Jornal voz tatuquarense edicao outubro 16 by Voz Tatuquarense

“O pioneiro da região!”

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Ano XVI - Edição 187 - Outubro/2016 - Tiragem: 10.000 exemplares - DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

ELEIÇÕES 2016 AGORA É COM VOCÊ, ELEITOR!

Foto: Iko Estúdio

Foto: Rubens Nemitz Jr.)

Fundação: Maio/2000

Edição 187 - Outubro/16

Curitiba e os demais municípios do país já estão em contagem regressiva para o 2º turno das eleições municipais. Em 05 dias, 144 milhões de brasileiros irão às urnas escolher prefeitos de suas cidades. A maioria já saberá o resultado final para os cargos do Executivo no começo da noite do dia 30 de outubro. A Justiça Eleitoral lembra que eleger um prefeito é escolher o futuro da cidade para os próximos quatro anos. Um voto consciente, portanto, com a legitimidade para cobrar ações concretas dos escolhidos, passa por compreender quais são as principais funções desse cargo. As atribuições do chefe do Executivo não estão na cabeça de um político, como se costuma ouvir por aí. Mas previstas na Constituição Federal de 1988, que define onde devem ser aplicados os recursos provenientes de impostos e verbas repassadas pelo estado e pela União. Além disso, a aplicação desses recursos públicos deve obedecer à Lei de Responsabilidade Fiscal (Lei Complementar 101/2000) e ao que for fixado na lei orçamentária anual do município, proposta pelo prefeito e votada pela Câmara de Vereadores. Transparência na gestão, por isso, não é virtude, mas obrigação do eleito. E no Brasil atual, mais do

que nunca os cargos públicos devem receber o olhar atento da sociedade e responder, sim, às solicitações de quem não paga pouco para receber serviços de qualidade. Os portais da transparência, ainda ignorados pela maioria da população (leia-se contribuinte), podem ser um bom começo. Neste quesito, a Justiça Eleitoral destaca: nos quatro anos de mandato, o prefeito “deve, entre outras funções, zelar pela boa administração da cidade, empreendendo a gestão da coisa pública, além de exercer o controle do erário, planejar e concretizar obras, sejam elas da construção civil ou da área social”. Acompanhar os debates, a propaganda eleitoral, os projetos protocolados no TRE (podem ser lidos pelo Divulgacand 2016) e nos próprios sites das candidaturas é outra forma de o eleitor escolher um prefeito. Quanto mais souber e mais compreender o que é verdade e “ﬁcção”, mais consciente será seu voto e mais legitimidade terá para cobrar o futuro gestor. Paulo Afonso Nascimento DRT n.º 04940/PR Contatos: 41 9661-0817 (Whats) (Vivo) paulotatuquara@gmail.com voztatuquarense@hotmail.com www.facebook.com/PaulodoJornal

E X P E D I E N T E

Distribuição Gratuita

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Diagramação e Arte Final: Luiz Soares da Silva Fone: (41) 3265-7466 E-mail: luizsdsilva@hotmail.com Comercial: Rogerio Santos (41) 3265-7466 Colaboradores: Azevedo Pereira Pardinho Cilene Magnani Impressão: Editora Central Ltda CNPJ - 76.123.397/0001-70 Circulação:

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Edição 187 - Outubro/16

AUMENTO DAS MULTAS

Multas de trânsito ﬁcarão mais caras em 1º de novembro Valores serão aumentados em até 66%; veja exemplos. Usar celular passará de infração média para gravíssima, de R$ 293,47.

As infrações de trânsito cometidas a partir do próximo dia 1º terão penalidades mais pesadas. O aumento das multas, anunciado em maio último, será de até 66%, e os valores irão de R$ 88 (infração leve) a R$ 293,47 (gravíssima). Algumas infrações serão agravadas: usar o celular ao volante, por exemplo, que é enquadrado como “dirigir com apenas uma das mãos”, passará de grau médio para gravíssimo. Assim, a multa saltará dos atuais R$ 85,13 para R$ 293,47, e os pontos na carteira de habilitação subirão de 4 para 7. Ainda para o celular, o texto da lei passa citar que é infração segurar ou manusear o aparelho. Assim, o motorista que manda mensagens de texto ou ﬁca olhando sites ou redes sociais também poderá ser punido, mesmo quando estiver parado no semáforo. Veja o que mudará nos valores de multas a partir de 1º de novembro: Infração leve - De R$ 53,20 para R$ 88,38 (aumento de 66%) Exemplos: parar sobre a faixa de pedestres ou calçada, usar a buzina em local ou horário proibidos pela sinalização. Infração média - De R$ 85,13 para R$ 130,16 (aumento de 52%) Exemplos: transitar em horário ou local proibidos (o “rodízio” em São Paulo, por exemplo), dirigir com o braço para fora, farol ou lanterna queimados.

Infração grave - De R$ 127,69 para R$ 195,23 (aumento de 52%) Exemplos: estacionar sobre faixa de pedestres ou ciclovia, não dar seta, conduzir o veículo em mau estado de conservação (pneu careca, por exemplo). Infração gravíssima - De R$ 191,54 para R$ 293,47 (aumento de 53%) Exemplos: falar ou manusear celular ao volante, estacionar em vagas reservadas para deficientes e idosos, dirigir sem carteira de habilitação, disputar racha, forçar a ultrapassagem em estradas e recusar fazer o teste do bafômetro. Por que vai subir? As multas básicas não sofriam reajustes desde 2000, quando o antigo indexador do valor das multas (Ufir) foi extinto. Em 2002, uma resolução fixou o valor atual em reais. Desde então, não houve correção. As elevações que ocorreram foram para certas infrações consideradas mais perigosas e por meio de um fator multiplicador. O próximo aumento foi anunciado em maio último, com prazo de 180 dias para começar a valer. O Conselho Nacional de Trânsito (Contran) ainda poderá corrigir os valores das multas anualmente, com reajuste máximo dado pela inflação (IPCA) do ano anterior. Recusa ao bafômetro Quando a mudança entrar em vigor, as multas mais pesadas, que são as infrações gravíssimas com multiplicador de 10 vezes, passam a ser de R$ 2.934,70. Este é o valor previsto para quem é pego disputando racha ou forçando a ultrapassagem em estradas, por exemplo. Também poderá pagar o valor máximo quem se recusar a fazer teste de bafômetro, exame clínico ou perícia para verificar presença de álcool ou drogas no corpo. Neste caso, se ele for reincidente em menos de 1 ano, a multa será dobrada, chegando a R$ 5.869,40.

Justiça autoriza multa para motorista que não usar farol baixo em estradas Uma decisão liminar do Tribunal Reﬁonal Federal da 1ª Região (TRF-1) autorizou os órgãos de trânsito de todo o País a retomarem a ﬁscalização e a aplicação de multas a motoristas que não ligarem o farol baixo ao trafegarem em rodovias, mesmo durante o dia. A multa para quem descumprir a regra do farol baixo, considerada infração média, era de R$ 85,13, com a perda de quatro pontos na carteira de habilitação. A Lei 13.290/2016, conhecida como “Lei do Farol Baixo”, estava com sua aplicação suspensa desde o dia 2 do mês passado por decisão da Justiça Federal em Brasília. Na ocasião, o juiz Renato Borelli, da 20ª Vara Federal em Brasília, aceitou pedido liminar da Associação Nacional de Proteção Mútua aos Proprietários de Veículos Automotores (ADPVA) e entendeu que os condutores não podem levar multa pela falta de sinalização sobre a localização exata das rodovias.

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PEC 241

TELEFONIA MÓVEL

Nono dígito será implantado no Paraná a partir do dia 6 de novembro A inclusão do dígito 9 à frente dos números de celulares de todo o Brasil é uma determinação da Anatel

A partir do dia 6 de novembro, os usuários da telefonia móvel de todo o Paraná vão ter que incluir o nono dígito antes do número celular para completarem ligação. A mudança ocorre também nos estados de Santa Catarina e Rio Grande do Sul. De acordo com a empresa Sercomtel, responsável pela implantação do sistema no Sul

do país, a inclusão do dígito 9 à frente dos números de celulares de todo o Brasil é uma determinação da Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel). O objetivo da ação é aumentar a disponibilidade de números na telefonia celular e dar continuidade ao processo de padronização das chamadas. Para facilitar o trabalho de inclusão do nono dígito em toda a agenda de contatos, a operadora londrinense desenvolveu um aplicativo que inclui o novo dígito automaticamente. O APP estará disponível gratuitamente em novembro para download tanto no sistema operacional IOS quanto para Android. O nono dígito deve ser implementado em todo o Brasil até o ﬁm de 2016.

VOCÊ SABE O QUE É PEC 241?

A Proposta de Emenda à Constitução (PEC) número 241 quer limitar os gastos do governo federal pelos próximos 20 anos. Segundo o governo, o país está gastando demais e tem que fazer cortes. A PEC determina que os gastos do governo só poderão aumentar de acordo com o aumento da taxa de inflação. Caso a inflação esteja alta, mais dinheiro será gasto. Se estiver baixa, esse valor será menor. Exemplo: todos os órgãos federais (incluindo os ministérios) só poderão aumentar o seu orçamento de acordo com a inflação. Na prática, isso quer dizer que o governo vai manter os orçamentos de todas as áreas congeladas a partir de 2017. Só se poderá gastar mais caso haja aumento na inflação. Quem defende essa medida do desperdício de dinheiro diz isso. Mas também existe um argumento contrário, segundo o qual pode ser perigoso limitar tanto os gastos. Segundo esse raciocínio, medidas de austeridade (cortes profundos de gastos) não ajudaram a tirar o país da crise e a PEC pode piorar isso. Saúde e educação

As regras existente atualmente vai mudar (e é determinada pela Constituição), que obriga o Estado brasileiro a investir a

13,2% de sua receita em saúde e 18% em educação, no mínimo. Segundo cálculos da liderança da oposição na Câmara, se essa regra nova regra da PEC 241 estivesse valendo desde 2005, cerca de R$ 350 bilhões teriam deixado de ir para a educação. O que diz o governo Que o importante é a qualidade dos gastos, não a quantidade. Segundo o governo, o dinheiro será melhor gasto, então não haverá problema gerado por este congelamento. Além disso, no ano que vem seria possível gastar mais R$ 9 bilhões do que estava previsto anteriormente. Se for aprovada esse limite vai durar 20 anos, e no texto está prevista uma possibilidade de revisão a partir do 10º ano. De maneira resumida, a questão é a seguinte: o governo quer limitar os gastos por um longo período de tempo, alegando que isso ajudará a recuperar a economia do país. Os críticos dizem que esse limite é prejudicial porque, mesmo que o país se recupere, os gastos do governo estarão limitados por duas décadas. Além disso, esse projeto tira das mãos do Congresso a prerrogativa de decidir como o dinheiro arrecadado pelo estado será gasto.

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OUTUBRO ROSA

Outubro Rosa alerta para o diagnóstico precoce do câncer de mama O câncer de mama é o mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil. Depois do câncer de pele não melanoma, responde por cerca de 25% dos casos novos a cada ano. Para estimular a detecção precoce da doença e conscientizar a população, a campanha Outubro Rosa. Neste ano, a ação tem como tema “Câncer de mama: vamos falar sobre isso?”. A mensagem reforça o debate para que a população participe ainda mais das atividades promovidas em todo o País. Além de enfatizar a importância de a mulher conhecer suas mamas e ﬁcar atenta às alterações suspeitas. As ações de conscientização vi-

sam disseminar o maior volume possível de informações sobre acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento, contribuindo para a redução da mortalidade. O câncer de mama é uma doença cau-

sada pela multiplicação de células anormais da mama, que formam um tumor. Há vários tipos de câncer de mama. Alguns tipos têm desenvolvimento rápido enquanto outros

são mais lentos. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), são esperados 57.960 casos novos de câncer de mama este ano no Brasil. A idade é um dos mais importantes fatores de risco para a doença (cerca de quatro em cada cinco casos ocorrem após os 50 anos). Outros fatores que aumentam o risco da doença são fatores ambientais e comportamentais, Fatores da história reprodutiva e hormonal e Fatores genéticos e hereditários. Em grande parte dos casos, o câncer de mama quando detectado em fases iniciais há mais chances de tratamento e cura. Todas as mulheres, independentemente da idade, podem conhecer seu corpo para saber o que é e o que não é normal em suas mamas. A maior parte dos cânceres de mama é descoberta pelas próprias mulheres. Mamografia Para mulheres entre 50 e 69 anos, a indicação do Ministério da Saúde é que a mamografia de rastreamento seja realizada a cada dois anos. Esse exame pode ajudar a identificar o câncer antes do surgimento dos sintomas. O Sistema Único de Saúde (SUS) garante a oferta gratuita de exame de mamografia para as mulheres brasileiras em to-

das as faixas etárias. A recomendação, por parte dos médicos, é que a avaliação seja feita antes dos 35 anos somente em casos específicos. Sintomas Durante o autoexame, é possível verificar se há indício de alguns dos sintomas, como presença de caroço (nódulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor; pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja; alterações no bico do peito (mamilo); e pequenos nódulos localizados embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço. Outubro Rosa O movimento popular Outubro Rosa é internacional, começou na década de 1990 para estimular a participação da população no controle do câncer de mama. Anualmente, várias atividades são realizadas com o objetivo de compartilhar informações sobre o câncer de mama, promover a conscientização sobre a doença, proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir para a redução da mortalidade.

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COMUNIDADE

Jovens do bairro do Tatuquara levam alegria para as crianças do Instituto Acridas Muita alegria e distribuição de brinquedos alegraram as crianças do Instituto.

O Dia das Crianças, comemorado no dia 12 de outubro, costuma estar associado à distribuição de presentes aos pequenos, porém, essa não é a realidade de todas as crianças. Por isso, na tentativa de levar um pouco de alegria às crianças, grupos de voluntários do Projeto SOS crianças realizam ações para arrecadar brinquedos e ali-

mentos. Criado por um grupo de amigos, o “Projeto SOS crianças” já realiza ações a três anos, e começou como uma brincadeira entre amigos. “A gente começou a fazer Dia das Crianças com ações que têm como objetivo ajudar o próximo, levar amor e carinho que elas não têm muito”, comenta Lourdes Lopes voluntária do projeto. Durante pouco mais de um três meses, ela e o grupo de 20 amigos realizaram uma campanha pedindo doações de brinquedos e alimentos na internet, nas ruas, e ao ﬁnal conseguiram

arrecadar presentes e alimentos que foram distribuídos para 50 crianças do Instituto Acridas (Associação Cristã de Assistência Social),que atende crianças de 0 a 18 anos. Além da distribuição de brinquedos e alimentos, os voluntários levaram alegria e muitas brincadeiras com peças de teatro além do cover do Patati Patatá que animou a criançada. “As pessoas têm receio por sermos jovens à frente de um papel grande e responsável como esse, mas, na medida do possível, conseguimos as doações”, salienta Mariane Silveira. Os voluntários do Projeto SOS crianças arrecadaram este ano

cerca de 400kg de alimentos, sendo que a PUC contribuiu com 250kg e o restante arrecadado com comerciantes do Tatuquara e região. O projeto SOS crianças agradece a todos que contribuíram com um gesto de amor e carinho levaram alegria as crianças do instituto Acridas. organizadores: Mariane Silveira, Andre Silveira, Jean Saragossa e Lourdes Lopes. Colaboradores: Priscila, Diego, Loana, Lucinda, Rosa, Gabriel, Gabriela, Pedro, Lurdes, Paulo, Eliane, Vitor,Jackeline, Rogério, Camila e Adriana. Para ajudar ligue (41) 9537-1192 c/ Mariane, (41)9709-5993 c/ Jean.

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WHATSAPP: MODUS OPERANDI Então, pessoal... estou aqui de novo. Obrigado Celso e obrigado Edson, que gentilmente me retornaram via zap o “ciente” da matéria do mês passado. Isso torna muito importante para quem escreve : saber a opinião também de quem lê. Para este mês, como o assunto é um tanto vasto e extenso, resolvi continuar o tema do mês passado. Uma dica pertinente é para os usuários de PC. Para utilizar o whatsapp no computador, existe um site muito interessante que é o Whatsapp Web (procure no google, vc acha facinho). No site, fica mais fácil escrever com seus contatos. Fica mais fácil postar imagens, vídeos. Para utilizar, o celular tem que estar ligado e conectado no whatsapp. Basta vc entrar no menu de configurações e procurar “whatsapp web”. A partir dali, entrando no site, vc precisa sincronizar o dispositivo pelo código e barras e “voilá”, pronto! Você une o que tem de melhor no comunicador instantâneo, que é a versatilidade, custo baixo com a praticidade do uso de um computador pessoal, tela grande, teclado confortável. Tá difícil acompanhar a dica? Pergunte pro seu sobrinho entendido, consulte um profissional ou vai “fuçando”, pesquise no google e no youtube, que vc vai conseguir!!! Bom essa é a dica pertinente. Agora vamos voltar à netiqueta quanto ao uso. ... Tem muito mais coisa gente, mas vamos por partes... Seu celular fica com a bateria baixa? Sim. As vezes a gente esquece o celular em algum lugar e “ficamos desligados?”... Sim, também. Então o que fazer? A netiqueta moderna nos ensina que não podemos ser escravos da tecnologia emergente. A tecnologia , como tenho como tenho frisado neste espaço é apenas uma ferrramenta de comunicação, entretenimento, de trabalho, de lazer de estudo, mas nunca, repito, nunca irá substituir o contato humano seja na comunicação, seja nos contatos, nas reuniões, entrevistas etc. Pode parecer um pensamento um tanto conservador, porém, reflita comigo, se as tecnologias emergentes realmente

By Azevedo Pardinho*

NOVIDADE

Acesso Saúde, a maior rede de Clínica Médica do Brasil, chega ao bairro do Tatuquara fossem mudar o comportamento das pessoas, áudio e vídeo conferência seria uma praxe no nosso cotidiano. O que não está a acontecendo.l Só pra ter uma ideia, nem os mecanismos de reconhecimento de voz não são ainda bem aceitos pelos mais aficionados em tecnologia. CUIDADO... Ficar muito tempo no face, jogando paciência, ou mesmo no zap zap, o que pode acontecer? Principalmente pra quem não pratica nenhum esporte? O problema está no “baixo astral” ficar muito com a cabeça baixa, sim, isto é um problema. De vez em quando a gente deve abaixar a cabeça, ajuda na circulação. Mas hoje em dia, de vez em quando a gente precisa também levantar a cabeça, olhar para cima. Como diria os poetas... precisamos recarregar nossos olhos (alma) olhando para as nuvens, o nascer do sol e o nascer das outras estrelas. Afinal, estrelas, elas brilham como nós (Raul Seixas) Espero que vcs tenham gostado das duas dicas. Quem ler este artigo, foram meus amigos (amicíssimos) supra citados, por favor, dêem-me um retorno, me passe um zap, criticando, comentando elogiando ou “descendo a lenha” para que eu possa melhorar esta coluna. Para esta edição é só pessoal. Boa leitura e até a próxima. (*) Azevedo PARDINHO é consultor de T.I. (Tecnologia em Informação), autodidata, personal trainning em voleibol feminino nos fins de semana e atua na área técnica de informática desde 1998. Contatos: 41 9145-4236 vivo (whats)

Acesso Saúde, a maior rede de Clínica Médica do Brasil, presente em oito estados brasileiros, chega ao bairro do Tatuquara. O objetivo da clínica médica é oferecer à população do bairro e região serviços de saúde com qualidade, comodidade, economia e inovação. Tendo como principal proposta realizar um atendimento humanizado, ético, eﬁciente e com preço acessível. O respeito, a clareza, o comprometimento e a ético são os valores que todos os proﬁssionais do Acesso Saúde trazem no dia a dia, no atendimento com seus pacientes. A unidade do Acesso Saúde, no Tatuquara, contará com os serviços de consultas médicas em diversas especialidades, como ginecologia, clínica geral, pediatria, medicina do trabalho, otorrinolaringologia, oftal-

mologia entre outros. Além de consulta na aérea de psicologia, nutrição e fonoterapia, exames de imagem e laboratoriais, tudo com um custo menor que um atendimento particular. O sistema de atendimento não possui mensalidade, pois visa que o paciente pague um valor acessível quando utilizar os serviços da clínica, e os agendamentos para as consultas e exames podem ser realizados pela internet ou pela Central de Atendimento. Para saber mais sobre o Acesso Saúde, siga a nossa funpage no Facebook: www.facebook.com/acessosaudetatuquara. Acesso Saúde Tatuquara Rua Odir Gomes da Rocha, 461, Tatuquara, Curitiba-PR.

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Copa Tatuquara Veterano 2016 Real Master é campeão da Copa Tatuquara 2016

Após 18 rodadas a Copa Tatuquara de Veteranos 2016 chega ao seu final. Foram 12 equipes que jogarão entre si, divididos em dois grupos, classificando quatro equipes em cada grupo. A grande final foi entre as equipes do Real Master e Grêmio Negritude. Os 90 minutos foram de muita emoção e jogadas de perigo para as duas equipes que buscavam o gol a todo o momento do jogo. Mas quem acabou levando a melhor foi a equipe do Real Master que venceu o jogo no tempo normal

pelo placar de 1X0 e levantou a taça de campeão. Já na disputa pelo terceiro e quarto lugar foi entre as equipes do MDO e Real Vilinha. No tempo normal de jogo,terminou empatados pelo placar de 1X1, sendo que a decisão foi para as batidas de pênaltis. A equipe do MDO levou a melhor com um melhor aproveitamento e precisão nas batidas dos pênaltis, e garantiu a vitória nos pênaltis pelo placar de 4X3 e levou a taça de terceiro lugar.

Real Master campeão da Copa Tatuquara 2016

ESCOLA FURAÇÃO

No último sábado dia 15 de Outubro, a Escola Furacão Campo Santana jogou pela Copa Tostão contra a equipe do Nacional do Boqueirão. A Escola agradece ao Prof. Alemão e demais professores do Nacional pela participação leal e competitiva e parabeniza aos atletas das duas equipes, pois mostraram um excelente futebol com arte e resultado. A Escola Furacão Campo Santana está a todo vapor nos campeonatos que vem disputando, Copa Tostão e Copa Furacão, onde vem se mostrando cada vez mais forte e preparada; destacamos os atletas das categorias Mirim, Infantil e Juvenil que estão com um grande potencial e estão sendo muito bem prepara-

dos para a participação da Copa Furacão que ocorrerá em Dezembro na cidade de Medianeira , onde os atletas terão quatro dias para mostrar todo seu potencial . As categorias fraldinha e dentinho também se destacam pelo esforço e determinação, participando continuamente dos treinos e também de jogos que ocorrem na Escola Furacão Campo Santana e em outras Escolas. A Escola mantém dois campos oﬁciais, conta também com um espaço para treino físico e amplos vestiários e está situada na Estrada Delegado Bruno de Almeida, 2860, no Bairro do Campo Santana, entre a TCA material de construção e a Paróquia Sant’Anna.

Resultados semi ﬁnais Resultados da ﬁnais Real Master 1X 0 G. Negritude Real Master 0X0 MDO Real Vilinha 1X1MDO (Pênaltis) - Real Master 3X0 MDO Pênaltis Real Vilinha 3X4 MDO

Campeão: Real Master Vice: Grêmio Negritude 3º lugar: MDO 4º Lugar: Real Vilinha

Real Vilinha 0X0 G. Negritude (Pênaltis) - Real Vilinha 4X5 G. Negritude

Artilheiro: Aguinaldo Ferreira (Grêmio Negritude) Goleiro menos vazado: Paulinho (Real Vilinha)

MDO - 3º lugar

Gremio Negritude - vice campeão

REAL VICE CAMPEÃO DA COPA NOROESTE

A equipe do Real Tatuquara chega mais uma vez a uma final de campeonato. A equipe enfrentou na final a equipe do CRB em mais uma final daquelas jogos de emoção do começa até fim da partida. A equipe do Real Tatuquara ficou com a vice ao perder no tempo normal de jogo pelo placar de 2X1 para o CRB.” Perdemos final mais saímos de cabeça erguida lutamos até fim com muita determinação, mais in-

felizmente futebol é assim mesmo” disse Isaias presidente do Real. A equipe agradece a todos os atletas e a torcida que acompanham o Real em todos os momentos. Parabenizar a equipe do CRB pelo título, onde ﬁzeram por merecer. Também ao meu amigo Vanderlon Alves pelo organização do campeonato mais uma vez grande sucesso parabéns amigo. Finaliza

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19 DESCASO

Dietas da moda: por que você precisa ter cuidado com elas

As dietas da moda sempre aparecem com a promessa de acabar com o problema do excesso de peso e, rapidamente, conquistam uma legião de adeptos. O problema é que essas dietas, na maioria das vezes, não funcionam a longo prazo, e o pior: podem provocar sérios problemas de saúde. Por que é preciso ter cuidado com as dietas da moda? Eu sei que as promessas das dietas da moda são bastante tentadoras, no entanto, elas nem sempre são compatíveis com as boas práticas alimentares indicadas para quem deseja perder peso de forma saudável e deﬁnitiva. Por exemplo, um regime da moda, como a dieta da USP, apresenta um cardápio que exclui alguns grupos alimentares, como os carboidratos, por exemplo. Essa dieta realmente provoca emagrecimento rápido, no entanto, devido as suas características, também pode provocar algumas complicações, como irritabilidade, fraqueza, sobrecarga renal, perda de massa muscular, dentre outras. Mas tem outro problema que as dietas da moda podem provocar, e ele se chama efeito sanfona. Dietas da moda e efeito sanfona Muitas pessoas que fazem dietas da moda não têm nem ideia de que os regimes restritivos são excelentes para favorecer o surgimento do efeito sanfona. Mas o que é efeito sanfona? O efeito sanfona nada mais é que aquela coisa chata de emagrecer e, logo em seguida, engordar tudo novamente. No caso das dietas da moda, elas favorecem o efeito sanfona porque não apresentam um cardápio balanceado, e não promovem reeducação alimentar. As pessoas que seguem essas dietas passam muita fome, e isso dispara um alarme do organismo. Funciona assim: O organismo entende que alguma coisa errada está acontecendo, aﬁnal, está recebendo bem menos energia do que recebia antes. Então ele toma uma atitude drástica: baixa o metabolismo e começa

a gastar bem menos energia. O problema é que quando a pessoa termina a dieta, e volta a comer normalmente, seu corpo começa a estocar o excesso de energia proveniente dos alimentos, aﬁnal, ele está regulado para gastar bem pouca energia. O que acontece logo em seguida é que a pessoa engorda tudo novamente. Desesperada, a pessoa começa outra dieta da moda, emagrece, termina a dieta, volta a comer normalmente, e engorda tudo de novo. E assim o circulo vicioso vai sendo repetido ao logo da vida. Eu sei que o cenário é trágico, mas se você deseja emagrecer de forma saudável, e manter o peso ideal ao longo do tempo, precisa entender que as dietas da moda nem sempre são o melhor caminho para se alcançar os objetivos.

O que fazer para emagrecer de maneira saudável e deﬁnitiva Para perder peso de forma totalmente saudável, o que você precisa fazer é investir sério na reeducação alimentar. Mas não é só isso Para alcançar resultados realmente interessantes e duradouros, é indispensável estabelecer uma rotina de exercícios físicos. Mas no caso dos exercícios, vale um alerta. Se você está há muito tempo sem fazer qualquer tipo de atividade física, é importante começar devagar, para evitar qualquer complicação. Faça também uma avaliação médica antes de começar os seus treinos.

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Vestiário do campo de futebol está abandonado e serve de motel e consumo de drogas

Prédio abandonado é usado para consumo de drogas e encontro sexuais. Moradores pedem mais policiamento ou demolição do prédio

Um vestiário abandonado em um campo de futebol no Jardim da Ordem, no Tatuquara, está gerando reclamações de moradores e desportistas que frequentam o local. O que era para ser um lugar de lazer virou espaço abandonado. Além das condições da ediﬁcação, com vidros quebrados, sem portas, vasos e pias quebrados, azulejos quebrados e comple-

tamente destruído e aberto com muita sujeira, o local vem servindo de motel e para o consumo de drogas, fato este comprovado pois verificamos um jovem casal entrando no mesmo, inclusive sem se incomodar com nossa presença, isso porque havíamos acabado de sair de lá após tirarmos as fotos abaixo. Os moradores dizem que a situação está assim há pelo menos hum ano. “É uma obra que está abandonada, eu acho que uma obra dessa tem que ter cuidado, colocar fiscalização nela porque o governo jogou um dinheiro aí que é jogado fora”, afirmou o segurança Pedro Oliveira, que está cansado de esperar por uma solução da prefeitura que nunca fez nada”, disse Oliveira. A prefeitura informou que está recuperando várias áreas de lazer na cidade. No caso do campo, os vestiários sofreram vandalismo. A administração disse que já fez um pedido de orçamento para fazer as obras necessárias, mas que ainda vai ter que buscar recursos.

Edição 187 - Outubro/16

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total, 850.000, F-3379-9191/9975-8582 www.jtavaresimoveis.com.br Umbará; Linda Chacara c/9.751,m², c/ Sobrado Alto padrão c/ 270,m², c/ 04 dorms., 3 Bwcs, 2 Suites, + depds., C. Gaz, Piscina, tanques, R$ 1.100.000, est. Prop., F-3379-9191 // 9975-8582 www. jtavaresimoveis.com.br R. BONITO/CPO SANTANA;- Casa alv. 02 dorms.+ depds. Lote 8x20, prox. P. saúde, colg. E Onibus, R$ 125.000, quit. F-3379-9191/9975-8582, www.jtavaresimoveis.com.br Cpo Santana/R. Bonito;- Sobrado (Novo) c/74,m², 02 dorms. 02 Bwcs. + depds. (C. Gaz). (Otim. Acabam.), R$ 175.000, (Ac.Fgts) Financ;. Cxa,. F-3379 -9191/9975-8582 , www.jtavaresimoveis. com.br Cpo Santana/R.Bonito;- Terreno Coml. 16,00 x 22,50, c/360,m², Av. Marcos Bertoldi, R$ 360.000, quit. F-3379-9191//99758582 www.jtavaresimoveis.com.br C. Raso/Cic;- Apartº 64,m², (Conj. Mauá), 02 dorms. + depends., port. 24 Hrs., R$ 165.000, quit. Est. Troca;- F;-33799191/ 9975-8582 www.jtavaresimoveis. com.br

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Edição 187 - Outubro/16

Um bêbado chegou em frente ao Planalto e deixou sua bicicleta, o segurança o chamou e disse: - Senhor, não pode deixar sua bicicleta ai! Aqui é o Planalto, tem presidente, ministros, parlamentares entre outros. O bêbado olhou pra ele e disse: - Não se preocupe eu tenho cadeado. O Marido chega em casa, então a sua esposa fala bem nervosa... Esposa: Querido! Querido! Nesse instante, aquele relógio de parede que ﬁca na cozinha caiu e quase que atinge a cabeça da mamãe. O Marido, que não tem nenhum amor pela sogra responde. - Marido: maldito relógio. Sempre atrasado…

