VR Thai Magazine Issue 70

นิตยสาร รายเดือน July 2016 Issue 70

M a g a z i n e

It’s Time for Thai

อาหารไทยมุสลิม

@HAYMARKET ENJOY

WHAT YOU HAVE

EVERYDAY

Chanidapa Jaiyen

Ransomware ไวรัสเรียกค่าไถ่

FREE COPY

Promotion

In & Share Let’s Checkmotion Page

Monthly Pro en Receive acebook Th F r o Y k o Y in ft Drink

Let’s Download YokYor Application

from Apple Store then Receive only until the end of August 2016

an of So Free One C r day, per person pe

10% off your Dine in,

ply-one drink 16) (Condition Ap d August 20 promotion en

(Condition apply-Download YokYor Application and Show us redeem button, dine in only, not to be used in conjunction with other promotion and promotion end August 2016)

Shop G06, 323 Castlereagh St., Haymarket, Sydney NSW 2000 (Entrance on Campbell St)

CONTACT: Ph: 02 9280 0001, 02 9280 0013 Email: yokyor@bigpond.com

$5.9 Kao Tom Zee Klo ng M

oo

ข้าวต้มซี่โครงหมู

Pork Rib Clear

$13.9

g Prik Gan Moo Pad

อดมะพร้าวอrt่อofน หมผู ัดพริกแieกงย ea d Pork with H Spicy Stir Fr h Herbs Palm and Fres

$13.9

Zua Kao Poon

ซั่วข้าวปุ่น

North Eastern Style Spicy Noodles Salad with Mackerel Fish

m Sod Ice Cream No

ไอศครีมนมสด

$6.9

Milky Ice Cream with Caramalised Red Bean

$10.9 Kao Kaki

ข้าวคากิ

with Braised Pork Trotters Rice d Chinese Broccoli an

Soup with Ric

e

$7.9 Gai Tod Yok Yor

ไก่ทอดยกยอ

Yok Yor Style Fried Marinated Chicken Mid Wings, Sprinkle with Fried Garlic and Eschallots

$4.9 Sala Loi Keaw

สละลอยแก้ว

Icy Sweet Zalacca

น ีอ สา se ร ou า ห า mH อ ึง Sia ถ ก นึ ึกถึง วันหยุดสบายๆ น

T h a i

R e s t a u r a n t

พาครอบครัวมาเปลี่ยนบรรยากาศ

กินอาหารได้ที่ชั้น 2 สยามเฮ้าส์ เปิดบริการทุกวันตั้งแต่ 11 โมงเป็นต้นไป บริการจัดงาน Functionต่างๆ งานประชุม งานแต่งงาน งานเลี้ยงรับรองและ Private Party

แกงเลียง กุ้งสดหม้อดิน

เมนูต้องลอง!!!

ก๋วยเตoี๋ยn วSpecial

Siam House

อ่อมไก่

ต�ำมั่ว

Thai Town, 4-10 Campbell St., Haymarket NSW 2000

Tel. 02 9212 3232

“ปลำทอดน�้ำปลำ”

Opening Hours: 7 Days from 10.30am – till late รับ Book Online แล้ววันนี้ • www.siamhouse.com.au http://facebook.com/siamhouse.sydney

ทุเรียนและมังคุด สดๆ หวานๆ ส่ งจากไทย (ไม่แช่ แข็ง)

Direct import form Thailand (NO Frozen)

น ้ า ร ม า ้ ต ด ไ หาซอื้ : � า น ้ ั น ช y r e c Gro

• ทุเรียน Fresh Durian (100% Fresh) • มังคุด Fresh Mangosteen (100% Fresh)

ontip P • i a h T y k • Luc งั ผงึ้ ร น ้ า ร • g n e • Mae Ch Co & A m a N g n • Do

และรา้ นใหม่

e Store c n ie n e v n o C Thai Town wn Money) (O ean & Subway

Gloria J ง ้ า ข t e rk a m y a 453 Pitt St., H

OWN Money Services: Shop T26 Level 1 Capitol Square 730-742 George Street, Sydney, NSW 2000 ThaiTown Covenience Store: 3A/453 PITT Street, Sydney, NSW 2000

contents

1-31 JuLY 2016

42 Hangout Bathurst สนามแข่งรถและเทศกาล

24 Main story Ransomware

44 Dine In It’s Time for Thai

30 Intrend Chanidapa Jaiyen

08 14 16 18 20

Calendar

22

Talk

34

Healthy

38

Wealth Management

40

Smart Life

50

Events น่าสนใจเดือนนี้ รัชนก อินทนนท์ ปลาท่องโก๋กับ แอมโมเนียม ไบคาร์บอเนต

ภาษี เรื่องน่าเบื่อที่ขาดไม่ได้

คลื่นเสียงเพิ่มฮอร์โมนเพศได้จริงหรือ

Science

GPS ในเซลส์สมองมนุษย์

Up to Date

ระบบการลงทะเบียนเลือกตั้งออนไลน์ ส�าหรับคนไทยในต่างประเทศ (ในอนาคต)

Gadget

Medical Gadgets

Horoscope

ยิปซีพยากรณ์

Entertainment

หนังใหม่ เพลงเด่นประจ�าเดือน

ติดตามได้ท:ี่ SYDNEY (CBD) ร้านรังผึ้ง T: 02 9211 2332 I ร้านพรทิพย์ T: 02 92112208 ร้าน Lucky Thai Sweet & Video T: 02 9212 4842 I ร้านแม่เช็ง T: 02 9211 9193 ร้าน Lucky Food Stores T: 02 9211 1763 I ร้านละมุน I X-wing T: 04 3320 7866 BKK Eastlakes Supermarket T: 02 9667 3938 I PT Mobile Technology T: 02 8668 5946 I ร้าน SWS China Town T: 9212 7356 I Cherry@Sydney T: 02 9280 0142-3 I K Square Karaoke Lounge T: 02 9281 8833 Oriental Super Market Randwick I Student Agencies in Sydney CBD I วัดพุทธรังษี (แอนนันเดลล์) I วัดป่าพุทธรังษี (ลูเมียร์) I สถานกงสุลใหญ่ ซิดนีย์ และสถานที่ราชการต่างๆ CaBramatta Dr. Su Surgery T: 02 9823 5803 I PT Mobile Technology T: 02 9724 5036 I ร้าน เอเชียน อิมพีเรียล T: 02 9726 6889 WolloNgoNg University of Wollongong T: 02 4221 5857 CaNBErra วัดธัมมธโร T: 02 6249 8594 I สถานเอกอัครราชทูตไทย T: 02 6206 0104 mElBourNE ร้านเพื่อน T: 03 9416 1520 I Tangola Pty Ltd. T: 03 9588 1811I Nathan Thai Shop T: 03 9687 8588 I Amphai Thai VDO T: 03 9574 6988 BrISBaNE วัดไทยพุทธาราม T: 07 3806 8900 I May Thai DVD T: 07 3257 4997 I T&D Trading T: 07 3725 7000 golD CoaSt วัดสังฆรัตนาราม T: 07 5502 0464 I ในเขต CBD ทีมงาน VR Thai จะมีการเติมนิตยสาร อย่างต่อเนื่อง เพราะว่ า ในเขต CBD มีพื้นที่ Good Luck Asian Mart T: 07 5504 6276 toowoomba Jasmine Asian Market T: 07 4638 8889 ในการวางนิ ต ยสารค่ อ นข้ า งจ�า กั ด ดังนั้น จุดในการวางนิตยสารอาจจะมีเปลี่ยนแปลงโยกย้ายได้ตาม ความเหมาะสม เนื่องจากสภาพแวดล้อมหรือปัจจัยทางด้านผู้บริโภค เพื่อให้เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายหลัก aDElaIDE วัดรัตนประทีปวิหาร Tel: 08 8443 5856

ของ Sponsor อย่างแท้จริง

M a g a z i n e

Editor’s talk

ในวันที่ 25 มิถนุ ายนทีผ่ า่ นมา หลายๆ ท่านคงทราบแล้วว่าหลังจากทีส่ หราชอาณาจักร ได้เปิดโอกาสให้ประชาชนลงประชามติออกเสียงว่าจะยังอยู่ใน EU หรือไม่ และผล ปรากฏว่าประชาชนส่วนใหญ่ลงมติว่า ต้องการให้อังกฤษออกจากสหภาพยุโรป (EU) ด้วยคะแนนเสียง 52% ต่อ 48% ส่งผลให้นายเดวิด คาเมรอน นายกรัฐมนตรีอังกฤษ ตัดสินใจลาออกจากต�าแหน่ง ซึ่งจะมีผลเดือนตุลาคมนี้ การที่สหราชอาณาจักรออกจาก สหภาพยุโรปนั้น ได้ส่งผลกระทบถ้วนหน้าทั้งตลาดเงิน ตลาดหุ้น ตลาดทองค�าราคา ผันผวนหนักทันที และท�าให้เงินปอนด์สเตอร์ลิงถูกเทขายและท�าลายสถิติต�่าสุดในรอบ 31 ปีอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตามส�าหรับประเทศออสเตรเลียนั้น นายมัลคอล์ม เทิร์นบูล นายกรัฐมนตรี ออสเตรเลียกล่าวกับผู้สื่อข่าวว่า “ยังไม่มีสัญญาณว่าออสเตรเลียจะได้รับผลกระทบจาก ผลประชามตินี้” ส�าหรับท่านที่ต้องการลงทุนในตลาดเงินช่วงนี้มีความผันผวนมาก หาก ต้องการเก็งก�าไรควรท�าในระยะสั้นๆ สุดท้ายนี้ขอฝากความห่วงใยไปให้แฟนๆ วีอาร์ไทยทุกท่าน ช่วงนี้อากาศหนาวแล้ว ระวังและรักษาสุขภาพกันด้วย พบกันใหม่ฉบับหน้า สวัสดีครับ

กฤษฏ์ ปุณณกฤษฏิ์ บรรณาธิการบริหาร

vr family Editor-in-Chief Kris Punnakris

Graphic Designer Aitsaree Sookthiangchai

Advisor Jidapa Punnakris

Accountant Apapat Promnee

FOR adVERTising Call us

0413 911 959

www.vrthaimagazine.com.au www.facebook.com/vrthaimagazine

vrthaimagazine@gmail.com

6

General Manager Orachon Ruangchoengchum

Graphic Advisor Pongsak Tasanapong

Editorial Staff Pranaya Ruangchoengchum

Marketing Prachayaporn Laohasawatchai

Deputy Editor Prajak Akarathum

Fashion Editor Panida Patrathiranond

Art Director Pichai Manupeeraphan

Photographer Nakarin Phowutthinugul

VR Thai Magazine Office

พิมพ์ที่ Tanong Printing

Mascot Branch:

24 Kent Rd., Mascot NSW 2020

24 Kent Rd., Mascot NSW 2020 Tel: 02 9700 7005

Fax: 02 9700 7004

City Branch: Capitol Square, Level1, 740 George St., Sydney NSW 2000 Tel: 02 9211 4773

Mob: 0413 911 959

Tel: 02 9700 7005 • 02 8034 8887 Fax: 02 9700 7004 Email: info@tanongprinting.com.au Website: www.tanongprinting.com.au

150 Norton Street, Leichhardt, New South Wales, Australia 2040 Tel. (02) 9560 3399 • www.prantaraspa.com

โรงพิมพ์ทนง M a g a z i n e

รับพิมพ์งาน ออกแบบงานพิมพ์ เมนู แผ่นพับ ใบปลิว และสื่อสิ่งพิมพ์ทุกประเภท ป้ายไฟ ส�าหรับร้านค้า ร้านอาหาร ร้านนวด และกิจการต่างๆ

New Office!!

สาขา Thaitown

ตึก Capitol Square, ชั้น 1 Shop T21-T23

(ชั้นบนร้าน ณ บางกอก เยื้องกับร้านโทรศัพท์ Khob Khun) ส�ำหรับลูกค้ำ Tanong Printing สำมำรถจอดรถใต้ตึกฟรี 30 นำที

City Branch: Shop T21 Capitol Square, Thai Town, 730-742 George Street, NSW 2000 • Tel: 02-9211 4773 Mascot Branch: 24 Kent Road, Mascot, NSW 2020 • Tel: 02-9700 7005 • Email: info@tanongprinting.com.au

n What’s on i

July 2016

1 19 20 29

วันสถาปนาลูกเสือแห่งชาติ วันอาสาฬหบู ชา วันเข้าพรรษา วันภาษาไทยแห่งชาติ

Real Insurance Sydney Harbour 10k and 5k 10 July 2016 George Street, The Rocks NSW 2000 www.sydneyharbour10k.com.au

การแข่งขันวิ่งการกุศล Real Insurance Sydney Harbour ระยะทาง 5 กิโลเมตรและ 10 กิโลเมตร จุดสตาร์ท เริ่มจาก The Rocks วิ่งผ่านจุดส�าคัญๆ ที่เรียกได้ว่าเป็น แลนด์มาร์คของซิดนีย์ ถ้าหากคุณก�าลังมองหาวิธีที่ท�าให้ร่างกาย แข็งแรงในช่วงหน้าหนาวนี้ กิจกรรมนี้น่าสนใจและเหมาะกับ ทุกคน งานนี้จะมาเดี่ยว มากับเพื่อน หรือจะมาเป็นครอบครัว ก็สนุกกันได้ทั้งนั้น

13-17 July 2016 Allphones Arena, Sydney NSW www.disney.com.au

มาผจัญภัยในโลกแห่งน�้าแข็งของดิสนีย์ ที่เต็มไปด้วยความ สนุกสนาน ตื่นเต้น ผจญภัย ไปกับเวทมนต์ที่ยากจะลืมเลือน ของตัวละครจากการ์ตูนดิสนีย์ ทั้งเงือกน้อยผจญภัย ราพันเซล เจ้าหญิงผมยาว โฉมงามกับอสูร และอีกมากมายที่จะมาโชว์การ แสดงบนลานน�้าแข็ง ด้วยเทคนิคแสง สีเสียงตะการตา Be whisked away into the wintery world of Disney’s Frozen and join Elsa and Anna, Olaf, Kristoff and Sven in a story full of action, adventure, magic and unforgettable characters. It will be a magical mix of royalty when Disney On Ice brings this incredible wonderland to you.

1-31 July 2016 Bondi Beach, NSW www.bondiwintermagic.org.au 8

The Sydney Harbour 10k and 5k is back, sponsored by Real Insurance, and giving you the chance to run around the sparkling Sydney Harbour in a flat and fast course. The 10 kilometre event starts at the Sydney Rocks. The course will be a one lap loop which hugs the harbour foreshore to ensure spectacular views throughout.

Sydney International The Rocks Aroma Festival Boat Show

Disney on Ice

Bondi Winter Magic Festival

NSW School Holidays 2 - 18 July 2016

24 July 2016 The Rocks, NSW www.therocks.com/whats-on/ the-rocks-aroma-festival

28 July - 1 August 2016 Darling Harbour and Glebe Island, Rozelle NSW www.sydneyboatshow.com.au

งานนี้จัดเพียงวันเดียวเท่านั้น กับเทศกาลกาแฟ ที่ใหญ่ที่สุดในซิดนีย์กลับมาอีกครั้งเป็นปีที่ 19 สถาน ที่จัดยังคงเป็นที่เดิมก็คือ The Rocks ซึ่งในปีนี้คาด ว่าจะมีร้านค้ากว่า 60 ร้านเข้าร่วมงาน ซึ่งแน่นอนไม่ใช่ แค่เรื่องของกาแฟที่จะมาให้เลือกดื่มกันอย่างจุใจเท่านั้น ภายในงานยังมี ชา อาหาร งานศิลปะ และดนตรีสด ท่ามกลางบรรยากาศชิลล์ๆ ของอ่าวซิดนีย์ Sydney’s biggest coffee festival is back for its 19th year with a month of workshops and one big marketplace of sample brews.

It’s not all coffee though. Among the 60 stallholders will be gourmet food and tea merchants, arts and fashion sellers and live entertainment around the harbour.

กลับมาอีกครั้งกับงานโชว์เรือที่ใหญ่ที่สุดในทวีป ออสเตรเลีย ซึ่งจัดครั้งแรกตั้งแต่ในปี 1968 ในแต่ ละปีมีผู้เข้าร่วมงานกว่า 1 ล้านคน ในงานจะมีบริษัท มากว่า 220 บริษัท ห้างร้านที่มาออกงาน รวมทั้งเรือ กว่า 145 ล�าที่ท่าเรือและ กว่า 700 ล�าด้านในฮอลล์ จะมาอวดโฉมและเทคโนโลยีกันในงาน The Sydney International Boat Show is the largest recreational marine event in the southern hemisphere. More than 220 exhibitors across two venues, more than 145 boats on the purpose built marina, more than 700 boats in the halls, 24,800 square metres (266,900 square feet) of undercover hall space, full of exhibits.

Bondi’s six-week winter festival proves that you can still have fun at the beach even when the temperature has dropped and it’s long past sun-baking season. For ถึงแม้เดือนนี้จะเป็นหน้าหนาวแต่ที่หาดบอนไดก็ยังมีกิจกรรมสนุกๆ the first time, you can book camel rides ให้ท�ากันเช่นเคย กับเทศกาล Bondi Winter Magic Festival ที่จัด along Bondi Beach on weekends. Though ตลอดเดือนกรกฎาคม ซึ่งปีนี้จะมีกิจกรรมขี่อูฐเพิ่มเข้ามาเป็นปีแรก รวม Australia has the largest population of ไปถึงกิจกรรมยอดนิยมอย่างการเล่นไอซ์สเก็ตริมหาด และการเรียนโยคะ wild camels, this will be the first time they’ve appeared on Bondi Beach. ที่จะมีผู้เชี่ยวชาญมาสอนให้ฟรีๆ

vr society

เมื่อวันที่ 9 มิ.ย. 59 สถานเอกอัครราชทูต ณ กรุงแคนเบอร์รา ได้จัดพิธีเจริญพระพุทธมนต์ ถวายพระพรชัยมงคลเฉลิมพระเกียรติพระบาท สมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เนื่องในโอกาสมหามงคล เสด็จเถลิงถวัลยราชสมบัติครบ 70 ปี 9 มิ.ย. 59 และเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรม ราชินีนาถ เนื่องในโอกาสมหามงคล เฉลิมพระ ชนมพรรษา 7 รอบ 12 ส.ค. 59 ณ วัดธัมมธโร กรุงแคนเบอร์รา โดยมีเอกอัครราชทูตจิระชัย ปั้น กระษิณ เป็นประธาน พร้อมด้วยชาวไทยและชาว ออสเตรเลียในเข้าร่วมงานกว่า 90 คน

เมื่อวันที่ 9 มิ.ย. 59 นายจิระชัย ปั้นกระษิณ เอกอัครราชทูต ณ กรุงแคนเบอร์รา พบหารือ กับ ดร. วีรวรรณ ภูริเดช เลขาธิการส�านักงาน นโยบายและแผนทรั พ ยากรธรรมชาติ แ ละสิ่ ง แวดล้อม, Mr. Brad Archer, และ Mr. Rob Sturgiss เนื่องในโอกาสคณะผู้แทนจาก กระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิง่ แวดล้อมเยือน ออสเตรเลียระหว่างวันที่ 8-10 มิ.ย. 59

เมื่อวันที่ 22-27 พ.ค. 59 สถานเอกอัครราชทูต ณ กรุงเเคนเบอร์รา ร่วมกับส�านักงานเศรษฐกิจ การลงทุน ณ นครซิดนีย์ น�าโดยนายจิระชัย ปั้น กระษิณ เอกอัครราชทูต ณ กรุงเเคนเบอร์รา น�า คณะนั ก ธุ ร กิ จ/นั ก ลงทุ นสาขาธุรกิจการเกษตร ออสเตรเลีย จากรัฐเวสเทิร์นออสเตรเลียเเละ รัฐควีนส์เเลนด์ เยือนไทย ภายใต้โครงการส่ง เสริมการย้ายฐานการผลิตจากออสเตรเลียไปไทย ประจ�าปี 2559 เพื่อศึกษาเเละประเมินศักยภาพ สิทธิพิเศษ ตลอดจนผลประโยชน์ทางธุรกิจที่นัก ธุรกิจออสเตรเลียจะได้รับจากการลงทุนในไทย เเละเปิดตลาดใหม่ที่ไทย 10

ตามที่ได้มีพระราชโองการโปรดเกล้าฯ แต่งตั้ง ให้นายจิระชัย ปั้นกระษิณ เอกอัครราชทูต ณ กรุงแคนเบอร์รา ด�ารงต�าแหน่งเอกอัครราชทูต วิสามัญ ผู้มีอ�านาจเต็มประจ�าสาธารณรัฐวานูอาตู อีกต�าแหน่งหนึง่ เมือ่ วันที่ 7 มิ.ย 59 นายจิระชัยฯ ได้ยื่นพระราชสาสน์ตราตั้งต่อนาย Baldwin Lonsdale ประธานาธิบดีแห่งสาธารณรัฐวานูอาตู ณ ท�าเนียบประธานาธิบดี โดยมีนางกัญญารัตน์ ปั้นกระษิณ ภริยาเอกอัครราชทูต และนายธนบดี จูทอง เลขานุการเอก ร่วมงานพิธีดังกล่าวด้วย

เมื่ อ วั น ที่ 26 มิ . ย. 59 กงสุ ล ใหญ่ ณั ฐ พล พร้อมด้วยรองกงสุลใหญ่ฉัตรชัย และกงสุลกมล รัตน์ ได้ไปเยีย่ มโรงเรียนภาษาไทยพุทธรังษีสแตน มอร์ และพบปะกับคณะกรรมการบริหารฯ ครู และนักเรียนที่ Stanmore เพื่อเป็นการแนะน�า ตัวอย่างเป็นทางการ และเยี่ยมชมการเรียนการ สอนและรับฟังบรรยายสรุปผลการด�าเนินงานจาก ผู้บริหารโรงเรียน โดยกงสุลใหญ่ มีแผนไปเยี่ยม ชมโรงเรียนสอนภาษาไทยต่าง ๆ ในนครซิดนีย์ และรัฐนิวเซาท์เวลส์ เพือ่ รับฟังสภาพการเรียนการ สอนและข้อแนะน�าต่าง ๆ

เมื่อวันที่ 6 มิ.ย. 59 กงสุลใหญ่ณัฐพล ขันธหิรัญ พร้อมด้วยรองกงสุลใหญ่ฉตั รชัยฯ และกงสุลกมล รัตน์ฯ ได้ไปร่วมพบปะสมาชิกสมาคมไทยทาวน์ ที่ร้านครัวแม่เช็ง โดยมีคุณธิดารัตน์ หรือแม่เช็ง นายกสมาคมฯ และคณะกรรมการสมาคมฯ ให้การต้อนรับ โดยกงสุลใหญ่ได้แสดงความยินดี ที่สมาคมไทยทาวน์ได้มีการจดทะเบียนสมาคม อย่างเป็นทางการ หลังจากได้มีการรวมตัวและท�า กิจกรรมร่วมกันมานานแล้วตั้งแต่มีการก่อตั้งไทย ทาวน์อย่างเป็นทางการในปี พ.ศ. 2556

เมื่อวันที่ 9 มิ.ย. 59 กงสุลใหญ่ณัฐพล ขันธหิรัญ พร้อมด้วยข้าราชการและเจ้าหน้าทีส่ ถานกงสุลใหญ่ และส�านักงานไทยในนครซิดนีย์ ได้จัดพิธีถวาย พระพรเนื่องในมหามงคลวันเสด็จเถลิงถวัลยราช สมบัติครบ 70 ปีพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว และในมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา 7 รอบ สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ที่ห้อง โถงสถานกงสุลใหญ่ ณ นครซิดนีย์ โดยมีผู้ แทนสมาคมไทยต่าง ๆ โรงเรียนภาษาไทย รวม ทั้งสื่อมวลชนไทยในนครซิดนีย์ รวมประมาณ 30 คนเข้าร่วมงาน

เมื่อวันที่ 28 มิ.ย. 59 กงสุลใหญ่ณัฐพล ขันธ หิรัญ ได้ร่วมให้การต้อนรับนาง Clover Moore นายกเทศมนตรีนครซิดนียแ์ ละนาย Robert Kok รองนายกเทศมนตรีที่ไทยทาวน์ นครซิดนีย์ ซึ่ง ถือเป็นครั้งที่สองของการเดินทางเยี่ยมไทยทาวน์ โดยมีสมาชิกชุมชนไทยในนครซิดนีย์และเจ้าของ กิจการในไทยทาวน์ ร่วมให้การต้อนรับ จากนั้น นายกเทศมนตรีได้ร่วมรับประทานอาหารค�่ากับ ชุมชนไทยที่ร้าน Siam House โดยมีคุณโจ เจ้าของร้าน เป็นเจ้าภาพ

เมือ่ วันเสาร์ที่ 4 มิ.ย. 59 กงสุลใหญ่ณฐั พล ได้ไป เยี่ยมและพบปะกับกลุ่มชุมชนมุสลิมในซิดนีย์ โดยมีนายชัยวัฒน์ แก้วผลึก ประธานกลุ่มฯ ให้การต้อนรับ ในโอกาสนี้ กงสุลใหญ่ฯ ได้พดู คุย เกี่ยวกับสภาพความเป็นอยู่ และรับฟังความคิด เห็นจากกลุ่มชุมชนมุสลิมฯ รวมทั้งยืนยันความ พร้ อ มของสถานกงสุ ล ใหญ่ ฯ ที่ จ ะสนั บ สนุ น กิจกรรมเชื่อมความสามัคคีของกลุ่มมุสลิม

