Alcaldes esconden su patrimonio by VP SEMANARIO

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Docentes del CEO Isabel La Católica se lucieron en " Manos Isabelinas "

DIRECTOR: Jimmy Britto Lecca AÑO: 8 | EDICIÓN: 282 SEMANA: Del 22 al 28 de Diciembre del 2014

> Págs. 8 y 9

Precio: S/.1.00

¿Qué ocultan las autoridades municipales de Arequipa?

Alcaldes esconden

su patrimonio

> Pág. 3

Manuel Vera (C.Colorado)

Santos Salinas Valencia (Sabandía)

José Palomino (Quequeña)

Óscar Zúñiga (JLB y R)

Santiago Manrique (Hunter)

Celia Torres Valdivia (Yarabamba)

Alcaldes no presentan declaraciones juradas de bienes ante la Contraloría. Manuel Vera (C.Colorado)

Santos Salinas Valencia (Sabandía)

José Palomino (Quequeña)

Óscar Zúñiga (JLB y R)

Santiago Manrique (Hunter)

Celia Torres Valdivia (Yarabamba)

Policlínicos Espíritu Santo presta atención médica con modernos equipos y profesionales capacitados

Siete años al servicio de los más necesitados

> Pág. 7

Página de Salud: Los grandes beneficios de tomar jugo de ajo, que previene el cáncer y úlceras > Pág. 15

INFORME

Arequipa Lunes, 22 de Diciembre de 2014

EDITORIAL

El empleo juvenil

El régimen laboral juvenil, recientemente promulgado por el actual gobierno ha generado opiniones contrarias y confusión entre los jóvenes, quienes han comenzado una serie de protestas en todo el país. Lo que es evidente es que los jóvenes necesitan trabajar de manera adecuada y con todos los beneficios; y también requieren mayor demanda sobre la norma aprobada por la actual gestión y que supuestamente los beneficia. El Presidente (e) de ADEX, Gastón Pacheco, indicó que la norma tiene elementos positivos que atienden la cuestión fundamental, que es generar empleo dentro de la lógica de preservar la capacidad de las empresas para hacerse más competitivas, crecer y generar más trabajo. El debate que se ha implantado en todo el territorio nacional obedece a que hay posiciones demagógicas y políticas. Otros pretenden hacer creer que habrá mejoras mediante leyes que no guardan relación con la realidad económica, ya que el régimen laboral en general es complejo y costoso, lo que explica la escasez de empleos formales existentes en el país. Lo que sí es indudable, es que facilitará el ingreso al mercado laboral a miles de jóvenes que en la actualidad están desempleados, pero ojalá sea un empleo digno. El Perú tiene un 76 por ciento de informalidad laboral, lo que supone varios millones de peruanos sin beneficios laborales o con be-

www.congreso.gob.pe

Miembros de la Bancada de Gana Perú, encabezados por su vocero parlamentario Josué Gutiérrez, brindó conferencia de prensa sobre la Ley del régimen Laboral Juvenil. El portavoz del grupo parlamentario nacionalista, congresista Josué Gutiérrez, defendió el nuevo régimen e informó que iniciarán una campaña de comunicación "horizontal y masiva" para difundir

los alcances y beneficios de esta norma. En conferencia de prensa acompañado por sus colegas de bancada, Martín Rivas y Jhony Cárdenas, así como de un grupo de jóvenes que expresaron también su respaldo a la norma, señaló que aprobaron la ley no por una conveniencia electoral, sino por convicción de Estado, pues, trascenderá más allá de los gobiernos

"Haremos un proceso de comunicación horizontal y masivo, que nos permita tirarnos abajo todas las infamias que se han dicho en los últimos días", sostuvo. Gutiérrez negó que esta ley promueva que las empresas despidan a sus trabajadores para contratar a jóvenes bajo el nuevo sistema laboral. Explicó que a través de la Superintendencia Nacional de Fiscalización

DIRECTOR: Jimmy Britto Lecca Cel. 956-330756 Fijos: (054) 79-9440 | (054) 215452 www.vistaprevia.com.pe | www.vistaprevia.pe

Laboral (SUNAFIL) se buscará contratar 90 mil trabajadores para que las empresas que tienen 1,000 empleados puedan llegar a 1,250. “El propósito de la norma es formalizar a muchos que hoy en día simplemente no tienen contrato. Ese es nuestro deber y misión", dijo. Afirmó que de parte del Presidente Ollanta Humala y de la bancada nacionalista "nunca existió" un ánimo de perjuicio

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a los jóvenes, sino todo lo contrario. "Eso, hoy día, se pretende distorsionar. Están diciendo que se quitan derechos, pero no es así. La norma es para los jóvenes que no han tenido justamente derechos, que no tienen trabajo ni contrato", expresó. "Hoy un joven transita de la formalidad a la informalidad y de la pobreza a la miseria, y por eso con este régimen laboral

DIRECCIÓN Calle Palacio Viejo Nº 216 Of. 505-B

Palomino era vendedor de Cd’s piratas y ahora maneja camionetas 4x4

neficios muy precarios, por lo que consideró positivo flexibilizar el marco laboral, para propiciar una mayor contratación dentro de la legalidad. El país necesita dispositivos que garanticen empleos formales y que promuevan el derecho al progreso de todos los participantes del crecimiento económico. Una muestra que el tema se ha politizado, es que los apristas, representados por los congresistas Mauricio Mulder y Javier Velásquez, aseguraron que desde un comienzo han mantenido una posición de rechazo al nuevo Régimen Laboral Juvenil Especial, y votaron en contra de la medida desde que era un proyecto, sometido a consulta al Congreso de la República. Ellos aseguraron que no están haciendo "politiquería barata" asolapada en un rechazo a la llamada Ley Laboral Juvenil, acusación que lanzó el propio Presidente Ollanta Humala y su esposa Nadine Heredia. Ellos consideran que es una ley que sólo responde al capricho del Gobierno que es consecuencia de un paquete económico que ellos mismos han traído por su propia incapacidad de haber detenido la economía. Lo cierto es que los jóvenes merecen ser tratados con dignidad y dar normas que los beneficien y hayan sido evaluadas concienzudamente, y no que dividan al país.

Bancada nacionalista anuncia campaña para difundir beneficios de régimen laboral juvenil

Arequipa Lunes, 22 de Diciembre de 2014

juvenil el Gobierno asume parte del esfuerzo de la seguridad social", dijo. El legislador manifestó que en este punto el Ejecutivo y las empresas, se unen para capacitar a los jóvenes y hacerlos valiosos en el mercado laboral. En otro momento intervinieron diversos representantes juveniles que manifestaron su respaldo a la norma. Algunos de ellos integrantes del Consejo Nacional de Estudiantes Universitarios del Perú, quienes aseguraron que acudieron al Congreso para expresar su apoyo a la ley "sin ningún tipo de fin político".

