg 100 procent. Magisch genoeg kreeg ik er dus gewoon een hele bak met liefde bij. Het voelde als een soort schakelketting of blockchain van liefde waaraan steeds een nieuw blok liefde kan worden toegevoegd zonder dat anderen iets kwijtraken. Mijn capaciteit om liefde te voelen bleek alleen maar groter. Ik besefte toen dat liefde onuitputtelijk is. Er was onbeperkt veel ruimte in mijn hart en 100 procent liefde voor ieder. Voor Jessica, Grace, Frank, Isabel, Julia, mijn familie, vrienden en de rest van wereld.

OUD: 100 liefdespuntenNIEUW: blockchain of love

Jess 100% Grace Frank 100%

Jess 100%

Supercharge Yourself | 203

Het is zo magisch als je weet dat iemand het is voor jou. Je weet het gewoon zeker. Dit is de liefde van mijn leven, de ware. Wat weet je dan? Nou, ik heb het helemaal doorgerekend en ja hoor, onderaan de Excel-sheet stond dat dit de ware is. Nee, ‘je weet het zeker’ is een gevoel. Een gevoel dat sterker is dan welke

analytische berekening dan ook. Als je keihard gaat zuipen dan weet je dat je morgen brak bent. Maar die uitkomst is gebaseerd op eerdere ervaringen. Dat is een optelsom. Met ‘de ware’ is dat anders. Dat voel je gewoon, allebei.

Je zit vaak op dezelfde golflengte, en als dat niet zo is dan accepteer je dat of pas je je aan elkaar aan. Juist die wisselende flow is van belang. Je wilt jezelf verbeteren, maar niet de ander veranderen. Toen ik Jessica voor het eerst zag, kreeg ik een gevoel dat nooit meer is weggegaan. Dat je het liefst bij elkaar bent en je natuurlijk ook seksueel tot elkaar aangetrokken voelt. Maar ik denk ook dat Jess en ik elkaar irriteren en corrigeren op punten waarvan we weten dat we die eigenlijk willen verbeteren. Als ik een cracker met kaas sta te maken en me omdraai om de kaasschaaf te pakken is de kaas soms ineens weg en ligt hij alweer in de ijskast. Jess kan niet tegen troep. Ik kan niet leven in een museum, maar geniet er wel van dat dankzij haar het huis altijd heerlijk schoon en netjes is.

We genieten van onze overeenkomsten, maar leren van onze verschillen. Dat geef ik natuurlijk niet altijd toe, maar het is wel zo. Dat onze liefde uit meer bestaat dan we met onze vijf zintuigen kunnen waarnemen is mij allang duidelijk. Als we samen zijn krijgen we energie van elkaar. Als we moeite hebben met in slaap komen en we raken elkaar aan dan zijn we binnen een minuut vertrokken.

Als je echt van iemand houdt dan betekent dat dat je iemand onvoorwaardelijk geluk gunt. Echte liefde is in de kern een-

richtingsverkeer. Je hoeft niks terug. Je geeft geen liefde om te ontvangen. Als je er wel zo in zit, dan is het liefhebben een rationele keuze. Ik wil jouw liefde en daarom geef ik je mijn liefde. Maar zo werkt het niet. Liefde kun je onbeperkt geven en je krijgt direct uitbetaald in energie. Geld kun je verdienen en maar één keer uitgeven. Daarom gaan veel mensen het oppotten om hun vermogen te laten groeien. Liefde hoef je niet op te potten, dat kun je onbeperkt uitdelen.

Waar een liefdesrelatie een samenspel van twee mensen is, is liefde eenrichtingsverkeer en geen ruilhandel. Je geeft geen liefde om het terug te krijgen. Je kunt verliefd zijn op kunst, paarden of mooie auto’s en zonder dat ze jou bewust iets teruggeven haal je er ongekend veel voldoening uit.

Als je iemand zoekt die aan je behoeften voldoet dan ben je een slaaf, een bedelaar, een junk. Hopen op een vleugje behoeftebevrediging. Als we waardering of liefde willen ontvangen, dan hoeven we het enkel maar onbaatzuchtig te geven. Een hond verdient zijn brokken door je niets dan liefde te geven. Zonder een woord. Puur gedrag en emotie. Puur positieve energie.

