MANUAL HÁBITOS DE ESTUDIO.

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Presentación El siguiente manual fue elaborado por estudiantes de la licenciatura en Pedagogía de la Facultad de Estudios Superiores Acatlán, quienes cursan la preespecialidad de Orientación educativa. El manual trata sobre los hábitos de estudio que las y los estudiantes deberían llevar a la práctica para que su desenvolvimiento académico sea más benéfico. Sin embargo, el manual en el Tema 1 “Introducción a hábitos de estudios” conceptualiza el aprendizaje, proceso de aprendizaje, hábitos de estudio, gimnasia cerebral. En el Tema 2 “¿Cuáles son los mejores hábitos de estudio? se enlistan 19 hábitos que consideramos serán de utilidad para nuestros y nuestras lectoras. A lo largo del Tema 3 “Estrategias y técnicas de estudio” ejemplificamos la realización de los resúmenes, mapas conceptuales y algunas tecnicas de memorizacion, también se trata el proceso de estudio: Método Paserr, el cual será de gran ayuda a la hora de querer repasar algún tema. Por último, en el Tema 4 “Estudiar con ayuda de las TIC 's”, es un tema muy importante porque en la actualidad estamos más inmersos en las tecnologías y debemos aprender a utilizarlas con responsabilidad y a nuestro beneficio.

Consideramos importante agregar algunos ejercicios de Gimnasia Cerebral los cuales fueron recuperados del libro “Aprende mejor con Gimnasia Cerebral” de la autora Luz María Ibarra, los cuales serán explicados a lo largo del manual, también se diseñaron algunas actividades con la finalidad de que las y los estudiantes comprenden el complejo tema de Hábitos de estudio y además puedan llevarlos a la práctica como futuros orientadores y orientadoras escolares.

Objetivos ●

Comprender los conceptos claves (hábito, aprendizaje, estudiar y gimnasia cerebral) a través de la exposición oral y tres actividades con la finalidad de ampliar sus conocimientos sobre el tema propuesto.

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Conocer los buenos hábitos que deben tenerse durante el tiempo de estudio.

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Comprender la diferencia entre las técnicas y las estrategias de estudio con la finalidad de que alumno utilice las que más satisfagan sus necesidades académicas.

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Comprender los usos y beneficios de las TIC 's para el proceso de enseñanza - aprendizaje.

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ÍNDICE Tema 1. “Introducción a hábitos de estudio” 1.1. Conceptos básicos 1.1.1. Aprendizaje 1.1.2. Proceso de aprendizaje 1.1.3. Aprendizaje significativo 1.1.4 ¿Qué significa estudiar?

1.1.5 Hábito 1.1.6 Hábitos de estudio 1.1.7 Gimnasia cerebral 1.2 ¿Cuánto tarda en formarse un hábito?

1.3 Hábitos buenos y malos

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SECCIÓN DE ACTIVIDADES TEMA 1.

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Tema 2. Buenos hábitos de estudio

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SECCIÓN DE ACTIVIDADES TEMA 2.

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Tema 3. Estrategias y técnicas de estudio 3.1 Factores de estudio 3.1.1 Factores internos 3.1.2 Factores externos 3.2 Estilos de aprendizaje 3.2.1 Aprendizaje visual 3.2.2 Aprendizaje auditivo 3.2. 3 Aprendizaje kinestésico 3.3 Estrategias y técnicas de estudio 3.3.1 Concepto de estrategia y técnica de estudio 3.3.2 Resúmenes 3.3.3 Mapas conceptuales 3.3.4 Técnicas de memorización 3.3.5 Guías de estudio 3.3.6 Proceso de estudio: Método Paserr.

SECCIÓN DE ACTIVIDADES TEMA 3.

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Tema 4. Estudiar con ayuda de las TIC’s 4.1 Introducción sobre las TIC 4.1.1 Ventajas de estudiar con las nuevas tecnologías 4.1.2 Cómo utilizar las nuevas tecnologías para estudiar 4.2 Herramientas TIC para estudiar 4.2.1 Recursos escritos 4.2.2 Recursos visuales 4.2.3 Recursos audiovisuales 4.2.4 Recursos auditivos 4.2.5 Recursos para gestionar y almacenar información 4.2.6 Recursos para organizar un calendario de estudio

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4.2.7 Recursos para estudiar en grupo 4.3 ¿Cómo detectar fuentes confiables en la web?

4.3.1 ¿Qué nos dicen los dominios?

4.3.2 Reglas de calidad de la web (¿Qué preguntas debemos formularnos?)

4.3.3 Buscadores académicos 4.3.4 ¿Hay recursos para generar falsas noticias?

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SECCIÓN DE ACTIVIDADES TEMA 4.

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REFERENCIAS.

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Tema 1. “Introducción a hábitos de estudio” 1.1. Conceptos básicos 1.1.1. Aprendizaje Es el proceso a través del cual se adquieren nuevas habilidades, destrezas, conocimientos, conductas o valores como resultado del estudio, la experiencia, la instrucción, el razonamiento y la observación. Con respecto a este concepto nos podemos dar cuenta que el aprendizaje se da a través de un proceso en donde se puede notar que el alumno ha adquirido una nueva conducta mediante la interacción con su medio externo.

No todos necesitamos los mismos tipos de aprendizaje. Existen muchas variables que condicionan nuestra manera de recibir y procesar la información. Por ello, este procedimiento no es igual para todas las personas.La formación que recibimos en las edades más tempranas condiciona el modo de aprendizaje en la vida adulta.

1.1.2. Proceso de aprendizaje El proceso de aprendizaje es una actividad individual que se desarrolla en un contexto social y cultural. Es el resultado de procesos cognitivos individuales mediante los cuales se asimilan e interiorizan nuevas informaciones (hechos, conceptos, procedimientos, valores), se construyen nuevas representaciones mentales significativas y funcionales (conocimientos), que luego se pueden aplicar en situaciones diferentes a los contextos donde se aprendieron. El aprendizaje escolar consiste en una serie de procesos y competencias que se desarrollan en el ámbito académico y extraescolar a lo largo de la educación y el desarrollo de la persona a lo largo de todo el ciclo vital.

1.1.3. Aprendizaje significativo Es aquel en que los nuevos conocimientos son incorporados a la estructura cognitiva de modo no arbitrario, relacionándose con los conocimientos poseídos de modo sustancial, los enlaces efectuados entre los conocimientos anteriores y los nuevos permiten que exista un aprendizaje en el individuo. Este aprendizaje es un esfuerzo deliberado que el sujeto se va forjando al relacionar los conceptos previos con los de nivel superior. Así, este aprendizaje se da cuando el nuevo contenido se relaciona con nuestras experiencias vividas y otros conocimientos adquiridos con el tiempo teniendo la motivación y las creencias personales sobre lo que es importante aprender un papel muy relevante.

El proceso de atribuir un sentido personal a aquello que aprendemos pasa por una dimensión más afectiva y emocional que la que solemos relacionar con el aprendizaje "técnico" de una materia, en la que simplemente se repite, se practica y se memoriza. Para que el aprendizaje sea significativo han

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de cumplirse dos condiciones. El contenido debe ser potencialmente significativo desde estos aspectos: 1. Significatividad lógica: A nivel de estructura interna del conocimiento, ha de ser relevante y con una organización clara. 2. Significatividad psicológica: Desde la capacidad para asimilarlo, ha de existir dentro de la estructura cognoscitiva los elementos pertinentes y relacionales con el material de aprendizaje.

1.1.4 ¿Qué significa estudiar?

Es una actividad por la cual ejercitamos el entendimiento para comprender una cosa. También es la actividad por la que pensamos insistentemente en un asunto para resolver sobre él. Por ello, es un intento sistemático de comprender, asimilar, fijar y recordar los contenidos que queremos aprender, valiéndonos de las técnicas adecuadas. Fundamentalmente, son tres las condiciones que se relacionan con el estudio y el aprendizaje: 1. PODER ESTUDIAR. Implica tener cualidades personales, es decir, tener la capacidad mínima para emprender una serie de estudios. Está en relación con las aptitudes de tipo intelectual. La mayoría de nosotros tenemos un cociente intelectual suficiente, es decir, tenemos la capacidad necesaria para realizar unos estudios, siempre y cuando añadamos a esta capacidad otros elementos. En potencia, casi todos podemos estudiar. Si queremos y sabemos cómo hacerlo... si no podemos por las causas que sean, no lo lograremos.

2. SABER ESTUDIAR. Implica dominar unas destrezas, técnicas y estrategias de estudio determinadas:Aunque queramos y sepamos, si no sabemos cómo hacerlo tampoco nos saldrá bien. selección de información, resúmenes, esquemas, mapas conceptuales, estrategias de resolución de problemas, etc...

3. QUERER ESTUDIAR. Implica poseer una motivación o deseo de aprender algo nuevo.

Tenemos que establecer una serie de metas y prioridades y ser conscientes de que el estudio necesita sin excusas cierto esfuerzo y tenacidad, cierta renuncia y sacrificio, y que para llegar al final, al éxito, es preciso una dedicación diaria... si no queremos, aunque podamos (porque tengamos todo lo necesario) y sepamos, no lograremos nada.

1.1.5 Hábito El hábito es cualquier comportamiento aprendido (no es innato, no nacemos con ningún hábito) mediante la repetición, que se realiza de forma habitual y automática sin apenas pensar en ello. Es un elemento básico del aprendizaje humano. Según los científicos los hábitos, sean positivos o nocivos, se crean porque el cerebro siempre busca la forma de ahorrar esfuerzo, intenta modificar cualquier rutina en un hábito para ahorrar tiempo y energía. También, un hábito es cualquier acto adquirido por la experiencia y realizado regular y automáticamente. Es una práctica o costumbre que realizas con frecuencia. Los antiguos filósofos decían que el hábito es una "segunda naturaleza"; eso significa que la naturaleza del hombre se enriquece o empobrece, se perfecciona o se denigra, con el hábito.

