Voorjaarsaanbieding AnkhHermes 2023

Voor iedereen die worstelt met jeugdtrauma

de liefhebbers van

Maté en Bessel van der Kolk

wie zelf complexe

of iemand kent

coaches en therapeuten

en vol oefeningen

(posttraumatische stressstoornis) is een term die we kennen van soldaten die uit een oorlog terugkomen, of van mensen die in hun jeugd ernstig lichamelijk mishandeld of misbruikt zijn. Pete Walker laat ons in zijn baanbrekende boek zien dat je complexe PTSS ook kunt oplopen als je tijdens je jeugd langdurig afgewezen bent, verwaarloosd werd of verbaal of emotioneel misbruikt werd. Deze uitgebreide, gebruiksvriendelijke zelfhulpgids is een stap op weg naar herstel van jeugdtrauma, vol praktisch toepasbare hulpmiddelen en technieken. De vele voorbeelden van Pete Walker zelf en van anderen zorgen voor (h)erkenning.

\

Pete Walker is psychotherapeut. Hij werkt al vijfendertig jaar als counselor, docent en auteur. Hij is gespecialiseerd in het helpen van volwassenen die in hun kindertijd getraumatiseerd zijn en daardoor PTSS hebben opgelopen. Pete-walker.com

mei 2023

Ondertitel Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma

Pete Walker

Oorspronkelijke titel Complex PTSD

Lieke Berkhuizen

paperback

15 x 22,8 cm

304 pagina’s

€ 25,00

e-book 9789020219944

e-book € 12,99

folio 9789020219937

Beroemde idealen en overdenkingen

rust in onrustige tijden

\

Marcus Aurelius, Romeins keizer van 161 tot 180, wordt beschouwd als de laatste grote vertegenwoordiger van de Stoa, een filosofische

in de klassieke oudheid. Zijn stoïcisme is vooral

levensfilosofie. Tijdens zijn veldtochten hield

een filosofisch dagboek bij. Overpeinzingen bevat deze collectie fascinerende spirituele ontboezemingen en overdenkingen. Ze laten zijn moeizame zoektocht naar zichzelf en naar de zin van het universum zien en vertellen over twijfel en wanhoop, maar ook over overtuiging en vervoering.

Zielzorg na verlies

Derde deel in de serie

USP’s \

→ Wereldwijd miljoenen exemplaren verkocht van o.a. De vier inzichten

→ Masterclass : direct aan de slag met inzichten

→ Ook verkrijgbaar als audioboek

INHOUD \

In dit nieuwste deel in de serie Masterclass leidt de wereldberoemde spirituele leraar en internationale bestsellerauteur Don Miguel Ruiz je door het pijnlijke proces van het omgaan met verdriet en rouw. Wanneer een geliefde overlijdt kun je je houvast volledig verliezen, losraken van de mensen om je heen en uiteindelijk ook van jezelf. Hoewel je meestal geen controle hebt over verlies, laat Ruiz je zien hoe je je eigen herstel kunt begeleiden en je verdriet kunt verwerken.

AUTEUR \

Don Miguel Ruiz is een zeer gerespecteerd spiritueel leraar van Tolteekse wijsheid en een internationaal bestsellerauteur uit Mexico. Hij is bekend van zijn bestsellers De vier inzichten en Meesterschap in Liefde www.miguelruiz.com

Verschijningsdatum 26 april 2023

Titel Rouw

Ondertitel Zielzorg na het verlies van een dierbare

Auteur Don Miguel Ruiz

Oorspronkelijke titel Grief Vertaling Janke Greving Serie Masterclass

Uitvoering paperback Formaat 12,5 x 17,5 cm

Omvang 144 pagina’s Prijs € 15,00

ISBN e-book 9789020220063

Prijs e-book € 7,99 ISBN audiobook 9789020220070 Prijs audiobook € 12,50 NUR 728 ISBN folio 9789020220056

De Nederlandse Voice Dialogue-expert

om te leven in vrijheid

basisboek

Een must-read

nieuw voorwoord

auteur

gevolg

gedachten

ideeën die niet de

dingen je zomaar lijken te

van Robert Stamboliev,

helpt

ontwaken en je te bevrijden van

een vrij leven in de weg zitten.

je zo ‘diep’ gaan als je wilt, maar

zo ‘hoog’ als je kunt reiken.

Verbind je met je oer-energie

Steeds meer mensen ontdekken tantra

USP’s \

→ Trending topic

INHOUD \

Tantra gaat niet alleen over de energie die door passie en seks wordt aangewakkerd, maar is een allesomvattende levensvisie en leefwijze. Het woord ‘tantra’ is Sanskriet voor expansie (tan) en bevrijding (tra). Tantra staat voor oer-energie, opgewekt door lichamelijk verlangen, die gebruikt kan worden om verlichting te bereiken. Tantra gaat uit van bewuste beleving via al je zintuigen. Je leert je adem beter te gebruiken, je gedachten te beheersen en je lichaamsbewustzijn te vergroten. Een boek om bladzijde voor bladzijde dichter bij jezelf te komen.

