Veeto Enero 2011 | Nยบ3 |
Belleza Labios Jรณvenes
Los zapatos mรกs caros del mundo Nilza Rinaldi Alteraciones de la piel
Especial de Mascotas
Cuidados Bรกsicos
Enero
Labios j贸venes Bella al despertar El kit que no debe faltar Caducidad del maquillaje Zapatos mas caros del mundo Insomnio NOTA: Alteraciones de la piel
Nilza Rinaldi 4
Revista Veeto - Enero 2011
Enero
Higiene 铆ntima Salud - Koala Especial Mascota Consejos Reflexi贸n Gourmet
NOTAS: Dra. Mary Esquivel | Dermat贸log铆a Dra. Telma Bareiro | Veterinaria 6
Revista Veeto - Enero 2011
Veeto Editorial
E
ste verano se vino con todo, ya estamos en el primer mes de 2011, y sin nada que mirar atrás, para este año se nos depara aparte de mucho calor un pronóstico del tiempo con espectativas, metas y por
sobre todo muchos más logros que el año pasado. Ya se están empezando a preparar, el auto, los trajes de baño y todas las pilas cargadas para pasarla bien este tiempo. Conozco chicas a las que les gusta salir a bailar, divertirse, pasarla bien, otras que son hogareñas, tranquilas y prefieren el silencio del hogar, también otras mucho más especiales a las que les encanta pasar un buen rato con su mascota, su mejor amigo, el que esta con ellas y el que según me dicen hasta las saca a pasear de vez en cuando, me imagino que sabés de que estoy hablando; sí este mes veeto no te trae sólo consejos para que te veas siempre espléndida aparte de eso quiero que disfrutes de ésta súper edición con un toque especial de mascotas, para saber cómo tratarlas, mimarlas en fin darles un toque fashion tambien a ellos, pero apúrate. Sin más que decir préndete a esta nueva edición creada para tí, y no te olvides, cuidate, quiérete y disfruta de lo lindo de la vida. La Editora.
Revista Veeto
Dirección: Petereby esq Hernan Cortés Tels.: 0961 600 175 - 0961 955 546 e-mail: veetopy@gmail.com 7
BELLEZA
Labios más jóvenes
A medida que vamos envejeciendo los signos de la edad van apareciendo. Una vez que estas líneas de expresión y arrugas comienzan a marcarse, las mujeres suelen emplear cosméticos para cubrir o borrar estos molestos signos. Inclusive los labios no están exentos de este proceso natural de envejecimiento, y mientras el número de velas siga aumentando en tu pastel de cumpleaños, tus labios se vuelven más delgados y agrietados, y con menos definición. Pero no hay necesidad de preocuparse, porque te daremos algunos útiles consejos para que tus labios luzcan más jóvenes. Estos son algunos problemas típicos en los labios y algunos trucos de maquillaje para cubrir estos problemas. Labios difusos Es cuando la piel de alrededor de los labios comienza a arrugarse, y a menudo ocasiona que el lápiz de labios se corra. La mejor manera de evitar que el color de labios de corra es utilizar un perfilador o delineador de labios y como las líneas creadas con el delineador actuaran como una barrera impedirán que el lápiz labial se corra fuera de los labios dejándolos sin definición. Elige un lápiz delineador de labios, ya que con este hay menos posibilidades de equivocarse. También si lo que quiere es lucir unos labios naturales, opta por escoger un delineador del tono de su piel de los labios y con un poco de humectante en tono natural bastara.
La manera más segura para hacer que sus labios luzcan carnosos, sin la necesidad de aplicar ningún brillo demasiado juvenil es aplicar un bálsamo de color semejante al de su lápiz de labios. También puede hacer que sus labios se vean más gruesos aplicando su labial un poco fuera de su línea natural de los labios. Pero para eso, siempre se debe aplicar algún perfilador o delineador para dar forma y marcar el contorno. Grietas y resequedad Con la edad la piel esta obligada a perder humedad y elasticidad, lo que hace que los labios se vean secos y agrietados o escamosos. Una solución rápida a este problema es exfoliar tus labios con un cepillo especial para eliminar la piel muerta de los labios y después aplicar un poco de bálsamo para rellenar las grietas y después proceder con el maquillaje que regularmente emplea en sus labios. Para una solución más permanente, puede utilizar cosméticos para los labios con retinol; incluso puede consultar con su médico para ver la opción de tomar retinol vía oral, ya que esto le pudiera ayudar.
Adelgazamiento de los labios A medida que el colágeno y los niveles de grasa disminuyen, la carnosidad de los labios comenzará a desaparecer, dando paso a unos los labios delicados y delgados.
