s t a a t l i v i a t Ac per
t n e G an r G
a n o 1 s 2 l o 0 S 20-2 0 2 s cur
ACTIVITATS CURS 2020-2021
FÍSIQUES • GIMNÀSTICA • NATACIÓ • GRUP DE CAMINADA • GRUP DE PASSEIG • IOGA • BALLS DE TARDA PLÀSTIQUES I TALLERS • ESTAMPACIÓ SOBRE ROBA • DECORACIÓ PER A LA LLAR • TREBALLS MANUALS • PINTURA I DIBUIX • LABORS • MITJA I GANXET • COSTURA (NOVETAT) • ‘PATCHWORK’ • TREBALLEM AMB LA MEMÒRIA NOVES TECNOLOGIES • TALLER “PASSEGEM” • JOCS PER A LA MEMÒRIA • CONEIX EL TEU SMARTPHONE • VIDEOTRUCADES/ VIDEOCONFERÈNCIES (NOVETAT) CULTURALS I FORMATIVES • GRUP DE TEATRE • MÚSICA A L’ABAST DE TOTHOM • ESCOLA MUNICIPAL DE MÚSICA • CLUB DE LECTURA • BIBLIOTECA A CASA
Pàg . 2 2 2 3 3 3 4 4 4 4 4 5 5 5 5
INFORMACIÓ I també trobareu la informació de les activitats que es realitzen als punts degüents:
Pàg.
• AULA D’EXTENSIÓ 10 UNIVERSITÀRIA CASAL CÍVIC XAVIER JOUNOU • CENTRE DE FORMACIÓ 10 i 11 DE PERSONES ADULTES DEL SOLSONÈS • CLUB BITLLES ESTEL 11 • CORAL SANT JORDI 11 • CONSELL DE LA GENT 11 GRAN DE SOLSONA MESURES COVID-19
12
QUÈ CAL SABER
13
6 6 6 6 Per a matricular-se o obtenir més informació a partir del 15 de setembre: 8 8 9 9 9
SERVEIS SOCIALS (cal demanar cita prèvia, i se us trucarà per formalitzar la inscripció telefònica) Matins, de 10 a 14 h
1
ACTIVITATS FÍSIQUES Totes aquestes activitats comencen el primer d’octubre i s’allarguen fins al mes de juny.
GIMNÀSTICA SUAU PROFESSORAT: Sagafit LLOC: Sagafit (av. del Cardenal Tarancón, 45, baixos) HORARI: dilluns i dimecres d’11 a 12 h (si el grup és superior a 10 persones, només s’hi podrà assistir un dia)
PREU: 1 dia, 7 € / 2 dies, 11 € En cas de confinament, es passarà un vídeo setmanal i es compartirà a les xarxes socials.
GIMNÀSTICA MANTENIMENT PROFESSORAT: Sagafit LLOC: Sagafit (av. del Cardenal Tarancón, 45, baixos) HORARI: dimarts i dijous de 10 a 11 h (si el grup és superior a 10 persones, només s’hi podrà assistir un dia)
PREU: 1 dia, 7 € / 2 dies, 11 € En cas de confinament, es passarà un vídeo setmanal i es compartirà a les xarxes socials. *Sagafit orientarà la classe més adient segons el nivell físic de cadascú. En aquest centre cada persona podrà fer una activitat com a màxim.
GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT PROFESSORAT: Espaigua LLOC: Espaigua (c. del Pedraforca, 31-C) HORARI: dimarts i dijous d’11 a 11.50 h (si el grup és superior a 10 persones, només s’hi podrà assistir un dia)
PREU:1 dia, 7 € / 2 dies, 11 € En cas de confinament, es continuarà realitzant l’activitat a través del canal a Youtube d’Espaigua. S’enviarà enllaç a les persones inscrites a l’activitat.
NATACIÓ PROFESSORAT: Espaigua LLOC: Espaigua (c. del Pedraforca, 31-C) SUBVENCIÓ QUOTA: 30% classe, 10% lliure En cas de confinament, hi haurà la possibilitat de poder fer l’activitat de gimnàstica a través del canal a Youtube d’Espaigua. S’enviarà enllaç a les persones inscrites a l’activitat.
GRUP DE CAMINADA SORTIDA: pl. del Camp HORARI: dimecres a les 9.10 h PREU: gratuït HO ORGANITZA: Consell de la Gent Gran de Solsona En cas de confinament, aquesta activitat queda anul·lada.
