A saúde espiritual

quanto as dimensões física e mental; é a busca por sentido de vida, propósito e completude, a esfera onde ocorre o relacionamento com o “eu mesmo” e a jornada para a autorrealização. As pessoas expressam sua espiritualidade por meio de crenças, práticas, tradições e valores que norteiam seus pensamentos, comportamentos e atitudes, podendo ou não estar associados a uma instituição religiosa. Por vezes, a espiritualidade é experienciada em instância ideológica, filosófica, política e até mesmo científica. Podemos experimentar estresse ou angústia espiritual, desencadeados por estados de sofrimento, casos de doença, crises financeiras ou nos relacionamentos, em que entramos em conflito com nossas crenças, nos desconectamos do significado de vida, nos faltam respostas para as questões existenciais. Por se tratar de algo inato ao ser humano, a dimensão espiritual faz parte da estrutura psicológica e deve também fazer parte do processo terapêutico. A psicóloga Sol Polacci é especialista em psicologia e espiritualidade e tem domínio de estratégias terapêuticas para se valer do contexto espiritual do paciente, como ferramenta de enfrentamento das crises e sofrimentos e manejo do estresse, o que na psicologia é chamado de “coping religioso/ espiritual”, um aspecto indispensável no progresso e na melhoria do paciente.

A ESPIRITUALIDADE tem um forte e positivo impacto na nossa saúde. Estudos mostram que a atividade espiritual está associada à redução dos índices de mortalidade por causa geral ou suicídio, menores índices de depressão e transtornos, menor uso e abuso de substâncias químicas, e consequentemente aumento significativo na qualidade de vida e no bem-estar. A espiritualidade é vista e compreendida como o relacionamento com o sagrado ou poder maior, com a verdade ou a realidade última, enfim, com o transcendente. A dimensão espiritual é parte da natureza humana, tanto

TRÍADE TRANSPESSOAL

Calçada das Begônias, 15 Centro Comercial Alphaville (11) 99186-9460

@triadetranspessoal

CIRURGIA PLÁSTICA

Mommy Makeover: as cirurgias plásticas após as gestações

A gestação é um dos momentos mais transformadores na vida da mulher, no entanto, tamb é m é marcada por mudanças na est é tica corporal, como acúmulo de gorduras localizadas, flacidez abdominal com excesso de pele e queda das mamas. O Mommy Makeover é o nome dado ao conjunto de procedimentos realizados com o intuito de recuperar o contorno corporal após as gestações. As três cirurgias mais realizadas são abdominoplastia com correção da diástase do músculo reto abdominal, lipoaspiração e mamoplastia com ou sem próteses de silicone. “Os procedimentos associados aumentam o tempo cirúrgico e os riscos de complicações, e muitas vezes gosto de dividir as cirurgias em duas etapas. É na consulta que iremos avaliá-la clinicamente e planejar em conjunto as alternativas para o seu caso”, afirma o cirurgião plástico Antonio Assao. Av. Andrômeda, 900, Alphaville (11) 2424-3535, drassao.com.br, @dr.assao

NUTRIÇÃO MATERNO-INFANTOJUVENIL

Autismo e estresse oxidativo

Este mês será lançado o livro “Simplificando o Autismo”, no qual a Francine Milani é coautora e descreveu sobre estresse oxidativo (EO). Evidências indicam que o EO desempenha papel vital nas doenças e transtornos neurológicos, visto sua relação com a neuroinflamação, agravando as condições clínicas do indivíduo com TEA.

Al. Cauaxi, 293, Alphaville, (11) 91100-0112, @franmilaninutri

DERMATOLOGIA

Quem é o dermatologista?

O dermatologista é o médico especialista que atua no diagnóstico, prevenção e tratamento de doenças de pele (incluindo área genital), pelos, mucosas, cabelos e unhas. Além disso, soluciona problemas estéticos e trabalha na manutenção da beleza da pele. É recomendado realizar uma avaliação dermatológica anualmente.