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BELLEZA
Bella al despertar La belleza del sueño es subestimada. Sin embargo, por la noche la piel y el cuerpo se reparan a sí mismos. Por lo que el sueño es uno de los factores más importantes para sentirse y verse bella. Para mejorar esta parte esencial de tu régimen de belleza, puedes probar algunos de los siguientes fáciles consejos que te ayudarán al despertar a lucir magnifica y fresca. Use un humificador en su dormitorio. La humedad es el ingrediente esencial para una piel hermosa. Así que si vives en un clima seco, un humificador es una manera fácil de conseguir la hidratación que tanto necesita la piel. Además los humificadores también ayudan a disminuir los ronquidos y los resfriados por lo que dormirás mucho mejor. Duerme en una almohada de satín o seda. Una superficie lisa causa menos irritación y tirantes de la piel. Duerme sobre tu espalda. Se recomienda dormir boca arriba con la cabeza ligeramente elevada para ayudar a prevenir la hinchazón en los ojos y las arrugas. Muchas mujeres han notado que tienen más arrugas del lado de la cara que duermen por lo que se aconseja dormir boca arriba. Evita líneas de expresión mientras duermes con los parches que se adhieren a la piel en las zonas con arrugas, como las patas de gallo o entre los ojos y las comisuras de los labios. Los parches usados mientras duermes previenen que se formen arrugas en tu rostro resultantes de las expresiones faciales. Acondicionador profundo. Por lo menos una vez por semana lava tu cabello antes de dormir y aplica un acondicionador profundo y déjalo actuar durante la noche. Utiliza un gorro de ducha para no ensuciar la almohada y la cama. Hidrata tu piel antes de dormir. Utiliza un hidratante para piel sensible que no interfiera con los productos especializados que apliques después. En una piel hidratada tendrán mejores efectos cualquier producto que apliques. Aplica tratamientos para la piel por las noches según tus necesidades. En el mercado encontraras cremas aclaradoras, para arrugas pronunciadas, para imperfecciones. Busca el tratamiento más adecuado para ti. Acondiciona tus pestañas. La resequedad en las pestañas causa quiebres y que se caigan. Por lo que se recomienda antes de dormir aplicar algún producto que las nutra mientras duermes. Cuidado extra para la piel alrededor de los ojos. Busca una crema para ojos que a la vez sea reafirmante y anti-arrugas, y aplícala generosamente antes de ir a dormir. Hidrata tus pies. Aplica alguna crema especial para los pies o bien simple vaselina, y ponte calcetines para sellar la humedad. También puedes aplicar vaselina o una hidratante en las manos y dormir con unos guantes. Puede ser que pienses que es una tontería pero despertaras con unas manos y pies muy suaves y hermosos. Doble tratamiento para los labios. En primer lugar aplica un bálsamo medicinal para los labios, y después un bálsamo hidratante. El primero trata los labios secos, mientras que el segundo le añade humedad y confort a los labios. Blanquea tus dientes. Algunos productos para blanquear los dientes se pueden aplicar antes de acostarse, ya que son tipo guardas, otros formulas en tipo pintura o bien las clásicas tiritas. Ahora podrás despertar con una sonrisa deslumbrante. 10
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BELLEZA
El Kit de Belleza que no debe faltar Nunca se sabe cuando debas estar muy bonita y con una apariencia impecable, por lo que siempre ayuda estar preparadas, especialmente si te la pasas todo el día fuera de casa. Sin embargo tampoco se trata de cargar con grandes y pesados estuches de belleza. Aquí te paso una lista de lo que no puede faltar en tu bolsa
Rubor para un brillo muy femenino
Brillo de labios para acentuar tus labios
Rizador de pestañas para abrir dramáticamente la mirada
Mentas o chicles para mantener un aliento fresco y una sonrisa confiada
Broches o accesorios para cambiar fácilmente tu peinado
Con estas recomendaciones siempre tendrás lo indispensable para estar preparada, sin embargo adicionalmente puedes cargar con alguna sombra de ojos en colores neutros, rímel y lápiz labial.
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BELLEZA
Un corrector dura aproximadamente 12 meses Un polvo generalmente 2 años Crema y gel de limpieza 1 año
La caducidad del Maquillaje
Lápiz delineador que se afila con regularidad durará hasta 3 años Sombras de ojos tienen una duración máxima de 3 años
L a mayoría de los productos tienen una vida útil o una fecha de caducidad, el maquillaje no es la excepción. La gran mayoría de las mujeres tenemos un montón de maquillaje guardado en el cajón esperando el momento oportuno para hacer uso de el. Por ejemplo es probable que conserves una sombra de ojos azul con un poco de brillo que compraste un par de años atrás para alguna fiesta en especial, y es muy seguro que esta sobra ya ha caducado. Es por eso que Veeto te muestra una guía rápida sobre la vita útil de los típicos productos de belleza. Recuerden que estas son estimaciones y muchas veces el propio producto marca la fecha preferente de aplicación. Un consejo muy saludable es lavar los cepillos cada dos meses con un detergente suave o un shampoo neutro si no se tienen los productos para la limpieza de los mismos. De igual forma las esponjas para la aplicación de maquillaje se deben lavar semanalmente y si son de uso continuo al mes las debes desechar. Los delineadores de labios duran hasta 3 años Según expertos el lápiz labial dura entre 1 y 2 años. Sin embargo otros dicen que duran hasta 4 años. Pero en lo que están todos de acuerdo es que si huele a rancio directo a la basura.
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Un consejo para preservar por más tiempo su barra labial es guardarla en el refrigerador. El producto que caduca más rápido es la máscara que tiene una vida útil de aproximadamente 5 meses. El esmalte de uñas dura hasta aproximadamente 12 meses, dependiendo de la calidad y de cuántas veces lo uses. La mayoría de los cosméticos naturales deben desecharse después de 6 meses ya que no contienen conservadores. Para terminar algunos sencillos consejos que te ayudarán a sacar el máximo provecho de tu maquillaje y a preservarlos por más tiempo: 1. Nunca compartas los cosméticos. 2. No pongas los dedos en el producto. Siempre utiliza un aplicador desacuerdo al producto. 3. Mantén siempre bien cerrado el maquillaje, y guárdalos en un lugar fresco y seco. 4. Inmediatamente tira el producto si existe un cambio de color, textura, y si desprende mal olor. 5. No utilices agua ni saliva para facilitar su aplicación. 6. A la hora de comprar un producto cerciórate que sea algo que realmente vas a utilizar, por que seguro no se gustara tirar algo a lo que no le has sacado el máximo provecho. Siempre cuida tu salud y economía.
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Atenea
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Boutique
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MODA
Los 5 diseñadores de zapatos mas caros del mundo
Manolo Blahnik El diseñador de zapatos más famoso del mundo. Sus 'obras de arte', confeccionadas artesanalmente con los más delicados materiales, son auténticos fetiches para las esclavas del glamour. Desde que Sarah Jessica Parker los valorara como a su propia vida en Sexo en Nueva York o Madonna dijera que eran incluso mejor que el sexo porque duraban mucho más, 'los Manolos' se han convertido en un puro objeto de deseo para el sexo femenino. Y no es para menos si hacemos mención a su precio: desde 400 hasta 3.000 euros.
