CATALOGO GYM PAREDES E.I.R.L.
La marca que denota calidad y prestigio
FABRICACIÓN Y EQUIPAMIENTO INTEGRAL
MR
Teléfono: 534-5472 / 996 037 000 Email: info@gimnasiosparedes.com www.gimnasiosparedes.com
Descuentos especiales a gimnasios, clubes, colegios, entrenadores especiales.
ABDOMINALES
El fortalecimiento y la resistencia de la musculatura abdominal cons tuyen obje vos de gran importancia para la salud y el rendimiento sico.
BANCO PARA ABDOMINALES
S/. 220 PESO MÁXIMO 90 KG. ZONA A TRABAJAR ABDOMINALES FRONTALES Y LATERALES
La marca que denota calidad y prestigio
FABRICACIÓN Y EQUIPAMIENTO INTEGRAL
MR
Teléfono: 534-5472 / 996 037 000 Email: info@gimnasiosparedes.com www.gimnasiosparedes.com
Descuentos especiales a gimnasios, clubes, colegios, entrenadores especiales.
TWIST DISCO DE CINTURA
De pie sobre la placa giratoria, manos colocadas sobre los agarres: Ejecutar una rotación de la pelvis primero hacia un lado y después hacia el otro, siempre manteniendo los hombros fijos. Las rodillas deberán estar ligeramente flexionadas para evitar los riesgos de rones en los ligamentos y las rotaciones deberán ser controladas. Este ejercicio trabaja principalmente los oblicuos mayor y menor y en menor medida, el recto mayor del abdomen. Para sen r más intensamente el esfuerzo sobre los oblicuos, se puede flexionar ligeramente la espalda. Las series muy largas proporcionan los mejores resultados.
Recto mayor del abdomen Gluteo medio Tensor de la fascia lata Piramidal
Oblicuo mayor Cresta ilíaca antero superior Oblicuo menor (bajo la aponeurosis)
Sinfisis púbica
Psoas ilíaco
Recto anterior
Pec neo
Fascia lata
Sartorio Abductor mayor Recto interno Vaso interno Vaso externo
TWIST DISCO DE CINTURA
S/. 220 PESO MÁXIMO 90 KG. ZONA A TRABAJAR ABDOMINALES FRONTALES Y LATERALES
La marca que denota calidad y prestigio
FABRICACIÓN Y EQUIPAMIENTO INTEGRAL
MR
Teléfono: 534-5472 / 996 037 000 Email: info@gimnasiosparedes.com www.gimnasiosparedes.com
Descuentos especiales a gimnasios, clubes, colegios, entrenadores especiales.
MINI-GIMNASIO 24 FUNCIONES
01.- EXTENSIONES DE CUADRICEPS 02.- FEMORAL TUMBADO 03.- ABDUCTORES 04.- ADDUCTORES 05.- CADERAS 06.- GLUTEOS 07.- JALONES CON POLEA (ESPALDA ALTA) 08.- EXTENSIONES DE BICEPS 09.- EXTENSIONES DE TRÍCEPS 10.- ABDOMINALES 11.- REMO SENTADO 12.- TRAPECIO
13.- LIBRO (PECK DECK) 14.- ESPALDA BAJA 15.- HOMBROS 16.- PECHO 17.- PRESS MILITAR 18.- PULLOVER 19.- SENTADILLAS 20.- LATERALES 21.- PRESS PLANO 22.- PRESS INCLINADO 23.- PRESS DECLINADO 24.- APERTURA CON MANCUERNAS
MINI-GIMNASIO DE 24 FUNCIONES
S/. 950 BARRA 1.16 m.t.s. de largo 2.5 diámetro PESO INCLUIDO EN DISCOS 30 KG. VARIADOS COLORES EN TAPIZADO Y ESTRUCTURA
La marca que denota calidad y prestigio
FABRICACIÓN Y EQUIPAMIENTO INTEGRAL