REFLEXOLOGIA, Saiba mais sobre a reflexologia, técnica de massagem que estimula pontos nos pés e pode amenizar insônia, estresse e dor de cabeça Vico Massagista em São José (SC) 10/04/2017 Acupuntura em São José SC, Massagem Terapêutica - Massoterapia - Clínica em São José SC., Quiropraxia em São José SC - Clínica de Massagem Quiropraxia Acupuntura em São Jose SC., REFLEXOLOGIA - MASSAGEM NOS PÉS REFLEXOLOGIA - CLÍNICA EM SÃO JOSÉ SC,Reflexologia Podal - Massagem nos pés, Ventosaterapia, Ventosa Terapia, Terapia com Ventosas, Vico Massagista em São José,SC - Clinica de Massagem Terapêutica, Massoterapia, Acupuntura e Quiropraxia Edit
REFLEXOLOGIA, MASSAGEM NOS PÉS, REEQUILÍBRIO DO CORPO A reflexologia é um tipo de terapia feita pelo massoterapeuta ou acupunturista que usa o estímulo de pontos do corpo, chamados de plexos nervosos, como os pés, as mãos, o nariz, o crânio e as orelhas, para combater problemas físicos e mentais.
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A reflexologia podal é o tipo de reflexologia mais usada e consiste na aplicação de pressão em pontos do pé, para equilibrar a energia do corpo e evitar o surgimento de doenças e problemas de saúde. Normalmente, o massoterapeuta pressiona com o polegar várias regiões do pé, procurando desiquilíbrios de energia que se podem manifestar por sensibilidade no ponto ou sensação de areia por baixo da pele. Depois de encontrados os pontos de desiquilíbrio, o massoterapeuta faz uma pequena massagem que estimula os processos curativos naturais do local afetado. .
Mapa de reflexologia podal
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Mapa de reflexologia podal com ligações dos vários pontos dos pés com outras partes do corpo .
Reflexologia para ansiedade A reflexologia para ansiedade ajuda a acalmar o indivíduo durante uma crise de pânico. Veja o passo a passo da massagem de reflexologia para ansiedade:
Passo 1
Passo 2
Passo 3
Passo 1: Segurar no dedão com os dedos de uma das mãos e com o polegar da outra mão, subir da base até à ponta do dedão. Repetir o movimento, em linhas paralelas, durante 1 minuto;
Passo 2: Segurar o dedão com os dedos de uma mão e com o polegar da outra mão, traçar uma cruz para encontrar o centro do dedão. Pousar o polegar, pressionar e descrever círculos durante 15 segundos;
Passo 3: Dobrar o pé para trás com uma das mãos e com o polegar da outra mão, fazer o movimento lateral, como mostra a imagem. Repetir o movimento 8 vezes;
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Passo 4
Passo 5
Passo 6
Passo 4: Dobrar o pé para trás e com o polegar da outra mão, subir até à base dos dedos, como mostra a imagem. Fazer o movimento para todos os dedos e repetir 5 vezes;
Passo 5: Colocar 3 dedos abaixo da saliência da sola e pressionar esse ponto levemente, com ambos os polegares, fazendo pequenos círculos, durante 20 segundos;
Passo 6: Percorrer com o polegar a parte lateral do pé como mostra a imagem, repetindo o movimento 3 vezes.
Além desta massagem, para controlar a ansiedade é importante fazer atividades que se gosta, praticar exercício físico como caminhadas e evitar pensamentos negativos.
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