Jimmy Choo, la exuberancia del tacón Suntuosos, modernos y exclusivos. Así son los Jimmy Choo, una de las líneas de zapatos más fashion del mundo. La editora de la sección de accesorios de la revista Vogue UK, Tamara Mellon, fue la responsable de sacarlos al mercado en 1996 "tras no encontrar ningún zapato que respondiera a su estilismo". La marca viene del propio nombre de su diseñador, Jimmy Choo, con el que Mellon está asociada. Su apuesta por los tacones interminables les ha llevado a lo más alto y las ‘celebritys’ más famosas del mundo los reservan para sus fiestas más distinguidas. Sin ir más lejos, en la última gala de los Oscars las impresionantes Penélope Cruz y Victoria Beckham los lucieron sobre la alfombra roja. Los Jimmy Choo cuestan entre 400 y 1.000 euros.
Sergio Rossi, amante de las plataformas Su gusto por las plataformas, los remaches y los tacones son su carta de presentación. Sergio Rossi, uno de los diseñadores italianos de referencia, tiene 41 tiendas distribuidas por todo el mundo y su marca se ha instaurado en los ambientes más 'chic' del mundo. Sus colecciones son toda una exaltación de la sofisticación, la elegancia y la sensualidad. Y, por supuesto, un lujo reservado para quien sea capaz de pagar 600 euros por un ejemplar. En 2004, Gucci adquirió el 100% de las acciones de la compañía de Sergio Rossi.
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MODA
Ernesto Espósito, el pupilo de Rossi Considerado como un auténtico visionario en el mundo de la moda, Ernesto Espósito ya se perfila como el sucesor de Manolo Blahnik. No es para menos. Ha trabajado codo con codo durante 15 años con Sergio Rossi y ha formado equipo con Marc Jacobs. Chloe, Sonia Rykiel o Louis Vuitton también han tenido la ocasión de disfrutar de una de las más mentes más prodigiosas del mundo de la moda. Cualquiera que observe su colección de zapatos se dará cuenta del gusto de Ernesto Espósito por el arte moderno, una pasión que le ha llevado a tener una de las colecciones más importantes de Italia.
Pedro García, el aspirante Este alicantino ha irrumpido en el mundo de la moda pisando fuerte. Sus diseños comparten escaparate con las firmas más prestigiosas del mundo. 'Los pedros' ya han encontrado su hueco en las boutiques más exclusivas de Londres, Tokio o Nueva York y ya tienen 90 puntos de venta en todo el mundo. Italia se ha rendido ante los pies de Pedro García. Casi el 25% de sus ventas provienen de este país. Y no es el único: Estados Unidos, Alemania, Suiza y China también devoran sus productos. El precio de sus zapatos no sobrepasan -de momento- los 300 euros. Sus colecciones son el resultado de la mélange explosif, el lujo cultivado y contemporáneo con el que sólo se necesita acostumbrarse unos minutos para convertirse en un auténtico adicto.
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MODA
Los zapatos más caros del mundo Stilettos de platino Estos impactantes stilettos diseñados por Weitzman tienen todo para ser carísimos. No sólo fueron fabricados con platino sino que cuenta también con 464 diamantes de adorno, que se pueden quitar del zapato para usarlos como joyas. Un modelo de estos zapatos fue el elegido por la actriz Laura Harring en los Oscars 2002. ¿Te preguntas cuál es su precio? ¡1 millón de dólares!
Sandalias de rubíes Ya su color rojo cereza es impactante, junto con la delicadeza de su diseño en raso y las tiras de platino. Pero el lujo se lo llevan los 642 rubíes de Birmania que lo decoran. Cuestan 1,6 millones de dólares.
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MODA
Sandalias con tanzanitas Aquí tenemos una creación de Weitzman junto con el prestigioso diseñador de joyas Eddie Le Vian. ¿Qué podía surgir de esta combinación? Nada menos que unas sandalias de plata con incrustaciones de tanzanitas brillantes azules, que son la piedra preciosa más codiciada del mundo, y adornado con 28 kilates de diamantes. Si juntas 2 millones de dólares, los puedes tener…
Sandalias de La Cenicienta Sin dudas, su nombre queda perfecto, pues se parecen mucho al zapatito que perdió La Cenicienta. Estos tacones fueron fabricados con cuero italiano y brillantes. Ambas tiras están hechas a mano con platino y diamantes, lo cual por sí solo ya tiene un precio de 1 millón de dólares. La cantante Alison Krauss pudo ser la cenicienta por un día, ya que usó estos increíbles zapatos en los Oscar 2004.
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Damasco
“Si no lo usas vos….lo usa otra…”
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SALUD
¿Sufro de insomnio o mi problema para dormir es pasajero? La cantidad de horas de sueño necesarias cambian con la persona y con la edad. No duerme igual un bebé que una anciana. En general varían de 4 a 10 horas diarias. Pero la mejor medida para saber si duermes viene es si te sientes bien al despertarte, por eso es tan variable. En cualquier caso levantarte el lunes de mal humor por tener que ir a trabajar no es insomnio. El insomnio es la dificultad para conciliar el sueño: - Tardar más de media hora en dormirte. - Despertarte varias veces por la noche - Si te despiertas más temprano de lo habitual y no puedes volver a dormirte. En la mayoría de los casos no es una enfermedad aunque si el síntoma de otras. Por eso es conveniente consultar un especialista cuando tienes problemas para dormir de forma continuada.