คุณจอย จาก Stellar Education แม่เช็ง โกรเซอรี่ และคุณเดีย จากร้านบางกอก มาชิมหมูกระทะ ตามค�าเชิญของคุณจอห์น จรัญ พรหมปัญญาที่ ร้านแคปิตอลไทย ที่ตอนนี้หมูกระทะก�าลังได้รับ ใกล้เข้ามาแล้วกับคอนเสิร์ตใหญ่ ที่จะได้พบกับ ความนิยมจากลูกค้าชาวไทยและชาวต่างชาติเป็น นักร้องลูกทุ่งอย่างใกล้ชิด น�าทีมโดย มนต์แคน จ�านวนมาก แก่นคูน เดวิด อินธี และเอิ้นขวัญ วรัญญา ซึ่งจะ จัดขึ้นที่ ณ Bonnyrigg Sports Club ในวัน เสาร์ที่ 23 ก.ค. นี้ ใครยังไม่มีบัตร ต้องรีบๆ กัน หน่อย เพราะบัตรตอนนีเ้ หลืออยูไ่ ม่มากแล้วจริงๆ

โค้ชเรย่า ร่วมถ่ายภาพกับลูกศิษย์ หลังจบ คลาส สมาธิจักระสร้างพลังออร่า ที่ศูนย์โค้ชเรย่า เบรน เวฟ สาขาโชคชัย 4 คลาสนี้ฝึกเพื่อดึงดูดความ ส�าเร็จ สุขภาพ การงาน การเงิน ความรักที่ดีใน ชีวิต ไปไหนๆ มีแต่คนรักและเมตตา ใครสนใจ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ทางแอพพลิเคชั่นไลน์ที่ พิมพ์@coachrayya

ขอแสดงความยินดีกับงานแถลงเปิดตัว Times Education ในวันที่ 3 มิถุนายนที่ผ่านมา ณ โรงแรม Fourpoint by Shraton ซึ่งขณะนี้มี โรงเรียนอยู่ในกรุ๊ปแล้ว 5 โรงเรียนด้วยกัน (คือ Wells Institute of College, Warwick Institute of Australia, Business Institute of Australia, Berkeley Business Institute และ Times Academy

คุณบี นภัทร มาเก็ตติ้งคนขยันจาก Times Academy ร่วมถ่ายภาพกับคุณนัท และทีม งาน Great Study ในงานวันเปิดตัว Times Education

ตอนนี้ทาง CT Money มีบริการพิเศษร่วม กับ AAS ใบเสร็จทุกใบที่ใช้บริการกับทาง CT Money มีค่า 10 เหรียญ เมื่อน�าไปใช้ส่งของ ที่ AAS โปรโมชั่นพิเศษนี้ืสามารถใช้ได้ถึง 31 July นี้เท่านั้น สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่ม เติมได้ที่ CT Money หรือ AAS ได้ยนิ แว่วๆ มาว่า พีน่ กุ๊ OZ Visa & Migration ก�าลังจะเปิดบริษัทท�า Tax Return เพื่อบริการ คนไทยโดยเฉพาะ แต่จะเปิดเมื่อไหร่ ที่ไหนยังไง ต้ อ งคอยติ ด ตามกั น ต่ อ ไป ตอนนี้ วี ซ ่ า มี ก าร เปลีย่ นแปลงกันอีกแล้ว ลองโทรไปปรึกษากับพีน่ กุ๊ ได้ที่เบอร์ 0474 445 888 และ 0474 445 999

คิดถึงเรื่องส่งของ คิดถึง Simple Express เดือนกรกฎาคมนี้ ทางบริษัทจะแจกรางวัลลูกค้า ที่มาใช้บริการ โดยจะสุ่มจับรายชื่อลูกค้าที่มาใช้ บริการ ซึ่งของรางวัลเป็น Voucher มูลค่า $30 ติดตามรายชื่อผู้โชคดีทั้ง 20 ท่าน ได้ที่ www. facebook.com/SmpExpress และอย่าลืม กดไลค์ เพื่ออัพเดทข่าวสารกันด้วยนะ

เปิดตัวอย่างยิง่ ใหญ่กบั ไปแล้วกับ Thai Hot Pot ร้าน Hot Pot สัญชาติไทย ซึ่งเปิดตัวไปเมื่อวัน เสาร์ที่ 19 มิ.ย. ที่ผ่านมา ภายในงานมีแขกผู้มี เกียรติและสื่อมวลชนเข้าร่วมงานกันอย่างคับคั่ง และช่วงนี้ทางร้านยังมีโปรโมชั่นสุดคุ้มให้ได้ไป ลองชิมกัน

Boss Education ก็เป็นอีกหนึ่งเอเจ้นท์ไทยที่ เข้าร่วมงานของ Times Education ในครั้ง นี้ด้วย โดยมีคุณแพร จากโรงเรียน Windsor ให้การต้อนรับ

Select Inter ศูนย์แนะแนวการศึกษาต่อประเทศ ออสเตรเลีย ปรับปรุงออฟฟิศใหม่เพื่อให้ลูกค้า ที่มาใช้บริการเกิดความสะดวกสะบายมากยิ่งขึ้น พร้อมกับการต้อนรับอย่างอบอุ่นและเป็นกันเอง ออฟฟิศตั้งอยู่ไทยทาวน์ สะดวกกับการเดินทาง Suite 205, Level 2 661-663 George street, Sydney ตรงข้าม Starbucks ไทยทาวน์ 11

Thai Golf Association: Activities of the Month สรุปข่าวประจำาเดือนมิถุนายน 2016 by: ลูกกอล์ฟ

Thai Golf Association of Australia Email: thaigolfaustralia@gmail.com.com

www.thaigolfassociation.com

สวัสดีสมาชิกทุกๆ คน นั่งคิดมาหลายวันทีเดียวว่าจะเริ่มต้นอย่างไรดีส�าหรับบทความ ในเดือนนี้ เป็นอันว่าในเดือนนี้คงเข้าฤดูหนาวอย่างจริงจังเสียที เพราะเป็นช่วงที่มีหิมะ ตกมากที่สุดของปี และคงเป็นที่สุขใจส�าหรับผู้ที่ชื่นชอบกีฬาสกีและสโนว์บอร์ด เพราะ ช่วงนี้จะได้เล่นกันอย่างจุใจ ส�าหรับนักกอล์ฟทุกท่าน ช่วงนี้อากาศค่อนข้างเย็น ยังไงก็ ระวังเรื่องสุขภาพกันด้วยนะครับ มาต่อกันจากเดือนที่แล้ว ส�าหรับผลการแข่งขัน Match Play 2016 ของทางสมาคม ผลก็ออกมาเป็นที่เรียบร้อย โดยผู้ชนะได้แก่ โปร Tom โปร Tim โปร Noi และ โปร Kuy ตามล�าดับ และยังมีอีกหนึ่งการแข่งขันเมื่อวันที่ 13 มิถุนายนที่ผ่านมา ในรายการ Kallayann Cup 2016 ของสมาคมนักกอล์ฟชาวฟิลิปปินส์ งานนี้ก็มีนักกอล์ฟของ สมาคมเรา เข้าร่วมในการแข่งขันด้วยกันทั้งหมด 6 ท่าน ซึ่งการแข่งขันครั้งนี้ หนึ่งใน นักกอล์ฟของเราก็ไม่ท�าให้ผิดหวัง โดย โปร Mek ครองต�าแหน่งผู้ชนะเลิศ C Greads มาได้ และในโอกาสนี้ก็ขอกล่าวต้อนรับ โปร Mek เข้าเป็นหนึ่งในสมาชิกนักล่ารางวัล ของทางสมาคมอย่างเต็มตัวเพราะช่วงที่ผ่านมา โปร Mek คว้าไปแล้วหลายรายการ และ ขอแสดงความยินดีกับผู้ชนะเลิศในการแข่งขันทั้งหมดด้วย ส่วนนักกอล์ฟท่านอื่นๆ ที่ ยังไม่ได้รางวัล ก็คงต้องหมั่นฝึกและซ้อมให้มากขึ้น เพื่อวันนั้นจะเป็นของท่านทุกๆ คน และในเดือนนี้ยังคงมีการแข่งขันอีกเช่นเดิม คงต้องรอกันในฉบับหน้านะครับว่าจะมีการ แข่งขันอะไรกันบ้าง ผลการแข่งขันจะเป็นอย่างไรจะน�ามารายงานให้ทราบ สวัสดี

Tewa-Raksa บ�ำบัดแก้อำกำร ระบบกล้ำมเนือ้ ระบบประสำท ระบบกระดูก ระะบบกำรหำยใจ ระะบบกำรไหลเวียน ระบบกำรย่อยอำหำร ระบบกำรขับถ่ำยของเสีย ระบบกำรสืบพันธ์ ระบบต่อมไร้ท่อ ต่อมน�้ำเหลือง สร้ำงภูมิคุ้มกัน

หำยใจติดขัด อำกำรยอกหลัง ยอกสะดุ้ง ยอกหลังข้ำงเดียว นิว้ ล็อค นิว้ ไกปืน ข้อมือ ข้อเท้ำ นิว้ แพลง ซ้น กระดูกสันหลังงอ ค่อม คด แอ่น กระดูกแขนขำหัก ลูกสะบ้ำเคลื่อน เข่ำ หัวไหล่ ล�ำบองกระดูกสันหลัง ล�ำบองข้อมือ กล้ำมเนือ้ อักเสบจำกกำรเล่นกีฬำ

ตะคริว มือเท้ำเย็น หูอื้อ นอนหลับไม่สนิท คำนลม ท้องผูก ชำปลำยนิว้ มือ นิว้ เท้ำ อัมพำต 5 ชนิด มดลูก มดลูกตะแคง มดลูกต�่ำ มดลูกลอย

โดย ครูพัฒน์

อำจำรย์ผู้ช่วยแพทย์แผนไทยและกำยภำพบ�ำบัด

ประสบกำรณ์กว่ำ 40 ปี

รับรองโดย The Union of Thai Traditional Medicine Socirty

แบบเชลยศักดิ์ แบบรำชส�ำนัก นวดไทยออย รับสอน นวดไทย นวดสปอร์ต นวดสวีดิช นวดบำหลี นวดน�้ำมันอโรมำ นวดประคบสมุนไพร นวดหินร้อนบ�ำบัด

เรียนจบมีใบประกำศนียบัตร

Booking required: Ph: 0430-867-181, 0451-800-181

Suite 409/661-663 Haymarket Hotel George St., Sydney 2000

Promotion Winter นวดรักษำ+อบสมุนไพร

90 mins

Only $100 Choose Program1 => นวดแก้อำกำร Program2 => นวดแก้อำกำร Program3 => นวดแก้อำกำร Program4 => นวดแก้อำกำร

+ อบสมุนไพร + นวดหน้ำ + หินร้อนบ�ำบัด Hot Stone + นวดฝ่ำเท้ำ

นวดหินเป็นพลังธรรมชำติ ผ่อนคลำยกล้ำมเนือ้ นวดเท้ำกระตุ้นพลังงำน ผ่ำนฝ่ำเท้ำสู่อวัยวะต่ำงๆ

ของฝาก Shop 81/420 Pitt St. Sydney NEW 2000 • Tel: 02 9211 7090 •

: ร้านของฝาก souvenir

รู้หรือไม่

“การมาส์กหน้าให้คุณค่ามากกว่าสกินแคร์ธรรมดาทั่วไป”

โปรโมชั่ นเดือนนี้

แผ่นมาส์กหน้า ซื้ อ 2 แถม 1 ทุกรุ่น ทุกสูตร ราคาเดียว ซองละ (สินค้ามีจ�านวนจ�ากัดหมดแล้วหมดเลย)

$5

วันนี้-31 ก.ค. 59 เท่านัน้

รู้ยัง!!!

ร้านนี้มี “หวยเมืองไทย” ขายแล้วนะคะ ฝั นดีเมื่อไหร่ เจอกัน ทุกวันที่ 1 และ 16 ของเดือนจ้า

vr talk

words: specialone

รัชนก อินทนนท์ ผู้สร้างประวัติศาสตร์หน้าใหม่ ให้กับวงการแบดมินตันไทย

ขอบคุณรูปภาพจาก: 247freemag.com 14

น้องเมย์ รัชนก อินทนนท์ นักแบดมินตันมือหนึ่งของประเทศไทย และอันดับ 4 ของโลก เพิ่งจะสร้างเซอร์ไพรส์ให้กับพี่น้องชาวไทยและที่ผู้ชมแบดมินตันทั่วโลก ต้องตะลึงกันอีกครั้ง กับการคว้าแชมป์ซูเปอร์ซีรีส์ 3 รายการติดต่อกันใน 3 สัปดาห์ ซึ่งยังไม่มีใครเคยท�าได้มาก่อน ก่อนที่จะก้าวขึ้นมาเป็นมือหนึ่งของโลก และล่าสุด น้องเมย์ได้เดินทางมาแข่งขันศึกแบดมินตัน ออสเตรเลียน โอเพ่น ซูเปอร์ซีรีส์ ที่นครซิดนีย์ ในระหว่างการแข่งขันน้องเมย์เกิดบาดเจ็บที่ข้อเท้า ก่อนพ่ายนักแบดมินตัน จากประเทศอินเดียในรอบก่อนรองชนะเลิศไปอย่างน่าเสียดาย และในวันที่ 11 มิถุนายนที่ผ่านมา ทางสถานกงสุล ได้มีงานเลี้ยงต้อนรับ น้องเมย์เพื่อสร้างขัวญและก�าลังใจให้กับเธอ เปิดโอกาสให้สื่อมวลชนเข้าสอบถาม ถึงการเตรียมตัวส�าหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในเดือนสิงหาคมนี้ ทางทีมงาน VR Thai ขอขอบคุณทางท่านกงสุลใหญ่ ณัฐพล ขันธหิรัญ ที่ให้การต้อนรับ และอ�านวยความสะดวกในการสัมภาษณ์ครั้งนี้ด้วย มาแข่งขันรายการ ออสเตรเลียน โอเพ่น ซูเปอร์ซีรีส์ที่ซิดนีย์ เป็นอย่างไรบ้าง เตรียมตัวมาอย่างดี พอมาถึงที่นี่ แมทแรกแมทที่สองก็มีอาการบาดเจ็บที่ ข้อเท้า แต่ก็ไม่ได้เจ็บแบบเราตีไม่ไหว แต่เริ่มรู้สึกเจ็บนิดหน่อย แต่ก็พยายามเล่น ให้เต็มที่ แต่ก็ไม่อยากฝืนมาก ผลออกมาอาจจะยังไม่ดีอย่างที่หวังไว้ แพ้ในรอบ 8 ทีมสุดท้าย แต่ว่าไม่ได้มีปัญหา หรือส่งผลกระทบกับการไปโอลิมปิกค่ะ ทัวร์นาเมนต์ต่อไปคือที่ไหน ทัวร์นาเมนต์ต่อไปก็จะเป็นการเข้าร่วมแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเลยค่ะ ดูจาก คะแนนรวมแล้วคิดว่าน่าจะได้เป็นมือวาง 1 ใน 4 ของรายการนี้ โอกาสเข้ารอบ ลึกๆ ก็มีมากขึ้นค่ะ มีความพร้อมแค่ไหนส�าหรับกีฬาโอลิมปิก กลับไปจากที่นี่ก็จะต้องรักษาอาการบาดเจ็บตรงนี้ คงใช้เวลาพัก 1-2 วัน ก็น่าจะดีขึ้น เพราะที่เจ็บข้อเท้านั้น รู้สึกว่ามันเจ็บๆ ไม่ได้ข้อเท้าพลิกนะ แต่ก็ ไม่ทราบว่าเกิดจากสาเหตุใด พอหายดีแล้วก็พยายามฝึกซ้อมให้เต็มที่ แล้วก็พยายาม ประคองร่างกายตัวเองไม่ให้มีอาการบาดเจ็บค่ะ เพราะถ้าเราซ้อมเต็มที่เราก็ต้องดูแล ตัวเองเหมือนกัน ยังไงก็จะท�าให้เต็มความสามารถ ก็น่าจะคว้าเหรียญมาฝากพี่น้อง ชาวไทยได้สักเหรียญนึงค่ะ

แชมป์ซุปเปอร์ซีรีส์ 3 รายการซ้อน ตอนนั้นถือเป็นช่วงที่มีความมั่นใจและเล่นได้เข้าฟอร์มการเล่นของตัวเอง ต้องยอมรับว่าเมย์ค่อนข้างมีสมาธิกับการเล่นที่ค่อนข้างดี ผิดพลาดน้อย ก็เลยท�าให้ เราได้เปรียบคู่ต่อสู้ด้วยค่ะ แล้วก็เกมการเล่น พอเราเล่นดี อะไรหลายๆ อย่างมัน ก็ดีไปหมด แล้วก็เรื่องสภาพร่างกาย ก็สมบรูณ์ไม่มีอาการบาดเจ็บมารบกวน ซึ่งก็ อาจมาจากการฝึกซ้อมอย่างสม�่าเสมอ อย่างต่อเนื่อง ก็เลยส่งผลให้สภาพร่างกาย อยู่ในสภาพที่ดี ไม่ว่าจะแข่ง 3 อาทิตย์ติด เมย์ก็ยังไหว ช่วงนั้นถือว่าเป็นจุดพีคของเรามั้ย ช่วงนั้นอาจจะเป็นช่วงที่เราว่าดีกว่าคนอื่น ก็เลยท�าผลงานได้ดีกว่า ต่อจากนี้ ก็คิดว่าถ้าหนูมีเวลาได้ฝึกซ้อม ท�าจิตใจให้สบาย มันก็ท�าให้เราพีคได้อีกค่ะ มันก็ อยู่ที่การเตรียมตัว ความคิดอะไรหลายๆ อย่าง บางทีถ้าเราเกิดความคาดหวังมาก เกินไป มันก็อาจท�าให้เราเล่นไม่เข้าฟอร์มการเล่นของตัวเองก็ได้ค่ะ รู้สึกอย่างไรกับต�าแหน่งมือวางอันดับหนึ่ง ก็รู้สึกดีค่ะ เพราะเราเคยฝันไว้ว่าเราอยากเป็นมือหนึ่งของโลกให้ได้ อาจจะ เป็นแค่ช่วงเวลาสั้นๆ ประมาณ 2 อาทิตย์ที่ได้ขึ้นเป็นมือหนึ่งของโลก ตอนนี้ตกลง มาอันดับ 4 แล้วค่ะ แต่ก็ไม่ได้คิดมากเพราะเราก็รู้ว่ายังมีนักกีฬาคนอื่นที่เขาพยายาม ท�าผลงานของตัวเองให้ดีขึ้นกว่าเก่าเหมือนกัน ช่วงนั้นใครท�าผลงานได้ดีกว่า คือหนู ก็คิดว่ามันแซงกันนิดหน่อยก็ไม่ได้ห่างกันมากค่ะ ก็คือเราพลาดนิดนึงเค้าก็กลับมา แซงได้ ถ้าเค้าพลาดแล้วเราท�าผลงานได้ดี เราก็กลับมาได้เหมือนกัน ต้องรักษา มาตฐานการเล่นของเราไว้ให้ดี แล้วถ้าได้เหรียญทองโอลิมปิก เมย์ก็น่าจะได้กลับ มาเป็นมือหนึ่งค่ะ ถ้าไม่ใช่สนามที่เมืองไทย ชอบสนามแข่งที่ไหนมากที่สุด ชอบสนามที่อินโดนีเซียค่ะ คนอินโดชอบดูแบดมินตันกันเยอะ พอมีการ แข่งขันรายการใหญ่ๆ เขาจะมีกองเชียร์เข้ามาดูค่อนข้างเยอะ แล้วท�าให้เราคึกคัก ไปกับการเชียร์ของเค้า ถ้าสมมุติว่าเราไม่ได้เจอนักแบดจากประเทศเค้า เค้าก็จะ เชียร์เรา และอีกอย่างหนูมีแฟนคลับที่เป็นคนอินโดนีเซียก็ค่อนข้างเยอะค่ะ พรสวรรค์กับพรแสวงอันไหนส�าคัญกว่ากัน เมย์ว่าทั้ง 2 อย่างค่ะ ต้องมาพร้อมกัน เราจะพึ่งแต่พรสวรรค์อย่างเดียว ก็ไม่ได้ อย่างเช่นเราเจอแมทที่แบบยากๆ เราก็ต้องท�าร่างกายให้แข็งแรง สมบูรณ์ ตลอด ในขณะเดียวกันพรสวรรค์ก็ช่วยเราในเรื่องไหวพริบ การแก้ไขปัญหา เฉพาะหน้าได้เช่นเดียวกัน 15

vr healthy

words: Delta leonis

ปาท่องโก๋ กับ แอมโมเนียม ไบคาร์บอเนต Deep Fried Bread Stick and Ammonium Bicarbonate

หลายๆ คนคงเคยรับประทานปาท่องโก๋ และพบว่าป๋าท่องโก๋จากบางร้านนั้น มีกลิ่นฉุนของแอมโมเนียมากน้อยต่างกัน และอดสงสัยไม่ได้ว่าแอมโมเนียนี่ใส่ ลงไปในปาท่องโก๋นั้นมีโทษต่อร่างกายมากน้อยเพียงใด วันนี้เรามาท�าความรู้จักกับ สารนี้กันดีกว่า แอมโมเนียมไบคาร์บอเนต (Ammonium Bicarbonate) หรือ เบคกิ้ง แอมโมเนีย (Baking Ammonia) หรือเรียกว่า เฉาก่า ใช้เป็นวัตถุเจือปนอาหาร เพื่อท�าให้อาหารขึ้นฟู และให้คุณสมบัติด้านความกรอบร่วมด้วย พบมากในปาท่องโก๋ ซาลาเปา และคุ้กกี้ ลักษณะของสารนี้จะมีลักษณะเป็นผงผลึกสีขาวที่อุณหภูมิห้อง มีกลิ่นของแอมโมเนียเล็กน้อย และสามารถละลายได้ดีในน�้า แอมโมเนียมไบคาร์บอเนต จะสลายตัวเมื่อได้รับความร้อนที่อุณหภูมิ 36-60 องศาเซลเซียส โดยเมื่อสลายตัว จะให้แก๊ส 3 ชนิด คือ คาร์บอนไดออกไซค์ แอมโมเนีย และไอน�้า แอมโมเนียมไบ คาร์บอเนต เมื่อน�าไปใส่ปาท่องโก๋จะท�าให้ปาท่องโก๋ขึ้นฟูและมีลักษณะเป็นโพรง และ เมื่อผ่านการทอดจะท�าให้แป้งกรอบ ถ้าใส่ในปริมาณมากเกินไปจะท�าให้ปาท่องโก๋ มีกลิ่นฉุนไม่น่ารับประทาน ทั้งนี้ แอมโมเนียมไบคาร์บอเนต หากสูดดมเข้าไป จะท�าให้เกิดความระคายเคืองต่อทางเดินหายใจ ไอ ระคายเคือง และอาเจียน หาก รับประทานในปริมาณมากจะท�าให้เกิดอาการแน่นหน้าอก น�้าท่วมปอด หัวใจเต้นช้า ถึงแม้ยังไม่มีรายงานยืนยันแน่ชัดว่าหากบริโภคมากเกินไปและเป็นเวลานาน จะเกิดผลกับร่างกายอย่างไร แต่ผู้บริโภคก็ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหาร ชนิดใดชนิดหนึ่งเป็นระยะเวลานานๆ เช่นกัน

16

Deep fried bread sticks which originally from China and spread out to many countries are well known and popular meal with morning tea. In some countries, deep fried bread sticks contain ammonium bicarbonate.

What is Ammonium Bicarbonate? It is used in the food industry as a raising agent for flat baked goods, such as cookies, steamed bun and deep fried bread stick. It is an inorganic compound manufactured through chemical synthesis, available as White crystals or crystalline powder.

Is ammonium bicarbonate Hazards Identification to our health?

Hazardous overview: Ammonium Bicarbonate is Hazardous in case of skin contact or eye contact (irritant). It can irritate the nose, throat and lungs causing coughing, wheezing and/or shortness of breath. Consumers have to consult professionals before using large quantity of Ammonium Bicarbonate for long period.