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1.1.6 Hábitos de estudio Son estrategias que sirven para el comienzo de tu nueva vida como estudiante y que harán la diferencia entre el alumno que eras antes y el que serás a partir de ahora. Solamente te recuerdo que no bastará con que los conozcas, ya que deberás ponerlos en práctica todos los días hasta lograr arraigarlos. Los hábitos se adquieren a través de la repetición constante de los actos. Los hábitos de estudio son el mejor y más potente predictor del éxito académico. Los buenos hábitos de estudio se adquieren a través de la concientización, realización y repetición de actividades que toman en cuenta condiciones ambientales, de espacio y tiempo. Se trabaja con los alumnos en técnicas que pueden aplicar de acuerdo al tipo de contenido con el que se enfrentan, sin olvidar el fortalecimiento de un método de estudio disciplinado y sistemático. Se integra también a los padres de familia, ya que los hábitos comienzan desde casa.

1.1.7 Gimnasia cerebral La gimnasia cerebral fue desarrollada a mediados de los años sesentas por el Dr. Paul E. Dennison y su esposa Gail Dennison. Algunos de los ejercicios que se practican como acondicionamiento cerebral ayudan a poner en movimiento al cerebro y mejora funciones como el lenguaje, la atención, la memoria, la creatividad.

La Gimnasia Cerebral son una serie de ejercicios y métodos cuya utilidad radica en mantener activo al cerebro, mientras más se utilice, menores son las posibilidades de que presente fallas en el aprendizaje.

Por otra parte, Luz María Ibarra autora del libro Gimnasia Cerebral, explica que algunos de los resultados derivados de la práctica de estos ejercicios son: mejora en el aprendizaje, incremento en la memoria, ayuda en la mejora de las ideas, promueve la creatividad, estimula el cerebro y el sistema nervioso.

"Los ejercicios están basados en movimientos sencillos y estratégicos para activar muchas de nuestras capacidades mentales, convirtiéndose así en un enlace vital para el aprendizaje y el proceso cerebral".

Es así como se puede mantener al sujeto activo por medio de una serie de ejercicios que ayudan a que el alumno se concentre y pueda incorporar nuevos aprendizajes.

1.2 ¿Cuánto tarda en formarse un hábito?

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Digamos que quiere crear un nuevo hábito, si se trata de hacer más ejercicio, comer más sano o escribir una entrada en el blog todos los días, ¿con qué frecuencia debe realizarse antes de que ya no requiera de un hercúleo auto-control?

Está claro que va a depender del tipo de hábito que está tratando de formar y cómo la mente está en la búsqueda de su objetivo. Pero, ¿existen pautas generales para saber cuánto tiempo se tarda antes de que los comportamientos se vuelven automáticos?

Pregunte en Google y obtendrá una cifra de entre 21 y 28 días. De hecho no hay evidencia sólida para este número en absoluto. El mito de los 21 días bien puede provenir de un libro publicado en 1960 por un cirujano plástico. El Dr. Maxwell Maltz cuenta que a amputados les tomó, en promedio, 21 días para adaptarse a la pérdida de una extremidad y argumentó que las personas toman 21 días para adaptarse a los cambios importantes de la vida.

El tiempo para formar un hábito varía según la complejidad de la actividad, también influyen las habilidades personales y la estrategia que se usa para ser constante. Se debe tomar en cuenta la motivación, constancia, perseverancia y el interés para formar un hábito.

1.3 Hábitos buenos y malos Los buenos hábitos o los malos hábitos contribuyen a determinar éxitos o fracasos en la vida. Poner atención en las conductas que son recurrentes desde hace mucho tiempo, quizá desde la infancia y aquellas que se han adquirido con el paso del tiempo, invita a realizar un ejercicio de introspección, a detenerse y parar un poco en el ritmo de vida que se está llevando.

Con seguridad que muchas de las conductas que llevan a tener malos hábitos son inconscientes, pero si se logra detectar algunas será un avance para poder comenzar a eliminar esos hábitos que perjudican el buen desarrollo y rendimiento en el diario vivir.

SECCIÓN DE ACTIVIDADES. SESIÓN 1. Tema 1. “Introducción a hábitos de estudio” ACTIVIDAD 1.

Objetivo: Identificar los principales conceptos con la finalidad de introducirlos a los temas posteriores.

Descripción: Los estudiantes tendrán acceso a una pizarra de Jamboard y deberán contestar por lo menos una de las siguientes preguntas, posteriormente a esto tendrán la oportunidad de leer su o sus aportaciones. Duración 15 minutos.

1. Para ti, ¿Qué es el aprendizaje?

2. Para ti, ¿Qué es el proceso de aprendizaje?

3. Para ti, ¿Qué es el aprendizaje significativo?

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4.

5.

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7.

Para ti, ¿Qué es estudiar?

Para ti, ¿Qué es un hábito y un hábito de estudio? ¿Qué entiendes por gimnasia cerebral?

Menciona un hábito bueno y uno malo que tengas.

Material: Los estudiantes podrán acceder a la pizarra, desde este link ingresando con su correo institucional: https://jamboard.google.com/d/1JL7MfKqSNZylFrYYSEiT26Kl6stjQd4ZefQDgXXkqRk/edit?usp=shari ng Evaluación: Participación oral de los estudiantes.

ACTIVIDAD 2. “EJERCICIO DE ATENCIÓN 1; “A, B, C” Objetivo: La y el alumno lograr la integración entre el consciente y el inconsciente y les permitirá una múltiple atención entre el movimiento, la visión y la audición.

Descripción: Duración 2 minutos.

1. Dibuja un abecedario en mayúsculas y pega tu hoja a nivel de tus ojos.

2. Debajo de cada letra coloca las letras: “d, i, j”, al azar, que quieren decir: d=derecho; brazo derecho; i=izquierdo; brazo izquierdo, y j=juntos, ambos brazos juntos.

3. Escribe estas tres letras en minúsculas cuidando que no esté debajo de la “D” la “d” minúscula, de la “I” la “i” minúscula y de la “J” la “j” minúscula.

4. Pega tu hoja en una pared, exactamente al nivel de tu vista.

5. Mientras lees en voz alta la letra, “A” te fijas que debajo hay una “d”; entonces sube tu brazo derecho frente a ti y bájalo; si hay una “i” sube tu brazo izquierdo frente a ti y bájalo, y si hay una “j” sube ambos brazos y bajalos; así llegarás a la “Z”.

6. Cuando hayas llegado a la “Z”, a buen ritmo, empieza de nuevo el ejercicio, ahora desde la “Z” hasta la “A”.

7. Si en el trayecto de la “A” a la “Z” te equivocas, sacúdete y vuelve a empezar, escogiendo tu propio ritmo hasta que llegues a la “Z”.

Material: El docente proyectará el pizarrón que se muestra a continuación.

Evaluación: Participación en la actividad y participación oral sobre ¿Cómo se sintieron haciéndola?

Actividad 3. ¿Cómo lograrlo?

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Objetivo: En esta actividad se busca que los estudiantes diferencien las 4 condiciones básicas que se requieren para establecer buenos hábitos: disposición, constancia, disciplina y responsabilidad.

Descripción: En esta actividad se busca que los estudiantes diferencien las 4 condiciones básicas que se requieren para establecer buenos hábitos: disposición, constancia, disciplina y responsabilidad.

La disposición es la actitud que el alumno muestra para hacer algo. Constancia es lo que conduce al alumno a llevar a cabo lo necesario para alcanzar las metas que se propone. Disciplina hace referencia a la puesta en práctica de una actuación ordenada y perseverante para lograr algo. Por último, responsabilidad que implica hacer las actividades necesarias para cumplir con las metas propuestas.

Se harán salas en la reunión de zoom, con la finalidad de que se junten en equipo para compartir las respuestas a las siguientes preguntas y compartir su reflexión con los integrantes de su equipo, para finalmente dar una conclusión con todo el grupo.

1. Recuerden alguna actividad que hayan realizado en la cual se haya presentado una o varias de estas situaciones y coméntenlas con sus compañeros.

2. Describan una actividad realizada en la semana en la que haya estado presente alguna de estas condiciones.

3. Reflexionen sobre la forma en que promoverían el desarrollo de estas condiciones en sus orientados.

Material: Explicación del docente, acceso a las salas de zoom, una hoja o documento en Word, ya que se subirá la evidencia a la plataforma.

Evaluación: Participación dentro del equipo y en la sesión general.

Tarea 1. EL ¿CÓMO SÍ? Y EL ¿QUÉ SÍ?

Objetivo: Las y los estudiantes identificaran situaciones en las que se han sentido nerviosos, mal, sin aprender, con fastidio o alguna otra emoción con la finalidad de poder controlarlas.

Descripción: Si al hablar te das cuenta de que pronuncias frases desimpulsoras como, por ejemplo: me siento nervioso, me siento mal, no aprendo nada, qué fastidio, me da miedo, no sé por dónde, etcétera, pregúntate lo siguiente: 1. Así como me siento (nervioso, mal, sin aprender, con fastidio, etcétera), ¿cómo sí me gustaría sentirme? (Anota cinco posibilidades de cómo sí te gustaría sentirte.)

2. ¿Cómo sí me gustaría verme? (Anota cinco posibilidades.)

3. ¿Qué sí me gustaría decir de mí mismo? (Anota cinco posibilidades) 4. ¿Qué sí me gustaría oír que los demás me dijeran? (Anota cinco posibilidades) Material: Las reflexiones debes colocarlas en un documento en Word o en una hoja, para poder subirlo a la plataforma.

Evaluación: Realización de la actividad y participación en la siguiente sesión.

Tema 2. “Buenos hábitos de estudio” A continuación se enumeran 19 hábitos de estudio que consideramos son los más benéficos para las y los estudiantes.

1.

Estudia con energía y sin hambre: Tener hambre hará que estés distraído y sin energía, haciendo mucho más difícil la concentración. Por ello, es muy importante que hayas desayunado o

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comido antes de comenzar a estudiar. Entre otros alimentos, las almendras y las frutas son buenas

opciones.

2.

Establecer un lugar limpio y cómodo: Establecer un lugar limpio, cómodo, donde siempre se realicen las actividades, que tenga una buena iluminación, con aire suficiente, con mobiliario adecuado para la realización de tareas, mesa y silla en buenas condiciones. Es recomendable que esté iluminado con luz natural, pero si no es posible y estudias con luz artificial, es más adecuada la luz azul. Ten en cuenta también la temperatura, dado que influye en el estudio. Dado que pasarás ahí mucho tiempo, tiene que ser un lugar cálido y cómodo.

3.

Alternar los lugares de estudio: Si alternas los lugares donde estudias mejorarás la atención y la retención del aprendizaje. Además, estudiar durante semanas en un mismo lugar puede llegar a ser fatigoso y aburrido. Alternar entre diversas bibliotecas o salas de estudio y tu casa es una buena opción.

4.

Aprender a planificarse: Es necesario elaborar una planificación si quieres ser efectivo y eficaz en tu trabajo. De este modo conseguirás mayor rendimiento invirtiendo menos esfuerzo.

Cuando planificas tu estudio, tu tarea se resume en adaptar tu trabajo o estudio diario a lo fijado en el plan, de modo que dejas de improvisar sobre qué hacer en cada momento y evitar la procrastinación propia de no hacer nada cuando tienes muchas cosas por hacer. Con la planificación estás fomentando la creación de un hábito, te permite concentrarte durante más tiempo, evitas la acumulación de trabajo para el último día y te permite ir más relajado. Hacer una buena planificación pasa porque seas consciente de cuáles son tus capacidades, tus limitaciones (de concentración, rapidez a la hora de estudiar…) y que lo adaptes por tanto a tus características individuales. No olvides que, en caso necesario, siempre puedes hacer reajustes sobre la planificación. Es importante que sea flexible y rectificable, pero esto no significa que puedas saltar y luego reorganizarla. Esto debe ser así por si surgen imprevistos. Además, es importante que sea realista y que la pongas por escrito para consultarla diariamente. Cuando la cumplas, anótalo visualmente para poder verlo.

Establece un calendario en papel y anota ahí cada cosa que sucede. Te permitirá ver a lo largo del tiempo qué te funciona, qué te hace perder tiempo, cuál es el tiempo que precisas para cumplir todas las metas… y te permitirá ajustarse mejor a tus necesidades reales. Que planee su tiempo y sus actividades. Programe horarios específicos a lo largo de la semana para su tiempo de estudio, tareas, trabajar en un proyecto, o estudiar para un examen.

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5.

Intentar estudiar todos los días al mismo tiempo y a la misma hora: Es importante que intentes estudiar todos los días al mismo tiempo y si es posible, a la misma hora. De este modo favorecer la rutina y ayudar a que se convierta en un hábito estable. Debes convertir el estudio en una práctica que te ayude a llevar adelante tus objetivos y a crear una manera de estudiar que te permita obtener confianza en ti mismo. Intenta encontrar un equilibrio entre tu disponibilidad y tus horas más óptimas de estudio (concentración) para intentar ajustar tu planificación. Si te planificas adecuadamente, lograr cumplirlo y además mantienes una rutina óptima de estudio, evitarás estudiar la noche anterior al examen, que contrariamente a lo que muchos estudiantes realizan, es una decisión equivocada

6.

Tomar buenos apuntes y preguntar en clase: Para estudiar de manera adecuada y mantener unos buenos hábitos de estudio, debes cuidar también los apuntes que estudias, dado que de ellos depende también tu éxito académico. Si dedicas tiempo a planificar y a estudiar, pero el material de base no es bueno, de poco servirá el esfuerzo invertido.

Por todo ello, analiza la forma en la que tomas apuntes, intentando cuidar los aspectos en los que inciden (ideas relevantes, coherencia, orden, limpieza…). Si logras ser una persona rápida y aseada y tomas bien los apuntes, no necesitarás pasarlos después a limpio y ahorrarás tiempo.

No obstante, si por cualquier circunstancia no es posible, lo adecuado es que cuando acabe la jornada escolar, revises los apuntes del día y los pases a limpio cuidando todos estos aspectos.

Cuando tomes notas, intenta buscar abreviaturas que te permitan ir más rápido y concentrarte más en lo que dice el profesor. Cuando estés escuchando la lección en clase, intenta prestar la máxima atención posible y pregunta todas las dudas que tengas. Esto facilitará la comprensión del temario y además te ahorrará tiempo a la hora de estudiar. Además, acostúmbrate a buscar información sobre aquello que no entiendes. Utiliza internet, manuales de información, etc., pero asegúrate de que toda la información que estudias la comprendes y eres capaz de relacionarla con el temario que estudias.

Es un método imprescindible para lograr un aprendizaje profundo y que te ayudará a afrontar las preguntas del examen.

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7.

Establecer metas concretas: Comienza poco a poco. Es el modo de construir un aprendizaje significativo, de empezar a asimilarlo y no abandonarlo a los pocos días. Las metas que establezcas deben ser realistas, específicas, claras y concretas. Debes saber qué objetivos debes cumplir, no sólo a largo y medio plazo, también a muy corto plazo. Cuando consigas alcanzar cada uno de esos objetivos, prémiate. Debes alabar el esfuerzo que has realizado. Estos premios deben ser cosas pequeñas y que te ayuden a continuar dentro de la dinámica de estudio y es necesario que te motiven..

Si tienes tareas o trabajos muy complicados, distribúyelos en tareas más pequeñas, que no te bloquean ni paralizan y te permiten manejarlo mejor y seguir avanzando sin agobiarte por el volumen de trabajo. Se fijan metas específicas para sus horarios de estudio. Éstas le ayudan a mantenerse enfocado y controlar su progreso. Deberá tener muy claro lo que desea lograr durante sus horarios de estudio.

8.

Eliminar los elementos distractores: Para favorecer tu atención y concentración es importante que atiendas a tu lugar de estudio. Todo ello pasa porque elimines todos los elementos distractores: aparatos electrónicos, materiales que puedas tener encima de la mesa… Es imprescindible que tu lugar de estudio esté despejado.

Cuida el silencio porque los ruidos te distraerán y te sacarán de la concentración del estudio. Cuando vayas a sentarte para estudiar, coge todos los elementos que preveas que vas a necesitar y déjalos cerca de tu alcance. Esto evitará que te desconcentres porque debes levantarte por cosas que necesitas.

9.

Hacer pequeños descansos: Es importante que estudies en varios periodos seguidos y que intercales pequeños descansos después de cada etapa de estudio.

Distribuye el tiempo que te has propuesto para estudiar según una clave para ti: cada hora un descanso, o después de estudiar cada tema, etc. Cuando distribuyas el material que estudiarás, asigna el tiempo tanto al estudio como a los descansos. Ten en cuenta que la atención se mantiene alrededor de 30-40 minutos. Puedes, por ejemplo, descansar al menos 5 minutos dentro de cada hora de estudio y cuando lleves ya alrededor de 3 horas, alarga más el descanso.

10.

Utilizar técnicas de estudio: Dentro de unos buenos hábitos de estudio, es recomendable que utilices técnicas de estudio. Nos referimos al subrayado, el resumen, al uso de mapas mentales, esquemas… Todo ello ayuda a centrar la atención, facilita la comprensión, te ayuda a discriminar lo relevante de las ideas secundarias, favorece la capacidad de análisis y síntesis y facilita el estudio.

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Las técnicas de estudio te ayudan a reducir el tiempo de estudio y facilita los repasos que haces en los momentos más próximos al examen. El repaso es importante para afrontar bien un examen. Tal y como argumentan los estudios sobre la curva del olvido: una vez estudiamos algo, la mayoría de la información se desvanece en los momentos posteriores. Para contrarrestarlo, es imprescindible el repaso. Para ello, planifícalos también en tu guía de estudio. Por ejemplo, varios días después de haber estudiado un tema, guarda un espacio de tu tiempo para repasar temas pasados.

Conforme estudias, ve tomando notas a medida que lees. Si vas realizando un esquema general del material que tenga coherencia y sentido para ti, recordar los detalles te será más sencillo. Si hay ideas o conceptos que no logras retener, utiliza un “sistema de fichas o post-it”. Anótalos y déjalos en un lugar visible de modo que puedas consultarlo asiduamente y esto favorezca la retención. Contar con un método de estudio adecuado a las habilidades, destrezas y actitudes con que cuenta el alumno, facilitando su aprendizaje.

11.

Dedicar más tiempo a las asignaturas difíciles: Es importante que a la hora de planificarte tengas en cuenta qué asignaturas son más difíciles, así como también en cuáles de ellas tienes mayor volumen de material para estudiar. Esto te facilitará el trabajo y te ayudará a optimizar recursos. Ten en cuenta también que sería muy útil que pusieras el orden de estudio de cada asignatura según tu nivel de concentración. Si sabes que tu nivel de concentración es muy bueno nada más comienzas a estudiar, estudia primero las asignaturas que requieren mayor complejidad.

Si, por el contrario, eres de aquellas personas que se distraen al principio y que pasado un tiempo comienza a concentrarse, empieza por una asignatura sencilla y deja las complejas para más adelante. Su asignación más difícil va a requerir de su mayor esfuerzo. Inicie con la asignación más difícil puesto que es cuando usted tiene mucha más energía mental.

12.

Leer de manera comprensiva: En primer lugar, es importante que leas con atención. Para que tu estudio sea eficaz, debes ser capaz de leer comprensivamente. Ello significa leer lento, profundo y de manera reflexiva. Además, para un aprendizaje eficaz, debes ser capaz de darte cuenta de cuándo no estás comprendiendo lo que lees, para poder corregir conceptos erróneos. Leer comprensivamente implica profundizar en el contenido del texto, hacerse preguntas y todo ello favorece la memorización del temario.

Todas las habilidades que forman parte de la comprensión en la lectura se denominan “meta comprensión”. La metacomprensión es el conocimiento que tienes acerca de tu cognición y la conciencia acerca de cómo funciona. Si tu meta de comprensión es alta, eres capaz de monitorear tu comprensión lectora de manera efectiva. Avanzar sin entender lo que lees o memorizar sin comprender puede confundirte y olvidarás rápidamente lo estudiado

13.

Consultas de investigación con fundamento adecuado: Realizar consultas de temas de investigación con fundamento adecuado, tomando conciencia de quién lo elaboró, ayudando a mejorar el conocimiento de los educandos y su aprendizaje siempre será más correcto.

14.

Mantén el material de estudio actualizado: Mantener el material actualizado requiere de constancia. Cada día repasa lo visto en clase y no lo dejes todo para el último día.

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Si mantienes el material al día, podrás preguntar al momento cualquier duda que te surja, lo que evitará que momentos antes del examen te encuentres con gran cantidad de información que no comprendes y eres incapaz de manejar y de memorizar. Repasar diariamente su trabajo escolar: asociar de manera pertinente los aprendizajes, de manera que lleguen a ser significativos y útiles para el educando.

15.

Llamar a otro estudiante cuando se presente alguna dificultad: Llaman a otro estudiante cuando tienen dificultad con alguna materia. Este es el caso donde "dos cabezas piensan mejor que una." Estudio de pares. También pedir a los amigos que no llamen durante las otras de estudio: Pueden ocurrir dos problemas de estudio si sus amigos llaman durante sus horas de estudio.

Primero, interrumpen su trabajo. Y no es tan fácil retomar el hilo de lo que se estaba haciendo.

Segundo, sus amigos pueden hablar de cosas que lo pueden distraer de lo que necesita hacer. Una idea sencilla - apague su celular durante sus horas de estudio.

16.

Mantener una actitud positiva y auto motivarse: Una actitud negativa o síntomas como la ansiedad o el ánimo decaído se asocian también a problemas de bajo rendimiento académico asociado a la pérdida de motivación y a la baja frecuencia de actividades que se relacionan con el estudio, es decir, a falta de hábitos de estudio. La propia motivación, o entendida de otro modo, la capacidad para demorar las gratificaciones, así como la capacidad de autocontrol son imprescindibles a la hora de mantener hábitos adecuados que nos permitan alcanzar exitosamente nuestros objetivos.

La presencia de ansiedad o síntomas depresivos lleva a situaciones donde no podemos adaptarnos de manera efectiva a las demandas académicas, llevándonos así mismo a problemas en el rendimiento académico. Diversas investigaciones han encontrado relación en cuanto a la presentación de problemas relacionados con la ansiedad y depresión en la población universitaria, el perfil de hábitos de estudio que mantienen y su relación con el rendimiento académico. Por todo ello, intenta mantener una actitud positiva, intenta relajarte y encontrar momentos para el disfrute, realiza deporte que te ayudará a calmar la ansiedad.

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Estudiar con antelación: Si estudias un examen que tienes dentro de tres meses durante 3 horas semanales, lo aprenderás mucho mejor. Es más, los conocimientos se asentarán en tu memoria a largo plazo, es decir, los podrás usar en tu vida real y los conservarás durante un largo tiempo. Si estudias el día antes, o dos o tres días antes, puede que apruebes, pero los conocimientos se quedan en la memoria a corto plazo y terminarán por perderse. Estudiar días antes sirve solo para aprobar, te conviertes en un estudiante que apruebas con conocimientos mediocres.

18.

Ponerse exámenes de prueba o ficticios: Ponerte preguntas o exámenes ficticios de prueba es mucho más efectivo que subrayar o releer. Estarás preguntándote posibles preguntas y estarás practicando para la prueba real. Es decir, habrás hecho antes muchos posibles exámenes y el examen real será uno más. Además, probablemente en los “exámenes ficticios” te pondrás preguntas que coincidirá con las del examen real. Cuantos más intentos hagas mejor.

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19.

Haz ejercicio o da paseos antes de los exámenes: Una investigación realizada en la Universidad de Illinois demostró evidencia de que 20 minutos de ejercicio antes de un examen puede mejorar el rendimiento. Es una equivocación general –tanto en padres como en alumnos- pensar que el día del examen o el día antes hay que estar amargado, sin salir y estudiando durante todo el día.

El examen no lo apruebas el día antes, lo apruebas durante todas las horas que has dedicado los meses o semanas anteriores.

SECCIÓN DE ACTIVIDADES. SESIÓN 2. Tema 2. “Buenos hábitos de estudio” ACTIVIDAD 1.

Objetivo: Conocer los buenos hábitos de estudio para que el alumno los aplique en su contexto académico.

Descripción: Los estudiantes tendrán acceso a una pizarra de Jamboard y deberán colocar por lo menos uno de los hábitos que tengan, pueden ser hábitos de estudio o hábitos de su vida cotidiana, posteriormente a esto tendrán la oportunidad de leer su o sus aportaciones. Duración 25 minutos.

Material: Los estudiantes podrán acceder a la pizarra, desde este link ingresando con su correo institucional: https://jamboard.google.com/d/14b857-IgOSbEgTjpjcBb0u0hUPWwcPAQitH2JsjlRHI/edit?usp=sharin g Evaluación: Participación oral de los estudiantes.

ACTIVIDAD 2. “EJERCICIO DE ATENCIÓN 2; “p, d, q, b” Objetivo: Alertar al cerebro, corregir el área sensomotora y el sentido de dirección, al igual que mejorar la coordinación entre la vista, el oído y la sensación.

Descripción: Duración 5 minutos 1. Escribe en una hoja de papel cuatro letras minúsculas: “p, d, q, b” al azar.

2. Pega tu hoja en la pared a nivel de tus ojos.

3. Como si estuvieras ante un espejo, cuando veas una “p”, pronuncia la letra, flexiona y levanta la pierna izquierda, como si tu pierna fuera el ganchito de la “p” viéndola en el espejo.

4. Si ves una “d”, pronúnciala y mueve tu brazo derecho hacia arriba, como si tu brazo fuera el ganchito de la “d” viéndola en el espejo.

5. Si ves una “q”, pronúnciala y flexiona y levanta tu pierna derecha.

6. Si ves una “b”, pronúnciala y mueve tu brazo izquierdo hacia arriba.

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7. Haz el ejercicio a tu propio ritmo; si te equivocas, sacúdete y vuelve a empezar, aumenta la velocidad cuando tú decidas.

8. Repite el ejercicio de abajo hacia arriba Material: El docente proyectará el pizarrón que se muestra a continuación.

Evaluación: Participación en la actividad y participación oral sobre ¿Cómo se sintieron haciéndola?

Actividad 3. ¿Qué pasaría si...?

Objetivo: En esta actividad el alumno reflexionará para qué sirven los hábitos y por qué son importantes.

Descripción: Se harán salas en la reunión de zoom, con la finalidad de que se junten en equipo para compartir las respuestas a las siguientes preguntas y compartir su reflexión con los integrantes de su equipo, para finalmente dar una conclusión con todo el grupo.

1. Describan alguna acción realizada por ustedes que haya tenido consecuencias positivas y otra acción con consecuencias negativas.

2. Hablen sobre esas acciones y ayudense a reflexionar sobre el hecho de que todo aquello que se lleve a cabo tiene consecuencias.

Material: Explicación del docente, acceso a las salas de zoom, una hoja o documento en Word, ya que se subirá la evidencia a la plataforma.

Evaluación: Participación dentro del equipo y en la sesión general.

Tarea 2. TEST DE HÁBITOS DE ESTUDIO Objetivo: El alumno conocerá los problemas que se pueden presentar al momento de estudiar para tratar de corregirlos.

Descripción: Este cuestionario pretende ser una herramienta diagnóstica de los posibles problemas en cuanto al rendimiento y las actitudes frente al estudio. (aprender a aprender). Conocer los problemas que se pueden presentar a la hora de enfrentarse a un estudio intenso puede ayudar a mejorar increíblemente tus resultados. Por este motivo es importante que respondas con sinceridad a

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los diferentes ítems y que no te olvides de rellenar el último apartado en el que deberás reflexionar sobre otros aspectos que influyen en tu estudio, no mencionados en el cuestionario.

Gracias a esta herramienta podrás conocer no sólo la valoración general de tus actitudes y motivaciones a la hora de enfrentarte al estudio, sino que podrás obtener unas conclusiones detalladas de cada apartado, orientándote en la búsqueda de soluciones concretas a tus problemas.

Algunas de las preguntas que se te plantean a lo mejor todavía no tienes respuestas para ellas, no obstante trata de ser lo más sincero/a posible.

El cuestionario valora muchos aspectos: ●

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FACTORES AMBIENTALES. Son aquellos factores externos al estudio, que constituyen el hábitat en el que éste se desarrolla y que pueden influir negativa o positivamente en el rendimiento y la obtención de resultados.

SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL. Son las características propias del individuo derivadas de su trayectoria bio-psico-social, y que pueden influir notablemente en las actitudes y motivaciones frente al estudio.

ASPECTOS SOBRE EL MÉTODO DE ESTUDIO. Son el conjunto de rituales y procedimientos que se establecen en torno al estudio y que determinan en gran medida la capacidad de concentración, aprendizaje y memoria.

ORGANIZACIÓN DE LOS PLANES Y HORARIOS. La organización es el conjunto de acciones encaminadas a distribuir el contenido del estudio y la carga de trabajo, atendiendo a los factores personales y temporales.

REALIZACIÓN DE EXÁMENES. Este apartado se refiere a las técnicas y hábitos adquiridos en cuanto a la realización de exámenes, es decir, en cuanto a la capacidad para demostrar con éxito los resultados del aprendizaje.

BÚSQUEDA DE INFORMACIÓN. Son las habilidades y hábitos adquiridos en lo relacionado con la obtención de información y el análisis de la documentación al alcance del estudiante.

COMUNICACIÓN ACADÉMICA, ESCRITA Y ORAL. Son las actitudes verbales y escritas que se poseen a la hora de transmitir correctamente lo que se ha aprendido y relacionarse dentro del ámbito académico al que se enfrenta el estudiante aspectos a tener en cuenta para realizar un trabajo.

ACERCA DE LA MOTIVACIÓN PARA APRENDER. La motivación es el conjunto de causas, deseos o elementos que impulsan y orientan la conducta de una persona, en este caso, hacia el estudio.

El cuestionario consta de 100 ítems.

La duración es de 20 minutos aproximadamente.

La interpretación final se efectúa por los conceptos citados anteriormente y por el total global del cuestionario. Con la interpretación el estudiante deberá incidir para mejorar los aspectos más desfavorables de sus condiciones para el estudio y así poder diseñar el programa más adecuado a sus necesidades.

Material: Los estudiantes podrán acceder al test entrando en el siguiente link: https://www.psicotecnicostest.com/testdepersonalidad/habitosdeestudiostest.asp?TIP_1=Test%20de %20Personalidad&TIP_2=Cuestionario%20sobre%20habitos%20de%20estudio Evaluación: Realización del test y participación en la siguiente sesión.

Tema 3. “Estrategias y técnicas de estudio” 3.1. Factores de estudio 3.1.1 Factores internos

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A la hora de estudiar, en todo momento debemos tener claro que nuestro cuerpo no es una “máquina”, que la programemos y funcione al máximo durante un tiempo. Hay que tener claro que hay que prepararlo para que se encuentre en unas condiciones óptimas a la hora de estudiar. Por ello, tenemos que tener claro cuestiones como las siguientes: ● Descansar lo conveniente. Mínimo ocho horas diarias. ● Intentar coger una rutina, es decir, procurar que las actividades a realizar sean a la misma hora, para crear en nuestro organismo un HÁBITO. ● Comer correctamente y a la misma hora todos los días. ● Combinar tiempos de trabajo con tiempo libre, siempre que en todo momento se hayan cumplido los objetivos marcados. ● Lo importante es llegar a la meta. Es decir, no vale de nada deprimirse y hay que saber que es un camino largo, y que el trabajo debe durar todo un año, y no únicamente los períodos de exámenes.

3.1.2. Factores ambientales Dentro de estos factores, va a ser clave el lugar de estudio.

A. LUGAR DE ESTUDIO: El lugar de estudio se refiere a las condiciones físicas en que se desarrolla el trabajo intelectual del estudio, tales como el mobiliario, la luz, la temperatura, la ventilación, etc.

Las características que debe presentar el lugar de estudio deben ser las siguientes: ● Tranquilo: No debe ser un lugar de paso. Lo mejor es que el estudiante tenga un lugar para el estudio, y este debe ser SIEMPRE EL MISMO, PARA QUE ASÍ INFLUYA POSITIVAMENTE EN LA CONCENTRACIÓN. ● Bien iluminado: Normalmente la luz deberá venir de la izquierda si somos diestros y de la derecha si somos zurdos. Hay que evitar que la luz (lámpara o ventana) venga del techo o por detrás, ya que esto provoca sombras, haciendo que los ojos se cansen más rápidamente.

Siempre que se pueda, hay que trabajar con luz natural. Si no es así, si es posible, se debe hacer con lámparas de color azul, especiales para leer. ● Temperatura adecuada: Para que un alumno se pueda concentrar con mayor facilidad, el lugar de estudio debe estar BIEN VENTILADO y con una TEMPERATURA ADECUADA, que rondan los 16 – 22 grados. ● Funcional: La habitación debe ser el lugar de estudio. Por ello, a la hora de empezar a estudiar, el alumno se debe programar para saber lo que va a utilizar y lo que no, y así evitar que continuamente se esté levantando a coger algún material. ● Mobiliario adecuado: Para que un alumno pueda estudiar correctamente, es básico que tanto la mesa como la silla sean adecuadas. Por ello, deben presentar las siguientes características: ❖ La mesa debe ser segura, plana y amplia, que permita tener encima varias cosas a la vez para no necesitar levantarse continuamente. Debe estar adaptada al

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desarrollo fisiológico del estudiante. Se considera que es adecuado cuando estando sentado, queda a la altura del estómago o codo. Por tanto, no es aconsejable estudiar ni de pie ni tumbado en la cama de la habitación, como muchas veces ocurre. ❖ La silla SIEMPRE debe tener respaldo, y una altura que haga que los pies lleguen al suelo, sin que se levanten las rodillas.

El mobiliario debe posibilitar una postura correcta: espalda recta y apoyada en el respaldo, los pies en el suelo, los brazos en la mesa y la cabeza ligeramente inclinada sobre el libro a una distancia que no debe ser inferior a 25cm. para no perjudicar la vista, ni excesivamente alejada.

B. PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO: Contar con un plan de estudio no es un obstáculo para la realización de planes, pues éstos deben ser flexibles y adaptados a cada circunstancia concreta.

En todo momento, el estudiante debe saber cuales son sus prioridades personales. Si estas son el estudio, tiene que tener muy claro que antes de hacer otras actividades (deporte, música, idiomas, etc.) debe estudiar.

Cuándo estudiar: El ESTUDIO DEBE SER DIARIO (entre semana) y realizarse siempre a la misma hora, para crear un HÁBITO. Es aconsejable que el tiempo dedicado al estudio anteceda SIEMPRE a alguna actividad extraescolar. De esta manera, la misma actividad puede servir de refuerzo al estudio.

Respecto a si es mejor estudiar por la mañana que por la tarde, va a depender mucho del biorritmo del alumno. Lo que si que se tiene que tener en cuenta es que: ● Por la mañana se aprende más deprisa, pero se olvida antes lo aprendido. ● Por la tarde se aprende más despacio, pero se olvida más difícilmente.

Cómo distribuir el tiempo de una sesión de estudio: Es conveniente cambiar de actividad a lo largo de la sesión de estudio, pues favorece la concentración. En bachillerato, UNA HORA es el tiempo límite de trabajo que se recomienda estar con la misma asignatura.

La secuenciación de actividades, basándose en la curva del rendimiento, sería la siguiente:

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3.2 Estilos de aprendizaje 3.2.1 Aprendizaje visual Las personas con un estilo de aprendizaje visual son aquellas personas que recuerdan mejor lo que ven u observan en la imagen que se les presenta. Pueden emplear alguna técnica de estudio como: Subrayar lo más importante de las ideas principales, utilizar o elaborar esquemas, cuadros, diagramas de toda información que desean estudiar, visualizan videos, material o programas de cómputo, películas. También hay alumnos que recuerdan mejor lo que han leído que lo que han escuchado.

El Aprendizaje Visual se define como un método de enseñanza/aprendizaje que permite identificar ideas erróneas y visualizar patrones e interrelaciones en la información, factores necesarios para la comprensión e interiorización profunda de conceptos.

3.2.2 Aprendizaje auditivo Las personas con un estilo de aprendizaje auditivo se caracterizan por recordar mejor la información ofrecida de forma oral/auditiva (por ejemplo a través de las explicaciones del/la profesor/a). Es decir, se basan, sobre todo, en el sentido del oído, para aprender. Se trata de un estilo ideal para aprender idiomas y música. El sistema de representación auditivo es el que nos permite oír en nuestra mente voces, sonidos, música. Cuando recordamos una determinada melodía o una conversación. Así como, cuando reconocemos la voz de una persona que nos habla por teléfono estamos utilizando el sistema de representación auditivo. Este estilo está relacionado con hablar y escuchar, aprovechándose para unir ideas o elaborar conceptos abstractos con la misma destreza y rapidez que el sistema visual.

Algunas características resaltantes de los alumnos con estilo de aprendizaje auditivos son: prefieren escuchar que leer, les gusta leer en voz alta, aprenden mediante explicaciones orales, repasan hablando consigo mismo, destrezas de los estudiantes con un estilo aprendizaje auditivo, muestran más destreza para aprender idiomas y música, graban o buscan audio para estudiar, repasan sus apuntes en voz alta y hablando consigo mismos, siguen instrucciones orales eficientemente, también les gusta estudiar en grupo para poder debatir y contrastar opiniones y además, suelen responder mejor a exámenes orales. ¿Cómo podemos potenciar en el aula el estilo auditivo?

Las acciones relacionadas para el estímulo de este estilo de aprendizaje, pueden ser: escuchar, cantar, debatir, narrar, preguntar, responder. Los recursos educativos propicios para estimular este estilo de aprendizaje: canciones, podcast propios o externos, notas de voz por dispositivos móviles, charlas, conferencias, webinar, radio en streaming o audio por mensajería instantánea, entre otros.

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3.2. 3 Aprendizaje kinestésico

Las personas con un estilo de aprendizaje kinestésico aprenden mejor haciendo, son estudiantes de descubrimiento, pues no tienden a pensar antes de iniciar la acción, o en otras palabras no existe una concientización en la acción. Normalmente llegan a tener problemas de atención cuando se habla de realizar actividades de lectura o en una clase donde lo que más hacen es escuchar solamente lo que diga el profesor, sin embargo al moverse aumentan su capacidad de comprensión y retención con lo que permite tener un aprendizaje más fácil y didáctico. Normalmente son personas que utilizan cuerpo para expresar sus pensamientos, ideas y conceptos.

Las personas kinestésicas necesitan tener ocupadas sus mentes en lo que aprenden algo nuevo para poder aprender mas rapido y poder comprender las cosas, esto es porque tienden a relacionar los nuevos conocimientos con conocimientos ya aprendidos o con aquello que les permita recordar, también necesitan estar en movimiento, realizando actividades físicas, o actividades artísticas, lo que les permitirá mejorar tanto su memoria, concentración y desarrollar propias técnicas de aprendizaje.

Algunas técnicas que les ayudan a las personas con estilo de aprendizaje kinestésico son: Realizar dibujos, diagramas de información o contenidos para aprender; pintar o realizar maquetas de la información, realizar experimentos del laboratorio, representaciones teatrales, contenidos de aprendizaje con actividades físicas, inventar juegos y jugarlos con la temática de aprender juntos.

3.3 Estrategias y técnicas de estudio 3.3.1 Concepto de estrategia y técnica de estudio Las técnicas serían actividades específicas que llevan a cabo los estudiantes cuando aprenden: repetir, subrayar, esquematizar, realizar preguntas, deducir, inducir, etc. Pueden ser utilizadas de forma mecánica.

Las estrategias se consideran guías de acciones que hay que seguir. Por tanto, son siempre conscientes e intencionales, dirigidas a un objetivo relacionado con el aprendizaje.

Las estrategias son las encargadas de establecer lo que se necesita para resolver bien la tarea del estudio, determina las técnicas (esquemas, subrayados, repetición de la información, reglas mnemotécnicas, etc.) más adecuadas a utilizar.

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3.3.2 Resúmenes El resumen no es copiar trocitos del texto sino trasladar a tu lenguaje lo esencial que dice el texto. Es más útil como técnica de recuerdo o de preparación antes de un examen que como técnica de síntesis y comprensión puesto que no usa la imagen sino sólo la palabra. Para resumir primero has tenido que leer el texto varias veces y subrayarlo. Haberlo esquematizado o haber hecho algún tipo de mapa (mental, conceptual) también te ayudará. A partir de las ideas seleccionadas o del esquema o mapa vuelve a construir un texto empleando tus propias palabras. Hacer un resumen significa escribir en un papel las ideas más importantes de un texto en pocas líneas. Pero hacer un resumen no siempre es fácil.

3.3.3 Mapas conceptuales El mapa conceptual es un diagrama que ayuda a entender un tema en específico al visualizar las relaciones entre las ideas y conceptos. Por lo general, las ideas son representadas en nodos estructurados jerárquicamente y se conectan con palabras de enlace sobre las líneas para explicar las relaciones.

Los mapas conceptuales como una estrategia de enseñanza aprendizaje que permite organizar los contenidos de una temática determinada facilitando su interpretación, comprensión y análisis.

3.3.4 Técnicas de memorización Las técnicas de memorización son métodos que se utilizan para mejorar el aprendizaje de aquellas materias que se desean recordar o aprender. La memoria no es una función aislada sino un todo complejo y en la memorización influye la motivación así como otros aspectos psicológicos.

Las técnicas para memorizar nos ayudan a comprender y retener la información de una manera eficaz.

A día de hoy, existen muchas técnicas de memorización que ayudan a la hora de estudiar. A continuación se exponen las siguientes: ●

Organizar

El primer recurso para memorizar es la organización del material que se desea asimilar. Si hay que memorizar una gran cantidad de datos es importante dividirlos en grupos reducidos. Estos grupos se pueden formar atendiendo a alguna relación que exista entre dichos datos.

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●

Grabación

Se trata de leer con mucha atención las líneas de texto (NO MÁS DE CUATRO) que se quieren memorizar e intentar repetirlas exactamente, tras unos segundos de espera. Si en el primer momento no se recuerda perfectamente, se vuelve a leer con la máxima concentración. Si se falla, en una palabra clave, se repite varias veces mentalmente y se vuelve a intentar. Esta técnica sirve para textos que se deben recordar con exactitud como pueden ser algunas DEFINICIONES. Es más eficaz hacer la lectura en voz alta y con énfasis en algunas palabras. A veces, como ejemplo, andar mientras se lee y se repasa aumenta la eficacia de esta técnica. Los alumnos que tienen buena memoria auditiva, o que son más eficaces por vía auditiva que visual, es conveniente que graben la lectura y se escuche antes de iniciar la repetición. Si la lectura es muy deficiente, se lo puede grabar otra persona y que él lo lea oyendo la grabación ●

Acrósticos

Un acróstico es una palabra inventada y sin significado que se forma con las iniciales de una serie de conceptos que nos interesa recordar. Por ejemplo la palabra PASERR (que no tiene significado), se obtiene de nombrar una serie de características en las técnicas de estudio como: ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖

Prelectura Anotaciones marginales.

Subrayado Esquemas Revisión Repaso

●

Parafraseado

Para memorizar textos o resúmenes algo extensos de forma no literal, se lee el texto, y se reproduce con otras palabras. Se puede intentar incluso traducir al lenguaje cotidiano, si es posible, los términos más complicados. Así se logra memorizar una serie de ideas y a las vez se interiorizan las relaciones existentes entre ellas.

●

Técnica de fichero

Hace más ameno y ordenado el acto repetitivo que supone recordar una serie numerosa de datos aislados (fórmulas, vocabulario, fechas…).

Se deben dar los pasos siguientes:

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1. Escribir en un lado de una ficha la pregunta, y en el dorso, la respuesta, hasta obtener un montón de fichas.

2. Se coge la primera ficha, se lee la pregunta y se intenta recordar la respuesta. Si se acierta, se pasa la ficha a otro montón; si se falla, se mira la respuesta y se coloca al final del primer montón.

3. Cuando se llega de nuevo a la primera ficha “no sabida”, se toma el segundo montón y se comprueba que se saben bien todas, si se ha olvidado alguna se pasa al primer montón.

4. Se vuelve al primer montón y se continúa el proceso por el paso 2.

Cuando el montón de “no sabidas”se acabe, se repasa hasta estar seguros de que no hay riesgo de olvidarse. ●

Técnica con imágenes mentales

Asociar una imagen mental a un concepto ayuda a su memorización La memoria visual es más potente que la que se basa sólo en conceptos abstractos.: - La asociación es fundamento de la memoria. - La memoria visual es más potente que la que se basa sólo en conceptos abstractos. Se trata de utilizar la imaginación para memorizar, inventando imágenes y asociándose a los conceptos que se desea recordar.

●

Técnica de la cadena

Las palabras clave del texto que hay que memorizar se convierten en imágenes concretas, aunque sean abstractas.

El objetivo es recordar todas las palabras en orden, para lo cual cada imagen se enlaza con la siguiente, se construye una historia con ella a modo de “película mental” y se comprueba que se recuerda fácilmente, y al repasar, las imágenes nos evocarán con facilidad el concepto simbolizado.

Esta técnica se debe hacer fuera del tiempo dedicado a tareas de concentración, después de la comprensión del tema y sin olvidar que se está estudiando. ●

Técnica del itinerario

Es una técnica muy antigua, para la cuál hay que seguir los siguientes pasos: 1. Se toma un itinerario o recorrido ya conocido: estaciones de metro, habitaciones de la casa o puntos más interesantes de un paseo. 2. Como en la anterior, los conceptos que se han de recordar se transforman en imágenes claras y fáciles de visualizar. 3. Se asocia cada imagen a un lugar del itinerario elegido, estableciendo una relación que llame la atención. 4. Para recordar los conceptos sólo será necesario recorrer el itinerario.

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3.3.5 Guías de estudio ● Concepto Es un instrumento que orienta tu estudio para obtener mejores resultados en tu aprendizaje. Por lo común las guías de estudio se estructuran a partir de un conjunto de preguntas acerca del contenido que intentas aprender. Hasta ahora, lo frecuente es que las prepare el profesor, o bien, que se incluyan dentro de los libros de texto. Sin embargo, tú puedes preparar tu propia guía de estudio para facilitar y comprobar tu aprendizaje. Esto te permite organizar tu estudio y también autoevaluar el grado de comprensión que has alcanzado al estudiar.

●

Guia para el conocimiento teórico

a) Leer el tema o la unidad completa. Para que tengas una visión global del tema. b) Determinar las ideas clave. Una idea clave se refiere al punto principal de un párrafo, inciso o apartado.

❖ Se define y describe un fenómeno. Qué es y cómo es el hecho o asunto tratado. ❖ Se explica cómo se produce. Señala cuál es la causa y efecto. ❖ Se compara y contrasta ideas, objetos o sucesos. ❖ Jerarquiza. Dice qué sucedió antes y qué después o qué es más importante en cuanto a hechos, acontecimientos o conceptos. c) Elaborar preguntas para cada idea clave. A partir de las interrogantes qué, quién, cuándo, dónde, por qué, para qué, cuáles otros, cómo y otras que se consideren convenientes, formular varias preguntas, que al responderlas, permitan cumplir con los puntos mencionados en el apartado anterior. d) Leer nuevamente el tema a partir de la guía de estudio. Sólo para repasar las preguntas o para revisarlas. De ser necesario, formula más preguntas. ●

Guia para el conocimiento práctico

Las preguntas que integran una guía de estudio para el conocimiento práctico reflejan la aplicación de lo que se sabe a:

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• La resolución de problemas, con ayuda de métodos, técnicas o procedimientos específicos.

• La ejecución de alguna práctica.

• El análisis del material para aprender, para identificar sus elementos y descubrir su organización.

• La elaboración de un producto nuevo, original, como cuando el profesor te pide un trabajo acerca de un tema en especial.

• Evaluar con argumentos la calidad o adecuación de un material o evento, como cuando el profesor te pide juzgar la obra de un escritor.

Las interrogantes que sirven de base para formular preguntas de una guía de estudio práctico son: cómo, por qué, para qué, qué va antes, qué sigue, cuánto, cuándo, con qué.

Para elaborar tu guía de estudio acerca de un “saber hacer” realiza los siguientes pasos: a) Lee el tema o unidad completa. b) Determina las ideas clave. c) Elaborar varias preguntas para cada idea clave. d) Lee nuevamente el tema a partir de la guía de estudio.

3.3.6 Proceso de estudio: Método Paserr. ● Introducción A la hora de estudiar DIARIAMENTE, el alumno puede emplear distintos modos de estudiar y afianzar las asignaturas.

Para ello, a continuación se presenta un método el cual es eficaz en el aprendizaje de los estudiantes.

Este método consta de seis apartados: 1. Prelectura.

2. Anotaciones Marginales.

3. Subrayado.

4. Esquemas – cuadro sinóptico – resumen – mapa conceptual.

5. Revisión.

6. Repetición activa. ●

Prelectura

El objetivo de este primer paso es conseguir una especie de preparación de la mente antes de entrar de lleno en el estudio pormenorizado. Es muy importante no saltarse este paso, ya que ayuda a la concentración.

En este primer paso, no se trata de leer todo el tema, sino de dar una ojeada por encima, pues el objetivo es obtener una visión global del tema y ver si el estudiante ya tiene conocimientos anteriores de ese tema. No se trata de analizar todo en profundidad, sino captar la idea general, ver de qué tema se trata y los aspectos en que se desglosa el desarrollo del mismo. Por tanto, lo que sí se debe leer es: el título, los subtítulos de los apartados , las palabras destacadas en negrita o cursiva y, los gráficos o fotos. Si el tema no queda perfectamente delimitado o aclarada, no importa porque este es el objetivo de la siguiente fase.