Hecho el Depósito Legal en la Biblioteca Nacional del Perú: Nº 2007-006579

Es una publicación del Grupo Vistaprevia S.A.C.

Alcaldes no entregaron reportes de sus ingresos a la Contraloría VP Semanario

a mayoría de alcaldes de Arequipa se burlan de la Contraloría General de la República (CGR) y de las disposiciones que les obliga a presentar sus declaraciones juradas de bienes y rentas. Algunas de estas autoridades fueron reelegidas y se alistan para iniciar, en enero próximo, un nuevo gobierno municipal. Ese es el caso del burgomaestre del distrito de Quequeña, José Palomino Aguilar, quien se hizo conocido por liderar las invasiones en esa jurisdicción. De ser vendedor de Cd’s piratas en un puesto en la calle Octavio Muñoz Nájar, ahora se le observa manejando camionetas 4x4 y según vecinos de su comuna tendría varias propiedades en el distrito. Sin embargo, no declara nada al órgano de control. En el 2011 dejó de encabezar las hordas de invasores y se mudó al palacio municipal gracias al voto de los afiliados a la Asociación “Peregrinos de Chapi”; desde ese entonces Palomino Aguilar no ha entregado a la Contraloría el reporte de sus declaraciones juradas. La lista de alcaldes reelectos que no han cumplido con dar los

informes de sus ingresos son: Ángel Linares Portilla (Characato), Gregorio Corrales Delgado (Chiguata), Santos Salinas Valencia (Sabandía) y Christian Cuadros Treviño (Vítor) que en esta última elección postuló a la alcaldía de La Joya. Cuadros Treviño no se hizo conocido por su eficiente gestión en Vítor. Él fue víctima de un intento de estafa. Todo el engaño fue planificado por la abogada Helen Aizcorbe quien junto a Dyana Díaz Cruz (trabajadora de la Contraloría), Katty Pamela de La Torre Venegas (fiscal) y a Elder Llerena Pancoro (abogado). Un caso especial es el de Manuel Vera Paredes, quien fue vacado en el 2013 del cargo de alcalde de Cerro Colorado. Vera llegó a ese municipio como Teniente Alcalde de Kelly Álvarez Tupayachi, quien fue vacada por tener en su contra una sentencia penal firme, por hurto de energía eléctrica. Fue así como Vera asumió el sillón municipal para el periodo 2007-2010. Su segundo gobierno empezó en el 2010 pero no pudo concluirlo, las irregularidades cometidas le pasaron factura y fue vacado a fines del 2013.

ATENCIÓN

En un boletín informativo, la Contraloría sostuvo que según la nueva ley que regula la presentación de la DJ en el sector público, los funcionarios y servidores públicos que no declaren sus ingresos, bienes y rentas oportunamente, serán multados con el equivalente al 20% de su remuneración total o ingreso mensual. Similar sanción se aplicará a quienes incumplan con remitir información o documentación relacionada a la DJ solicitada por la Contraloría General, durante el proceso de la fiscalización. Según la CGR en Arequipa son 326 autoridades las que están obligadas a entregar sus declaraciones juradas pero sólo 56 (17.2 %) han cumplido con esta disposición. La CGR es una coladera que no puede cumplir a cabalidad con sus funciones control.

Mientras Vera estuvo en el poder sólo informó de sus ingresos en tres oportunidades, esto fue en los años 2009 y 2012. En este nuevo periodo

¿Vera dará muestras de transparencia?. LOS NO ELECTOS Otro grupo de alcaldes trataron de repe-

tir el plato. Ese es el caso de la alcaldesa de Yarabamba, Celia Torres Valdivia, que postuló en tres oportunidades a esa comuna. La primera vez fue en el año 2007; luego en el 2010 fue reelegida y en este último proceso electoral volvió a tentar suerte. Pero los pobladores de esa localidad la castigaron en las urnas. La única Declaración Jurada que registró ante la Contraloría fue en el año 2011, de ahí en adelante se olvidó de su obligación. Ese mal ejemplo fue seguido por Wuilber Mendoza Aparicio,

que hasta el 31 de este mes estará al frente del municipio de Socabaya. En esa lista negra también aparecen los alcaldes Santiago Manrique (Hunter), Juan Herrera (La Joya), Donato Juárez Palaco (Mollebaya), Marcio Soto Rivera (Paucarpata), Antonio Rodríguez Muñoz (Pocsi), Luis Gonzales Adrián (Polobaya), Bernabé Llosa (San Juan de Siguas), Floro Choque (San Juan de Tarucani), Herminio Pacheco (Santa Isabel de Siguas), Javier Fuentes Salas (Yura), Óscar Zúñiga Rosas (JLByR). Los alcaldes de las provincias de Arequipa también evadieron entregar sus declaraciones juradas de bienes y rentas. CONTRALORÍA Semanas atrás el Vicecontralor General de la República, Edgar Alarcón Tejada, sostuvo que pediría, a su llegada a Lima, se haga un listado de los alcaldes que no entregaron a tiempo sus declaraciones juradas y se les notificará para que cumplan con lo dispuesto en la norma. El 31 de este mes algunos de estos alcaldes se irán sin reportar a cuánto ascendieron sus ingresos mientras administraban los bienes del Estado.

ACTUALIDAD

Arequipa Lunes, 22 de Diciembre de 2014

Tiene elementos fundamentales para facilitar ingreso al mercado laboral a jóvenes

Exportadores de acuerdo con Regímen Laboral para jóvenes VP Semanario

l Presidente de la Asociación de Exportadores (ADEX), Gastón Pacheco, manifestó que el Régimen Laboral Juvenil, recientemente promulgado, tiene elementos positivos que atienden la cuestión fundamental, que es facilitar el ingreso al mercado laboral a miles de jóvenes que en la actualidad están desempleados, dentro de la lógica de preservar la capacidad de las empresas para hacerse más competitivas, crecer y generar más trabajo. Pacheco mencionó que el debate surgido en torno a esta ley obedece a que hay posiciones demagógicas que pretenden lograr mejoras mediante leyes que no guardan relación con la realidad económica, y a que el régimen laboral en general es complejo y costoso, lo que explica la escasez de empleos formales en el país. Recordó que el Perú tiene un 76% de informalidad laboral, lo que supone varios millones de peruanos sin beneficios laborales o con beneficios muy precarios, por lo que consideró positivo flexibilizar el marco laboral para propiciar una mayor contratación dentro de la legalidad. “El país necesita dispo-

Explican que ley será ventajosa para los jóvenes, quienes entrarán a regímenes formales de trabajo.

