ROMDEE ROMDEER-
ฉบบเดอนกรกฎาคม 2566 ฉบบท 140 งานใหคําปรกษาฯ สวนพฒนานกศกษา STUDENT-SUPPORT@MFU.AC.TH FACEBOOK.COM/MFUCOUNSELING ส สื่ออารมณดี
ผจดทาสออารมณดี งานใหคาปรกษาฯ สวนพฒนานักศกษา ทปรกษา : พตม ทมงาน : พเค พดาว พเวย กราฟฟค : พอย พนุ่น พหลน 0-5391-6666, 0-5391-6169 student-support@mfu ac th facebook com/MFUCounseling ชวนคย | Let's Talk สวสดคะทกคน.. ทกทายกนในเดอนกรกฎาคม 2566 เดอนทบางวนทองฟา สดใส สวยงามเตมไปดวยกอนเมฆ บางวนกครม ฝนตก อากาศแบบนรกษา สขภาพกนดวยนะคะ สออารมณดฉบบนี ทมงานใหคาปรกษาฯ ตงใจสรรหาเรองราวดๆ อานงาย ไดประโยชน มาเสรฟใหทกคนไดลองอานกนคะ หวงวา ..... "วนนจะมเรองดๆเกดขนกบคณนะคะ โชคดคะ" ภาพประกอบซรสดังของเกาหล My Liberation Notes
ดวยรกและกําลงใจ | From Heart to Heart Manarom Center มนารมย เซนเตอร
“เวลารสกเหนอยลาและหนกใจ เราตองวางภาระทแบกไวลง ตองรจกตดใจทงสงทคดวา ไมจาเปนและหาเหตผลใหกบสงทจาเปนวาจาเปนกบเราจรง ๆ หรอเปลา เมอกวาดตาดเหตผลทงหลายทมอบให จะพบวาไมคอยมความจาเปนจรงๆ อยสกเทาไร แตเปนแคสงทเรายดตดเอาไวกเทานนเอง หลงจากทงหรอปลอยวางจนลมสงนนไป จตใจของเรากจะเบาขนมาก แลวจะรสกแปลกใหม รสกเหมอนจะกลายเปนอะไรกไดทงนน” หนงสอ:อยาลมวาเรามวนน ไดแคครงเดยวเทานน ผเขยน : คมซงฮยอน หนงสอนาอาน | Recommended Book ขอบคณขอมลจากเพจ ฉน หนง สอ
แบบทดสอบทายใจ | Real You คนทเลอกเสนทางท 1 เปนคนขสงสย เปดกวาง และมความคดสรางสรรค คณพรอมทจะรบความเสยง และพยายามเปดใจทดลองทําสงใหม ๆ อยเสมอ เพอจะคนพบวาตวเองชนชอบหรอเหมาะสมกบอะไร คณเปนคนไมชอบพงพาใคร ชอบทจะสรางเสนทางในชวตใหกบตวเอง ไมชอบเดนตามใคร และคณรดวา ชวตนมคามากแคไหน อะไรคอสงสําคญทสดในชวตของคณ เลอกเสนทางไดแลว มาดคําเฉลยกน
แบบทดสอบทายใจ | Real You คนทเลอกเสนทางท 3 เปนคนรจกชวตอยางลกซง คุณเขาใจสจธรรมของชวต คณรวาชวต มขนลง ดงนน คณจงมองโลกในแงดีอยเสมอ คณไมคอยโกรธใคร เพราะคณเขาใจวาทกคนม เหตผลเบองหลงการกระทําของตวเองเสมอ คณมความเหนอกเหนใจผอื่น มความอดทนอยาง แรงกลา และไมเคยยอทอตอความยากลําบากในชวต คนทเลอกเสนทางท 4 กําลงอยในขนตอนของการคนหาตวเอง คณใหคณคากบการสะทอน ตวตนของตวเองอยางแรงกลา และมกจะใชเวลากบการพดคยกบตัวเอง
ใหกบชวต
คณเชอวา การเขาใจตวเองจะทําใหชวตมความสข คนทเลอกเสนทางท 5 คอคนทมองหาโอกาสใหกบตวเองอยเสมอ คณใชชวตอยางเต็มท และมองหาประสบการณใหม ๆ ใหกบตัวเองอยเสมอ คณชอบการผจญภย คณจงไมรรอท จะออกไปเผชญหนากบอะไรกตามทเขามาในชวต อยางไรกตาม แมคณจะชอบการพงชน แต คณกรวาตอนไหนควรถอย ไมมอะไรสําคญไปกวาชวตของตัวเองอยแลวละ ทมา wwwsanookcom คนทเลอกเสนทางท 2 เปนคนรอบคอบ คุณมกจะคดพจารณาและตรกตรองสงตาง ๆ ใหรอบดาน กอนทคณจะเรมลงมอทําอะไรสกอยาง คณรกธรรมชาติ และชอบเอาตัวเอง ไปอยทามกลางธรรมชาต คุณรดวาไมมอะไรยงใหญไปกวาธรรมชาติอีกแลว คณอาจจะเปนคน เพอฝนในสายตาของใครหลายคน แตนนเปนเพราะคณรจกวธชนชมสงเลกนอยทอยรอบตัว
เพอหาแนวทางสงบ
สําหรบคุณแลวสงสําคัญทสดคอการเติบโตและพฒนาทางดานจตใจ
H E A L T H & B E A U T Y
ขอบคณขอมลดๆ จาก เพจอยาฝากชวตไวกบหมอ
แนะแนวแนะนํา | Scholarship
ขําขน | GAG ขอบคณขอมลจากเพจลางตเยน
Sharing
เทคนคการเรยนและผอนคลายความเครยด เคลดทไมลบในการเรยนของทพย ถาวชา ทยากและตองจํา จะอานและศกษาดวยตวเอง กอนเขาเรยน หากมคําถามมกจะจดไวถาม อาจารย วธใหกําลงใจตวเองคือ มไอดอลในดวงใจ มความฝนทอยากจะเปน จะบนทกหรอกดไลท สงทเปนแรงบนดาลใจ เขยนใสกระดาษแปะไวท ผนง ตดกบรปไอดอลเลยคะ นอกจากนกจะไมกดดันตัวเองจนมากเกน ไป หาเวลาพกผอน ทานของอรอยๆ บาง เชอเถอะคะ "ความพยายาม ไมเคยทรยศใคร" เทคนคการเรยนและผอนคลายความเครยด ของนกศกษา พรทพย สาม (นองทพย) สาขาบรหารธรกจ ป 2
Idea:
เทคนคการผอนคลายความเครยด ผลงานของนกศกษาทรวมกจกรรมสงไอเดีย เคลดลบการเรยน บทความใหกําลงใจ หรอเทคนคการผอนคลายความเครยดในแบบของตัวเอง ในกจกรรมจดทําสออารมณด (E-book)
Sharing Idea: