mijnLeuven magazine 16 by VleugelF/MIJNLEUVEN

Magazine

Voor en door jongeren

maart/april/mei 2015 www.mijnleuven.be www.facebook.com/mijnleuven

ANIMAUX SPECIAUX OPGEZETTE DIEREN WORDEN KUNST FAALANGST OVERWINNEN B. WORSTELDE MET HET GEVOEL NIET GOED GENOEG TE ZIJN DOSSIER LOKAAL INTERNATIONAAL OH NEE, GÊNANT! BESCHAMENDE VERHALEN AAN HET LICHT 3D PRINTEN VAN IDEE TOT BRIEVENBUS

En nog veel meer… C O V E R IN T

IE G E N D C IR C U E R V IE W M E T V L

S A RT IE S T

Joren De Cooman

[ voorwoord ]

u de nieuwe editie van het mijnLeuven magazine van de pers gerold is, kan je weer even alles laten liggen om te genieten van een hele berg nieuwe interviews, dossiers en fotoreportages. We hebben alvast ons best gedaan om heel wat interessante Leuvense verhalen te bundelen voor jou.

wat leuke adresjes kennen waar je terecht kan voor internationale lekkernijen en spulletjes. Daarnaast leer je ook Yasmine kennen, een studente Japanologie die haar leven in België voor een jaar inruilde voor een leven in Japan. Hoe ze het daar stelt, lees je op pagina 52.

Op de cover schittert Joren De Cooman, een getalenteerd circusartiest die Circus Monti en Cirque Du Soleil op zijn palmares heeft staan en sinds enkele jaren ook aan straattheater doet. Meer weten over hem? Blader dan door naar pagina 8. Ook Jeroen Lemaître komt aan het woord. Als getraind taxidermist (ja, dat heb je goed gelezen) maakt hij kunst met opgezette dieren. Op pagina 42 lees je meer over zijn ‘Animaux Speciaux’.

Iets minder internationaal, maar des te meer lokaal, is het verhaal van Chiroleider Pepijn. Zijn passie voor de jeugdbeweging spat van het blad. Benieuwd wat hij te vertellen heeft? Blader dan door naar pagina 47. En ben je daar toch in de buurt, draai dan ineens ook een bladzijde om en lees hoe gepassioneerd de jongeren van Kabinet J zijn en wat ze als Leuvense jongerenraad willen bereiken.

Ook wie in de ban is van exotische culturen kan in het magazine zijn ei kwijt. Zo leer je in het dossier ‘Lokaal Internationaal’ heel

Hoe je eigen verzorgingsproducten maken, de wondere wereld van het 3D printen en wat als je moeite hebt met de druk die onze maatschappij ons oplegt, ook dat zijn

Vrije tijd : Ik hou van schrijven, ben geëngageerd in het jeugdwerk en zet mij volop in voor participatie. Sinds kort ben ik voorzitter van de Vlaamse Jeugdraad zodat ik mij kan inzetten voor de belangen van kinderen en jongeren in Vlaanderen. Link met Leuven : Ik zit in het 6de middelbaar op het Sint-Albertuscollege in Haasrode en studeer er Wiskunde – Wetenschappen. Daarnaast zet ik mij in voor mijnLeuven en Kabinet J, de Leuvense jongerenraad. TIPS : Bibliotheek Tweebronnen, Jeugdcentrum Vleugel F, Urban Woorden

Nozizwe 19 jaar

Colofon

dingen die je terugvindt in deze nieuwe editie. Bovendien zochten we voor je uit hoe je het wereldwijde web in je voordeel kan gebruiken tegen de tijd dat je op zoek gaat naar een interessante job. Twitter, Facebook, Instagram, een online portfolio… Tegenwoordig kunnen al deze online tools je flink op weg helpen. Coach Eva Frederix geeft tips en Anna McDermott praat over hoe zij haar talent digitaal in de kijker zette.

CONCEPT Afdeling jeugd Brusselsestraat 61A, 3000 Leuven 016 27 27 50 mijnleuven@leuven.be www.mijnleuven.be

PARTNERS 30CC, Bibliotheek Tweebronnen Infohuis stadsvernieuwing, JAC Leuven Preventiedienst Leuven , Sportdienst Leuven

HOOFDREDACTIE Afdeling jeugd

EINDREDACTIE Evy Vercammen

REDACTIE

Dat en nog veel meer op de 64 pagina’s van het magazine dat je nu in handen hebt. Geniet ervan!

Anne Van Meerbeek, Annelies Van Damme, Bavo Nys, Bieke Roggen, Camilla Ceuterick, Cindy Van Asselbergh, Denise Mol, Goedele Mafrans, Hanne Decré, Jessica Jacobs, Jessica Willekens, Jonathan Van den Broeck, Judith Van Puyvelde, Lieselot Geutjens, Lisa Decré, Lisa Smets, Luka Verelst, Marieke Rimaux, Margo Degreef, Mira Sys, Nils Van Nieuwenhuysen, Nozizwe Dube, Olivia Dotremont, Sanne Rinkel, Tinne Cornelissen, Yasmine De Backer, Quinten Malfait.

Nozizwe

DANK JE WEL Elias, Kevin, Linda, Mariam, Mohamed, Monalisha, Nele, Nikolaj, Sarah, Stamatios, Ward, Wesley, Zana, Zoë van het 3de jaar Handel van het Miniemeninstituut. Amber, Amore, Anna, Barend, Bram, Chiara, Eleanor, Emma D., Emma V., Githa, Ian, Jonas, Kess, Liesl, Louis, Mathilde, Mélanie, , Orgil, Raphaël, Raven, Robert, Ruth, Sam, Seppe, Tim, Valentin en Vincent van klas 11 (het 5de middelbaar, red.) van Steinerschool De Zonnewijzer. David, Fatma, Femke, Hiba, Jana, Maithé, Melissa, Naomi, Nikita, Patricia, Romy, Ruth, Sarah, Sine, Zainab, Yasmine uit het 2de jaar van het SintJozefinstituut.

MEEWERKEN AAN

MIJN LEUVEN?

GRAFISCHE VORMGEVING Jan Goossens

Ben je 16 of ouder? Schrijf je dan in voor de mijnLeuven-Crew en laat zien wat je in huis hebt! Schrijf artikels, maak fotoreportages en/of illustraties, kruip achter een videocamera of denk mee aan evenementen en projecten die mijnLeuven voor jongeren moet/ kan uitwerken. Iedereen is welkom!

DRUKWERK Drukkerij Van der Poorten

VERANTWOORDELIJKE UITGEVER Dirk Vansina, schepen van jeugd, burgerzaken, monumentenzorg, feestelijkheden en toerisme Professor Van Overstraetenplein 1, 3000 Leuven

Meer info? www.mijnleuven.be/mijnLeuven-Crew

Het mijnLeuven magazine is een gratis uitgave van stad Leuven.

Repo

[ inhoud ] 12

Newsfeed Interview

Repo

Mediawatch

Dossier

Repo

Aan het woord

Hebbes! Tip van de bib Uitgetest

Repo

Getuigenis

Joren De Cooman vliegt als circusartiest door het leven het www als online cv jongerenrechtbanken, helemaal okĂŠ of no way?! lokaal internationaal

gĂŞnante situaties, iedereen maakt ze mee een stralend witte glimlach voor een groene toekomst sterker in je schoenen staan dankzij het buddy-project een zwarte bladzijde

3D printen

crea-fixers nemen zwerfvuil op de speelplaats onder handen B. kampte jarenlang met faalangst

28 30

37 38 40

de onvervalste waarheid over Steinerschool ‘De Zonnewijzer’

Wwweetjes Repo

Checklist

portret

48 50

Mening gevraagd! Achter de schermen

Weg van Leuven

Repo

Test

58 62

Koken doe je zo! Horoscoop Test

Strip

Vraag het aan het JAC Repo

Jeroen Lemaître maakt kunst met opgezette dieren aaargh, puistjes! Pepijn is leider en kind aan huis bij Chiro Don Bosco

Sportoase, het zwembad Yasmine in Japan klimmen

Wat weet jij over… roken?!

Wat weet jij over roken?! – de oplossingen

NEWS feed

DAGEN ZONDER VLEES

74.700

ELEKTROSLAG

ude gsm’s, een laptop die je niet meer gebruikt, een playstation die niet meer werkt… We hebben allemaal heel wat elektronisch afval in huis. Tijd om daar verandering in te brengen! Trek de stekker eruit en geef ze mee tijdens Elektroslag. Heel wat Leuvense jeugdverenigingen zetten zich van 11 tot 17 mei 2015 namelijk een week lang in om oud elektronisch materiaal in te zamelen. En dat zowel in hun eigen buurt, bij mensen thuis, als bij bedrijven. Hun doel? Inzetten op duurzaamheid en tegelijkertijd wat extra centen verdienen voor hun vereniging. Hoog tijd dus om je kamer eens op te ruimen en alle oude elektronische spullen die je niet meer gebruikt, af te danken.

Meer weten over Elektroslag? www.elektroslag.be. Vragen stellen kan via elektroslag@leuven.be.

vierkante meter. Zoveel aardoppervlak hebben we ieder jaar nodig om onze levensstijl in stand te kunnen houden. Daarmee behoren we tot de top vijf van landen met de grootste ecologische voetafdruk. Gelukkig kunnen we daar verandering in brengen, en wel meteen. Door mee te doen aan ‘Dagen Zonder Vlees’ (DZV) bijvoorbeeld. Deze actie is ondertussen al toe aan zijn vierde editie en loopt nog tot 4 april 2015. Dit jaar doen er zelfs meer deelnemers mee dan ooit tevoren. Hoe gaat het in z’n werk? Simpel, je eet veertig dagen lang zo weinig mogelijk vlees en vis. Want per dag dat je vegetarisch eet, bespaar je maar liefst 11 m². Dat komt omdat veeteelt erg vervuilend is voor het milieu. Hoe meer vlees je eet, hoe meer je dus vervuilt. Heel wat bedrijven, organisaties, maar ook jeugdbewegingen schreven zich in om in groep deel te nemen aan DZV. En waarom stoppen na 4 april? Wie weet vind je het zelfs zo lekker en nuttig dat je ook nadien nog vegetarisch blijft eten.

Meer info: www.dagenzondervlees.be

Om te onthouden 31 MAART 2015 : WERELD BACK-UP DAG 4 MEI 2015 : STAR WARS-DAG 9 MEI 2015 : WERELD FAIR-TRADE DAG

ROCKEN OP DE SPEELPLAATS

et schooljaar loopt alweer bijna ten einde (jawel, we denken al vooruit), en dat mag gevierd worden. Het liefst zo vaak en zo veel mogelijk! Op 1 mei 2015 organiseren de leerlingen van het Sint-Pieterscollege daarom naar tweejaarlijkse gewoonte ‘Speelplaatsrock’. Dat deze editie een knaller van formaat wordt, staat vast. Niet alleen gaat het evenement ondertussen al voor de 25ste keer door, de school bestaat dit jaar ook 125 jaar. Een dubbel jubileum dus, dat wordt gevierd met extra goede groepen en deejays. Wij zijn alvast heel erg benieuwd naar de geplande special act! Drink gerust een drankje meer, want de opbrengst gaat naar drie goede doelen: Bednet, Poverello en Het Huis.

Om te onthouden 31 MAART 2015 WERELD BACK-UP DAG 4 MEI 2015 STAR WARS-DAG 9 MEI 2015

Benieuwd wat er nog te beleven valt op Speelplaatsrock? Surf naar www.speelplaatsrock.be of zoek op Facebook naar ‘Speelplaatsrock 2015’.

PATROUILLE RATATOUILLE

unky Finger Food, Tarte Tatin van peren of een Escalope Milanese met zelfgemaakte pasta en arrabiatasaus. Komt het water je al in de mond bij het lezen van deze goddelijke gerechten? Dan kan het gloednieuwe Leuvense kookproject Patrouille Ratatouille jou misschien wel helpen. De Patrouille werkt samen met sociale organisaties die hen in contact brengen met maatschappelijk kwetsbare jongeren. Een jaar lang leren de jongeren - ook wel ‘Pat Ratters’ genoemd - tijdens verschillende workshops gerechten maken die ze nadien bij mensen thuis of op grotere evenementen klaarmaken. Naar die evenementen en leuke locaties is Patrouille Ratatouille nog volop op zoek. Wie graag zijn of haar smaakpapillen wil onderwerpen aan de kookkunsten van de ‘Pat Ratters’ weet dus wat doen. Contact opnemen Patrouille Ratatouille kan via team@ patrouilleratatouille.be.

LOKALE HELDEN

f je nu graag nieuwe artiesten ontdekt of gewoon een avondje wil genieten van goede muziek, op 30 april 2015 is Leuven the place to be! Die dag is het Lokale Helden en kan je op verschillende locaties in de stad Leuvens talent aan het werk zien. Lokale Helden is een initiatief van Poppunt dat dit jaar voor de eerste keer plaatsvindt en waarmee muzikaal talent uit Vlaanderen en Brussel letterlijk en figuurlijk in de spotlight geplaatst wordt. In Leuven zullen er zowel in de namiddag als ‘s avonds verschillende optredens plaatsvinden. Kan je niet wachten om te zien welke bands op de planken staan? Geen probleem! In Bibliotheek Tweebronnen loopt er vanaf 23 april 2015 een fototentoonstelling waar je een blik kan werpen op de verschillende artiesten.

Meer info : www.patrouilleratatouille.be of op Facebook (zoek op ‘Patrouille Ratatouille’)

Meer info: www.mijnleuven.be/lokalehelden 7

[ interview ] "Door de straffe verhalen van JOREN DE COOMAN VLIEGT ALS CIRCUSARTIEST DOOR HET LEVEN

Een leven in de lucht, zo kan je de loopbaan van de Leuvense circusartiest Joren De Cooman misschien nog het best omschrijven. Joren (28) heeft als circusartiest al de halve wereldbol gezien en aan ophouden denkt hij nog lang niet. Zijn specialiteit? Een wipplank waarmee hij acht meter in de lucht allerlei trucs doet. Zijn acts hebben – hoe kan het ook anders – een groot WAUW gehalte. Tekst: Hanne Decré/ Foto's: Nils van Nieuwenhuysen

anneer werd je gebeten door de circusmicrobe?

“Zo’n 20 jaar geleden, toen ik deelnam aan een circuskamp van Circus in Beweging, de Leuvense circusschool. Tijdens dat kamp kreeg ik de smaak voor circus zo hard te pakken dat ik besloot mij in te schrijven bij Cirkus in Beweging. De school lag heel toevallig ook naast mijn basisschool, dus al snel was de helft van mijn klas bezig met circus.” “Als kind deed ik ongeveer één keer per week aan circus, als hobby dan. Maar toen ik tien werd, sloot ik mij aan bij ‘Kronkel’, een productiegroep die meer de focus legde op voorstellingen maken en op een podium staan. Toen ben ik steeds vaker en intensiever beginnen trainen. Het gevolg was dan ook dat ik op mijn zestiende vijf dagen op zeven in de circusschool te vinden was. Ik volgde ongeveer alle lessen die je maar kon doen en daarbuiten turnde ik ook om nog

mijn broer wilde ik in

het circus" beter en krachtiger te worden. Nu – als professioneel artiest – ben ik er meer dan voltijds mee bezig.”

Hoe reageerde je omgeving op je keuze om in circus verder te gaan? “Ik was niet de enige binnen de familie die besloot om circusartiest te worden. Mijn oudere broer was de eerste die verder ging in circus. Hij studeerde aan de Ecole Supérieure des Arts du Cirque (ESAC) en inspireerde mij hetzelfde te doen. Het is door zijn straffe verhalen dat ik wist dat ik dat ook wilde. Onze ouders hebben ons daar voor de volle 100 procent in gesteund. Meer dan bijvoorbeeld de leerkrachten op de middelbare school, die vonden dat ik misschien beter een ‘echte studie’ koos.”

Na de middelbare school besloot je zelf auditie te doen voor de ESAC. Hoe ging dat in zijn werk?

>>> 9

[ interview ]

>>>

“Zo’n auditie bestaat uit verschillende onderdelen. Eerst en vooral moet je een dossier indienen, waarin je jezelf voorstelt, laat zien hoe gemotiveerd je bent en toont wat je kan. Op basis van alle inzendingen maken ze dan een selectie. Ben je bij de geselecteerden, dan moet je een week lang testen doen. Je wordt zowel op fysiek vlak als op theater- of dansvlak getest en moet ook een eigen nummer brengen. Toen ik auditie deed waren in totaal een honderdtal kandidaten geselecteerd. Na een week vol testen werden ongeveer dertig studenten gekozen die goed genoeg waren. Van deze dertig bleven er uiteindelijk zo’n vijftien over. Ik heb in totaal twee keer auditie gedaan. De eerste keer was ik er niet door, wat ervoor gezorgd heeft dat ik een jaar lang ongelooflijk hard heb getraind. Ik wilde mijn kansen zoveel mogelijk vergroten.” “Toen ik uiteindelijk mocht beginnen aan de ESAC, waren er eigenlijk bijna alleen maar buitenlandse studenten te bespeuren. Dat komt om de kloof tussen recreatief en professioneel circus in andere landen veel minder groot is dan in België. Er zijn veel betere voorbereidende scholen, wat zorgt voor sterkere artiesten. Toch zijn we in België aan een inhaalmanoeuvre bezig. Zo heb je in Leuven ondertussen bijvoorbeeld de mogelijkheid om circus te studeren in het middelbaar (aan het Redingenhof)."

Hoe komt het dat de ESAC zo populair is bij studenten? “Er zijn in Europa maar een vijftal professionele circusscholen, dus de plaatsen binnen die scholen zijn zeer gegeerd. Voor mij was die opleiding vooral een soort onderzoek en ontwikkeling binnen verschillende disciplines. Normaal gezien studeer je af in de richting waarvoor je auditie doet, maar ik ben uitzonderlijk veranderd en ben uiteindelijk afgestudeerd in bascule. Dat is een

ik een circusfestival mee. Zo’n circusfestival kan je vergelijken met de Oscaruitreikingen, maar de prijzen die worden uitgereikt zijn dan voor artiesten en shows binnen het circuswereldje. Ik vond het zeer interessant om mee te maken, zeker ook omdat zo’n festival de maatstaf is voor circusnummers. Na mijn rondreis greep ik ook nog de kans om anderhalve maand in Madrid te studeren. Op het einde van die periode maakte ik als afstudeerproject een eigen nummer dat ik tijdens de eindvoorstellingen voor publiek bracht. In dat publiek zitten altijd veel ‘verkenners’ die talent komen spotten, waardoor je veel contacten legt.”

Contacten die je een job opleverden?

“Je kan je niet inbeelden hoe groot de ‘machine’ achter Cirque Du Soleil is” soort wipplank waarbij je in de lucht allerlei trucs zoals salto’s doet. Je wordt door een partner aan de andere kant van de wip in de lucht gelanceerd en vliegt dan zo’n acht meter omhoog.”

Wat deed je na je opleiding? “Net voor ik afstudeerde, reisde ik een week rond in Italië en maakte

“Inderdaad. Dankzij de contacten die ik toen gelegd heb, ben ik terecht gekomen bij Circus Monti in Zwitserland. Een gezelschap waarmee ik tien maanden lang heb rondgetrokken. Circus Monti is nog een ‘echt’ circus, waar je met caravans en tenten rondtrekt. Maar de voorstellingen zijn wel hedendaags. Wat heel opvallend was, was de reputatie van de Zwitserse circussen. In België hebben rondreizende circusgezelschappen nogal een marginaal imago. Maar in Zwitserland is dat helemaal anders. Ze proberen hun goede reputatie dan ook echt te handhaven. Als we moesten optreden op een veld vol modder, mocht er op onze caravans bijvoorbeeld geen spatje te zien zijn. Alle voertuigen moesten ook op één rechte lijn staan. We waren soms een half uur zoet met het juist zetten van onze caravans.” “Na tien maanden Circus Monti ben ik dan bij Cirque Du Soleil terecht gekomen, waar ik meewerkte aan de zomerevenementen. In Madrid moest ik ook eens een nummer vervangen tijdens één van hun shows. De zaal was te vergelijken met het

sportpaleis, en toch paste mijn opvoering niet in de zaal. We hebben dan een maand meegedraaid op het hoofdkantoor in Montréal. Die ervaring was echt surreëel, de eerste indruk enorm imposant. Je kan je niet inbeelden hoe groot de ‘machine’ achter Cirque Du Soleil is en hoe klein je inbreng als artiest is tijdens zo’n voorstelling. Die ervaring heeft mij eigenlijk gemotiveerd om meer mijn eigen ding te doen. De creatieve vrijheid die je hebt wanneer je alles zelf doet, is enorm veel waard. Ik heb nu mijn eigen compagnie, die uit twee man bestaat, en doe daarnaast ook nog straattheater. Wanneer ik in België ben, geef ik bovendien les in Brussel, bij ‘Circus Zonder Handen’.”

Leuven

tips van joren 1 Cirkus in Beweging

“De circusschool van Leuven is de plaats waar het voor mij allemaal begon. Ik heb hier een groot deel van mijn kindertijd doorgebracht en heb veel mooie herinneringen aan deze plek.”

E. RUELENSVEST 127, HEVERLEE

2 Sportkot

“Hier kwam ik vroeger vaak met mijn vrienden naartoe om nog wat verder te oefenen. Het sportkot was ook onze uitvalsbasis. Van hieruit vertrokken we om uit te gaan en een stapje in de wereld te zetten.”

Tijdens een voorstelling kan heel wat mislopen. Heb je dat al meegemaakt? “Ja hoor, verschillende keren zelfs. Eén van de moeilijkste momenten tot nu toe was het einde van een zaalvoorstelling. Ik lag toen op mijn rug op de wip. Het was de bedoeling dat mijn partner in de lucht sprong en ik – van zodra hij landde op de andere kant van de wip – een salto deed tot vlak voor hem zodat we elkaar dan konden omarmen. Maar op het moment dat hij in de lucht hing, liep er technisch iets mis en viel het licht uit. Hij moest blind landen en ik moest blind een salto doen. Het publiek hield collectief de adem in, ik denk dat de zaal nog nooit zo stil geweest is… Gelukkig liep alles goed af (lacht).”

TERVUURSEVEST 101, HEVERLEE

3 STUK

“Wanneer ik in België ben, zak ik altijd eventjes af naar ’t STUK. Het programma is heel gevarieerd en vooral de voorstellingen rond hedendaagse dans vallen bij mij erg in de smaak.”

NAAMSESTRAAT 96, LEUVEN

4 de Stadsschouwburg

“Mijn allereerste podiumervaring was hier in de Schouwburg. Als kind was deze zaal erg indrukwekkend. Ik vergeet nooit dat ik toen dacht ‘Wat een gigantische zaal!’. Nu kan ik alleen maar denken ‘Hoe heb ik deze zaal ooit zo groot kunnen vinden?’.

BONDGENOTENLAAN 21, LEUVEN

Wat wil je graag kwijt aan jonge circusartiesten?

5 De Predikherenkerk

“Drie dingen: geloof erin, werk keihard en geef niet op! Het is geen gemakkelijk leven en als je er niet 100% voor wil gaan, dan moet je er niet aan beginnen. Maar, het is wel een fan-tas-tische job. Zolang ik het met volle goesting doe, blijf ik verdergaan!”

“Deze leegstaande kerk is de ideale repetitieruimte. Er is vloerverwarming en – nog belangrijker – de ruimte is hoog genoeg om te repeteren met de bascul. Acht meter hoog springen, dat kan niet in elke ruimte…”

ONZE-LIEVEVROUWSTRAAT, LEUVEN 11

Het WWW als ONLINE CV [ repo ]

VIND JE DROOMJOB DANKZIJ FACEBOOK, TWITTER EN ANDERE ONLINE TOOLS

Facebook, Instagram, Twitter… We hebben allemaal wel ergens een account binnen de vele sociale media. Maar wist je dat je er veel meer mee kan doen dan foto’s van je zelfgemaakte avondmaal of je late avondjes posten? Je kan al deze media ook gebruiken om een online identiteit te creëren. En dat kan je helpen om later een job te vinden. Maar hoe doe je dat nu precies? mijnLeuven zocht het voor jou uit en vroeg aan Anna McDermott (17) hoe zij zichzelf op de kaart zette dankzij sociale media. Tekst en foto’ s : Cindy Van A ssel b ergh

je alles downloaden en afdrukken. Toch kijkt je toekomstige werkgever naar meer dan alleen je cv. Eens je motivatiebrief en cv onder de loep genomen zijn, duurt het niet lang voor hij of zij je naam googelt. Haal je eigen naam eens door de zoekmachine en kijk wat het resultaat is. Niets te vinden? Daar gaan we iets aan doen.

Creëer je eigen Facebookpagina Een Facebookpagina is een van de makkelijkste manieren om jezelf en je talenten op een professionele manier te presenteren. Zo’n pagina kan

anneer je solliciteert voor een job, is eerst en vooral je cv belangrijk. Heel wat websites helpen je bij het maken van een goed en aantrekkelijk cv. Het enige wat je daarvoor moet doen, is je gegevens correct ingeven. De opbouw en vormgeving verzorgt de website voor jou. En nadien kan

mogelijk mensen taggen zodat je een groter bereik krijgt.”

Zet Twitter naar je hand Naast Facebook is Twitter waarschijnlijk het meest gekende medium. Maar hoe gebruik je Twitter in je zoektocht naar een job? Dat kan op verschillende manieren. Zo kan je mensen en bedrijven volgen die belangrijk zijn binnen de sector waarin je later graag wil werken. Door hun tweets te delen trek je de aandacht naar jou toe en zorg je dat je opgemerkt wordt. Toch is het ook belangrijk om te tonen dat je weet waarover je praat. Dat doe je door zelf te tweeten over de dingen waarmee je bezig bent of waarin je geïnteresseerd bent. Een beetje zoals Facebook dus, maar dan in 140 tekens.

maak je eigen website

je maken op www.facebook.com/ pages/create.php. Belangrijk is dat je goed nadenkt over de naam van je pagina, want eenmaal je de kaap van 200 likes overschrijdt, kan je deze niet meer wijzigen. De 17-jarige Anna creëerde haar Facebookpagina ‘Anna’s Photography’ drie jaar geleden. Intussen heeft ze meer dan tweeduizend likes en

krijgt ze meer aanbiedingen dan ze kan aannemen. “Toen ik mijn pagina aanmaakte, wist ik nog niet goed wat ik ermee wilde doen. Ik maakte graag foto’s, maar wist niet meteen wat ik moest posten. Tot mijn vroegere school – zoals ieder jaar - het carnavalbal organiseerde. Ik maakte foto’s en besloot ze te posten op mijn pagina.” Niet veel later kreeg Anna een berichtje van een jeugdhuis. “Ze hadden mijn foto’s gezien en zochten een fotograaf voor een fuif. Zo is het langzaamaan begonnen.” Volgens Anna is het vooral belangrijk dat je regelmatig post. “Maar te vaak is ook niet goed, want dan raken volgers geïrriteerd”, lacht ze. Verder legt Anna uit dat je bewust moet kiezen wanneer je iets post. “Op zondagavond is iedereen thuis, het perfecte moment dus om iets te posten. Je kan ook best zoveel

Een eigen website kan verschillende vormen aannemen. Je kan bijvoorbeeld een eigen blog schrijven of een online portfolio aanmaken. Bij een blog heb je eerst en vooral een naam nodig. Vermijd vage benamingen zoals ‘Emma’s gedachten’ of ‘mijn blog’. Kies iets waardoor bezoekers meteen weten wat hen te wachten staat. Om ervoor te zorgen dat mensen je blog ook echt gaan bezoeken moet je rekening houden met drie dingen. Allereerst is het belangrijk dat je regelmatig een bericht post zodat bezoekers zien dat je pagina up-to-date is. Je houdt best ook in je achterhoofd dat je schrijft voor een website en niet voor een tijdschrift. Verwoord dingen zo kort mogelijk en werk met voldoende alinea’s. Tenslotte is het belangrijk dat je een thema kiest en dat je je daaraan houdt. Ben je veel bezig met dieren en wil je hier later graag iets mee doen, dan kan je hierover misschien een blog starten. Zo weten toekomstige werkgevers meteen waar je mee bezig bent en komen mensen die op zoek zijn naar informatie over

>>>

dieren misschien wel op jouw blog terecht. Een andere mogelijkheid om je talenten in de verf te zetten is een online portfolio. Hiervoor kan je gewoon je eigen naam gebruiken. Of je artiestennaam, als je die hebt. Een online portfolio is de ideale manier om je werk te tonen en zorgt ervoor dat mensen meteen een beeld krijgen van wat jij doet. Of je nu muziek speelt, songteksten schrijft of graag nieuwe gerechtjes uitvindt, met een online portfolio kan je alle kanten uit. Probeer wat dingen uit en je zal zien dat je de smaak snel te pakken krijgt! Heb je technisch en grafisch talent? Dan kan je ook je eigen website volledig zelf ontwikkelen natuurlijk. Anna is momenteel bezig met de opstart van haar eigen website. Het grote voordeel hierbij is dat je alles volledig zelf kan kiezen. Uiteraard is het wel een stukje moeilijker dan de bestaande formules. “Ik heb geluk dat een vriend van mij me helpt en voor mij een eerste versie aan het maken is, zo kan ik volledig bepalen hoe ik alles wil”, legt Anna uit. Wanneer Anna haar eigen website heeft, wil ze deze gebruiken om haar beste werk te tonen. Op Facebook en Flickr plaatst ze al haar foto’s. Haar website moet eerder een portfolio worden.

Bouw een netwerk met LinkedIn LinkedIn is een meer professionele tool om jezelf op de digitale kaart te zetten. Hier creëer je een professioneel profiel waar je al je talenten en kwaliteiten uitlicht. De bedoeling is geregistreerden te laten profiteren van elkaars (zakelijke) netwerk door linken of connecties te leggen tussen gebruikers. Zo kun je bijvoorbeeld als beginnende singersongwriter ‘connecten’ met andere singer-songwriters, die misschien organisatoren van evenementen of producers in hun netwerk hebben.

GESPREK MET EEN

expert E-coach Eva Frederix geeft tips.

een gigantisch moodboard. We posten er foto’s van onze lunch of het geweldige uitzicht van onze hotelkamer op vakantie. Instagram kan echter veel meer zijn dan dat. Begin met je bio te professionaliseren. “Het is heel belangrijk dat je bij het aanmaken van je account alles goed invult. Mensen liken je pagina of volgen je omdat ze leuk vinden wat je doet. Een lege pagina is niet oké”, legt Anna uit.

Link alles naar elkaar Eens je op al de verschillende sociale platformen vertegenwoordigd bent, doe je er goed aan om je profielen aan elkaar te linken. Plaats op je Facebookpagina een link naar je eigen website of blog en omgekeerd. Uiteraard zijn er ook andere manieren waarop mensen je kunnen herkennen. Zo kan je bijvoorbeeld kiezen voor een logo dat je op al je profielen laat terugkomen. Anna liet haar logo ontwerpen door een vriend. “Dankzij mijn logo herkennen mensen mij meteen”, legt ze uit.

Benieuwd naar Anna’s werk? www.facebook.com/ AnnaMcDermottPhotography

Instagram Instagram kennen we vooral als

1 Zorg voor positieve zoekhits, meer dan de helft van de werkgevers googelt je naam wanneer je solliciteert. Als ze niets vinden, maak je ook een slechte indruk. 2 Stel je privacyinstellingen zorgvuldig in en pas op met tags. Facebook is het eerste sociale mediaplatform waarnaar werkgevers kijken. 3 Gebruik je Facebook-vrienden in je zoektocht naar werk. Post een zoekertje en vermeld er meteen bij wat voor werk je zoekt. Je maakt een positieve indruk op potentiële werkgevers en vind misschien meteen een job dankzij je Facebook-netwerk. 4 Let op schrijffouten. 5 Schelden of je beklag doen via sociale media kan misschien opluchten op het moment zelf, maar het maakt absoluut geen positieve indruk op potentiële werkgevers. 6 Ben je creatief aangelegd? Gebruik dan ook creatieve sociale media zoals Pinterest of Wordpress. 7 Negatieve zoekhits wanneer je jouw naam in Google ingeeft? Geen paniek. Je kan aan Google vragen om dingen uit de zoekmachine te halen. Staat jouw meest gênante moment op Facebook? Vraag dan vriendelijk aan de persoon die het gepost heeft om het te verwijderen. 8 Als pas afgestudeerde heb je geen ervaring. Gebruik sociale media om te laten zien dat je mee bent met de nieuwigheden binnen jouw sector. 9 Spreek zelf mensen aan en gebruik je profielen om te netwerken en contacten te leggen zodat je snel aan een job raakt.

MEDIA watch

en tijdje geleden lazen we in de krant dat er in Nederland en de Verenigde Staten geëxperimenteerd wordt met jongerenrechtbanken. Jongeren die bv. gevochten hebben of de portemonnee van een medeleerling gestolen hebben, worden voor deze kleine misdrijven berecht door leeftijdsgenoten in plaats van volwassen rechters. Ernstige misdrijven zoals drugs dealen moeten natuurlijk wel naar een echte rechtbank. “Jongerenrechtbanken moeten ervoor zorgen dat scholieren zich meer betrokken, zelfzekerder en veiliger voelen”, zo vertelt Amsterdamse rechter Maria Leijten – die het project opstartte in Nederland – in De Morgen van 31 december 2014.

manier leren jongeren het rechtssysteem ook beter kennen en leren ze om beslissingen te nemen”, zegt hij. • Gaandeweg raken de leerlingen overtuigd van de voordelen van zo’n jongerenrechtbank en beginnen ze na te denken over hoe dat concreet in zijn werk zou kunnen gaan. Zo vinden de leerlingen het belangrijk dat de jongeren in de jury een kleine opleiding krijgen. “Die jongeren moeten leren hoe ze objectieve vragen kunnen stellen”, zegt Kevin. "En ze mogen de beklaagde niet kennen. Het zijn best leerlingen uit een andere school." Elias wil dat de juryleden dit vrijwillig doen en dus niet verplicht worden. En ze mogen er zeker niet voor betaald worden. • Ward vindt het bovendien belangrijk dat de jury hierover niets tegen anderen vertelt. Hij stelt dan ook voor om met een zwijgplicht te werken. Mohamed gaat zelfs nog een stapje verder en lanceert het idee om de jury anoniem te laten beslissen over de straf. “De jury moet stemmen met briefjes”, zegt hij. Zoë valt hem bij: “Als iedereen anoniem zijn stem uitbrengt, kunnen er achteraf geen jongeren beschuldigd worden.” • Nele vindt het erg belangrijk dat er geen sprake kan zijn van vriendjespolitiek. “De straffen moeten op voorhand op papier staan, zodat iedereen zeker op dezelfde manier gestraft kan worden.” Ook Wesley pleit voor een lijst met straffen waaruit de jongerenjury kan kiezen. Linda: “Deze straffen kunnen dan best bepaald worden door jongeren, in samenwerking met volwassenen.” De straffen die voor de leerlingen in aanmerking komen zijn voornamelijk werkstraffen, schadevergoedingen en schorsingen. Verder is iedereen het er ook over eens dat jongeren zoiets niet alleen kunnen. “Er moet altijd een volwassene bij zijn om een oogje in het zeil te houden”, stelt Zoë. • Zowel Nele als Linda zien het allebei zitten om jurylid te zijn. “Het lijkt me erg interessant. Later zou ik graag rechten gaan studeren, dus ik zou zo veel ervaring kunnen opdoen”, vertelt Linda.

• Maar is dit wel zo een goed idee? En hoe denken Leuvense jongeren hierover? mijnLeuven trok naar de leerlingen van het 3de jaar Handel van het Miniemeninstituut en vroeg hen wat zij van de jongerenrechtbanken vinden. • In eerste instantie worden de leerlingen niet meteen wild van het idee. Ward opent de discussie: “Dat lijkt me geen goed plan, want jongeren kunnen niet goed objectief oordelen over hun eigen leeftijdsgenoten, zeker niet als ze elkaar kennen.” Sarah vult aan dat jongeren die moeten oordelen dit misschien niet serieus zullen nemen en dat het voor daders kan lijken op een spelletje waardoor ze niets leren uit hun straf. Ook Monalisha is kritisch: “Als er geen volwassenen bij zijn, gaan de jongeren uit de jury misschien ruzie maken bij een meningsverschil.” • Daartegenover staan natuurlijk ook een aantal positieve kanten van het systeem. Zana begint: “Jonge rechters kunnen de beklaagde beter begrijpen omdat ze in dezelfde leeftijdscategorie zitten en misschien zelf een gelijkaardige persoonlijke ervaring gehad hebben”. Nele is akkoord: “Als leeftijdsgenoten een straf voor mij zouden bepalen, zou ik dat beter kunnen aanvaarden en zou ik sneller inzien dat ik fout was”. Ward ziet nog een ander pluspunt. “Op deze

JONGERENRECHTBANKEN

HELEMAAL OKÉ OF NO WAY?!

Bedankt: Elias, Kevin, Linda, Mariam, Mohamed, Monalisha, Nele, Nikolaj, Sarah, Stamatios, Ward, Wesley, Zana, Zoë van het 3de jaar Handel van het Miniemeninstituut. Tekst en begeleiding: mijnLeuven

[ dossier ]

Lokaal internationaal Italianen, Nepalezen, Polen… de Leuvense bevolking bestaat al lang niet meer alleen uit Vlamingen. De tijd dat je hier alleen maar boerenkool en worst kon krijgen, is dan ook al lang voorbij. Leuven herbergt heel wat verrassende winkeltjes waar je ingrediënten en spulletjes uit Zuiderse landen kan kopen. De heerlijke geuren en kleuren lokten ons naar binnen en namen ons mee op wereldreis in onze Dijlestad. Tekst: Cindy Van A sselb ergh / Foto ’s: Bavo Nys

DECADENZA GELATERIA Een ambachtelijke bereiding en elke dag vers ijs, dat zijn de twee grootste troeven van Decadenza Gelateria, een Italiaans ijssalon op het Ladeuzeplein. Keuze genoeg daar, want elke dag zijn er twaalf verschillende smaken te verkrijgen. Deze wisselen regelmatig, aangezien zaakvoerders Charlie en Diego maar liefst 160 verschillende ijssoorten leerden maken tijdens hun opleiding in Italië. Meestal verkopen ze een mix van sorbetti en gelati. Gelati bevat minder vet en lucht dan roomijs, waardoor je een vollere smaak krijgt. Op hun Facebookpagina kan je elke dag nagaan welke smaken er te koop zijn. Op tijd zijn is de boodschap, want ze zijn regelmatig uitverkocht voor sluitingstijd.

Place to be: Monseigneur Ladeuzeplein 4, 3000 Leuven Wanneer: di tot za: 12.00 tot 20.00 uur Meer info: www.decadenza.be of www.facebook.com/DecadenzaGelateria

GIGI, CATCHY ITALIAN STORE Sinds enkele maanden kan je voor ingrediënten uit de Italiaanse keuken terecht bij Gigi. De winkel hoort bij het hippe Italiaanse Zoff, dat je aan de overkant van de straat terugvindt en waar je kan ontbijten, lunchen en aperitieven. Gigi verkoopt alle ingrediënten die je nodig hebt om de gerechtjes die je bij Zoff kan eten, thuis klaar te maken. Niet veel tijd om te koken? Weet dan dat je er ook kant en klare pastasauzen en pasta’s vindt. Gigi wordt uitgebaat door Massimiliano en zijn partner Graziella. Massimiliano emigreerde in de jaren vijftig met zijn ouders vanuit Italië. Familiefoto’s uit die tijd hangen omhoog in de winkel.

Place to be: Mechelsestraat 34, 3000 Leuven Wanneer: di tot za: 10.00 tot 18.00 uur Meer info: www.gigibyzoff.be

DIMANCHE À BAMAKO Dimance à Bamako begon enkele jaren geleden als een klein Afrikaans winkeltje dat voornamelijk spullen uit Mali verkocht. De eigenares werd verliefd op de Afrikaanse stijl tijdens verschillende reizen naar het continent. Intussen breidde de winkel uit en vind je er ecologische en fairtradeproducten van verschillende landen binnen en buiten Afrika. Dimanche à Bamako ligt iets verder van de platgetreden paden in Leuven, maar is zeker de omweg waard. Door de samenwerking met kleine ateliers in Vietnam en Thailand vind je er een arsenaal aan originele en handgemaakte items.

L'ÉTUDE INTERIOR

Place to be: Halfmaartstraat 17, 3000 Leuven Wanneer: ma tot za: 10.00 tot 18.00 uur Meer info: www.dimancheabamako.be

Voor een origineel cadeau of leuke hebbedingetjes ben je bij L’étude Interior aan het juiste adres. Jarenlang verkocht Veronique Meert twee tot drie keer per jaar vintagespullen op privéverkopen. “Wat niet verkocht was, vloog terug in de garage”, vertelt ze. Uiteindelijk zette Veronique de stap om een eigen winkel te openen. Je vindt er onder meer fairtradeproducten uit Marokko en India. Op reis neemt ze steevast leuke spulletjes mee om te verkopen in de winkel.

Place to be: Koning Leopold 1 straat 50, 3000 Leuven Wanneer: ma tot za: 11.00 tot 18.15 uur Meer info: www.letude.be 17

OXFAM WERELDWINKEL In regio Leuven zijn verschillende Oxfam-Wereldwinkels te vinden. Wij stapten binnen in het filiaal in de Parijsstraat. De winkel opende er drie jaar geleden de deuren. Met een groep van 65 vrijwilligers houden ze de winkel draaiende. Oxfam Wereldwinkels werken samen met kleine en middelgrote boeren uit het Zuiden en bieden hen een eerlijke prijs voor hun producten. Je kan er binnenlopen voor een lekker fairtrade vieruurtje, maar kan er ook met je klas op bezoek gaan. Je krijgt dan een gratis rondleiding en een fairtradedrankje.

SAHA

Place to be: Parijsstraat 56, 3000 Leuven Wanneer: ma tot za: 10.00 tot 18.00 uur Meer info: www.oxfamwereldwinkels.be/leuven of www.facebook.com/oxfamwereldwinkelsregioleuven

Saha is na zeventien jaar een vaste waarde in het centrum van Leuven. Vroeger stonden de eigenaars met een kraampje op de markt, maar intussen hebben ze naast een marktkraam ook een eigen winkel waar je etenswaren en geschenkjes kan kopen. Met producten uit onder meer Marokko, Griekenland en Turkije is dit kleine winkeltje in de Pensstraat de ideale plek om de Zuiderse sfeer op te snuiven. De rode peper met fetakaas of het bladerdeeg met fetaspinazie zijn twee aanraders die je zeker moet proeven. Maar ook wanneer je geen honger hebt, is het de moeite om even bij Saha binnen te lopen en te snuisteren tussen de vele leuke spulletjes.

Place to be: Pensstraat 1, 3000 Leuven Wanneer: ma – vrij: 10.30 tot 18.30 uur, za: 09.30 tot 19.00 uur Meer info: enkel te vinden in de winkel!

MEDINA “Een stukje Marokko in Leuven”, zo omschrijft de eigenaar van Medina zijn winkel. Een typisch Marokkaans gebakje of huisbereide couscous om ‘s avonds klaar te maken, bij Medina vind je het allemaal. De winkel bestaat intussen iets meer dan twee jaar en zal binnenkort uitbreiden. Je zal er vanaf dan ook typisch Marokkaans kunnen ontbijten en klaargemaakte gerechten kunnen meenemen. Medina maakt heel wat van de producten zelf, zo staat de eigenaar elke ochtend extra vroeg op om zelf vegetarische couscous en tajine klaar te maken.

Place to be: Blijde Inkomststraat 31A, 3000 Leuven Wanneer: ma tot vrij: 7.30 tot 22.00 uur, za: 14.30 tot 23.00 uur Meer info: www.all-business.wix.com/medina of Facebook (zoek op ‘Medina Leuven’)

[ dossier ]

INTERNATIONAL MAGAZINE STORE De International Magazine Store in de Diestsestraat bestaat intussen al meer dan tien jaar. Naast het filiaal in Leuven, vind je de winkel ook terug in Antwerpen en Hasselt. Je kan er terecht voor tijdschriften en kranten van over de hele wereld. Nederlandse kranten zijn doorgaans een dag te laat, terwijl kranten uit Amerika met de eerste vluchten op tijd aankomen. Het laatste nieuws over je favoriete Amerikaanse tienerbands vind je vooraan in de winkel bij de tijdschriften voor de jeugd. Verder wordt alles gerangschikt per taal en thema.

Place to be: Diestsestraat 131, 3000 Leuven Wanneer: ma tot za: 09.00 tot 18.15 uur Meer info: www.imstijdschriften.be

EXOTIC WORLD In deze multiculturele supermarkt vind je werkelijk alles. Zoek je toch iets specifieks dat niet in de winkel te vinden is? Vraag het aan de eigenaar, hij zoekt het product voor je op en bestelt het zo snel mogelijk. De zaak speelt vooral in op de nationaliteiten die aanwezig zijn in Leuven. “Bij het ene land is dat al makkelijker dan bij het andere”, klinkt het. Producten uit Moldavië of Armenië kunnen bijvoorbeeld niet rechtstreeks worden ingevoerd. De zaakvoerder van Exotic World speelt daarom in op het oude koloniesysteem. “Producten uit Brazilië, vind je vaak terug in Portugal. Voor Indische of Pakistaanse etenswaren moet je dan weer in Engeland zijn.”

GRANADA

Place to be: Brusselsestraat 139, 3000 Leuven Wanneer: ma tot za: 7.30 tot 20.00 uur Meer info: www.exoticworld.be of Facebook (zoek op ‘exoticworld’)

Een Tibetaanse handbel, kimono’s uit China en Japan of een Egyptische waterpijp, bij Granada vind je heel wat vreemde spullen. Onder meer ook originele geschenken uit de Filippijnen en Indonesië. De winkel bestaat al sinds 1967 en verkoopt producten uit meer dan veertig landen. Zaakvoerder Patrick Van Vlasselaer raakte geïnteresseerd in de vreemde snuisterijen doordat zijn ouders veel reisden. Vroeger haalde hij de producten zelf, intussen werkt een greep Dit is slechts hij met leveranciers en lokale contacten. internationale uit het

Place to be: Diestsestraat 193, 3000 Leuven Wanneer: di tot za: 10.00 tot 18.00 uur Meer info: www.facebook.com/granada.leuven

terug te vinden aanbod dat f een . Heb je zel Leuven in is pot? adresje ges interessant ker ze dan Laat het ons jnLeuven mi weten op de ! Facebook pagina

[ repo ]

CROQUE MONSIEUR

7 JONGEREN KOMEN MET HUN MEEST BESCHAMENDE VERHAAL NAAR BUITEN

Gênante situaties, we maken ze allemaal mee!

Ella, 18 jaar

“Het was de eerste keer dat ik bij mijn lief thuis was en daarom beslisten Simon en ik om croque monsieurs te bakken voor de hele familie. De moeder van Simon kreeg de eerste op haar bord, eentje die ik had gebakken. Plots stopte ze met eten en keek ze op naar haar man. Ze haalde van onder de gesmolten kaas een lange, bruine haar vandaan, die alleen maar van mij kon zijn. Om het nog gênanter te maken zei ze er niets over en at ze – heel achterdochtig – haar croque verder op.”

SNIKS

beschamende Wil je je meest delen met graag momenten ook (en ja , dat kan de wereld Surf dan naar )? anoniem neer wat .be , schrijf op de www.sniks en wacht kte kers je meemaa anderen. Bezoe reactie van willen tonen ks’ die hun medeleven voor de ‘sni kunnen kiezen k’ knop. oo ‘ik de of

In situaties terechtkomen die het schaamrood op je wangen brengen. Iedereen doorleeft het op een bepaald moment wel eens. Meestal willen we zo’n toestanden zo snel mogelijk vergeten, en hopen we daarbij nog dat niemand anders iets gezien, gehoord of geregistreerd heeft. Maar hoe beschamend zoiets op het moment zelf is, achteraf kan er vaak hard mee gelachen worden. Tekst: Luka Ver E lst/ Foto’ s : S hutterstock

IKEA

Anna, 15 jaar “Het was zaterdagochtend toen mijn moeder met mij naar de Ikea wilde. Maar ik was de hele nacht uitgeweest, had amper geslapen en had een vreselijke kater. Toch wist mijn moeder mij te overtuigen om mee te gaan. De balletjes van de Ikea, daar kon ik niet aan weerstaan. Ik slenterde de Ikea binnen en zette mij meteen neer in zo’n splinternieuwe zetel waar je helemaal in wegzakt als je gaat zitten. Ik zag mijn ouders voorbijlopen, richting het kinderspeelgoed en besloot nog even in die goede zetel te blijven zitten, en mijn ogen even te sluiten. Toen kwam het moment waarop ik plots een hand op mijn schouder voelde en een gezicht ongemakkelijk dicht bij mijn oor. ‘We gaan sluiten’, zei iemand al fluisterend. Ik keek door de Ikea ramen en zag dat het al donker was. De hele winkel was ook al leeg. Ik keek op mijn gsm. 18u30, 10 gemiste oproepen van mama en 10 van papa. Ik liep meteen naar buiten, waar ze ongerust op mij stonden te wachten.”

STEAK TARTAaR

dat moment was ik echt wel op mijn tenen getrapt en reageerde ik nogal geïrriteerd dat ik dat stuk vlees echt niet wilde eten. En dat ze maar moest aanvaarden dat ik vegetariër was. Toen ze opnieuw de keuken inwandelde, duwde die vriendin van mij tegen mijn schouder en fluisterde ze ‘Je weet toch dat mijn oma zware alzheimer heeft hé?’.”

CHRYSOSTOMOS Lotte, 17 jaar

“Een van mijn gênante verhalen gebeurde tijdens de Chrysostomosfuif in de Alma. Ik was al super lang op zoek naar mijn vrienden en was al in elke zaal gaan kijken. Ik had ook een beetje gedronken en iedereen was verkleed, dus het was heel moeilijk om ze te herkennen. Plots zag ik dan toch het blonde haar van een vriendin, Indra. Ik was zo enthousiast dat ik erheen liep en over haar hoofd begon te aaien. Toen ze zich omdraaide bleek het iemand anders te zijn, die heel verbaasd en zelfs geïrriteerd omkeek. Ik zei, om mezelf te redden, ‘Oei sorry, ik dacht dat je iemand anders was. Maar jij mag ook wel geaaid worden hoor.”

Xanthe, 17 jaar

“Ik was op bezoek bij de oma van een vriendin, toen bleek dat ze voor ons eten had klaar gemaakt. Steak tartaar. Nu moet je weten dat ik vegetariër ben. Vriendelijk ben ik naar de keuken gestapt, waar ik de oma liet weten dat ik eigenlijk geen vlees eet. Ze was heel lief en zei me dat ze mij wel wat koude groenten zou voorschotelen. Maar toen ze terug in de eetkamer kwam, had ze twee borden gevuld met enkel een groot stuk vlees. Ik dacht dat ze zich beledigd voelde omdat ik haar eten niet wilde eten en excuseerde mij, maar zei dat ik echt geen vlees zou eten. Dus liep ze al zwijgend terug naar de keuken, waarna ze terugkeerde met datzelfde stuk vlees. Op

EEN KAR VOL ETEN

ik recht te komen. Op dat moment zag ik mijn leerkracht vanuit mijn ooghoek een beetje lachen. Ik wilde haar een hand geven, maar mijn hand hing vol spaghettisaus, dus die trok ik snel terug.”

ETENTJE MET DE MAMA Dries, 18 jaar

“De examens waren gedaan, het was 13.00 uur en mijn vrienden en ik besloten om naar de dagdisco in Leuven te gaan om te vieren. Ik dacht dat we er zo'n twee uurtjes zouden blijven, maar het bleek plots veel later te zijn. Om 19u00 sms’te mijn moeder me om me er te doen aan herinneren dat ik die avond, om 19.30 uur, iets met haar zou gaan eten. Ik had vreselijk veel gedronken en kon amper rechtstaan. Dus probeerde ik snel te ontnuchteren. Ik dronk nog snel wat water, deed een power nap op een bank in het stadspark en vertrok met de fiets naar mijn moeder. Ik probeerde zo nuchter mogelijk te doen, wat aardig lukte. Tot ik ons eten ging bestellen en over een tafel – waar andere mensen aan het eten waren – viel. Daar lag ik dan, tussen de pastaborden, vreselijk hard te lachen.”

Raya, 15 jaar

ONESIE

“Ik heb een tijdje schoolstage gelopen in de keuken van het Heilig Hart ziekenhuis. Toen een van mijn leerkrachten op bezoek kwam, reed ik net rond met een grote kar met plateaus met eten voor de patiënten. Toen ik haar zag aankomen in de gang botste ik ergens op en gleed ik uit met de kar. Ik probeerde nog aan de kar te trekken om recht te blijven, maar in plaats daarvan viel ook de volledige kar mee op de grond. Bovendien vielen ook nog eens alle plateaus en gerechten op mij. Helemaal verstrengeld in de kar en bedolven onder het eten probeerde

“Ik voelde mij onlangs erg belachelijk. Ik had een nieuwe onesie gekocht die ik had aangedaan toen ik thuis zat. Je weet wel, zo’n planckendaeldier. Heel erg warm en gezellig. Maar ik moest die dag nog wat brieven op de post doen. Omdat ik geen zin had mij helemaal om te kleden dacht ik bij mezelf ‘Kom, ik doe het snel even zo. Gewoon, hups, jas erover en niemand die ziet dat ik een dierenpak aan heb.’Jammer genoeg besefte ik pas toen ik onderweg was dat mijn onesie ook een staart heeft… Gênant!”

Marthe, 18 jaar

[ repo ] EEN STRALEND WITTE GLIMLACH VOOR EEN GROENE TOEKOMST

“Je eigen producten maken is niet alleen tof

het is ook gezonder!” Een bende enthousiaste jongeren die een jaar lang uitdagingen aangaat om Leuven met z’n allen klimaatneutraal te maken, dat zijn de Klimaatambassadeurs. Ze zijn in totaal met 16 en werkten al vier uitdagingen uit. Speciaal voor jou, nu ook een vijfde! Klimaatambassadeurs Jomme (19) en Ilah (17) maakten eigen verzorgingsproducten op basis van biologische producten en herbruikbare flesjes. Help je hiermee dan het milieu? Lees… en leer! Tekst: Jomme Herbots en Ilah Joos Foto’s: Sarah Lauwers Begeleiding: Jessica Jacobs

et is onvoorstelbaar hoeveel afval we samen produceren doordat iedereen producten zonder navulling koopt. En dan hebben we het over meer dan alleen de potjes die we weggooien. Zo ook de hele hoop chemische afval die in onze afvoer, en uiteindelijk in de zee, terechtkomt. Bovendien hebben de chemische stoffen in verzorgingsproducten één voor één een nadelige invloed op de werking van je lichaam. Daarom beslisten we onszelf een nieuwe uitdaging te stellen: onze eigen verzorgingsproducten maken. Te beginnen bij… tandpasta! Waarom?

Omdat tandpasta vaak Triclosan bevat, een stof die kankerverwerkend zou zijn. En omdat tandpasta korrels bevat die van puur plastic gemaakt zijn. Die korrels gaan na het poetsen door de afvoer en belanden zo in zee, waar ze opgegeten worden door zeedieren en uiteindelijk ook door de mens. Ze komen dus terecht in onze voedselketen. Iets wat in geen enkel geval goed te praten is.

LET’S DO THIS! Redenen genoeg dus om zelf aan de slag te gaan! Inspiratie voor onze duurzamere levensstijl vonden we voornamelijk op de website van Green Evelien (www.greenevelien. com). Maar na wat research bleek al snel dat er enorm veel inspiratie te rapen valt op verschillende blogs. Op basis van enkele betrouwbare bronnen stelden we een lijstje met ingrediënten samen. Veel eenvoudiger dan gedacht, zo blijkt! Zelfs het proces om de tandpasta te maken, vergde geen onnodig ingewikkelde handelingen. Een gezonde portie geduld daarentegen, is onmisbaar. Want als je een waardige tandpasta wil maken, moet je behoorlijk lang in het goedje staan roeren. Het resultaat? Dat mag er wezen! We creëerden een pasta die lekker smaakt en je tanden gladder en schoner doet aanvoelen. En dat allemaal zonder chemische rotzooi te dumpen. Daarbij komt nog de voldoening die je hebt, wetende dat je zelf de touwtjes in handen hebt als het aankomt op de verzorging van je lichaam. Je weet perfect welke producten je voor je lichaam gebruikt.

PROBEER HET ZELF! Je vindt onnoemelijk veel recepten om je eigen tandpasta te maken. Dit is hoe wij het deden:

STAP 1

Verzamel de ingrediënten. • 2 eetlepels kokosolie • 1 eetlepel natriumbicarbonaat (= zuiveringszout of baking soda) • 10-15 druppels etherische olie (munt of pepermunt is het meest gebruikelijk) • 0,5 theelepel (Keltisch) fijn zeezout • 1 theelepel (plantaardige biologische) glycerine Natriumbicarbonaat en zeezout vonden we gewoon in de supermarkt. Voor andere grondstoffen, zoals kokosolie en etherische oliën, gingen we naar de biowinkel. De glycerine vonden we dan weer bij de apotheker.

STAP 2

Smelt de kokosolie in een pannetje op het vuur.

STAP 3 Doe er het natriumbicarbonaat en het zeezout bij en voeg er nadien de etherische olie en de glycerine bij.

STAP 4 Blijf stevig roeren tot het mengsel een crèmeachtige consistentie heeft. Zo kunnen het natriumbicarbonaat en het zeezout niet naar de bodem zinken. Dit zijn per slot van rekening de reinigende ingrediënten!

STAP 5 Giet het mengsel in een potje en laat het afkoelen. Klaar voor gebruik!

UIT ERVARING HEBBEN WE GELEERD DAT …

…

het veel leuker is om je eigen tandpasta te maken in het bijzijn van vrienden en familie. Misschien kan je je grootmoeder overtuigen haar vals gebit voortaan te wassen met je zelfgemaakte pasta. je niet mag verwachten dat alles van de eerste keer van een leien dakje verloopt. Iets maken wat je nog nooit eerder maakte, gaat heel vaak gepaard met vallen en opstaan. En dat is niet erg! je mensen best zoveel mogelijk overtuigt van de voordelen. Deel je zelfgemaakte pasta uit aan vrienden. Of maak je eigen shampoo en neem deze mee naar de kapper. Laat iedereen verstomd staan van de goede werking. je moet opletten met allergieën. Leef je creatief uit, maar wees oplettend. Vertoon je een allergische reactie op etherische oliën? Maak je niet teveel zorgen. In veel recepten kan je de etherische oliën gewoon weglaten.

… … …

T IP VA N D E TA N D A RT S van je de korrels

“Zorg dat tandpasta niet het zout in je is de pasta voelt, want dan .” te agressief . tandarts Van

Sannen

ONZE CONCLUSIE? Bye bye, grote, vervuilende bedrijven die chemische producten gebruiken. Hello, Fairtrade en biologische markt!

Wedstrijd!

Naast tandpasta maakten we ook nog vier andere producten: shampoo, douchegel, handzeep en deodorant. En die geven we graag weg! Maak kans op een staaltje van deze producten door een selfie te nemen waarop je toont dat ook jij aan het klimaat denkt. Post de foto vervolgens op www.facebook.com/ klimaatambassadeurs. 23

[ repo ] STERKER IN JE SCHOENEN STAAN DANKZIJ HET BUDDY-PROJECT

“Soms ben je als buddy gewoon een vriend,

iemand die luistert” Christophe

Studeren is niet altijd gemakkelijk. Soms zelfs heel moeilijk. Zeker wanneer je de leerstof niet zo goed begrijpt. Gelukkig kan je op zo’n moment beroep doen op een buddy, iemand met kennis van zaken die je op een begrijpbare manier uitlegt wat jij ingewikkeld vindt. Wil je graag een buddy inschakelen? Of misschien zelf buddy worden? Kom hier te weten hoe en waar!

B Helena 24

Tekst: Annelies Van Damme/ Foto’s: Anne Van Meerbeek

uddy’s: wie zijn ze, wat doen ze en hoe kan ik er eentje strikken? Iedereen die moeilijkheden heeft met het leren van bepaalde vakken moet de mogelijkheid hebben om hulp in te schakelen. Dat is de reden waarom de buddy’s in het leven geroepen werden. In totaal begeleiden 450 vrijwillige buddy’s zo’n 800 leerlingen op 29 verschillende Leuvense scholen. Die begeleiding gebeurt wekelijks (of meerdere keren per week) in sessies van 2 uur, zowel in de lagere als middelbare school. Heb je moeite met bepaalde leerstof, dan kan je dus maar beter aan de alarmbel trekken en vragen naar een buddy. Een buddy is geen leerkracht, maar een coach die je helpt met het zoeken naar een goede manier om te studeren en die

je tips geeft om alles vlotter te laten verlopen. Zo’n buddy inschakelen kan heel eenvoudig door naar de leerlingenbegeleider of een vertrouwelijke leerkracht te stappen, die dan de nodige regelingen treft zodat jij binnen de kortste keren met een buddy aan de slag kan. Het buddy-project is er om je te helpen sterker in je schoenen te staan. Wat er op school gebeurt, heeft vaak te maken met wat er thuis gebeurt. Het project wil daarom een stevige brug bouwen tussen je thuissituatie en school.

Wat is de taak van een buddy? Christophe (19) studeert Sociale Readaptatiewetenschappen in Leuven en gaf zich op als buddy voor kinderen in de lagere school. Christophe: “Als buddy bouw je een vertrouwensband op met degene die je begeleidt. Je doet in principe aan huiswerkbegeleiding, maar eigenlijk is het onderlinge vertrouwen nog belangrijker. Als je hieraan werkt, komt het huiswerk vanzelf.” Zo’n vertrouwensband ontstaat niet van de ene dag op de andere, maar zorgt er wel voor dat je meer kan bereiken. “Wanneer je samenkomt tijdens de verschillende sessies praat je over veel meer dan school alleen. Er is ruimte om een spel te spelen en er wordt gepraat over allerlei onderwerpen. Soms ben je als buddy gewoon een vriend, iemand die de tijd neemt om te luisteren.” De meeste buddy’s begeleiden één leerling. Maar Lanthe (21), student pedagogische wetenschappen, begeleidde in het verleden twee Poolse broers. Lanthe: “Ik werkte vooral aan de Nederlandse taal en wiskunde. Daarnaast deden we ook

interactieve gezelschapsspelen en extra activiteiten om het Nederlands op een speelse manier onder de knie te krijgen.”

Hoe ziet een buddy sessie eruit? Volgens Helena (19), de buddy van Sander (13), ziet een sessie er meestal als volgt uit: “Je begint met een gesprek over wat er tijdens de dag, het weekend, de vakantie… gebeurd is, om zo wat meer te weten te komen over elkaar en het vertrouwen in elkaar te versterken. Daarna kijk je samen wat er in de agenda staat. Zijn er toetsen gepland? Is er een taak die binnenkort af moet zijn? De volgende stap is dan bekijken wat je gaat doen. Dat kan heel verschillend zijn, van een planning opmaken tot een hoofdstuk wiskunde bekijken of oefeningen maken.” Als buddy moet je er ook voor zorgen dat er voldoende tijd is om andere, leuke dingen te doen. “Dat kan een spel zijn op de computer of zelfs een spel dat we spelen met andere buddy’s en klasgenoten die op hetzelfde moment een eigen sessie volgen”, aldus Helena. Een buddy sessie gaat altijd door in de school zelf. “Hierdoor kan je gebruik maken van het didactisch materiaal in de klas. Dat is gemakkelijk. Daarnaast kan je ook gebruik maken van de speelplaats om extra spelletjes te spelen en de motivatie te verhogen. Je zit meestal met ongeveer drie buddy’s in de klas, die allemaal één tot twee leerlingen begeleiden”, zo vertelt Lanthe.

“Als er vertrouwen is, komt het huiswerk vanzelf”

steekt. Zo zijn Sander en Helena een perfecte match. Sander zit in het eerste middelbaar en heeft moeilijkheden met Nederlands, terwijl Helena voor leerkracht secundair onderwijs studeert en Nederlands als hoofdvak koos. Hierdoor heeft Helena niet veel voorbereidingswerk. “Naar de les gaan en stage doen, dat is eigenlijk zowat mijn hele voorbereiding. Soms help ik Sander ook met wiskunde. Als hij hierover een moeilijke vraag heeft, waar ik hem niet meteen mee kan helpen, dan speel ik de vraag door naar een andere buddy die een krak is in wiskunde”, aldus Helena. “Aangezien we met verschillende buddy’s in eenzelfde lokaal zitten, kan dat perfect”. Christophe daarentegen maakt al eens graag een spel voor degene die hij begeleidt. “Die speelse inkleding zorgt ervoor dat de manier waarop je hulp aanbiedt leuk is, wat dan weer de band versterkt”, zo vertelt Christophe.

Hoe word je buddy?

Vraagt een buddy sessie veel voorbereiding?

Lanthe: “Dat is helemaal niet zo moeilijk. Je kan je gewoon inschrijven op de website van buddy Leuven. Wanneer je je voor het eerst opgeeft, word je gevraagd om naar een kennismakingsevenement te komen, waar je alle andere buddy’s leert kennen en je meteen ook een beter idee krijgt van het project. Je kan er ook al in gesprek gaan met de school waar je buddy zal zijn. Erg interessant, want daardoor kan je perfect inschatten wat de verwachtingen van de school zijn en kan jij aangeven wat je belangrijk vindt.” Om buddy te worden heb je geen specifieke opleiding nodig. Een grote motivatie is meer dan genoeg om op z’n minst te proberen of buddy zijn iets voor jou is. Ervaring met kinderen of jongeren is een pluspunt, maar geen vereiste.

Je beslist zelf hoeveel tijd je in de voorbereiding van een buddy sessie

Meer info: www.buddyleuven.be

[ column ]

Aan het woord Tekst: Lisa Smets

Een zwarte “

bladzijde

p het moment dat ik deze column schrijf, is het eind januari. Het feestgedruis is voorbij, en het was weer de moeite! Na een welverdiende kerstvakantie en spetterende feestdagen zijn we allemaal ‘back to reality’ gegaan, en dit wel meteen op een bruuske manier.” “Op woensdag 7 januari 2015 gebeurde er een terreurdaad die we wellicht nooit meer zullen vergeten. Waarschijnlijk weten jullie nu wel al waarover ik het heb: de terroristische, wrede aanslag op het Franse satirische weekblad Charlie Hebdo. In het verleden waren er al conflicten en een eerdere aanslag (2011) op de redactie. Het weekblad publiceert immers regelmatig cartoons over het islamitische geloof, en dat schiet bij vele moslimextremisten in het verkeerde keelgat. Die beruchte woensdag, op dit moment nog maar enkele weken geleden, heeft de hele wereld eventjes in rep en roer gezet. Maar liefst twaalf mensen werden koelbloedig vermoord, onder wie acht journalisten. Aangezien ik later heel graag zelf journaliste wil worden, heeft dit voorval me erg aangegrepen. En ik was allesbehalve de enige: op sociale media regende het van steunbetuigingen, protest, afkeer. Overal verschenen foto’s en hashtags met de woorden ‘Je suis Charlie’.” “Onrechtvaardig en onbegrijpelijk is het. Twaalf onschuldige mensen. Mensen met een verhaal, een gezin, families en vrienden die eeuwig zullen moeten verder leven met een

leeg gevoel. Een dierbare verliezen is het ergste wat er bestaat, en al zeker wanneer het in zo’n verschrikkelijke context gebeurt. Dit voorval deed wereldwijd heel wat conflicten en debatten weer opwakkeren. Vele mensen uitten op verschillende manieren hun haat tegenover de islam. Laten we hier even bij stilstaan dat we dit niet mogen doen; hoe groot de schok ook was. De islam predikt geen geweld: geen enkele godsdienst schrijft dat zulke daden te rechtvaardigen zijn. Het merendeel van de moslims was minstens even geschokt als wij. Niet elke moslim is een extremist. Niet elke Belg is een moordenaar zoals Dutroux. In elke laag van de bevolking zitten rotte appels die de beeldvorming van hun eigen cultuur om zeep helpen. We moeten hen individueel bekijken, niet in een religieuze context. Geen enkele God heeft dit gewild.” “De weken na de aanslag waren er verschillende antiterreuracties, ook in België. De angst groeide bij iedereen, en zal er vanaf nu altijd een beetje inzitten. Hopelijk komt er snel een einde aan deze nachtmerrie, en laten ze onze stad, ons Leuven, ons leven gerust. Deze column is niet zo rooskleurig als mijn voorgaande schrijfsels, waarvoor mijn excuses. Maar dit kon ik niet onopgemerkt voorbij laten gaan. Hopelijk blijven wij gespaard van deze wreedheden, en gaat de volgende column alweer over de fijne gebeurtenissen des levens. Let’s hope.

”

ER WAS EENS…

Wie had ooit kunnen denken dat je verbluffende verhalen kan verzinnen op basis van 9 ‘simpele’ dobbelstenen? En toch kan het! Sterker nog, het hele systeem van Story Cubes is erop gebaseerd. Je hebt ondertussen al verschillende sets, die elk binnen een bepaald thema blijven. Maar om je echt te inspireren mix je best twee of meerdere sets door elkaar. Op iedere zijde van de dobbelstenen staan symbolen die je moet integreren in je verhaal. Zo kan je bv. een schaap, tovenaar, bliksemschicht, inktvis, bijl, vliegtuig, kampvuur, vingerafdruk en planeet gooien. Negen figuren die je zo goed en kwaad als je kan moet combineren. Creativiteit ten top!

de ze lent e?

Je komt het hier te weten! Tekst en samenstelling: Jonathan Van den Broeck

MEER DAN LEESVOER Boeken zijn er alleen om in te lezen. No way! Als een ding overduidelijk is, dan is het wel dat Keri Smith daar heel anders over denkt. Als auteur en illustrator van ondertussen al 10 boeken, probeert ze mensen aan te zetten om op een andere, speelse manier naar het leven te kijken. Zo staan haar boeken vol opdrachten die voortdurend inspirerend werken. Je zal dingen doen en denken waar je nog nooit bij stilstond. Geen idee wat je mag verwachten? ‘Dit is een pagina waar je fruitstickers kan bewaren’, ‘Zoek een manier om deze twee pagina’s aan elkaar vast te maken’ of ‘Wrijf deze pagina over een vuile auto’. Dat, en nog veel meer!

TRILLEND WAKKER WORDEN Ben je het beu om ’s morgen abrupt en met veel lawaai wakker te worden van die verschrikkelijke wekker? Waarom dan niet eens een trilarmband proberen. Deze alternatieve wekker kan je instellen via een app op je smartphone en zorgt ervoor dat je wakker wordt met een © www.zband.biz trillende pols in plaats van een krijsende wekker. Wakker worden van trillingen, werkt dat wel? Ja hoor! Uitgetest en goedgekeurd. Het enige nadeel: je moet de armband wekelijks opladen. Desalniettemin: een aanrader!

WATER ALSJEBLIEFT!

Ben je tijdens de warme zomermaanden vaak uitgedroogd en op zoek naar een glaasje water? Weet dan dat de oplossing binnen handbereik is. Jawel, gedaan met die lange zoektochten, hier is de ‘Camelbak’! Dit handige waterreservoir kan je in je rugzak steken zonder dat het te veel plaats inneemt. En aan het reservoir zit een lange drinkslang die je op ieder moment kan gebruiken, zonder dat je naar een drinkbus moet grijpen. Handig op festivals, tijdens het reizen of zelfs voor in je luie zetel.

hebbes !

What’s hot ’n happening

RADIO 2.0

Voor wie af en toe graag een nostalgisch tripje maakt naar een tijd voor stereo installaties en smartphones, is er deze kartonnen radio. Een handig toestel dat meer is dan alleen muziek in een retro jasje. Want naast makkelijk meeneembaar bestaat hij ook nog eens uit gerecycleerd materiaal. Een extra troef is de aansluiting voor je iPod. Ben je al de radiozenders beu, dan kan je dus gewoon je eigen muziek afspelen. De ideale sfeermaker wanneer je met vrienden weg bent.

Tip

van de

bib Dvd

Sweet Talker Jessie J

ie Jessie J kent, weet dat deze gedreven zangeres al nummers schreef voor heel wat bekende artiesten, waaronder ook Miley Cyrus. In 2011 kwam ze eindelijk met een eigen album op te proppen. Eentje die het - met nummers als ‘Price Tag’ en ‘Do It Like a Dude’ – erg goed gedaan heeft. Een tweede album bleef dan ook niet lang uit, maar werd wel onthaald als een flop. Gelukkig is haar derde ‘Sweet Talker’ van een veel beter kaliber. In ‘Sweet Talker’ horen we een Jessie J zoals we ze gewoon zijn. Explosief, energiek en een - oh zo – herkenbaar pop en R&B geluid. Beginnen doet ze met het nummer ‘Ain’t Been Done’. Stevig en een beetje hyperkinetisch. Je moet serieus wat moeite doen om te verstaan wat ze eigenlijk aan het zeggen is, maar het nummer slaat in als een bom. Ook ‘Burning Up’ gaat in dezelfde stijl verder. Om nog maar te zwijgen over ‘Bang Bang’,

een nummer dat ongetwijfeld al wekenlang in de hoofden van zowat heel Vlaanderen rondspookt. Ze wist er dan ook heel wat hitlijsten mee te bombarderen. Mede dankzij de samenwerking met Ariana Grande en Nicki Minaj. Toch is ‘Sweet Talker’ meer dan een reeks uptempo melodieën. En dat is zeker niet slecht. Te veel van hetzelfde is nooit goed. Rustige nummers als ‘Personal’ en ‘Keep Us Together’ zorgen ervoor dat je even op adem kan komen. Ook het nummer waaraan de plaat haar naam te danken heeft, is een welgekomen afwisseling. Of je de plaat gehoord moet hebben? Zeker en vast. Hoewel ze ‘Sweet Talker’ erg snel in elkaar gebokst heeft, is dat niet ten koste van de kwaliteit geweest. Hoogstwaarschijnlijk zullen heel wat nummers van dit album nog hoge toppen scheren. Jessie J bezorgt je met haar laatste creatie een mix van stevige meezingers, met al even dynamische videoclips, en rustige ballads. De moeite dus.

Recensie: mijnLeuven 28

KILL YOUR DARLINGS John Krokidas

ill your Darlings’ is een film die draait om poëzie, schrijvers en gedrevenheid. De film is gebaseerd op het leven van – de ondertussen overleden – dichters Allen Ginsberg en Lucien Carr (beter bekend als ‘Lu’ in de film), en is een vat vol inspiratie, bruisende energie en het vreselijke verlangen naar innovatie. Het verhaal begint wanneer Allen start aan zijn universitaire leven op Colombia University, waar hij zo goed en kwaad als hij kan zijn weg probeert te vinden. Al snel raakt hij in de ban van Lu, een rebel die iedereen rond zijn vinger weet te draaien. Wat volgt is een pakkende uitwisseling van nieuwe, literaire ideeën. Samen met andere schrijvers als Jack Kerouac en William S. Burroughs (zoek ze maar eens op!) staan ze bekend als de kern van de Beat Generation. Dit omwille van hun literaire visie waarrond ze de beweging ‘New Vision’ oprichtten. Het hele gezelschap lijkt soms in

Voor iedere editie van het mijnLeuven Magazine houdt Bibliotheek Tweebronnen drie nieuwe aanwinsten opzij die we voor jullie volledig onder de loep nemen. Foto’s: Judith Van Puyvelde

Boek

een droomwereld te leven. Maar ondanks het feit dat ze idealisten zijn, blijven ze zeker niet bij de pakken zitten en schrijven ze erop los. Als je vreest dat ‘Kill Your Darlings’ saai zal uitpakken omdat hij vooral draait om een literaire revolutie, dan heb je het goed mis. Er zit een stevige dramatische ondertoon in het verhaal, die de spanning onherroepelijk voortdrijft. Het verhaal gaat veel verder dan enkel de literaire verlangens van de personages. Zeker wanneer de focus meer gelegd wordt op Lu, die de kern is van ‘The New Vision’. Verwacht je niet aan een actiefilm als ‘Pirates of The Caribbean’ of een of andere psychologische thriller. Maar aan een film die perfect is als je graag een indie film meepikt, waar ook nog eens uit te leren valt. Te beginnen bij deze wereldberoemde quote van Allen Ginsberg: ‘And like all lovers and sad people: I am a poet.’

Recensie: Olivia Dotremont

PANTER Brecht Evens

ie denkt een vrolijk en kleurrijk kinderverhaal te lezen, zal na de mysterieuze graphic novel ‘Panter’ alleen maar verbouwereerd achterblijven. Want hoewel ‘Panter’ er op het eerste zicht vrolijk en luchtig uitziet, zet het verhaal je gedachten op een dwaalspoor. Het boek begint bij Kristientje, die - na het overlijden van haar poes – kennis maakt met een felgekleurde panter die uit de onderste lade van haar kast tevoorschijn komt. De panter weet zich al snel te ontplooien tot de beste vriend van het rouwende, kleine meisje. Hij zegt precies wat Kristientje wil horen, miauwt en toont heel veel medeleven. In de gesprekken - die pagina’s lang aanhouden - verandert de panter om de haverklap van expressie. Als lezer merk je daardoor al snel dat hij twee gezichten heeft en zijn motieven blijven niet lang geheim. Alleen merkt Kristientje niets van de duistere plannen en valt ze vol-

ledig ten prooi van de panter en zijn lugubere vrienden. ‘Panter’ is de derde graphic novel van Brecht Evens. Met dit verhaal toont hij de onschuldigheid van een kind en het misbruik dat er vaak van gemaakt wordt. Toch laat hij, door het mysterieuze einde, ruimte voor suggesties. Als lezer mag je er het jouwe van denken, zelf een oordeel vellen. En blijf je ook nog eens met een heleboel onbeantwoorde vragen achter. Je begint met een goed gevoel aan ‘Panter’, maar slaat het boek wel dicht met een knoop in je maag. Het is een duister verhaal, verborgen achter opvallende kleuren. Maar laat ons eerlijk zijn. Een verhaal dat je zo verrast, kan niet anders dan de moeite waard zijn.

Recensie: Jessica Willekens

[ uitgetest ]

3D PRINTEN van idee tot brievenbus 3D printen, je hebt er vast en zeker al van gehoord. En je fantasie draait overuren als je nog maar denkt aan alles wat je wil uitprinten! Maar eraan beginnen, hoe doe je dat in godsnaam?! Als je er langer dan vijf minuten over nadenkt, is de kans groot dat je tot de conclusie komt dat er heel wat denkwerk komt kijken bij zo’n 3D print. Gelukkig is dat 3D printen veel makkelijker dan je zou denken. Dat testte mijnLeuven voor je uit. Ideeën en ontwerpen, daar zorgden we zelf voor en voor de 3D printer gingen we langs bij het Leuvense bedrijf Materialise. Tekst en samenstelling: Judith Van P u y velde / Met dank aan: M aterialise

Wedstrijd!

Ben jij een vat vol ideeën? Waag dan je kans! Bedenk een voorwerp dat onmisbaar is in de klas of op school, maak je idee concreet en stuur het voor donderdag 30 april 2015 door naar Materialise. De winnaar krijgt een 3D print van zichzelf toegestuurd! Meer info: www.mijnleuven.be/ mijn3Didee.

STAP 1

BEDENK EENS IETS Het begint allemaal met een idee. Heb je een mooie ring gezien, een schoteltje, een lamp of heb je een dobbelsteen nodig? Weet dan dat je niet meteen naar de winkel hoeft te lopen, maar dat je dat felbegeerde item ook gewoon 3D kan printen. Niet meteen inspiratie? Last van een creatieve blokkade? Bekijk dan zeker de ontwerpen van anderen. Zo heb je een beeld van wat er allemaal mogelijk is in de wondere wereld van 3D printen en zullen de ideeën zonder twijfel binnenstromen!

STAP 2

GEEF JE IDEE VORM Als je handig bent met computers, houdt niets je tegen om zelf een project van nul uit te denken en te modelleren. Een dinosaurus, een stempel, iets uit je favoriete film of tv serie, geen idee is te zot. Een website die je kan helpen bij het ontwerpproces is www.tinkercad. com. Deze site is zodanig opgebouwd dat je snel en eenvoudig een object kan ontwerpen. Het logo van je favoriete tijdschrift bijvoorbeeld (jawel, wij gingen aan de slag met het mijnLeuven logo!).

Maar misschien ben je niet echt goed in kubussen stapelen, piramides doorsnijden en cilinders buigen. Dan zijn er gelukkig websites als www.thingiverse.com en www.123dapp.com waar andere enthousiastelingen hun ontwerpen al uploadden en jij zomaar wat interessante designs kan downloaden. Handig toch! Zo zijn er ontwerpen van uitsteekvormen voor koekjes, juwelen, telefoonhoesjes, enz. Op de site van i.materialise vind je trouwens nog andere links. Zo is er bv. www.jweel.com, waar je snel en eenvoudig een ring kan ontwerpen met je naam op (of de naam van je lief). Je moet gewoon een naam of woord naar keuze ingeven, je lettertype kiezen, de ringmaat en het materiaal kiezen en dan alles doorsturen naar i.materialise.

STAP 3

toont je vervolgens de ware grootte van je ontwerp. ‘En het prijskaartje?’, horen we je denken. Dat hangt af van de grootte van je ontwerp en het materiaal waarop gedrukt wordt. Polyamide is het goedkoopste alternatief. De prijs wordt ook bepaald door de kleuren die je gebruikt. Je print wordt iets duurder als je je ontwerp in verschillende kleuren laat printen. Kies je voor zilver of brons, ja, dan zal je heel wat meer moeten betalen.

STAP 4 WACHTEN

Nu je je ontwerp hebt opgestuurd, kan je alleen nog maar wachten. Binnen enkele dagen brengt de postbode je pakje aan huis en kan je eindelijk uitpakken met je eigen 3D geprint object. Spannend!

STUUR JE ONTWERP DOOR

Enkele websites op een rijtje! afgewerkte ontwerpen

Het bestand dat je naar i.materialise moet doorsturen, is een speciaal type bestand dat gelezen kan worden door 3D printers. Om je ontwerp door te sturen, surf je daarom naar i.materialise.com en klik je op ‘upload 3D model’ en kies je het materiaal waarin je wilt printen. ‘Scale’

www.thingiverse.com www.123dapp.com www.ideasworthmaking.com

zelf ontwerpen: www.tinkercad.com www.jweel.com www.i.materialise.com/ creationcorner

ontwerp uploaden en printen: www.i.materialise.com www.ideasworthmaking.com

[ repo ] CREA-FIXERS NEMEN ZWERFVUIL OP DE SPEELPLAATS ONDER HANDEN

Tijd om komaf te maken met ronddwalende

mijnLeuven pakt uit met een gloednieuw concept: de crea-fixers!

Waarom? Omdat mijnLeuven je wil helpen om problemen op school op een positieve en creatieve manier aan te kaarten en misschien zelfs op te lossen.

troep!

p de speelplaats van het Sint-Jozefinstituut zwerft volgens de leerlingen vaak veel afval rond. Samen met een groepje uit het 2de jaar gingen we daarom op zoek naar een manier om ronddwalende troep te vermijden. Lang hadden de leerlingen niet nodig om een leuke oplossing te vinden. Sterker nog, ze vonden al snel de perfecte manier om het probleem aan te pakken. Hoe? Door de vuilnisbakken op de speelplaats onder handen te nemen. De afvalbakken voorzien van een make-over zorgt ervoor dat ze meer in het oog springen en dat het plezieriger is om afval rechtstreeks in de juiste bak te gooien.

De eerste stop: Sint-Jozefinstituut!

Fatma, Femke, MaithĂŠ, Romy en Sine namen de blauwe PMD-bak onder handen. De meisjes weten dat er vaak verwarring is over wat wel of niet in de blauwe bak mag. Daarom kozen ze ervoor om de afvalbak te bekleden met het afval dat erin thuis hoort. Om de vuilnisbak extra aantrekkelijk te maken, tekenden ze met krijt een hinkelparcours op de grond. Wie zijn afval kwijt wil in de blauwe bak, krijgt er gratis wat lichaamsbeweging bij!

Met dank aan: David, Fatma, Femke, Hiba, Jana, MaithĂŠ, Melissa, Naomi, Nikita, Patricia, Romy, Ruth, Sarah, Sine, Yassmine en Zainab van het 2de jaar van het Sint-Jozefinstituut. Begeleiding: Danja Cauwbergs (www.kadanja.be)

Wil jij je medeleerlingen aanzetten om afval meteen in de vuilnisbak te gooien? Zou je het leuk vinden mochten leerlingen uit verschillende jaren elkaar beter leren kennen? Of wil je meer groen of zitplaatsen op de speelplaats? De crea-fixers helpen je uit de nood! Samen met jou (en je medeleerlingen) gaan vindingrijke kunstenaars op zoek naar een creatieve oplossing.

DIY Ga zelf aan de slag met vuilnisbakken op school of bij je vereniging!

STAP 1 Verzamel kosteloos, waardevol materiaal (bv. wc-rolletjes, yoghurtpotjes, bierviltjes, petflessen…). Schaar, verf, plakband en breekmes kunnen ook handig zijn.

STAP 2 Bedenk hoe de ideale vuilnisbak er voor jou uitziet en maak een ruwe schets.

STAP 3

David, Melissa, Patricia, Ruth en Sarah gooiden het over een andere boeg. Zij toverden een zwarte restafvalbak om tot een rapper met veel blingbling. Met veel nauwkeurigheid maakten ze een halsketting, een mond met zilveren tanden en mooie grote ogen. De kers op de taart is een groen kapsel. Ook zij grepen voor de aankleding enkel en alleen naar weggegooide materialen.

Tijd om het materiaal onder handen te nemen. Zorg ervoor dat het materiaal – dat je wil gebruiken om de vuilnisbak aan te kleden – onherkenbaar wordt door het te verven, verknippen of het op een andere manier te gebruiken.

STAP 4 Bevestig de materialen met tape, lijm of touw aan de vuilnisbak.

STAP 5 Doe een stapje achteruit en kijk naar de reacties van voorbijgangers!

Hiba, Jana, Naomi, Nikita, Yassmine en Zainab haalden hun inspiratie op tv. De ietwat saaie, groene gft-bak werd in een handomdraai omgevormd tot ‘Plankton’, de aartsvijand van SpongeBob. Om deze make-over uit te voeren gebruikten de leerlingen een oude fietsband, dopjes van petflessen en potjes, een oude stoffen frisbee en een plastic zak.

Belangrijk! Check even wie de eigenaar van de vuilnisbak is vooraleer je ermee aan de slag gaat. Is de vuilnisbak eigendom van de firma die het afval ophaalt, zorg er dan voor dat je geen onherstelbare schade veroorzaakt met je metamorfose. Een ‘afneembare’ make-over is op zo’n moment een goede tussenoplossing.

[ getuigenis ] B. KAMPTE JARENLANG MET FAALANGST MAAR KWAM ZIJN OPGELEGDE

“Ik worstelde voortdurend met het gevoel

niet goed genoeg te zijn”

PRESTATIEDRUK te boven Momenten van onzekerheid waarop we twijfelen over ons eigen kunnen… we maken het allemaal wel eens mee. Een gezonde portie angst is dan ook helemaal niet zo erg. Het zorgt voor remmingen en voorkomt dat we domme dingen gaan doen. Maar wat als angst omslaat in faalangst en de druk zo groot wordt dat het je ervan weerhoudt om zelfs maar te proberen iets te ondernemen? De 18-jarige B. legt ons uit hoe hij de strijd tegen zijn buitensporige onzekerheid – na zeven jaar vallen en opstaan – glansrijk overwon. Tekst: Denise Mol / Foto’s: Sanne Rinkel

Leven onder voortdurende stress "

ijn probleem deed zich voor het eerst voor op school. Vanaf het eerste middelbaar al had ik moeilijkheden met de grote blokken leerstof. Tijdens het studeren legde ik mezelf altijd veel te veel druk op, waardoor het studeren op zich heel moeilijk ging. Dat vertaalde zich snel naar mijn resultaten. Jammer genoeg bleef het niet bij slechte punten alleen. Ik kwam ook regelmatig in conflict met één van mijn leerkrachten, zowel tijdens de les als erna. Ik kreeg ook problemen buiten school. Wanneer ik vakantiewerk deed, was ik bv. bang dat het werk me niet zou lukken. Dus had ik voortdurend stress omdat ik er altijd vanuit ging dat ik alles perfect moest en zou kunnen. Dat zorgde voor heel wat faalangst.”

“Vanaf het moment dat er iets van mij verwacht werd, brak ik onder de druk. Er viel dan iets stil in mij. Het maakte niet uit hoeveel moeite ik deed, ik blokkeerde volledig doordat ik overmand werd door stress. Wat maakte dat ik niet slaagde in wat ik wilde kunnen of doen. Veel had ik niet nodig om in die situatie terecht te komen. Gewoon maar iets doen voor iemand viel mij al zwaar. Mijn zelfvertrouwen liep daardoor een flinke deuk op. Hoe kon het ook anders, ik worstelde voortdurend met het gevoel niet goed genoeg te zijn. Iets wat mijn zelfbeeld erg neerhaalde. Natuurlijk slaagde ik soms wel in dingen, zoals een vriendengunst. Maar het kostte mij veel extra moeite en was voor mij geen aangename manier om door het leven te gaan.”

De doorslag “Toen ik in het vierde middelbaar zat, wist ik dat er iets moest veranderen. Mijn resultaten bereikten een dieptepunt toen ik het jaar startte met acht onvoldoendes. Ik had toen al hulp gezocht

bij verschillende instanties, maar mijn situatie bleef ronduit slecht. Ik miste een klik met de personen door wie ik begeleid werd, denk ik. Daarom ging ik aankloppen bij Ankerpunt. Zij zagen waar ik juist in de fout ging bij het studeren. Ze leerden me nieuwe methodes om te studeren, die uitgewerkt waren op maat. Zo is mijn manier van leren helemaal veranderd tegenover vroeger en voelde ik dat alles vlotter ging. Dat gaf me beetje bij beetje meer vertrouwen in mezelf. Ik trok mijn resultaten zelfs op van acht onvoldoendes naar drie.” “Ook op andere vlakken merkte ik een verbetering op. Ik werd als kind altijd gepest en dat is iets wat mij altijd

>>>

“Ik miste een klik met de personen door wie ik werd begeleid”

[ getuigenis ] bijgebleven is. Wanneer ze in de klas bijvoorbeeld veel lachten of plaagden, speelde op de achtergrond de onzekerheid of al dat pesten niet opnieuw zou beginnen. Gelukkig kon ik daarover praten met mijn coach bij Ankerpunt. Vanaf het moment dat er mij iets dwars zit, kan ik er aankloppen. Vertrekkend van mijn talenten en via o.a. situatieschetsen leerde ik zo hoe ik het best kan reageren wanneer een situatie op school dreigt te escaleren. De hulp zit hem eigenlijk in allemaal kleine zaken. Maar alles bij elkaar maken die kleine dingen een groot verschil. Zo ook bij mijn laatste vakantiejob. Het klikte heel goed met de collega’s en ik kreeg een pluim omdat ik creatief en flexibel te werk ging. Dat gaf mijn zelfvertrouwen een nieuwe boost.”

Toekomstdromen “Dankzij het zelfvertrouwen dat ik ondertussen heb opgebouwd, lukte het mij vorig jaar om voor een externe jury van onbekende mensen een goede presentatie te geven en mezelf heel goed voor te stellen. Eén van de juryleden heeft me toen zelfs een stageplaats aangeboden. Wanneer ik binnenkort echt aan het werk ga, wil ik in avondschool diploma’s behalen in boekhouding, fiscale wetenschappen en toegepaste informatica. Dat zou op vijf jaar tijd allemaal moeten lukken.”

GESPREK MET EEN

expert

MARLEEN JANS, JEUGD- EN GEZINSCOACH BIJ ANKERPUNT Wat is faalangst? “Faalangst ontstaat o.a. wanneer je na één of meerdere slechte ervaringen zo onzeker wordt, dat het je hele doen en denken verstoort. Je verstrikt jezelf als het ware in een net van negatieve gedachten, wat voor buitensporige stress of paniek kan zorgen die je dagenlang kan meedragen en waar je je ziek van kan voelen. Doordat je overtuigd raakt dat iets je niet zal lukken, maak je het jezelf automatisch moeilijker om in je opzet te slagen: een heuse faalspiraal.”

Welke hulp biedt Ankerpunt? “Misschien leg je moeilijk contacten met andere mensen, durf je niet voor een groep te spreken of wil studeren maar niet lukken. Wat het probleem ook is, samen zoeken we naar oplossingen. We denken strategieën uit, zodat je moeilijke situaties in de toekomst beter kan aanpakken. En nadien analyseren we je nieuwe aanpak: Wat heb je goed gedaan? Waar blokkeer je nog?... Vanuit je eigen succeservaringen bouw je weer geloof in je

eigen kunnen op. Je eigen talenten herkennen en je zelfvertrouwen uitbouwen is dan ook nodig om ervoor te zorgen dat je het negatief denken, voelen en doen kan doorbreken. Zo kan je je focussen op positieve acties en gebeurtenissen.”

Hoe kunnen we beter leren omgaan met stress in een veeleisende maatschappij? “Het is in de eerste plaats belangrijk dat je niet vergeet om jezelf goed te verzorgen. Gun jezelf tussen alle drukte door een relaxmomentje en maak tijd voor dingen die je leuk vindt. Zorg ervoor dat je deze momenten inplant in je agenda, zodat ze zeker kunnen doorgaan. Voorzie daarnaast ook de nodige tijd voor SOS-momentjes, kleine oasemomenten waarop niets gepland staat zodat je over extra vrije tijd beschikt wanneer je er nood aan hebt. Verder nog belangrijk: focus je op je successen en trekt je hieraan op.”

Meer weten over Ankerpunt? Op www.ankerpunt.be kan je terecht voor meer informatie, maar ook voor vragen of problemen. Ankerpunt is zowel overdag als ’s avonds bereikbaar via e-mail of telefoon.

“Vanaf het moment dat er iets van mij verwacht werd, brak ik onder de druk" 36

Vraag het aan

[het jac]

Zoek het niet te ver, het Jongeren Advies Centrum van het CAW geeft info, hulp en advies aan jongeren van 12 tot 25 jaar. Je kan er gratis en anoniem terecht met al je vragen. CAW Oost-Brabant, Redingenstraat 6, 3000 Leuven

Ben, 14 jaar allo, ik heb het al een tijdje erg moeilijk en weet niet zo goed wat ik ermee moet. Thuis wordt er veel ruzie gemaakt en ik kan niet meer slapen omdat ik er altijd over aan het denken ben. Op school kan ik mij ook niet zo goed meer concentreren en krijg ik opmerkingen van leerkrachten. Ze zeggen dat ik eens moet langsgaan bij het JAC om te praten. Maar daar heb ik geen zin in. Kunnen ze mij verplichten om bij jullie langs te gaan?

Mr. JAC Hey Ben, Jammer om te horen dat het thuis niet zo goed loopt. Je zegt dat er vaak ruzie is en dat je hierdoor ’s nachts wakker ligt. Geen wonder dat je er met je gedachten niet bij bent op school, je zit natuurlijk te denken aan wat er thuis gebeurt. Wel goed dat je leerkrachten dit zien en dat ze hun bezorgdheid uiten! Ik begrijp dat het moeilijk is om over de ruzies te praten, maar het kan wel helpen. Hun advies om langs te gaan bij het JAC vind ik daarom erg goed. Misschien zorgt een gesprek wel voor wat gemoedsrust. Niemand kan je echter dwingen om langs te komen, want het JAC werkt op vrijwillige basis. Dat wil zeggen dat je alleen maar langskomt als je dat echt wil. Mocht de stap te groot zijn om langs te komen, dan kan je naast mailen ook altijd even bellen of chatten. Weet gewoon dat je altijd bij het JAC terecht kan met je vragen, problemen en verhalen. We doen niets zonder jouw toestemming. We kijken altijd samen met jou wat je wil veranderen, maar maken geen beslissingen in jouw plaats.

www.jacoostbrabant.be jac@cawoostbrabant.be

Lieze, 15 jaar k heb een lastig probleem en weet niet zo goed wat ik eraan kan doen. Enkele meisjes van mijn jeugdbeweging pesten mij via Facebook. Ze geven slechte commentaar op mijn foto’s en plaatsen kwetsende dingen op mijn profiel. Soms plaatsen ze ook foto’s online. Wat ik kan ik hier aan doen?

Mr. JAC Hoi Lieze, Facebook is iets wat leuk moet blijven. Die meisjes zorgen ervoor dat dit voor jou niet meer het geval is. Maar weet dat dit niet jouw schuld is! Jongeren die pesten doen dat vaak omdat ze zelf erg onzeker zijn. Het is belangrijk om te praten over het pesten, zodat anderen weten dat dit gebeurt. Vertel andere leden van je jeugdbeweging wat je hebt meegemaakt zodat ze je kunnen steunen en aan de pestende meisjes duidelijk kunnen maken dat pesten niet kan. Heb je het gevoel dat je de rest van de groep niet mee krijgt, dan kan je hier steeds een leider over aanspreken. Of je kan contact opnemen met diensten zoals Awel, het JAC of het CLB. Zij kunnen je verder helpen en bekijken hoe je de situatie het best kan aanpakken. In februari was het de week tegen pesten, een initiatief van Tumult vzw. Je kan een kijkje nemen op de website en er heel wat tips vinden. Je hoeft gewoon te surfen naar www.praatoverpesten.be.

[ repo ]

“De Steinerschool, is De onvervalste waarheid over STEINERSCHOOL

‘DE ZONNEWIJZER’

Mandenvlechters, bomenknuffelaars of nazi's: het zijn etiketten die we allemaal ooit wel eens opgeplakt kregen. Slechts weinigen weten hoe het er hier, op Steinerschool De Zonnerwijzer in Wijgmaal, echt aan toe gaat. Wij, de leerlingen van klas 11, doen jullie met plezier alle geheimen van Steiner uit de doeken!

Misverstanden en weetjes Heel weinig mensen weten wat er juist op onze school gebeurt, waardoor er geregeld misverstanden ontstaan. Zo denken mensen vaak dat we dom zijn en niets doen. Of dat we alleen maar wat in de tuin werken. Sommige mensen denken zelfs dat we op het einde van ons laatste jaar niet genoeg leerstof kennen om verder te studeren. Ze denken dat we naar de Steinerschool komen om niet te moeten werken. Wel, niets is minder waar. Hieronder enkele weetjes die wél kloppen. Wist je dat... er bij ons geen regels over kleding bestaan? De enige regel die er bestaat, is er eentje die zegt dat we onze schoenen moeten aanhouden. Omwille van de veiligheid. we geen PMD gebruiken op school? In de plaats daarvan staat er in iedere klas een keuken waar we drinkbussen en glazen kunnen nemen en vullen. de speelplaats van het middelbaar simpelweg bestaat uit een open dreef? we iedere ochtend starten met een ochtendspreuk en iedere avond eindigen met een avondspreuk?

...

Leerling in de kijker Isabella Lefèvre,

Bella voor de vrienden, 18 jaar, Woont in Rotselaar, maar komt uit Brazilië voor een uitwisseling

“Ook in Brazilië zit ik op een lokale Steinerschool. Maar het verschil tussen mijn school in Brazilië en mijn school in Wijgmaal is groot. In Brazilië is de Steinerschool veel duurder, waardoor alleen de mensen met geld hun kinderen er naartoe kunnen sturen. Wie in Brazilië op de Steinerschool zit, leidt dan ook geen doorsnee Braziliaans leven. In België is het verschil tussen mensen die veel en weinig geld hebben nauwelijks zichtbaar, terwijl arme en rijke Brazilianen zich nooit op dezelfde plaats zouden bevinden, laat staan op dezelfde school. Ik ga hier heel graag naar school, maar ik mis mijn klas in Brazilië wel. We zijn allemaal goede vrienden en zelfs met de leerkrachten erbij gingen we vaak iets drinken.”

Gloria Monserez

13 jaar, Woont in Wijgmaal

...

“Ik zit al van bij de kleuters op de Steinerschool. In het eerste middelbaar ben ik weggegaan omdat ik Latijn wilde doen, maar na vijf maanden stond ik hier alweer terug. De mentaliteit op mijn andere school was zo anders. Het systeem was ook helemaal niet creatief en dat zijn net de vakken die ik graag doe. Vooral de toneelweken hier op school vind ik geweldig. Als ik Steiner in één woord zou moeten omschrijven, dan zou ik zeggen: chaos. Maar wel gezellige chaos!”

... ...

dat geen sekte?” Een typische schoolweek

Steiner, zeg je?

1. Kunstvakken Iedere week volgen we 3 uur aan kunstvakken. Tijdens deze uren krijgen we schilderen, tekenen of boetseren. Zo kunnen we onze talenten ook op andere vlakken ontwikkelen. 2. Praktijkvakken In de Steinerschool wordt er veel belang gehecht aan praktijkvakken zoals koken, tuinbouw, textiel, grafiek en houtbewerking. Tijdens de eerste en tweede graad konden we van al deze vakken proeven, maar nu we in de derde graad zitten, hebben we moeten kiezen met welk vak we verder willen. Tijdens onze praktijkuren werken we dan een project uit, waar we twee jaar lang mee bezig zijn. “Iedereen werkt een verschillend project uit”, zegt Vincent uit klas 11. “Mijn project is dat ik iedere week een ZuidAmerikaans gerecht maak.” 3. Traditionele vakken Dit zijn vakken die ook op andere scholen gegeven worden, zoals wiskunde en Frans. Hier hoort ook 3 uur muziek bij, waaronder één uur koor en twee uur muzikale opvoeding (M.O.). Belangrijk detail: wij krijgen periodeonderwijs. Dat betekent dat we drie weken lang elke dag hetzelfde vak krijgen tijdens de eerste twee uren van de dag. Op het einde van die periode hebben we dan examen. Zo hebben we op het einde van het jaar alleen maar examens van vakken die we doorheen het hele jaar krijgen, zoals taal en wiskunde. 4. Schoolreizen Terwijl traditionele scholen op skivakantie of citytrip gaan, trekken wij op landmeet- of zeilweek. Tijdens die periodes leren we ook effectief landmeten of zeilen.

De Steinerscholen zijn opgericht door Rudolf Steiner, een Oostenrijker. In de meeste scholen moeten leerlingen vooral cognitief werken, wat wil zeggen dat ze vooral focussen op het vanbuiten leren van leerstof. Ook dat gebeurt in een Steinerschool. Maar het ontwikkelen van een persoonlijkheid en sociale vaardigheden zijn minstens even belangrijk. Het is de bedoeling dat er een harmonieuze ontwikkeling ontstaat tussen het hoofd (verstand), het hart (gevoel) en de handen (daaden scheppingskracht). Wie hier afstudeert, krijgt net zo goed een ASO diploma waarmee je naar de hogeschool of universiteit kan.

Bekende Steinerstudenten

Bent Van Looy

Frontman van 'Das Pop'

Jennifer Aniston

Actrice, vooral bekend van 'Friends'

Frontman van 'Triggerfinger'

Justin Theroux

Acteur, speelde o.a. in 'Six Feet Under' en 'The Leftovers'

Ruben Block

Met dank aan: Amber, Amore, Anna, Barend, Bram, Chiara, Eleanor, Emma D., Emma V., Githa, Ian, Jonas, Kess, Liesl, Louis, Mathilde, Mélanie, Orgil, Raphaël, Raven, Robert, Ruth, Sam, Seppe, Tim, Valentin en Vincent van klas 11 (het 5de middelbaar, red.) van Steinerschool De Zonnewijzer in Wijgmaal. / Begeleiding: Johanna Laurent

www eetjes App App Hoera STUDENT AT WORK Deze app is een geschenk uit de hemel voor iedereen die vaak als jobstudent aan de slag gaat en het moeilijk vindt om bij te houden of het maximum van 50 dagen al bereikt is. Dankzij de student@work app kan je op elk moment van de dag nagaan hoeveel dagen je al gewerkt hebt en hoeveel je er nog mag werken. Het enige wat je nodig hebt, is een gebruikersnaam en een wachtwoord. Deze moet je officieel aanvragen omdat je gewerkte dagen ook officieel bijgehouden worden. Zo’n aanvraag doe je via de website van student@ work.

TIPS, TRICKS EN TOOLS UIT

Cyberspace: menstelling Tekst en saLeuven mijn

Website in de kijker A GOOD MOVIE TO WATCH Is een avondje film kijken voor jou de perfecte manier om een drukke dag af te ronden, maar vind je het niet altijd gemakkelijk om te kiezen waar je naar wil kijken? Schakel dan de hulp in van agoodmovietowatch.com. Deze website zet heel wat goede films in de kijker. Geen grote blockbusters, wel films die heel wat goede kritieken van kijkers en critici kregen. Op de website heb je twee opties: ofwel ga je voor een ‘random pick’(waardoor je eender welke film aanbevolen krijgt), ofwel geef je aan in welke mood je bent of welk genre je wil zien (zodat de film afgestemd is op je humeur). Let wel, je kan de film niet streamen. De website geeft alleen suggesties door.

90 NIGHT Moe gaan slapen en moe wakker worden. Het is een ziekte van deze tijd. Hoe je je voelt bij het wakker worden, hangt af van de fase waarin je je bevindt. Slapen doe je namelijk in cyclussen van 90 minuten. Waardoor je best wakker wordt op het einde van zo’n cyclus. Daarom is er 90night. Geef aan wanneer je gaat slapen en de app berekent wanneer je best opstaat. Of, geef aan wanneer je wil opstaan en de app berekent wanneer je best gaat slapen. Het enige wat jij moet doen, is schaapjes tellen!

SKY MAP Niets zo romantisch als op een warme zomeravond in de tuin of het park naar de sterren kijken. Maar wat als je op zo’n moment ook nog iets kan bijleren? Dankzij Sky Map weet je smartphone je probleemloos te vertellen naar welke sterren en planeten je aan het kijken bent. En ook op zoek gaan naar bv. de Grote Beer of Mars is een koud kunstje, want de app heeft een geïntegreerde zoekfunctie. Houd je smartphone naar de lucht gericht en volg de aanwijzingen. Bingo!

Surfen met de helm op DOWN FOR EVERYONE OR JUST ME Soms gebeurt het wel eens dat je naar een website surft, maar teleurgesteld moet wachten omdat blijkt dat deze niet beschikbaar is. Om te weten of de website plat ligt voor iedereen of dat het misschien enkel bij jou het geval is, kan je gebruik maken van www.downforeveryoneorjustme.com. Gewoon de url ingeven in het zoekvak en op enter duwen. Na enkele seconden weet je perfect of het gewoon een kwestie is van afwachten en later opnieuw proberen, of dat je computer of smartphone de schuldige is van het probleem.

Heb je met behulp van Sky Map een nieuwe ster ontdekt? Word je al wekenlang met een spetterend humeur wakker dankzij 90night? Of liet je je inspireren door Pogo en maakte je een eigen Disney mix? Deel dan je resultaten op de mijnLeuven Facebookpagina en wie weet verschijnen ze op www.mijnleuven.be! Alle filmpjes en links vind je terug op www.mijnleuven.be/wwweetjes. Je kan ook de QR-codes inscannen om ze meteen te bekijken

Handig online TINEYE.COM Tineye is een omgekeerde zoekmachine die op basis van beeld andere beelden zoekt. Iets wat handig kan zijn als je bijvoorbeeld eigen beelden op een blog hebt staan en je wil nagaan of deze ook op andere kanalen gebruikt worden. Misschien zelfs zonder je toestemming. Het werkt heel simpel. Het enige wat je hoeft te doen, is het beeld dat je wil zoeken uploaden of de url ingeven waar het beeld (of een van de versies in ieder geval) te vinden is. En dan: zoeken! Je kan de zoekmachine ook gebruiken om een beeld in een zo hoog mogelijke resolutie te vinden.

... WIST JE DAT... ... ... .. ... ...

WhatsApp al bestaat sinds 2009? De app werd in het leven geroepen door Brian Acton en Jan Koum. WhatsApp ondertussen in handen is van Facebook? Het bedrijf van Mark Zuckerberg telde er in 2014 naar verluid 19 tot 22 miljard voor neer. je met WhatsApp gratis berichten kan versturen naar mensen in het buitenland? De app werd al vertaald naar 32 verschillende talen. zo’n 700 miljoen mensen gebruik maken van WhatsApp? Het laatste jaar is het aantal gebruikers gestegen van 400 miljoen naar 700 miljoen. gebruikers gemiddeld 195 minuten per week aan WhatsApp spenderen? Het is ondertussen de 5de meeste gedownloade app. er dagelijks meer dan 30 miljard berichten verstuurd worden? Het record staat tot nu toe op 64 miljard berichten op één dag. Bron: www.whatsapp.com, www.slideshare.net, https://blog.paymill.com

The Internetwatcher POGO

(NIET ZO) ECHT ETEN

Wie fan is van de bekende Walt Disney films, kan hoogstwaarschijnlijk elk liedje uit volle borst meezingen. Maar wat deze Australische artiest doet, is toch nog van een heel ander kaliber. Pogo (ook gekend als Nick Bertke) is bezig met elektronische muziek en is intussen wereldwijd bekend. Dat heeft hij te danken aan de liedjes die hij maakt door fragmenten uit Disneyfilms te knippen en te plakken. Het resultaat? Een heel nieuwe mix. Bekijk zeker al eens zijn versie van Up! (www.pogomix.net, YouTube zoekterm: Pogo)

Heb je je ooit afgevraagd hoe het komt dat zo’n hamburger er op televisie zoveel beter uitziet dan wanneer jij diezelfde hamburger thuis maakt? Dankzij dit filmpje weet je meteen waarom! Naast ingrediënten zoals sla, tomaten en augurken gebruiken ze ook watten, speldjes en glansmiddel. Allemaal voor de show. Geen wonder dat zo’n hamburger bakken thuis niet lukt. Kijk en laat je verbazen! (YouTube zoekterm: Real food, but not really)

[ repo ]

"Ik zou graag eens een JEROEN LEMAÎTRE MAAKT KUNST MET OPGEZETTE DIEREN Een half jaar geleden stopte Jeroen Lemaître (27) met fantaseren over zijn ideale job en maakte hij zijn dromen waar. Hij verliet zijn vaste baan als redacteur bij de VRT en werd taxidermist. Jeroen is een jonge, ongewone avonturier met een passie voor het opzetten van dieren en die passie deelt hij graag met ons. Tekst: M arieke R imau x / F oto ’s: Quinten Malfait

ANIMAUXX SPECIAU 37, Leuven

helsestraat rofiel’) Adres: Mec kel (boven de kledingwin : Openingsuren 0 uur tot 18.3 do-za : 10.30 euro al voor 7,50 Prijs: Je kan pen in de shop ko iets leuks

kangoeroe opzetten" petje tot een heleboel pinguïns.”

Hoe begin je aan het opzetten van een dier? eroen, hoe kom je er in hemelsnaam op om taxidermist te worden?

“Het is eigenlijk een uit de hand gelopen hobby. Door er informatie over op te zoeken, kwam ik te weten dat er YouTube handleidingen bestaan voor het opzetten van vlinders. Mijn vrienden vroegen vaak zo’n mooie vlinder voor hun verjaardag en daardoor ben ik verder beginnen nadenken. Je zou kunnen zeggen dat het zaadje voor mijn eigen zaak daar gelegd is. Onder de naam ‘Animaux Speciaux’ ben ik dan mijn vlinders beginnen verkopen op marktjes. Niet veel later groeide het idee om van mijn hobby ook mijn hoofdberoep te maken. Geen beter moment als nu, om zoiets te doen. Ik ben jong dus ik mag nog op mijn bek gaan.”

Waar heb je het vak dan echt geleerd? “Ik wilde heel graag dieren opzetten en bijgevolg meer doen dan alleen vlinders repareren. Daarom ben ik naar Nederland getrokken, waar ik drie maanden stage liep bij een taxidermist. Het duurde wel even voor ik iemand vond die me het vak wilde leren. Ik heb zeker twintig verschillende mensen gevraagd me op te leiden en maar eentje heeft me aangenomen. België was geen succes omdat er hier nu eenmaal weinig taxidermisten zijn. En een opleiding volgen kon alleen als ik helemaal naar Denemarken ging. Maar in het atelier in Nederland heb ik veel geleerd. Ik moest er echt van alles opzetten. Van een simpel kip-

“Ik vind het belangrijk dat mensen weten dat alle dieren die ik opzet door ouderdom of ziekte zijn gestorven. De dieren komen van dierentuinen, particulieren en kwekers. Die mensen stoppen hun dieren meestal in de diepvriezer, waarna ze bij mij belanden. Vroeger had ik geen aparte diepvriezer voor mijn dieren, dus legde ik ze gewoon tussen de pizza’s. Als mijn vriend of moeder dan eten ging halen, hoorde ik soms plots een vreselijke gil. Gelukkig voor hen heb ik nu wel een aparte diepvrieskist.” “De avond voor ik van plan ben een dier op te zetten, haal ik het uit de diepvriezer zodat het volledig kan ontdooien. Ik maak het dier open door een incisie te maken van de nek tot aan de cloaca (van boven tot onder, zeg maar). Zodra het dier is opengesneden, kan ik het vlees van het vel halen. Wat overblijft ziet er dan gewoon uit als een gebraden kip uit de winkel. De huid moet ik erna bewerken en looien.”

Wat vindt je omgeving van je ongewone beroep? “Ik krijg er wel wat negatieve reacties op. Voor elke vijf mensen die mijn werk oké vinden, zijn er drie die het ‘wauw’ vinden en twee die er echt niet mee om kunnen. Maar zoals ik zei, doe ik geen dieren dood. Ik vind het gewoon mooier om dieren te bewaren dan ze te laten rotten.”

Je werk wordt vaak omschreven als ‘kunst’, vind je dat terecht? “In het begin zag ik het gewoon als dieren opzetten, nu

>>>

[ repo]

>>>

probeer ik er iets meer mee te doen. Ik merk dat ik daarin evolueer. Ik geef meer betekenis aan mijn werk. Door die context, wordt het eerder kunst. Zo heb ik bv. een stolp gemaakt vol vogelschedels, die symbool staan voor de dood. Maar er hangen wel heel kleurrijke veren aan die dan weer symbool staan voor het leven. Dat werk krijgt daardoor een godsdienstig aspect. Ik probeer de dieren ook menselijker te maken.” “Misschien dat ik mijn werk het best kan omschrijven als iets tussen interieur en kunst. Het is niet zo dat ik overal betekenis aan geef zoals pakweg Jan Fabre. Voor mij bestaat kunst eruit een dier mooi te repareren, zodat het intact blijft. Dat combineer ik dan strak met een wit Japans papier of met pagina’s van een oud boek uit 1883. Het gaat bij mij vooral om de esthetiek. Een leuk statement voor in iemand zijn huis. Ik zie de dingen die ik verkoop daarom als schatten en mijn klanten als verzamelaars.”

Dat brengt mij meteen bij de volgende vraag. Waar haal jij je inspiratie vandaan? “Ik word vaak vergeleken met Jan Fabre, maar ik heb bewust nog nooit een boek van hem open gehad. Ik bekijk het zo, iedere schilder heeft verf en doet met die verf wat hij wil. Ik gebruik dieren en doe met mijn dieren wat ik wil. Ik druk er mijn eigen stempel op.”

Wat maakt Animaux Speciaux zo speciaal? “In Brussel en Antwerpen heb je al winkels waar je opgezette dieren kan kopen, maar ik denk dat ik een van de eersten ben die in een kleinere stad zo’n zaak opende. Ik ben nog maar een half jaar bezig, maar mijn zaak heeft een enorme vaart genomen. Mijn werk staat in een museum in Parijs, ik werk samen met het modemerk Kaat Tilley en

weekendknack is niet zo lang geleden foto’s komen trekken van mijn interieur. Ik werkte ook mee aan de reeks ‘Twintigers’ op Canvas. Eigenlijk ben ik een beetje overrompeld door het succes.”

Kan je leven van deze droomjob?

“Vroeger had ik geen aparte diepvriezer, dus legde ik mijn dieren gewoon tussen de pizza’s” 3 ONDERNEMENDE tips VAN JEROEN

Praat, denk en droom niet alleen over een idee. Voer het ook uit! En wel nu, niet morgen of volgende week. Zet door. Mensen die doorzetten geloven in hun werk. Durf fouten maken, want daar leer je uit. Laat je omringen door mensen die je kunnen helpen. Praat met mensen die meer weten, vraag raad en luister naar ervaringen.

“Ik verdien niet heel veel geld, maar ik kan doen wat ik wil. Het is trouwens echt een fulltime job. Van maandag tot woensdag zet ik mijn dieren op, van donderdag tot zaterdag houd ik mijn winkel open en op zondag sta ik op marktjes. Maar ik heb in mijn ogen echt de juiste keuze gemaakt. Ik kies zelf het ritme van mijn dagen en leer voortdurend super interessante mensen kennen. Ik moest wel een grote sprong in het diepe wagen en daar had ik schrik voor. Ik ben trouwens nog altijd bang om failliet te gaan. Maar ik ben ervan overtuigd dat als je hard werkt, je er wel komt. En de vrijheid die je krijgt door zelf ondernemer te worden is onbetaalbaar. Er zijn zoveel mensen die een nine to five job hebben die ze niet leuk vinden… Ik vind het belangrijk dat mensen hun passie vinden en geen schrik hebben om te falen. Op een bepaald moment moet je er gewoon voor durven gaan.”

Staat er veel van je werk in je huis? “Ja, heel veel. De dieren waar ik geen afstand van kan doen, staan te pronken in mijn eigen interieur. Ik zet ze soms wel te koop, maar plak er dan zo’n dure prijs op dat ze niet verkocht raken. Zo kan ik er zelf nog van genieten.”

Ik heb ergens gelezen dat het je droom is ooit een struisvogel op te zetten. “Die droom is ondertussen al veranderd. Ik zou eigenlijk graag eens een kangoeroe opzetten. Dat zijn ongelooflijk mooie beesten, toch? Of een ara. Of zelfs een dolfijn, waarom niet!"

Aaargh,

CHECK

list

[

puistjes!

Puistjes: ze zijn rood, ze doen pijn, ze zien er niet uit en ze komen altijd wanneer je ze helemaal niet wilt. En toch hebben we er allemaal last van. Maar wat zijn nu efficiënte middeltjes om ze te verhelpen? Je kan online heel veel lezen over wat al dan niet zou helpen, maar deze checklist bevat uitsluitend hulpmiddelen die ook écht werken. Tekst: Lieselot Geutjens/ Foto’s: Camilla Ceuterick

MIDDELTJES

[

graanproducten versterken wel je immuunsysteem.

Een van de wondermiddelen tegen puistjes is de pil. Meisjes die de pil nemen, hebben minder snel last van puistjes. Maar als je een jongen bent, ben je hier niets mee natuurlijk. Gelukkig zijn er ook nog andere middeltjes, zoals bv. slakkengel. Het klinkt misschien vies, maar het werkt wel. En dat is uiteindelijk het belangrijkste. Daarnaast denken veel mensen dat je puistjes krijgt door slechte hygiëne, maar je gezicht extra wassen en sterke producten gebruiken zorgt voor extra aanmaak van talg. En dat zorgt dan weer voor meer puistjes.

VERZORGINGSPRODUCTEN Het is belangrijk dat je make-up altijd af doet voor het slapen gaan en dat je je wast met lauw water. Zo krijgen je poriën ’s nachts lucht. Als je je makeup niet afdoet, ga je al snel merken dat je huid vettiger wordt. Gun je gezicht daarom af en toe een dagje rust. Met shampoos moet je trouwens ook opletten. In veel shampoos en conditioners zitten bestanddelen die je poriën verstoppen. Daardoor kan je last hebben van puistjes op je rug.

VITAMINES

EXTRA TIPS

Een oorzaak van puistjes kan zijn dat je niet genoeg vitamines opneemt. Daarom is het belangrijk om af en toe buiten te komen. Hoewel je de zon niet altijd ziet, zal je huid toch vitamine D opnemen. Andere vitamines zitten vooral in fruit maar het kan zijn dat je lichaam hier geen/weinig vitamines uit opneemt. Daarom kan het een goed idee zijn om vitaminesupplementen te nemen.

Knijp je puistjes niet uit, want dan ontsteekt de huid errond en verspreiden de bacteriën zich nog Uitdrogen of scrubben is geen goed idee. meer. Je leest vaak dat uitdrogen de snelste manier is om puistjes weg te krijgen, maar dat is zeker niet het geval! Voorkom stress, dit is een van de grootste boosdoeners. Vervang regelmatig de lakens op je bed. Tijdens het slapen komen heel wat afvalstoffen en bacteriën vrij. Doe aan sport. Dat helpt bij het afscheiden van afvalstoffen aangezien je de onzuiverheden uit je poriën zweet. Neem nadien wel een douche.

•

ETEN EN DRINKEN Om een gezonde huid te krijgen, is water drinken een absolute must. Twee liter water per dag is zeker niet te veel. Wat eten betreft, maakt het niet uit wat je binnenkrijgt. Veel mensen denken dat bepaalde voedingsmiddelen puistjes verergeren, maar dat is niet zo (zelfs chocolade niet). Het kan wel zijn dat je, zonder dat je het weet, allergisch bent aan een bepaalde voedingsstof, en die allergie kan puistjes veroorzaken. Vers fruit, verse groenten en volkoren

Als bovenstaande middeltjes niet werken, is het aangeraden om eens naar je huisdokter of dermatoloog te gaan. Zij gaan je zeker nog meer tips kunnen geven, en eventueel antibiotica voorschrijven. Bron: www.goedgevoel.be, www.gezondheid.be

[ portret ] PEPIJN GROEIDE OP IN CHIRO DON BOSCO EN IS ER ONDERTUSSEN 3 JAAR

“Ik wil graag

het record van 10 jaar verbreken”

Pepijn Demol (18) is kind aan huis bij Chiro Don Bosco. Hij kwam er terecht door zijn ouders en is er sindsdien altijd graag naartoe blijven gaan. Zo graag zelfs, dat hij besliste om hoofdleider te worden. “Ik heb tijdens mijn lange periode bij de Chiro zo’n fijne tijd beleefd dat ik ook graag iets wil teruggeven. Ik wil nieuwe leden een even fijne tijd laten beleven als ikzelf”, aldus Pepijn. Tekst: Mira Sys / Foto’s: Lisa Decré

LEIDER

epijn, wat houdt hoofdleider zijn precies in? En wat is er zo fijn aan?

“Ik zie het als een soort van sociaal engagement, ervoor zorgen dat kinderen zich amuseren. Daarnaast vind ik het natuurlijk zelf ook gewoon heel erg leuk. Ik ben leiding met dezelfde mensen waarmee ik zelf in de groep zat vroeger. Samen kunnen we nog altijd heel veel plezier maken, we zijn echt vrienden voor het leven.”

Hoe oud zijn de kinderen waar je leiding aan geeft? “Ik ben leider van de oudste groep. Dat zijn jongeren van het derde en vierde middelbaar. De vorige jaren stond ik bij de jongste groep en dat was heel anders. Toen moest ik vooral heel veel energie steken in zot doen en de kinderen daarin meekrijgen. Nu kan het al eens wat rustiger aan. Het is heel fijn dat ik met de jongeren van mijn groep goed kan praten en dat ik er ook eens een ingewikkeldere activiteit mee kan doen. Ze zijn ook altijd enorm enthousiast over de zotste activiteiten!”

Kruipt er veel tijd in? Wat voor activiteiten organiseren jullie? “Elke zondag doen we van 14.00 tot 17.30 uur enkele gezamenlijke activiteiten. En meestal ook een groot themaspel. Dat kan gaan van een bosspel of stadsspel tot rustig iets doen in ons eigen lokaal. Soms doen we ook iets heel erg zots, zoals met de metro in Brussel rondrijden. Ook gaan we iedere zomer voor een periode op zomerkamp.”

Hoe gaat de voorbereiding van zo’n activiteit in z’n werk? “Doorheen de week sturen ik en mijn medeleider vaak ideetjes naar elkaar door via Facebook. Echt afspreken is moeilijker, omdat hij in Antwerpen studeert. Maar we brainstormen best wel veel. Op vrijdag volgt er dan een algemene leidersvergadering, waar we al het verzamelde denkmateriaal op tafel gooien en een leuk spel uitwerken.”

Hoe lang ben je eigenlijk al leider? “Ik ben ermee begonnen toen ik zestien was, dus ondertussen doe ik het al drie jaar. Bij ons op de Chiro hadden we vroeger een geweldige leider die een record gevestigd heeft door tien jaar lang leider te zijn. Samen met enkele vrienden wil ik dat record graag verbreken. We zijn nog steeds allemaal leider, dus wie weet lukt het ons wel!”

“Ja, leider zijn vraagt sowieso wel wat tijd. Maar het varieert ook naargelang de taken. Ik heb zelf redelijk veel taken op mij genomen, zoals de administratie en financiën. Maar omdat ik het goed kan combineren met mijn studie (fysica) lukt dat allemaal wel. Ik doe daarnaast zelfs nog aan klimmen.”

Hoe is de sfeer binnen de leiding? “Supergoed! We proberen ook echt om die fijne sfeer in stand te houden door regelmatig activiteiten te organiseren, speciaal voor de leiding. We gaan dan uit, vertrekken op weekend of spelen nog wat grappige spelletjes na de vergadering. Op de Chiro zelf is er ook een bar, waar we vaak nog wat rondhangen. Zo kunnen we nog eens goed bijpraten.”

Zijn er ook dingen die je minder leuk vindt? “Als ik naar het grote plaatje kijk, dan wel. Ik vind het erg dat er op Vlaams niveau door de huidige regering wordt bespaard op rudimentaire dingen als onderwijs en jeugd. Gelukkig ziet het Leuvense stadsbestuur het belang hiervan in en heeft het beslist om de jeugdbewegingen nog steeds even veel te blijven steunen en het geld elders te gaan zoeken.”

[ mening gevraagd ]

Wat betekent

Koen

Kabinet J voor jou?

Ruben

Nina

Misschien heb je al eens gehoord van Kabinet J, misschien ook niet. Aan diegenen voor wie Kabinet J nog onbekend in de oren klinkt: niet getreurd, daar komt na dit artikel verandering in! Kabinet J is de nieuwe Leuvense jongerenraad, bestaande uit ongeveer twintig jongeren die zich in hun vrije tijd volledig vrijwillig inzetten om van jouw stad een superleuke, aangename plek te maken. Tijd om enkele leden eens grondig onder de loep te nemen; wie zijn ze, en waarom zitten ze in Kabinet J? MijnLeuven presents ‘Mening gevraagd, de Kabinet J editie’! Tekst: Lisa Smets/ Foto’s: Oleg Sherman

Koen Van der Jeugt (24), voorzitter

Jonathan

Renilde

“Kabinet J is eigenlijk een beetje mijn ‘kindje’. Ik ben vanaf het begin betrokken geweest bij de oprichting van de jeugdraad, samen met enkele andere jongeren en de jeugddienst. Uiteindelijk ben ik in de functie van voorzitter terechtgekomen. Samen met ondervoorzitster Sien sta ik in voor het voorbereiden van vergaderingen, de sfeer binnen de groep en het contact met de jeugddienst en de schepen van jeugd, Dirk Vansina. Leuven is de stad waar ik al mijn hele leven woon, en in mijn ogen de mooiste en leukste stad die er is. Leuven is simpelweg mijn ‘thuis’ en ik hoop dat we de stad nóg fijner kunnen maken, o.a. door dit jaar een drietal sterke adviezen aan het stadsbestuur te bezorgen. Als het stadsbestuur met onze adviezen aan de slag kan, dan zijn we volgens mij al in een belangrijk opdracht geslaagd dit jaar.”

Ruben Geleyns (22), social media manager Lisa

“Toen ik hoorde dat er een nieuwe Leuvense jongerenraad in de maak was, leek het me

meteen interessant. Aanvankelijk twijfelde ik nog omwille van mijn engagementen in de scouts en studentenraad, maar ik besloot om er gewoon voor te gaan en zie het als een leuke nieuwe uitdaging. Het is mijn taak om ervoor te zorgen dat Kabinet J zich regelmatig ‘online’ laat zien, zonder hierin te overdrijven. Dat doe ik bv. door middel van onze Facebookpagina, website en een YouTube-kanaal. Op dit media-aspect na vind ik het ook belangrijk dat we als jongerenraad de omliggende deelgemeenten van Leuven niet uit het oog verliezen. Zelf woon ik bijvoorbeeld in Wilsele en vind ik het jammer dat mijn laatste bus voor middernacht vertrekt. Maar al bij al ben ik heel fier op onze stad!”

Nina Rutgeerts (21), lid themagroep “Binnen Kabinet J zijn er – naast een kerngroep - nog twee denkgroepen: eentje rond evenementen en eentje rond specifieke thema’s. Ik maak deel uit van die laatste groep. Dit houdt in dat wij proberen uit te vissen hoe Leuvense jongeren denken over allerlei

uiteenlopende thema’s. We beetje saai klinken, tot er geven deze meningen door mij werd uitgelegd dat Kaaan de juiste instanties, zobinet J nieuw, hip, actief en Sien Maebe (21), Els Vochten (18), Bo Peeters (23), dat de wensen van de jeugd nog ‘mee uit te vinden’ ging Sarah Houdart (18), Nassim Kassa (19), Mariame hopelijk zichtbaar worden zijn. Die informatie heeft me Keita (19), Pierre Hamenyimana Iyakaremaye (17), in de stad. We geven onze over de streep getrokken. We Nozizwe Dube (19), Floris Ameel (17), uitkomsten ook door aan de hebben toch wel al producPaola Kazayirwa (16), Samira Habibi (19), evenementengroep, die hiertieve dingen verwezenlijkt Bérénice Coussement (19), Enock Bakajika (19) uit inspiratie haalt voor het de laatste maanden, vooral organiseren van jongerenedan in verband met het reeds venementen op maat. Ik ben eerder genoemde zomereveeigenlijk heel spontaan in Kabinet J terechtgekomen. nement. Om inspiratie op te doen organiseerden we Ik zag de oproep op Facebook en het leek me meteen er een debatavond over en namen we enquêtes af in leuk. Ik heb nog geen seconde spijt gehad van mijn enkele Leuvense middelbare scholen. Ikzelf voel me spontane beslissing, want de sfeer binnen de jongeook helemaal thuis in Leuven en hoop dat we met renraad is heel fijn en we werken allen aan hetzelfde onze jeugdraad zoveel mogelijk jongeren kunnen bedoel: van Leuven een nóg mooiere stad maken!” reiken!”

Ook zij zitten in Kabinet J!

Jonathan Ooms (20), trekker themagroep

Lisa Smets (19), redactrice

“Ik stond vorige zomer als hoofdanimator op een Leuvense speelpleinwerking toen een speelpleinverantwoordelijke me aansprak over het Kabinet J project. Ik ben naar de startdag gegaan en na deze heerlijke, gezellige en vooral informatieve barbecue was ik helemaal verkocht. Mijn functie binnen de jeugdraad houdt in dat ik samen met de andere leden van de themagroep, zoals Nina al aanhaalde, op zoek ga naar de concrete interesses en wensen van jongeren. Onze eerste grote opdracht bestond er bijvoorbeeld in om een sterk advies te schrijven naar het stadsbestuur in verband met een nieuw zomerevenement. Ik ben zelf een ontzettende ‘fan’ van Leuven, het is een stad waar cultuur, sport en feesten perfect hand in hand gaan.”

“Ik schrijf intussen al meer dan twee jaar voor het mijnLeuven magazine (ook een initiatief van de jeugddienst). Hierdoor hoorde ik al vrij snel over het Kabinet J project, en het leek me interessant om hier in te stappen. Schrijven en tijd doorbrengen in Leuven zijn mijn twee grootste passies. Door mijn lidmaatschap bij Kabinet J kan ik deze combineren, ideaal dus! Mijn taak bestaat erin verslagen te schrijven en correcties uit te voeren. Ik vind het geweldig dat Kabinet J louter gebaseerd is op vrijwilligers: de ideale manier om leuke mensen te leren kennen die net zoveel van de stad houden als ikzelf en zich hier ten volle voor willen inzetten! We zijn nog niet zo lang uit de startblokken geschoten, dus het is allemaal nog heel pril, maar in mijn ogen zijn we al goed bezig. Ik hoop dat we in de toekomst nog vele leuke plannen kunnen verwezenlijken!”

Renilde Struelens (23), lid themagroep “Ik ben in Kabinet J terechtgekomen via mijn engagement bij de Grabbelpas (nu speelplein Leuven). Ik vond de term ‘jeugdraad’ eerlijk gezegd eerst een

Meer weten over Kabinet J? www.kabinetj.be 49

[achter de schermen]

Dezen keer:

SPORTOASE, het zwembad

Locatie:

Philipssite 6, 3001 Heverlee

WIST JE DAT

... ...

1 DE ALGEMENE WERKING

3 VERLICHTING

In totaal houden een zestigtal mensen de Sportoase in Leuven draaiende, zowel vaste medewerkers als mensen die op zelfstandige basis lessen geven. Twintig van hen zijn verantwoordelijk voor het zwembad. Zo staan er op elk moment minstens drie redders langs het bad om toezicht te houden. Daarnaast zorgen ze ook voor de veiligheid naast het zwembad. Zo ontsmetten ze bv. regelmatig de tegels om te voorkomen dat deze glad worden door het water.

In de zijwanden van het zwembad staan spots die het bad verlichten. Daardoor kan je als bezoeker de bodem zien. Tijdens schoolvakanties wordt er in het bad ook aan discozwemmen gedaan. Een DJ zorgt dan voor muziek naast het zwembad. De normale lichten worden gedimd en discolampen zorgen voor een leuke sfeer.

Sportoase dit jaar tien jaar bestaat? Sportoase Philipssite eerst nog een half jaar bestond onder de naam ‘Sportplaza’?

...

er 2 miljoen liter water nodig is om het zwembad te vullen? In het totale sportcomplex is zelfs 5 miljoen liter water aanwezig.

...

je in het hele complex gebruik kan maken van zo’n 140 douches en 75 toiletten?

4 DE OCHTENDSHIFT 2 BEZOEKERS Vorig jaar telde Sportoase Philipssite ruim 650 000 bezoekers die deelnamen aan een sportactiviteit. Daarmee is het zwembad meteen ook het bestbezochte van België. Momenteel leren er ongeveer vierhonderd kinderen en jongeren zwemmen. Doordat steeds meer scholen stoppen met zwemlessen, krijgen zwemscholen steeds meer aanvragen.

Elke nacht komt een poetsploeg het volledige complex kuisen. Vanaf 6 uur ’s ochtends staan de redders en de onderhoudsploeg van het zwembad zelf paraat om alles klaar te maken voor de eerste zwemmers langskomen. Ze halen de onderwaterstofzuiger uit het bad, maken de kade droog, inspecteren de kleedhokjes en kijken na of alles in orde is voor de EHBO.

mijnLeuven gaat iedere editie op zoek naar de verborgen hoekjes en kantjes van Leuven. Gewoon om alles eens van dichterbij te zien! Want hoewel we veel Leuvense gebouwen ongetwijfeld kennen, vallen er heel wat mysterieuze plekjes te ontdekken. Tekst en foto’s: Cindy Van Asselbergh / Met dank aan: Michael Schouwaerts

water brengen is er een andere zuurtegraad en een ander chloorgehalte nodig. Bezoekers kunnen ook gratis gebruik maken van de sauna. Deze staat ingesteld rond 70°C.

6 WEDSTRIJDEN

5 TESTEN Onder het zwembad bevinden zich de technische ruimtes. Het water in het zwembad circuleert voortdurend. Het loopt door een computersysteem dat nagaat of het chloorgehalte en de zuurtegraad van het water in orde zijn. Drie keer per dag doen zowel de redders als de techniekers een manuele test om de waarden van het water na te kijken.

De banen worden voor wedstrijden afgebakend met zwemlijnen die via een gat in de grond worden opgeborgen onder het zwembad. Op die manier moeten de redders voor een wedstrijd de slingers gewoon uit het gat trekken en over het zwembad leggen. Zwemmers beschrijven het zwembad vaak als een snel bad. Dat heeft te maken met de bouw van het zwembad. De manier waarop het water over de rand loopt en weer terug in het water komt, waardoor er een golf ontstaat. In het zwembad werden al verschillende records gezwommen en goede prestaties geleverd.

7 TEMPERATUUR De temperatuur van het water wordt continu in de gaten gehouden. Het peuterbad en het recreatieve bad hebben een hogere temperatuur dan het sportbad. Het recreatieve deel vraagt ook om een andere waterbehandeling. Doordat er in deze baden attracties staan die lucht en beweging in het

8 ZWEMWATER Via een raam in de wand van het zwembad kunnen de techniekers meteen zien of het water troebel is. Begin september sluit het zwembad elk jaar vijf dagen. Dan wordt het water vervangen en de bodem gekuist. Dat vraagt tijd omdat het water maximaal drie centimeter per uur mag zakken zodat er niet te veel druk op de tegels komt te staan. Hetzelfde geldt wanneer het zwembad opnieuw gevuld moet worden. Bovendien wordt het zwembad gevuld met leidingwater. Om dat water op te warmen tot 29°C en te behandelen zodat de kwaliteit goed is om in te zwemmen, zijn ook enkele dagen nodig.

"Ik kijk al uit naar Hanami, het weg van

Yasmine De Backer (23) kreeg de kriebel voor het buitenland te pakken toen ze na haar laatste jaar op de middelbare school met A.F.S. een jaar lang op uitwisseling ging naar China. Nu, 6 jaar later, studeert ze Japanologie aan de K.U. Leuven. In haar ogen het ideale moment om af te zakken naar Japan en er een jaar te studeren aan Kobe University.

Leuven mijnLeuven kijkt over de stadsgrenzen heen en volgt jonge Leuvenaars die verre oorden opzoeken. Niet zomaar om er op vakantie te gaan, maar om er lange tijd te wonen, studeren, werken... Ze vertellen over hun buitenlandervaring en vergelijken Leuven met de rest van de wereld.

[

Deze keer: YASMINE IN JAPAN

[

Tekst en foto’s: Yasmine De Backer

“

orig jaar, in mei 2014, was het zover. Na drie jaar hard werken tijdens mijn bachelor opleiding Japanologie kreeg ik te horen dat ik een beurs kreeg om in Japan te studeren en dat ik was toegelaten tot Kobe University. Een absolute must do in mijn ogen! Niet gaan was absoluut geen optie. Dus nam ik voor de tweede keer afscheid van België en vertok ik in september 2014 met veel goede moed naar Japan.”

Ook in Japan wordt er gestudeerd “Op Kobe University gaat alles er heel gewoon aan toe, net zoals dat in elke andere universiteit zou gebeuren. Het grote verschil met België is alleen dat je in Japen zeer hard moet werken om in een goede universiteit binnen te geraken. Zo moet je voor iedere mogelijke universitaire opleiding een ingangsexamen afleggen. Gelukkig valt het allemaal goed mee eens je een universiteit binnen geraakt. Ik zou zelfs durven zeggen dat mijn slaagkansen hoger zijn dan in België! Het grootste deel van de lessen wordt bijvoorbeeld gequoteerd op aanwezigheid, tussentoet-

Yasmine

sen, taken… Een mislukt examen is dankzij deze regeling dus minder erg. Ik studeer hier net als in België Japans, maar ook Chinees en Koreaans. Dat is behoorlijk wat taal, maar dat vind ik niet erg. Ik vind het zelfs zeer interessant. Bovendien zijn de lessen heel interactief.”

Kobe, mijn stad “Ik studeer niet alleen in Kobe, ik verblijf er ook. Kobe is naast de hoofdstad van de Hyogo prefectuur (bestuurlijk onderdeel in Japan, nvdr.) ook een belangrijke havenstad die dichtbij Osaka gelegen is. De stad is omsloten door bergen in het noorden en de Baai van Osaka in het zuiden. Het centrum is relatief nieuw door de heropbouw na de grote aardbeving van 1995. Kobe staat bekend om zijn hippe imago met veel winkels, eetgelegenheden en uitgaansmogelijkheden. Ik vind het hier heel leuk om te wonen. Niet alleen omwille van de vele opties, het is er ook niet al te druk. Bovendien ligt Kobe heel centraal in Japan! Wat wel vervelend is, zijn de vele steile hellingen. Maar daar wennen je benen wel aan.”

kersenbloesem kijken"

Seizoensprikkels “Japanners genieten met volle teugen van de seizoenen. Niet dat we dat in België niet doen, maar in Japan gaan ze er veel bewuster mee om. Zoals het fenomeen Momijigari bijvoorbeeld, het gaan kijken naar de herfstbladeren. Vooral dan die van de Japanse esdoorn, die op dat moment op z’n mooist is. Kyoto is hiervoor dé stad bij uitstek. En omdat Kobe niet ver van Kyoto ligt, ben ik dus ook een kijkje gaan nemen. En wat was het de moeite waard! Alleen jammer dat er zoveel volk was… Gewoon al om een brug over te steken was er een wachtrij. Nog erger dan de wachtrijen bij attracties in pretparken of populaire restaurants, waar je soms wel 3 tot 4 uur kan staan aanschuiven. Och ja, ik kijk alvast uit naar de Hanami, het kersenbloesem kijken!”

hu. De kerst- en Nieuwjaarsperiode is een moment waarop je weleens heimwee krijgt en je je vrienden en lief mist. Het feit dat de feestdagen in Japan heel anders gevierd worden dan in België helpt op zo’n moment niet echt. Kerstmis bijvoorbeeld, breng je in Japen door met je vriend of vriendin, niet met je familie. Sommigen gaan zelfs net voor Kerst speciaal op zoek naar een lief, zodat ze met Kerstmis niet alleen zijn. Ongelooflijk! En wanneer we in België tijdens Nieuwjaar samen aftellen en naar vuurwerk gaan kijken, wordt er in Japan rustig gevierd met de familie voor tv. Ook wordt er op oudejaarsavond een bel geluid in boeddhistische tempels. 108 keer, en dat om exact middernacht. Een mens heeft volgens het boeddhisme zogezegd 108 zonden, en door het luiden van de bel zouden die verdwijnen. De volgende ochtend gaan de Japanners voor de eerste keer in het nieuwe jaar op tempelbezoek (hatsumode). Dit jaar, was het zelfs hard aan het

“Een meisjesuniform is voor Japanse jongens de meest populaire verkleedoutfit, inclusief pruik en make-up”

Kerst en Nieuwjaar “Tijdens de feestdagen ben ik naar Fukuoka geweest, een stad in het zuiden van Japan, op het eiland Kyus-

sneeuwen in Fukuoka, iets wat heel zeldzaam is.”

Niet iedereen loopt erbij als een anime figuur “Japan wordt vaak voorgesteld als een gek land, waar de meerderheid van de bevolking in excentrieke kostuums rondloopt. Wel, eigenlijk zijn de meeste mensen hier heel normaal. Het verschil zit hem in het feit dat alles kan en mag tijdens speciale gelegenheden of feestjes. Ik denk dat Belgische jongens zich niet snel in een meisjesuniform zouden hijsen, terwijl dat voor Japanse jongens op dit moment de meest populaire verkleedoutfit is, inclusief pruik en make-up.”

Niet twijfelen, gewoon doen! “’Naar het buitenland gaan, dat is toch niets voor mij?’ Dat denk je maar. Je leert niet alleen jezelf beter kennen, je verbreedt ook je kijk op de wereld. Je maakt vrienden voor het leven en tegelijkertijd ook hele mooie herinneringen. Een kans die je niet mag laten liggen. Als Belg heb je trouwens nog een extra voordeel: een talenknobbel. Geen reden om het niet te doen dus!

[ sport ]

n e m m i l K

OM VERVOLGENS OTSEREN N E N E F E O N E N B IN EN TE TR B U IT E N D E R O T S Al van voor de geboorte van Christus klommen de mensen op rotsen. Maar als sport en ontspanning kwam het klimmen pas op gang tijdens de 19de eeuw. Klimmen is ook vandaag nog een vrij unieke sport, waar ook nog heel wat misverstanden over bestaan. Het is een sport die je uitdaagt en je op het einde van de rit beloont met een overweldigend gevoel.

Alexander

Tekst: Jessica Jacobs / Fotoâ&#x20AC;&#x2122;s: Margo Degreef

e ideale plek voor klimmers om aan hun techniek te werken, is natuurlijk de klimzaal. Dus welke plaats is beter dan Klimzaal Hungaria om enkele klimmers bij het nekvel (of het klimtouw) te grijpen. Alexander (17), Esther (15) en Kato (17) stonden alvast te springen om ons samen met hun trainer Tijl te vertellen over hun gemeenschappelijke passie. Of het nu in de bomen, aan de muur of op de rotsen is, niets overtreft het klimmen.

Waarom is klimmen zo’n leuke sport? Alexander: “Omdat het een sport is die iedereen kan. Tot op een bepaald niveau natuurlijk. Ik klom eerst in de bomen en kwam af en toe muurklimmen. Maar tegenwoordig train ik op techniek en neem ik deel aan wedstrijden.” Kato: “Ik geniet van de uitdaging om een doel te bereiken, zoals een bepaalde route klimmen op een hoger niveau.” Alexander: “Op de rotsen klimmen, dat is ook super tof. Ik train in de klimzaal met als doel op vakantie buiten, in een mooie omgeving, te kunnen klimmen. Op dat moment bekijk je de natuur ook vanuit een ander perspectief. Boven zo’n rots hoor je vaak alleen je eigen ademhaling, heel indrukwekkend!”

Is klimmen moeilijk? Alexander: “Het is vooral een sport die je zo moeilijk kan maken als je zelf wil. Je kan je eigen grenzen verleggen en proberen tot het uiterste te gaan. In het begin van je trainingen merk je heel snel verbetering, maar hoe hoger het niveau waarop je traint, hoe langer het duurt voor je weer vorderingen maakt.” Esther: “Ik vind vooral voorklimmen het moeilijkste. Daarbij leg je als eerste een parcours af en hang je de

haken op om jezelf en de anderen te beveiligen. Op dat moment moet je je angst om te vallen overwinnen. Maar hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het gaat.” Tijl: “Soms moet je inderdaad een moeilijke pas nemen en natuurlijk heeft iedereen dan schrik om te vallen. Het is gewoon belangrijk om over die angst te praten en de uitdaging aan te durven. Bij klimmen is het vooral zo dat er veel tegelijk bij komt kijken. Je moet enerzijds fysiek en mentaal sterk zijn, maar je moet vooral ook een goede techniek kennen. Kracht kan je bij het klimmen natuurlijk helpen. Maar als je veel kracht en geen techniek hebt, ga je sowieso ooit ergens vastzitten.”

Het lijkt een gevaarlijke sport. Tijl: “Dat is het niet. Het ziet er vooral gevaarlijk uit, maar eigenlijk is het minder gevaarlijk dan gewoon over straat wandelen. Bij het klimmen ben je op elk moment beveiligd aan een touw, waardoor je slechts een klein stukje kan vallen. Bij het boulderen, klim je een moeilijke route – zonder gordel en touw – op een kleine rots, laag bij de grond, en liggen er valmatten om je val te breken. Er zijn natuurlijk risico’s verbonden aan elke sport. Wie op hoog niveau klimt, loopt uiteraard ooit blessures op. Vooral vingers zijn bij klimmers heel gevoelig, omdat je gewicht er vaak aan hangt. Maar je gebruik bij het klimmen meer dan alleen je vingers, je gebruikt al je spieren.”

Heb je er veel materiaal voor nodig? Esther: “We hebben een abonnement bij de klimclub, om de klimmuur en de touwen te gebruiken. En ik koop ook bijna elk jaar een nieuw paar klimschoenen, met een verstevigde tip. Verder gebruik ik ook nog een gordel en magnesium voor op mijn handen, zodat ik niet wegglijd.” Tijl: “Het is geen goedkope sport, maar ik kan mij niet voorstellen

dat iemand klimmen niet leuk kan vinden.”

Waar klimmen jullie? Esther: “We klimmen zo’n drie keer per week drie uur lang in klimzaal Hungaria en op verplaatsing voor wedstrijden.” Kato: “Dit jaar gaan we waarschijnlijk naar Spanje en vorige zomer zijn we met de club voor een week gaan klimmen in Frankrijk.” Alexander: “In Orpierre was dat. Echt een super fijne ervaring. Het vrije gevoel dat je ervaart wanneer je aan het voorklimmen bent. De stress, omdat je weet dat je een stukje kan vallen, dat geeft een speciaal gevoel. En natuurlijk ook het leuke gezelschap van de clubleden. Echt top!”

Vinden jullie het belangrijk om wedstrijden te winnen? Alexander: “Ik vind het win-

>>>

"Bovenop zo'n rots hoor je alleen je eigen ademhaling" Esther

[ Sport ]

Kato

DE PLUSPUNTEN • • • • •

Een fysieke, mentale en sociale uitdaging. Training van al je spieren. Van je benen tot romp en armen. Na elke overwonnen uitdaging staat er een nieuw parcours voor je klaar. Trainen op je eigen tempo en niveau. Anderen leren vertrouwen en angsten overwinnen.

Tips van Tijl

"Klimmen is minder gevaarlijk dan over straat wandelen"

• Gebruik zo veel mogelijk de opwaartse kracht van je benen, zodat je armen minder gewicht moeten optrekken. • Praat over je angst om te vallen en blijf jezelf uitdagen. • Talent hebben is handig, maar met hard trainen lukt het ook. • Zoek je eigen grenzen op.

Waar klimmen in Leuven? Klimzaal Hungaria nen van de wedstrijden niet zo belangrijk, de wedstrijden op zich zijn gewoon heel leerrijk. Ik wil op een zo hoog mogelijk niveau kunnen klimmen om zo op rotsen te geraken waar nog nooit iemand klom.” Esther: “Je kan bovendien veel leren van anderen door hen op wedstrijden te zien klimmen. Sommige vrienden zien we ook enkel terug op zo’n wedstrijden. Dus dat is dan gewoon een fijn weerzien.” Kato: “Ik blijf vooral graag klimmen omdat ik het ontspannend vind.”