sitivos que garanticen empleos formales y que promuevan el derecho al progreso de todos los participantes del crecimiento económico”, dijo. También se debe tomar en cuenta que la prosperidad del trabajador y el crecimiento de la empresa no dependen solamente de una equilibrada relación laboral basada en el respeto de los derechos de ambas partes, sino también de un sistema educativo que conecte mejor la demanda con la oferta de trabajo, un trabajo serio y efectivo en la mejora de la competitividad y políticas que promuevan la mejora de la productivi-

dad. Lamentablemente, en el Perú no sucede esto, lo que da lugar a la frustración del trabajador y a un desarrollo desigual de las empresas. Régimen General El presidente de ADEX consideró que en la actualidad se tiene un régimen general que parte de la premisa que la relación laboral se inclina ‘per se’ a favor del empleador, por lo que tiene una serie de restricciones y sobrecostos para, supuestamente, asegurar la defensa de los derechos del trabajador. Es precisamente sobre ese marco jurídico inadecuado que se fiscaliza en forma selectiva y exagera-

El Perú tiene un 76% de informalidad laboral, lo que supone varios millones de peruanos sin beneficios laborales o con beneficios muy precarios, por lo que consideró positivo flexibilizar el marco laboral para propiciar una mayor contratación dentro de la legalidad”. da el cumplimiento literal de esa frondosa normativa, lo que obliga a las empresas a contratar con un soporte legal especializado, lo que también se constituye en una barrera que separa a las grandes empresas –que pueden costearlo- de las micro y pequeñas empresas, que

se ven empujadas a la informalidad para sobrevivir. “No podemos aspirar a niveles de vida del primer mundo por decreto. Admitamos la realidad con franqueza y valentía y miremos lo que han hecho países que años atrás eran económica-

mente más chicos que Perú pero que ahora nos han superado largamente porque tuvieron normas laborales inteligentes. En este punto, creo que es muy importante despejar la neblina de un marco legal mal estructurado, promoviendo un sólo régimen que garantice al trabajador derechos económicos compatibles con la real capacidad de las empresas para seguir generando empleo y crecimiento”, mencionó. Añadió que lo cierto es que el régimen general de empleo que pretende defender los derechos del trabajador termina perjudicándolo terriblemente ya que más del 80% de las unidades productivas son informales, lo que genera que 3 de cada 4 trabajadores no logren ninguna protección legal. Realidad económica Manifestó que las autoridades deben tener en cuenta la realidad económica al momento de legislar, pues lo importante es armonizar los objetivos fundamentales del trabajador (seguridad laboral) y del empleador (flexibilidad que le permita seguir en el mercado) con la creación de más y mejores oportunidades laborales a través del crecimiento económico.

OPINIÓN

Arequipa Lunes, 22 de Diciembre de 2014

lacriaturaperu.blogspot.com

MARY ES MI AMOR Por: LA CRIATURA PERU

Mary es mi amor es el título de una conocidísima (y antigua) canción de Leo Dan (si tienes menos de 30, seguro se te hará más difícil recordarla), pero Mary (en realidad María Luisa) es también el nombre de mi amiga, compañera, cómplice, amante y muchísimo más, María es mi esposa. Una aventura, porque literalmente nuestro matrimonio fue, es y será (creo) un sinfín de situaciones únicas, con tragos amargos y dulces, esta aventura se inició hace 10 años, que los cumplimos al ocaso de esta semana, espero y anhelo que sean muchos más, una historia a lo “UP” como Carl Fredricksen y Ellie hasta la muerte. Pero, ¿Qué es el ma-

trimonio? El matrimonio (del latín: matrimonium) es una institución social que crea un vínculo conyugal entre sus miembros. Este lazo es reconocido socialmente, ya sea por medio de disposiciones jurídicas o por la vía de los usos y costumbres. El matrimonio establece entre los cónyuges —y en muchos casos también entre las familias de origen de éstos— una serie de obligaciones y derechos que también son fijados por el derecho, que varían, dependiendo de cada sociedad. De igual manera, la unión matrimonial permite legitimar la filiación de los hijos procreados o adoptados de sus miembros, según las reglas del sistema de parentesco vigente. El matrimonio más allá de ser un vínculo

conyugal, es la institución social que constituye la familia, y por ende, encontrando relación directa con las tasas de natalidad de las sociedades en donde se consoliden. Te escribo estas líneas porque tengo la necesidad de hacerlo, ya sabes que a mí me cuesta mucho trabajo escribir (o decir) lo que siento, ese don lo tienes tú, sin embargo lo intentaré. Llegaste a mi vida en un momento difícil para mí, cuando tú más necesitabas de alguien que te amara, te comprendiera y te llenara de ternura, pero a pesar de que disfrutaba tu compañía, no creí que fuera yo el indicado para ser tu compañero, por las cosas en mi vida que tenía que arreglar, sin embargo los planes cambiaron. Pasó el tiempo y empecé a conocerte más y más, éramos los mejores amigos, ¿recuerdas?, a todos lados íbamos juntos, donde estaba ella, ahí estaba él y viceversa, llegó un momento en el que ya no pude separarme de ti, a partir de ese momento seguiríamos juntos siempre, como las vías del tren. Pasó el tiempo y aprendí muchas cosas de ti, tu entrega, tu coraje, tu ternura, tus ganas de vivir, ese don maravilloso de ser madre, el apoyo incondicional que me diste en todo momento, en fin, no sé de dónde sacas tanta fuerza para darte a los demás, sobre todo a mí que a veces

creo no merecerlo, pero como todo, llega el momento de hacer un alto en el camino para mirar atrás, ver lo que has significado en mi vida y sobre todo para decirte: GRACIAS por estos 10 años, Mary. Ahora, sé que necesitas de mi apoyo, de mi consuelo, de unos brazos que te acurruquen y sentirte amada, de una palabra de aliento para que sigas adelante, para que pienses que en la vida hay momentos que parecen no resolverse, pero que al final del túnel, está la luz de un nuevo día lleno de esperanza, de cosas maravillosas para vivirlas juntos, tú y yo. Es maravilloso vivir a tu lado compartiendo dichas y alegrías, problemas y sinsabores, quiero que sepas que a tu lado estaré siempre que me necesites, eres una mujer muy valiosa y sé que saldrás adelante porque estas hecha de un material diferente, yo te amo con un amor diferente, un amor madurado por los años, te amo por lo que eres y por lo que has traído a mi vida, porque te admiro y respeto, porque cada vez que estamos separados ansío volver a verte, por favor en estos momentos apóyate en mí, que yo sabré consolarte cuando lloras, festejarte cuando aciertes, aconsejarte cuando lo necesites, seguir juntos como las vías del tren y sobre todo… amarte eternamente.

INFORME

Arequipa Lunes, 22 de Diciembre de 2014

ESPECIAL

Yamila Osorio y Ana María Solórzano son las mujeres que ocupan cargos importantes en Perú

Más de 3,000 mujeres son elegidas autoridades regionales y municipales VP Semanario

icha cantidad de mujeres representa un 24.6 por ciento del total de autoridades elegidas (12,692) frente al 75.4 por ciento de varones, lo que implica, asimismo, un aumento del 2.9 por ciento respecto del total de mujeres elegidas en similares comicios del 2010. Al exponer el tema “La participación política de la mujer peruana en las Elecciones Regionales y Municipales-2014”, Milagros Suito Acuña, directora nacional de Educación y Formación Cívica Ciudadana del JNE, refirió que el número de mujeres elegidas había aumentado en los cargos de regidoras distritales y provinciales, así como en el nivel de vicepresidencias regionales. Destacó el único caso de una mujer elegida como presidenta de gobierno regional en el proceso de este año, Yamila Osorio, aquí en Arequipa. La funcionaria del JNE también lamentó la disminución de mujeres elegidas en los cargos de alcaldías distritales y provinciales, así como en el de consejeras regionales. Atribuyó esta situación de desigualdad en los resultados electora-

Arequipa Lunes, 22 de Diciembre de 2014

Ofrece servicios de salud al alcance de toda la comunidad a bajos costos

Policlínico Espíritu Santo 7 años consolidando su crecimiento I

Yamila Osorio y Ana María Solórzano son las mujeres con mayor poder político en el Perú. Autoridades femeninas disminuyeron tras últimas elecciones.

les, a que las organizaciones políticas habían continuado ubicándolas, como en anteriores procesos, en posiciones poco visibles en las listas de candidatos. ALCALDESAS En el país la cuota de género se cumple a medias, pues las organizaciones políticas colocan a las mujeres en no muy buenas posiciones, sólo de "relleno" Según un diario nacional, el voto de las mujeres en el Perú es el más fuerte. Al sobrepasar el 50% de la población electoral, se podría decir que ellas deciden a favor de quién se in-

Más de 3,000 mujeres fueron elegidas como autoridades en todo el Perú durante el proceso de Elecciones Regionales y Municipales-2014, informó el Jurado Nacional de Elecciones (JNE) en el Foro Internacional de Derechos Políticos de la Mujer. clina la balanza en una elección. Sin embargo, a la hora de acudir a las urnas, las mujeres no logran ni la mitad de esa representatividad. Actualmente, sólo el 4% de los 1,647 alcaldes distritales que existen en el país son mujeres, y el 5% de los 195 municipios provinciales está

dirigido por una mujer. En los 25 gobiernos regionales no hay ninguna presidenta regional, pero a partir de enero del 2015 la única autoridad regional de sexo femenino será la arequipeña Yamila Osorio. Las cifras del Jurado Nacional de Elecciones (JNE) señalan que sólo

23 mujeres –frente a 289 hombres– postularon para alcanzar una presidencia regional. Asimismo, 155 mujeres se enfrentaron a 1,769 varones por las alcaldías provinciales, mientras que a las alcaldías distritales postularon 889 mujeres y 10,944 varones. Sin embargo, a nivel general, la cifra de mujeres que logra convertirse en autoridades ronda el 24%, aunque aquí se incluyen a alcaldesas, regidoras, congresistas, consejeras regionales, entre otras. EN AREQUIPA Yamila Osorio Del-

gado, una abogada de 28 años es la nueva presidenta regional de Arequipa, la única en el país. Ella, el pasado 07 de diciembre pudo revertir los primeros resultados que le eran adversos, y ganó la Segunda Elección Regional y gobernará Arequipa en los próximos cuatro años. Este resultado fue con una diferencia mínima, sin embargo ahora debe convocar a todos los sectores para gobernar. Otra arequipeña que ocupa un cargo importante es Ana María Solórzano, Presidenta del Congreso. También estudió abogacía

niciada con mucha fe y esperanza por el Padre José Schmidpeter, la obra social de los Policlínicos Espíritu Santo, recordaron su séptimo aniversario de servicio a la comunidad. Ahora cuenta con tres locales, uno en Hunter, el otro en el Cercado y el tercero más amplio y moderno en el distrito de Alto Selva Alegre (ASA). En esta ocasión especial, participaron en una misa y un compartir entre los trabajadores de la institución, teniendo en cuenta también la cercanía de las fiestas navideñas. Ambos actos estuvieron presididos por el religioso comboniano Padre José Schmidpeter, Eloísa Tupia Salazar (gerente administrativa), Víctor Bernal Szkuta (gerente de coordinación internacional) y Edgard Salinas Valencia (gerente médico), directivos de la Asociación Pro Espíritu Santo. En los Policlínicos se ofrecen servicios en 28 especialidades, como cardiología, cirugía, gastroenterología, ginecología, medicina general, neurología, nutrición, oftalmología, otorrinolaringología, pediatría, psicología, rehabilitación física, reumatología, traumatología, urología y más de 26 servicios como: tomografía, ecografía, eco doppler, mamografía, densitometría,

Directivos de Policlínicos Espíritu Santo: Dr. Edgard Salinas Valencia, Patricio Azalgara Lazo, Director Médico del policlínico Espíritu Santo de ASA; Padre José Schmidpeter, Eloísa Tupia Salazar, Víctor Bernal Szkuta, Edgard Salinas Valencia, Gean Carló Cáceres, Director Médico De Palacio Viejo.

farmacia, laboratorio y odontología, entre otros. En los últimos me-

ses, el Policlínico Espíritu Santo ha experimentado una mayor demanda de sus servicios, debido que hace seis meses cuenta con nueva infraestructura. En ASA funciona un edificio de 8 pisos y 2 sótanos, lo cual les permite ofrecer atención con equipos de última tecnología. Tiene una capacidad para atender a 2 mil personas al día. Cuentan con un tomógrafo de 16 cortes, que ayuda a elaborar diagnósticos certeros y un ecógrafo digital que evita procedimientos invasivos como la biopsia de hígado, entre otros. La Asociación Pro Espíritu Santo a través de los Policlínicos Social

Como parte de su labor social, también cuenta con una casa albergue para ancianos abandonados, a quienes les brindan atención integral gratuitamente”. Alemán Espíritu Santo, tiene como principal objetivo la atención médica integral, a pacientes de escasos recursos económicos de la macrorregión sur. Sus directivos aseguran que su reto es seguir descentralizando los servicios que ofrecen para llegar a más personas, especialmente a quienes no tienen acceso a los servicios de salud. Asimismo agradecieron a las instituciones que mediante convenios

de Cesión en Uso, facilitan los locales en los que funcionan los otros dos Policlínicos (de la calle Palacio Viejo, a las Hermanas del Monasterio de Santa Catalina; y en el distrito de Hunter, al Padre Paul Orlob, Presidente de ACAPE Don Bosco). Como parte de su labor social, también cuenta con una casa albergue para ancianos abandonados, a quienes les brindan atención integral gratuitamente.