COXINHA INGREDIENTES MASSA: 4 xícaras de farinha de trigo 1 litro de água 2 colheres de sopa de vinagre 2 colheres de sopa de caldo de galinha dissolvido em água RECHEIO: 400 gr de peito de frango cozido e desﬁado ½ cebola picada 1 dente de alho picado 4 colheres de sopa de azeite Salsinha picada a gosto Sal a gosto Para empanar: 4 xícaras de farinha de rosca 2 ovos Óleo para fritar

Em outra panela, aqueça a água, misture o caldo de galinha o vinagre, 4 colheres de sopa de azeite e espere levantar fervura. Quando atingir esse ponto, despeje 4 xicaras de farinha de trigo e misture bem. Alterne entre o trigo e o azeite até a massa ﬁcar lisa, quando atingir essa textura, deixe cozinhar por 5 minutos. Despeje farinha sobre uma superfície plana e coloque a massa de coxinha já fria, sove bem. Abra pequenas porções de massa e recheie com frango, monte a massa dando forma à coxinha. Em um prato, bata o ovo e reserve, em outro, coloque a farinha, passe a coxinha primeiro no ovo e depois na farinha de rosca, tome o cuidado para que todos os lados ﬁquem bem cobertos e empanados. Frite em óleo bem quente. Coloque a porção em um prato com papel toalha para secar o excesso de óleo.

Áries (20/03 a 20/04) Mercúrio deixa o signo de Libra e começa sua caminhada através de Escorpião e, unido ao Sol movimenta as grandes negociações trazendo novas oportunidades de ganhos. Uma sociedade e/ou um grande negócio, envolvendo uma grande soma de dinheiro, pode ser firmada. O período é ótimo para os acordos financeiros. Touro (21/04 a 20/05) Mercúrio deixa o signo de Libra e começa sua caminhada através de Escorpião indicando um período de maior movimento social e proximidade dos amigos. Você estará mais aberto e comunicativo, mais voltado para os relacionamentos, pessoais e profissionais. Uma nova sociedade ou parceria comercial pode começar. Gêmeos (21/05 a 20/06) Mercúrio deixa o signo de Libra e começa a caminhar através de Escorpião indicando um período de maior envolvimento com seus projetos de trabalho. O contato com seus colegas e superiores, melhora consideravelmente. O período pode envolver a chegada de novos projetos e melhoria na comunicação e negócios. Câncer (21/06 a 21/07) Mercúrio deixa o signo de Libra e começa a caminhar através de Escorpião indicando um período de maior movimento em sua vida social e proximidade de amigos. Você estará mais aberto, sociável e comunicativo, mais envolvido em romances e conquistas passageiras. A comunicação com os filhos melhora consideravelmente.

MODO DE PREPARO Em uma panela, coloque um pouco de azeite, doure a cebola e o alho, adicione o frango e a salsinha, mexa bem e reserve.

RECOMENDAMOS

Leão (22/07 a 22/08) Mercúrio deixa o signo de Libra e começa a caminhar através de Escorpião deixando você mais caseiro e voltado para a família. O período é ótimo para promover encontros e almoços agradáveis e convidar amigos e parentes queridos. Você estará mais voltado para a melhoria do ambiente doméstico. Uma reforma pode começar.

É FADA Kéfera interpreta uma fada (Geraldine) pouco convencional que, devido aos seus métodos nada ortodoxos, perde as suas asas. Ela aceita a “missão Júlia” como última chance de recuperá-las. Sua tarefa é auxiliar a menina criada pelo pai a se enturmar na escola e fazer novos amigos. Gênero: Comédia Diretor (s): Cris D’Amato Elenco: Kéfera Buchmann e Klara Castanho Classiﬁcação indicativa: Livre

Virgem (23/08 a 22/09) Mercúrio deixa o signo de Libra e começa a caminhar através de Escorpião movimentando sua vida. Você pode estar mais agitado e ansioso, mas nada que possa prejudicá-lo. O período é ótimo para as viagens rápidas a lazer ou trabalho e para começar cursos rápidos. Um novo contrato ou acordo pode ser negociado e firmado. Libra (23/09 a 22/10) Mercúrio deixa seu signo e começa a caminhar através de Escorpião movimentando seus negócios e acordos financeiros. O momento é ótimo para fechar novos projeto envolvendo o aumento de seus rendimentos, pois você estará mais comunicativo e estratégico. Um novo projeto pode ser firmado nas próximas semanas.

Duração: 85 minutos Distribuidor: IMAGEM FILMES

CEGONHAS A HISTÓRIA QUE NÃO TE CONTARAM Você conhece a história das cegonhas que entregam bebês. O que você não conhece é a logística por trás dessa operação. As cegonhas precisam manter um controle completo para respeitar os horários e locais de entrega dos pimpolhos Gênero: Animação Diretor (s): Nicholas Stoller e Doug Sweetland Roteirista (s): Nicholas Stoller Elenco: Andy Samberg e Kelsey Grammer Classiﬁcação indicativa: Livre Duração: 89 minutos Distribuidor: WARNER BROS.