→

Diepgaande inleiding in de tantrafilosofie

→ Van de pionier op het gebied van tantra

AUTEUR \

Daniel Odier is naast zenmeester, auteur, dichter, scenarioschrijver en essayist ook spiritueel leraar van oosterse religieuze tradities, met name tantra. Door Anaïs Nin geprezen als ‘een voortreffelijk schrijver en een verbluffend dichter’.

Verschijningsdatum

Titel Tantra Een allesomvattende oer-energie

Ondertitel Verlangen, passie en spiritualiteit

Auteur Daniel Odier

Oorspronkelijke titel Désire, passions et spiritualité. A la découverte du tantra Vertaling Willie van Boven

Uitvoering paperback Formaat 13,5 x 21 cm

Omvang 192 pagina’s Prijs € 22,50

ISBN e-book 9789020220186

Prijs e-book € 12,99

728

ISBN folio 9789020220179

Tarot helpt je je levente duiden Geef vorm aan je eigen toekomst

USP’s

→ Toonaangevend expert op het gebied van intuïtief tarotlezen

→ Tarot geeft mensen duiding in deze onzekere tijden

→ Inclusief afbeeldingen van de tarot om direct aan de slag te gaan

AUTEUR \ Annick Van Damme (Oostende,

westerse

haar een belangrijke

Titel

INHOUD

Tarotkaarten gebruik je niet om de toekomst te voorspellen,

gebruik

om je toekomst vorm te geven. Je zult verbaasd

over je talent om de boodschap van de tarot te duiden vanuit inzicht in jezelf, je leven en het universum. Hoe beter je jezelf kent, des te gemakkelijker je de tarot kunt interpreteren met behulp van je intuïtie. Annick Van Damme helpt je hierbij met heldere uitleg van de betekenis en interpretatiemogelijkheden van de kaarten, en tips om je intuïtie te ontwikkelen en erop te vertrouwen.

Adem jezelf gezond

Alle ademwijsheid verzameld

USP’s

→

→

→

boek

zelfzorg

yoga, mindfulness en

‘the next big thing’

belangrijk instrument

Auteur is toonaangevend expert

het gebied van ademwerk

INHOUD

Ademhalen is van levensbelang. Marleen van den Hout zet alle bestaande ademwijsheid op slimme wijze in om het juiste rendement uit je adem te halen. Ademen tot in je ziel geeft je handvatten om blijvende innerlijke rust te creëren en een diep vertrouwen om ontspanning vast te houden. Het is een eenvoudige, logisch in elkaar stekende aanpak, een levensstijl die alle lagen in jezelf in beweging brengt. Ingestoken vanuit eenvoud, gekoppeld aan innerlijke groei, zo alomvattend mogelijk. Ademend tot in je ziel: regulerend, bevrijdend en helend.

AUTEUR \

Marleen van den Hout (Zwolle) brengt ademwerk en innerlijke groei samen. Beide invalshoeken benadert zij origineel. Haar credo ‘het laatste wat we leren is eenvoud’ vind je terug in alles wat zij de lezer aanreikt. www.marleenvandenhout.nl

Verschijningsdatum 24 mei 2023

Titel Ademen tot in je ziel Ondertitel Je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen

Auteur Marleen van den Hout Uitvoering paperback Formaat 14 x 22 cm

Omvang 192 pagina’s Prijs € 22,50

ISBN e-book 9789020220032

Prijs e-book € 12,99 ISBN audiobook 9789020220049 Prijs audio € 15,00 NUR 860

ISBN folio 9789020220001

Toegang tot de geheimekennis van de sjamanen

in de ontwikkeling van de mens

hoeders van de aarde zijn sjamanen die in geheime

leven ver weg van de westerse beschaving.

hebben vier krachtige bronnen van kennis tot hun beschikking waarmee ze ziekten kunnen genezen, emotioneel lijden kunnen verlichten en zelfs veroudering tegen kunnen gaan. Alberto Villoldo, diepgaand ingewijd in het sjamanisme, ontsluit deze vier inzichten. Hij vertelt dat we volgens de voorspellingen van de Maya, Hopi en Inka op een belangrijk keerpunt staan in onze ontwikkeling tot homo lumens, verspreiders van positieve energie, licht en liefde.