Arequipa Lunes, 22 de Diciembre de 2014

Hace 48 años forman jóvenes profesionales en cosmetología

Docentes del CEO Isabel La Católica se lucieron en Manos Isabelinas 2014 Los docentes de esta entidad realizaron la semana pasada el certamen “Manos Isabelinas 2014”. VP Semanario

emostrando en la práctica todo el conocimiento que comparten con las estudiantes del CEO Isabel La Católica, los docentes de esta entidad realizaron la semana pasada el certamen “Manos Isabelinas 2014”. Todos los profesores mostraron, en exposiciones de 20 minutos, lo mejor de las tendencias en peinados para la temporada y para diferentes ocasiones. Teniendo como modelos a sus alumnas, detallaron cada una de las técnicas para desarrollar los peinados y maquillaje. Hace dos semanas se 1

graduó una nueva promoción de jóvenes estudiantes. Para las docentes esa ceremonia significó la conclusión de una etapa de adiestramiento, que les dejó la satisfacción de haber cumplido con capacitar a las jóvenes, que aprendieron en ese centro de estudios, el arte del arreglo personal. Según su directora Rosa Fernández Vilca, uno de sus principales logros de la institución es que sus alumnas o egresadas pueden ahora obtener el Título Profesional como Técnicas en Cosmetología. La especialista encargada de los CETPROS de la UGEL Norte, Melba de

1. Alumnas y profesoras demostraron sus habilidades en la manicure. 2. Señora Rosa Fernández, directora del CEO Isabel La Católica, junto a la subdirectora Miluzka Chávez posan con sus alumnas. 3. Peinados clásicos que solamente se enseñan en el CETPRO.

la Cruz Gonzales, sostuvo que el “CEO Isabel La Católica” es la única institución educativa ocupacional del rubro que ofrece el Título Profesional de Técnicas en Cosmetología. El requisito para obtenerlo es capacitarse en ese centro de estudios, y cumplir con los cursos y horas académicas estipuladas en el sílabo. Recientemente el CEO, celebró su aniversario con

una Sesión Solemne que se realizó en las instalaciones del Salón Consistorial de la Municipalidad Provincial. El discurso central estuvo a cargo de la directora académica del centro ocupacional, Miluzka Chávez, quien hizo un recuento de la labor de su representada, en beneficio de la educación ocupacional en la ciudad. Fernández recordó que el centro de educación ocupacional es una institución educativa técnica productiva que está próxima a cumplir 50 años de servicio a la comunidad, con la formación de profesionales en el campo de la cosmetología, peluquería y estética personal. Dijo que es una ocupación que requiere constante capacitación y actualización. "No olvidemos que la moda cambia permanentemente, y por lo tanto debemos estar siempre en contacto con lo nuevo, para así dar a nuestro cliente lo mejor”. Manifestó la directora general Rosa Fernández.

ACTUALIDAD

Arequipa Lunes, 22 de Diciembre de 2014

CULTURAL

Escritor español obtuvo el Premio Nobel de Literatura en 1956

Se debe tomar en cuenta las capacidades, fortalezas y debilidades que uno tiene para elegir una carrera

¿Cómo definir cuál es tu vocación profesional? L

a Organización Supera, brinda algunos consejos para que los estudiantes encuentren su vocación y alcancen el éxito profesional. Ahora que culmina el año, miles de jóvenes terminan su etapa escolar y deben decidir qué carrera estudiar. Las numerosas universidades privadas y estatales ofrecen una serie de alternativas. 1.- Identifica qué actividades disfrutas hacer, recuerda que para encontrar tu vocación es importante hacer lo que más te apasiona, ya que la motivación es el elemento primordial para lograr el éxito profesional. Si te gusta lo que haces, seguramente podrás superar cualquier obstáculo que tengas que atravesar en tu vida académica, y siempre procurarás salir adelante. 2.- Descubre tus talentos y habilidades, responde ¿a qué solías jugar cuando eras pequeño? ¿qué soñabas ser cuando fueras grande? buscar dentro de ti, reconocerte te ayudará a identificar cuáles son aquellas habilidades innatas, es decir, las que han estado ahí desde

Para definir la carrera que se estudiará se deberá tomar en cuenta fortalezas y debilidades que poseemos. Hay que tomar en cuenta la satisfacción que nos provoca la profesión.

que naciste, y también las que has ido desarrollando y puedes potenciar. Una vez que las identifiques, el siguiente paso será enfocarlas a una carrera profesional. 3.- Elimina las creencias limitantes, vivimos en una sociedad de consumo que empuja a que las elecciones profesionales giren en torno al dinero, al poder y al prestigio, la mayoría de las personas creen que si se dedican a lo que realmente les gusta fracasarán. Sin embargo, debes de tener presente

Las minificciones de Juan Ramón Jiménez VP Semanario

a minificción es una de las nuevas formas genéricas del nuevo milenio. Existen muchas definiciones para esta nueva forma genérica, entre ellas podemos citar: “La minificción es aquella que inicia cuando acaba su lectura”, o esta otra de Luis Barrera Linares: “La minificción constituye un polivitamínico, una píldora fulminante capaz de originar una hecatombe cognoscitiva”. Sus cultores ya se extienden por todo el continente, pero hay pocos que son conocidos, como es el caso de Juan Ramóm Jimenez. Este autor español, nacido un 23 de diciembre y mundialmente conocido por su prosa poética Platero y yo, no es tan conocido por sus minificciones. Aun así, es recopilado en la antología a cargo de David Lagmanovich La otra mirada (2005). Con motivo de su nacimiento damos a conocer una de sus minificciones.

VP Semanario

Arequipa Lunes, 22 de Diciembre de 2014

LA NIÑA La niña llegó en el barco de carga. Tenía la naricilla gorda, hinchada, y los ojos de otro color que los suyos. En el pecho le habían puesto una tarjeta que decía: “Sabe hablar algunas palabras en español. Quizá alguien español la quiera”. La quiso un español y se la llevó a su casa. Tenía mujer y seis hijos, tres nenas y tres niños. —¿Y qué sabes decir en español, vamos a ver? La niña miraba al suelo. —¿Ser nice? —Y todos se reían—. Me custa el socolate. —Y todos se burlaban. La niña cayó enferma. “No tiene nada”, decía el médico. Pero se estaba muriendo. Una madrugada, cuando todos estaban dormidos y algunos roncando, la niña se sintió morir. Y dijo: —Me muero. ¿Está bien dicho? Pero nadie la oyó decir eso. Ni ninguna cosa más. Porque al amanecer la encontraron muda, muerta en español. Juan Ramón Jiménez

Ficción

La culminación de la etapa escolar es un momento crucial para muchos jóvenes pues allí deciden qué carrera escogerán para el resto de su vida, sin embargo por la inmadurez emocional propia de la edad, este proceso a veces se vuelve complicado”. que buena parte de tu vida la vas a dedicar a tu profesión, de modo que debes amar lo que haces. Elige libremente y aparta los prejuicios sociales. “Haz lo que te gusta, no lo que creas que le agradará a otros”.