Causas del insomnio - Algunas enfermedades psiquiátricas como la depresión. - El consumo de sustancias como el alcohol o el café. - El uso continuado de medicamentos como los que se utilizan para el tratamiento de los resfriados o la hipertensión. - Otras enfermedades del organismo en bronquíticos o enfermos del corazón. Podemos consultar un médico en cualquiera de las situaciones anteriores, ahora bien en el caso de insomnio crónico debemos seguir un tratamiento a largo plazo. Inicialmente, ante cualquier trastorno del sueño deberemos consultar con el médico de familia aunque no estemos ante un caso de insomnio propiamente dicho. De ninguna manera deberás tomar medicación para el insomnio sin consejo de nuestro médico, no solo porque no debes automedicarte, sino porque muchas veces el problema se resuelve con consejos prácticos para dormir bien. Además podríamos estar dificultando el diagnóstico de alguna enfermedad que fuera la causa de los problemas de sueño.
El insomnio tiene cura Habitualmente el insomnio tiene cura, aunque en el caso del insomnio crónico o en el caso de los ancianos tendremos que tener un control permanente porque puede volver a aparecer. Si seguimos una serie de normas podemos evitar el insomnio excepto en el caso de que sea consecuencia de alguna enfermedad en cuyo caso cuando se resuelva la enfermedad desaparecerá el insomnio. En cualquier caso, quien haya padecido de insomnio crónico tiene riesgo de volver a padecerlo.
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Nilza Rinaldi|Alteraciones de la piel
Alteraciones de la piel
En esta edición la Sra. Nilza Rinaldi hara un enfoque acerca de todo lo que se refiere a las alteraciones de la piel y tambien de cómo podemos llevar un pertinente cuidado con el órgano más grande del cuerpo humano. Nos comenta acerca de la Patología La piel es objeto de toda clase de agresiones que provocan alteraciones en ella. Estas alteraciones suelen ser sintomas de infecciones y enfermedades de muy diversa gravedad, por eso es importantísimo estar alerta y conocer los tipos de alteraciones, entre las mas comunes que se manifiestan son: LUNARES. Son producto de concentracion de melanina. Las alteraciones en la forma, el tamaño o el color y su produccion de picor o sangre puede indicar la existencia de un cancer de la piel MANCHAS. Indican la presencia de un pigmento adicional o el ensanchamiento de los vasos sanguíneos en ese punto LLAGAS, ÚLCERAS, GRANOS. Tienen un origen muy diverso aunque en general son causados por algún tipo de infección. EDEMAS, HEMATOMAS. Inflamaciones o derramos sanguíneos subcutaneos originados por una lesion traumática (golpes, esguinces, etc.) o deficiencias circulatorias. DESCAMACIÓN. Crecimiento anormal de las células cutáneas ocasionadas por infección (micosis, pie de atleta) Si ya conocemos estos tipos de alteraciones debemos tambien conocer los tipos de enfermedades de la piel más comunes: 1. La micosis y el pie de atleta, infecciones causadas por hongos. 2. El impétigo. infeccion de origen bacteriano que afecta a la zona alrededor de la boca y la nariz; 3. La psoriasis, enfermedad hereditaria; 4. La dermatitis alérgica, inflamación provocada por un alérgeno;
CUIDADO Y EXAMEN DE LA PIEL Es muy importante observar los cambios que se producen en la piel y proporcionarle los cuidades necesarios para su salud. Tras el examen se pueden detectar algunas enfermedades dermatológicas que, en general son mas molestas que graves. De todos modos debe prestarse especial atención a: *Los cambios repentinos tanto de color como de textura *Llagas que no cicatrizan *Picores persistentes. *Puntos oscuros bajos las uñas. *Lunares que pican, sangran o cambian de forma.
5. El cáncer de piel.
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s SPA le a n io c o m o r p s io c Nilza Rinaldi Pre familia Central: (021) 226 655 Mcal. estigarribia 1323 centro
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SALUD
La higiene íntima también es cosa de hombres
Siempre estamos hablando de lo importante que es una correcta higiene íntima en el cuerpo de la mujer, y es totalmente cierto. Muchos factores como los pantalones ajustados, el uso de baños públicos, la depilación o la utilización de tampones, pueden alterar el ritmo normal de nuestra flora bacteriana, llegando a producirse infecciones e inflamaciones en la zona.
El ritual de limpieza íntima del hombre
Pese a ello, no podemos olvidar que también durante las relaciones sexuales corremos el riesgo de sufrir alguna anomalía infecciosa en la vulva, y por ello es importante que el hombre también sea cuidadoso con su higiene íntima, puesto que la prevención de dos hará más seguro que lo que tiene que ser un acto placentero siga siendo eso y no un despliegue de molestias posteriores.
1. En el momento del baño o la ducha hay que limpiar la zona con abundante agua, especialemente aquellos que no estén circuncidados. Echando totalmente para atrás la zona del prepucio, se deberá aplicar jabón y aclarar con agua para evitar que se generen y acumulen secreciones. Pero no solo esta zona deberá ser tenida en cuenta, sino que el resto del pene y los testículos también han de ser lavados bien con agua y jabón.
Pero, dejando de pensar en nosotras, hemos de ser conscientes de que los genitales del hombre también se irritan y del mismo modo necesitan de hábitos de limpieza que no se pueden pasar por alto. Además, el pH de la zona íntima masculina es distinto al de la zona femenina, así como también la flora bacteriana y el grado de hidratación. Por ello, son recomendables rituales de limpieza íntima diarios con productos especialmente pensados para el cuidado del hombre. De esta manera, evitaremos que las diferentes situaciones a las que se expone dicha zona generen molestias tales como enrojecimiento, inflamación o picor.
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Y es que, los hombres a menudo descuidan esta práctica, lo que puede llevarles a generar hongos, bacterias e infecciones. La mejor manera de evitarlo es seguir los siguientes consejos en forma de ritual de higiene diaria:
2. Es recomendable utilizar una toalla distinta de la que tengamos para el cuerpo y dejar la zona bien seca, también la ingle. 3. Es importante para el hombre que, tras las relaciones sexuales, lave sus genitales, sobre todo cuando se ha hecho durante el ciclo menstrual de la mujer, lo que puede provocar que, si hay restos de sangre, se generen microbios.