สินไทย

SinThai Remedial Shop T8, Level 1 Capitol Square 730-742 George St., Haymarket NSW 2000

Tel: 0450 689 696

www.facebook.com/sinthairemedial

นวดแก้อาการ

• • นวดคลายกล้ามเนื้อ เคล็ดขัดยอก • นวดผ่อนคลาย ่ ส�าหรับบุ คคลทัวไป • นวดส�าหรับคนท�างานหนัก และ นักกีฬา

r h 1 า ้ ท เ า ่ ฝ ด นว $45 กับ JJ

• • • •

เท้ า บวม ฝ่ าเท้ า ชา ปวดร้ า วรองช�้ า น่ อ งตึ ง ปวดเมื่ อ ยตามขา ทุ ก วั น 3pm - 6pm เท่ า นั้ น

vr wealth management

words: เรย่า

ภาษี..เรื่องน่าเบื่อที่ขาดไม่ได้ ในที่สุดก็มาถึงเวลาจนได้ ฤดูภาษีกลับมาอีกครั้ง เรื่องยุ่งๆ มีทั้งสุขเศร้าเคล้า น�้าตา อะไรๆ ก็เกิดขึ้นได้ในช่วงนี้ ทั้งผู้เสียภาษี รัฐบาล นักบัญชี และเอเย่นต์ภาษี เพราะอะไรนะหรือ ก็เพราะเป็นฤดูที่เกี่ยวของกับเงิน ทางภาครัฐ ภาคเอกชน ภาคแรงงาน และภาคคนต่างชาติ คือยังไงดี คนทั้งประเทศมีการตื่นตัว ได้เงิน เสียเงิน เป็นหนี้ หากประชานได้เงินคืนมาก คนก็จะใช้จ่ายซื้อของ ธุรกิจก็กระเตื้อง แต่หากรัฐ ต้องจ่ายคืนประชาชนเยอะ รัฐก็เงินหมดอีก ก็ต้องมาตรวจสอบเรียกคืนเอากับ ภาคธุรกิจ หาว่ายักยอกลักลอบหนีภาษีบ้าง จ่ายไม่ตรงเวลาบ้าง หลายๆ ที่ก็โดน ปรับต่างๆ นานา ส่วนนักบัญชีก็ต้องปิดงบช่วยนักธุรกิจคิดวางแผน ท�าอย่างไร ประหยัดภาษีที่สุด คุณหัวหน้าใหญ่ (สรรพากร) ก็ตามเช้าเย็น ตรวจกันยิกยิก ห้ามเอเย่นต์ช่วยประชาชนประหยัดภาษี คงกลัวเงินไม่พอว่าอย่างงั้น ถึงเวลาแล้วค่ะ ที่ทุกๆ คนที่นี่ ไม่ว่าจะชาติไหนๆ รวมถึงชาติไทยเรา หาก คุณท�างาน คุณต้องรายงานรายได้ รายงานสรุปภาษี และให้เอเย่นภาษีค�านวน ออกมาเสียหรือได้คืน

หากมีรายได้

• รอใบสรุปรายได้ จากนายจ้างส่งมาให้ทุกใบจากทุกแห่ง • พบเอเย่นต์ภาษี (ตรวจหมายเลขด้วยนะ มีปลอมแปลงแฝงในเอเยนต์นักเรียน เยอะ) พบเอเย่นต์ภาษี หรือนักบัญชีจริงๆ ดีกว่า ของแท้ของดี ราคาต่างกัน นิดหน่อยแต่ไม่ต้องปวดสมองภายหลัง หากโดนตรวจสอบขึ้นมา ถ้าคุณใช้บริการ เอเย่นต์นักเรียนหรือเพื่อนเคลมให้ เค้าไม่รับผิดชอบเรื่องของคุณแน่นอนค่ะ • แจ้งเรื่องการไม่ได้ถือบัตร Medicare ให้เรียบร้อย • เก็บใบเสร็จที่เกี่ยวข้องกับการท�างานนั้นนั้น เพื่อมาลดหย่อนภาษี 18

หากก�าลังจะบินกลับไทย

• อย่าลืมเคลมเงินซุปเปอร์ไปด้วย จะได้ได้เงินพร้อมๆ กัน

หากไม่มีรายได้ หรือรายได้น้อย

• ต้องกรอกฟอร์มแจ้งรัฐบาลด้วย ว่าคุณไม่จ�าเป็นต้องแจ้งค�านวนภาษี completing a non-lodgment advice form. เตรียมตัวเตรียมใบเสร็จเตรียมรับเงินให้ดีนะคะ แล้วถึงวันนั้นแล้วเดี๋ยวเรา มาเจอกันคะ หากน้องๆ คนใดเคลมภาษีครั้งที่แล้ว เก็บใบเสร็จไว้ด้วยนะคะ เคลมภาษี ครั้งนี้ก็น�ามาลดหย่อนได้ค่ะ ขอให้ทุกท่านประสบความส�าเร็จในที่สุดนะคะ ได้เงินคืนเยอะๆ เสียภาษีพอ ประมาณ หากไม่เสียเลยเดี๋ยวเราไม่มีเครดิตนะคะ สู้ต่อไปความดีความพยายามอยู่ ที่ใดความส�าเร็จก็จะมาเองค่ะ เรย่า ซุปเปอร์สมาร์ทแพลน บัญชีภาษีและไมเกรชั่น พบกันที่: info@supersmartplans.com, Tel:02-80931683-85 www.supersmartplans.com.au, facebook.com/SSP4Thai 888/311 Castlereagh St., Sydney, NSW, 2000 Rayya FTMA

รัชยา นิลกรรณ์ (โค้ชเรย่า) Ph.D. candidates in Ed & Tech (Mindfulness for Leadership) Registered Tax Agent NLP and Executives Coaching

บริษัท Super Back Now เงินซุปเปอร์ได้คืนแน่นอน ดูแลให้บริการด้านการเคลมและดูแลเงิน Super กว่า 10 ปี ติดต่อ 02 8093 1683-5 claim@superbacknow.com Fanpage: Superbacknow • Line: @superbacknow

Helping Clients Beyond Account ing

ไม่อยากให้เงินรั่วไหล

เคลม

TAX $69 ที่นี่

เชื่อใจบริษัทภาษีของคนไทย

ที่โด่งดัง และอยู่คู่คนไทยมายาวนาน นักบัญชีประสบการณ์หนา ไม่มีผิดหวัง รับผิดชอบ จริงใจ ราคาคนไทยคุณภาพออสเตรเลีย

พิเศษ! บินกลับไทย เคลมเงินซุปเปอร์และภาษี พร้อมกัน ได้เงินพร้อม ค่าบริการพิเศษสุด!!

Helping Clients Beyond Account ing

SYDNEY OFFICE: Suite 888, Level 4, 311 Castlereagh St., Sydney NSW 2000 Tel: 02

8093 1684 / 02 8093 1685 Fax: 02 9211 1252

CONTACT: Tel: 02

8093 1683 @superbacknow superbacknow Email: claim@superbacknow.com

vr smart life

words: เรย่า

คลื่นเสียงเพิ่มฮอร์โมนเพศ จริงหรือ คงมีหนุ่มๆ ไม่น้อย ที่มีความกังวลในเรื่อง “แข็งไม่แข็ง” และ “ขันไม่ขัน” เจ้าเรื่องที่ว่าขันไม่ขันนี่ ไม่ใช่ไก่กาอะไร แต่เป็นสมรรถภาพทางเพศ ของเพศชาย ที่ควรอยู่ในสภาวะที่แข็งแรงที่สุดที่พร้อมจะ Perform และใช้งานได้ เมื่อถึงเวลาที่ จะต้องใช้งานให้ถูกที่และถูกเวลา อันที่จริงเรื่องปัญหาเหล่านี้ ไม่ได้เป็นปัญหาใหม่ในโลกใบนี้ ปัญหาพวกนี้นั้น มีมายาวนานแล้ว แต่เพิ่งจะมาเริ่มเปิดเผย และให้การรักษากันจริงๆ จังๆ เมื่อไม่ นานมานี้ ส่วนใหญ่เป็นเพราะคนยุคปัจจุบันไม่ได้ทานอาหารเพื่อสุขภาพ ส่วนใหญ่ก็ ทานแบบขอไปที เพราะชีวิตที่เร่งด่วน และงานที่เร่งรีบ ฟิตร่างกายด้วยการออกก�าลัง ก็ไม่ได้ท�า ท�าให้ปัญหาเรื่องสมรรถภาพทางเพศนั้นเกิดขึ้นกันมากขึ้น และเมื่อถึงเวลา ที่คู่รักต้องปฏิบัติกิจกรรมสร้างควมรัก ฝ่ายชายที่มีปัญหาเหล่านี้จะเกิดความกังวล เพราะคิดว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ส�าคัญมาก ในการครองรักครองเรือนให้ยาวนาน อันที่จริง จะว่าส�าคัญไหม ก็ส�าคัญ ส�าคัญมากไหม ก็มาก แต่ส�าคัญที่สุดไหม ก็ต้องบอกว่า ไม่ใช่ เพราะการครองรักต้องการความเข้าใจและการสื่สารที่ดีเป็นหัวใจส�าคัญในการ ครองเรือนให้ยาวนาน แต่อย่าว่าอย่างนั้นอย่างนี้เลย ส�าหรับเพศชาย ความกลัวไม่ ขันนี้ เป็นสิ่งที่ส�าคัญมากที่สุดในความมั่นใจในความเป็นชายชาติทหาร อย่างไรอย่าง นั้นแล

ส่งผลต่อเซลล์ชีวิตในร่างกาย และเป็นการปรับแก้ไขจุดจักระที่ไม่สมดุลย์ของร่างกาย คลื่นเสียงจะแทรกผ่านอณูของร่างกายของผู้ฟัง ให้มีความสมดุลและผ่อนคลาย เมื่อ ร่างกายเกิดความผ่อนคลาย คลื่นสมองจะปรับเข้าสู่ระดับคลื่นความถี่ต�่า ตั้งแต่ระดับ Alpha, Theta จนถึง Delta อันเป็นคลื่นสมองในระดับเดียวกับการเข้าสมาธิ ขั้นลึก เปิดโอกาสให้ต่อมใต้สมองสามารถหลั่งสารที่เป็นประโยชน์ในการเยียวยา บ�าบัดความเจ็บป่วยต่างๆ ได้อย่างเป็นธรรมชาติ และช่วยให้จักระ (จุดพลังชีวิตเจ็ด จุด) ที่มีปัญหาขับเคลื่อนไปได้ดี และกลับสู่สมดุล #คลื่นเสียงบ�าบัดวิธีฟังให้ได้ผลดีที่สุด คือ ต้องฟังขณะท�าสมาธิ บางครั้งมันอาจจะฟังแล้วดูไม่น่าเชื่อหรือตลก แต่ในความเป็นจริง สาเหตุ ที่ร่างกายของคนเราเกิดความผิดปกติ นั่นเป็นเพราะว่า สารเคมีในสมองไม่สมดุล จึงท�าให้การท�างานของระบบต่างๆ ผิดปกติ การใช้คลื่นเสียงที่มีความถี่ต่างๆ ตาม อาการ ท�าให้ร่างกายได้รับสารเคมีที่ถูกต้องจนการท�างานของอวัยวะที่มีปัญหานั้น ถูกปรับทีละนิด จนสามารถท�างานได้ปกติ ระบบจักระหนึ่งกับสองที่อยู่ตรงก้นกบ และท้องน้อย ที่คุมการท�างานของระบบฮอร์โมนเพศ และอวัยวะสืบพันธ์ จะถูก กระตุ้นให้ท�างานได้ดีขึ้น ส�าหรับการที่คุณจะเปลี่ยนแปลงชีวิตจริงๆ นั้น คุณต้องใช้ การบ�าบัดจิตใต้ส�านึก การโค้ชชีวิตเข้าช่วยเพื่อเปลี่ยนปมในใจ ส�าหรับการปรับสารเคมีในสมอง กับผู้ที่มี อาการทางจิตเภท ท�าได้ด้วยการฝึกสมาธิ และการใช้คลื่นเสียงในการบ�าบัด ปรับเคมี ในสมองให้สมดุล ทดแทนการใช้ยา ทางเคมี ไม่เป็นพิษต่อตับ ท�าให้ร่างกายและจิต รวมถึงต่อมใต้สมอง ที่มีผลต่อต่อมไร้ท่อ ปรับสมดุลได้อย่างแท้จริง ทั้งหมดที่กล่าวข้างต้นนี้ ทางศูนย์โค้ชเรย่า ที่เมืองไทยมีให้บริการโทร 09 0907 0999 ส�าหรับผู้ที่อยู่ประเทศออสเตรเลีย (บ้านโค้ชเรย่า) 02 8093 1683-5 และต่าง ประเทศ ติดต่อเพื่ออ่านดาวค้นปม ติดต่อมาที่ไลน์ Line และ Fanpage: rayyaonair กับ Line@: @coachrayya เพื่อบ�าบัดลึกลงไปอีก ในส่วนของการเคลียร์ปมปัญหา ชีวิต ความเสียใจ อารมณ์ลบ อาการเสพติด ปัญหาด้าน การเงิน การงาน ความรัก และอื่นๆ และสร้างพลังใหม่ สร้างเป้าหมาย ดึงดูดในสิ่งที่ชีวิตอยากมี อยากให้เป็น ส�าหรับวันนี้โค้ชเรย่า Brainwawave ขอลาไปก่อน พบกันใหม่ฉบับหน้า กับเรื่องราว ทางจิตใต้ส�านึกบ�าบัด การอ่านดาวค้นปม และวิธีเคลียร์ปมในจิตค่ะ ด้วยรักและห่วงใย โค้ชเรย่า (ไลฟ์โค้ช) Brainwave Ph.D Candidates in Teaching & Technology (Brainwave & Mindfulness Specialist) เทรนเนอร์พลังสมองปั้นดาว

ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นจาก

อาการบกพร่องทางฮอร์โมนเพศในเพศชาย มีจ�านวนสูงขึ้น เนื่องมาจาก • ความเครียด • อายุที่เพิ่มขึ้นท�าให้ฮอร์โมนเพศลดลง • ขาดการออกก�าลังกาย • โรคอ้วน อาการเหล่านี้มักจะมีอาการร่วมกันอยู่หลายโรค เช่น มีภาวะซึมเศร้า ความ ต้องการทางเพศลดลง กล้ามเนื้อไม่แข็งแรง นอนไม่หลับ ความจ�าไม่ดี ขาดความ คิดริเริ่ม สิ่งเหล่านี้ท�าให้ชีวิตแย่ลง หากไม่ใช้ยาทาน สิ่งที่ดีที่สุดคือการปรับเคมีสมองด้วยการลดเครียด การท�า สมาธิเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดความเครียด และการฟังคลื่นเสียงบ�าบัดเป็นอีกทาง เลือกหนึ่งในการรักษา โดยใช้ Crystal Singing Bowl Therapy หรือระฆัง จัดเป็นหนึ่งในแพทย์ทางเลือกของ Energy Medicines ด้วยการใช้คลื่นเสียง บ�าบัด โดยคลื่นเสียงของระฆังจะเป็นตัวปรับคลื่นสมองให้สงบอยู่ในระดับ Alpha Wave ที่ท�าให้จิตใจสงบ รู้ตื่น (อุปจารสมาธิ) และ Theta Wave ก่อให้เกิด 20

ติดตาม YouTube Channel: Rayyatv โค้ชเรย่า รัชยา นิลกรรณ์ Certified Trainer of NLP Coaching, Brainwave & Mindfulness Specialist Ph.D. candidates in Ed&Tech (Mindfulness for Leadership) Fanpage: คุยปัญหาชีวิตกับโค้ชเรย่า สนใจวิเคราะห์ดวงดาว ค้นปม หาพรสวรรค์ ปรับ จิตใต้ส�านึก ด้วย Brainwaves Trance เปลี่ยนชีวิต กับ โค้ชเรย่า สามารถติดต่อทางโซเชี่ยล และโทรศัพท์ได้ หรือ ดูข้อมูลที่ www.coachrayya.com ตามนี้ หรือ สั่งซื้อ "ซีดีฟังคลื่นเสียง CoachRayya Brainwaves" ชุดใดชุดหนึ่งจากสามชุดนี้ หยุดเครียด ปวดหนอ หลับลึก หาซื้อได้ที่ศูนย์โค้ชเรย่า Brainwaves ออสเตรเลีย และไทย หรือสั่งซื้อในเว็ป www.coachrayya.com น�าใบเสร็จมาเข้า คลาสเรียน เปิดปมจากดาว สร้างเป้าหมายชีวิต ฟรี

Fanpage: rayyaonair Instragram: Coachrayya Line: @coachrayya Youtube: Rayyatv www.coachrayya.com

ยิ่งใหญ่สุดๆ สมฐานะผู้จัดซีรีส์น้องใหม่ไฟแรง “แม่หน่อย นวลนง, คุณติ๊ก เกษศริน และ เอส วัชรา สังข์สุวรรณ” แห่ง “บริษัทดิแอค โปรไทซิ่ง จ�ากัด” ได้สร้างความอลังการณ์เวอร์วังให้กับซีรีส์ฟอร์มดีแห่งปี “นางฟ้า ไร้ปีก” อีกครั้งหลังจากฟิตติ้ง ด้วยการลงทุนควักเงินหลักล้านคว้าโค้ชดังระดับโลก “โค้ชเรย่า Brainwaves” หรือ “โค้ชเรย่า รัชยา นิลกรรณ์” นักจิตวิทยาคนดัง ที่ใช้หลักสูตร เดียวกับการสอนแอคติ้งและโค้ชซุปตาร์ดังระดับโลกอย่าง “บียอนเซ่” มาแล้ว ซึ่งขอบอกว่างานนี้ “โค้ชเรย่า” ถึงขั้นบินตรงมาจากประเทศออสเตรเลีย เพื่อบินมาสอนการแสดง เพิ่มออร่า และความมั่นใจให้กับทีมนักแสดงซีรีส์ “นางฟ้าไร้ปีก” ซึ่งน�าทีมโดย “บอล-อัศนัย, ลูกเกด-นภัสสร, น้องโฟกัส” และ 3 ดาวรุ่งจากบ้านเอเอฟ “เหินฟ้า, พลอยใส, เมย์” มาร่วมเข้าคอร์สกัน ในครั้งนี้ งานนี้ยังมีเซอร์ไพร์สจาก “แพนเค้ก-เขมนิจ” นางเอกซีรีส์ “นางฟ้าไร้ ปีก” ครั้งแรกในชีวิต ที่ลงมือมาช่วย “คุณแม่หน่อย” เป็นแอคติ้งโค้ชสอน น้องๆ แบบไม่มีกั๊ก เรียกได้ว่าทั้งสนุกสนานและสามัคคีอย่างสุดๆ ไม่เสียชื่อ ยี่ห้อผู้จัดคนเก่ง “แม่หน่อย-นวลนง” เลยซักนิด งานนี้ “แพนเค้ก” ก็ได้ออกมาเผยถึงความรู้สึกถึงบทบาทกับ แอคติ้งโค้ช ในครั้งนี้ว่า “คือต้องบอกเลยว่า เป็นอีกหนึ่งผลงานที่ค่อนข้างท้ายทายความ สามารถของ แพน สุดๆเลยคะ แต่วันนี้ก็ตั้งใจและเต็มที่มาช่วยคุณแม่ บรรยากาศ วันนี้สนุกมากเลยคะ เป็นครั้งแรกที่แพนมาเป็นแอคติ้งโค้ชสอนน้องๆ หลังจาก นี้ก็คงสนิทกันมากขึ้น ท�างานกันง่ายขึ้นคะ เป็นทีมๆ เดียวกัน” ซึ่งหลังจากเวิร์คช้อปแบบเต็มรูปแบบแล้วนั้นซีรีส์สุดยิ่งใหญ่แห่งปี “นางฟ้า ไร้ปีก” พร้อมเดินเครื่องถ่ายท�าทันที เพื่อออกอากาศทางช่อง True4U ดิจิตอล ฟรีทีวี หมายเลข24

โค้ชเรย่า เบรนเวฟ (NLP เทรนเนอร์ระดับสูงสุด)

สามารถ “วิเคราะห์ปัญหาชีวิต” ของคุณและใช้เทคนิคพลังสมองและจิ​ิตใต้สำานึก พลิกชีวิตคุณจากดินสู่ดาวได้ ติดตามโค้ชเรย่าที่ Fanpage: คุยปัญหาชีวิตกับโค้ชเรย่า โทร: 02 8093 1683-5 (ออสเตรเลีย) โทร: 02 108 9140 (ไทย)

ติดตามโค้ชเรย่าได้ที่: Youtube: RayyaTV facebook: rayyaonair Line: @coachrayya www.rayyatv.com www.coachrayya.com

vr science

words: Delta Leonis

GPS ในเซลส์สมองมนุษย์

John O’Keefe

Edvard I. Moser

May-Britt Morser

แฟนๆ วีอาร์ไทยเคยสงสัยกันไหมว่า ท�าไมบางคนมีความสามารถในการจดจ�าทางได้เป็นอย่างดี แต่กับ บางคนอาจหลงทิศตลอดเวลา ความสามารถในการจดจ�าและเรียนรู้ทิศทางนั้นเป็นพรสวรรค์หรือเป็นเรื่องที่ต้อง ฝึกฝนกันแน่ เราเรียกผู้ที่มีความสามารถนี้ว่าเป็นคนที่มี จีพีเอสในสมอง นั่นเอง ในปี พ.ศ. 2514 นายจอห์น โอคีฟ นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน-อังกฤษ วัย 75 เป็นนักวิทยาศาสตร์ คนแรกที่ค้นพบว่าในสมองของคนเรานั้น มีเซลล์ประสาทชนิดหนึ่งเรียกว่าฮิปโปแคมปัส (hippocampus) ท�าหน้าที่ด้านความจ�าระยะยาวที่เกี่ยวข้องกับการระบุต�าแหน่งเหมือน GPS เมื่อเขาได้ท�าการทดลองและสังเกตุ พบว่า เซลล์ประสาทกลุ่มหนึ่งในสมองของหนูทดลอง เริ่มท�างานทุกครั้งที่หนูตัวนั้นเข้าไปอยู่ที่จ�าเพาะที่ใดหนึ่ง จึงเรียกเซลล์ดังกล่าวว่า “เพลซ เซลล์” หรือ “เซลล์ก�าหนดสถานที่” และต่อมาในปี พ.ศ. 2548 และคู่สามีภรรยาชาวนอร์เวย์ เมย์-บริตต์ กับ เอ็ดเวิร์ด โมเชอร์ นักวิทยาศาสตร์ จากมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งนอร์เวย์ ได้ค้นพบเซลล์ประสาทอีกจ�าพวกหนี่งซึ่งชื่อ “เซลล์กริด (grid cell)” ซึ่งมันสามารถสร้างระบบพิกัด และระบุต�าแหน่งได้อย่างเที่ยงตรง ท�าให้สมองรับรู้ได้ว่า ตอนนี้เรา ก�าลังอยู่ตรงจุดไหน ก�าลังจะไปที่ไหน และประมวลผลทั้งหมดเข้าด้วยกัน ท�าให้สามารถเดินทางกลับไปกลับมาใน เส้นทางเดิมๆ ได้อีก เพราะสมองจ�าได้ ซึ่งการท�างานของสมองในส่วนนี้ คล้ายกับกลไกการท�างานของจีพีเอสนั่นเอง ในกรณีผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ สมองส่วนฮิปโปแคมปัส และส่วนเอนโทไรนัล คอร์เทกซ์ (entorhinal cortex) มักจะได้รับผลกระทบตั้งแต่ระยะแรกๆ ของโรค และผู้ป่วยแต่ละคนก็มักจะสูญเสียความจ�าเรื่องเส้นทาง และจดจ�า สิ่งแวดล้อมไม่ได้ ด้วยเหตุนี้ การค้นพบเซลส์ประสาทที่เกี่ยวข้องกับระบบระบุต�าแหน่งของสมอง อาจช่วยให้เรา เข้าใจกลไกที่เกี่ยวข้องความทรงจ�าเรื่องต�าแหน่งในผู้ป่วยอัลไซเมอร์ได้ ผลจากการค้นพบในครั้งนี้ท�าให้ในปี 2015 นักวิทยาศาสตร์ทั้งสามคนนี้ได้รับเงินรางวัล 8 ล้านโครเนอร์ (หรือประมาณ 33 ล้านบาท) โดยเงินรางวัลครึ่งหนึ่งเป็นของนายโอคีฟ ส่วนอีกครึ่งเป็นของสามีภรรยาตระกูล โมเซอร์ 22

G R E AT s t u d y

เรื่องวีซ่า ยากแค่ไหน เราช่วยได้

เรี ย นภาษา เริ่ มต้ น $145/week เรี ย น Dip เริ่ มต้ น $1,170/week

ตารางเรี ย นเลื อ กได้ ติ ด ต่ อ พี่ ๆ ที ม งาน Great Study ได้ ทุ ก สาขานะค่ ะ

GREAT STUDY SOLUTIONS Sydney Branch:

Level4, Suite 413/368 Pacific Trade Center, Sussex Street, Sydney NSW 2000 Tel: 02 9283 9607, 02 7900 5563 Mobile: 0413 835 800

Chiang Mai Branch:

555/111 Sansai-Maejo Road, Nong Cham Sub-district, San District, Chiang Mai Province 50210 Thailand Tel: 086 429 7577, 083 573 3370

Bangkok Branch:

95/1 Lumpini Condo Pharam9, Pharam 9 Road, Huaykhwang, Bangkok 10310 Thailand Tel: 090 676 6604, 092 530 6253

www.greatstudygroup.com

TRATION IS G E R T U O H IT W READY SIM THAILAND O T G IN L L E V A R T IC E LL S FOR ยไม่ต้องลงทะเบียน ai) โด ทย งไ อ ื เม ง ถึ อ ่ มื เ ที น ั ท ้ ได าน ง ้ ใช ด ิ เป โฆษณำจำกนิตยสำร VR Th ำบ ทร ำ ว่ ง ้ แจ อ ่ ื เม ศษ เ พิ น ่ ั มช รโ โป คำ รำ (รับ

3G with 7 Days $13.99ls ซิม Credit for Cal Unlimited Data & 100 Ba7 วัhtน พร ้อมโทรฟรี 100 บำท) (ซิม Dtac 3 G และ Unlimited data

$10.99 ซิม r Calls Bath Credit fo10 with 1.5 GB anรัdบฟร10ีเน็0ต 1.5 GB พร้อมโทรฟรี 0 บำท)

(ซิม TruemoveH 4G เงินเพิ่มได้ที่ร้าน 7/11 ทุกสาขา) ม ิ เต รถ มา (สา 1 7/1 at ing arg ch Re Countries Around the World

ailable Over 50 International Sim Cardังจ�sำAv ั่วโลก) (และย หน่ำยซิมอีกกว่ำ 50 ประเทศท m 26 cent per minute

ss and usage froรำค่ำบริกำรเริ่มต้นนำทีละ 26 เซนต์) ce ac e fre ng di ar rw fo ll ca l na io ing อัต ** Internat ยไปยังซิมใหม่ได้ โดยไม่ต้องเปิดRoam เตรเลี

(สำมำรถโอนสำยจำกเบอร์โทรที่ออส

เป็นตัวแทนจ�าหน่าย สนใจติดต่อสอบถาม หรือetต้, อSyงกdnารey NSW 2000 Australia.

