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inèdit
n. º 17
diciembre 2014
El primer magazín anticrisis multilingüe The first anti crisis multilingual magazine Первый многоязыковой антикризисный журнал
BARCELONA
shopping in the street
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inèdit - Urban Shopping, entre calles y escaparates
2 - dic. 2014
Urban Shopping,
entre calles y escaparates Barcelona es una de las ciudades más bonitas y con personalidad del mundo, tiene de todo en pequeño y con estilo. En estas fechas de compras forzadas queremos sugerir una opción alternativa a los grandes centros comerciales. Os sugerimos descubrir las calles de esta emblemática ciudad a la vez que cumplimos con nuestros deberes familiares. Proponemos el Carrer de Sants, el mercado de la Boquería (en las Ramblas) y los Encantes (en Plaza las Glórias). Tres lugares completamente distintos que nos aportarán opciones de productos de calidad ofrecidos por comerciantes con marketing heredado y transmitido de generación en generación. ¡Practica el Shopping urbano y siéntete parte de la ciudad!:
La boqueria http://www.boqueria.info/ Mucho más que un mercado, no se sabe su fecha exacta de nacimiento pero hay constancia de mesas con venta de carne desde el 1200. Lo que hoy son Las Ramblas se convirtió en el paseo principal de la ciudad porque era donde se estableció el mercado de compra-venta de la carne fresca, El Mercat de St. Josep. Poco a poco se fueron añadiendo productos como los derivados de la vendimia, se pesaba la paja…Hoy en día es uno de los referentes mundiales de mercado de productos frescos de todas las índoles: carnes, pescados, frutas y semillas exóticas… Su éxito internacional lo ha convertido en un sitio de visita obligada para la mayoría de los turistas que vienen a Barcelona y nuestros mayores todavía programan la compra de las comidas de los días de las fiestas navideñas en La Boquería. Por algo fue elegido el mejor mercado del mundo en el Congreso Mundial de Mercados celebrado en Washington DC en el 2005.
Si ninguna de estas opciones te incitan ir a Barcelona y sigues pensando en un gran centro comercial. Te sugerimos que pruebes
BULEVARD ROSA http://www.bulevardrosa.com/ Passeig de Gràcia, 55 Carrer València, 266
Carrer de Sants http://www.carrerdesants.cat/ La calle comercial más larga de Europa, 4km de tiendas a ambos lados, más de trescientos establecimientos comerciales y de servicios lo avalan. Un paseo maravilloso, bien comunicado por las líneas de metro, autobús, así como muy cerca de la estación de Sants de RENFE. Busques lo que busques lo encontrarás en el Carrer de Sants y si las fuerzas te fallan en estos días de frío encontrarás muchas opciones de hacer un buen café con algún tentempié clásico como una buena coca de vidre o un croissant de kilo.
Mercat dels Encants http://encantsbarcelona.somdemercat.cat/ Este mercado de segunda mano es el más antiguo de toda Europa, su origen está documentado en el siglo XIV y se parece a mercados como Portobello de Londres o el famoso Marchés au Puces de París así como el conocido Rastro de Madrid pero Els Encants ha sabido mantener el alma de mercado de compra-venta de segunda mano y adaptarse a los nuevos tiempos en un espacio moderno y de diseño vanguardista situado en el corazón de la Plaza de les Glòries de Barcelona. Actualmente tiene una zona de restauración y cafetería con unas vistas al distrito conocido como @22, dispone de parking y las tiendas están bien ubicadas y provistas de aire acondicionado, datafonos e internet. El mercado sigue cerrando los martes, jueves y domingo. Pero ahora abre el resto de días desde las 9:00 a las 20:00
Unas galerías clásicas donde cada tienda tiene su propio estilo y personalidad. Puedes encontrar marcas y tendencias únicas que no están en otras superficies. El perfil de precio es medio, medio-alto pero si buscas exclusividad y ser el auténtico protagonista de tus compras, es la elección perfecta.
TU RETO FÍSICO ESTÉTICO CONSIGUE RESULTADOS EN
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Entrenamiento personal Entrenamiento funcional Edad de Oro Yoga Nidra Mamybeach Club de running Nutrición E FIT
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inèdit
5 - dic. 2014
inèd EDI t o r i a l
Ya están aquí Navidad, fin de año, los reyes magos…Tiempo de ilusión y fantasía, todos acabamos siendo o haciendo de personajes mitológicos por un rato en estas fechas. Se puede elegir entre un anciano regordete y feliz, un tronco risueño que crece y luego irremediablemente tiene que ir al baño o unos sofisticados reyes mágicos venidos de las tierras exóticas del Oriente, llenos de regalos. Paradójicamente en estas fechas de alegría hay muchas personas tristes, deprimidas, agobiadas…Son los peores días de trabajo, hay que vender más y mejor, preparar números para cerrar el año contable con buenas expectativas, hacer regulación de stocks, cambios de temporada… Es el mes con más objetivos laborales y personales y menos tiempo para cumplirlos porque los días de trabajo hábil se reducen a poco más de diez en todo el mes. Llegado este punto no sé si felicitar o bien acompañar en el sentimiento por las fiestas que han de llegar. Para seguir siendo inèditos vamos a desearos una Feliz Lectura de esta edición y prosperidad para la siguiente que llegará cargada de sorpresas.
ARIES
A - Amores idílicos y también eróticos nacidos de una amistad. T - Organiza papeles de herencias, hipotecas, y gestiones administrativas. S - Buen momento físico y psicológico, podrás ordenar ambas facetas.
TAURO
A - Mes de necesidades emocionales. Necesitas que te cuiden y dejarte cuidar. T - Mes favorable para los proyectos que has estado trabajando todo el año. S - Evita bebidas con gas y comidas pesadas. Problemas estomacales.
GÉMINIS
A - Buen momento para conocer gente y cuidar tu aspecto. Serás seductor. T - Oportunidades de nuevos contratos laborales y salidas profesionales. S - Mucho esfuerzo físico también pasa factura. Cuídate por dentro.
CÁNCER A - Inicio de mes catastrófico: demasiado estrés causará daños en todo tu entorno. T Una idea luminosa podrá sacarte de un mal trago. Busca la sensatez. S - Relájate porque la cabezonería puede repercutir en tu salud.
LEO
A - Mes de las relaciones, un caudal de sentimientos te rodearán y fluirán a través de ti. T - Los socios pueden influenciar en tu estado económico y generar cambios en tus ingresos. S - Tus crónicos problemas de digestión se agudizarán estos días. Ya sabes cómo cuidarte.
VIRGO A - Buen estado de ánimo que se reflejará en tu entorno emocional. T - Necesitas más confianza en ti mismo para proyectarte profesionalmente. S - Buen tono muscular, el ejercicio de estos meses empieza a notarse.
LIBRA
A - Estás superando miedos y encontrándote a ti mismo, y eso te hace feliz. T - A final de mes, buen momento para cerrar contratos y nuevas opciones laborales. S Estas fechas te irritan, busca tu serenidad porque puede llegar a afectarte físicamente.
ESCORPIO
A - Tu aspecto físico no es importante para ti pero lo es para las personas cercanas. T - Ten cuidado con contratos y firmas precipitadas. Mejor a final de mes. S - Buen mes para iniciar ejercicio suave y algo de meditación.
SAGITARIO
A - Es tiempo de romper con el pasado, borrón y cuenta nueva para finalizar el año. T - El trabajo te agobiará bastante pero luego te sentirás reconfortado por tu esfuerzo. S - Tienes hábitos dispares e irregulares, debes tomar consciencia y repercutirá en tu salud.
CAPRICORNIO
A - Momento de rupturas y dolor emocional. Tendrás que superarlo. T - Tu trabajo necesita concentración y gestión de varios factores, no los descuides. S -Tal vez tengas que cuidar de una persona cercana, cuídate para poder cuidar.
ACUARIO
A - Buen momento para el descubrimiento de personas o lugares. T - Problemas económicos en recursos compartidos, deberás negociar pagos. S - Otorgarás mucha importancia a problemas que tal vez no sean tan grandes.
PISCIS
A - Serás más abierto y dinámico y sorprenderás a tu pareja. T - Aspiraciones económicas truncadas, debes estudiar la situación. S - Problemas en el sistema nervioso.
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inèdit - educación
6 - dic. 2014
EDUCACIÓN
2014, nueva reforma educativa en España Este año se ha aprobado la séptima reforma del sistema educativo de nuestro país desde la democracia, ante la oposición de los principales grupos parlamentarios opuestos al gobierno y un gran rechazo ciudadano. No queremos entrar en evaluaciones solo resumir los principales aspectos a los que tendrán que enfrentarse padres, alumnos y profesores. Una nueva realidad que ha empezado a aplicarse en el pasado mes de septiembre. Evaluaciones nacionales Se establecen evaluaciones externas al final de Secundaria y de Bachillerato. En tercero y sexto de Primaria, los centros realizarán evaluaciones orientativas. Nueva Formación Profesional Se crea un nuevo título de Formación Profesional Básica, se flexibilizan las vías de acceso desde la Básica a la de Grado Medio y desde ésta hacia la de Grado Superior. Distribución de asignaturas Las asignaturas de Primaria, ESO y Bachillerato se agrupan en: troncales (cuyo contenido fija el Gobierno), específicas y de libre configuración autonómica. Los centros pueden complementar los tres bloques de materias y configurar su oferta formativa.
Tres modalidades de Bachillerato Ciencias, Humanidades y Ciencias Sociales, y Artes. Uso del castellano en Cataluña Se pretende garantizar que se pueda ejercer en todo el territorio nacional el derecho constitucional de las familias que lo deseen a que sus hijos estudien en castellano como lengua vehicular. Si no existe oferta en castellano, se les pagará un centro privado. Anticipo de la elección de itinerario En tercero de Secundaria - cuando el estudiante tiene catorce años-, se deberá escoger, como materia de opción, entre cursar Matemáticas orientadas a las enseñanzas académicas, o bien Matemáticas orientadas a las enseñanzas aplicadas. Se busca así que cada estudiante pueda desarrollar todo su potencial. Desaparece Educación para la Ciudadanía Se suprime como tal la asignatura de Educación para la Ciudadanía, aunque habrá la formación en valores se transmitirá a través de otras materias. Habrá asignaturas alternativas a Religión en Primaria -Valores Sociales y Cívicos- y en Secundaria -Valores éticosLos profesores, autoridad pública Los miembros del equipo directivo y los profesores serán considerados autoridad pública. Según la nueva ley, los hechos constatados por ellos tendrán valor probatorio y disfrutarán de presunción de veracidad. No importa lo que pensemos, los resultados y estadísticas de fracaso escolar nos enseñarán si las medidas son acertadas o no. Si no lo son seguiremos teniendo uno de los índices de fracaso escolare más altos del planeta y lo peor con un número de jóvenes maravillosos y con talento frustrados para el resto de sus vidas.
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inèdit - salud
8 - dic. 2014
Daños colaterales de la navidad:
empachos
Para evitar los temidos empachos navideños, os doy unos breves consejos para que disfrutéis de una navidad sin sobresaltos estomacales: 1. Ante los primeros síntomas de empacho, iniciar una dieta blanda a base de caldos vegetales. 2. Un remedio clásico para la deshidratación se prepara mezclando el zumo de un limón con un litro de agua y una cucharada de bicarbonato de sodio. 3. Después de una comida copiosa, mezclar una cucharada de raíz de jengibre en una taza de agua hirviendo, dejar reposar y tomar. 4. Antes de los mazapanes o turrones, tomar papaya o piña fresca, ya que contienen enzimas que favorecen la digestión de las proteínas. 5. El plátano maduro o las uvas también son una buena opción como antiácido natural, ayudan a hacer la digestión y evitan la irritación de estómago. 6. Las infusiones de manzanilla, menta y tila son soluciones naturales que protegen el aparato digestivo. Fdo. Dr. Iñaki Ferrando. Medical Marketing & Communication Manager de Sanitas.
SALUD
Para el otoño y el invierno existen plantas medicinales cuyas propiedades nos aportan beneficios medicinales ideales para cuidar la salud en los días más fríos del año. Con la llegada del otoño y, con él, del frío, se hace necesario cuidar nuestro organismo y nuestras defensas mucho más que el resto del año, pudiendo tomar alimentos o suplementos que lo refuercen y que, en definitiva, puedan protegernos cuando nos sintamos débiles. La Fitoterapia cuenta entre su larga lista de plantas medicinales con una serie de virtudes especialmente indicadas para esta bella época estacional en la que nos encontramos.
Plantas medicinales para las estaciones de otoño e invierno
A continuación nos hacemos eco de algunas de las plantas más importantes para cuando estemos resfriados o tengamos gripe: • El eucalipto, para las afecciones del aparato respiratorio. • El gordolobo, contra el dolor y la inflamación de garganta, la tos y la bronquitis • Tomillo, para la tos intermitente y seca • Llantén mayor, para las enfermedades respiratorias alérgicas. Una opción interesante es disfrutarlas a partir de la preparación de deliciosas infusiones elaboradas a base de las plantas medicinales secas, al ser una buena forma para asegurarnos el correcto aporte de propiedades sin que éstas pierdan sus más importantes virtudes medicinales. También puedes encontrarlas en herbolarios y tiendas especializadas en forma de gotas (que pueden ser tomadas en compañía de un gran vaso de agua), o dependiendo de determinadas plantas, tomarlas en forma de cápsulas. Caroline Gomes
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AHORA TAMBIÉN CENTRO DE DÍA
Espolón Calcáneo ó Fascitis Plantar
El dolor en los talones es una causa frecuente de consulta en traumatología. Las causas son múltiples, pero la más frecuente es la fascitis plantar. Es la inflamación crónica de la fascia plantar, una estructura que está en la planta del pie y que le confiere estabilidad. En algunos casos está asociada a la formación de una espícula ósea llamada espolón calcáneo. Una de cada cuatro personas lo va a sufrir en su vida. Es la primera causa de consulta por dolor del talón. Se desconoce la causa con precisión pero existe relación con la obesidad y con la edad. Es más frecuente en personas de 40 a 70 años y personas que pasan mucho tiempo de pie. Personas con un tendón de Aquiles poco elástico o breve tienen mayor tendencia. El tratamiento inicial consiste en medidas generales como bajar de peso, uso de plantillas, ejercicios de estiramiento, férulas de uso nocturno y antiinflamatorios no esteroideos. Si estas medidas fallan se decide el tratamiento quirúrgico que consiste en la liberación de la fascia plantar.
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Jardín amplio y soleado. Piscina. Horarios de visita libre. Servicio bar y restaurante para familiares y amigos de los residentes. Cocina propia y menús personalizados. Terapia ocupacional. Todos los días clases de gimnasia. Servicio de peluquería y podología. Celebración de culto religioso. Coordinación de servicios externos y especialidades médicas.
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inèdit - deportes
10 - dic. 2014
DEPORTES
El año se va corriendo
San Silvestre, la última carrera del año El día 31 de diciembre es el día del santo Silvestre, patrón de todos los corredores. San Silvestre fue el trigésimo tercer- 33º- papa de la Iglesia Católica, que reinó entre el 31 de enero de 314 y el 31 de diciembre de 335, es decir veintiún años, once meses y un día, 8005 días. El papado más largo hasta el momento en el momento en el que Silvestre accedía al pontificado, y aún al día de hoy, el octavo papado más largo de la historia. Existen más de 200 carreras llamadas “Sansilvestres” en toda la geografía de España, tanto es el éxito de las mismas que empiezan a realizarse una semana antes del último día del año. Normalmente son carreras populares donde la gente acude disfrazada y el principal objetivo es pasarlo bien, suelen tener dos opciones, 5 y 10 kms, y también rutas para niños en muchas de ellas. Aquí repasamos algunas de las más legendarias: A Coruña I San Silvestre Rialto A Coruña. 7, 7 kilómetros. 2.500 corredores. Albacete XI San Silvestre de Albacete. 6 kilómetros. 4.000 corredores. Barcelona XXX Cursa del Nassos. 10 kilómetros. 10.000 corredores. “L’home dels nassos” es un hombre que llena las calles de Barcelona el último día del año, cuenta la leyenda, y que tiene tantas narices – nassos- como días le quedan al año.
Bilbao Bilbao Rekalde San Silvestre. 7,9 kilómetros. 2.000 corredores. Burgos XXV San Silvestre Cidiana. 5,4 kilómetros. 6.000 corredores. Cáceres XIX San Silvestre Cacereña. 2,8 kilómetros. 5.500 corredores. Madrid 50.ª San Silvestre Vallecana (XXXVII, la popular). 10 kilómetros. 40.000 corredores. Es la más antigua y donde más deportistas internacionales participan, se esperan más de 40.000 corredores para esta edición que celebra el 50º aniversario de la carrera.
Sant Cugat XVI San Silvestre Barcelonesa. 10 kilómetros. 3.500 corredores. Una de las carreras barcelonesas de recorrido más bonito, cruza el casco antiguo de Sant Cugat y se desarrolla bajo la atenta mirada del Monastir de Sant Cugat y atraviesa parte del parc del Vallés entre bosques fantásticos. Valencia XXI San Silvestre Popular Valenciana. 5,3 km. 15.000 corredores .
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inèdit - empresa
SER LÍDER EN TIEMPOS DE CRISIS
12 - dic. 2014
EL VALOR DE LAS PERSONAS: invertir en talento
Hay muchas tendencias y modas sobre el liderazgo, todas coinciden que el responsable de una empresa, tanto de una gran multinacional como de una pequeña y familiar, debe estar en permanente contacto con su equipo ya que el personal conocerá a la empresa a través de él y planteará cara a las incertidumbres socio-económicas a través de planes de acción y trabajo en equipo. Tiene que ser eficaz y saber distinguir lo que es sustancial de lo que no. Es quien inspira, motiva, da el ejemplo y conduce a la organización hacia una meta.
Este 2014 se acaba en medio de una confusión mediática sobre la crisis, los brotes verdes, las incertidumbres políticas que pueden venir y los contratos basura que se incrementan entre las empresas medianas y pequeñas como opción para adquirir talento. No obstante las grandes empresas se han preocupado más por retener el talento y comprender la necesidad de evitar la frustración en sus equipos. Ranking de las 15 primeras empresas en evitar recortes e invertir en talento 1
Franklin Electric Linares
Manufactura eléctrica
2
DuPont
Química y petroquímica
3
Coca-Cola de México
Bebidas
4
Mars México
Alimentos
5
Hoteles Fairmont en México 1
Hotelería y turismo
6
Johnson & Johnson México 2
Química farmacéutica
7
KPMG México
Servicios profesionales
8
GAP
Servicios aeroportuarios
9
SAP México y Centroamérica
Tecnologías de la información
10
Central
Servicios de estacionamiento
11
Grainger México
Comercio especializado
12
Praxair México
Química y petroquímica
13
Grupo Premier
Comercio automotriz
14
Zurich Seguros
Seguros y fianzas
15
DHL Express
Mensajería y logística
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20% DE LOS EMPLEADOS SE SIENTEN FRUSTRADOS El empleado frustrado es aquel con la intención y actitud de dar resultados pero que se enfrenta a circunstancias que le impiden alcanzar sus objetivos. Según un análisis de registros de evaluaciones de desempeño en más de 200 empresas con operaciones trasnacionales, el estudio concluyó que en el 42% los empleados que no se obsesionan con su rendimiento se muestran más entusiasmados y a gusto con el trabajo. La frustración de los empleados acaba generando una rotación de personal que genera costes para la organización . Fuente: investigación de la consultora Leadership IQ
EQUIPO inèdit Editorial: Marlex Editorial, sl Equipo Redacción: Ángeles Gallardo- coordinación editorial redaccion@ineditweb.es Caroline Gomes- redacción Barcelona caroline@ineditweb.es Tima Batstone- redacción British section Kayte Locke- redacción British section Yana Bashkirova-redacción Russian section Diseño y maquetación: Verónica Pardo imagen@ineditweb.es Impresión: Litografias Roses, SA
Distribución: Ya Hi Vaig Jo, SCP Zona distribución: Gavà, Begues, Castelldefels, Garraf, Sitges. Centros deportivos privados y públicos. Colegios bilingües de la zona. Publicidad: comercial@ineditweb.es Ilustración Indice: Lionel
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inèdit - videojuegos
RINCÓN DE LA NOSTALGIA
14 - dic. 2014
EL
EL JUEGO DEL MES
Koudelka
Assasin’s Creed Unity C’est la vie, garçòn. Has visitado la polvorienta fortaleza de Jerusalén, la vieja y decadente Roma, te has paseado por las calles empedradas de la enigmática Florencia e incluso osaste enfrentarte en América al ejército de colonización así como cruzar el hierro afilado de una espada con los piratas del Caribe. Has hecho y sido de todo, y has viajado allí donde tus habilidades acrobáticas y capacidad para el asesinato se requerían, pero ahora todavía queda una última misión, y ocultarte en tu disfraz inmaculado en un país en mitad de una revolución. Jugones y entusiastas de la Historia, nos vamos esta vez a la antigua Francia; a París en concreto. Al mismo lugar en el que daría a conocerse al término de la Revolución Francesa uno de los estrategas más genuinos y expertos de todos los tiempos: Napoleón Bonaparte. La Francia que vio sentarse en su trono a Luis XVI, y que al igual que una incurable cojera seguía tambaleándose y arrastrándose bajo las heridas del Antiguo Régimen. Ese será el punto de partida de la que es hasta ahora la última entrega de una de las mejores sagas del videojuego. Un título sorprendente gracias a su capacidad para combinar de manera envidiable diferentes aspectos. Esto es, un buen argumento y acción bien medida, elevadas dosis de sigilo, y un inmejorable paseo por la Historia
a la vez que hace gala de un mundo abierto con unos gráficos de absoluto infarto. Huelga decir que éste es el primero de la saga en ser íntegramente desarrollado para la nueva generación, lo cual implica que los responsables se han dedicado en su totalidad a explotar los chips gráficos de tanto las nuevas consolas como sistemas compatibles. Cualquiera que haya jugado y se haya sorprendido con la belleza de anteriores entregas, que vaya afilando los dientes porque el resultado en este Unity es excepcional. A ojos vista seremos incapaces de diferenciar los entornos que nos rodean del mundo real. Un diez rotundo en cuanto a la dirección artística, como siempre. Pero qué sería de un título tan magnífico para los sentidos de no acompañarle la jugabilidad que lo ha hecho famoso. Unity sigue siendo muy intuitivo y a ello se le unen las nuevas animaciones y un movimiento mucho más fluido. Nunca dejaremos de lado el ambiente “Assasin”, pero las novedades son tan impactantes que muchos olvidarán lo visto en el pasado.
A muchos les sonará a chino, pero no: es japonés. Fuera bromas, Koudelka es uno de los mejores títulos que vieron la luz en la primera Playstation bajo el género ahora casi desaparecido del survival horror. Un título muy recomendable.
NOVE DADES Zelda Majora’ Mask
Daniel Meralho
danimeralho@hotmail.com
El clásico de Nintendo 64 llega a tu Nintendo 3DS. Y lo hará durante esta próxima primavera. Uno de los más grandes y esperados videojuegos de la antaño gran todopoderosa N. Te avisamos para que no pierdas esta gran oportunidad.
VIDEO JUEGOS i
inèdit
15 - oct. 2014
PANORAMA INDIE
EL TIRÓN DE OREJAS PARA... Las microtransacciones
The Binding of Isaac: Rebirth Nuevos bosses, nuevos y más extraños enemigos, Isaac vuelve a la carga con una versión muy mejorada del original. Laberínticas mazmorras, una importante cantidad de items, y uno de los juegos más adictivos que ahora puedas disfrutar. Pc, PSVita, Ps4.
Por ser junto a los descargables, uno de los métodos más sangrantes de la industria actual de los videojuegos. Para más inri con nuestra aceptación. ¿Que el juego cuesta 20€ en caja? No te preocupes: armas y mapas, otro tanto.
Halo: The Master Chief Collection
Final Fantasy XIII-2
Las cuatro primeras entregas del enigmático Jefe Maestro en una edición legendaria. Con gráficos remasterizados, menús y controles mejorados, y todo el buen sabor de boca marca de la casa. Si eres poseedor de una Xbox One, ya estás tardando.
Captain Toad: Treasure Tracker
Sorprende a todos tus amigos con otro videojuego de plataformas. Minijuegos rompecabezas así como decenas de misiones incluidas. El Capitán Toad se estrena en un título que basa gran parte de su mecánica en Super Mario 3D World. Para WiiU.
De nuevo una entrega de la conocida franquicia. La continuación directa del famoso título anterior. Final Fantasy XIII dejó el listón bastante alto para mejorarlo en el presente. Nuevos personajes, una nueva historia, y un sistema de combate avanzado superior.
Metal Gear Solid V: Ground Zeroes
Prólogo totalmente independiente de Metal Gear Solid V: The Phantom Pain. Misiones sueltas en un mundo abierto de estilo sandbox. El reboot de la franquicia llega con toda su potencia, en un videojuego que de ninguna manera te debes perder.
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inèdit
16 - dic. 2014
British Zone Family Matters
Christmas Fairs Galore! There are so many things to see and experience here in Catalonia every Christmas. One thing to enjoy is the abundance of Christmas fairs! The most wonderful is “La Fira de Santa Llúcia,” situated in front of the Cathedral in Barcelona’s Barri Gotic district, which has been running since 1786, which sells everything you could want to decorate your home and nativity table at this time. Or there is the Fira de Nadal at the Sagrada Familia which has similar goods with an equally stunning backdrop! Over the weekend of the 6th of December you can be transported back to medieval times at the medieval market in Vic or its smaller version in Castelldefels. These fairs have arts, craft displays, artisan products, even medieval re-enactment and archery tournaments. There is also the pine scented “Fira de l’Avet” Christmas tree market in Espinelves, Girona which runs between the 6th and 14th of December or the tasty Truffle fair in Centelles on the 20th and 21st of December. There are poultry fairs in VilaFranca and El Prat de Llobregat and you can even grab yourself some ski gear at the Fair of Pirineo o deporte y naturaleza in Bellver de Cerdanya. Seriously, there are fairs and fairs galore! Check out this calendar for more information: http://www.festacatalunya.cat/articles-fires_ gencat-0-cat-continguts.htm
This section aims to share with you reader our real experiences of living abroad as a “guiri”. We invite you to share your ones with us, send your experiences to our email: britishzone@ineditweb.es
Another Kind of Christmas Swarthy Santas sailing in across a turquoise lagoon, scantily-clad Santarinas singing Christmas songs (and ringing in the cash tills) in shopping malls and hotel lobbies, giant snowflakes and baubles illuminating boulevards in the tropical darkness… welcome to Christmas, as we know it, in Asia. From personal experience I’d say there are broadly two kinds of Christmases in Asia. First, you have the modern “commercial Christmas” – as in the impressions above. Depending on where you are – in our case Singapore, Malaysia or the Maldives, hotels and resorts draw in the crowds with a festive atmosphere of Christmas songs, gigantic Christmas trees decorated luxuriously and abundant buffets, including turkey and pudding. Christmas tends to be celebrated outside the home, as opposed to the family nature of Christmas in Europe as a whole.
Pº Brollador, 26-28, 08860 Castelldefels Telf. 93-664-20-18 / Fax 93-645-24-73 web: www.residenciaelmanantial.org/ direccion@residenciaelmanantial.org
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Torre de nueva construcción rodeada de jardines y ubicada entre mar y montaña. El edificio es moderno, totalmente adaptado en un entorno tranquilo y próximo a las playas, centros comerciales y núcleo urbano. Perfectas comunicaciones por carreteras, autopista, autovía, RENFE y autobuses con todas las poblaciones del entorno.
Then there’s what I call the “post-colonial Christmas”, which is closer to the European or British model. For example in the Sri Lanka (then Ceylon) of my childhood, the Catholic community held Midnight Mass, the rest had Carol services, Christmas lunch was turkey with all the trimmings and their Christmas cakes are amongst the richest I have ever tasted. These traditions endure today in many Asian homes, despite the increasing allure of the “hotel” route. Asian celebrations lack that picture postcard fireside intimacy we’ve relished in Stockholm, Edinburgh and even beachside Barcelona. Yet they certainly make up for this in opulence and general cheer – its Christmas after all! Tima Batstone
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inèdit
18 - ene. 2015
British Zone
A walk through LA FAGEDA D’EN JORDA,
Catalunya’s most famous beech forest La fageda d’en Jordà is one of the 26 natural reserves belonging to the Natural Volcanic Park of la Garrotxa in Olot. They say that the best moment to visit the reserve is in autumn, but the truth is that any time is good for a walk there, because each season has its own colours and charm. It is a perfect trip for families with kids, being just one hour’s drive from Barcelona and there are parking areas (with charges) and an office in the park that offers you three ways to go about discovering this magic forest: on foot, by bike, or horse-drawn carriage The walking routes can last up to 5 hours and are pleasant and easy. You come across little hermitages like those at Sant Miguel Sacot and the routes even go up to the amazing old volcanic crater of Santa Margarida. They also lead you to the buildings of the famous LA FAGEDA farm, known for its home-made yoghurts. Its best to book a visit here online. There are 5 well- marked itineraries on foot, with free maps that you can collect at the information office. The carriage routes lasting about an hour are perfect for small children or those who have difficulty walking. How can such a magical place exist? This unique forest keeps growing, thanks to the lava from the Croscat volcano, reaching a maximum height of 550 metres and with levels of humidity that favour vegetation. The volcanic rock allows for perfect drainage. The park has secure (with charges) picnic, bathing and parking areas. Nearby there are also campsites and hotels for a fantastic weekend away. We would recommend you add on a visit to one of the many museums
in Olot. But we will expand on this in a later article. Futher information: http://www.santapau.com/
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20 - ene. 2015
Castelldefels to California: the final extension to the Paseo.
British Zone
The Castelldefels Paseo (promenade), which started its construction in 1993, is a wonderful place to stroll, skate or cycle along and is a vital part of the ambience and economy of the town. In November it started its final phase of development. The occasion was marked by the town council who laid a time capsule, outlining the history of the project, within the foundations.The stretch between L’Avinguda Republic Argentina and Carrer Penyeta Roja is being widened to 12 meters, making it broader than the other two previous sections. There will be a separate rollerblading and bike lane, new beachside showers, benches, LED lighting and bike racks. The sand dunes will be rebuilt, native plants reinstalled and invasive plants removed, with the aim of preserving the natural ecology of the coastline. New palm trees will be added to grace the strip and the sea side parking will be relocated to three new bigger capacity car parks off the seafront. After negotiation with the neighbourhood it has been agreed that the summer Chiringuitos will move further onto the sand, past the sand dunes. The work will take 10- 12 months to complete, although the Paseo will be open by the summer season. The 2.2 million euro project is being funded mainly by the Spanish government department for Agriculture, Food and the Environment. By Kayte Locke
“The joy of giving at Christmas” Christmas is the season of goodwill, a time of celebrating and giving gifts. I love this. Yet, over the years as the commercialisation of Christmas has crept in, I worry we maybe losing the true concept of “goodwill and giving”. So I’m always delighted to discover people who truly give at this special time. I’d like to share a little window in on several organisations who give in our community, not only at Christmas, but all year round. They are the Barcelona-based groups of “Esperança”, “San Egidio” and “The Salvation army”. All help the homeless or people affected by poverty. Esperança was formed a year ago by Julie Stephenson. Together with a group of friends,she decided to replicate a UK scheme to help homeless people. What began with going out and taking coffee, bocadillos and friendship to the streets, has grown organically into a thrice weekly food run, covering two routes. It is completely supported by generous donations of food and time given by volunteers. San Egidio originated in Rome in 1967 and now has spread to 70 countries across four continents. It is a faith-based organisation, run by lay people, whose key principle is to offer outreach to people in need: practical help, as well as love and friendship. They also make food runs weekly in the centre of Barcelona. The Salvation Army is another Christian organisation which dedicates its time specifically to help the poor. Located in Gracia ,they distribute breakfasts daily to the homeless and give donations of food to needy people each week (not just the homeless). They all work tirelessly to support some of the most vulnerable people in our city. Current estimates are 900 people sleeping in the open on the streets of Barcelona and another, larger unaccounted for group who are living on or below the poverty line: Barcelona has many people in need of help. Over Christmas, both San Edigo and the Salvation Army organize a special Christmas dinner and also get together small practical gift bags for everyone of those in need who come in. These celebratory meals are packed each year. Esperança are also organising a Christmas drive and trying to organise a similar bag that they will deliver to those on the streets homeless on Christmas Eve. All three organisations could do with help, either in physical donations or donating time as a volunteer.They are looking for help with the meals, food runs, donations of food (for the outreach) or help with their gift bags: warm clothing items, socks, gloves, underwear,toiletries or a small gift like chocolate. So why not give a gift this Christmas and help them? For more information or to help go to: Esperança: https://www.facebook.com/groups/esperancabcn. San Egidio www.santegidio.org or contact Raquel Sancho on 934478123 or info@santegidio.es or donate via: ES74 2100-3000-1321-0293-1895. The Salvation Army: Contact Hugo Torrico Office : 93 187 61 88 ( 8h3013h and 17h-19h) Home: 93 415 56 54. Or donate via Banco de Sabadell 0081 0077 84 0001067609 By Kayte Locke
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22 - dic. 2014
зоны России
Luchanova Polina “London” Подходит к концу 2014 год, очень важный в истории российскоанглийских отношений, ведь этот год был объявлен Перекрестным Годом Культуры Великобритании и России. http://ukrussia2014.ru/en/calendar-uk/
России Редакторы раздела: Yana Bashkirova Ella Kouzmenko
Традиционно так сложилось, что Великобритания всегда вызывала неподдельный интерес в сердцах наших соотечественников. «Англомания» впервые пустила робкие ростки в России уже в 18 веке, а на стыке 19-20 веков получила широкое распространение среди всех слоев общества. Одним из ярких представителей этого поколения является Владимир Набоков, подаривший миру потрясающие произведения, в которых нашла отражение его любовь к английскому образу жизни. И как бы ни складывались политические отношения наших двух стран, россияне продолжают любить и ценить английскую литературу, моду, музыку и, будем честны, спиртные напитки. Может быть, дело в дождливой и пасмурной погоде, навевающей сплин и хандру? Может быть, поэтому так мил нашему русскому сердцу образ вежливого англичанина с клетчатым зонтиком? И чашка горячего чая, любимого напитка и русских и англичан, сближает нас перед лицом непогоды? И английский язык это первый, в подавляющих случаях, иностранный язык, который берётся учить россиянин. Сочетание цветов национального флага, любовь к загородным домам и домашним животным, сытные традиционные блюда-
можно до бесконечности искать и находить общие для двух столь разных народов черты. Именно этому и была посвящена выставка «Великобритания глазами молодых российских художников», прошедшая в начале ноября в Лондоне. В уютном зале Россотрудничества, в самом центре Лондона на Кенсингтон Хай стрит было представлено около 50 работ прошедших жесткий конкурс, проводившийся среди молодых художников из разных городов России. В картинах нашли отражение представления живописцев о Великобритании, иногда сотканные из каких-то впечатлений, составленных по книгам и фильмам, иногда-вполне реальные переживания
Lubaev Petr, Illustration to D.Rubina Book “Gentlemen and Dogs
Bobrovskaya Olesya, Triptych “England’s Castles”
мастеров кисти, уже побывавших на островном королевстве. Все выставленные произведения принадлежат к очень разным жанрам, от почти фотографического реализма, как, например, в произведении Полины Лучановой «Лондон», до практически мультипликационной иллюстрации Петра Любаева к детской книжке «Джентльмены и собаки» или абстрактного триптиха Олеси Бобровской «Английские замки», получившего высокие оценки критиков и купленного одним из первых. Выставка имела большой успех, за неделю ее посетило несколько тысяч человек, больше половины картин было куплено лондонскими ценителями искусства. Помимо традиционных пасторальных пейзажей, сцен английской охоты и изображений милых собачек корги, присутствовали и произведения, отображающие различные научные, социальные и политические темы, как например, картина Ирумы Ходовой «Единение» с глубоким философским подтекстом, отсылающим нас к сёстрам Мойра, прядущим нить судьбы человечества, или полотно Натальи Кулиевой «Кембридж. Развитие космологии-от Ньютона до Стивена Хокинга», поднимающего тему адронного коллайдера и его значения в судьбе человечества, а также юмористическое произведение Анастасии Дашевской «Паб
«Гордость Британии», где три Шерлока Холмса пьют в пабе пиво, в то время как Гарри Поттер, обнявшись с Гамлетом, болеют за Арсенал. Эта выставка, как мне кажется, очень полно отразила наш, российский взгляд на Объединенное Королевство. В России есть некая особая любовь к Великобритании, уходящая корнями в прошлое, Лондон был и остаётся любимым городом российских олигархов и простых россиян на данное время. Одна из наиболее популярных песен в России на данный момент «Я уеду жить в Лондон». Впрочем, продолжение звучит как: «мне Москва будет сниться»)) мы разрываемся между любовью ко всему английскому и к любовью к родным берёзам )) Английские школы с их униформой и дисциплиной и панк-культура, ломающая стереотипы, Алиса в Стране Чудес и Мисс Марпл, прерафаэлиты и Бэнкси, традиционная клетка Барберри и дерзкие черепа МакКуина, Гарри Поттер и Шекспир- все это вызывает в нас некий трепет преклонения перед глубочайшим пластом культуры, вылившемся в феномен Великобритании, европейской, и, в то же время, стоящей отдельно от Европы.
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22 - dic. 2014
зоны России "Любовьэто топливо нашей жизни"
России Редакторы раздела: Yana Bashkirova Ella Kouzmenko
Что такое любовь? Сложный вопрос, до сегодняшнего дня, я думаю, что никто не был в состоянии дать точный смысл этого слова. Чувство, желание, стремление, жизнь, реальность, в конце концов есть так много слов, которые мы пытались использовать, чтобы описать то, что для меня неописуемо. Любовь- это самое красивое чувство, которое может посетить нашу жизнь. Это любить,обожать, поклонятся и иногда страдать, любовьэто самое замечательное, это дар жизни. Экспериментировать любовь ,это заново родиться, жить, это верить, чувствовать преимущественную силу, которая управляет вами, мотивирует вас, дает вам радость идти вперёд, это неизмеримая нежность,преподношение себя без условий и оговорок, это не мечта или фантазия, это реальность, это топливо нашей жизни, которое питает наше существование. Но любовь не является чем-то вечным, насколько бы нам ето не нравилось. Если мы каждый день не будем культивировать это чувство, не говорить приятные вещи, что вы думаете произойдет?.Оно умрет. Мы должны принять усилия в поддержании. Обязательство? Я знаю, что в настоящее время это сложно, и возникает чувсво
страха, но если что-то хочется, то над этим нужно поработать. Держи и расти его, потому что если нет, дни сочтены. И мы можем убедиться; когда больше любви в нашей жизни, тем лучше отношения друг с другом, действуешь более решительно,появляется больше уверенности. Все, что необходимо и важно- стоит усилий. Хотелось бы быть в хороших отношениях с любимым человеком, с вашими детьми, вашими родителями, друзьям? Красивая любовь? Тогда надо еще больше стремиться культивировать его, чтобы сделать счастливым другого человека, сделать ему, ей, им сюрприз...... Чем больше забот уделяем чувству, тем больше выходят лучшие цветы. Любить-это значит преодолеть все препятствия, которые могли бы помешать разузнать, проэкспериментировать это загадочное «чувство», оставить все, не ожидая получить что-либо взамен, любовь - это способность принять и признать ошибки, способность прощать, бесконечный список качеств, которые окутывает слово любовь, но в одном абсолютно нет сомнения, любовь- это жизнь
Прогулка по Ла Фагеда ден Жорда, Самый известный буковый лес Каталонии Ла Фагеда ден Жорда является одним из 26 природных заповедников, принадлежащих естественному вулканическому парку Ла Гарроча в Олоте. Говорят, что лучший момент для посещения заповедника осенью, но правда в том, что любое время хорошо подходит для прогулки по тамошним местам, потому что каждый сезон имеет свои особенные цвета и очарование. Это идеальное путешествие для семей с детьми, будучи всего в часе езды от Барселоны, есть стоянки (платные) и офис в парке, который предлагает вам три способа, какими можно открыть для себя этот волшебный лес: пешком, на велосипеде или в конном экипаже. Пешеходные маршруты могут длиться до 5 часов и переносятся приятно и легко. Вы обнаружите маленькие скиты в СанМигель Сакот. Маршруты доходят даже до удивительного старого вулканического кратера Санта-Маргарита. Они также приведут вас к строениям знаменитой фермы Ла Фагеда, известной своими домашними йогуртами. Лучше всегозабронировать заранее свой визит
онлайн. В наличии имеются пять хорошо размеченных пешеходных маршрутов с бесплатными картами, которые можно получить в информационном офисе. Экскурсии в конных экипажах продолжительностью около часа идеально подходят для семей с маленькими детьми или для тех, кто испытывает трудности при ходьбе. Как появилось такое волшебное место? Этот уникальный лес продолжает расти, благодаря лаве из вулкана Кроскат, который достигает своей максимальной высоты 550 метров и обеспечивает на своих склонах уровень влажности, который способствует пышному буйству растительности. Вулканическая порода позволяет обеспечить отличный дренаж. Парк оборудован безопасными (платными) зонами для пикников, купания и стоянками для машин. Рядом есть также кемпинги и гостиницы для того, чтобы провести фантастического выходные вдали от шума города. Мы бы порекомендовали Вам посетить один из многих музеев Олота. Но об этом мы поговорим в следующей статье.