2
GRUP DE PASSEIG PROFESSOR: Gesport SORTIDA: pl. del Camp HORARI: dilluns a les 9 h PREU: gratuït En cas de confinament, l’activitat queda anul·lada.
IOGA PROFESSOR: Emma Herrada LLOC: auditori de la Sala Polivalent HORARI: dimarts i dijous d’11.45 a 12.45 h (si el grup és superior a 10 persones, només s’hi podrà assistir un dia)
PREU: 12 € (un sol dia, 7 €) En cas de confinament, es passarà un vídeo setmanal i es compartirà a les xarxes socials.
BALL DE TARDA PER A LA GENT GRAN Pendent de concretar ateses les circumstàncies derivades de la COVID-19. Si la situació ho permet, es farà una programació a part.
3
ACTIVITATS PLÀSTIQUES I TALLERS Totes aquestes activitats comencen la primera setmana d’octubre i s’allarguen fins al juny. Les inscripcions són per a un únic dia a la setmana i les places són limitades.
ESTAMPACIÓ SOBRE ROBA PROFESSORA: Núria Bastida LLOC: Casal de Cultura i Joventut (sala 13) HORARI: dilluns de 9 a 11 h o d’11 a 13 h PREU: 10 € En cas de confinament, se seguirà fent a través de vídeos i WhatsApp.
DECORACIÓ PER A LA LLAR Redecorar objectes de la llar, scrapbooking i fusta. PROFESSORA: Núria Bastida LLOC: Casal de Cultura i Joventut (sala 13) HORARI: dimecres de 15.15 a 17.15 h PREU: 10 € En cas de confinament, se seguirà fent a través de vídeos i WhatsApp.
TREBALLS MANUALS Porcellana russa, flors seques, vidre, gerros, arenes, estany, bijuteria, muntatge de quadres amb diferents tècniques (arenes, fusta, pastes relleu…) i reciclatge de mobles amb la tècnica de chalkpaint PROFESSORA: Núria Miralles LLOC: Casal de cultura i Joventut (sala 13) HORARI: dimarts de 15.30 a 17.30 h PREU: 10 € En cas de confinament, se seguirà fent a través de vídeos i WhatsApp.
PINTURA I DIBUIX PROFESSORA: Lurdes Santamaria LLOC: Taller d’Art Lurdes Santamaria (c. de la Font, 1 bx) HORARI: dimarts i dimecres d’11 a 13 h PREU: 10 € En cas de confinament, se seguirà fent a través de vídeos i WhatsApp.
LABORS PROFESSORES: Mercè Prat i Neus Sala LLOC: Casal de Cultura i Joventut HORARI: dimarts de 15 a 17 h, dijous de 10 a 12 h o 15.30 a 17.30 h PREU: 10 € En cas de confinament, se’n farà un seguiment via telefònica.
4
MITJA I GANXET PROFESSORA: Laura Juárez LLOC: Mans i Mànigues (c. del Castell, 48) HORARI: dilluns de 16.30 a 18.30 h o dimecres de 9.30 a 11.30 h PREU:10 € En cas de confinament, se seguirà fent a través de WhatsApp.
COSTURA (NOVETAT) Curs de costura creativa per aprendre a utilitzar la màquina de cosir, treballar amb roba de punt, tallar roba i fer patrons. I, si cal, fer vores i posar cremalleres. No cal portar màquina de cosir! PROFESSORA: Laura Juárez LLOC: Mans i Mànigues (c. del Castell, 48) HORARI: dimarts de 9.30 a 11.30 h PREU: 10 €
12 h o de 17.30 a 19.30 h PREU: 10 € En cas de confinamen, quedarà anul·lada.
TREBALLEM AMB LA MEMÒRIA Persones de primer any, 10 sessions d’octubre a desembre. Persones que ja hi han participat altres anys, d’octubre a maig. PROFESSORA: Sílvia Gilibets LLOC: Giga Unitat de memòria Catalunya Central (pl. de les Moreres, 9) HORARI: per concretar PREU: 5 € En cas de confinament, es continuarà l’activitat amb exercicis a casa.
En cas de confinament, se seguirà fent a través de WhatsApp.
‘PATCHWORK’ PROFESSORA: Alfonsa Caball LLOC: Casal de Cultura i Joventut HORARI: dilluns de 17.30 a 19.30 h, dimarts de 10 a 12 h o de 17.30 a 19.30 h, dimecres de 10 a
5
NOVES TECNOLOGIES TALLER “PASSEGEM” Activitat gratuïta en què es faran diferents recorreguts a peu pels voltants de Solsona amb l'objectiu de conèixer el nostre entorn, fer salut i fer fotos amb el nostre mòbil o càmera. Un altre dia de la setmana s’aprendrà a descarregar les fotos a l'ordinador, pujar-les a Instagram o fer petits retocs i/o vídeos de fotos. HORARI: dilluns de 9 a 11.30 h, sortides a l’entorn de Solsona i dimecres de 10 a 11 h, compartirem les imatges, aprendrem a millorar-les, retocs...
JOCS PER LA MEMÒRIA Utilitzarem jocs i diferents pàgines web per estimular la memòria, l'atenció... HORARI: dimecres a les 11.30 h
6
CONEIX EL TEU ‘SMARTPHONE’ Aprendrem el funcionament bàsic del nostre telèfon mòbil (Android), a gestionar l'agenda, la connexió wifi, el WhatsApp, el calendari, l’alarma, la càmera de fotos i vídeos (descarregar-los a l'ordinador o USB), instal·lar i desinstal·lar aplicacions, etc. HORARI: dijous d'11.30 a 12.30 h Cal dur el vostre telèfon Android.
VIDEOTRUCADES / VIDEOCONFERÈNCIES Aprendrem a fer videotrucades i/o videoconferències amb diferents aplicacions (WhatsApp, Jitsi, Google, Meet, etc.) HORARI: dimarts de 9.30 a 10.30 h
El Punt Òmnia ofereix a la ciutadania un espai gratuït d’accés a les noves tecnologies. Imparteix les activitats la dinamitzadora del servei, Raquel Mingorance. LLOC: c. de l’Alcalde Moles, 30 CONTACTE: 973481886 / solsona@xarxaomnia.gencat.cat Aquest curs les activitats es realitzaran presencialment, sempre que la situació actual per la COVID-19 ho permeti. En cas contrari, es faran en línia. S’iniciaran la setmana del 28 de setembre fins al desembre (inclòs) i les dates es concretaran en el moment de la inscripció.
Activitat del Punts Òmnia, totes gratuïtes
Departament de Treball, Afers Socials i Famílies
7
ACTIVITATS CULTURALS I FORMATIVES GRUP DE TEATRE Aquesta activitat vol acostar el teatre a qui hi estigui interessat mitjançant activitats i jocs dramàtics de diferents tipus. És una proposta adequada i molt recomanable per treballar la memòria, la coordinació i les emocions. Aquest curs no culminarà amb una representació final. En cas que s’hi inscriguin més de deu persones, es faran dos grups. COORDINACIÓ: Ester Colell LLOC: auditori de la Sala Polivalent HORARI: dijous de 15.30 a 16.30 h (amb la possibilitat d’un segon grup el mateix dijous de 16.50 a 17.50 h) PREU: 7 € En cas de confinament, se seguirà l’activitat a través de WhatsApp.
MÚSICA A L’ABAST DE TOTHOM Taller adreçat a persones grans que es volen mantenir actives, però que comencen a presentar problemes de salut o dependència en diferents graus. Les sessions de música s’enfoquen com una vivència, un espai per al joc,
8
l’experimentació, la improvisació i la creativitat, de la mà de les propostes dels professors. No fa falta tenir coneixements musicals, només es tracta de gaudir de la música i de les activitats proposades. En cas que s’hi inscriguin més de deu persones, es faran dos grups. PROFESSORS: Xavier Juanco i Marta Lorenz LLOC: sala d’actes del Casal de Cultura HORARI: dijous de 10 a 11 h (en cas de fer-se dos grups, l’horari serà de 10 a 10.45 h i d’11.15 a 12 h). Inici el primer d’octubre PREU: 5 €/mes. Activitat gratuïta per a persones amb grau reconegut de dependència o discapacitat. Enguany s’haurà de comprar un lot de petits instruments (es concretarà a l’hora de la matrícula). En cas de confinament, aquesta activitat quedaria anul·lada.
ESCOLA MUNICIPAL
DE MÚSICA Descomptes en la quota mensual. Per a més informació, cal adreçarse a secretaria de l’Escola Municipal de Música. Telèfon: 973480563
electrònic o assessorarà en la tria i els passarà a recollir passat el mes. INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS: Biblioteca Carles Morató (pl. de Ramon Llumà)
CLUB DE LECTURA COORDINADOR I MODERADOR: Felip Vendrell LLOC: Biblioteca Carles Morató HORARI: dilluns o dimarts de 9.30 a 11 h (hi haurà dos grups amb un màxim de 10 persones per grup) ACTIVITAT GRATUÏTA (la biblioteca pot facilitar els llibres que es llegeixin a través del préstec de lots). En cas de confinament, l’activitat se seguirà de manera virtual.
BIBLIOTECA A CASA És un servei de la Biblioteca Carles Morató per donar accés a la informació, la cultura i el lleure de forma igualitària a persones amb mobilitat reduïda permanent o temporal que tinguin dificultat per accedir a l’equipament. La biblioteca portarà a domicili llibres o revistes que la persona hagi sol·licitat per telèfon o correu
9
ENTITATS, CENTRES I EQUIPAMENTS AULA D’EXTENSIÓ UNIVERSITÀRIA DE SOLSONA
Per a més informació: web de l’Aula http://aulauniversitaria.solsonae.cat Correu electrònic: aulasolsona@gmail.com
Les aules d’Extensió Universitària són entitats socioculturals sense afany de lucre que tenen la finalitat d’oferir una formació continuada a les persones amb inquietuds culturals i amb el desig de mantenir-se intel·lectualment actives al llarg de la seva vida.
També ens trobareu els dijous que hi ha sessió al Casal Cívic Xavier Jounou una hora abans de l’inici.
L’eix troncal consisteix en un programa de conferències quinzenals de temàtiques diverses (història, literatura, art, ciència, economia…) impartides per professors universitaris i especialistes en la matèria. Cada trimestre hi ha una sortida cultural i normalment s’assisteix a algun espectacle. També es fa un viatge d’una setmana aproximadament per curs.
El Casal Cívic és un espai públic obert a tothom, on podeu participar en diferents activitats, com tallers, conferències i exposicions. Trimestralment, s’organitzen activitats informàtiques, plàstiques, artístiques, físiques, culinàries... Totes són gratuïtes. Consulteu-ne la programació al mateix Casal.
L’Aula és oberta a totes les persones adultes, sense límit d’edat, i per participar-hi no cal tenir cap titulació prèvia ni superar cap prova d’accés o avaluació.
HORARI: de 9 a 21 h de dilluns a divendres ADREÇA: c. d’Antoni Gaudí, 2 A TELÈFON: 973306853
LLOC: Casal Cívic Xavier Jounou HORARI: dijous a les 18 h, quinzenalment d’octubre a juny QUOTA ANUAL: 40 €
CENTRE DE FORMACIÓ DE PERSONES ADULTES DEL SOLSONÈS
Dijous 8 d’octubre a les 18 h Inauguració del curs acadèmic 20202021 al Casal Cívic Xavier Jounou
El Centre de Formació de Persones Adultes del Solsonès del Departament d’Educació de la Generalitat de Catalunya ofereix cursos de formació a diferents nivells:
"Les claus jurídiques del procés català", a càrrec de Josep M. Vilajosana Rubio, doctor en Dret i Catedràtic de Filosofia del Dret a la UPF
10
CASAL CÍVIC XAVIER JOUNOU
Alfabetització (3 nivells de dificultat) Català (3 nivells, fins el B1 del MECR). Anglès (3 nivells, fins el A2.2 del MECR) COMPETIC (informàtica, 4 nivells). Certificats equivalents a l’ACTIC. GES (Graduat en Educació Secundària, ESO). Presencial, a distància (IOC) o semipresencial. Preparació per a la prova d’accés grau superior i a la universitat (per a majors de 25 anys i de 45). Assessorem i orientem per a la prova d’accés a grau mitjà. TOTS ELS ENSENYAMENTS SÓN GRATUÏTS. Per a més informació: Centre de Formació de Persones Adultes del Solsonès (c. dels Dominics, 12. Entrada per la plaça del Consell Comarcal del Solsonès). Telèfon: 973481366
ASSOCIACIÓ ESTEL DEL SOLSONÈS Bitlles catalanes: dilluns, dimecres i dissabte a les 16 h al passeig de les Moreres (al costat de la farmàcia de l’av. del Pont)
Per a més informació cal adreçar-se directament al Casal Cívic els dies d’assaig.
CONSELL DE LA GENT GRAN DE SOLSONA El Consell de la Gent Gran de Solsona és un òrgan consultiu que té per objectiu la consulta, el debat i l’elaboració de propostes pel que fa a qüestions i iniciatives que afecten la gent gran. No té cap afiliació política. Es forma part del Consell de la Gent Gran del Solsonès, del Consell de la Gent Gran de Catalunya i de la Junta del Centre Sanitari del Solsonès. Organitzem el grup de caminada de la gent gran i els balls, i col·laborem en la programació de les activitats que s’organitzen per a la gent gran des de l’Ajuntament de Solsona. • Web: http://consellgentgran.solsonae.cat • E-mail: c.gent_gran@ajsolsona.net cggsolsona@gmail.com • Facebook: https://www.facebook.com/cggsolsona/
CORAL SANT JORDI DE SOLSONA
• Web de l’Ajuntament de Solsona: inclou un apartat de notícies, informació i documents sobre la gent gran
És una coral oberta a tothom. Es reuneix els dimarts de 17 a 18.30 h al Casal Cívic Xavier Jounou de Solsona.
Agrairem tots els suggeriments, idees i col·laboracions que ens feu arribar. Per endavant, moltes gràcies!
(https://www.ajsolsona.net/ca/gentgran/)
11
MESURES COVID-19 (IMPORTANT) • Totes les activitats quedaran sotmeses a possibles modificacions, segons la normativa que vagi apareixent en matèria de COVID-19. • S’haurà de garantir la distància d’1,5 metres entres les persones, i de 2 metres en les activitats físiques. • S’haurà de dur sempre mascareta, excepte en les activitats físiques, sempre que es pugui garantir una distància de 2 metres. • No es podrà compartir el material. Cadascú ha de dur el seu propi i no deixar-lo a les instal·lacions. • No es podrà assistir a l’activitat en cas de ser positiu en coronavirus (o pendent de resultat de proves) o presentar algun símptoma compatible amb la malaltia (febre, tos, dificultat respiratòria, malestar, diarrea... o amb qualsevol altre quadre infecciós). • Tampoc no s’hi podrà assistir si s’ha conviscut o s’ha tingut contacte estret amb una persona positiva de COVID-19 confirmada o amb una persona que ha tingut simptomatologia compatible en els 14 dies anteriors a la
12
realització de l’activitat. • L’Ajuntament de Solsona no es farà responsable de les contingències que es puguin ocasionar en relació a la pandèmia durant l’activitat. • Les activitats que es realitzen en espais tancats han d’organitzar-se en grups reduïts, de 10 persones com a màxim. • Enguany les persones participants no poden inscriure’s a més de dues activitats organitzades per l’Ajuntament. • Es recorda la necessitat d’adoptar les mesures higièniques bàsiques per evitar el contagi: rentat freqüent de mans, utilització de gel hidroalcohòlic, evitar tossir a l’aire, tapar-se a la boca amb la part interna de l’avantbraç i evitar tocar-se la cara.
QUÈ CAL SABER A QUI S’ADRECEN LES ACTIVITATS DE LA GENT GRAN? • A persones a partir de 60 anys que no estiguin treballant o en situació d’actiu (que no cotitzin a la seguretat social) • A pensionistes d’invalidesa a partir de 55 anys • A pensionistes de viduïtat a partir de 60 anys que no estiguin treballant o en situació d’actiu (que no cotitzin a la seguretat social) IMPORTANT: en les activitats amb places limitades es decidirà per sorteig qui formarà els grups si hi ha excés de demanda.
INFORMACIÓ INFORMEU-VOS TAMBÉ DEL PROGRAMA DE VACANCES IMSERSO I DEL TERMALISME SOCIAL, QUE ES PODEN SOL·LICITAR CADA ANY.
13
Ho organitzen:
Ajuntament de Solsona REGIDORIA D’AFERS SOCIALS
Hi col·labora:
Departament de Treball, Afers Socials i Famílies Dipòsit legal:
L 626-2020 Fotograa de la portada:
Pexels - Edu-Carvalho