A L M A D E C O C O H I D R A T A C I Ó N P E R F U M A D A
LIMPIA CON PLANTAS A R M O N I Z A -
D E S I N F E C T A -
R E S P I R A
saneamiento del hogar de manera sostenible
En tiempos de pandemias, preservar nuestra salud es de gran importancia, sin embargo, el cuidado de nuestra salud no deberia resultar en estragos y contaminacion para el ambiente, pues sabemos que el uso indiscriminado de plasticos y desinfectantes no solo generan emisiones de residuos tรณxicos, sino tambien sustancias que van directamente al agua.
Proteger las fuentes naturales de agua.
Limpieza Sostenible del hogar Ahorra luz y agua ALMA DE COCO
Recolecta de plantas
El uso indiscriminado de desinfectantes y plĂĄstico ponen en riesgo el medio ambiente por eso queremos darte algunas formulas alternativas que te permitirĂan mantener tu casa limpia y desinfectada, ingredientes de bajo costo y comestibles
PRIMERO
Conceptos Basicos
Limpieza
ALMA DE COCO
Implica eliminar restos orgánicos e inorganicos de una superficie, este primer paso implica la aplicacion de medidas mecánicas, con cepillos, escobas, trapos etc, este es el primer paso indispensable antes de pensar en desinfectar.
Desinfección
CUI DA
Proceso que implica la destrucción de microorganismos que pueden causar enfemedades, este proceso puede ser fisico o químico.
TU SALUD MENTAL
LAVA TUS MANOS CON AGUA Y JABON LUEGO HIDRATALAS CON ACEITES VEGETALES A L M A
D E
C O C O
El proceso de limpieza de cualquier superficie implicara inicialmente retirar el polvo bien sea con un trapo, escoba o cepillo, esto dependera de la superficie que queramos tratar, posteriormente utilizaremos agua y jabón, en este punto te recomendamos que puedas utilizar jabones de elaboracion artesanal, en lo posible que sean elaborados a partir de la reutilizacion de aceites de cocina, estos jabones cumplen con ciclos mas cortos, son biodegradables y no contaminan las fuentes de agua de la misma manera que lo hacen los detergentes, recuerda que muchos de los jabones que usamos pueden hacerse en casa a traves de proceso de saponificacion en frio y requieren un tiempo de maduracion de 30 dias. Estos jabones pueden incluso ser mas economicos que los convencionales
Limpieza con JabĂłn
Limpieza y plantas. Una vez hemos completado nuestro primer ciclo de limpieza con agua y jabón, empezamos nuestras preparaciones con ingredientes sostenibles, ecológicos y plantas. preparaciones simples que realizaremos a través de infusiones y mezlcas no toxicas. P R E P A R A R E M O S
INFUSIONES TINTURAS MACERADOS MEZCLAS A L M A
A R T E S A N A L
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C A S A
A L M A
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C O C O
PLANTAS A USAR P A R A
L I M P I E Z A
Y D E S I N F E C C I O N C A S A
Utiliza plantas frescas y sanas, no usar plantas daĂąadas o enfermas
E N
A R O M A T I C A S
PLANTAS DE LIMPIEZA E F E C T I V A
Utilizaremos plantas como romero, flor de jamaica, menta, verbena, Zumo de limรณn, cascara de naranja, salvia, tomillo, lavanda, rosas, eucalipto, geranio. Y OTROS INGREDIENTES TALES COMO VINAGRE BLANCO O DE MANZANA, BICARBONATO, ESTROPAJO, ACEITES ESENCIALES, ACEITES VEGETALES.
Infusiones. La gran mayoria de plantas albergan sus propiedades en tallos, hojas, flores y tambien en semillas, estas propiedades pueden extraerse a traves de diversos mecanismos, no solo para obtener sus principios medicinales sino también de limpieza, algunas plantas lograran dañar las paredes de los microorganismos, detener su crecimiento, detener su multiplicación o definitivamente eliminarlas. Las infusiones las realizaremos tomando aproximadamente 1 litro de agua por cada 200 gramos de la planta a trabajar, para ello inicialmente hervimos el agua y posteriormente ingresamos la planta, asegurándonos que todas las partes se encuentran en contacto con el agua, tapamos y dejamos reposar aproximadamente 30 minutos. L A
P L A N T A
S E
D E J A
REPOSAR EN EL AGUA YA HERVIDA C O L A M O S
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U S A M O S
IDEALES PARA INFUSIONES
Flor de Jamaica,Romero, Tomillo, Verbena
Estas infusiones pueden ser usadas para trapear, limpiar superficies y atomizar en espacios, si se desea aromatizar se puede usar menta o aceites esenciales, prefieran el de arbol de tÊ ya  que es un gran desinfectante.