4.- Pregunta a amigos y familiares, sobre cuáles creen que son tus puntos fuertes y débiles. Muchas veces no vemos en lo que somos realmente buenos, y tenemos que consultar con los

demás para darnos cuenta. 5.- Preocúpate de conocer el trabajo, no es lo mismo estudiar que trabajar en ello, ponte en contacto con personas que se dediquen a la carrera que más te atrae y vive en primera persona el día a día de tu futura profesión. 6. Infórmate, indaga sobre cada profesión que te motive. Asimismo, averigua en qué universidades o institutos se dictan los cursos y qué costo tiene la carrera. Eso podrá ayudarte a tener un pa-

norama más claro. 7.-Cree en ti, tu actitud es lo más importante para lograr lo que quieres, trata de ser positivo hasta en los momentos más difíciles. Los estudios demuestran que una persona promedio intenta aproximadamente once veces antes de darse por vencido. Por lo tanto, si ya encontraste tu vocación debes de perseverar y si no logras los resultados que esperas no te desmotives, recuerda que siempre podrás cambiar de estrategia pero nunca dejar de intentarlo.

NADA, SÓLO UNO DEBE SENTARSE A ESCRIBIR [I] Por: Carlos Valenzuela

n improvisado viaje me ha traído a Lima, la horrible; y esto no es algo que yo haya dicho, sino que a Meli le gusta hablar así, así como tampoco le gusta el café dulce y las mantitas del bus, como a mí me gusta el café dulce y el calorcito que ella me da. Llegados a Lima, nos esperan las reservaciones en un hotel y los saludos a sus familiares y amigos cercanos. No conozco Lima. Nunca he estado allí, pero hemos

venido por algo especial, sólo los dos, hemos venido a entrevistar a Julio Ramón Ribeyro, recientemente ganador del tan codiciado Premio Juan Rulfo. No me lo ha dicho sino hasta hace unos minutos, cuando me declaró, toda pomposa, encantadora y con su bella sonrisa, que podría llamarle y pactar un encuentro para poder charlar de escritor a escribano, a escribidor, letrado amateur, aficionado a cuentillos pueriles, en fin, todo lo que soy y que ella piensa que no soy. Ha puesto su móvil con el número de Julio

marcado y timbrando sobre la cama, y enseguida se ha ido al baño; y me ha dejado aquí, estupefacto, esperando a que conteste. No contesta a la primera, era de esperarse, cinco minutos me parece un tiempo prudente para insistir de nuevo; Meli acaba de regresar, se sienta en la cama, me interroga con la mirada y con la mirada le contesto que nada, así que ella se voltea y comienza a hacerse la manicure. Así es Meli, supongo que me ha conseguido esta entrevista por la extraña simpatía que me tiene o,

tal vez, sólo por un extraño interés a mi tesis, de la que estoy muy interesado en compartir autoría con ella, y que ella no está dispuesta a rechazar por nada del mundo; por eso, ha movido sus influencias para esta entrevista. Finalmente alguien contesta, una voz ronca, cavernosa, como del más allá, me recibe y enseguida reconozco el timbre del fumador empedernido, de aquel que escribe para vivir. Le indico quien soy, motivo de mi llamada, y quedamos en la tarde, en un café del Jirón de La Unión. Así

que este será el viaje más corto que haya hecho, pues acabada la entrevista regresaremos a nuestra Arequipa, a nuestro mundo de publicaciones y reportajes en suplementos dominicales, y a una que otra buena crítica a mi volumen de relatos que algún compañero que se pasó de indulgente y de exagerado haya emitido, y que hizo andar la imaginación de Meli hasta los confines de sus largos viajes. Hemos llegado puntuales, no lo hemos visto en ninguna de las mesas contiguas, así que decidi-

mos esperar, no sé por qué me lo imagino con una gabardina marrón, pantalones gris y fumando su cigarrillo, mirando melancólicamente a su alrededor y tal vez planeando un buen relato. Llega, lo vemos llegar, poco a poco empieza a distinguirse entre el gentío y entra, nos reconoce por un acuerdo en nuestras vestimentas o por una extraña seguridad que se siente cuando reconoces a la persona que te busca, aunque nunca la hayas visto. No ha venido con gabardina, pero sí un poco informal: camisa y pantalón.

INFORME

Arequipa Lunes, 22 de Diciembre de 2014

ACTUALIDAD

En el Perú se viene este mal que afecta a todo el planeta

A pocos días de fiestas navideñas y de fin de año se recomienda la moderación

Hacer ejercicios y comer verdura para no subir de peso en Navidad VP Semanario

l profesional Roy Miranda Cipriano, explicó que los ejercicios mejoran el estado anímico y disminuyen riesgos cardiovasculares, presión arterial, diabetes y otros males asociados a la indebida ingesta de alimentos. "La actividad física genera endorfinas en el organismo, lo cual disminuye la ansiedad y el incremento de la sensación de bienestar. El ejercicio no es sólo practicar un deporte o inscribirse en un gimnasio, sino también caminar, bailar, montar bicicleta, y hasta pasear a la mascota", comentó. Por tal motivo, Miranda Cipriano exhortó a los padres de familia fomentar en sus hijos el deporte e impulsar prácticas saludables a través de los juguetes que les regalen como patines, bicicletas, pelotas y toda herramienta lúdica que permita que sus hijos se muevan, comentó. El especialista recordó que el uso de la computadora, Internet, juegos de video, celulares, Tablet están volviendo sedentarios a los niños y niñas, por eso, agregó, subir y bajar por las escaleras así como utilizar el transporte público también contribuyen a conseguir o mantener un peso adecuado y mejorar la salud.

Cambio climático afectaría más a pesca, ganadería y agricultura VP Semanario

sería a causa de la disminución de la productividad de casi todos los cultivos seleccionados (papa, arroz, maíz amarillo duro, caña de azúcar, plátano y maíz amiláceo), mientras que el café mostraría leves aumentos de productividad al inicio del período, para luego disminuir.

Será perjudicial para la salud comer en exceso en estas fiestas de Navidad y Año Nuevo.