Escorpião (23/10 a 21/11) Mercúrio deixa o signo de Libra e começa a caminhar através de seu signo indicando uma fase de melhoria na comunicação e capacidade de negociações. Um bom acordo pode ser ﬁrmado, ou contrato negociado. O período é socialmente movimentado e novas amizades podem ser feitas. Vocêe stará mais aberto e comunicativo.

RESPOSTAS DA PALAVRA CRUZADA

Sagitário (22/11 a 21/12) Mercúrio deixa o signo de Libra e começa a caminhar através de Escorpião indicando um período de introspecção e interiorização. Você estará mais fechado e calado, mais voltado para sua vida emocional e passado. O momento é ótimo para a reﬂexão e para a prática do yoga e meditação. Bom também para o planejamento de um novo projeto. Capricórnio (22/12 a 20/01) Mercúrio deixa o signo de Libra e começa a caminhar através de Escorpião marcando um período de maior envolvimento com um projeto e uma equipe de trabalho. Um projeto social e/ou político pode começar a chamar sua atenção. O momento é ótimo para os compromissos sociais, que tornam sua vida mais intensa. Aquário (21/01 a 19/02) Mercúrio deixa o signo de Libra e começa a caminhar através de Escorpião marcando o início de um período de boa comunicação e melhoria da imagem pública e social. A fase pode envolver a aprovação de um projeto há muito desejada, uma promoção ou mesmo uma mudança de função. Bom para apresentação de projetos e palestras. Peixes (20/02 a 20/03) Mercúrio deixa o signo de Libra e começa a caminhar através de Escorpião marcando o início de uma fase de benefícios, fé e otimismo renovado. Viagens, nacionais e internacionais, podem ser frequentes A fase é ótima ára o contato com pessoas e/ou empresas estrangeiras, assim como para o início de novos projetos.

Edição 187 - Outubro/16

Wescley Carneiro 15 de outubro Faça de cada dia da sua vida, uma data especial, diferente e inesquecível, e assim todos que te admiram e gostam, se sentirão mais felizes também. Parabéns e muitas felicidades para você. São os votos dos seus amigos do Jornal Voz Tatuquarense.

Victoria Eloise 09 de outubro Aproveite bem a sua infância, porque ela tem momentos mágicos que não voltam mais... Tenho a certeza que quase todos os adultos gostariam de voltar a ser criança, pelo menos por um dia! Então, brinque muito, pule, salte, grite! Hoje o dia é só teu! Parabéns! São os votos da equipe do Jornal Voz Tatuquarense.

Nivaldo Carvalho 13 de outubro Que seu caminhar seja sempre premiado com a presença de Deus, guiando seus passos e intuindo suas decisões, para que suas conquistas e vitórias, sejam constantes em seus dias. Parabéns por hoje, mas felicidades sempre. São os votos da equipe do Jornal Voz Tatuquarense.

Jose Aparecido - Jotape 01 de outubro Continue trilhando pelos vales da vida, pois um dia encontrarás o mais belo jardim, o jardim que representará a realização de seus maiores sonhos. Que Deus te ilumine, todos os dias de sua vida. Feliz Aniversário! São os votos dos seus amigos do Jornal Voz Tatuquarense.

Emanuella Araújo 12 de Outubro Que você possa crescer com dignidade, que tenha sabedoria para caminhar diante do mundo, e forças para remover os obstáculos. Você ainda é muito jovem para compreender muitas coisas, mas muitas oportunidades estarão diante de você e terá então muitas opções de escolha. Feliz aniversário hoje e sempre! São os votos da equipe do Jornal Voz Tatuquarense.

Iolly Ferreira 27 de outubro Felicidades para você, por este dia tão especial que é o seu aniversário. Parabéns, que possa ter muitos anos de vida, abençoados e felizes, e que estes dias futuros sejam todos de harmonia, paz e desejos realizados. Que seu coração, esteja sempre em festa, porque você é um ser de luz e especial para nós. São os votos dos seus amigos do Jornal Voz Tatuquarense.

Débora Moura 07 de outubro O dia do nosso nascimento não é, e nem pode ser um dia comum. É um dia de se comemorar a vida, portanto é especial, é o seu aniversário. Parabéns e muitas felicidades. São os votos dos seus amigos do Jornal Voz Tatuquarense.

Haroldo General 19 de Outubro Que todos os votos de felicidades, cheguem até o trono de Deus, para torná-los realizáveis o mais rápido possível. Você merece e os homenageados de hoje somos todos nós que temos a sua amizade. Feliz aniversário. São os votos dos seus amigos do Jornal Voz Tatuquarense.

Julio Cesar 25 de outubro Deus demonstrou o quanto Ele nos ama quando Ele nos presenteou com você. Que este ano lhe traga alegria, amor e amizade. E mais importante, que possa te trazer mais perto do que Deus tem para a tua vida. Um feliz aniversário para você! São os votos dos seus amigos do Jornal Voz Tatuquarense

Cilene Magnani 19 de outubro Que você possa ser feliz e fazer os outros felizes, pois não há dádiva maior que a vida e o amor. Por isso, nunca pare a busca pelo crescimento interior e continue sempre a ser a pessoa que você é. Feliz aniversario. São os votos do Jornal Voz Tatuquarense.

Edição 187 - Outubro/16