Reemplazar el detergente en polvo Si, el detergente en polvo tal como lo conocemos puede ser facilmente reemplazado por Bicarbonato de sodio y potencializar su accion con vinagre blanco o zumo de limón, el bicarbonato tiene un potente poder desincrustaste, al igual que el vinagre blanco, el cual actua como antimicrobiano,desengrasante y desodorizados.
L I M P I E Z A
D E
B A Ñ O S
M E Z C L A
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L I Q U I D O S
LIMON + VINAGRE BLANCO + AGUA PUEDE ALMACENARSE HASTA 2 SEMANAS A R O M A T I Z A C O N E S E N C I A S N A T U R A L E S
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A Z U L E J O S
1 TAZA DE BICARBONATO DE SODIO, 100ML DE ZUMO DE LIMON,200ML DE VINAGRE BLANCO, 1 LITRO DE AGUA E s p o l v o r e a e l b i c a r b o n a t o e n l a s s u p e r f i c i e s a r e f r e g a r c o n e s c o b a , c e p i l l o o e s p o n j a p o s t e r i o r m e n t e v e a p l i c a n d o l a m e z c l a d e l í q u i d o s s o b r e e l b i c a r b o n a t o , l o q u e o b t e n d r á s s e r á u n p o t e n t e l i m p i a d o r y d e s i n f e c t a n t e , v a s R E F R E G A N D O y d e j a r a s a c t u a r d u r a n t e a p r o x i m a d a m e n t e 1 5 m i n u t o s , r e t i r a c o n a g u a , y f i n a l i z a c o n i n f u s i o n e s d e p l a n t a s , l a i n f u s i o n i d e a l p a r a b a ñ o s s e r e a l i z a c o n f l o r d e j a m a i c a y a q u e t i e n e u n p o d e r a n t i m i c r o b i a n o q u e d u p l i c a e l d e l c l o r o .
LIMPIEZA DE SUPERFICIES
Infusiรณn de Romero* + Vinagre blanco o de manzana + Cascaras de naranja EN UNA BOTELLA CON ATOMIZADOR, MEZCLA 100ML DE INFUSION + 150ML DE VINAGRE
El romero puede ser reemplazado por cualquier otra planta ideal para infusiones limpiadoras y desinfectantes.
Tinturas Las tinturas son mezclas reposadas durante un periodo de tiempo que se hacen especialmente con alcohol, en este caso el tipo de alcohol que utilizaremos para las tinturas serรก alcohol al 70% , no en un mayor porcentaje ya que ha demostrado menos efectividad frente a ciertos microorganismos, estas tinturas no vamos a tomarlas o ingerirlas son de uso externo, para limpiar superficies, aromatizar y desinfectar. las dejaremos puras, no las graduaremos y lo haremos en pasos simples. T I N T U R A
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M E N T A
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N A R A N J A
100GR DE MENTA -CASCARAS DE NARANJA -100ML DE ALCOHOL AL 70% -50ML DE AGUA, MEZCLAR TODOS LOS INGREDIENTES PERMITIENDO QUE LA FASE DE LIQUIDO SOBREPASE LOS SOLIDOS, DEJAR REPOSAR DURANTE 8 DIAS, LA MEZCLA ESTARA LISTA PARA SER USADA, PUEDEN ENRIQUECERLA CON ACEITE ESENCIAL DE MENTA 10 GOTAS.
I D E A L P A R A A R O M A T I Z A R E S P A C I O S Y D E S I N F E C T A R
ALCOHOL AL 70% 100 ML + AGUA 30ML + ZUMO DE LIMON 10ML COLOCA EN UN FRASCO CON ATOMIZADOR.
Limpieza y desinfeccion simple
COLOCA VINAGRE BLANCO EN UNA BOTELLA CON ATOMIZADOR SIMPLEMENTE ATOMIZA SOBRE EL VIDRIO Y LIMPIA CON UNA TOALLA, SI DESEAS AÑADIR ALGUN ACEITE ESENCIAL COLOCA 10 GOTAS POR CADA 100ML, RECUERDA QUE PARA ESTAS PREPARACIONES PUEDES USAR ACEIES ESENCIALES DILUIDOS, CONSERVAN LAS PROPIEDADES AROMATERAPEUTICAS PERO SON MAS ECONOMICOS.
Limpieza de Cristales
B L A N Q U E A D O R D E R O P A LAS OPCIONES PARA DESINFECTAR Y BLANQUEAR LA ROPA SON VARIADAS PUEDE USARSE DESDE AGUA OXIGENADA, VINAGRE BLANCO Y BICARBONATO, HASTA ZUMO DE LIMON, CON ESTAS OPCIONES NO ES NECESARIO UTILZAR CLORO L A R O P A S E P U E D E C O L O C A R U N S E H A L A V A D O C O N J A B O N , E N M E Z C L A D E B I C A R B O N A T O Y V I N B L A N C O O S O L O A G U A O X I G E N A Z U M O D E L I M O N .