Wat niet in je zit, kan er niet uit. Uit een sinaasappel kan alleen maar sinaasappelsap komen. Geen appelsap of cola. Zo is het ook met ons mensen. Dus vul jezelf met liefde en dankbaarheid, geluk en warmte, humor en passie. En spuug zoveel mogelijk mensen onder. Het gaat er dus niet om dat je zoekt naar self love om op jezelf te geilen, maar dat je zoekt naar de liefde in jezelf zodat je die kunt delen met anderen!

Welzijn wordt bepaald door de kwaliteit van je connecties niet door de kwantiteit.

– Tabe Ydo

We survived together, now we thrive together.

– Tabe Ydo

Met de Week of Well-being (wow) wil ik je graag helpen om alles wat invloed op je heeft en alles waar jij invloed op hebt, binnen je bewustzijn te krijgen. Vraag jezelf af: wil je leven of je tijd uitzitten? Ga je all-in of halfbakken? Go for life! Laat je niet in de luren leggen door allerlei randzaken. Verbind bewust met alles om je heen. Wacht niet af, maar betrek actief zoveel mogelijk mensen bij wat je doet.

De Week of Well-being is een week vol wonderen! Geen nieuwe wonderen, maar wonderen die er altijd al waren komen in zeven dagen binnen jouw bewustzijn. We zijn verbonden met alles in ons en met alles om ons heen. Je ontketent de magie in je leven als je je bewust wordt van het feit dat je met alles verbonden bent. Met de binnenwereld (energie, lichaam, geest) en de buitenwereld (universum, Moeder Aarde en medemensen).

Verrijk de verbinding met jezelf, anderen en de wereld.

Na jaren van zelfreflectie, onderzoek en gesprekken met neurologen, psychologen, natuurwetenschappers en biologen heb ik een blueprint ontwikkeld voor mijn ultieme sociale ecosysteem. Een manier om meer hemel en minder hel op aarde te creëren voor mezelf en anderen. Door het creëren van positieve vibes en het verrijken van de verbinding met mezelf, anderen en de wereld om mij heen. Ik hoop dat de Week of Well-being je inspireert om bij te dragen aan een positief sociaal klimaat.

Week of Well-being:

Day 1: Day of Intention

Day 2: Welcome to the Universe

Day 3: Good Vibes Only

Day 4: The Power of Hello

Day 5: Diversity Day

Day 6: Helperʼs High

Day 7: Day of Reflection

Je hebt als member van team human de verantwoordelijkheid om te zorgen voor jezelf en je teamgenoten. With great power comes great responsibility! Dat betekent dat je je persoonlijk moet verbinden met anderen. Creëer waar je ook gaat of staat

een sfeer waarin iedereen zich veilig voelt en helemaal zichzelf kan zijn. Het mes snijdt aan twee kanten, want alleen als je zelf de veilige omgeving bent voor anderen zijn zij dat ook voor jou.

De magie van het leven zit al in je. Dat ben je zelf. Je ziet het alleen vaak niet.

Het is net als zoeken naar een schaar die je al in je hand blijkt te hebben.

Ik geef je de tools om je allerhoogste staat van bewustzijn te bereiken, zodat je de magie van het leven maximaal kunt ervaren.

De methode is eigenlijk heel eenvoudig. We gaan gedurende zeven dagen iedereen helpen of dienen. Maar we zetten natuurlijk wel elke ochtend eerst ons eigen zuurstofmasker op. Zonder zuurstof ga je dood en als je dood bent, dan kun je niemand helpen. Zonder energie kun je ook niemand helpen. Deze week gaan we opladen en vervolgens al onze medemensen helpen. Niemand meer alleen, iedereen en alles in en om jou heen met elkaar verbonden.

Schep in zeven dagen de hemel op aarde voor jezelf en de mensen om je heen

Met Well-connected ontketen je de levensvreugde in jezelf en anderen en leef je 100% all-in.

Bas

Ondernemer, influencer

De beste manier om jezelf gelukkig te maken is door andere mensen gelukkig te maken.

Naomi Eisenberger Professor UCLA

Dit boekt helpt je meer naar je hart en intuïtie te luisteren en minder naar de mening van anderen.

Anna Nooshin Ondernemer, influencer

Vraag niet wat anderen voor jou kunnen betekenen maar wat jij voor anderen kunt betekenen.

Robert Sapolsky Professor Stanford University

Smit

NUR 770 Kosmos Uitgevers, Utrecht / Antwerpen