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Prosta titis
El término prostatitis es utilizado de modo genérico para hacer referencia a una afección que comprende desde alteraciones a la próstata (glándula masculina) hasta al sistema genitourinario.
Aprenda con Vid Natur - PROSTATITIS
ENTÉRESE SOBRE LA PROSTATITIS La prostatitis es una infección e inflamación crónica de la próstata. Afecta a hombres de todas las edades, hasta un 15 por ciento de los hombres entre 20 y 50 años, convirtiéndolo en el padecimiento más común que afecta la sexualidad masculina; y a su vez, uno de los más dolorosos. Cuando la prostatitis ataca, la próstata (glándula en forma de nuez que los hombres poseen) se inflama y se dilata (no confundir con la hiperplasia, que es un proceso benigno y natural en el que la próstata crece al mismo tiempo que envejecemos). Cuando está infectada, la próstata se vuelve sensible e inflamada, y el hombre tiene dificultad para producir un flujo constante de orina. La infección a su vez produce otros síntomas, que pueden incluir fiebre, escalofríos, dolor en la parte baja de la espalda y orina con sangre. Clínicamente existen varios síndromes prostáticos; el Instituto Nacional de Salud de EE.UU. (NIH), propuso una clasificación, que es la vigente y divide el síndrome de inflamación prostática en las siguientes categorías: I. Prostatitis bacteriana aguda (infección aguda de la próstata). II. Prostatitis bacteriana crónica (infección urinaria recurrente e infección crónica prostática). III. Prostatitis abacteriana crónica / Síndrome de dolor pelviano crónico (dolor perineal o pelviano, 3 meses mínimo, con síntomas variables miccionales o sexuales sin infección demostrada). IV. Prostatitis inflamatoria asintomática (evidencia de inflamación en biopsia,
semen, secreción prostática postmasaje o micción postmasaje en ausencia de síntomas). La forma más común es la prostatitis abacteriana crónica. Esta condición es ocasionada por un hongo, un virus o una infección por micoplasma y usualmente no puede ser resuelta por antibióticos (especialmente para las infecciones micóticas y virales). Una infección bacterial aguda, usualmente por E. coli es otra causa. Una próstata dilatada lo predispone a esta condición, ya que el flujo de la orina no es tan eficiente y los microbios tienden a acumularse. Adicionalmente, el dolor en los músculos del piso pélvico puede causar dolor en la región de la próstata. El mayor peligro de la prostatitis es que se convierte en un problema crónico, en el que la vejiga no puede vaciarse. Síntomas • Problemas urinarios, como con una próstata dilatada • Fiebre • Escalofríos • Dolor en la parte baja de la espalda • Orina con sangre o pus • Dolor en la región entre los genitales y el ano • Impotencia sexual Causas de origen • Infección • Alergias alimenticias • Deshidratación • Dilatación de la próstata (contribuyendo a la infección)
ALIMENTACIÓN
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Alimentos recomendados Coma muchos cereales integrales y vegetales frescos, y obtenga su proteína a partir de granos, pescados y productos de soya. Para mantener a los químicos y pesticidas fuera de su sistema, compre productos orgánicos cuando sea posible. Las semillas de calabaza son un remedio tradicional para los problemas de próstata, y por una buena razón. Están llenas de zinc, un nutriente que es necesario para la salud de una buena próstata (el zinc mejora la función inmunológica y reduce la congestión en la próstata). Puede consumir semillas crudas de calaEl achiote es un arbusto cultivado en los Andes peruanos utilizado tradicionalmente para tratar inflamaciones sobre las vías genitourinarias y la próstata. baza como un snack a lo largo del día, pero resístase a las ganas de tostarlas o agregarles sal. Sólo les añadirá grasa y sodio indeseado.
Para reducir la hinchazón, consuma peces de agua fría, linaza o chía (1 a 2 cucharadas diarias, junto con un vasito de agua), y aceite de linaza. Estos alimentos son altos en ácidos grasos esenciales, los que son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias. Beba té verde (descafeinado) en lugar de café, ya que promueve una desintoxicación saludable. Los arándanos (Vaccinium macrocarpona) previenen que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga. Esta planta es usada normalmente para la prevención de infecciones al tracto urinario pero puede ser usada como parte de un tratamiento para infecciones agudas. El achiote es un arbusto cultivado en los Andes peruanos utilizado tradicionalmente para tratar inflamaciones sobre las vías genitourinarias y la próstata. Este cumple una importante función diurética. Además, las propiedades antibacterianas del achiote refuerzan la acción benéfica sobre la prostatitis.
Alimentos prohibidos Elimine todas las grasas que sean saturadas, hidrogenadas, o parcialmente hidrogenadas. Estas grasas conducen a la inflamación y han sido estrechamente vinculadas a los desórdenes de próstata. El azúcar causa estragos en los niveles hormonales y empeora la inflamación. Restrinja radicalmente su consumo de azúcar refinada, o mejor aún, elimínela de su dieta. Los alimentos procesados muchas veces contienen químicos que pueden causar o contribuir a los problemas de próstata. Aléjese de ellos. Evite el alcohol y la cafeína. Estos irritan la próstata.
RECOMENDACIONES GENERALES Actividades diarias: Beba un vaso de agua pura cada dos horas para mantener los fluidos moviéndose en el tracto urinario. Estimular la micción frecuente ayuda a que se eliminen las bacterias de la vejiga. Y lógicamente, NO contenga las ganas de miccionar. Evite el sedentarismo, es recomendable que realice paseos suaves y frecuentes. Si desea realizar ejercicios, evite montar bicicleta; ya que ello ejerce mucha presión sobre la próstata. Luego de las relaciones sexuales es importante realizarse una adecuada higiene y miccionar, ya que la orina ayuda a eliminar los microorganismos que hayan podido introducirse en el pene. Una correcta higiene personal es una medida que puede impedir que las bacterias se extiendan a la próstata. El tener relaciones sexuales por el ano sin protección con la pareja puede condicionar prostatitis infecciosa, debido a que en el recto se encuentra una gran flora bacteriana, principalmente la E. coli, la cual es una bacteria habitual del intestino, pero cuando pasa a otros órganos como la próstata o vejiga produce infecciones. La prostatitis crónica también puede ser consecuencia de una inflamación permanente de la próstata debido al stress y a la actividad sexual irregular (con eyaculación contenida). Utilice métodos anticonceptivos que no requieran que contenga la eyaculación. La mayoría de la gente le tiene pánico al examen de próstata, aunque a partir de los 40 años debe realizárselo. El antígeno prostático (un examen de sangre) y el tacto rectal son indispensables para detectar problemas, que pueden ir desde hiperplasias benignas hasta cáncer.
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