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V I N A G R E
T A M B I E N F U N C I O N A S U A V I Z A N T E
A V E Z U N A A G R E D A Y
C O M O
LA LIMPIEZA DE LA NEVERA PODRIA REALIZARSE ADICIONANDO VINAGRE BLANCO O DE MANZANA EN UN PAÑO LIMPIO Y HUMEDO, PERMITE DESINFECTAR PERO TAMBIEN DESODORIZAR ESTE ESPACIO DE ALMACENAMIENTO DE ALIMENTOS
Limpieza de Nevera
Preparar infusión Concentrada de Eucalipto, menta, romero, clavo de olor y canela 50ml agregar 100ml de alcohol al 70%, si se desea agregar 10 gotas de aceite esencial de árbol de té, envasar en frasco con atomizador. Ideal conservar refrigerado.
AROMATIZANTE Y DESINFECTANTE
LAS FRUTAS Y VERDURAS DE CONSUMO HABITUAL TAMBIEN DEBEN SER DESINFECTADAS PARA ESTE PROPOSITO PRIMERO LAS LAVAREMOS SOLO CON AGUA PARA RETIRAR POLVO TIERRA ETC, DESPUES UTILIZAREMOS VINAGRE BLANCO EN VEZ DE USAR CLORO, PARA ELLO DEBERAS DILUIR MEDIO VASO DE VINAGRE UN LITRO DE AGUA Y DEJAR LAS FRUTAS O VERDURAS DURANTE 10 MINUTOS, DESPUES PASARLAS POR AGUA PURA, FINALMENTE SECA LAS FRUTAS Y VERDURAS *NO AGREGAR ACEITES ESENCIALES
Desinfección de Frutas y verduras
Aceites esenciales útiles Los aceites esenciales no solo brindar aromas increíbles, también potencializan la acción de las preparaciones, podrías usarlos puros o diluidos, procura que sean de origen local, pequeños productores y producción limpia, en este caso el compendio de aceites ideal para propositos de limpieza son:
P O R
C A D A
P R E P A R A C I O N
D E
Limon Geranio Naranja Arbol de té limoncillo citronela Lavanda Rosas Tomillo Menta Clavo de olor
L I T R O
S E
A Ñ A D E N
10 GOTAS DE ACEITE ESENCIAL S E G U N
L A
I N T E N S I D A D
A R O M A T I C A
D E S E A D A
E S T A
P R O H I B I D O
M E Z C L A R
CLORO CON CUALQUIERA DE LAS PREPARACIONES QUE HEMOS SUGERIDO. P O D R I A N
G E N E R A R S E
G A S E S
T O X I C O S
C O N S E R V A C I O N
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E N E R G I A
LIMPIEZA ENERGETICA E S T E T I P O D E L I M P I E Z A S T A M B I E N L A S P O D E M O S R E A L I Z A R C O N P L A N T A S , E N E S T E C A S O E S F U N C I O N A L P A R A L A R E N O V A C I O N E N E R G E T I C A D E N U E S T R O S E S P A C I O S E L U S O D E P A L O S A N T O , S A L V I A B L A N C A O M O R A D A , R O M E R O , R O S A S , Q U E M A R P E Q U E Ñ O S A T A D O S O A S T I L L A S P E R M I T I E N D O Q U E S U H U M O L L E G U E A C A D A R I N C O N D I S I P A R A L A S E N E R G I A S N E G A T I V A S Y P O S I B I L I T A R A E L F L U J O D E A M O R , C R E A T I V I D A D Y P A Z .
I D E A L
D U R A N T E E L D I A D E S P U E S D E F I S I C A D E L H O G A R .
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L I M P I E Z A
S A H U M E R I O
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EUCALIPTO Y PALO SANTO L I M P I E Z A
E N E R G E T I C A
V I T A L I Z A N T E
CUIDA TU SALUD
MEN TAL DATE CUENTA.
R E S P I R A C I Ó N
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M E D I T A C I Ó N
TOMA UNOS MINUTOS AL DIA PARA RESPIRAR PROFUNDAMENTE, PARA SENTIR, DARTE CUENTA DE TU CUERPO Y POSTURA, RECONOCER SI EXISTE DOLOR O INCOMODIDAD, ABRETE CAMINO A LOS SENTIMIENTOS, PERMITETE EXPRESARTE AMOR, COMPASION Y TRANQUILIDAD.
V I S I T A K I T D E
@ A L M A _ D E _ C O C O P A R A C O N O C E R N U E S T R O R E L A J A C I O N , R E S P I R A C I O N Y M E D I T A C I Ó N
L A V A T E
L A S
M A N O S
SIENTE LA VIDA A L M A
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C O C O H I D R A T A C I Ó N P E R F U M A D A