Especialistas del Colegio de Nutricionistas del Perú recomendaron realizar actividad física e incluir una ración diaria de verduras frescas en la comida, para evitar subir de peso durante las fiestas navideñas y fin de año”. CONSUMO DE ALIMENTOS Miranda Cipriano sugirió a los adultos incluir más frutas y verduras en su alimentación, consumir pescado de 2 a 3 veces por semana, disminuir el consumo de frituras y caminar por lo menos durante 30 minutos continuos. Asimismo aconsejó tomar, mínimo, 8 vasos

de agua al día y otros líquidos como jugos para hidratar el cuerpo, eliminar toxinas y contribuir a aliviar algunas molestias, como el estreñimiento. TRUCOS 1. Empieza el día haciendo ejercicio: Hacer ejercicio nada más levantarnos nos ayuda a reducir el sedentarismo. 2. Pésate dos veces

a la semana: Uno de los problemas de la Navidad es que solemos descontrolarnos, pasando por alto nuestros hábitos alimenticios, y renunciamos a saber cuánto peso estamos ganando (hasta después de Reyes, cuando llegan las lamentaciones). 3. No piques entre horas: Durante estas fechas es importante saber decir que no a ciertas tentaciones. Si quieres comer desahogadamente en las fiestas de guardar, lo mejor es evitar atracciones como los bombones que alguien ha traído al trabajo, o el roscón de Reyes sobrante. 4. Apuesta por las

verduras y los platos al horno: Aunque ser el anfitrión de una cena o comida de Navidad es una gran responsabilidad (y una pesada carga que a muchos no nos importaría ceder a otro), tiene una parte positiva, y es que puedes escoger el menú. No todos los banquetes navideños tienen que ser hipercalóricos. 5. Evita ir al banquete en ayunas: Una de las prácticas más habituales de las personas que tratan de no ganar peso durante la Navidad consiste en “reservar hambre” para las cenas, comiendo lo mínimo el resto del día. No es una buena idea. 6. Sé selectivo: El

principal problema de las comidas navideñas es que, además de ser excesivas en todos los sentidos, son tremendamente variadas. Es muy probable que tengas que enfrentarte a todo tipo de entrantes, dos o tres platos y varios postres. 7. Cuida lo que bebes: La bebida es uno de los grandes peligros de estas fiestas. Ni que decir tiene que el alcohol es la mayor fuente de calorías, pero también son peligrosos los refrescos, cuyo consumo se dispara en navidades. 8. Come despacio: No es ningún secreto. Comer rápido, además de ser poco saludable, nos lleva a comer más.

Arequipa Lunes, 22 de Diciembre de 2014

n el informe “La economía del cambio climático en el Perú”, presentado recientemente en la Vigésima Conferencia sobre Cambio Climático (COP20), también señaló que la hidroenergía, la minería, el turismo, la salud y la infraestructura también podrían sufrir impactos adversos por el calentamiento global. El estudio recalca que Perú es considerado un país altamente vulnerable al cambio climático por poseer zonas costeras bajas, zonas áridas y semiáridas, áreas susceptibles a la deforestación o erosión, a los desastres naturales, a la sequía y la desertificación, áreas urbanas altamente contaminadas, y ecosistemas frágiles. Indica, asimismo, que hacia el año 2100 se proyectan impactos que se traducirían en pérdidas en la economía nacional, que oscilan en un rango de 11.4 y 15.4 por ciento del Producto Bruto Interno (PIB) del 2010 (año base utilizado en la investigación). El estudio explica que el impacto en el sector pesquero peruano estaría concentrado en la caída y la captura de la anchoveta, la cual afectaría la producción de harina de pescado.

Cambio climático afectará contundentemente el Perú en el año 2100 según cálculos. Disminuirán zonas de pastizales.

Ello implicaría que hacia fines de siglo, las pérdidas rondarían hasta 30 veces el actual producto interno bruto del sector. Respecto al sector hidroenergético, el estudio advierte que sufrirá impactos debido a la menor disponibilidad del recurso hídrico, situación que también afectará a la minería.

EL AGRO Debido a la expansión de la zona agrícola, se observarían disminuciones de disponibilidad de agua para la hidrogeneración, lo cual ocasionaría una disminución de ingresos acumulada de entre 3.3 y 5 por ciento del PBI sectorial. El sector agrícola también podría sufrir pérdidas equivalentes a

La pesca, la ganadería altoandina y la agricultura serían los sectores más afectados por el cambio climático en Perú en los próximos años, según un estudio conjunto del Gobierno peruano, la Comisión Económica para América Latina y el Caribe (CEPAL) y el Banco Interamericano de Desarrollo (BID)”. entre 23.9 y 33.1 por ciento del PBI sectorial para el período 2010 - 2100 en

los escenarios evaluados en el reporte. Según el estudio, esto

MINERÍA Respecto a la minería, una reducción acumulada para todo el período de 15 por ciento del PBI sectorial, mientras que para la ganadería altoandina los resultados muestran que los impactos serían producto de la disminución de las tierras de pastoreo y de la expansión del sector agrícola, lo cual llevaría a una pérdida máxima acumulada equivalente a 90 por ciento del PBI pecuario. En relación al turismo, al aumento de eventos climáticos extremos podría disminuir el número de visitantes en los principales atractivos del país como Machu Picchu, en donde se calculan pérdidas de entre 15 y 30 por ciento del PIB del sector. Los efectos del cambio climático en el sector de infraestructura vial peruano generarían un aumento en el gasto público, mientras que en el ámbito de la salud, el Estado reforzaría los recursos destinados al tratamiento de la malaria.

SALUD

Arequipa Lunes, 22 de Diciembre de 2014

AUMENTA EL CONSUMO EN ESTAS FIESTAS QUE SÓLO DE PAZ TIENE SI COMPRAS REGALOS

LOS TRES REYES MALOS E

Por: Omar Suri

n esta Navidad los Tres Reyes Malos, digo, los tres amigos de siempre, cruzan nuevamente —como en el Abey Road de los de Liverpool, sin un prescindible Ringo—una de las tantas esquinas de las calles comerciales que tiene esta bien amadísima, y, navideñamente enajenada, Ciudad Blanca. Al primero, le asalta la pregunta: ¿Planes?... los bolsillos a pesar de sus agujeros, prometen hacer milagros de peces y panes, comprar algún obligado regalo para esperar la nochebuena y acompañar el dadivoso ritual con panetón insuflado de bromato y chocolate con conservante. Al segundo, lo deliran esos Renos de neón que se ofertan a la gravedad desde algunos ollinados balcones (¿Renos en el Perú... piensa… duda) larga una pitada al último de sus cigarros de la noche. Al tercero, los altos decibeles navideños lo sumergen fetalmente en una meditación sobre la contaminación sonora. Discos piratas embolsados, ofrecidos a granel desde una caja de cartón al lado de la emolientera de siempre (“Los Toribianitos” ya son cadáveres y sus fantasmas en diciembre sí espantan). El primero habla y les comenta a los otros dos: «Recuerdo ese programa de radio que escuché de chibolo, donde el locutor narraba una anécdota donde dos críos que iban al mismo colegio conversaban un día antes de navidad. El más pintón le decía al otro que es fácil recibir todo, absolutamente todo lo que se pida.