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●

Anotaciones marginales

Una vez realizada la prelectura, se trata de analizar la estructura del texto y captar las ideas principales que se desarrollan. Las características de este segundo paso son: · Es la primera lectura completa del tema. · Debe realizarse teniendo en cuenta la idea general captada al realizar la prelectura. Es una lectura rápida y comprensiva a la vez, realizada en silencio. · Es el momento adecuado para aclarar todas las dudas que surjan, preguntando al profesor, consultando el diccionario, enciclopedias, libros de texto, etc. ●

Subrayado

El objetivo de esta fase del proceso de estudio es localizar las palabras o frases que contienen la información básica o fundamental del tema, sin las cuales no es posible aprender la materia: Las características que debe presentar un subrayado son: ❖ Es la segunda lectura completa del tema. Hay que insistir en este punto porque se tiende a subrayar ya en la primera lectura y no conviene hacerlo. ❖ Al subrayar deben tenerse en cuenta las ANOTACIONES MARGINALES. Es más, el subrayado es la respuesta a esas anotaciones. ¿Qué es lo que hay que subrayar? ❖ Tender a subrayar únicamente palabras aisladas y ocasionalmente frases, lo más breves posibles. ❖ Estas palabras o frases deben ser claves para la COMPRENSIÓN del tema en estudio. ❖ Deben tener sentido por sí mismas. ❖ Deberán tener sentido por sí mismas. ❖ La mayor parte de las palabras subrayadas serán nombres o sustantivos. ❖ Es importante ir jerarquizando a la hora de subrayar, como por ejemplo del siguiente modo: ➔ IDEA GENERAL: En un recuadro. ➔ IDEA PRINCIPAL: En un círculo. ➔ IDEAS SECUNDARIAS: Subrayado con dos líneas.

Lo más idóneo es, si se tienen bolígrafos de colores, utilizar, por ejemplo, el rojo para las ideas principales, el negro para las secundarias, etc Ventajas del subrayado: Hace que el estudio sea más activo y agradable.

Facilita la concentración al estudiar.

Fomenta la comprensión de lo estudiado.

Deja “en bandeja” la realización del paso siguiente, sea éste la realización de esquemas, resúmenes o mapas conceptuales. ❖ Desarrolla funciones mentales de análisis, observación y jerarquización, implicadas en el proceso descrito. ❖ ❖ ❖ ❖

●

Esquemas

El objetivo es obtener una visión de conjunto del tema, global y concreta a la vez, reconstruyendo el esqueleto del mismo. Las características que debe presentar un esquema son: - Ser claro. Debe “entrar por los ojos”, captarse de un solo golpe de vista. Para ello: dejar amplios márgenes, utilizar

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solo palabras clave; ocasionalmente frases, jerarquizarlas ideas, básicamente por su colocación, aunque también se puede recurrir al tamaño de letras, color, subrayado, etc. - Estar archivado: cada materia debe realizarse en el mismo tipo de papel, normalmente en folios blancos, almacenar ordenadamente en carpetas. ● Revisión El objetivo es comprobar si en el esquema no se ha omitido nada, o si por el contrario, se han colocado detalles que estén de más. La revisión consiste en una lectura de control en la que el estudiante contrasta el esquema con el libro. Se trata de depurar el esquema para dejarlo completamente claro. La ventaja de la revisión es asegurar no olvidar detalles importantes.

●

Repetición activa

Objetivo: · Reconstruir el tema a partir de las palabras clave. Características: · Se trata de intentar preguntarse y responderse a sí mismo sobre el contenido del tema en base al esquema elaborado.

Es decir, si anteriormente se ha de analizar un texto y sintetizarlas en un esquema; ahora, el alumno analiza los conocimientos que posee del tema, a partir del esquema. Cómo hacerlo: · El alumno ha de verbalizar el tema como si se lo estuviese explicando a un compañero o exponiéndolo en clase.

Otra posibilidad es escribirlo como si se lo estuviesen preguntando en un examen de clase. La repetición activa tiene la ventaja de que a la hora de decir el tema, se expresa con las propias palabras del alumno.

SECCIÓN DE ACTIVIDADES. SESIÓN 3. Tema 3. Estrategias y técnicas de estudio ACTIVIDAD 1.

Objetivo: Comprender la diferencia entre las técnicas y las estrategias de estudio con la finalidad de que alumno utilice las que más satisfagan sus necesidades académicas.

Descripción: Los estudiantes tendrán acceso a una pizarra de Jamboard y deberán colocar cuales son las técnicas o estrategias que usan para estudiar, posteriormente a esto tendrán la oportunidad de leer su o sus aportaciones. Duración 15 minutos.

Material: Los estudiantes podrán acceder a la pizarra, desde este link ingresando con su correo institucional: https://jamboard.google.com/d/1ui9TYckS-IcPA_eafFRf9qy3BAmnrPxX-Bn6jth6LYk/edit?usp=sharing Evaluación: Participación oral de los estudiantes.

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ACTIVIDAD 2. Actividad individual de gimnasia cerebral “L A T A RÁ N T U L A” Objetivo: El alumno activará todo el sistema nervioso y su cerebro aprende a separar la persona del problema, de igual manera se producen endorfinas (la hormona de la alegría), también circula la energía eléctrica de las terminaciones nerviosas, por último, disminuye el estrés y activa la circulación sanguínea.

Descripción: Sigue los siguientes pasos, la actividad se realizará con la cámara prendida. Duración 10 minutos.

1. Si tienes un problema o un conflicto, identifícalo con un animal que te dé asco, por ejemplo, una tarántula.

2. Imagina varias pegadas en tu cuerpo. ¿Qué harías? ¡SACÚDETELAS! 3. Utiliza tus manos para golpear ligero, pero rápidamente, todo tu cuerpo: brazos, piernas, espalda, cabeza, etcétera.

4. Haz el ejercicio a gran velocidad durante dos minutos.

Material: Cámara encendida, explicación del profesor.

Evaluación: Realización de la actividad y participación oral de los estudiantes.

ACTIVIDAD 3. “Guía” Objetivo: Reconocer la elaboración e importancia de las guías de estudio con la finalidad de obtener mejores evaluaciones.

Descripción: La actividad se hará en equipo consiste en elaborar una guía de estudio sobre algún tema de nivel básico, deberá tener por lo menos 10 preguntas, los temas sugeridos son: Independencia de México, Revolución Mexicana, Ciclo del agua, Seres vivos o pueden proponer otros. Duración 25 minutos.

Material: Un documento en Word ya que se subirá la evidencia a la plataforma y la explicación del profesor.

Evaluación: Entregar la guía y la participación del alumnado.

Tarea 3. Mapa conceptual.

Objetivo: Reconocer las estrategias y técnicas de estudio y hacer uso de una estrategia con la finalidad de buscar la mejor opción para cada uno.

Descripción: Es una actividad individual consiste en elaborar un mapa conceptual sobre “Estrategias y técnicas de estudio” el cual será entregado y explicado la siguiente la clase.

Material: Realizarlo en un documento de Word, o en una hoja blanco porque será enviado a la plataforma.

Evaluación: Realización del mapa y participación oral de los estudiantes.

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Tema 4. “Estudiar con ayuda de las TIC’s” 4.1 Introducción sobre las TIC Las TIC (Tecnologías de la Información y Comunicaciones) son las tecnologías que se necesitan para la gestión y transformación de la información, y muy en particular el uso de ordenadores y programas que permiten crear, modificar, almacenar, proteger y recuperar esa información.

En este caso, los ordenadores o computadoras son fundamentales para la identificación, selección y registro de la información. De modo particular, subyace un sentido social en el uso de la tecnología, al asociarla a la comunicación, quehacer humano en el cual ineludiblemente se insertan las relaciones sociales.

Las TIC se conciben como el universo de dos conjuntos, representados por las tradicionales Tecnologías de la Comunicación (TC) –constituidas principalmente por la radio, la televisión y la telefonía convencional– y por las Tecnologías de la Información (TI) caracterizadas por la digitalización de las tecnologías de registros de contenidos (informática, de las comunicaciones, telemática y de las interfaces).

Las TIC proporcionan multitud de herramientas que pueden ser muy útiles y eficaces a la hora de estudiar. Dependiendo de tus objetivos y habilidades, podrás escoger aquella que mejor se adapte a ti para conseguir los resultados deseados.

Existe diversos recursos que facilitan el aprendizaje, como programas para la organización del plan de estudio, la gestión del tiempo, aplicaciones para trabajar de forma colaborativa, etc

4.1.1 Ventajas de estudiar con las nuevas tecnologías

❖ ❖ ❖ ❖

Se puede estudiar en cualquier sitio y momento oportuno.

Se pueden utilizar distintos dispositivos electrónicos como: celular, tableta, laptop, etc.

Se puede disponer rápidamente de los apuntes y contenidos que se necesiten para estudiar.

Muchas herramientas digitales permiten descargar la aplicación y trabajar con ellas sin conexión a Internet, para así, facilitar su uso en cualquier sitio.

4.1.2 Cómo utilizar las nuevas tecnologías para estudiar Primero de todo, para poder estudiar con la ayuda de las TIC, necesitas tener a mano un dispositivo electrónico como un ordenador, una tableta o un teléfono inteligente, principalmente. Estos dispositivos permiten la navegación por Internet, pero también permiten la instalación de programas o aplicaciones que pueden facilitarte el estudio.

Una de las principales ventajas de las diferentes aplicaciones que puedes utilizar para estudiar, es que permiten ser utilizadas desde cualquier dispositivo, es decir, si tienes un usuario creado en la aplicación, esta la puedes utilizar desde el ordenador de casa o desde tu teléfono inteligente

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indistintamente y se quedan registradas todas las acciones que realizas. En el momento de utilizar las nuevas tecnologías para estudiar, es recomendable saber de qué forma estudias mejor, ya que en función de cómo aprendas mejor, la técnica para el estudio elegida será una u otra, y los recursos a utilizar también.

4.2 Herramientas TIC para estudiar 4.2.1 Recursos escritos ❖ Editores de texto Los editores o procesadores de texto te permiten tener apuntes, ampliarlos, subrayarlos, compartirlos, etc. En algunos, los contenidos se guardan creando una cuenta en el propio editor, en otros casos, se guardan en el navegador y los puedes exportar a otras plataformas de almacenaje de datos online. Ejemplos: Google drive, Zoho, Hancom, StackEdit, Office, Simplenote, Evernote y Squid.

❖ Tests En algunos casos, existen tests online que te permiten evaluar el progreso durante el estudio. En otros casos, hay herramientas con las que puedes crear tests para evaluar el estudio, y crearlos junto a otros compañeros y evaluarlos los unos a los otros. Ejemplos: GoConqr, Thatquiz, Quizlet y Testeando.