Al. Madeira 328, Alphaville, (11) 99363-6445 dueclinica.com, @due.clinica

Cirurgia Pl Stica

Rinoplastia estruturada: tudo o que você precisa saber

A rinoplastia é a cirurgia plástica do nariz, com intuito est é tico e funcional. A rinoplastia estruturada é a evolução da t é cnica, em que usamos cartilagens como estruturação do nariz para resultados mais harmônicos e duradouros. É considerada uma das práticas mais complexas da cirurgia plástica, mesmo quando realizada por um mé dico experiente. A razão para isso é que cada nariz é único, e não existe um padrão que sirva para todos. As mudanças mais buscadas são em relação à ponta, ao dorso e à asa nasal. Sempre buscamos alinhar cirurgicamente as proporções do nariz com o tipo de face de cada paciente. A rinoplastia estruturada é praticamente indolor, com recuperação de 5 a 7 dias para o paciente já retornar às suas atividades. Resultados em 6-10 meses. Sempre procure um cirurgião plástico especialista.

Andrômeda 723, Alphaville

(11) 2970-1935, clinicaalphalife.com.br

@drmarcellcominato

Medicina Est Tica

Volumização glútea

Este procedimento é simples, sem a necessidade de cirurgia, e é realizado em consultório com anestesia local. O paciente pode manter sua rotina normal. As substâncias aplicadas são aprovadas pela Anvisa, sem o uso de anabolizantes ou silicone. Outro diferencial é que o tratamento é duradouro e biocompatível, ou seja, não desenvolve rejeição ou processos alérgicos, e as substâncias não migram, por não ser gel. Além disso, promove hidratação, elevação do colágeno, elastina e fibra muscular, aumentando elasticidade, harmonizando e volumizando o bumbum, para curtir nossas piscinas e praias com muita autoestima e satisfação pessoal.

Av. Copacabana 325, sl 815, Alphaville (11) 3699-2142, siamedestetica.com.br

@siamedestetica

Mudanças térmicas e nossa saúde respiratória

Temperaturas frias com ambiente seco, típico da estação atual, colaboram com a piora de doenças respiratórias como rinite, sinusite, faringite e laringite. Isso ocorre porque o frio, junto do ressecamento das vias respiratórias, promove a dilatação de estruturas internas do corpo e permite a instalação de patógenos (vírus, bact érias, fungos) e alérgenos (ácaros, polens, poeira, fuligem). Quando instalados, há uma resposta exacerbada de mecanismos de proteção do corpo. Assim, ocorre aumento de espirros, obstrução/pruridos nasais, cefaleias (dor de cabeça), tosse e respiração oral. O mé dico otorrinolaringologista Luis Felipe Santos atua há mais de dez anos com foco no combate e controle de tais desconfortos. Graduado em medicina pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) e otorrinolaringologista pelo Hospital Santa Marcelina. Av. Copacabana, 112, sl 709, Alphaville (11) 94909-3093, clinicasapphire.com.br @luis.otorrino

Amor e ódio com a comida, o conflito que gera compulsão

Você conhece algu é m que vive essa relação? Aquele parente ou amigo que você nunca sabe como estará quando encontrar? Pois essa relação conflituosa com a comida, com picos entre comer demais e vales que levam a se arriscar em regimes restritos demais, não é o caminho saudável para o emagrecimento. Não é normal viver uma vida inteira depositando na comida as angústias e frustrações, as alegrias e prazeres. Oscilando entre estar bem e comer de tudo (com frequência cada vez mais rara) e não se olhar no espelho, levando à restrição severa de alimentos. Defendo a boa relação com a comida, pois nutrir o corpo potencializa a sua vida! O cardápio perfeito existe! É possível encontrar uma rotina harmoniosa mesmo diante do caos do dia a dia. Venha me conhecer.

Al. Copacabana, 112, (11) 99551-3888 tamarahamnle.com.br, @tamarahamnle