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26 - dic. 2014
зоны России
России Редакторы раздела: Yana Bashkirova Ella Kouzmenko
В наше время сложно встретить человека, который ни разу в жизни не занимался бы какимнибудь спортом. Кому-то нравится кататься на лыжах, а кто-то предпочитает зумбу, но так или иначе, физическая активность-неотъемлимая часть нашей повседневной жизни. И даже самые ленивые из нас регулярно предпринимают попытки улучшить свою физическую форму. Но тут возникает небольшое препятствие. Бесконечное разнообразие спортивных залов, персональных тренеров, новых видов физической активности ставят в тупик неподготовленного человека. Как во всем этом многообразии определиться и найти свой вид спорта? Мы взяли интервью у Ирины Воробьевой, владелицы гимнастического зала Piramide в Виланове-и-ла-Желтру: -Каие виды спорта Вы практикуете в Вашем зале? -Акробатическая гимнастика или акроспорт, тренировки с фитболом, кор-тренировки и постуральные тренировки, а также батут и тренировки на шесте, так называемый полфитнесс. У нас первый и пока единственный клуб в Каталунии с акробатической гимнастикой. -Для каких возрастных групп предназначены Ваши тренировки? -Возраст моих учеников сильно варьируется. Самому маленькому еще пока не исполнилось трёх лет, возраст старшего уже перевалил за 50 лет. Ко мне приходят семьями, родители занимаются одновременно со своими детьми. В каждой группе акробатической гимнастики не более 10 человек. Мы за индивидуальный подход. -Какие задачи ставят перед собой приходящие к вам люди? -Разные задачи у людей-кто-то хочет принимать участие в соревнованиях, многие хотят улучшить свою физическую форму, гибкость и выносливость, кто-то просто хочет провести время за интересным занятием. Это, кстати, девиз нашего спортивного центра: «Тренируйся, развлекаясь». -Расскажите пожалуйста немного о себе: -Вбольшом спорте я с 4 лет, занималась спортивной акробатикой в одном из лучших школ в Волгограде, России. Прошла жесткий конкурс из 50 человек на место, прежде чем попала в эту школу. В 22 года я получила звание Мастер Спорта России, вся моя жизнь связана со спортом, напряженной работой и интенсивными тренировками. Принимая участие в различных соревнованиях, я завоевала титул Чемпиона России. Получила диплом Университета физического воспитания и спорта, что позволило мне преподавать. Также имеется диплом фитнесс-инструктора, полученный уже в Барселоне. Так я начала свой путь в качестве тренера. -Как Вы видите Вашу задачу, как тренера? -Мне хотелось бы продемонстрировать моим посетителям, что существуют виды спорта, отличные от привычных нам футбола, рэгби, баскетбола, но при этом ничуть не менее эффективные в достижении поставленных спортивных целей.. Спорт, одновременно и одиночный, и предполагающий работу в команде, развивающий командный дух и доверие к партнеру. Взаимодействие между членами команды- один из важнейших моментов. Развивает внутреннюю дисциплину, являясь при этом одновременно и спортом и развлечением. Поскольку не требуется никакого специального оборудования или специфической униформы, этот спорт доступен для всех желающих в любое время.
-Расскажите, пожалуйста, что такое акроспорт: -Это спортивная дисциплина, которой можно заниматься в паре, трио или квартете, смешанных или одного пола, ряд различных позиций, прыжков и поворотов, выполняемых под музыкальное сопровождение. Основная часть упражнений включает в себя элементы баланса и акробатики, образуя гармоничный гимнастический рисунок танца с элементами растяжки. История акробатического спорта восходит к времени древних греков. Но наибольшее распространение этот спорт получил в ХХ веке. Самый известный в мире цирк Cirque Du Soleil являет собой ярчайший пример высокого мастерства в акробатической гимнастике. -А что бы Вы могли рассказать про тренировки на шесте, полфитнесс? -прежде всего мне хотелось бы развеять предрассудки, связанные с шестом и его принадлежностью исключительно к миру ночных клубов. Полфитнесс-это спортивная дисциплина, травмоопасная и достаточно непростая, берущая свои корни в ритуальных танцах древнего Китая и Индии. Она включает в себя акробатические, танцевальные и гимнастические элементы, исполняемые под любое музыкальное сопровождение. Прежде чем подпустить ученика к шесту, мы предварительно разучиваем все движения на спортивном матрасе -Какие преимущества в плане физического развития несут в себе акроспорт и полфитнесс? Улучшается общая пластичность. Разум и тело, дыхание и мышцы, растяжка и воля работают вместе в направлении реализации сложных и гармоничных фигур. Прорабатывается общая координация и грациозность движений тела. Работают все мышцы тела в целом, развиваются прочность и гибкость, не допуская при этом неженственной гипертрофии. Стимулируется обмен веществ и улучшается потребление кислорода, необходимого для эффективного поглощения питательных веществ и сжигания лишнего жира. Способствует выведению токсинов. Улучшает работу сердца, легких и кровообращение, уменьшает риск коронарных заболеваний, укрепляет иммунную систему и повышает уровень энергии. Улучшает фигуру и состояние кожи. Помогает избежать задержки жидкости в организме. Улучшает отток венозной крови, предотвращая варикозное расширение вен и сосудистую «сеточку». Снимает стресс, усталость, беспокойство и депрессия, стимулируя выработку эндорфинов. Помогает регулировать сон, способствуя выработке серотонина, гормона, отвечающего за расслабление. Движение в акроспорте активно использует гравитацию (в отличие от других дисциплин, таких как плавание или пилатес), помогая не допускать декальцификацию организма, что является важным фактором профилактики остеопороза. -Спасибо за интервью! -Приходите к нам на занятия и поробуйте новый вид спорта! Мы открыты с понедельника по пятницу с 9.45 до 22.00.
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