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SALUD | KOALA
“La Prueba D.O.R.M.I.R” La cama constituye literalmente la base del sueño. Sin embargo, más allá de la inversión en el colchón, es de suma importancia asumir un compromiso total con la hora de dormir. A continuación le presentamos una serie de consejos para dormir saludablemente y asegurar el mejor descanso nocturno:
Una vez que se encuentre en la tienda, asegúrese de “probar” su nuevo colchón siguiendo la prueba D.O.R.M.I.R. Quítese los zapatos (si es mujer, se recomienda que vaya vestida con jeans o pantalones a la hora de comprar un colchón) y acuéstese en varios modelos en posiciones diferentes, especialmente en la posición que duerme habitualmente. También recuerde que esos pocos minutos extra que invierte en tratar de “sentir” los diferentes colchones pueden ahorrarle mucho tiempo en el futuro. A medida que prueba los diferentes colchones, tenga en cuenta que la búsqueda por nombre de modelo en las diferentes tiendas puede ser una decepción. Es probable que no encuentre exactamente el mismo modelo en todos los comercios. Al igual que con tantos otros productos en el mercado de los Estados Unidos en la actualidad, una gran cantidad de comercios minoristas optan por ofrecer productos exclusivos de sus tiendas. Esto significa que los consumidores tienen más opciones para elegir, por eso presentamos a continuación la prueba D.O.R.M.I.R. que le ayudará a realizar la mejor elección De Colchón a Colchón – Consejos Útiles para Guiar su Decisión de Compra: 1. Para obtener un soporte adecuado, el colchón y la base deben brindarle la comodidad justa en cada uno de sus puntos corporales y mantener su columna vertebral en la misma posición que la de una persona con buena postura. 2. Pregúntele al vendedor si es posible ver las “capas” reales del interior de diferentes colchones o ilustraciones de los mismos para conocer los materiales, y las diferentes bases disponibles. 3. Compare los servicios que ofrecen las distintas tiendas, como la entrega, el financiamiento.
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4. Compre la opción que le ofrezca el mejor valor por su dinero, no al precio más bajo. La mejor garantía que existe para asegurarse de que escogió un colchón de larga duración es adquirir el modelo de más alta calidad que pueda pagar. Luego de seleccionar el nuevo colchón, adquiera la base que recomienda el vendedor para este producto, ya que los dos elementos están diseñados para trabajar mejor en conjunto. De hecho, si compra el colchón sin la base correspondiente, los términos de la garantía pueden verse afectados y, a su vez, el nivel de resistencia de inflamabilidad disminuido. Nunca debe utilizar un colchón nuevo con una base vieja. CÓMO CREAR UN SANTUARIO DEL SUEÑO Mientras que el colchón representa el corazón del dormitorio, existen otros elementos del ambiente que juegan un papel importante en la experiencia total de dormir. Su dormitorio debe ser un oasis, un espacio tranquilizante que llame a la relajación y la comodidad.
.R.M.I.R La Prueba D.O . ón le gusta más D ecida qué colch brinde cómodo, que le O pte por el más . el mejor soporte su posición be el colchón en R elájese y prue a. de dormir favorit nes. las distintas opcio M ire y compare colchón. reja al probar el I ncluya a su pa sobre ación que pueda rm fo in la da to R evise cada opción. 23
Mascotas
Dra. Telma Bareiro |Veterinaria
Mascotas: Cuidados Básicos PLAN DE VACUNAS PARA LOS PERRITOS Primero hay que tener presente la edad de la mascota, ya que de acuerdo a esto el plan variará; así tenemos el plan inicial, que consiste en las primeras vacunitas que recibirá nuestra mascota bebe, inicia a los 15 días de nacido, con una desparasitación (se aprovecha a desparasitar a la mamá, ya que el bebe sigue tomando teta y la leche materna pude transmitir los parásitos de la madre al bebe si no la desparasitamos a ella también), luego se refuerza la desparasitación15 días después, las desparasitaciones son importantísimas porque preparan el cuerpito del bebe para recibir a la primera vacuna con mucho más fuerza, 15 días después (el bebe tendría 45 días de vida) iniciamos con la primera vacuna llamada Heptuple, 15 a 21 días después se repiten los refuerzos de la misma vacuna heptuple hasta completar 3 dosis. La vacuna anti-rábica se les coloca a partir de los 6 meses la primera dosis y el refuerzo seria luego de 6 meses. Recordar que las desparasitaciones se realizan cada 3 meses durante toda la vida del animal. Y con el animal adulto en su mayoría luego del año y medio, las vacunaciones son una vez cada año de cada vacuna mencionada ALIMENTACION anteriormente, a excepción de los repelentes y las desparasitaciones. Los cachorritos deben estar con la madre hasta los 30 a 45 días de vida, durante este tiempo siguen tomando la leche materna y a partir de los 21 días ya se les puede ir acostumbrando lentamente al alimento balanceado de cachorro (licuado con agua tibia=concentración tipo yogurt), así ir espesando mas hasta poder ofrecerle el balanceado hidratado nada mas a partir de los 30 días y luego ya directamente las pelotitas del balanceado secas, (esto es importante para que cuando vayan a sus nuevas casas sepan alimentarse y estén adaptados a la comida balanceada), la frecuencia serian 4 comidas diarias (desayuno, almuerzo, merienda, cena), si es posible hasta que dejen de ser cachorros. Cada marca de balanceado trae por la bolsa la dosificación del alimento de acuerdo a la edad del cachorro y al peso del cachorro, normalmente la cantidad que sugieren es la que el perrito debe comer a lo largo del día. Cuando las mascotas son adultas, deben alimentarse 2 veces al día, deben tener siempre agua fresca a su disposición incluso los cachorros mientras toman la leche materna. HIGIENE