Suite 306, 401 Sussex Stre 5 333 288

42 Tel: +612 9211 9292 Mob: +61

vr main story

words: รินธารา

RansomwaRe ไวรัสเรียกค่าไถ่ อันตรายสุดขั้ว 24

วีอาร์ไทยฉบับนี้ขอพูดถึงไวรัสคอมพิวเตอร์ตัวร้ายที่ก�าลังระบาดอย่างหนัก ทั่วโลกตั้งแต่ปี 2015 และทวีความรุนแรงมากขึ้นในปี 2016 ในหลายๆ ประเทศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศไทย และออสเตรเลีย (ดูภาพประกอบโซนสีแดง)

ไวรัสตัวนี้เรียกว่า Ransomware (แรนซั่มแวร์) ไวรัสเรียกค่าไถ่ ซึ่งจะแฝงมา ในรูปแบบไฟล์ต่างๆ และเอกสารแนบมากับอีเมล์ ซึ่งอาจเป็นหัวข้อที่ท�าให้ผู้ใช้ คอมพิวเตอร์ต้องคลิกเข้าไปดู ไม่ว่าจะเป็น Invoice เรียกเก็บเงินจากบริษัท การส่งสินค้าหรือจากหน่วยงานต่างๆ อาทิ PayPal ไปรษณีย์ DHL บัญชีธนาคาร ฯลฯ หรือแม้กระทั่งหลอกล่อให้ update โปรแกรมต่างๆ เช่น Adobe Flash player ซึ่งเมื่อผู้ใช้คอมพิวเตอร์ หรือมือถือ คลิกเข้าไป โปรแกรม Ransomware จะใช้ระยะเวลาเพียง 1-2 วินาทีเท่านั้นในการเจาะระบบและเปลี่ยนไฟล์ต่างๆ ที่อยู่ในตัวเครื่องคอมพิวเตอร์หรือมือถือของเราทันที และท�าให้เราไม่สามารถใช้ ฟังก์ชั่นหรือโปรแกรมใดๆ ได้เลย หรือถ้าเข้าโปรแกรมได้ก็ไม่สามารถเปิดไฟล์ของ เราได้เลย โดยจะมีข้อความแสดงขึ้นว่าขณะนี้เราถูกไวรัสตัวนี้เล่นงานแล้ว และ หากต้องการกู้ไฟล์คืนก็ต้องจ่ายเงินค่าไถ่ให้กับแฮกเกอร์พวกนี้ ซึ่งหลายๆ บริษัท ที่ใช้ระบบ network ทั่วโลกก�าลังประสบปัญหานี้อยู่ ทันทีทันใดที่พนักงานคนใด คนหนึ่งในบริษัทเผลอไปเปิดไฟล์ตัวนี้เข้า จะท�าให้ถูกเจาะระบบทันที พร้อมกระจาย ไปยังคอมพิวเตอร์ตัวอื่นๆ ในระบบ network เพียงเสี้่ยววินาที โดยเข้าไปเปลี่ยน นามสกุลของไฟล์ทั้งหมดเป็น .encrypted และ .acfmced หรือนามสกุลอื่นๆ ที่มีค�าว่า Crypt ต่อท้าย ซึ่งท�าให้เราไม่สามารถเปิดไฟล์ได้ ถึงแม้จะแก้ไขโดยการ เปลี่ยนนามสกุลไฟล์กลับคืนดังเดิมแล้วก็ตามก็ไม่สามารถอ่านไฟล์เดิมได้ ดังนั้น หลายๆ บริษัทจึงต้องยอมจ่ายเงินเพื่อแลกกับการกู้ไฟล์คืนให้กับเหล่ามิจฉาชีพ พวกนี้ ล่าสุดหลายๆ โรงพยาบาลและคลีนิคในประเทศไทย และในหลายๆ ประเทศ ก็โดนไวรัสพวกนี้เล่นงานเช่นกัน ท�าให้ต้องจ่ายเงินตามค�าขู่ ซึ่งต้องจ่ายเป็นสกุล เงินบิทคอยน์ (Bitcoin) ซึ่งเป็นสกุลเงินดิจิทัล และท�าการโอนไปยังบัญชีที่ แฮ็กเกอร์เตรีมไว้ ซึ่งเป็นบัญชีที่ไม่สามารถตรวจสอบปลายทางได้ (การซื้อ Bitcoin สามารถท�าได้โดยน�าเงินจริงๆ ไปซื้อและจะได้ bitcoin กลับมา) โดยค่าไถ่นั้นมี ตั้งแต่ จ�านวนหลักหมื่นถึงหลักล้าน เพื่อแลกกับข้อมูลต่างๆ ที่สูญเสียไป ซึ่งถ้า หากจ่ายล่าช้า แฮกเกอร์ก็จะขู่ว่าราคาค่าไถ่จะสูงขึ้นทันทีหากเลยระยะเวลาที่ก�าหนด เส้นตาย เช่นจากเดิมก�าหนดให้จ่ายในราคา 11,900 บาท ภายใน 3 วัน หากไม่ จ่ายหลังจากนี้จะเพิ่มราคาเป็น 23,800 บาทหลังจากที่เหยื่อยินยอมและด�าเนินการ จ่ายแล้ว แฮกเกอร์จะตรวจสอบยอดเงินและส่งไฟล์ถอดรหัส Decrypt.zip มาให้ เมื่อเราท�าการแตกไฟล์ จะสามารถเลือกไดรฟ์และถอดรหัสไฟล์กลับคืนได้

แต่การจ่ายเงินค่าไถ่ก็ไม่ได้รับประกันว่า ไฟล์ที่โดนแฮ็กนั้นจะได้กลับคืน 100% เพราะมีรายงานว่าบางคนหรือบางบริษัทได้ท�าการจ่ายเงินค่าไถ่ไปแล้วแต่กลับโดน เบี้ยวไม่ได้ไฟล์คืน อาทิ โรงพยาบาล Kansas Heart Hospital โรงพยาบาล เฉพาะทางด้านโรคหัวใจประจ�ามลรัฐแคนซัส ประเทศสหรัฐอเมริกา กลายเป็นเหยื่อ รายล่าสุดที่โดน Ransomware ของแฮกเกอร์เข้าโจมตีระบบของโรงพยาบาล ด้วยการเข้ารหัสข้อมูลของโรงพยาบาล ที่ซ�้าร้ายกว่านั้นคือทางโรงพยาบาลได้จ่ายค่า ถอดรหัสให้กับกลุ่มแฮกเกอร์แล้ว แต่ถูกเรียกเงินเพิ่มเป็นครั้งที่สอง พร้อมกับข้อมูล บางส่วนที่ยังถูกเข้ารหัสอยู่ไม่สามารถกู้คืนได้ และเมื่อต้นปี 2016 โรงพยาบาล Hollywood ในสหรัฐอเมริกาต้องจ�าใจจ่ายค่าไถ่ข้อมูล 1.7 หมื่นดอลล์ (จาก 3.7 ล้านดอลล่าห์ เพื่อแก้ปัญหาเบื้องต้นให้สามารถกู้คืนข้อมูลบางส่วน อาทิเวชระเบียน กลับมาใช้ได้) ปัญหานี้เป็นปัญหาระดับชาติที่หลายๆ ประเทศก�าลังปวดหัว เพราะ ตั้งแต่ปี 2015 ยังไม่มีใครสามารถท�าการกู้คืนได้เอง เพราะขณะที่หลายๆ บริษัท ยักษ์ใหญ่แห่งโปรแกรม Anti-Virus ก�าลังหาวิธีก�าจัดไวรัสตัวนี้ พวกแฮกเกอร์ก็ได้ พัฒนาการเจาะระบบไปอีกขั้นเช่นกันเช่นกัน กลุ่มเป้าหมายของแฮกเกอร์พวกนี้คือ จะเจาะระบบบริษัทหรือผู้ใช้ที่ใช้ระบบ Windows และ Android โดยจะท�าการ ค้นหาไฟล์ที่มันคิดว่ามีความส�าคัญกับผู้ใช้งาน เช่น รูปภาพ (เช่น .jpg, .gif, .png), วิดีโอ (เช่น .avi, .mpeg, .mov), เอกสาร office (เช่น .doc, .docx, .xls, .xlsx) โดยเจาะระบบจาก File extension หรือนามสกุลของไฟล์นั่นเอง จากนั้น จะท�าการเข้ารหัสไฟล์ทั้งหมด ผ่าน RSA Algorithm โดยใช้ Public Key เป็น กุญแจในการเข้ารหัส ในทางเทคนิคแล้วไฟล์ที่ถูกเข้ารหัสแล้วจะยังสามารถอ่านได้ แต่จะไม่ใช่ในแบบที่เคยเป็น และดูไม่รู้เรื่อง (ภาษายึกยือต่างด้าว) ส�าหรับคนทั่วไป คือไฟล์ของท่านใช้งานไม่ได้แล้ว ที่น่าหนักใจคือ Ransomware ป้องกันยากเพราะ มีการเปลี่ยนคีย์การเข้ารหัสไปเรื่อยๆ ได้ไม่ซ�้าแบบ ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาข้อมูล สูญหายหรือเรียกค่าไถ่ เราจึงต้องระมัดระวังตัวเองตั้งแต่แรก โดยไม่เปิดไฟล์ที่น่า สงสัยที่มาในรูปแบบต่างๆ ล่าสุดพบว่ามัลแวร์เรียกค่าไถ่ยังสามารถแพร่ระบาดบน Mac อีกด้วย ในประเทศไทยนั้นเมื่อปีที่แล้ว ส�านักเทคโนโลยีและศูนย์ข้อมูลการตรวจสอบ กรมสอบสวนคดีพิเศษ หรือ DSI มีหนังสือแจ้งเตือนเจ้าหน้าที่ภายในดีเอสไอ หน่วยงานราชการและประชาชนทั่วไป เรื่องการระวังในการเปิดอ่านจดหมายอิเล็กทรอนิกส์ (อีเมล์) ซึ่งมีไวรัส Ransomware แฝงมากับไฟล์นามสกุล .pdf, .xls, .txt, .wb2, .jpg เป็นต้น ซึ่งถือเป็นอาชญากรรมอีกประเภทหนึ่งที่ทางดีเอสไอได้ เฝ้าติดตาม ทั้งนี้ที่ผ่านมา เจ้าหน้าที่ของดีเอสไอ เจอปัญหาเช่นนี้มาแล้ว 2 ครั้ง แต่ทางกรมไม่ได้เสียค่าใช้จ่ายเพื่อแลกกับรหัสปลดล็อค เลือกที่จะฟอร์แมตเครื่อง คอมพิวเตอร์แทน เนื่องจากเป็นเอกสารทั่วไป และมีการแบ็คอัพข้อมูลเก็บไว้ทุกครั้ง 25

การแก้ไขและป้องกัน ในกรณีที่ถูก Ransomware โจมตีได้ส�ำเร็จแล้ว (Reactive Action) กำรแก้ไขสำมำรถท�ำได้ดังนี้ 1. Restore File จำก Backup ที่เก็บไว้ หรือใช้งำนฟังก์ชัน Restore ของระบบปฏิบัติกำร หรือ ฟังก์ชัน Shadow Copy แต่ทั้งหมดนี้นี้จ�ำเป็นที่จะต้อง อำศัยกำร Backup ข้อมูลมำ สร้ำง Restore Point ไว้ และ/หรือ เปิดกำรท�ำงำน ของ Shadow Copy ล่วงหน้ำ แต่ Ransomware ตัวใหม่ๆ สำมำรถที่จะลบ Shadow Copy และ Restore Point ทิ้งได้เหมือนกัน Ransomware บำงตัวสำมำรถถูกถอดรหัสได้โดยใช้เครื่องมือที่ผู้ผลิต Antivirus หรือผู้เชี่ยวชำญ จำกที่อื่นๆ ได้ท�ำไว้ ซึ่งมักจะมีเฉพำะ Ransomware รุ่นเก่ำๆ และผู้ใช้ต้อง ระมัดระวัง ดำวน์โหลดโปรแกรมแก้ไขนี้จำกแหล่งที่น่ำเชื่อถือเท่ำนั้น โดยปกติแล้วตัว Ransomware จะบอก Algorithm ที่มันใช้เข้ำรหัสไฟล์ ต่ำงๆ ไว้ เรำสำมำรถใช้ข้อมูลนี้ในกำรที่จะท�ำกำรเดำ key (Bruteforce Attack หรือ Dictionary attack) แต่อย่ำงที่กล่ำวไว้ในข้ำงต้น ว่ำ key ที่ใช้นั้นจะมี ควำมยำวมำกๆ ประกอบกับ Algorithm ที่แข็งแกร่ง ท�ำให้ระยะเวลำที่จะท�ำ ส�ำเร็จนั้นไม่ได้เป็นช่วงระยะเวลำที่ยอมรับได้ คืออำจจะเป็นเดือน หรือเป็นปี และยังมีปัจจัยทำงเทคนิคอีกหลำยอย่ำงที่ท�ำให้วิธีนี้ไม่ถูกมองว่ำเป็นกำรแก้ไขปัญหำ ที่มีประสิทธิผลพอ และต่อให้ถอดรหัสได้ที่เครื่องเหยื่อเครื่องใดเครื่องหนึ่งแล้ว ก็ไม่สำมำรถน�ำไปช่วยเครื่องอื่นๆ ได้อีก อยู่ดี 2. ใช้โปรแกรม Ransomware Removal ที่จะช่วยลบ Ransomware ออกจำกเครื่องให้สิ้นซำก แต่โปรแกรมประเภทนี้ไม่สำมำรถถอดรหัสไฟล์ที่ถูก เข้ำรหัสแล้วได้ ท�ำได้เพียงเอำ Ransomware ออกไปเท่ำนั้น และต้องทรำบ ไว้ด้วยว่ำกำรล้ำง Ransomware ออกจำกเครื่องโดยที่ไฟล์ยังเข้ำรหัสอยู่ อำจ ท�ำให้ไม่สำมำรถถอดรหัสไฟล์ได้อีกต่อไป 26

ในกรณีที่จะป้องกันตัวเองจำก Ransomware และ Malware อื่นๆ (Proactive Action) แน่นอนว่ำต้องมีกำรท�ำกำร Backup ไฟล์ที่ส�ำคัญอย่ำง สม�่ำเสมอ และแยกที่เก็บข้อมูลในกำร Backup กับข้อมูลที่ใช้งำน เพื่อป้องกัน Single Point Of Failure ระแวดระวังในกำรเปิดไฟล์ที่ไม่ทรำบแหล่งที่มำ 3. ติดตั้ง Antivirus และต้องอัพเดทอยู่เสมอ 4. ปิดฟังก์ชัน “Hide Extensions for Known File Types” ใน Folder Options เพื่อป้องกันในกรณีที่ผู้ส่ง Ransomware ใช้เทคนิค Double Extension ในกำรซ่อนประเภทที่แท้จริงของไฟล์ 5. อัพเดทระบบปฏิบัติการอยู่เสมอ ไม่ให้สิทธิ์ระดับ Administrator/ Root กับ User Account ที่เรำใช้งำนปกติบนเครื่องคอมพิวเตอร์ของเรำ ก�ำหนดรหัสผ่ำนของทุก User account ให้ยำกต่อกำรคำดเดำ ท�ำกำร Scan เครื่องคอมพิวเตอร์ที่ใช้งำนอยู่ ด้วย Antivirus เป็นประจ�ำเพื่อค้นหำและก�ำจัด Malware ที่อำจจะเป็น Backdoor ได้ กรณีหำกเก็บไฟล์ไว้บน Cloud เช่น Dropbox, Onedrive, Google Drive ก็โดนด้วย ถ้ำลงโปรแกรมและมีกำรเปิด sync ระหว่ำงโฟลเดอร์บน Drive C กับบริกำร Cloud ต่ำงๆ นี้ มันจะ sync ไฟล์เข้ำรหัสขึ้น Cloud ดังนั้น หำกคอมเรำติด Ransomware ให้รีบตัดกำรเชื่อมต่อเน็ต ปิดกำร Sync และหำคอมอีกเครื่องที่ไม่ติดมัลแวร์ Ransomware มำดำวน์โหลดไฟล์บน Cloud มำลงไว้ในคอมที่ไม่ติดมัลแวร์ก่อน อย่ำงไรก็ตำม ล่ำสุดทำงบริษัทโปรแกรม Anti-Virus อย่ำง Kaspersky สัญชำติรัสเซียได้ท�ำกำรคิดค้นโปรแกรมก�ำจัดไวรัสตัวนี้เรียกว่ำ Kaspersky Coin Vault Decryptor โดยสำมำรถดำวน์โหลดโปรแกรมนี้ลงไปในเครื่องที่ติดไวรัสลง และแตกไฟล์จำก zip และเปิดไฟล์ที่ชื่อว่ำ CoinVaultDecryptor.exe กดเปลี่ยน Parameters และท�ำตำมขั้นตอน โปรแกรมจะเริ่มสแกนและแก้ไขให้ และขณะที่ Kaspersky ได้ท�ำกำรสร้ำงโปรแกรมแก้ไขอยู่นั้น แฮ็กเกอร์ Ransomware ก็ได้ พัฒนำรูปแบบไวรัสให้ตรวจจับยำกยิ่งขึ้นไปด้วยเช่นกัน

An Extremely Dangerous Ransomware

VR Thai in this issue will talk about Ransomware which is a type of a type of malicious software designed to block access to a computer system until a sum of money is paid.

When your computer or mobile phone is attacked by a ransomware via email, then your files will be encrypted and lock or restrict the system until you payment is made. This malware will be enclosed with a particular email such as law enforcement, police inquiry, Post, DHL, invoice, bank statement or update your flash plyer etc. Whether it’s falling for a phishing email or clicking on a malicious web link, they’re the most vulnerable when it comes to ransomware. After a victim discovers he cannot open a file, he receives an email ransom note demanding a relatively small amount of money in exchange for a private key. The attacker warns that if the ransom is not paid by a certain date (mostly 3 days), the private key will be destroyed and the data will be lost forever. Hence many victims have to pay some money for these hackers in order to decrypt their files. After a payment is made (payment of Bitcoion or a pre-paid cash voucher) then the hacker will send an unlock code to the victim. The scam hit numerous users across the world since 2015 and spread out to Australia in 2016.

Hackers will target several major companies, hospitals, universities or any business that using network system. Ransomware spreads through e-mail attachments, when someone open a link or file then a ransomware attack the user’s file and system within 1-2 seconds and change your file into . encrypted and .acfmced. There are two types of ransomwares which is lockscreen ransomware and encryption ransomware.

Lockscreen ransomware shows a full-screen message that prevents you from accessing your PC or files. It says you have to pay money (a “ransom”) to get access to your PC again. Meanwhile Encryption ransomware changes your files so you can’t open them. It does this by encrypting the files - see the Details for enterprises section if you’re interested in the technologies and techniques we’ve seen.

However, there was no guarantee that the problem would be solved for example Kansas Heart Hospital in USA has already paid some money to hackers but their files are still encrypted.

How to Prevent It 1. Users should backup data on a regular basis. If an attack occurs, do not pay a ransom. Instead, wipe the disk drive clean and restore data from the backup.

2. Install Ransomware Removal 3. Install Antivirus and always up to date 4. Close the Hide extensions for known file types in Folder options 5. Scan malware and setting the user code 6. As far as you know that ransomware has attacked your computer, you should close the sync mode between Drive C with cloud program.

Recently, Kaspersky Antivirus found a progrma Kaspersky Coin Vault Decryptor to get rid the ransomware. For more information please visit https://blog.kaspersky.com/cryptxxx-ransomware/11939/ ที่มา: IT 24 Hours / Pantip / Thairath / Dailynews / Komchadluk / DSI 27

K2

สาขา Thai Town George Street

200,000 กว่า เพลง 17 ห้อ งร้อ งคาราโอเกะ ร้อ งเล่น เต้น มั น ส์

เที่ ย งวั น ถึ ง ตี สี่ พร้อ มบริ ก ารเครื่ อ งดื่ ม สะดวกสบาย

vr intrend

30

31

gifzy

แนะน�ำตัวนำงแบบกันหน่อยค่ะ ชื่อ ชนิดาภา ใจเย็นค่ะ ชื่อเล่น Gifzy เป็นสาวเหนือ มาจากจังหวัดล�าปาง ตอนนี้เรียนบริหารธุรกิจ สาขาการตลาด ที่ NSW Business College ค่ะ สไตล์กำรแต่งตัวเป็นแบบไหนคะ สไตล์การแต่งตัวของกิ๊ฟก็จะแต่งตัวง่ายๆ สบายๆ บางวันก็ชอบแต่งแนว Street girl บางวันก็ Mix & Match กันค่ะ จะแต่งตามสไตล์ที่ตัวเองชอบ แต่จะไม่ค่อยแต่งลุคหวานเพราะหน้าตัวเองไม่ให้ค่ะ 55 วันว่ำงๆ ชอบท�ำอะไรคะ ถ้าไม่มีแพลนไปไหนก็จะตื่นสาย หลังเที่ยงค่อยออกบ้านค่ะ พออกไปก็จะ ชอบไปนั่งร้านกาแฟ ถ่ายรูปเล่น แล้วก็ช้อปปิ้ง แต่ที่ไปบ่อยก็คือจะไปวัดท�าบุญ ถวายสังฆทานค่ะ มีวิธีดูแลสุขภำพอย่ำงไรบ้ำง คือพูดตรงๆ เลย เมื่อก่อนหุ่นก็ไม่ได้ดีนะ แต่ตอนนี้อาจจะดูดีขึ้น ผอมลง เพราะว่ากิ๊ฟชอบออกก�าลังกายค่ะ ถ้าวันไหนไม่ว่างไปออกก�าลังกาย วันนั้นก็จะ ต้องเดินเยอะๆ ค่ะให้ร่างกายได้เผาผลาญ และถ้ากลางวันกินหนักแล้วตอนเย็นก็ จะงดแป้ง กินผักหรือกินผลไม้แทนค่ะ และก็จะมีทานพวกวิตามิน และโปรตีน เสริมด้วยค่ะ

32

Model: Chanidapa Jaiyen Photographer: Kaijae Stylist: Pairlala Location: Wharf Road, Birchgrove

33

vr up to date

words: รินธารา

ระบบการลงทะเบียน เลือกตั้งออนไลน์

ส�าหรับคนไทยในต่างประเทศ (ในอนาคต) หลังจากความวุ่นวายทางการเมืองและการแบ่งฝักแบ่งฝ่ายของคนไทยในช่วง ระยะเวลาที่ผ่านมานั้น ท�าให้ประเทศไทยต้องบอบช�้าและส่งผลกระทบต่อทุกภาคส่วน จนท�าให้ทหารต้องเข้ามามีบทบาทส�าคัญในการดูแลความสงบชั่วคราว เพื่อไม่ให้เกิด ความวุ่นวายมากไปกว่านี้ และรอเวลาเพื่อก้าวเข้าสู่กระบวนการเลือกตั้ง ซึ่งขณะที่ ประเทศก�าลังฟื้นฟูและเตรียมความพร้อมเพื่อเข้าสู่ระบบการเลือกตั้งในอนาคตนั้น คณะ กกต. และบุคคลกรจากกระทรวงมหาดไทยได้เดินทางมาให้ความรู้แก่สื่อ ทุกแขนงในกรุงแคนเบอร์ราและนครซิดนีย์ ในวันอาทิตย์ที่ 29 มิถุนายน 2559 เวลา 11.00 - 15.00 น. ณ ร้านอาหารสยามเฮ้าส์ น�าโดยนายณัฏฐ์ เล่าสีห์สวกุล ผู้อ�านวย การส�านักบริหารการเลือกตั้ง และรองอธิบดีกรมการกงสุล นายโวสิต วรทรัพย์ เพื่อ ให้ความรู้แก่ตัวแทนสมาคมและสื่อมวลชนไทย ถึงพัฒนาการทางการเมืองและการ ยกร่างรัฐธรรมนูญ รวมทั้งผลการประชุมหารือกับ กกต. ของรัฐนิวเซาท์เวลส์เกี่ยว กับประสบการการน�าระบบออนไลน์มาใช้ประโยน์ในการเลือกตั้งในอนาคต ซึ่งประเทศไทยก�าลังด�าเนินการพัฒนาระบบการลงทะเบียนเลือกตั้งออนไลน์ส�าหรับ คนไทยในต่างประเทศ แต่อย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะมีการเลือกตั้งในอนาคตนั้น สิ่งที่ เราในฐานะคนไทยคนหนึ่งต้องทราบเบื้องต้นก่อนคือ การลงประชามติ เรื่องการรับ หรือไม่รับร่างรัฐธรรมนูญฉบับใหม่ก่อน ถ้าเสียงส่วนใหญ่ลงคะแนนรับร่างฯ นี้ ก็จะ น�าไปสู่กระบวนการเลือกตั้งในเดือนกรกฏาคม ปี 2560 ต่อไป แต่ถ้าเสียงประชาชน ส่วนใหญ่ออกความเห็นว่าไม่รับร่างรัฐธรรมนูญฉบับใหม่นี้ คณะกรรมการร่าง รัฐธรรมนูธก็ต้องน�ากลับไปแก้ไข และเสนอให้ประชาชนลงมติใหม่อีกครั้ง ซึ่งอาจใช้ ระยะเวลายาวนานยิ่งขึ้น และไม่สามารถจัดการเลือกตั้งตาม Road Map ที่วางไว้ แต่เดิมคือเดือนกรกฏาคม ปี่ 2560 เพราะการเลือกตั้งต้องปฏิบัติตามกฏข้อบังคับที่ ระบุไว้ในรัฐธรรมนูญที่ประชาชนเห็นชอบลงประชามติรับก่อนด้วย

ส�าหรับการลงคะแนนรับหรือไม่รับร่างรัฐธรรมนูญนั้น ก�าหนดให้มีขึ้นในวันที่ 7 สิงหาคม 2559 ที่จะถึงนี้ ประชาชนชาวไทย (อายุครบ 18 ปีบริบูรณ์) สามารถลง คะแนนว่าจะรับหรือไม่รับรัฐธรรมนูญใหม่นี้ ทั้งนี้ร่างรัฐธรรมนูญฉบับใหม่ (ฉบับ เสนอสภาปฏิรูปแห่งชาติลงมติ) ที่จะให้คนไทยได้ลงคะแนนนั้น เป็นการร่างจากคณะ กรรมาธิการยกร่างรัฐธรรมนูญ ประกอบด้วยกรรมาธิการจ�านวน 36 คน (ดูเพิ่มเติม ได้ที่ www.cdc.or.th/about-cdc) ซึ่งเนื้อหาในรัฐธรรมนูญมีรายละเอียด ปลีกย่อย และขอยกตัวอย่างหัวข้อหลักๆ ดังนี้ เนื้อหารรัฐธรรมนูญว่าด้วยเรื่อง รากฐานของระบอบประชาธิปไตยอันมีพระมหากษัตริย์ทรงเป็นประมุข, ผู้น�าการเมือง ที่ดีและสถาบันการเมือง, หลักนิติธรรม ศาล และองค์กรตรวจสอบการใช้อ�านาจรัฐ, การปฏิรูปและการสร้างความปรองดอง เป็นต้น แต่เป็นที่น่าเสียดายที่ไม่มีการลง คะแนนล่วงหน้าหรือลงคะแนนนอกประเทศ เพราะตามรัฐธรรมนูญนูญฉบับเก่า ก�าหนดให้การลงคะแนนหรือการลงประชามติต้องแล้วเสร็จภายในวันเดียว ส�าหรับ ชาวไทยที่อยู่ต่างประเทศก็ต้องพลาดโอกาสนี้เพราะ ด้วยงบประมาณ ความต่างของ เวลาในแต่ละประเทศระะบบการเลือกตั้งออนไลน์ ฯลฯ จะเป็นปัจจัยที่ส�าคัญส่งผล ให้ไม่สามารถท�าให้แล้วเสร็จภายในวันเดียวได้ การลงประชามติมีสองค�าถาม ค�าถามแรกคือ “ให้ความเห็นชอบ หรือ ไม่เห็น ชอบ ร่างรัฐธรรมนูญฉบับมีชัย ฤชุพันธ์ ทั้งฉบับ” และค�าถามที่สองคือ “ให้ความ เห็นชอบ หรือ ไม่เห็นชอบ ประเด็นเพิ่มเติมของสภานิติบัญญัติแห่งชาติ ว่า เห็นชอบ หรือไม่ ให้ ส.ว. แต่งตั้งร่วมกับ ส.ส. เลือกนายกรัฐมนตรีในระหว่าง 5 ปีแรกของ รัฐธรรมนูญนี้” ส�าหรับ กกต. ให้ลงทะเบียนขอใช้สิทธิออกเสียงนอกเขตจังหวัด ส�าหรับผู้ที่ไม่สะดวกกลับไปใช้สิทธิที่ภูมิล�าเนา ตั้งแต่วันที่ 1 พฤษภาคม 2559 - 30 มิถุนายน 2559 โดย สามารถยื่นค�าขอได้ 3 ช่องทางดังนี้ 1. ยื่นผ่านช่องทางอินเทอร์เน็ตที่เว็บไซต์ http://election.dopa.go.th ภายในเวลา 24.00 น. ของวันที่ 30 มิถุนายน 2559 2. ยื่นทางไปรษณีย์ ภายในวันที่ 30 มิถุนายน 2559 โดยถือวันประทับ ตราไปรษณีย์เป็นส�าคัญ 3. ยื่นด้วยตนเอง ที่ส�านักงานเขต ส�านักทะเบียนอ�าเภอหรือส�านัก ทะเบียนท้องถิ่น ภายในวันที่ 7 กรกฎาคม 2559 ในวันและเวลาราชการ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมที่ www.prachamati.org/news/3549

ที่มา: ประชามติ / สภาผู้แทนราษฎร / ส�านักงานคณะกรรมการการเลือกตั้ง /Ilaw / คณะกรรมการร่างรัฐธรรมนูญ/คมชัดลึก 34

vr food4u

ะ ร ส ิ อ ล ู ม ุ น อ น า ้ ต ร า ส บ ั อาหารก ดแก่ แก้โรค ล ว ้ ล แ ก ี อ ี ม ่ ม ไ ้ ี น า ่ ว ก ง อ สตร

ช่วงนี้เทรนด์สุขภาพมาแรง การออกก�าลังกายและอาหารสุขภาพก็แรงตามไป ด้วย จะว่าไปแล้วใครๆ ก็อยากจะมีสุขภาพที่ดีพร้อมกับรูปร่างที่สวยงามกันทั้งนั้น แหละค่ะจริงไหม... บางคนก็สรรค์หาอาหาร ออกแบบเมนูอาหารที่คิดว่ารับประทาน ไปแล้วจะช่วยให้สุขภาพดีและสามารถลดความอ้วนไปได้ด้วย วันนี้ VRThai จึงลองหาอาหารที่เราเรียกกันว่า Super Food มาบอกกันว่ามีอะไรบ้าง เพื่อเป็นอีก แนวทางในการเลือกน�ามาประกอบอาหารกันค่ะ ก่อนอื่นก็ขออธิบายค�าว่า “ซูปเปอร์ ฟู้ดส์” กันก่อนเลยค่ะ Superfood เป็นค�าที่เราได้ยินกันบ่อยมาก ไม่ว่าจะเป็นจากเว็บไซต์สุขภาพ ในนิตยสารต่างๆ หรือแม้แต่รายการโทรทัศน์ที่มีการเผยแพร่ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่อง สุขภาพก็เช่นเดียวกัน แต่ในทางวิทยาศาสตร์แล้วนั้น ค�าว่า “Superfood” (ซุป เปอร์ฟู้ด) ไม่ได้มีบทบาทอย่างเป็นทางการ แต่เป็นเพียงค�าที่ถูกใช้เพื่อการตลาด เท่านั้น อย่างไรก็ดี นั่นไม่ได้หมายความว่าซุปเปอร์ฟู้ดเป็นเรื่องหลอกลวง แต่เพื่อ ให้มีนิยามที่ถูกต้องส�าหรับการเรียกชื่อกลุ่มอาหารที่ให้คุณค่าทางโภชนาการเป็น “สารต้านอนุมูลอิสระ” ซึ่งความส�าคัญของสารนี้นั้นจะช่วยในเรื่องต่อไปนี้ • ชะลอกระบวนความแก่ • ขับสารพิษที่ก่อมะเร็ง • ให้โพลีฟีนอลซึ่งเป็นสารต้านมะเร็ง ลดระดับคอเรสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน • สารต้านอนุมูลอิสรช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตจากเนื้องอก • ไม่เป็นอัลไซเมอร์ • ช่วยป้องกันโรคศูนย์กลางจอประสาทตาเสือ่ ม รวมไปถึงบ�ารุงกล้ามเนือ้ ตา • ป้องกันโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจ จะเห็นว่าคุณประโยชน์ที่กล่าวมาทั้งหมดข้างต้นนั้นแทบจะเรียกได้ว่าครอบคลุม ทุกความต้องการเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเป็นทั้งในเรื่องความงามผิวพรรณ การควบคุม น�้าหนัก รวมไปถึงลดโรคและช่วยให้สุขภาพดีขึ้น 36

เกริ่นกันมายาวขนาดนี้เรามาแนะน�าให้เพื่อนๆ รู้จักกับ “Superfood” ที่เต็ม ไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ หาทานได้ง่ายๆ รับรองเลยว่าเดินไปซุปเปอร์มาเก็ต ใก้ลบ้าน ยังไงก็มีให้เลือกซื้อมารับประทานกันอย่างแน่นอน ซุปเปอร์แห่งปี ที่ได้รับ ความนิยมและมีประโยชน์อย่างมาก ที่สาวๆ และคนรักสุขภาพทุกคนไม่ควรพลาด มีดังนี้ค่ะ

เมล็ดเชีย

เมล็ดเชี ย

เมล็ดเชีย เมล็ดธัญพืชเล็กๆ ที่มาแรงในปีที่ผ่านมา กลายเป็นอาหารที่ได้ รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มคนรักสุขภาพ โดยเฉพาะคนที่ต้องการลดน�้าหนัก เมล็ดเซียจึงเป็นซุปเปอร์ฟู้ดมาแรงแห่งปี อย่างที่ทุกคนไม่ควรพลาด เพราะให้ คุณค่าทางโภชนาการสูง มีทั้งไขมันโอเมก้า-3 โอเมก้า-6 ที่มีส่วนช่วยบ�ารุงสมอง และหัวใจ นอกจากนี้เมล็ดเซียยังมีโปรตีนและไฟเบอร์สูง ที่นอกจากจะช่วยบ�ารุง สุขภาพได้ดีแล้ว ยังเป็นตัวช่วยลดน�้าหนักที่ได้ประสิทธิภาพอีกด้วย

น�้ำมันมะพร้ำว

น�้ามันมะพร้าว ไม่เพียงแค่เป็นไอเท็มในด้านการบ�ารุงความสวยความงาม แต่เพียงเท่านั้น แต่ด้วยความหอมหวาน และคุณประโยชน์ของน�้ามันชนิดดังกล่าว ที่เปี่ยมไปด้วยกรดไขมันดี รับประทานแล้วจึงไม่ท�าให้อ้วน แต่กลับดีต่อสุขภาพ มากมาย ดังนั้น หลายคนจึงนิยมน�าเอาน�้ามันมะพร้าวมาปรุงอาหารกันมากยิ่งขึ้น ซึ่งคุณเองก็ไม่ควรพลาดเช่นกัน

คีนัว

คีนัว

ในปีที่ผ่านมา อาหารที่ไร้โปรตีนกลูเตนนั้น ล้วนได้รับความนิยมในกลุ่มคนรัก สุขภาพมากขึ้น และคีนัวก็ถือเป็นอาหารอีกหนึ่งชนิด ที่ไม่มีโปรตีนกลูเตนเช่นกัน ซึ่งก็ได้รับความนิยมไม่แพ้ไปกว่าอาหารอื่นๆ ส�าหรับคีนัวนั้น ให้คุณค่าทางอาหารสูง มากทีเดียว มีคุณสมบัติช่วยทั้งควบคุมระดับน�้าตาลในเลือด ช่วยทดแทนกรด อะมิโนที่มีความจ�าเป็นต่อร่างกาย โดยที่ร่างกายมนุษย์เราไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ อีกทั้งยังเป็นพืชในตระกูลข้าวที่ให้สารอาหารอื่นๆ อีกหลายชนิด มีทั้งคาร์โบไฮเดรต ที่กินแล้วไม่อ้วน ใครที่แพ้โปรตีนกลูเตนบอกเลยค่ะว่า รับประทานคีนัวแล้วไม่มีผิด หวังแน่นอน

นมอัลมอนด์

การแพ้อาหารมีด้วยกันหลายกรณี และการแพ้โปรตีนจากนมวัวก็มีให้พบ หลายรายเช่นกัน ด้วยเหตุนี้ถั่วเหลืองจึงกลายเป็นเครื่องดื่มนม ที่จัดว่าเป็นอีกหนึ่ง ทางเลือกส�าหรับผู้ที่แพ้โปรตีนจากนมวัว ทว่าในปีหลังๆ มานี้ นมถั่วเหลืองจ�าต้อง หลีกทางให้แก่นมอัลมอนด์เลยก็ว่าได้ เพราะนมชนิดดังกล่าว จัดเป็นสุดยอดซุปเปอร์ ฟู้ดมาแรงแห่งปีเช่นกัน นมอัลมอนด์นั้นอุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ มีประโยชน์ ต่อการบ�ารุงสุขภาพอย่างเต็มเปี่ยม โดยจะช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ลดความ เสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจ และโรคเบาหวาน ที่ส�าคัญกลิ่นของนมอัลมอนด์ ยังหอม หวาน รสชาติก็แสนกลมกล่อมน่าดื่มมากทีเดียว

โยเกิร์ตไขมันต�่ำรสธรรมชำติ

ถั่วเลนทิล

่ ถัวเลนทิ ล

ถั่วเลนทิล เป็นแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นสารอาหารที่ส�าคัญ ต่อการผลิตสารเคมีในสมอง การสร้างเยื่อหุ้มไมอีลินส�าหรับหุ้มเซลล์ประสาท ท�าให้ การส่งสัญญาณประสาทมีประสิทธิภาพมากขึ้น และยังมีความส�าคัญในการสร้างสาร โดปามีนซึ่งท�าหน้าที่เป็นตัวส่งสัญญานกระแสประสาทในสมอง ถั่วเลนทิลนอกจาก จะมีธาตุเหล็ก ก็ยังมีวิตามินซีที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมนูจากถั่วเลนเทล เช่น ซุปถั่วเลนทิล สลัดผักใส่ถั่วเลนทิล เป็นต้น

คามู คามู

คำมู คำมู

ผลไม้ทรงกลมขนาดเท่าผลพุทรา เมื่อสุกจะเปลี่ยนจากสีเขียวเป็นสีแดงอมม่วง โยเกิร์ตเป็นแหล่งรวมสารอาหารและจุลลินทรีย์มากมาย ช่วยลดความเสี่ยง โดดเด่นที่รสเปรี้ยวช่วยให้เจริญอาหาร นิยมคั้นผลคามู คามูสด ดื่มเป็นน�้าผลไม้ ต่อการเป็นมะเร็งเต้านม และการติดเชื้อในช่องคลอด นอกจากนี้ยังมีแคลเซียม ผสมกับน�้าผลไม้อื่นหรือผสมกับน�้าเปล่า Journal of Food Research International ระบุว่า ผลคามู คามู 100 กรัมมีปริมาณวิตามินซี 1,882-2,280 มิลลิกรัม สูงป้องกันปัญหากระดูกพรุนได้อีกด้วย มีสรรพคุณช่วยรักษาสุขภาพดวงตาและผิวหนัง กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกัน โรคหวัด หอบหืด บรรเทาอาการของโรคเหงือก อ่อนเพลียเรื้อรังไปจนถึงโรคซึมเศร้า เคปกูสเบอรี่ ปลำ

ปลา เช่น ทูน่า แซลมอน และปลาทู ถือว่าเป็นโปรตีนชั้นดีที่เป็นแหล่งของกรด ไขมันโอเมก้า-3 (Omega-3 Fatty Acids) ที่ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคระบบ หัวใจและหลอดเลือด เพราะกรดไขมันนี้ไปช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL Cholesterol) และเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL Cholesterol) โดยทาง American Heart Association แนะน�าให้รับประทานปลาอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง เบอร์รี่ ทีนี้เราก็ได้รู้จักซุปเปอร์ฟู้ดกันไปแล้วนะคะ ลองน�าไปเลือกทานกันดูซึ่งนับว่า เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ง่ายและสะดวกส�าหรับคนที่ต้องการเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ เคปกูสเบอรี่ เคปกูสเบอรี่ หรือโทงเทงฝรั่ง ผลไม้รสเปรี้ยวที่จัดให้เป็นพืชในตระกูลเดียวกัน และดูแลสุขภาพรวมไปถึงการดูแลผิวพรรณด้วยเช่นกัน แต่ยังไงก็ตามการเลือก กับพริก มะเขือเทศ และมะเขือ เป็นต้น ผลไม้ชนิดนี้เป็นแหล่งของวิตามินซี และยัง รับประทานอาหารที่ดีก็ต้องควบคู่ไปกับการเลือกรับประทานอาหารให้หลากหลายด้วย มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยป้องกันการเกิดโรคหวัด และโรคในทางเดินระบบหายใจ นะคะ ยังไงก็ขอให้อาหารเหล่านี้เป็นทางเลือกในการประกอบอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี ของเพื่อนๆ ทุกคนค่ะ นอกจากนี้ ยังมีฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะและช่วยรักษาโรคเบาหวานได้ด้วย

เบอร์ร่ี

เช่น บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ มีแอนโตไซแอนส์ (anthocyans) ซึ่งมีบทบาทส�าคัญในการซ่อมแซมเซลล์ในร่างกายของเรา นอกจากนี้ยังมีงานวิจัย ที่ยืนยันว่าช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งหลายชนิด ได้แก่ มะเร็งเต้านม มะเร็งระบบทางเดินอาหาร

ที่มา: www.healthandtrend.com www.healthgossip.co www.praew.com/ 37

vr gadget Neck Massager

Price: $110 www.coolest-gadgets.com/20141211/ neck-massager-wireless-remote-control-soothe-aches-pain

มีไม่กี่คนเท่านั้นที่จะนั่งได้ถูกต้องจริงๆ เวลาท�างานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ ทั้งที่ส่วนมากก็รู้ว่าการนั่งท�างานที่ถูกวิธีเป็นอย่างไร การนั่งที่ไม่ถูกวิธีเป็นเวลา นานจะท�าให้กล้ามเนื้อบริวเวณคอและไหล่เกิดการตึง และปวดในที่สุดจนต้อง ไปนวดที่เสียเงินไม่ใช่น้อย ทางแก้อีกวิธีหนึ่งที่ได้ผลดีเช่นเดียวกันก็คือ เครื่อง นวดคอพร้อมรีโมท ที่บรรเทาอาการปวดเมื่อยด้วยความร้อนจากแสงอินฟาเรด และระบบสั่น รวมทั้งใช้คลื่นไฟฟ้าเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณคอผ่อนคลาย Very few people have good posture. We sit in front of our screens worming around for hours on end, but hardly ever sit how we’re “supposed to”. This all normally leads to muscle tension, very specifically in your neck and shoulders. While you can pay big money to see a massage therapist on the regular, it might be better to find a gizmo that can do the job for you. The Neck Massager with Wireless Remote Control uses vibration, Infrared Ray heat, and low-frequency electrical impulses to relax your tired muscles.

Aurai

Price: Concept Product www.kickstarter.com/projects/346081795/aurai-theworlds-1st-cool-warm-water-propelled-eye/description

ถ้าคุณอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ต่อวัน สายตา คุณก็คงเกิดอาการล้าจนส่งผลให้คุณมีอาการปวดหัว เกิดอาการ คันตา ตาแห้ง เวลาตื่นนอนจะรู้สึกแสบตา แต่อาการเหล่านี้ จะหมดไปด้วย Aurai ที่ใช้หลักการไหลเวียนของน�้าอุ่นและ น�้าเย็นเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย และช่วยยังลบรอยหมอง คล�้าใต้ตาของคุณได้อีกด้วย If you work on your computer, a lot, then you’ve likely started to notice when you’re experiencing eye strain. They’re itchy, dry, and you wake up feeling like there are sand bags on your lower lid.

No one wants to be told they look tired every other day, so you start researching how to lessen the appearance of eye fatigue.

Medical GadGets

HEA Tria Laser

Price: $693 www.coolest-gadgets.com/20150519/tria-laser-turn-aging

เมื่ออายุคุณมากขึ้น ร่างกายของคุณจะค่อยๆ หยุดสร้างคอลาเจน และจะ เริ่มมีรอยเหี่ยวย่นและตีนกาบนใบหน้า ซึ่งแน่นอนเราต้องการที่จะท�าทุกวิถีทาง เพื่อหยุดและรักษาใบหน้าของเราให้ดูดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ Tria Laser นั้น คืออีกหนึ่งทางเลือกที่จะท�าให้ผิวหน้าของคุณกลับมาเต่งตึงอีกครั้ง ซึ่งทางผู้ผลิต แนะน�าว่าต้องใช้ทุกวัน เพียงวันละไม่กี่นาที ถึงจะได้ผลดีที่สุด ร่องรอยต่างๆ ก็จะค่อยลดลง ใบหน้าเนียนใสไร้ร่องรอยก็จะกลับมาอีกครั้ง When you reach a certain age, your body stops producing collagen. We start getting crows feet and laugh lines on our face, and bags under our eyes. While this Tria Laser can’t fix everything, it can help you with fine lines and wrinkles. This system will require you to use it every day for a few minutes, but the results are supposed to be visible changes in clarity, smoothness, and radiance.

38

Mini Tens

Price: $24 www.coolest-gadgets.com/20150124/ mini-tens-helps-relief-pain/

การออกก�าลังกายที่หักโหมนั้นไม่ส่งผลดีกับร่างกายอย่างแน่นอน แถมยังท�าให้กล้ามเนื้อเกิดการอักเสบอีกด้วย แต่ถ้าคุณมีอาการ กล้ามเนื้อตึง หรือกล้ามเนื้ออักเสบจากการเล่นกีฬาหรือจากอุบัติเหตุ ก็ตามแต่ Mini Tens จะช่วยลดอาการเหล่านี้ ด้วยกระแสไฟขั้ว บวก ในการรักษาแต่ละครั้งจะใช้เวลา 20 นาทีจากนั้นเครื่องก็จะ หยุดท�างานโดยอัตโนมัติ ตัวเครื่องน�้าหนักเบาและถูกออกแบบมา ให้ใช้งานได้แทบจะทุกส่วนของร่างกาย The cordless Mini Tens unit will be able to target as well as relieve both pain and muscle tension using gentle electrical pulses. Each treatment is able to last for 20 minutes,. It does claim to be able to relieve pain associated with arthritis, sore muscles, joints, and back pain-all without the use of drugs.

After 20 minutes, it will turn itself off automatically.

Withings Aura

Price: $420 www.coolest-gadgets.com/20140120/ withings-aura-improve-sleep-pattern

คุณมีปัญหากับการนอนบ้างมั้ย บางคนนอนหลับได้ง่ายภายในพริบตา แต่บางคนท�าทุกวิถีทางแล้วก็ยังหลับตาไม่ลง จนต้องหาอุปกรณ์ช่วยท�าให้หลับ อย่างเช่น Withings Aura เครื่องนี้เป็นต้น การท�างานของเจ้าเครื่องนี้จะคอย บันทึกการนอนของคุณ จากเซ็นเซอร์ใต้ที่นอน จากนั้นเครื่องก็จะท�าการปรับ แต่งบรรยากาศในห้องนอนให้เหมาะสมกับตัวคุณด้วยแสงและเสียงที่ช่วย ท�าให้คุณนอนหลับง่ายและหลับได้ยาวนานยิ่งขึ้น The Withings Aura is capable of discreetly recording your sleeping environment, helping provide you with a complete understanding of your sleep patterns. It relies on revolutionary as well as scientifically-validated light and sound programs, where the Withings Aura will be able to positively impact your wake-up and fall-asleep experience, as both of these are instrumental in improving your sleep cycles and overall well-being.

LTH Triple Therapy Knee Pain Reliever

Price: $700 www.coolest-gadgets.com/20131204/triple-therapy-knee-pain-relieversolve-painful-woes

อุ ป กรณ์ ชิ้ น นี้ อ าจเป็ น อุ ป กรณ์ ที่ มี ป ระโยชน์ กั บ คุ ณ โดยเฉพาะอาการปวดหัวเข่าที่คุณก�าลังเผชิญอยู่ในขณะนี้ ถึงแม้ ราคาอาจดูแพงไปหน่อยแต่ก็คุ้มค่ากับการลงทุนเพราะ Triple Therapy Knee Pain Reliever จะช่วยบรรเทาอาการ ปวดเข่าด้วยแสง LED ที่ให้ความร้อน การสั่นและการนวด จนรู้สึกได้ถึงความผ่อนคลายจากด้านใน Now here is a device that might just come in handy for you, especially when you have tried out all sorts of ways and methods to relieve your knee of that recurring pain. The Triple Therapy Knee Pain Reliever happens to be a hands-free device which combines LED light treatment alongside vibration and compression massage so that it can ease pain and stiffness in the knee.

Tinnitus

Price: $126 www.coolest-gadgets.com/20160123/ tinnitus-relief-wand-works-magic

Tinnitus สามารถจัดการกับอาการหูอื้อได้อย่างกับมีไม้กายสิทธิ์ ตัวเครื่องจะท�างานด้วยระบบสั่น เพื่อไปกระตุ้นระบบประสาทการ ได้ยิน และในเวลาเดียวกันก็จะปล่อยเสียงไวท์นอยส์ออกมา เพื่อ กลบเสียงหูอื้อ และเบี่ยงเบนความสนใจของสมองให้ละเลยเสียงอื้อๆ ในหู ซึ่งได้รับการยอมรับจาก American Tinnitus Association ว่ามันใช้ได้ผลจริง The Tinnitus Relief Wand can be described to be a vibrating wand that quiets the ringing, rushing, or buzzing sounds of tinnitus. It can be applied to four points on the outer ear as well as surrounding bones, where the wand’s gentle vibration will stimulate the auditory nerve at the same time producing a low hum similar to white noise.

39

ยิปซี พยากรณ์

vr horoscope

วันอาทิตย์ สวัสดีค่ะ คุณๆ ที่เกิดในวันอาทิตย์ทุกๆ ท่าน ในเดือนนี้ดวงชะตา ของคุณนั้นขึ้นอยู่ที่ไพ่ยิปซีรูป THE EMPRESS (ไพ่ราชินี) เมื่อไพ่ ใบนี้เกิดขึ้นในดวงชะตาก็ถือได้ว่าคุณจะได้พบเจอแต่สิ่งดีๆ ถ้าคุณๆ ที่เกิดในวันอาทิตย์เป็นชายคุณก็จะได้พบคู่ครองที่เป็นคนใจกว้าง การงานและการเงินดี เข้ามาอุปการะช่วยเหลือ หรือคุณคิดที่จะท�าธุรกิจ แล้วมีหุ้น ส่วนผู้หญิง จะน�าพาความส�าเร็จมาสู่คุณนะคะ ส่วนเจ้าชะตาที่เป็นหญิงก็อย่าเพิ่ง น้อยใจไปเลยนะคะ เพราะดวงของคุณนั้นในเดือนนี้ยังไงก็ดี หยิบจับอะไรก็ดี ไปหมด ปัญหาที่มีอยู่ก็จะค่อยๆ คลี่คลายไปในทางที่ดีขึ้น วันจันทร์ สวัสดีค่ะ ท่านที่เกิดในวันจันทร์ทุกๆ ท่าน ดวงชะตาของคุณๆ ในเดือน นี้นั้น ดวงของคุณขึ้นอยู่ที่ไพ่ยิปซีรูป THE MOON (ความสิ้นหวัง ความวิตกกังวล และความไม่แน่นอน) คนเราเกิดมาล้วนมีทั้งทุกข์และ ก็สุข เป็นของคู่กัน ไพ่ยิปซีรูปเดอะ มูน คือตัวแทนของความท้อแท้และ สิ้นหวัง แต่คนเรานั้นจะลืมความแข็งแกร่งของจิตใจในเวลาที่เรามีความทุกข์ใจ ช่วง นี้คุณควรดึงความแข็งแกร่งของจิตใจออกมารักษาจิตใจในส่วนที่คุณคิดว่ามันเป็น ทุกข์ เมื่อคุณมาองเห็นความเป็นจริงคุณก็จะมีก�าลังใจที่จะสู้กับปัญหาที่มีอยู่ คนเรา เวลาที่ดวงตกแต่ใจไม่ตกไปด้วย อะไรต่อมิอะไรในชีวิตก็จะค่อยๆ ดีขึ้นเองนะคะ ในด้านของความรักก็เช่นกัน ช่วงนี้คุณและคนรักต่างก็มีความคิดไปคนละแบบ ดี ที่สุดคือควรระวังค�าพูดเอาไว้บ้างนะคะ วันอังคาร สวัสดีค่ะ คุณๆ ที่เกิดในวันอังคารทุกๆ ท่าน ในช่วงนี้ดวงของคุณนั้น ขึ้นอยู่กับไพ่ยิปซีรูปไม้เท้าเบอร์ 2 เมื่อไพ่ยิปซีรูปไม้เท้าเบอร์ 2 เกิดขึ้น ในดวงชะตาก็แสดงว่าดวงชะตาของคุณนั้นก�าลังด�าเนินไปในทางที่ดี ถึงในระหว่างทางจะมีอุปสรรคบ้างแต่คุณก็ชนะอุปสรรคทั้งปวงด้วยตัว ของคุณเองนะคะ ดวงของคุณในช่วงนี้ถึงจะมีความส�าเร็จแต่ก็ต้องผ่านอุปสรรค พอสมควร คุณควรสู้ๆ แล้วทุกสิ่งทุกอย่างก็จะดีเองนะคะ ในด้านของความรักนั้น ในช่วงนี้ทั้งคนโสดและไม่โสด ดวงในด้านความรักก็พอๆ กัน คือเคยเป็นอย่างไร ก็ยังเป็นอย่างนั้น วันพุธ สวัสดีค่ะ ท่านที่เกิดในวันพุธทุกๆ ท่านในเดือนนี้ ดวงชะตาของคุณนั้น ขึ้นกับไพ่นยิปซีรูป JUDGEMENT ไพ่จั้ดเม้นท์ เกี่ยวโยงกับการ กระท�าในเรื่องของเวรกรรมท�าเช่นไรได้เช่นนั้น ไพ่ใบนี้ก�าลังบอกอะไร กับเจ้าชะตาที่เกิดในวันพุธ ที่มาที่ไปในการท�านายก็คือถ้าคุณมีปัญหา อะไรในช่วงนี้ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาในด้านเงินทอง การงาน หรือความเจ็บป่วย นั่น เป็นการแสดงกรรมเก่าและกรรมใหม่ที่คุณนั้นเคยกระท�ามา ช่วงนี้มีอะไรที่ไม่ดีก็ขอ ให้คุณนั้นหันมาสวดมนต์ไหว้พระและก็หาเวลากินเจบ้าง ก็จะเป็นผลดีต่อดวงชะตา ของคุณนะคะ ส่วนความรักของคนโสดและไม่โสดก็จะมีปัญหาบ้างตามดวงชะตาที่ ไม่ค่อยจะดีนัก แต่เมื่อคุณไหว้พระสวดมนต์มากๆ เหตุการณ์ที่ไม่ดีก็จะค่อยๆ หมด ไปนะคะ 40

โดย อาจารย์หลิน พยากรณ์

โทร: 0412 164 355 0422 246 355

วันพุธกลางคืน (วันพระราหู) สวัสดีค่ะ คุณๆ ที่เกิดในวันพระราหูหรือวันพุธกลางคืน ดวงชะตาของ คุณในช่วงนี้นั้นขึ้นอยู่กับไพ่ยิปซีรูป TEMPERANCE (ลักษณะของ ดวงจอนและการโยกย้ายเปลี่ยนแปลง) ถ้าไพ่ใบนี้เกิดขึ้นในดวงชะตา ของคุณ อาจมีการโยกย้ายที่อยู่อาศัยหรือจะมีการเปลี่ยนแปลงการงาน ไปในทางที่ดีขึ้น ช่วงนี้ชีวิตของคุณอาจจะเจอะเจอปัญหามากมายแต่คุณไม่ต้องเป็น ห่วงหรือคิดมากหรอกนะคะ เพราะเมื่อคุณผ่านปัญหาไปได้แล้วคุณจะเจอะเจอแต่ สิ่งดีๆ ที่จะเข้ามาในชีวิตของคุณ ส่วนความรักคนโสดที่ยังไม่มีคนรักคุณจะพบเจอ คนที่ใช่เลยในช่วงนี้ ส่วนคุณๆ ที่มีคู่ครองแล้วความรักความสัมพันธ์ไปได้ดีค่ะ วันพฤหัส

สวัสดีค่ะ คุณๆ ผู้อ่านทุกๆ ท่านในเดือนนี้ดวงชะตาของคุณนั้นขึ้นอยู่ กับไพ่ยิปซีรูป THE STAR (ความสงบ ร่มเย็นและการเริ่มต้นใหม่ ที่ดี) ดวงของคุณนั้นจะมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ปัญหาที่เคย มีหรือท�าอะไรอยู่แล้วติดๆ ขัดๆ ก็จะคลี่คลายไปในทางที่ดีขึ้นนะคะ ส่วนความรักในส่วนของคนโสดอาจจะมีปัญหากระทบกระทั่งกันบ้างก็ตามประสาลิ้น กับฟัน ขอให้ลดทิฐิลง แล้วความรักก็จะคงทนต่อไป แต่ถ้าไม่ลดทิฐิลงก็อาจจะทาง ใครทางมันได้นะคะ ส่วนคุณๆ ที่มีคู่ครองแล้วในช่วงนี้ ความรักความสัมพันธ์ก็ไป กันได้ด้วยดีนะคะ ปัญหาระหองระแหงก็ลดลงไปมาก วันศุกร์

สวัสดีค่ะ ท่านที่เกิดในวันศุกร์ทุกๆ ท่านในเดือนนี้ดวงของคุณนั้นขึ้น อยู่ที่ไพ่ยิปซีรูปดาบเบอร์ 7 เมื่อรูปดาบเบอร์ 7 เกิดขึ้นในดวงชะตาให้ คุณนั้นระวังปัญหาต่างๆ ที่จะรุมเร้าเข้ามาให้คุณนั้นเกิดความกลุ้มใจ ช่วงนี้คุณควรแก้ไขปัญหาแบบมีสติ แล้วปัญหาที่ว่าใหญ่ก็จะกลายเป็น เรื่องเล็กๆ ส�าหรับคุณนะคะ ในด้านของความรักนั้น ช่วงนี้คนโสดอาจมีปัญหา ระหองระแหงกันบ้างตามธรรมดาของคนที่รักกัน เมื่อไหร่ที่คุณนั้นเริ่มไม่เอาใจ ใส่กัน ทะเลาะกัน นั้นก็หมายถึง ความรักของคุณนั้นได้หมดลงแล้วเช่นกัน ในด้าน ของคุณๆ ที่มีคู่ครองแล้ว ในช่วงนี้ความรักความสัมพันธ์ของคุณๆ นั้นก็จะมีปัญหา เล็กๆ น้อยๆ บ้างตามประสาลิ้นกับฟัน วันเสาร์

สวัสดีค่ะ คุณๆ ที่เกิดในวันเสาร์ทุกๆ ท่าน ในเดือนนี้ ดวงชะตาของ คุณนั้นขึ้นอยู่กับไพ่ยิปซีรูปดาบเบอร์ 3 เมื่อไพ่ยิปซีรูปดาบเบอร์ 3 เกิดขึ้นในดวงชะตา คุณควรระวังความคิดของตัวเองให้มากๆ เพราะ ช่วงนี้คุณจะมีจิตใจที่รุ่มร้อนแบบไม่มีเหตุผลและอาจคิดว่าคนรอบๆ ข้าง คิดไม่ดีกับตัวเองก็เลยท�าให้จิตใจยิ่งฟุ้งซ่าน มีอะไรก็พยามคิดทบทวนและสงบ จิตใจอย่าน�าปัญหาเล็กๆ น้อยมาคิดให้ตัวเองต้องกลุ้มใจ แล้วอีกไม่นานความ รุ่มร้อนของคุณก็จะค่อยๆ หมดไปเองนะคะ ช่วงนี้ความรักก็ร้อน ค�าพูดต่อกันก็เลย ท�าให้เกิดปากเสียงต่อกันง่ายมาก

บริการแพลนมือถือ ไอแพด ขายเครื่องเปล่า ซ่ อมมือถือ

เบอร์สวย เบอร์มงคล

ร้าน Khob Khun (ร้านพี่นุ๊ก)

Shop T12 ชั้น 2 ตึก Capitol Square Building โทร. 0499 199 919 หรือ 0499 919 199 Line ID: khobkhun29 Facebook: Khob Khun

ว า น ห ม ล บ ั ร ๆ ี พบกับโปรด ได้ที่ร้านเลยจ้าา ติดต่อสอบถาม

n o i t a r g i M & OZ Visa บริการแนะน�า และปรึกษา ด้านวีซ่าทุกประเภท

Visa นักเรียน • ท่องเที่ยว

Sponsorship • PR

Partner Visa และอื่นๆ พี่นุ๊กกับแพรว รอให้บริการอยู่นะคะ

สอบถามรายละเอียดได้ที่: OZ Visa & Migration

Shop T07 ชั้น 2 ตึก Capitol Square Building โทร. 04 7444 5888 หรือ 04 7444 5999 Line ID: ozvisa Facebook: Oz Visa

vr hang out

words: a-list

สนามแข่งรถ และเทศกาล Bathurst Winter Festival

Chifley Home

หากกล่าวถึงเมือง Bathurst หลายคนที่ชื่นชอบการแข่งรถคงอาจคุ้นหูกัน บ้างว่า เมืองนี้มีสนามแข่งรถอันเลื่องชื่อของประเทศที่มีชื่อว่า Mount Panorama Circuit ที่ใช้ท�าการแข่งขันรถ V8 Supercars ซึ่งเป็นรายการแข่งรถที่คนออสซี่ ส่วนใหญ่ให้ความสนใจที่สุดรายการหนึ่งของประเทศ นอกจากจะมีสนามแข่งรถที่ เป็นที่รู้จักแล้ว เมืองนี้ยังมีแหล่งท่องเที่ยวที่น่ามาเยือนตามแบบฉบับ Outback ของออสเตรเลียที่แวดล้อมไปด้วยธรรมชาติ ต้นไม้ ดอกไม้และวิถีชีวิตของคน ท้องถิ่นที่น่าหลงใหล เมือง Bathurst ถือได้ว่าเป็นเมืองเก่าแก่ที่สุดเมืองหนึ่งนับจากการเข้ามาของ ชาวอังกฤษ ในสมัยนั้นเมืองนี้เป็นเมืองที่ส�าคัญเพราะเคยเป็นทางผ่านสู่เหมืองทอง ด้วยเหตุนี้เองจึงท�าให้เมืองนี้มีตึกรามบ้านช่องเก่าแก่ที่สวยงามและยังคงสภาพดี มากมาย ยกตัวอย่างเช่น Chifley Home เมื่ออดีตเคยเป็นที่พักของนายกรัฐมนตรี Ben Chifley มาก่อน ในปัจจุบัน Chifley Home ได้กลายเป็นพิพิธภัณฑ์และ ศูนย์การศึกษาของเมือง ซึ่งยังคงไว้ซึ่งความสวยงามและคุณค่าทางประวัติศาสตร์ ของประเทศไว้อย่างครบถ้วน

THAI’S WINTER ESCAPE

GLOBAL SALES จาก ออสเตรเลีย สู่ ไทย

765

ออกบัตรโดยสาร: 1 มิ.ย. 59 – 31 ก.ค. 59 เดินทาง: 1 มิ.ย. 59 – 30 พ.ย. 59 16 ม.ค. 60 – 31 มี.ค. 60 ราคาสุทธิ รวมภาษี ชั้นประหยัด ช่วงโลว์ซีซั่น จากเพิร์ท ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามภาษีน้ำมัน และเงื่อนไขเป็นไปตามที่กำหนด ไม่สามารถเดินทางช่วงไฮซีซั่น บัตรโดยสารมีอายุ 3 เดือน กรณีออกบัตรโดยสารแล้ว สามารถเปลี่ยนแปลงวันเดินทางได้ในเส้นทางเดิม โดยมีค่าธรรมเนียม AUD100 การบินไทยขอสงวนสิทธิ์ช่วงเวลาเดินทาง รวมถึงการเปลี่ยนแปลงราคาและเงื่อนไข โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า

เทศกาล Bathurst Winter Festival ส�าหรับในเดือนนี้ ทางเทศบาลเมือง Bathurst จะมีการจัดเทศกาล Bathurst Winter Festival ตั้งแต่วันที่ 2-16 กรกฎาคม ในช่วงเวลานี้ ทางเทศบาลจะ รณรงค์ให้เจ้าของกิจการ ร้านค้าในเมือง ประดับประดาไฟที่ร้านของตนเองเพื่อท�าให้ ทั้งเมืองสว่างไสวไปด้วยแสงไฟในยามค�่าคืน และถ้าร้านไหนประดับไฟได้สวยที่สุด ร้านนั้นก็จะได้รับรางวัลเป็นบัตรก�านัล พร้อมกับประกาศนียบัตรจากทางเทศบาล ไปครอง

National Motor Racing Museum Abercrombie Caves Hill End

การแข่งขันรถยนต์ทางเรียบนั้น ถือเป็นส่วนหนึ่งของเมืองนี้มาช้านาน ส�าหรับ ใครที่ชื่นชอบรถแข่ง ขอแนะน�าพิพิธภัณฑ์ National Motor Racing Museum ที่อยู่ภายในสนามแข่ง Mount Panorama Circuit ซึ่งที่นี่เก็บรวบรวมประวัติศาสตร์ ของการแข่งรถในออสเตรเลียทั้งรถยนต์ รถมอร์เตอร์ไซค์ ที่เคยได้รับรางวัลจาก การแข่งขัน ถ้วยรางวัล และรูปภาพอื่นๆ ที่เป็นส่วนหนึ่งของประวัติศาสตร์อันยิ่ง ใหญ่ของวงการรถแข่ง National Motor Racing Museum เปิดให้เข้าชมตั้งแต่ 9 โมงเช้า ถึง 4 โมงครึ่ง และที่พลาดไม่ได้ก็คือการได้ทดลองขับรถในสนามแข่ง Mount Panorama Circuit แต่มีข้อแม้ว่า ห้ามใช้ความเร็วเกิน 60 กิโลเมตร ต่อชั่วโมง หากยังพอมีเวลาเที่ยวต่อ ก็สามารถที่จะไปเที่ยวเมืองข้างๆ อย่างเมือง Sofala และ Hill End ที่เป็นเมืองเกษตรกรรมเก่าแก่ในยุคตื่นทองของช่วงต้นปี คริสต์ศักราช 1800 ซึ่งจะเห็นได้จากสถาปัตยกรรมเก่าแก่อาคารบ้านเรือน รวมทั้ง อุปกรณ์ทางการเกษตรที่ใช้งานไม่ได้แล้ว แต่ยังหลงเหลือความขลังและบอกเล่าเรื่อง ราวทางประวัติศาสตร์ของเมืองนี้ได้เป็นอย่างดี ถัดไปทางทิศใต้ไม่ไกลนัก ก็จะเป็น ที่ตั้งของถ�้า Abercrombie Caves ที่ได้ชื่อว่าเป็นหนึ่งในถ�้าหินปูนที่น่าตื่นตาตื่น ใจมากที่สุดถ�้าหนึ่งของออสเตรเลีย

PAN WORLD TRAVEL Pty.Ltd ABN 33 060 995 360 LIC. 2TA 003867

Shop QG7, Prince Centre 8 Quay St. Haymarket, NSW 2000 Australia

Telephone: (02) 9211 6611 Facsimile: (02) 9211 6612 Email: panworld@bigpond.net.au Open: Mon - Fri 10:00 am - 6:00 pm Sat 10:30 am - 3:30 pm

Over 20 Years Experience เปิดให้บริการมากว่า 20 ปี

Package บินง่าย สบายๆ ตั๋วเครื่องบิน+ที่พัก 3 คืน (เตียงคู่) Gold Coast from $295 ต่อคน Melbourne from $335 ต่อคน Cairns from $535 ต่อคน Hamilton Island from $765 ต่อคน Fiji (Denarau Island) from $965 ต่อคน

ส�าหรับงาน Bathurst Winter Festival ถือเป็นงานประจ�าปีของเมือง ที่มีกิจกรรมให้กับผู้คนในเมือง Bathurst และละแวกใกล้เคียงได้มาสนุกกัน รวมทั้งต้องการดึงดูดนักท่องเที่ยวให้มาเยือนในฤดูหนาว โดยเทศกาลนี้จะมี กิจกรรมหลักๆ อยู่สองรายการด้วยกัน รายการแรกก็คือ Ignite the Night งานนี้เริ่มตั้งแต่วันที่ 2 กรกฎาคม ไปจนถึงวันสุดท้ายของการจัดงาน Ignite the Night เป็นการยิงแสงไปตามตึกเก่าในเขตเมือง ซึ่งคล้ายๆ กับงาน Vivid ที่ซิดนีย์นั่นเอง ผู้ที่มาชมงานสามารถเดินเที่ยวชมจุดส�าคัญต่างๆ ของ เมือง ในบริเวณ Kings Parade และสถานที่ราชการต่างๆ ภายในเมือง นอกจากนี้ยังมีลานไอซ์สเก็ตกลางแจ้งและชิงช้าสวรรค์ขนาดใหญ่ ที่จะเปิดให้ บริการกันตั้งแต่วันแรกอีกด้วย รายการที่ 2 จะมีขึ้นในวันเสาร์ที่ 9 กรกฎาคม ซึ่งเป็นเทศกาล Brew & Bite ตรงบริเวณ Kings Parade เช่นเดียวกัน ภายในงานก็จะมีไวน์ขึ้นชื่อ ประจ�าท้องถิ่นและคราฟ์เบียร์รสชาติดี รวมไปถึงอาหารรสเลิศ เคล้าคลอไปกับ ดนตรีสดฟังเพลินๆ ท่างกลางอากาศเย็นๆ โดยงานนี้เริ่มตั้งแต่ 4 โมงเย็นถึง 3 ทุ่ม เมือง Bathurst นั้น ถือว่าอยู่ไม่ใกล้ไม่ไกลจากซิดนีย์มากนัก หากท่าน ผู้อ่านเป็นคนชอบขับรถเที่ยวอยู่แล้ว เมืองนี้ก็ถือว่าไม่ใกล้ไม่ไกลที่จะเดินทาง ไปเยือนสักครั้ง หากมาทางรถยนต์ก็จะใช้เวลาประมาณ 3 ชั่วโมง แต่ถ้านั่ง รถไฟก็ต้องใช้เวลามากกว่าพอสมควร หากสนใจอยากไปเที่ยวงาน Bathurst Winter Festival สามารถเข้าไปหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที ่www.bathurstwinterfestival.com.au/festivals/ignite-the-night.html

ตั๋วเครื่องบินราคาพิเศษ

SYD-BKK-SYD (from $750)

2016 Short Cruises

3 คืน Sydney or 4 คืน Moreton Island / Sunshine Coast from $379-$599pp (ห้องคู)่

$750 $890

(เดินทาง: • 11/7/16 - 16/09/16 • 08/10/16 - 30/11/16 from • 27/1/17 - 31/3/17) (เดินทาง: • 24/6/16 - 10/7/16 • 17/09/16 - 07/10/16 from • 16/1/17 - 26/1/17) เพิ่ม $10 สำาหรับเดินทางต่อภายในประเทศ (เฉพาะเส้นทางเท่านั้น) (**Sale Ends 15 Aug 16)

ตั(**Sale ๋วโดยสารเส้ นทางอื่นๆ Ends 31 July 16)

• SYD - BKK - Cambodia/Laos • SYD - BKK - Hong Kong • SYD - BKK - China • SYD - BKK - Japan • SYD - BKK - Korea • SYD - BKK - ParisCondition Apply

Return From

$820 $810 $985 $1,020 $1,020 $1,220

โปรโมชั่นทั้งหมดเป็นโปรโมชั่นสำ�หรับ Low Season และอ�จมีก�รปรับเปลี่ยนร�ค�ต�มภ�ษี และเชื้อเพลิง โดยไม่ต้องแจ้งให้ทร�บล่วงหน้�

(เดินทาง: 15/7/16, 18/7/16, 22/7/16, 6/8/16, 19/8/16, 2/9/16, 16/9/16, 29/9/16)

from $699pp (เดินทาง: 8/12/16) 7-9 คืน South Pacific Island from $1,049pp 3 คืน Sydney Ovation of the Sea

(เดินทาง: 24/10/16, 29/11/16)

3 Nights Sydney Cruise (เดินทาง: 17/2/17) from $759 5 Nights Tasmania (เดินทาง: 23/1/17) from $979 8 Nights Tasmania/Adelaide (เดินทาง: 8/2/17) from $1,475 12 Nights New Zealand (เดินทาง: 28/1/17, 20/2/17) from $2,080-2,389

3 คืน Sydney หรือ from $449-$549pp (ห้องคู่) 4 คืน Moreton Island (เดินทาง: 11/8/16, 14/8/16, 9/9/16, 13/9/16)

8-11คืน South Pacific

$949-$1,249

from pp (เดินทาง: 9/7/16, 30/8/16, 17/9/16, 3/10/16, 11/10/16, 12/10/16) (ห้องคู่) เร�ยังมีโปรแกรมล่องเรือสำ�ร�ญอื่นๆ อีก เช่น จ�กสิงคโปร์, ฮ่องกง, จีน, ยุโรป, อล�สก้�, ทะเลแคริเบีย้ น สามารถโทรมาสอบถามข้อมูลโปรแกรมการเดินทาง และราคา ได้นะคะ

vr dine in

words / photo: specialone

! ว ้ ล แ น ั ก ม ิ ล ส ุ ม ย ไท าร าห อ ม ิ ได้เวลามาช

Matabah

44

หากใครผ่านไปแถวถนน George Street ย่านไชน่าทาวน์ จะมีร้านอาหาร ไทยมุสลิมที่ทางทีมงาน VR Thai อยากมาน�าเสนอให้กับทั้งพี่น้องชาวมุสลิมและ คนที่ชอบทานอาหารมุลสลิมได้มาลองลิ้มชิมรสกัน ร้านนี้มีชื่อว่า It’s Time for Thai ร้านอาหารไทยที่การันตีได้เลยว่า ในเมืองซิดนีย์มีร้านนี้ร้านเดียวที่ขายอาหาร ไทยมุสลิมแท้ๆ รสชาติไม่เป็นรองใคร ถึงแม้ร้านนี้จะเปิดมาได้ประมาณ 2 ปี จนอาจดูเหมือนเป็นน้องใหม่ในย่านนี้ แต่ที่จริงแล้ว It’s Time for Thai สร้างชื่อมานานเกือบๆ 10 ปีแล้ว ภายใต้ชื่อ Taste of Thai และร้าน Tum Thai ที่ Randwick ก่อนจะเปลี่ยนชื่อมาเป็น It’s Time for Thai โดยมีสาขาแรกอยู่ที่ Kingsford ซึ่งคนแถวนั้นจะรู้ดีว่า ร้านนี้ขายดีแค่ไหน และสาขาล่าสุดที่นิวทาวน์ นอกจากนี้ ยังมีสาขาที่เมลเบิร์นอีก 2 สาขาที่ Coburg และ Thomas Town ให้คนที่ชอบอาหารไทยสไตล์มุสลิมได้ ลิ้มลองความอร่อยกันอีกด้วย เคล็ดลับความอร่อยของร้านนี้อยู่ตรงคุณภาพของวัตถุดิบที่ใช้ และสูตรอาหาร ที่ คุณฟ้า กรแก้ว สมตัว เจ้าของร้านได้เรียนรู้มาจากคุณยายตั้งแต่เด็กๆ “สูตร อาหารมุสลิมของพี่นี่เป็นสูตรจากคุณยาย เมื่อก่อนท่านรับจัดบุฟเฟ่ตามบ้าน ตาม โรงแรม พอคนมุสลิมมีงานเราก็รับท�าอาหาร งานแต่งงาน งานขึ้นบ้านใหม่ ช่วงไหน ไม่มีงาน ก็ท�าโรตีขาย เปิดขายข้าวแกงที่ซอยละลายทรัพย์ ซึ่งพี่ก็ได้เรียนรู้มาตลอด พอมาเปิดร้านเองที่นี่ก็ต้องมาปรับสูตร ท�าให้เป็นสูตรมาตรฐานส�าหรับขาย และ ดัดแปลงวัตถุดิบ” เหตุผลต่อมาที่ร้านนี้ขายดีนอกจากรสชาติและความสม�่าเสมอของอาหารแล้ว การเลือกท�าเลที่ตั้งของร้านก็ถือเป็นหัวใจหลักที่ท�าให้ธุรกิจประสบความส�าเร็จ เช่นเดียวกัน “การเลือกท�าเลของร้านอันดับแรกเลยคือ พี่ขายอาหารมุสลิมฉะนั้น ตรงไหนที่ไม่ค่อยมีร้านมุสลิม แต่มีมุสลิมอยู่เยอะพี่ก็จะเลือกตรงนั้นก่อนเป็นหลัก อันดับที่สองคือ ย่านที่มีคนเดินเยอะๆ ตลอดเวลา ไม่ใช่ว่าแค่ช่วงเย็นอย่างเดียว หรือแค่กลางวันอย่างเดียว ต้องมีคนเดินผ่านไปผ่านมาทั้งกลางวันกลางคืน อย่าง ร้านนี้มีคนไทยมากินพอสมควรประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ ส่วนที่เหลือก็เป็นพวกท�างาน ออฟฟิศแถวนี้ อย่างพวกที่ท�างานการรถไฟในสถานี Central และก็อิมมิเกรชั่นก็มี นักเรียนจาก UTS, TAFE และ USYD ก็มาทานกันเยอะ และยังมีลูกค้าประจ�าที่ เดินมาจากโรงแรมแถวๆ David Jones เดินมาทานแทบทุกวันก็ยังมี เพราะเขา บอกว่าเขาหาอาหารไทยที่มีตราฮาลาลได้ที่นี่ที่เดียวในเมือง” คุณฟ้ากล่าว

If you ever travel nearby China town in Haymarket along George Street, there is the most authentic Thai-Muslim restaurant where has serve for real Thai-Muslim food. You can ensure that it’s the best Thai-Muslim in Sydney.

“It’s time for Thai” has been operating almost for 2 years in this area but the first branch is in Randwick and Kingford under named “Taste of Thai” and “Tum Thai” and then changed into “It’s time for Thai”. The first branch in Kingford is a very popular restaurant and has been opening almost 10 years. An owner also has 2 more branches in Coburg and Thomas Town (Melbourne).

“A secret is on our product’s quality and recipes”, Ms. Kornkaew Somtua an owner said. I learned all secret recipes from my grandmother since I was young. My grand mom used to do outdoor catering service for Hotels, and other events such as marriage events, house-blessing ceremony and other events for Muslims. We also sold Roti and had opened up shop at “Soi La-lai Sap”, Silom-Bangkok. When I had a chance to start my own restaurant in Australia then I had developed all the recipes for those local people.

Another reason why this shop has a lot of customers is because of a Standard of Taste and a convenient location which is the Success Principles. “A good location is my first decision-making, because opening shop in Muslim residential area with less Muslim restaurants could make my business meet a success. Secondly, there are many people in that area at all daytime and nighttime. For example, this shop has Thai customers around 30% and others are office workers, immigration officers, University students from UTS, TAFE and USYD. Another groups of loyal customers are also from David Jones, they come here almost every day and they said that there is only Thai-Muslim in Sydney where has Halal food.

45

“Operating business is like look after our own child, I have to pay close attention on them. So, I have to visit every branches to ensure that each branch has a same standard of taste” she said.

For today, I’d to recommend Matabah, a breakfast dish which is made from minced chicken with onion, egg, shallots and other herbs such as curry paste, turmeric, cumin, and coriander with other special potatoes are added. This is a signature dish. The other dish is a thick of Mussaman Curry with beef, chicken, lamb meat or other special duck leg and they’re go well with crispy and soft Roti.

“I need to find something special for my customers. Mostly customers always order lamb meat and chicken so duck legs are added into Mussaman choices too. I also provide Duck Noodle Soup which is very best seller dish among Thai people.”

Another dish is Oxtail Soup with onions and tomatoes are slowly boiled until it becomes clearly soup. It will be boiled again with fresh chilli, fish sauce and lime juice before serving. If you order Oxtail soup so you have to order Khao Mok Gai (Chicken Biryani with Green Chutney) for more tasty choice.

Massaman Curry A big Chicken will be marinated with curry paste and then “พี่ว่าการท�าธุรกิจร้านอาหารก็เหมือนเป็นการเลี้ยงลูกเลยนะ เพราะเราต้องคอย cooked with rice. We would highly recommend it. เอาใจใส่ตลอด ต้องคอยมาดูอย่างใกล้ชิด ต้องมาคอยชิมว่า ร้านนี้อาหารรสเพี้ยน ไปมั้ย เนื่องจากพี่มีหลายสาขาก็จะต้องเวียนเข้าไปท�าร้านนี้บ้างร้านโน้นบ้าง และต้อง ชิมอาหารก่อนที่จะเริ่มขายในตอนเช้า เพื่อรสชาติที่คงที่” คุณฟ้ากล่าว ส�าหรับเมนูแนะน�าในวันนี้จะเน้นหนักไปทางอาหารมุสลิมที่หาทานได้ยากมาก ในซิดนีย์ แถมรสชาติแทบไม่ผิดเพี้ยนไปจากต้นฉบับจากที่เมืองไทยเลย จานแรก เป็น มะตะบะ อาหารเช้าของชาวมุสลิม ที่น�าไก่บดไปผัดกับหอมใหญ่ ไข่ ต้นหอม และเครื่องแกง ทั้งขมิ้น ยี่หร่าและผักชี แต่ร้านนี้เพิ่มมันบดเข้าไปด้วยเพื่อท�าให้ไส้ดู หนานุ่มน่าทานยิ่งขึ้น ด้วยรสชาติของโรตีที่โดดเด่นเป็นเอกลักษณ์ จึงท�าให้โรตีของทางร้านเป็น เมนูขายดีที่สุดเมนูหนึ่งที่ลูกค้าสามารถสั่งมาทานได้ ทั้งเป็นแบบของคาวและของหวาน อย่างเช่นเมนูเด็ดของทางร้าน แกงมัสมั่น สูตรเข้มข้นที่มีให้เลือกทั้งเนื้อวัว เนื้อไก่ เนื้อแกะ และที่พิเศษสุดๆ ก็คือเนื้อเป็ดที่ใช้น่องเป็ดชิ้นใหญ่เบิ้ม เนื้อหนานุ่ม ก�าลังดี สั่งมาทานกับโรตีแป้งกรอบนอกนุ่มใน Oxtail Soup คุณฟ้าพูดถึงเมนูจานนี้ว่า “พี่ต้องการท�าอะไรที่แปลกใหม่ให้กับลูกค้าที่ปกติ เขามักจะทานเนื้อแกะกับไก่เป็นหลัก นอกจากมั่สมั่นที่ท�าจากเป็ดแล้ว ก๋วยเตี๋ยว เป็ด ก็เป็นอีกเมนูขายดีที่คนไทยจะชอบมาทานที่ร้านพี่เลยนะ” เมนูต่อมาเป็น ซุปหางวัว หอมน�้าซุปกระดูกไก่ที่เคี่ยวด้วยหอมใหญ่และ มะเขือเทศอย่างพิถีพิถัน จนได้น�้าซุปใสๆ ที่หอมตลบอบอวน เวลาเสิร์ฟก็จะตั้งไฟ อุ่นน�้าซุปแล้วตักหางวัวที่ตุ๋นแยกต่างหากจนเปื่อยได้ที่ แล้วปรุงรสด้วยพริกขี้หนู น�้าปลา มะนาว ถ้าสั่งซุปหางวัวแล้วก็ต้องสั่ง ข้าวหมกไก่ มาทานด้วยถึงจะได้รสชาติ ที่เข้ากันเป็นที่สุด ข้าวหมกร้านนี้บอกได้ค�าเดียวว่า ทานที่ไหนก็ไม่เหมือนมาทานที่นี่ เพราะเป็นสูตรดั้งเดิมของที่บ้านคุณฟ้าอีกเช่นเดียวกัน ทางร้านใช้ไก่ชิ้นใหญ่ แบบ 1 ใน 4 ของทั้งตัว น�ามารวนกับเครื่องแกง แล้วน�าข้าวสุกมาหมกจนข้าวกลายเป็นสี เหลือง ความอร่อยของข้าวหมกไก่ของร้านนี้ก็คือการที่ทางร้านใช้ไก่ชิ้นใหญ่ จึงท�าให้ ไก่มีความนุ่มอยู่ด้านใน เวลาทานจะหอมกลิ่นเครื่องเทศพอดีๆ และข้าวที่ตักใส่ปาก แล้วได้รสชาติเข้มข้นของเครื่องแกง 46

Khao Mok Gai

Dried Egg Noodle with BBQ Beef Ribs

Egg Noodle with BBQ Chicken Rice Mixed with Shrimp Paste

However, if you love to try other dishes which are not Muslim foods, you might love Egg Noodle with BBQ Chicken in soup or Dried Egg Noodle with BBQ Beef Ribs with special sauce and herbs. A last dish is Rice Mixed with Shrimp Paste with choices of sweet chicken or sweet duck meat.

You can visit any of our branches at Haymarket, Kingsford and Newtown. Our Newtown branch also has Portuguese BBQ Chicken style and Garlic and pepper style that go well with various salad and varieties of European dishes.

Ms. Fah said “I’d like to recommend you to try our dishes with good quality, reasonable prices and tasty. Customers can ensure that we have a Halal certification from Imam at Zetland. The imam came to inspect our kitchen to ensure that all of our foods have been prepared according to Islamic law, and is free from pork products, alcohol and certain other ingredients. In this August I will open a new BBQ Korean restaurant and Shabu (Halal). This new shop is next to It’s Time for Thai (Kingsford’s branch). You can enjoy with varieties of tasty sauces. In a near future, we will provide Dim-Sim too, Don’t miss out!

แต่ถ้าหากไม่อยากทานอาหารมุสลิม ทางร้านก็มีตัวเลือกอื่นๆ ที่รับรองมาแล้ว ไม่ผิดหวังเช่นเดียวกัน อย่างเช่น บะหมี่เกี๊ยวน�้ำไก่ย่ำง ที่มาทั้งไก่ย่างชิ้นใหญ่ เกี๊ยว ไก่ชิ้นโตและบะหมี่อีก 1 ก้อน แต่ถ้าอยากลองบะหมี่แห้ง ขอแนะน�า บะหมี่แห้ง ซี่โครงเนื้ออบ ที่ตุ๋นจนเนื้อนุ่มแล้วราดด้วยซอสสูตรพิเศษไม่เหมือนที่ไหน ซึ่งเป็นการ ผสมผสานกันระหว่างน�้าพะโล้และกระเทียมพริกไทยหอมๆ และจานสุดท้ายที่ก�าลัง มาแรงในขณะนี้ก็คือ ข้ำวคลุกกะปิ เมนูขายดีอีกจานที่สามารถเลือกได้ว่าจะเป็นไก่ หวาน เนื้อหวานหรือแม้กระทั่งเป็ดหวานทางร้านก็ท�าให้ได้ตามค�าขอ พูดถึงเมนูน่าทานของทางร้านกันไปแล้ว ใครสะดวกตรงไหนก็ไปลิ้มลองกัน ได้กับ It’s Time for Thai ทั้ง 3 สาขา คือ สาขา Haymarket สาขา Kingsford และ พิเศษสุดกับสาขา Newtown ที่นอกจากจะมีอาหารไทยมุสลิม แล้ว ยังมีบาร์บีคิวไก่สูตรโปรตุกิสและแบบกระเทียมพริกไทย ทานกับสลัดนานา ชนิด และอาหารฝรั่งอีกหลายเมนู คุณฟ้ากล่าวทิ้งท้ายว่า “อยากให้ลองมาทานดูนะคะ ร้านพี่เน้นคุณภาพ ราคา Special ThankS: ไม่แพง และได้ความอร่อยแบบมุสลิม 100 เปอร์เซ็นต์ เรามีตราฮาลาลที่ได้รับ ใบอนุญาตจากอิหม่ามจากสุเหร่าที่ Zetland เขามาเช็คในครัวทุกอย่างด้วย ตัวเอง รับรองมั่นใจได้เลยว่าวิธีการท�าถูกหลักศาสนาอย่างแน่นอน และช่วงเดือน Haymarket Branch: 767 -769 George St, Haymarket NSW 2000 Ph: (02) 8668 4676 สิงหาคมนี้ พี่ก�าลังจะเปิดร้าน บาร์บีคิวเกาหลีสไตล์ฮาลาล และมีชาบูด้วย เป็น Kingsford Branch: 2/309 Anzac Parade, Kingsford NSW 2032 ร้านที่ติดกับ It’s Time for Thai สาขา Kigsford รับรองถูกใจคนชอบน�้าจิ้ม Ph: (02) 9662 3126 แน่นอนเพราะเราจะมีซุ้มน�้าจิ้มให้เดินไปเลือกกันตามใจชอบเลย อยากผสมอะไร Newtown Branch: 233 King St, Newtown NSW 2042 Ph: (02) 8095 0799 เพิ่มก็เติมได้เต็มที่ และในอนาคตจะท�าติ่มซ�าด้วยค่ะ ยังไงลองติดตามกันนะคะ”

47

Dr. Richard Chen B. D. S. (Sydney) Shop 7, 368 Sussex St. (หัวมุม), Sydney 2000 โทร (02) 9261 3161, 0403 776 670 เปิด วันจันทร์ - วันศุกร์ 9:00AM - 6:00PM

รับย้ายเคสจัดฟันต่อจากเมืองไทย ผ่อนจ่ายรายเดือนได้

มีบริการขูดหินปูน อุดฟันและตรวจฟัน ๏ ปรึกษาครั้งแรกฟรี ๏ คลินิกหมอฟันกลางใจเมือง สะอาด ทันสมัย ใส่ใจทุกปัญหา ๏ รับประกันด้วยประสบการณ์กว่า 27 ปี บริการทันตกรรมทุกชนิด ท�ารากเทียม, จัด ระยะเวลฟาเันพ ฟอกฟันขาว ๏ ดูแลรักษารากฟันต่างๆ อย่างครบวงจร 1 ปีครึ่ง ียง และบริการจัดฟันแบบใสไร้เหล็ก (invisalign) เท่านั้น

เวลาใหม่เปิดวันเสาร์ 9:00am - 4:00pm

มีพนักงานคนไทยบริการ

Line :Heartsydney

ร้านฮาร์ท บิวตี้ซิดนีย์

รักษาสิว แผลเป็น ด้วยเทคโนโลยีทันสมัย

$79

กดสิว ดูดสิวเสี้ยน ลดเลือนรอยด�า แผลเป็น จากสิว กระชับรูขมุ ขน ลดการอุดตัน ฆ่าเชื้อ ป้องกันการ เกิดสิวใหม่

$79

รักษาฝ้า กระ จุดด่างดำา

ผลักตัวยาละลายความ เข้มข้นฝ้า กระ ลอกฝ้ากระอย่างอ่อนโยน ฟืน้ ฟูผวิ ปรับหน้าขาวสดใส กระตุน้ คอลลาเจน ผิวสุขภาพดีขนึ้

Program หน้าเรียวเล็ก สลายไขมันพวงแก้ม+ยกกระชับ before

after

HOT

ผลัดผิวคล�้าเสีย รอยแผลเป็น จุดด่างด�า ให้ออกไปอย่างอ่อน โยน เผยผิวขาวใส ปกติ $99 พิเศษครั้งละ $79 พิเศษ $79 ซื้อ 5 ครั้งแถม 1 ครั้ง

ยิง IPL หน้าขาวใส ไร้สิว เหมาทั่วหน้า $99

เพ้นท์คิ้ว3D นวัตกรรมแห่งการ แต่งคิ้วแบบใหม่ล่าสุด by Por makeup โทร 0401760603

ร้านเปิดทุกวัน 1pm -11pm จ้า

รกแกะสกัด 58,000mg

เกรฟซีด 55,000mg แรงที่สุดในขณะนี้ ช่วยให้ผิวขาว ลดฝ้า กระ จุดด่างด�า

สินค้าขายดี อันดับ 2

3ล0ด-ก7ระ0หน่า %

สกัดแห้งไม่อ้วน บ�ารุงผิวเนียนนุ่ม ดั่งผิวเด็ก

$59

$59

เหมาทั่วหน้า $189

หน้าเด้ง ขาวใสทันที เคล็ดลับหน้าใสของดารา ปกติ $99 พิเศษ $79 ซื้อ 5ครั้ง แถม 1 ครั้ง

0

ชั้น 1 เลขที่ 11 / 647 George st., ตรงข้าม HSBC Bank ไทยทาวน์ (ตึกเดียวกับไทยมีเดีย)

ยิงLaser สลายฝ้า กระ ที่หนาลึก และช่วยกระตุ้นคอลลาเจน กระชับรู ขมขน หน้าเด้ง แลดูอ่อนเยาว์

Ultra Deep Layer ช้อนทองหน้าเด้ง

IPL หน้าใส

ิเศษ $23 0433 074 769, 0478 657 559 เปิดสายตลอด 24 ชม. พ

ราคาพิเศษ

ร้านฮาร์ท บิวตี้ซิดนีย์

โปรแกรมสลายไขมัน กระชับสัดส่วน เรามีหลากหลาย โปรแกมให้เลือก อาทิ Cavitation, Lipo Vacuum Suction, Rf slimming, Ultrasonic, Lipo laser, Body Wraps และนวดตบสลายไขมัน ร�ค�เริ่มต้นเพียง $89 เท่�นั้น 0433 074 769 หรือ 0478 009 013 เปิดสายตลอด 24 ชัว่ โมงจ้า

Line: Heartsydney What’s app: 0433 074 769 E-mail: anugoon12 @hotmail.com

เครื่องสำ�อ�งค์ อ�ห�รเสริม

เซรั่มทองค�า

ราคาพิเศษ

พิเศษสุดๆ ซื้อ 3 ขวด

เพียง $15

Colly pink คอลลี่ พิ้ง คอลลาเจนขาย ดีตลอดกาลกินแล้ว ผิวใสเห็นผลจริง

ราคาพิเศษ

$89

$100 เดียว

Yume คอลลาเจน

ที่ดารานิยมรับ ประทาน ผิวขาวใส เนียนนุ่มสุดๆ

$129

กลูต้าเร่งขาว

Colly

ราคาพิเศษ

รกแกะเข้มข้นที่สุด

NEW NEW $8

Co B9

ที่สุดของการ ลดน�้าหนัก กระชับสัดส่วน มาแรงสุด ช่วงนี้เพียง

ราคาพิเศษ

$79

Detox All in One

HSBC Bank

ครีมรกแกะ เริ่มต้นที่ $3

ใหม่ล่าสุดครีมรกแกะ ผสมไข่มุกแท้ช่วยบ�ารุงผิว ให้ขาวเนียนเด้งสุดๆ และลดฝ้ากระจุดด่างด�า ช่วงโปรโมชั่นพิเศษ เท่านั้นจ้า



ปกติ

ท Vodafone ร้านตัดผม บิร้วาตีนฮาร์ ้ ซิดนีย์ George St.

ูก ม�กกว่� 500 ร�ยก�ร ร�ค�พิเศษ ของฝ�กร�ค�ถ www.heartbeautysydney.com.au ราคาพิเศษ ขวดละ$39

โรงแรม

Star Bucks

ร้านเปิดทุกวัน 1pm -11pm จ้า

NC24 $49

Easy way

ชั้น 1 เลขที่ 11 / 647 George st., ตรงข้าม HSBC Bank ไทยทาวน์ (ตึกเดียวกับไทยมีเดีย)

นมผึ้ง เข้มข้น 1450 mg 365 เม็ด

คอลลาเจน 100%

ND Yag Laser

RF Sliming Face ปรับรูปหน้า ซื้อ 5 ครั้ง เรียวเล็ก สลายไขมันพวงแก้ม ยกกระชับ ผิวเต่งตึง แลดูอ่อนกว่าวัย แถม 1 ครั้ง

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม

สินค้าขายดี อันดับ 1

Diamond Peel

Campbell St.

*บริก�รตรวจเช็คสภ�พผิวฟรี* *คอร์สคว�มง�ม ผ่อนจ่�ยได้*

คลินิค ผิวพรรณ ความงาม การันตีคุณภาพ จบตรงด้านผิว ฮาร์ท บิวตี้ จัดเต็มเรื่องความสวย พรรณความงามจาก Australia และ สวยทั้งหน้า สวยทั้งตัว ในราคาสบายกระเป๋า London ประเทศอังกฤษ

$5

ลิ โซ่

ลดความอ้วน เร่งด่วนของแท้

$39

ไลโคปิ น สารสกัดจาก

มะเขือเทศ บ�ารุง

ผิวขาวใสอมชมพู $69 Soniya (โซนิญ่า) $49 $69 วิตามินรักษาสิว $29 ต่างเมือ งเรามีบริการส่ง Post สั่งซื้อได้ที่ 0433 074 769, 0478 009 013 www.heartbeautysydney.com.au

vr entertainment

Movies ผู้ก�ำกับ: James DeMonaco นักแสดง: Elizabeth Mitchell, Frank Grillo, Mykelti Williamson เข้ำฉำย: 7 ก.ค. 2559 กลับมาแล้วอีกครั้ง กับเทศกาลหฤหรรษ์วันนรกแตก ที่ทุกคนสามารถ ฆ่าคนหรือกระท�าผิดได้ทุกรูปแบบอย่างถูกกฎหมายโดยไม่ต้องรับบทลงโทษ ในภาคที่ 3 ของ The Purge ในชื่อ The Purge: Election Year ซึ่งนอกจากจะเป็นการกลับมาของหนังต้นทุนจ�ากัดสุดระทึก โดยผู้ก�ากับ เจมส์ เดอโมนาโก (James DeMonaco) คนเดิม ที่กระตุ้นให้คนดูได้ ขบคิดเรื่องศีลธรรมไปกับตัวละครตลอดเรื่องทั้ง 2 ภาค ตั้งแต่ปี 2013-2014 แล้ว ยังเป็นการกลับมาอีกครั้งขอนักแสดงน�าชายในภาคก่อน อย่าง แฟรงค์ กริงโล (Frank Grillo) ในบท ลีโอ จ่าหนุ่มผู้สูญเสียลูกชายจากเหตุการณ์ วันช�าระล้างบาป ซึ่งครั้งนี้เขาจะมารับหน้าที่ปกป้อง อลิซาเบท มิทเชลล์ (Elizabeth Mitchell) ในบทของ ชาร์เลน สว. หญิง ผู้สูญเสีญครอบครัว และถือเป็นความหวังเดียวของผู้คน โดยเฉพาะคนจนและคนยากไร้ ที่จะ ไม่ต้องตกเป็นเหยื่อความโหดร้ายของบรรดาเศรษฐีหรือผู้มีอ�านาจจอมโฉด ผู้สนับสนุนให้เกิดวาระแห่งชาติสุดโสมมต่อไป ในพิธีล้างบาป (The Purge) สุดระอานี้

ผู้ก�ำกับ: Justin Lin นักแสดง: Idris Elba, Sofia Boutella, Zoe Saldana, Simon Pegg, Chris Pine, Karl Urban เข้ำฉำย: 21 ก.ค. 2559 เรื่องราวของ Star Trek Beyond จะเป็นการบอกเล่าเหตุการณ์ ที่ไม่เคยถูกพูดถึงมาก่อนเกี่ยวกับการเดินทางส�ารวจข้ามห้วงอวกาศเป็นเวลา นานถึง 5 ปี ของยานเอ็นเตอร์ไพรซ์ ซึ่งจากฉากบู๊แอคชั่น ที่เปิดมาพร้อม กับเพลงร็อคดิบๆ อย่าง “Sabotage” ของ Beastie Boys ในตัวอย่าง แรกที่ปล่อยออกมา ก็ท�าให้พอจะเดาทางได้ว่า ในภาคนี้น่าจะเป็นการ ผสมผสานทั้งปรัชญาและฉากการต่อสู้ที่ “โคตรพังค์!” ให้ผู้ชมได้มันส์ไป พร้อมๆ กับมุกตลกในฉากคอมเมดี้ที่สอดแทกเข้ามาอย่างเช่นตัวอย่าง บางช่วงบางตอน เรื่องราวเริ่มต้นโดยการที่ยานเอ็นเตอร์ไพรซ์กลับสู่ดาวโลกอีกครั้ง และแม้กัปตันเคิร์กจะโหยหาการทะยานกลับสู่ภารกิจส�ารวจห้วงอวกาศอย่างไร สิ่งที่เขาค้นพบ ก็คือสถานการณ์ของโลกที่ก�าลังย�่าแย่และรอให้เขารวมถึงลูก เรือช่วยเหลือ เมื่อโลกถูกรุกรานโดยกลุ่มเอเลี่ยนนิรนาม การโจมตีเริ่ม ต้นขึ้น ฝูงบินสตาร์ฟลีทถูกโจมตีจากภายใน จนก่อเกิดเป็นความเสียหาย ที่ท�าให้โลกถึงคราววิกฤต การเบนเข็มภารกิจจึงเกิดขึ้นอีกครั้ง และน�ามาสู่ มิตรภาพครั้งใหม่ที่ท�าให้กัปตันต้องชั่งใจ เมื่อมันอยู่บนความก�้ากึ่งระหว่าง มิตรและศัตรู แต่นั่นก็จะเป็นบทพิสูจน์ครั้งส�าคัญที่จะให้กัปตันเรียนรู้ ถึงค�าว่า “ความเชื่อใจ” 50

ผู้ก�ำกับ: Paul Greengrass นักแสดง: Matt Damon, Julia Stiles, Alicia Vikander, Vincent Cassel, and Tommy Lee Jones เข้ำฉำย: 28 ก.ค. 2559 แมตต์ เดม่อน กลับมารับบท เจสัน บอร์น อีกครั้ง นอกจากนี้ พอล กรีนกราสส์ ยังกลับมารับหน้าที่ผู้ก�ากับอีกด้วย ภาพยนตร์แฟรนไชส์ นี้กวาดรายได้จาก 4 ภาคแรก มากกว่า 1.2 พันล้านเหรียญสหรัฐฯ กลับมาคราวนี้ เจสัน บอร์น มาพร้อมกับความทรงจ�า แม้ว่าจะจ�าได้ทุกอย่าง แต่ก็ไม่ได้รู้ทุกอย่างเสมอไป ภาคนี้ทิ้งห่างจากภาคก่อนถึง 9 ปี โดย พอล กรีนกราสส์ ผู้ก�ากับ ภาพยนตร์บอกว่า “กว่าจะกลับคราวนี้ใช้เวลานาน เพราะเรายังไม่ได้บท ที่โดนใจ” และให้ข้อมูลเพิ่มเติมว่า “เจสัน บอร์น ไม่ได้เป็นซุปเปอร์ฮีโร่ จึงไม่ต้องใส่หน้ากากหรือผ้าคลุม เขาเป็นเพียงผู้ชายธรรมดาคนหนึ่ง ผม คิดว่าตอนที่คนดูเจสัน บอร์น พวกเขาสามารถจินตนาการได้ว่าจะตอบโต้ กับสถานการณ์และสภาพแวดล้อมได้อย่างไร มันตื่นเต้นมากเวลาที่คุณ เห็นเขาคิดแผนการและเริ่มปฏิบัติการตามแผน” ในภาคนี้ แมตต์ เดม่อน จะประกบคู่กับ อลิเชีย วิกันเดอร์ นักแสดง สาวรางวัลออสการ์ปีล่าสุด พร้อมด้วย จูเลีย สไตล์ และทอมมี่ ลี โจนส์ โดย แฟรงค์ มาร์แชล กลับมาดูแลงานสร้างร่วมกับเจฟฟรีย์ ไวเนอร์ จากแคปทิเวท เอนเตอร์เทนเมนท์ นอกจากนี้ กรีนกราสส์, เดม่อน, เกร็กกอรี กู๊ดแมน และเบน สมิธ ยังร่วมสร้างภาพยนตร์เรื่องนี้ด้วย

JASONBOURNE

Music

Polycat เป็นเพราะฝน ความเศร้าเคล้าฝน กับกลิ่นอายดนตรีสีเทา

จุดเด่นของเพลงนี้ก็อย่างที่บอก คือ เนื้อหา และอารมณ์เพลง คือมันไม่ใช่ฟ้าครึ้มฝนแบบว่า by หัตถาครองพิภพ พายุมารุนแรง เกรี้ยวกราดแบบนั้น แต่เป็นฝนที่ ตั้งเค้า และเริ่มตกลงมาแล้ว สีออกเทาเข้มๆ เนื่องจาก เมฆมันเคี่ยวกลั่นตัวมันเองเต็มที่เหมือนปัญหาของ คนในเพลงนี้ ที่เริ่มตั้งเค้าและเริ่มปะทุขึ้นมานั่น แหละครับ แต่ก็อีกนั่นแหละ ฝนเริ่มตกก็จริง แต่มันก็ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นพายุนี่นะ มันอาจจะ หยุดได้ อาจจะมีฟ้าสว่างได้ คล้ายกับพระอาทิตย์ที่มันไม่ได้หายไปไหน มันแค่ซ่อนรอวันส่องสว่าง หลังเมฆฝนหายนั่นเอง ก็เหมือนเรื่องราวในเพลงนี้ ที่แม้จะมีปัญหา แม้จะมีการแยกทางกัน แต่ ดูเหมือนคนในบทเพลงยังมีความหวังอยู่ว่า มันคงไม่จริง อย่าเป็นอย่างนั้นเลย ออกแนวตื๊อ ยื้อ อยู่หน่อยๆ อารมณ์คนที่ยังหวังและ “ขอร้อง” ให้อีกฝ่ายย้อนกลับมาเถอะ อย่าจากกันเลย ไม่จริง ใช่ไหม ประมาณนี้ การเปรียบเปรยให้เห็นภาพนั้นถือว่าท�าได้ดีเพราะฝนเป็นตัวแทนของความเศร้า และสื่อสาร เชิง Symbolic เทียบเคียงได้กับน�้าตาของมนุษย์ ที่ส่วนใหญ่แล้วมีความหมายมาในทางเศร้า มากกว่า (น�้าตาเพราะความสุขก็มี แต่เป็นอัตราส่วนที่น้อยกว่ามากหากเทียบกับน�้าตาจากความ เศร้า) ชื่อเพลงมันก็นั่นแหละครับ หวังว่าไอ้ที่อาบแก้ม ที่เปียกหน้า อยากให้มัน “เป็นเพราะฝน” มากกว่า เพราะถ้าลาจากกันจริงๆ เพลงนี้คงต้องกลายเป็นเพลง “เป็นเพราะน�้าตา” แน่นอน ซึ่งก็ ถือว่า เป็นเพลงก�้ากึ่ง คลุมเครือ ยังไม่จบซะทีเดียว ยังไม่ Final เพราะยังเหลือความหวังอยู่ เพลงนี้โทนเพลงมันเป็นสีของฟ้าครึ้มฝน ฝนตก สีออกหม่นๆ เทาๆ ในส่วนของดนตรีนั้น ก็ตามสไตล์ Polycat ที่มาถูกทางซะจริงๆ กับการเล่นกับดนตรีแนว จริงๆ ส�าหรับซิงเกิลใหม่ของ Polycat ที่บอกได้เลยว่าซิงเกิลนี้ไม่ได้ ย้อนยุคกลับไปเมื่อยี่สิบสามสิบปีก่อนด้วยซาวด์ดนตรีจากยุค 80s-90s เสียงนี่แบบว่าทึมๆ ด้านๆ มาเล่นๆ เพราะจัดเต็มด้านอารมณ์เพลงมาจริงๆ คือเพลงเศร้ามากกกก.. มาเลย เหมือนฟังจากเทปคาสเซ็ทนั่นแหละครับ ได้อารมณ์เก่าจริงจังมาก ซึ่งแฟนเพลงชอบ (ผม ถึงแม้ก่อนหน้านี้ Polycat จะมีเพลงกึ่งๆ กึ่มๆ อยู่บ้าง แต่เพลงนี้เน้น นี่ปลื้มมาก) นี่น่าจะเป็นสาเหตุว่า ท�าไมซิงเกิลนี้แม้ฟังในยูทูปก็ยังแลดูไม่ชัด ก็เค้าตั้งใจมาแบบนี้ แหละครับ ได้กลิ่นอายไปอีกแบบ ด้านฟีลลิ่งของเพลงแบบเด่นชัดมากจริงๆ 51

หลักสูตรการเรียนการสอน * HLT 50307 Diploma of Remedial Massage * HLT 40312 Certificate IV in Massage Therapy Practice

พิ เศษ

HOT C

Certificate O U R S E I เพียง $V6,+5 Diploma 00

เรียนจบ Diploma แล้วสำมำรถยื่นขอ Sponsor Visa 457 (แบบมีนายจ้าง Sponsor) ได้ทันที

เรียนก่อน จบก่อน ก็มีสิทธิ์ขอพีอำร์ก่อน

ข่าวดี!

ได้รับอนุญำตในกำรยื่นขอวีซ่ำจำก MARN: 0107919

โชคดีส�ำหรับคนไทยที่เป็น PR/Citizen มีสิทธิ์ขอค่ำเรียน AUSTUDY Program ติดต่อ Centrelink ใกล้บ้ำนได้แล้ววันนี้ Code for Centrelink: DHS Code: 2P040 RTO Code: 40896

สนใจติดต่อ: 02 9380 9888 0432 096 748 0409 231 587

คอร์สเรียนส�ำหรับผู้ที่ท�ำงำนร้ำนนวด หรือก�ำลังเปิดธุรกิจร้ำนนวด เรียนจริง รู้จริง นวดเป็น และบริหารงานเป็น

ได้รับการรับรองจาก Massage Association of Australia (MAA) ติดต่อสอบถำมข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่

02 9264 0073 • 02 9264 0079

RTO 40896

Australian Region Health Group (ARHG)

ทุกคอร์ส ติดต่อที่ G Floor, 38 College St. Darlinghurst, Sydney, NSW 2010 Tel: 02 9380 9888 • 0432 096 748 • 0409 231 587

Australian Centre Australian Centre ศูนยวซี า และแนะแนวการศึกษาตอออสเตรเลีย

ศูนยวซี า และแนะแนวการศึwww.australian.co.th กษาตอออสเตรเลีย www.australian.co.th Migration Agent

1573757 Nurturing The Future

ผูฉ ลาดย อมรูธ รรมชาติการศึกษา Nurturing The Future

ผูฉ ลาดยอมรูธ รรมชาติการศึกษา

ข้อดี 1. ได้รับใบอนุญาตในการยื่นขอวีซ่าออสเตรเลียทุกประเภท (MARN: 0107919) 2. มีทุกสถาบันให้เลือกเรียนมากกว่า 600 สถาบันการศึกษา 3. ท�าไมเรื่องราคาถึงต้องยกให้พวกเรา เช่น บางโรงเรียน $300 ทาง Australian Centre สามารถต่อรองให้ได้เหลือ เพียง $150-180 เพราะเรามีอ�านาจการต่อรองสูงมีนักเรียนใช้ บริการมากที่สุด

บริการด้านวีซ่า 1. วีซ่านักเรียน 2. วีซ่าติดตามนักเรียน 3. วีซ่าท่องเที่ยว 4. วีซ่าสปอนเซอร์ลูกจ้าง 5. Fianc. De Facto, Spouse Visa 6. Child Migrant Visa 7. Remaining Relative Visa 8. Skilled Visa (PR)

เราเป็นเอเยนต์ที่ได้รับรางวัล TOP TEN AGENT ของมหาวิทยาลัยถึง 2 ปีซ้อน

1573757

เลขรหัสประจ�าตัวเอเจ้นท์ออกให้โดย

MARA

(Office of the Migration Agents Registration Authority)

มีหลักสูตรภาษาอังกฤษดังต่อไปนี้

www.mara.gov.au

General English IELTS Preparation EAP (English for Academic Purposes) Cricos Provider code: 03409F

Advanced Diploma Business 3 ปี Advanced Diploma Marketing 3 ปี

(ราคา AUD$1500/เทอม)

พิเศษส�าหรับ นักเรียนไทย AUD$ 1200/เทอม เท่านั้น!

ภาษาอังกฤษสามารถลงเรียนได้ 2 ปี ราคาส�าหรับคนไทย PROMOTION สุดพิเศษ ลงเรียนภาษา 1 ปี เพียง AUD $5,250

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ 02 9380 9888, 02 9380 9899 ร้Trading านอาหารไทยย่ านใจกลาง Hyde Park รับจัดเลี้ยงงาน งานแต่ง งานฉลองต่างๆ และจุดนัดพบสังสรรค์ Hours Dinner: Monday - Sunday Time: 5 - 10 PM. อาหารอร่อย ราคาถูก บรรยากาศหรู ห้องกว้างใหญ่

Booking: 02 9331 8325 Licensed Restaurant

www.mdsuki.com.au

Hyde Park Plaza Hotel, 38 College St. (หัวมุมถนน Oxford กับ Liverpool St.) ตรงข้าม Hyde Park

vr tsma update

words: สมสกุล ป้อมมงกุฏ

การรักษาสภาพ วิชาชี พนวดรักษา Accredited Professional

สวัสดีครับท่านสมาชิกและผู้สนใจ เนื้อหาในฉบับนี้จะต่อเนื่องจากฉบับที่แล้ว ซึ่งจะกล่าวถึงการรักษาสภาพวิชาชีพนวดรักษา Accredited Professional ซึ่งมี ผลต่อการเคลมประกันของลูกค้า ถ้าลืมต่อประกัน (Professional Indemnity) ประกันสุขภาพ (Health Fun) จะถูกตัดชั่วคราว ซึ่งจะท�าให้ลูกค้าไม่สามารถเคลม ประกันได้ จนกว่าเราจะต่อประกันอีกครั้ง ในการต่อก็จะต้องติดต่อกับบริษัท Insurance และต้องกรอกข้อความ Declare ว่าเรามีการท�าผิดพลาดอะไรมาบ้างและ มีการเรียกร้องความเสียหายจากลูกค้าหรือไม่ซึ่งจะต้องกรอกตามความเป็นจริง หาก เคยมีประวัติการเรียกร้องความเสียหายเบี้ยประกันรายปีครั้งนี้จะสูงขึ้นกว่าของเก่า เมื่อทางบริษัท Insurance ได้รับ Declaration จากเราและตรวจสอบ แล้วจะจัดส่ง Invoice ให้กับเรา เมื่อได้รับ Invoice แล้วให้รีบจ่ายนะครับ หลังจากนั้น 2-3 วันจะได้รับหลักฐาน The Certificate of Current ท่านต้องรีบ ส่งไปยัง Massage Association ที่ท่านเป็นสมาชิกอยู่ทันที หลังจากนั้นสภาพการ เคลมประกันของท่านจะกลับมาเป็นปกติเหมือนเดิม ดังนั้นเพื่อไม่ให้เกิดปัญหา กับธุรกิจและการเคลมประกันของลูกค้า ท่านสมาชิกจะต้องคอยตรวจสอบว่าในหนึ่ง รอบปี สิ่งที่ท่านสมาชิกผู้ประกอบการร้านนวดที่มี Health Fun จะต้องดูแลอย่าลืม เป็นเด็ดขาด คือ 1. การต่ออายุ Massage Association ที่ท่านเป็นสมาชิกอยู่ เมื่อครบ รอบหมดอายุปีต่อปี

2. การต่อประกันวิชาชีพการนวดรักษาประเทศออสเตรเลีย ร่วมกับการประกัน สาธารณะของร้าน (Professional Indemnity and Public Liability) ซึ่ง จะได้รับ The Certificate of Current จากบริษัทประกัน หลังจากนั้นท่านจะ ต้องส่งให้แก่ Massage Association ที่ท่านเป็นสมาชิกอยู่ 3. ท่านต้องตรวจสอบ First-aid สถานะจะต้องเป็น Current ถ้าใกล้จะ หมดให้เรียบต่ออายุแล้วรีบส่งให้ Massage Association ที่ท่านเป็นสมาชิก อยู่ การต่ออายุของ First-aid มีอายุถึง 3 ปี 4. Continuing Professional Development (CPD) ขึ้นอยู่กับ Massage Association ที่ท่านเป็นสมาชิกอยู่ ว่าจะต้องท�าตามเงื่อนใขอย่างไร ส่วนใหญ่ เขาต้องการ 20 คะแนน มีผลต่ออายุสมาชิกของท่านเช่นเดียวกัน ดังนั้น ท่านสมาชิกจะต้องคอยตรวจสอบ 4 อย่างที่กล่าวมาข้างต้นว่าสถานภาพ เป็นอย่างไร เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาต่อการเคลมประกันของลูกค้า ถ้าหลงลืมปล่อย จนขาดประกันจะท�าให้เสียเวลาและเบี้ยประกันอาจจะเพิ่มขึ้น สุดท้ายขอฝากให้ ท่านสมาชิกตรวจสอบสถานภาพ Membership ของท่านอยู่เป็นประจ�าผ่านทาง Website Massage Association ที่ท่านเป็นสมาชิกอยู่ โชคดีทุกท่านครับ สมสกุล ป้อมมงกุฏ นายกสมาคมไทยสปาและนวดแผนไทยแห่งประเทศออสเตรเลีย ผู้อ�านวยการหลักสูตรการนวดเพื่อการบ�าบัดรักษา โรงเรียน NSW Business College

คอร์สเรียนส�ำหรับผู้ที่ท�ำงำนร้ำนนวด หรือก�ำลังเปิดธุรกิจร้ำนนวด เรียนจริง รู้จริง นวดเป็น และบริหารงานเป็น

ได้รับการรับรองจาก Massage Association of Australia (MAA) ติดต่อสอบถำมข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 02 9264 0073 • 02

เพียง

$1,200 หลักสูตร

/เทอม

• Advanced Diploma of Leadership and Management (CRICOS code: 087726J) • Diploma of Marketing and Communication (CRICOS code: 090843M)

HOT PROMOTION

9264 0079

Certificate IV+Diploma เพียง $6,500

Certificate IV in Massage Therapy Practice (HLT 40312) Diploma of Remedial Massage (HTL 50307)

พิเศษ

เรียนจบ Diploma แล้วสามารถยื่นขอ Sponsor Visa 457 (แบบมรนายจ้าง Sponsor) ได้ทันที

์ PR ก่อน เรียนก่อน จบก่อน ก็มีสิทธิขอ สามารถท�า HEALTH FUND REBATE ได้

ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ท่ี

02 9264 0073 • 02 9264 0079 RTO 40596

Level 3, 84-86 Mary Street, Surry Hills NSW 2010

website: www.nswbusinesscollege.com.au email: admin@nswbusinesscollege.com.au

Australian Region Health Group (ARHG)

RTO 40896

หลักสูตร

• General English • IELTS Preparation • EAP

(English for Academic Purposes)

เพียง

$5,250/ปี

ทุกคอร์ส ติดต่อที่ G Floor, 38 College St. Darlinghurst, Sydney, NSW 2010 Tel: 02 9380 9888 • 0432 096 748 • 0409 231 587

สมาคมร้านอาหารไทยแห่งประเทศออสเตรเลีย

ข่าวดีส�าหรับคนไทย อบรมหลักสูตร FSS ได้ในราคาพิเศษ เพื่อสามารถประกอบธุรกิจอาหารได้อย่างถูกต้อง

กฎหมายอาหารของรัฐ NSW ก�าหนดให้ผู้ประกอบธุรกิจอาหารต้องแต่งตั้งผู้ดูแล ความปลอดภัยของอาหาร (Food Safety Supervisor: FSS) ที่ผ่านการอบรมแล้ว อย่างน้อยหนึ่งคนต่อสถานที่ หรือต่อธุรกิจในกรณีที่เป็นผู้บริการอาหารเคลื่อนที่ โดยมี เป้าหมายเพื่อป้องกันไม่ให้ประชาชนเจ็บป่วยจากอาการอาหารเป็นพิษเนื่องจากการ จัดเตรียมอาหารที่ไม่ถูกต้อง และท�าให้ผู้บริโภควางใจได้เมื่อทานอาหารนอกบ้านหรือ เมื่อซื้ออาหารในรัฐ NSW หากผู้ประกอบธุรกิจฝ่าฝืนกฎหมาย โดยการไม่แต่งตั้งผู้ดูแลความปลอดภัย ของอาหาร หรือไม่เก็บรักษาใบรับรอง FSS ไว้ ณ สถานประกอบการและแสดงให้ เจ้าหน้าที่ดู อาจมีค่าปรับสูงถึง $360 ส�าหรับบุคคลธรรมดา และอาจสูงถึง $660 หาก เป็นบริษัทจดทะเบียน

เปิดแล้ว

ข่าวดีส�าหรับคนไทย ที่สนใจอบรมหลักสูตร Food Safety Supervisor Course โดยวิทยากรที่สามารถอบรมได้ทั้งสองภาษา (ภาษาไทย และภาษาอังกฤษ) ในราคาพิเศษเพียงท่านละ $120 สามารถติดต่อได้ที่ Australian Centre ศูนย์วีซ่าและแนะแนวการศึกษาต่อออสเตรเลีย Oaks Hyde Park Plaza Hotel, Ground Floor, 38 College St. Darlinghurst, Sydney, NSW 2010 โทรศัพท์ 02 9380 9888, 0432 096 748, 0409 231 587 ทั้งนี้ ผู้ที่สนใจจะประกอบธุรกิจร้านอาหาร หรือประกอบอาชีพเชฟในประเทศ ออสเตรเลีย หากมีข้อสงสัยสามารถติดต่อเพื่อขอค�าปรึกษาได้ที่สมาคมร้านอาหาร ไทยแห่งประเทศออสเตรเลีย หรือติดต่อเลขาสมาคมฯ ได้โดยตรง โทรศัพท์ 041 896 6436 สมวงศ์ เวยยาวัจจมัย นายกสมาคมร้านอาหารไทยแห่งประเทศออสเตรเลีย

COMMERCIAL COOKERY & HOSPITALITY COURSES

ราคาพิเศษส�าหรับนักเรียนไทย ี ร ฟ หาที่ไหนไม่ได้แล้ว!!! วีซ่ายาว 4 ปี

พิเศษCeสrtุด. IV

ลงเรียน ฟรี แถม Cert. III

Certificate III in Commercial Cookery CRICOS Course Code: 091554A Certificate IV in Commercial Cookery CRICOS Course Code: 091555M Certificate III in Hospitality CRICOS Course Code: 091552C Certificate IV in Hospitality CRICOS Course Code: 091739C Diploma of Hospitality Management CRICOS Course Code: 091079A Advanced Diploma of Hospitality Management CRICOS Course Code: 091553B

ติดต่อ: 02 9380 9888 • 0432 096 748 • 0409 231 587

Australian Centre

ศูนยวซี า และแนะแนวการศึกษาตอออสเตรเลีย www.australian.co.th

Australian Nurturing Centre Australia The (Sydney) Future

Ground Floorผูฉ 38 College St. Darlinghurst ลาดย อมรูธ รรมชาติ การศึกษาNSW 2012 T. 02 9380 9888 • F.02 9331 8324 • E. info.au@australian.co.th

Australian Centre (กรุ งเทพฯ)

โครงการวิสุทธานี 2991/11 ซ.ลาดพร้าว 101/3 คลองจั่น บางกะปิ กรุ งเทพฯ 10240 T. +66(2) 370 3151-4 • F. +66(2) 370 3155 • E. info.th@australian.co.th

Australian Centre (เชี ยงใหม่)

61/7 ถ.อินทวโรรส ต.ศรีภูมิ อ.เมือง จ.เชี ยงใหม่ 50200 T. +66(53) 416 884-6 • F. +66(53) 416 339 • E. info.cm@australian.co.th

Australian Centre (ขอนแก่น)

151/3 ถ.ประชาสโมสร ต.ในเมือง อ.เมือง จ.ขอนแก่น 40000 T. +66(43) 246 475 • E. khonkaen@australian.co.th

รับจัดงานเลี้ยง งานแต่ง งานฉลองต่างๆ และจุ ดนัดพบสังสรรค์

อาหารอร่อย ราคาถูก บรรยากาศหรู ห้องกว้างใหญ่

Booking: 02 9331 8325

Hyde Park Plaza Hotel, 38 College St. (หัวมุมถนน Oxford กับ Liverpool St.) ตรงข้าม Hyde Park

Siam Pos

ทางเลือกใหม่

...สำ�หรับร้�นอ�ห�รยุคใหม่

ราคาเริ่มต้นเพียง

$199

+GST

(Conditions apply) Cash Drawer and Printer Tel. 0406 906 677 • 0455 299 342 • 8488 6847 Line ID: 0455 299 342 Email: siamipad@hotmail.com

สกรีนเสื้อส�าหรับร้านอาหาร ร้าวยให้นนวด เราช่ Home Loan ร้ เป็นา เรืนกาแฟ ่อง“จิ๊บๆ” ร้านค้า และเสื้อทีมต่บริากงารของเรา Address: 444 - 448 High Street, Penrith, NSW 2750 • PO Box: K339 Haymarket, Sydney, NSW, Australia 2000

• Home Loan เพื่อซื้อบ้าน

ส�าหรับอยู่อาศัย และ การลงทุน สนใจติดต่อสอบถามได้ท่ี โรงพิ มพ์เพื่อทลดดอกเบี นง ้ย • Refinance หรือ ปรับปรุงกระแสเงินสด 02-9700 7005 หรือ 02-9211 4773น • แนะน�าเรื่องการลงทุ ในอสังหาริมทรัพย์

ส�าหรับผู้ที่ไม่ได้เป็น PR / Citizen T-SHIRT SCREEN PRINTING WITH YOUR OWN T-SHIRT • Full doc - Low doc • ทางเลื อกส�S าหรัM บผู้ทL ี่เคยมีXL) ปัญหา OR OUR T-SHIRTS (Black Or White Size

default You Can Create Logo Or Let’s UsCredit Design It For You. สินเชืYour ่อเพื่อOwn คนไทย

By New Era Finance

For Information Call Tanong Printing SuiteMore 211, 250 Pitt Street, Sydney NSW Please 2000 (ตุ ล) 0467 662 431

tara@newerafinance.com.au 02-9700 7005 • 02-9211 4773

สามารถอ่านบทความเกี่ยวกับ Home Loan ได้ที่ สินเชื่อเพื่อคนไทย By New Era Finance

โอนเงินกลับไทย โอนเงิ น กลั บ ไทย มั่นใจลาน%

มั่นใจล้ า้ น%

ม่ เ เ ั ก ร ก อ งง บ า า ล ล ก ก อ ่ ื อ ่ ื ส าะห์ ส น  ร น  ป ค เ เ ป เ ง อ ส อ ข ม ข XXWWININGG ิ ขขอองงสสภภาาสสังังคคม ะะลลิ ม ม ก ก อ อ ด ด ผผา่ า่ นน

มะลิ เเพพียียงงหหนนึ่งึ่งดดออก อย ากกบบออกกววาา ร ก รักักแแมม 

ติดตามรา ยละเะเออียียดดได ได้ท้ทุกุกชช่อ่องงททาางงขขอองงXXWWINING G