Klimmen heeft een coole reputatie. Krijg je veel reacties en vragen van vrienden op school? Alexander: “Het is inderdaad een

coole sport. Maar ik merk dat er ook veel misverstanden over bestaan. Vrienden vragen mij bijvoorbeeld hoe hoog of snel ik klim. Maar de hoogte en snelheid hebben niets te maken met hoe goed je klimt. Een hoge route kan heel makkelijk te klimmen zijn, terwijl sommige lage routes dan weer heel moeilijk zijn.” Esther: “Sommigen denken misschien dat het een eentonige sport is, maar het is eigenlijk net heel gevarieerd omdat er veel verschillende parcours mogelijk zijn. Er wachten je steeds nieuwe uitdagingen. En ja, het lijkt natuurlijk heel spectaculair als we hoog klimmen. Ik vind het een geweldig leuke en uitdagende sport.”

Engels Plein 15 3000 Leuven Tel. 016/29.24.13 www.klimzaalhungaria.be

LUAK Minderbroederstraat z.n. 3000 Leuven luak.bestuur@gmail.com www.luak.be

Sportoase Philipssite Philipssite 6 3001 Heverlee 016/740.740 www.sportoase.be

[ TEST ] WAT WEET JIJ OVER…

ROKEN?!

Overal in Vlaanderen kan je ze vinden, die kleurrijk verpakte sigaretten. Ze worden rijkelijk verkocht en vervolgens opgerookt. Vaak ook door jongeren die eigenlijk nog te jong zijn om ze in huis te halen. Toch doet dat er voor velen weinig toe. Maar weten we eigenlijk wat er in zo’n sigaret zit? En wat de gevolgen zijn van (af en toe) roken? Doe de test en kom te weten hoe goed jij op de hoogte bent! Tekst: mijnLeuven / Foto: SXC

WAAR OF NIET WAAR?

JOUW SCORE

1 In tabaksrook zitten zo’n 2000

0-4

chemische stoffen. 2 Wereldwijd sterven jaarlijks 600.000 nietrokers aan de gevolgen van passief roken. 3 De gemiddelde leeftijd waarop jongeren hun eerste sigaret roken, is 16 jaar. 4 Roken is een fysieke verslaving.

Oei, jij hebt overduidelijk nog wat rook voor je ogen. Dringend tijd om www.kortemettenmetsigaretten.be uit te pluizen en je te behoeden voor een leven afhankelijk van sigaretten. Wie weet ontdek je nog wat schokkende informatie waar je zelf van opkijkt.

5-8

5 Roken is een mentale verslaving. 6 Nicotine is verslavender dan heroïne. 7 Mentholsigaretten zijn minder gevaarlijk dan gewone sigaretten. 8 Wie zijn hele leven rookt, heeft 50 procent kans om vroegtijdig te sterven. 9 Wie stopt met roken, haalt daar al na één dag voordeel uit. 10 Bij 60 procent van de 15- tot 16-jarigen rookt de helft tot de hele vriendenkring. 11 Een sessie waterpijp komt overeen met één pakje sigaretten.

Er is nog wat werk aan de winkel, maar de basis heb je alvast mee. Namelijk dat roken slecht is voor je gezondheid (duh!). Aan de details is wel nog wat werk. Verdiep je wat meer in het thema en overtuig vrienden om te stoppen door hen te verbazen met een aantal rake argumenten.

9-11 Waar rook is, is vuur. De wereld van tabak en sigaretten kent geen geheimen meer voor jou. Hopelijk betekent dit dat je goed op de hoogte bent van de gevolgen van roken, niet dat je een fervente roker bent. Hoe dan ook, je weet hoe de vork aan de steel zit. En dat is maar goed ook!

[Ontbijt] Koken

DOE JE ZO! Beginnen je culinaire vingers te jeuken wanneer je Jeroen Meus aan het werk ziet? Maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Geen nood! mijnLeuven trekt alle registers open en toont je hoe het moet. Verwacht je aan heel wat lekkere gerechtjes. Snel klaargemaakt en goed voor de portemonnee.

Ontbijt 1

Ontbijt 2

Kostprijs: H Moeilijkheidsgraad: H

Pistolet met omelet en een glas bloedappelsiensap

Benodigdheden (voor 2 pistolets en 1 glas fruitsap):

• 2 broodjes (wij kozen voor een ‘Fitty’, een bruine pistolet met zaadjes) • 2 eieren • 2 à 3 champignons • basilicum • 1 bloedappelsien • 1 gewone appelsien

Tijd om eraan te beginnen! De variaties op omelet zijn zowat eindeloos. Je kan er zo veel of zo weinig groenten indoen als je zelf wil, dus experimenteren is de boodschap. Wij kozen voor een eitje met champignons en kruiden. Ideaal om de dag mee te beginnen. Kluts de eieren in een kommetje en voeg er de gesneden champignons en de gekozen kruiden aan toe. Giet het eiermengsel in een pannetje en laat zachtjes goudbruin worden op het vuur. Pers intussen de appelsien en de bloedappelsien en giet het sap in een glas. Wanneer de omelet klaar is, snij hem in twee om hem tussen de pistolet te leggen. Et voilà, klaar!

Handige tip(s): Verse kruiden zijn heel lekker en helemaal niet moeilijk om te zaaien.

Havermoutpap met appels en noten

Benodigdheden (voor 1 portie havermout):

• 4 soeplepels havermout • 100ml melk • noten • rozijnen • 1 appel

Tijd om eraan te beginnen! Doe de havermout samen met de melk in een kommetje en plaats het in de microgolfoven. Warm de havermout gedurende twee minuutjes op. Intussen snij je de appel in partjes of blokjes. Voeg de appel, de rozijnen en de noten toe aan de havermout en smullen maar.

Handige tip(s): Havermout smaakt zowel warm als koud, dus als je een beetje te veel hebt, gewoon in de koelkast zetten en de volgende dag verder genieten.

Benodigdheden (voor 1 kommetje muesli):

• 1 potje yoghurt • een aantal lepels muesli • rode vruchtenmix

Tijd om eraan te beginnen! Simpeler dan dit kan het niet. Doe de muesli in een kommetje en roer de yoghurt er onder. Afwerken doe je met rode vruchten.

at het ontbijt gezien wordt als de belangrijkste maaltijd van de dag, was al langer bekend. Niet voor niets luidt de bekende spreuk 'ontbijt als een keizer, lunch als een koning en dineer als een bedelaar'. Om de dag vol energie te beginnen, is een goed ontbijt onontbeerlijk. mijnLeuven probeerde vijf recepten uit, die gemakkelijk, gezond en ook nog eens lekker zijn.

Tekst: Hanne Decré/ Foto's: Lisa Decré

Ontbijt 3

Ontbijt 4

Ontbijt 5

Kostprijs: H H Moeilijkheidsgraad: H

Kostprijs: H Moeilijkheidsgraad: H H

Kostprijs: H H Moeilijkheidsgraad: H H

Muesli met yoghurt en rode vruchten

Handige tip(s):

Pannenkoeken met fruit, chocolade, kopje koffie

• 1 ei • 100g bloem • 180 tot 200ml melk • 1 appel • 1 banaan • 4 repen zwarte chocolade (wij gebruikten Côte d’Or) • koffiepoeder of capsule

Suiker mag natuurlijk ook. Lekker bij een pannenkoek is een heerlijk kopje koffie. Wij kozen voor de traditionele Italiaanse koffie: de cappuccino. Hiervoor zet je eerst een kop zwarte koffie. Intussen warm je 30 tot 50ml volle melk op in een pannetje op het vuur. Net voordat de melk begint te koken, mag je beginnen opkloppen. Klop de melk op tot het melkschuim geworden is. Voeg hem vervolgens toe aan de koffie.

Tijd om eraan te beginnen!

Handige tip(s):

Meng de bloem en de eieren in een kom. Voeg langzaam 150ml melk toe en blijf roeren tot je een vloeibaar geheel krijgt. Belangrijk is dat de pan goed warm en ingevet is voor je begint te bakken. Giet een kleine pollepel deeg in de pan en bak de pannenkoek goudbruin. Van zodra de pannenkoek een mooi randje begint te krijgen, draai je hem om. Zo wordt de andere kant ook goed bruin. Smelt intussen de chocolade en snij het fruit. Van zodra de pannenkoeken klaar zijn, werk je ze af met de chocoladesaus en het fruit.

Met een (Tupperware)shaker wordt het nog gemakkelijker om pannenkoeken te maken. 2 deksels melk, 2 deksels bloem en een ei. Schudden in de shaker en het deeg is klaar.

Je kan variëren in smaken, zowel van de yoghurt als van de vruchten. Een lekkere variant is muesli met kokosyoghurt en stukjes nectarine.

Benodigdheden (voor 10 pannenkoekjes en 1 cappuccino):

Benodigdheden voor 6 muffins en 1 smoothie):

• 60g kokosrasp • 3 eieren • 40ml honing • 40ml zonnebloemolie • 1 vanillestokje • 1 theelepel bakpoeder (goed kijken of het glutenvrij is) • 1 mespuntje zout • 75g rode vruchten • 1 kiwi • 1 banaan • 1 appelsien

Tijd om eraan te beginnen! 59

Glutenvrije rode vruchten muffins en kiwi smoothie

Verwarm de oven voor op 180 graden. Meng de kokosrasp met het zout en het bakpoeder en kluts de eieren (in een andere kom) met de honing en de zonnebloemolie. Meng het kokosmengsel vervolgens met het eimengsel en roer tot een vast beslag. Snijd het vanillestokje in de lengte in twee en haal het merg eruit. Voeg het merg toe aan het mengsel. Het enige wat je nu nog hoeft te doen is de rode vruchten door het deeg roeren. Verdeel het beslag over de cakevormpjes en bak de muffins gedurende 25 minuten op 180°C. Wanneer de muffins in de oven staan, snij je de banaan je kleine stukjes en lepel je de kiwi uit. Pers ook de appelsien. Voeg het fruit samen in een kom en mix nog even.

Handige tip(s): In plaats van een vanillestokje, kan je ook een zakje vanillesuiker gebruiken.

MEER RECEPTEN OP www.mijnleuven.be/ kokendoejezo

[ horoscoop]

Tekst: Goedele Mafrans / Illustraties: Tinne Cornelissen

Ram

Kreeft

Als creatieve ram slaag je deze lente aan het experimenteren. Je ouders hebben het liefst dat je je uitleeft in de keuken, maar zelf wil je iets specialer doen. Daarom bouw je de woonkamer om tot labo en start je met je eigen lijn shampoos. Enkel de blauwe en groene kleurenshampoos zullen je ouders niet kunnen bekoren. Gouden tip: Een kam zonder tanden is als tanden zonder borstel.

Ongewild heb je de laatste weken weinig tijd gehad voor een persoon die je heel dierbaar is. Die persoon spreekt daardoor niet meer tegen je. Tijd dus voor een charmeoffensief van jouw kant. Bak pannenkoeken met fruit en chocolade, en spreek af voor een leuke film. Eens de plooien zijn gladgestreken helpt hij of zij je met het maken van een moeilijke keuze. Gouden tip: Door een raam zie je verder dan door een muur.

Stier

Leeuw

Tijdens een feestje ontmoet je een nieuwe vriend(in). Wanneer je enkel met hem of haar afspreekt, gebeurt iets heel gĂŞnant. Verschuil je daarna niet onder de grond, maar lach er samen mee. Dergelijke momenten scheppen een sterke band. Je weet ook meteen of de ander geheimen kan bewaren. Gouden tip: Trilarmbanden wekken je maar houden je niet wakker.

Een paar van je vrienden zijn net verjaard en hebben daardoor veel meer geld dan jij. Ze willen voortdurend naar de film of gaan bowlen, maar jij kan dat niet betalen. Blijf niet thuis, maar leg de situatie uit en stel voor om samen een gratis activiteit te doen. Daarbij zal een hilarische situatie ontstaan, waar jullie maanden later nog mee lachen. Gouden tip: Met zevenmijlslaarzen aan mis je veel details.

Tweeling

Maagd

De laatste weken loop je rond met een zwaar gevoel. Het lijkt alsof niets je nog echt gelukkig maakt. Maak je zwemzak klaar en trek naar de Sportoase. De problemen stromen van je af bij elk baantje dat je trekt. Je mag het ook uitschreeuwen als je van de glijbaan vliegt. Uitrusten kan natuurlijk in de sauna. Gouden tip: Voor de eendenduik heb je geen vleugels nodig.

Het lijkt alsof iedereen je de komende maanden over het hoofd ziet. Vooral je ouders laten je voelen dat je niet meetelt omdat je nog niet volwassen bent. Ga niet als een klein kind met de deuren slaan, maar maak met redelijke argumenten je standpunt duidelijk. Je ouders zullen je beslissing dan zeker volgen. Gouden tip: Schijnt de zon op je bol, gebruik dan een parasol!

Weegschaal

Steenbok

Het aftellen naar het einde van het schooljaar kan beginnen. Helaas wil dat wel zeggen dat de testen zich opstapelen. Niet iedereen kan die zware werkdruk aan. Gelukkig ben jij als wijze weegschaal de geschikte persoon om hen te helpen. Bij de derde bijles wacht je een verrassende ontmoeting. Gouden tip: Een groene balpen is sterker dan een rood potlood.

Om de afloop van de examens te vieren, willen jij en je vrienden een avond van het echte leven genieten. Jullie besluiten om naar dat nieuwe café te gaan en ontmoeten daar een opmerkelijk iemand. Geloof echter niet alles wat die persoon je wijsmaakt of de avond zou wel eens slecht kunnen aflopen. Gouden tip: Stof onder de zetels wegvegen geeft een goed gevoel.

Schorpioen

Waterman

De laatste tijd heb je het gevoel dat je iedereen in je omgeving met je scharen aanvalt. Probeer je handen op een positievere manier te gebruiken en leer jongleren of werk aan een beestig kunstwerk. Je circusshows en originele creaties leveren je veel positieve reacties op. Je bescheiden glimlach maakt al die eerdere aanvallen goed. Gouden tip: Werp geen ballen tegen mensen hun hoofd.

Tijdens een filmavond ontstaat een groot voedselgevecht. Popcorn naar elkaar smijten lijkt een geweldig idee, maar uiteindelijk moet je de rommel ook opruimen. En zoals altijd muist dezelfde vriend er vanonder uit. Spreek hem of haar daar direct over aan om ruzies te voorkomen. Hij of zij zal je eerlijkheid appreciëren. Gouden tip: Met een toonladder geraak je niet bovenop de muur.

Boogschutter

Vissen

Op dit moment heb je geen tijd of geld om op reis te gaan. Toch ben je ons Belgenland serieus beu gezien. Laat je verrassen door de internationale winkeltjes in Leuven en ga op vakantie in eigen stad. Breng een cadeautje mee voor je ouders. Wie weet sponseren zij wel je volgende uitstap. Gouden tip: Wie zoeken wil, zal altijd zoeken. Wie vinden wil, gebruikt een kaart

Je wil een namiddagje naar het park, maar je vrienden vinden het er nog te koud voor. Trek je niets aan van de opmerkingen en ga gewoon alleen. Met een lekker drankje en graphic novel uit je rugzak vliegen de uren er voorbij. Je voelt je daarna helemaal opgeladen om er op school weer tegenaan te gaan. Gouden tip: Het verschil tussen genieën en idioten is de perceptie van andere mensen.

[ TEST ]

WAT WEET JIJ OVER… ROKEN?! DE oplossingen 1. In tabaksrook zitten zo’n 2000 chemische stoffen. NIET WAAR. In tabaksrook zitten veel meer dan 2000 chemische stoffen. Namelijk zo’n 4000. De meeste ervan zijn giftig en van minstens 40 weten we dat je er kanker van kan krijgen. Als je rookt, wordt de tabak in de sigaret verbrand en komt er rotzooi vrij zoals ammoniak, fosfor en lood. 2. Wereldwijd sterven jaarlijks 600.000 niet-rokers aan de gevolgen van passief roken. WAAR. Wereldwijd is naar schatting één op honderd sterfgevallen het gevolg van passief roken. Dat komt neer op maar liefst 600.000 niet-rokers die ieder jaar sterven ten gevolge van passief roken. Die gevolgen uiten zich vooral in hartziekten, luchtwegeninfecties, astma en longkanker. 3. De gemiddelde leeftijd waarop jongeren hun eerste sigaret roken, is 16 jaar. NIET WAAR. Van alle jongeren die ooit gerookt hebben, deed 48 procent dat op de leeftijd van 14 jaar of jonger (zo’n 46 procent was 15 jaar of ouder). Jongeren die voor hun 14 jaar een eerste sigaret opsteken, ontwikkelen zich bovendien vaker tot regelmatige rokers dan jongeren die ouder waren. Maar liefst 64 procent van de jongeren die jonger waren dan 14 jaar, werd een regelmatige gebruiker. 4. Roken is een fysieke verslaving. WAAR. Nicotine is de verslavende stof die zorgt voor de lichamelijke verslaving. Wanneer je nicotine binnen krijgt, zorgt dit voor een aangenaam gevoel. Maar naarmate je langer rookt, heb je meer nicotine nodig om datzelfde gevoel te bekomen. Wie stopt met roken zal zich – door gebrek aan nicotine – ellendig voelen. Je kan al een half uur na je laatste sigaret last hebben van ont-

wenningsverschijnselen. 5. Roken is een mentale verslaving. WAAR. Roken is naast een lichamelijke ook een geestelijke verslaving. Wie wil, kan lichamelijk stoppen op 3 weken. Maar de geestelijke verslaving is hardnekkiger, omdat je bepaalde gewoontes moet doorbreken. De positieve gevoelens tijdens het roken, zijn verbonden aan situaties: samen met vrienden roken, roken bij een kop koffie, wanneer je een terrasje doet… Kom je in zo’n situatie terecht, dan treedt het mechanisme van geestelijke verslaving op. Je denkt m.a.w. dat je je beter zal voelen wanneer je dan een sigaret opsteekt. Waardoor je dan weer lichamelijk verslaafd raakt. 6. Nicotine is verslavender dan heroïne. WAAR. Nicotine is een van de meest verslavende stoffen ooit. Verslavender dan heroïne, cocaïne en alcohol! Amper 8 seconden heeft de stof nodig om van je lippen tot je hersenen te geraken. Zelfs als je nicotine rechtstreeks in je aderen zou kunnen spuiten, zou inhaleren nog altijd sneller gaan. 7. Mentholsigaretten zijn minder gevaarlijk dan gewone sigaretten. NIET WAAR. Mentholsigaretten geven de indruk minder gevaarlijk te zijn, maar dat zijn ze niet. Omwille van de ‘lekkere’ mentholsmaak ga je namelijk dieper inhaleren, waardoor de chemische stoffen nog dieper in je longen dringen. 8. Wie zijn hele leven rookt, heeft 50 procent kans om vroegtijdig te sterven. WAAR. De cijfers zijn ontegensprekelijk. Wie zijn hele leven rookt, heeft 50 procent kans om vroegtijdig te sterven aan een aandoening die het gevolg is van roken. Met vroegtijdig wordt bedoeld dat je als roker gemiddeld tien jaar vroeger

sterft dan iemand die niet rookt. 9. Wie stopt met roken, haalt daar al na één dag voordeel uit. WAAR. Wanneer je stopt met roken, heb je amper één dag na je laatste sigaret al weer evenveel zuurstof in je bloed dan iemand die niet rookt. De eerstvolgende dagen beginnen je longen het slijm en de teer weg te werken en verbeteren je reuk- en smaakzin. Je ademt ook vrijer en bent minder snel buiten adem. Na 2 tot 12 weken verbetert je bloedsomloop en na 3 tot 9 maanden hoest en piep je duidelijk minder. Twee jaar nadat je gestopt bent, is je kans op een hartaanval weer even groot dan voor iemand die niet rookt. 10. Bij 60 procent van de 15- tot 16-jarigen rookt de helft tot de hele vriendenkring. NIET WAAR. Bij 35 procent van de 15- en 16-jarigen rookt de helft tot de hele vriendenkring. Dat is dus een pak minder, maar nog steeds redelijk veel. Bij 17- en 18-jarigen is dat zelfs 49 procent. Daarnaast blijkt dat 52 procent van de 12- tot 14-jarigen minstens 1 vriend heeft die rookt. 11. Een sessie waterpijp komt overeen met één pakje sigaretten. NIET WAAR. Een waterpijp ziet er misschien onschuldig uit, maar het is net zo ongezond – en zelfs nog ongezonder – dan sigaretten. Eén sessie waterpijp komt overeen met zo’n twee pakjes sigaretten. Een uur waterpijp is zelfs goed voor een hoeveelheid rook van 100 tot 200 sigaretten. Rook waarin dezelfde giftige en kankerverwekkende hoeveelheid stoffen zitten dan in sigarettenrook. Bovendien zit er in alle vullingen voor de waterpijp teer, wat je longen doet dichtslibben. Meestal zit er ook tabak in, waardoor je nicotine binnenkrijgt.

Tot morgen Hanne! Daaag!

Amai wat een drukte hier...

Het is een zee van mensen...

En hoe ging het op school vandaag?

Ah eindelijk, Thuis!

Buuhh. saai.

[ TRASH IT ] UITDAGING #4

Amber

Esther

17 jaar

Ilah

17 jaar

Jorik

Moyra 16 jaar

Enock 18 jaar

17 jaar

11 februari 2015 Klimaatambassadeurs Amber (17), Enock (18), Esther (17), Ilah (17), Jorik (17) en Moyra (16) trommelden tientallen jongeren op om straatveger te worden voor een dag. Gewapend met vuilniskarren verzamelden ze zoveel mogelijk zwerfvuil, waarmee ze enkele uren later twee Leuvense standbeelden aankleedden. De klimaatambassadeurs is een project van mijnLeuven. Meer weten? Surf naar www.mijnleuven.be/klimaatambassadeurs! 64

ÂŠLisa DecrĂŠ