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En la higiene de las mascotas podemos tener presente a los baños (normales y medicados: antipulgas, antigarrapatas, antiseborreicos, antimicoticos, antialergicos, antisarna) de acuerdo a la necesidad del animal, esto debe ser evaluado por el veterinario para poder indicar cuál es el baño que necesita el perrito, para que además de estar limpio este SANO EN SU PIEL! La frecuencia de los baños depende de la necesidad de cada perrito, pueden realizarse incluso una vez por semana en especial aquellos de pelo largo a quienes se les enreda mucho el pelo. Hay razas de perritos como el yorkshire terrier o el maltes que tienen el pelo largo y muy lacio, a ellos incluso se le puede hacer baños de crema e hidratación capilar con oleos y aceites especiales, para que además tengan un brillo extra, además de la manera de secarles el pelo con un cepillo especial para que quede súper lacio. Hay otras razas como el caniche que tiene el pelo largo pero enrulado, también tienen baños de crema de hidratación para que luzcan mas sus famosos cortes de raza. (hay varias opciones de cortes, el dueño puede ir probando y cambiándoles el look a su mascota, mas tranquilos o más osados y atrevidos) A estos perritos de pelos largos incluso se les puede realizar peinaditos (si se portan bien) trencitas, forzaditas, adornados con moñitos de seda con brillos, canutillos, lentejuelitas y perlas, de acuerdo a lo que la dueña prefiera. Los perros de pelo corto no llevan demasiados cuidados extras como los pelilargos. Pero siempre es importante que se bañen aunque sea cada 15 días. A parte del pelo, hay que cuidar los dientes! se les cepillan los dientes con cepillitos de bebes y pasta dental de bebes. No nos olvidemos de las uñas y los oídos! las uñas se deben cortar de acuerdo a la necesidad, normalmente los perritos las gastan contra el suelo al caminar pero muchas veces no es suficiente y hay que recurrir a la veterinaria para que los indicados puedan cortárselas sin hacerles daño (ya que dentro la cada uña existe la carnosidad con venitas y nervios y si cortamos en exceso sangra y le provoca mucho dolor); en cuanto a los oídos, se deben limpiar siempre! con productos especiales que realmente dejan limpio el conducto auditivo desde el fondo. Ya que la presencia de cera con nuestro clima húmedo, favorece a los problemas de oídos (infecciones y dolor) lo cual se puede prevenir con las limpiezas de rutina. 28
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Dra. Mary Esquivel | Dermatóloga
¿Qué es el acné vulgar? ¿Qué es el acné vulgar? El acné es una enfermedad cutánea crónica del folículo pilo sebáceo (formado por el folículo piloso -la zona de la piel donde se forma el pelo- y las glándulas sebáceas -las glándulas que rodean al folículo piloso y producen secreción grasa-), de causas múltiples y carácter autolimitado (que tarde o temprano se resolverá por sí solo). Afecta principalmente a las zonas de la piel con mayor densidad de glándulas sebáceas, como la cara, el pecho y la parte superior de la espalda. La incidencia del acné es muy variable y puede afectar, en mayor o menor grado, hasta al 80% de la población. Aparece fundamentalmente en la pubertad y la adolescencia, para involucionar espontáneamente alrededor de los 20 años de edad, aunque algunas personas pueden presentar acné hasta los 40 años. ¿Qué causa el acné vulgar? En líneas generales, las alteraciones básicas que originan las lesiones de acné son: • Obstrucción del canal pilo sebáceo (canal por el que desembocan a la superficie de la piel el folículo piloso junto a las glándulas sebáceas) • Alteración de la producción de sebo • Modificación de las bacterias del folículo pilo sebáceo • Inflamación Todas estas alteraciones básicas van a estar reguladas directa o indirectamente por los niveles de las hormonas sexuales y por la mayor o menor respuesta de las glándulas sebáceas de cada persona a la estimulación 30
de dichas hormonas.(factores hereditarios) ¿Cuáles son los síntomas? Podemos observar lesiones distintas según el grado de afectación. Pueden clasificarse en no inflamatorias, inflamatorias y residuales. Lesiones no inflamatorias: Son los comedones abiertos (espinillas o puntos negros) y los comedones cerrados (puntos blancos). Lesiones inflamatorias: Normalmente derivan de las no inflamatorias. Pueden ser superficiales o profundas según el grado de inflamación. • Las superficiales son las pápulas y las pústulas. Las pápulas son sobre elevadas, rojas y ligeramente dolorosas a la palpación, y en su evolución desarrollan en el centro un punto con pus, convirtiéndose en pústulas que se desecan en pocos días, para desaparecer posteriormente. • Las profundas son las pústulas y los nódulos. Suelen ser lesiones muy dolorosas y de curación más lenta, generalmente varias semanas. Los nódulos pueden formar por confluencia quistes y focos de pus. Lesiones residuales Las lesiones inflamatorias, una vez resueltas, van a dejar como secuela manchas rojas que pueden durar varios meses y cicatrices deprimidas. En el pecho y espalda pueden desarrollarse grandes cicatrices. ¿Qué puede hacerse en casa? • Mantener la piel limpia, lavándola con agua tibia y jabón no irritante por lo menos dos veces al día. En todo caso, es importante evitar el lavado demasiado frecuente, que
puede empeorar el acné. • Evitar peinados en los que el cabello esté en contacto permanente con la cara. Conviene mantener el cabello lo más limpio posible, especialmente si es de tipo graso. • La manipulación de las lesiones acnéicas es una causa frecuente de complicaciones y a menudo da lugar a quistes y cicatrices permanentes. • Los hombres con acné deben prestar atención al sistema de afeitado para evitar traumatizar las lesiones de acné y procurar usar el método más cómodo posible • Evitar la exposición excesiva de la piel al frío, al calor y a la luz solar. Usar cremas hidratantes no grasas. Las cremas aceitosas y los maquillajes bloquean los poros y pueden producir acné. • Elegir una dieta adecuada y variada. Beba abundante agua y haga ejercicio regularmente. Si se siente bien, su piel también se sentirá bien. ¿Cuándo debería consultar al médico? • Si las lesiones no mejoran en dos meses con las recomendaciones arriba indicadas. • Si el acné produce problemas psicológicos. El acné puede causar lesiones residuales y cicatrices permanentes. Este problema estético puede dar lugar a problemas psicológicos que deben ser tratados como tales. • Si las lesiones son grandes o dolorosas. • Si el acné produce cicatrices • Si aparecen manchas sobre los lugares donde estaban las lesiones.
Acné Vulgar ¿Cuál es el tratamiento? El acné no se cura totalmente, pero se puede controlar mientras dure si periodo de brote. Por otra parte, la mejoría nunca es instantánea ni permanente: la piel debe seguir cuidándose para evitar recaídas. El tratamiento suele ser prolongado y requiere constancia en el cumplimiento. En la mayoría de los casos deberemos utilizar varios medicamentos simultáneamente y es habitual que se vayan cambiando algunos de ellos según la evolución del acné. El tratamiento se puede dividir en varios tipos (tópico, oral, quirúrgico y de las secuelas) que pueden emplearse simultáneamente. Tratamientos tópicos (aplicados directamente sobre la piel) Se dispone de una gran cantidad de sustancias tales como peróxido de benzoilo, derivados de la vitamina A (tretinoína, isotretinoína, adapaleno), ácido azelaico, alfahidroxiácidos (ácido glicólico), antibióticos (eritromicina, clindamicina), nicotinamida, etc.
Tratamientos orales Se utilizan fundamentalmente en las formas inflamatorias intensas y cuando no se produce una respuesta adecuada a los tratamientos tópicos. Los medicamentos más utilizados son los antibióticos orales , tratamiento hormonal, retinoides, antiinflamatorios y ansiolíticos. Para utilizar estos medicamentos es necesario estar bien informado sobre los posibles efectos secundarios Tratamientos quirúrgicos Existen múltiples tratamientos de tipo físico para mejorar las lesiones activas de acné, Consisten en extracción de comedones, drenaje y extirpación quirúrgica de las lesiones quísticas, inyección intralesional de corticoides, etc. Tratamiento de las secuelas Existen diversos procedimientos utilizados para el tratamiento de las cicatrices y las pigmentaciones residuales del acné. También se utilizan los peelings (eliminación de las capas superficiales de la piel) químicos, microdermoabrasión y otros métodos
IMPACTO PSICOSOCIAL El acné es una de las afecciones más frecuentes en el mundo entero. Genera un gran impacto psicosocial no solo para el paciente, que se encuentra atravesando una etapa muy sensible de su vida, sino que además involucra al grupo familiar en su esfera afectiva y económica. El acné es una enfermedad multifactorial que aunque no pone en peligro la vida, deteriora en alto grado su calidad. Las lesiones inflamatorias y cicatrices predominan en la adolescencia, etapa de profundos cambios físicos, psicológicos y sociales que llevan a una gran inestabilidad emocional. Los trastornos psicosociales que se describen en los pacientes con acné afectan la autoestima, la confianza en si mismo, la imagen corporal y generan depresión, vergüenza, frustración, enfado, confusión, cambios en el estilo de vida, etc. Los pacientes se preocupan por su “fealdad imaginaria” y pasan horas del día frente al espejo, obsesionados en cuanto a la imagen percibida por ellos. Esto lleva a una depresión clínica y a un trastorno obsesivo compulsivo o fobia social. En el ámbito de la dermatología se han desarrollado algunas herramientas para medir el impacto de las enfermedades cutáneas en el malestar físico y psíquico, el funcionamiento social, el desempeño laboral y escolar que ayudan para el tratamiento integral del paciente con acné
ClínicaSer le ofrece la posibilidad de cambiar su imagen de forma natural y sin complicaciones, actualmente disponemos de numerosas técnicas que nos permiten aminorar, e incluso corregir, los deterioros acarreados por el tiempo en la piel. Capitán Carpinelli 4454 e/ Choferes del Chaco y Saraví. Tel: 621351 31
Consejos para vos
Un secreto para lucir unos talones más suaves es poner un chorrito de aceite caliente en los talones y envolverlos en una gasa de algodón durante 15 minutos. Este truco lograra unos talones más suaves y sensuales.
Una de las mejores y más eficaces formas para prevenir la flacidez y para mitigarla es realizar ejercicios de tonificación o de resistencia. Los resultados comienzan a verse a partir del primer mes y el organismo se siente más fuerte y en forma.
sabias que debes tomar agua antes de que te de sed? Aunque somos 73% agua diariamente la vamos perdiendo a través del sudor, la orina, las heces, etc. Por eso es recomendable tomar agua antes de tener la sensación de sed, puesto que esto indica que hemos perdido un 2% de nuestro peso corporal (agua) y estamos deshidratados! De tal modo que es recomendable beber un mililitro por cada kilocaloría que ingieras, es decir, que si llevamos una dieta de 2 mil kilocalorías diarias, se recomienda tomar 2 litros de agua al día.
Sabias que masticar manzana o zanahoria cruda ayuda a deshacerte de las bacterias que causan el mal olor de boca gracias a su textura y sus nutrientes. Eso sí, este consejo es en caso de que no tengas oportunidad de lavarte con pasta y cepillo o bien como complemento, jamás como sustituto.
Para evitar el cabello esponjado intercambia tu acondicionador habitual por uno que sea rico en proteínas. Ya que las proteínas ayudan a llenas las zonas porosas y reducir los cabellos sueltos.