Sólo era cuestión de tomar lapicero y papel, hacer el listado días antes y dejar la nota al pie del niño, esperar que pase la nochebuena y talán». El segundo: «Mmmm… ¿Ese era el truco, como en el “El Secreto”, la hueva, al otro chibolo lo agarraba de cojudo». Ríe y dirige un gesto en el aire con la mano. El tercero hace un ademan palpándose el pecho a la altura del bolsillo. Repara: «Ya no tengo cigarrillos, no jodas». Le pide al primero que continúe.

El primero: «… el chibolo apenas llegó a casa hizo un lista no muy extensa y se la dejó al Niño para que haga el milagro: un carro a pilas, el disfraz de hombre araña que está de moda, un paquete de soldados, unas zapatillas con luces, una caja grandota de plumones, dinosaurios grandotes, un polo para ir a la playa, un libro para colorear…» El segundo: «aguanta tu coche, cómo sabes lo que pidió, fácil que ese chibolo eras tú, crece huevón, crece». Ríen los tres.

El tercero: «… la Navidad es para los chibolos no jodas». El primero: «…llegó la hora y se echó a dormir seguro de encontrar en la mañana todo al pie del nacimiento. Despertó y encontró solamente una pelota mal envuelta…». El segundo: «Si será huevón… seguro se saltó alguna parte, de un día al otro no jodas, o el cojudo tenía fea letra». Él ríe y los otros dos lo miran con desaprobación. El tercero: «… no te metas con los chibolos, no

tienen la culpa, Navidad es navidad para ellos, a veces eres un recagón». El primero: «esa tarde, en el parque del barrio, se encontró con el otro chibolo, ese estrenaba su bicicleta con flecos, muy marica manejaba el puta y al toque le preguntó qué tal le fue. El otro haciendo rebotar su pelota le dijo, todo menos el Atari…». El segundo: «Chibolo mosca… ta´ bien, es de machos no mostrar las miserias». El tercero: «… guarda,

qué pendejo». Al primero: Lo remueve un poco la frase final que se reservó, sentencia de ese locutor inventado para no ser blanco del bullying de la caminata: «la Navidad siempre fue y será una farsa», su padre siempre fue y será obrero, los dos padres de su excompañero trabajaban en el Banco de la Nación. El presidente Velazco democratizó la educación pero no la materialidad de los deseos de miles de pequeños. Al segundo: Lo absorbe más la noche, ya la bulla de los villancicos al paso ha menguado. Piensa un poco en lo que había escuchado y siente algo de remordimiento por la historia de su amigo. Él de pequeño tuvo que hacer largas colas, en las puertas de un estadio, para recibir más de un regalo (Radio Melodía organizaba esos eventos con falsa diligencia altruista), sabia como borrarse esa marca del sello del dorso de la mano, ese azul cobalto que lo uniformizaba como uno más de los que creen tener una oportunidad en Navidad para ser feliz. Piensa en el hijo que tiene con una excompañera del instituto y al que ve sólo los fines de semana, piensa en que su hijo no merece pasar por lo mismo. La pena es una trampa para animales que muerde fuerte. Al tercero: Ese silencio en la caminata lo aflige, y trata de no hacer las paces con la melancolía, señala, algo airado: «Navidad es una mierda… pero los chibolos no tienen la culpa. Mañana a las cuatro en la cancha, para jugar con la pelota… con esa pelota». Los tres sonríen mientras la noche se desgrana en el paradero de buses.

Arequipa Lunes, 22 de Diciembre de 2014

Se ha encontrado también, que beber jugo de ajo ayuda a prevenir varios tipos de cáncer

AJO

LOS GRANDES BENEFICIOS

DE TOMAR JUGO DE El ajo se ha utilizado por sus beneficios medicinales en todo el mundo durante miles de años. Y tomar su jugo es una excelente manera de extraer los nutrientes beneficiosos encerrados en él y aprovecharlos por tu cuerpo. El ajo tiene numerosas vitaminas, minerales y antioxidantes que actúan para proteger y mantener un cuerpo sano. El jugo de ajo es una fuente excepcional de vitamina A, B6, C, E, calcio, cobre, azufre, manganeso, hierro, potasio, fósforo y selenio.

Se ha encontrado también, que beber jugo de ajo ayudar a prevenir varios tipos de cáncer, incluyendo el de pulmón, el estómago y cáncer de colon. Los estudios sugieren que la incorporación de ajo en tu dieta regular reducirá drásticamente el riesgo de contraer cáncer, al fortalecer el sistema inmunológico, y mejorar la capacidad del cuerpo para combatir infecciones. Consumir jugo de ajo también es un remedio útil para enfermedades como el asma, resfriados, gripe, y úlceras pépticas. Además, proporciona a tu cuerpo más energía para todo el día.

Es muy beneficioso para aquellos que pueden estar tratando de perder peso. Debido a un fitoquímico que se encuentra en el ajo conocido como la Receta 1 - Ingredientes 3 zanahorias medianas 2 dientes de ajo 1 manzana mediana 1 puñado de perejil 1 pulgada de jengibre Receta 2 - Ingredientes 1 diente de ajo fresco 2 manzanas 1 pimiento morrón

alicina, el jugo de ajo ayuda en la reducción de los niveles de grasa en el cuerpo, reduce la presión arterial, y aumenta el colesterol bueno. La alicina protege al cuerpo de infecciones como la Salmonella, Estafilococo y levaduras gracias a ser un potente anti-bacterianal, anti-viral, anti-hongos y anti-microbios. Las cantidades de alicina disminuyen cuando se cocina el ajo, hacer jugo es el método más saludable de consumir ajo.

También ayuda a la salud cardiovascular del cuerpo, en el tratamiento de la aterosclerosis, y la enfermedad cardíaca, que son causadas por una acumulación de placas en las arterias. Ayuda en la disminución de la formación de coágulos sanguíneos, reduciendo significativamente el riesgo de derrames cerebrales. Una dieta diaria de jugo de ajo también expulsa las toxinas del cuerpo a través de los poros de la piel; provoca una piel más saludable y más joven mediante la prevención de daño celular.

Receta 3 - Ingredientes 1 pepino 2 tallos de apio 1 diente de pequeño a mediano de ajo 1 pulgada de raíz de jengibre Todos estos ejemplos hacer en el extractor y tomar inmediatamente en ayunas. Toma estos jugos u otros que sean de tu gusto que incluyan el ajo, todos los días.

Consejo: Los talentos curativos del ajo están en su pico cuando se comen crudos, y aún mejor cuando está hecho en jugo. Desafortunadamente, el olor es un pequeño problema. Un consejo para reducir el efecto de mal aliento sin comprometer la calidad del jugo, es envolver tus dientes de ajo en un nido de hojas verdes como la espinaca, o aún mejor, el perejil, luego poner en el exprimidor. La clorofila se une con el olor, por lo que esta importante clave para su salud radiante, no comprometerá tu red social.

Fuente: vidalucida.arg

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