De nervus vagus:de zenuw die kalmeert

Van nerveus tot nirwana

USP’s \

→ Versterk je gezondheid met nieuwe kennis

→ Voor de lezers van Lymfe en De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid

→ Eenvoudige oefeningen voor iedereen

INHOUD \

De nervus vagus is een fascinerende en complexe zenuw die vele gebieden in je lichaam met elkaar verbindt. Als de nervus vagus geblokkeerd is of verstoord, kan dat allerlei emotionele problemen tot gevolg hebben, zoals angst, depressie en trauma. Sandra Hintringer beschrijft op een heldere manier de werking van je autonome zenuwstelsel en laat zien wat de nervus vagus voor jouw gezondheid en welbevinden kan betekenen. Met een praktisch deel vol waarnemings-, ademhalings- en lichaamsoefeningen.

AUTEUR \ Sandra Hintringer werkt als alternatief therapeute, gespecialiseerd in osteopathie en traumatherapie. De relatie tussen lichaamsstructuur, functie, emoties, levensgebeurtenissen en levensstijl staat steeds voorop. osteopathie-hintringer.de

Verschijningsdatum

mei 2023

Titel De nervus vagus onze innerlijke therapeut

Ondertitel Eerste hulp bij overprikkeling, paniek, angst, trauma en depressie

Auteur Sandra Hintringer

Oorspronkelijke titel Der Vagusnerv –unser innerer Therapeut

Vertaling Geraldine Damstra Uitvoering paperback Formaat 14,5 x 22 cm

Omvang 192 pagina’s Prijs € 25,00

ISBN e-book 9789020220131 Prijs e-book € 12,99 NUR 860 ISBN folio 9789020220124

Ellende komt in de beste families voor

Over ruzie en verbroken banden

AUTEUR

INHOUD

komen in bijna alle families voor. Ingrijpende

meningsverschillen of misverstanden

ouders, kinderen en andere familieleden

elkaar af komen te staan of de banden helemaal

verdriet en verwoesting tot gevolg. Vervreemding in

een groot taboe omdat mensen zich schamen dat

kunnen voorkomen. Karl Pillemer deed er uitgebreid

schreef een unieke

door vervreemding

aangrijpende verhalen laten ons zien dat we niet

enigen zijn

ermee te maken hebben.

Celgeheugen als bronvan heling

Bevrijding van oude en onderdrukte pijn

USP’s \

→ Unieke titel op het gebied van gezondheid

→ Voor lezers van Psoas en De biologie van de overtuiging

→ Vol reflectievragen en oefeningen

INHOUD \

De hersenen zijn niet het enige orgaan dat herinneringen opslaat. Onze mooie, maar vooral de pijnlijke ervaringen laten sporen na in het psychosomatische netwerk van onze zenuwen, organen, spieren en zelfs onze huid. Elk van onze cellen bevat informatie over onze genetische erfenis en persoonlijke levensgeschiedenis; het zijn de bestanden op onze biocomputer. Na het verlies van zijn vrouw op jonge leeftijd ontwikkelde Luis Angel Diaz, met inzichten over het celgeheugen van Bruce Lipton en over het pijnlichaam van Eckhart Tolle, een proces om onbewuste patronen, oude wonden en verdrongen trauma te wissen.

AUTEUR \

Luis Angel Diaz is geschoold in oosterse geneeskunde, shiatsu, acupunctuur, voeding, kruidenleer, homeopathie, Touch for Health en neurolinguïstisch programmeren. Hij geeft wereldwijd trainingen over het CMR-Cellular Memory Release proces. cellularmemory.org

Verschijningsdatum 19 april 2023

Titel Het celgeheugen Ondertitel Oude overlevingspatronen wissen en het pijnlichaam loslaten

Auteur Luis Angel Diaz

Oorspronkelijke titel Memory in the Cells

Vertaling Jörgen van Drunen Uitvoering paperback Formaat 13,5 x 21 cm

Omvang 160 pagina’s Prijs € 22,50

ISBN e-book 9789020220230 Prijs e-book € 12,99 NUR 728

ISBN folio 9789020220223

Een gebed is zoveelmeer dan alleen bidden

moment van bezinning voor iedereen

bezighouden.

moeilijke tijden roepen we allemaal weleens ‘iets’ of ‘iemand’

een

Of je nu in God gelooft of niet, het

je minder alleen te voelen bij verdriet, gemis of

Voor velen

bidden verdwenen uit het dagelijks leven of verworden tot het af en toe opdreunen van een Onze Vader of een Wees Gegroet Maria. Hans Stolp geeft het gebed met dit boekje weer betekenis. Dit houdt veel meer in dan alleen het opzeggen van woorden; ook stil zijn, meditatie, yoga, verbinding met chakra’s en luisteren maken deel uit van het bijzondere proces van bidden. Daarmee kan het een bron van inspiratie en kracht zijn voor iedereen.

liefdevol cadeauboek

hoopvol

Trauma-expert Gabor Maté

Voor de liefhebbers van Bessel van der Kolk