Para limpiar unos pies sucios a profundidad y deshacerte de las uñas manchadas y amarillentas el mejor truco es sumergir los pies en una palangana de agua con una tapita de cloro (Clorox) por unos minutos.Después talla un poco con la esponja de baño y enjuaga con agua limpia.
Si quieres ahorrarte mucho dinero en exfoliantes corporales prueba a sustituirlos por un poco de leche corporal o aceite de oliva mezclado con una cucharadita de sal o azúcar, notarás la diferencia.
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REFLEXIÓN
Marilyn Monroe Ella tenía problemas para bajar la escalera. Llevaba muchos libros, pero la falda corta y el tacón alto lo dificultaba todavía más ; de repente, se cayó, y todas aquellas horas frente al espejo por la mañana se fueron rio abajo. ¡La blusita escotada casi desapareció y la minifalda se subió hacia arriba ¿Ya te diste cuenta del trato indiferente que tienen reciben las mujeres últimamente? Antiguamente, los hombres se quitaban sus sombreros y las cortejaban, eran alabadas y respetadas. ¡Que las mujeres realizaran trabajos pesados era, simplemente, inaceptable!. Hoy en día, prácticamente tenemos que implorar que un alma caritativa nos ofrezca alguna ayuda. Generalmente, somos nosotras las que tenemos que quedarnos de pie en el autobús, pues la mayoría de los hombres no encuentra ningún motivo para ceder su lugar. Hay mujeres que son agredidas tan solo por alguna cosa que dijeron, mientras que, en el pasado, pegar a una mujer era algo raro. ¿Qué fue lo que hizo que la mujer perdiese su valor con el paso del tiempo? ¿Qué fue lo que cambio la opinión de los hombres?. Es una realidad vergonzosa, pero es necesario hablar, escribir, enseñar a las chicas, explicar en los colegios: Nosotras, mujeres somos las culpables de nuestra pérdida de valor. Nosotras creamos este escenario. Todo comenzó con la idea de que éramos demasiado bonitas para quedarnos escondidas detrás de la ropa. Nuestras formas y belleza hacían que tanto viejos como jóvenes se sintieran atraídos y contentos; cuento mas veían, mas querían ver. Cuanta menos ropa 34
llevábamos, más bonitas estábamos. Las miradas y la atención comenzaron a concentrarse en nosotras.-¿Y a que mujer no le gusta eso? Todo lo que queremos es atención, alabanza, reconocimiento, y ser considerada bonitas. Fue así como Marilyn Monroe se convirtió en una estrella. Ella no tenía talento para actuar o cantar, pero se convirtió en una estrella simplemente porque estaba dispuesta a enseñar más que la mayoría de las mujeres de su época. Los hombres la adoraban, las mujeres la envidiaban, la prensa la convirtió en famosa, los cantantes escribían canciones sobre ella y, aun así, su fin fue triste y solitario. Debe haber sido la mujer más triste de su época pues ofreció tanto de sí misma que todo lo que gano a cambio fue la sensación de haber sido utilizada todos los días de su vida. La usaron y abusaron de ella. Todo lo que Marilyn quería era atención y alguien que la amase – lo que incluso consiguió, pero solamente con su cuerpo. Existen millares de Marilyn Monroe esparcidas por el mundo, intentando hacer todo lo que pueden para convertirse en famosas y perfectas a cualquier precio…pero, ¿valdrá la pena exponerse tanto a cambio de éxito y popularidad? ¿Estará la moda sobre estimulando nuestra feminidad y conduciéndonos a la destrucción? ¿Cómo podemos reconquistar nuestro respeto?
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“Para que sus sueños se hagan realidad”
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GOURMET | POR IGA
Gofres ligeros Gofres ligeros, son aquellos que no tienen azúcar en su composición y por lo tanto, ni quedan tan crujientes. pero es una buena alternativa para probar.
Ingrediente
s
* 50 ml de crema * 200 ml de leche entera * 35 gr de m anteca * 75 gr de h arina * una pizca d e sal * unas gota s de agua * 3 huevos.
Elaboración En una cacerola ponemos la mitad de la leche con la crema a hervir y en otro ponemos la otra mitad de la leche también a hervir. en la primera cacerola cuando hierva la retiramos. Y en la segunda cacerola cuando hierva le añadimos la harina y la manteca y removemos bien. Dejamos enfriar. En un bol ponemos la masa de harina y le añadimos el contenido de la primera cacerola. Revolvemos bien y vamos añadiendo uno a uno los huevos y las gotas de azahar. Dejamos reposar una hora la masa. Preparamos la gofrera pasado este tiempo y añadimos masa hasta cubrir bien todo el espacio. Cerramos y dejamos que cojan el color que deseemos. Al sacar servimos calientes con un poco de azúcar glass espolvoreado.
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Ñoquis de papas
Ingredientes: papas, 1 Kg. harina, 1/2 aceite, 2 cucharada ajo, 1 unidad yemas 1 unidad
Elaboración: Hervir las papas y hacerlas puré. Echar el puré encima de una mesa enharinada para que no se pegue. (El puré se trabaja caliente). Hacer un hueco en medio (como si fuéramos a hacer pan) y añadir el huevo, aceite, ajo y harina. Con la pasta resultante hacer rollitos y cortar a un cm y medio (más o menos) y pasarlos por el tenedor. Echarlos al agua hirviendo (tardan unos 4 minutos) cuando empiecen a flotar ya están hechos, (se deben hervir con mucha agua y una gotita de aceite). Vas sacando una capa ñoquis y encima otra de queso rallado una de ñoquis otra de queso rallado así hasta sacar todos. Para la salsa: * 30 gr. queso azul, * 30 gr. de Gruyere * 30 gr. de mozarella. * 30 gr. de un manchego semi. * 200 CC. de crema de leche. * 1 cucharada de mantequilla. Para hacer la salsa: calentar la mantequilla y la crema de leche en una sartén y rallar por encima los 4 quesos. Remover con una espátula hasta que se funda todo. 38
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