4.2.2 Recursos visuales ● Mapas conceptuales Existen una gran variedad de herramientas que permiten crear un mapa conceptual. Estas herramientas disponen de una gran variedad de formas, figuras, colores para crear un mapa a medida. Ejemplos: Mindomo, XMind, MindNode, Bubble, Wisemapping,etc.

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● Pósteres interactivos Sirven para crear un póster que puede servirte tanto para realizar un trabajo de clase, como para acumular información (vídeos, textos, mapas conceptuales...) que pueden ayudarte al estudio.

Ejemplos: Glogster, Padlet, Popplet, Mural, Genially, Canva, etc.

4.2.3 Recursos audiovisuales ❖ Videos Los videos educativos o videos temáticos permiten ampliar la información sobre temática o entenderla mejor. Ejemplos: Khan Academy, Youtube, Educatube, Educatina, Academic Earth y TED Talks.

4.2.4 Recursos auditivos ● Podcast Las aplicaciones de podcast ofrecen multitud de contenidos educativos en una amplia gama de temáticas y formatos (entrevistas, tertulias, narraciones de textos, etc.). Ejemplos: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts , Ivoox, Storytel, etc.

4.2.5 Recursos para gestionar y almacenar información

❖ Guardar artículos de interés Navegando por internet, muchas veces encuentras artículos o informaciones interesantes de una temática pero en ese momento, no tienes tiempo para leerlo tranquilamente. Existen herramientas

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que te permiten almacenar estos artículos o documentos para poder leerlos tranquilamente más adelante. Ejemplos: Pocket e Instapaper. ❖ Sistemas de gestión de la información Algunas herramientas permiten guardar enlaces de interés, archivos de imágenes, documentos, subrayar información de un sitio web, organizar información, compartir enlaces de interés. En resumen, sirven para crear una red personal de aprendizaje; un sitio dónde guardar toda la información organizada sobre diferentes temas. Ejemplos: Diigo y Symbaloo. ❖ Plataformas de almacenaje de datos online En estos espacios puedes guardar diferentes tipos de documentos y compartirlos. Ejemplos: Dropbox, Google Drive, Box, iCloud y Evernote.

4.2.6 Recursos para organizar un calendario de estudio ● Calendario de estudio Organizar correctamente el tiempo es fundamental para estudiar bien. Estas herramientas permiten organizarte mejor y fijar plazos para el estudio. Ejemplos: Google Calendar, Any.do, My Homework, Notion, etc.

4.2.7 Recursos para estudiar en grupo ❖ Redes sociales Las diferentes redes sociales te permiten estar siempre conectado con los demás. Esta comunicación puede ser también útil en el momento de estudiar y compartir dudas. Ejemplos: Twitter, Facebook, Whatsapp, Line y Telegram.

❖ Plataformas de videoconferencia Existen muchas herramientas que permiten la comunicación multidireccional en directo para realizar reuniones grupales y trabajar de manera colaborativa online. Ejemplos: Skype, Hangouts, Zoom, Slack, Microsoft Teams, etc.

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4.3 ¿Cómo detectar fuentes confiables en la web?

4.3.1 ¿Qué nos dicen los dominios?

Un dominio de internet es el nombre único e irrepetible que recibe cada sitio web. Piénsalo como esta analogía: si un sitio web es una casa, el dominio es su dirección postal; es el lugar al que la gente debe llegar para visitarte.

Algunos dominios confiables son: .com, .org, .edu, .net, .info, .mil, .gov, .gob, .online, .shop, .blog, .media, .news, .video y .radio.

4.3.2 Reglas de calidad de la web (¿Qué preguntas debemos formularnos?)

4.3.3 Buscadores académicos Los buscadores académicos son sistemas de información que sólo registran sitios Web vinculados al mundo académico, es decir, contienen: artículos de revistas científicas, investigaciones, ponencias presentadas a congresos, tesis y tesinas, patentes, libros, y páginas Web de instituciones académicas.

Algunos son: https://scholar.google.com, http://www.scielo.org/, https://dialnet.unirioja.es/, http://worldwidescience.org/, http://www.scholarpedia.org/, https://www.academia.edu/, http://link.springer.com/, etc.

4.3.4 ¿Hay recursos para generar falsas noticias?

Hay muchos, un ejemplo es http://breakyourownnews.com/ el cual permite inventar cualquier titular, insertar fotografía o video y hacer creer a nuestras audiencias que una noticia es verdadera.

SECCIÓN DE ACTIVIDADES. SESIÓN 4. Tema 4. “Estudiar con ayuda de las TIC’s” ACTIVIDAD 1.

Objetivo: Conocer las ventajas que ofrecen las TIC 's para facilitar el aprendizaje.

Descripción: Los estudiantes tendrán acceso a una pizarra de Jamboard y deberán colocar por lo menos una ventaja que encuentren de las TIC’s al momento de estudiar. Duración 25 minutos.

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Material: Los estudiantes podrán acceder a la pizarra, desde este link ingresando con su correo institucional: https://jamboard.google.com/d/1tUgRzprY3WV-OMNrvkWBYWfDivZ90WnfafLKj6DXbK4/edit?usp=sh aring Evaluación: Participación oral de los estudiantes.

ACTIVIDAD 2. Actividad de gimnasia cerebral “DI EL COLOR Y NO LA PALABRA “ Objetivo: Mejorar y mantener la capacidad de concentración y atención.

Descripción: Duración 10 minutos.

1. Observa el material proporcionado por el docente.

2. Pronuncia el color de cada palabra plasmada.

3. Haz el ejercicio a tu propio ritmo; si te equivocas, sacúdete y vuelve a empezar, aumenta la velocidad cuando tú decidas. .

Material: El docente proyectará el pizarrón que se muestra a continuación.

Evaluación: Participación en la actividad y participación oral sobre ¿Cómo se sintieron haciéndola?

Actividad 3. Elaborar un cuadro comparativo sobre “Los malos hábitos de estudio que se han tenido y los buenos hábitos que se llevarán a la práctica” Objetivo: El alumno hará una comparación sobre los malos hábitos de estudio que ha tenido y los buenos hábitos que se llevarán a la práctica, para poder reflexionar el contraste e ir mejorando al momento de estudiar para tener un mejor desempeño.

Descripción: Duración 20 minutos.

1. Analiza qué malos hábitos de estudio has puesto en práctica.

2. Define qué buenos hábitos de estudio pondrás en práctica.

3. Estos dos últimos puntos deberás plasmarlos en un cuadro comparativo en un archivo word.

4. Reflexiona sobre el contraste y plasmalo en el mismo archivo word.

Material: Explicación del docente, una hoja o documento en Word, ya que se subirá la evidencia a la plataforma.

Evaluación: Participación oral y actividad del cuadro comparativo.

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Tarea 4. REFLEXIÓN FINAL Objetivo: El alumno reflexionará sobre cómo se relaciona la película con el tema de “hábitos de estudio”.

Descripción: 1. Ve la película “Detrás de la pizarra”.

2. Analiza que tiene que ver con el tema de hábitos de estudio.

3. Elabora una reflexión escrita en un archivo word sobre cómo se relaciona la película con el tema.

Material: Película “detrás de la pizarra”: https://youtu.be/HTvxa-1rqoE, Hoja o documento de word para plasmar la reflexión.

Evaluación: Realizar la reflexión y subirla a la plataforma en un archivo word.

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REFERENCIAS: TEMA 1. ●

● ●

Álvarez, P. (2020). ​Aprendizaje significativo: dotando de significado a nuestros progresos.

Psicología y mente.

Recuperado de https://psicologiaymente.com/desarrollo/aprendizaje-significativo Psicólogos Infantiles Madrid | Centro de Psicología Madrid. (2020). Procesos de aprendizaje.

Recuperado de https://psisemadrid.org/procesos-de-aprendizaje/ Universidad UNADE. (2021). ¿Qué tipos de aprendizaje existen? Recuperado de https://unade.edu.mx/que-tipos-de-aprendizaje-existen/

TEMA 2. ●

● ●

15 Hábitos de Estudio Esenciales para los Buenos Estudiantes. Recuperado de: https://gauss.acatlan.unam.mx/pluginfile.php/41565/mod_folder/content/0/15%20h%C3%A1bi tos%20de%20estudio.pdf?forcedownload=1 Hábitos y técnicas de estudio.

Recuperado de: https://gauss.acatlan.unam.mx/pluginfile.php/41565/mod_folder/content/0/taller_de_habitos_y _estrategias.pdf?forcedownload=1 Zamora, V. (2020). La clave para el éxito: buenos hábitos de estudio. Recuperado de: https://www.britishcouncil.org.mx/blog/habitos-de-estudio

TEMA 3. ● ● ●

●

●

Cómo elaborar guías de estudio.

Recuperado de http://www.cuaed.unam.mx/lecturas/lecturas/09/que_es01.php Departamento de orientación. Manual de técnicas de estudio. Fomento Fundación Centro de Bachillerato. file:///C:/Users/hp/Downloads/estrategias%20de%20estudio%20(1).pdf Hábitos de estudio: consejos para hacer un buen resumen. Recuperado de http://www.aspasformayemplea.com/habitos-de-estudio-consejos-para-hacer-un-buen-resum en/ Técnicas de estudio y estrategias de aprendizaje.

Recuperado de file:///C:/Users/hp/Downloads/T%C3%A9cnicas%20de%20Estudio%20y%20Estrategias%20d e%20aprendizaje%20(1).pdf Tuñas, J. (2007). Técnicas-estrategias de aprendizaje: diferencias e incursión en las nuevas tecnologías.

EDUCAWEB. https://www.educaweb.com/noticia/2007/05/28/tecnicas-estrategias-aprendizaje-diferencias-in cursion-nuevas-tecnologias-2397/#:~:text=Las%20estrategias%20son%20las%20encargadas ,m%C3%A1s%20adecuadas%20a%20utilizar

TEMA 4. ●

●

Estudiar con la ayuda de las nuevas tecnologías.

Recuperado de: https://www.educaweb.com/contenidos/educativos/tecnicas-estudio/estudiar-ayuda-nuevas-te cnologias/ ¿Cómo Detectar Fuentes Confiables en la Web?.

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