Przepis na udane święta

PRZEPIS

H&M HOME 39,99 ZŁ

NA UDANE ŚWIĘTA

TEKST: NATALIA FRYŚ

Okres świąt niesie za sobą wiele radości, ale ze względu na ilość zadań do wykonania, często jest także źródłem stresu. Sprawdź, o czym warto pamiętać, aby w święta czuć się dobrze, a spotkania z najbliższymi należały do udanych.

1DOBRA ORGANIZACJA TO PODSTAWA Na myśl o wielogodzinnych świątecznych zakupach, sprzątaniu, przygotowywaniu dwunastu potraw i pakowaniu prezentów robi ci się słabo? Nie dość, że przed nami mnóstwo pracy domowej, to oprócz tego zazwyczaj mamy do opanowania obowiązki zawodowe. Dlatego, jeśli porządnie podejdziemy do zorganizowania swojego czasu, unikniemy przemęczenia i nawarstwiającego się stresu. Do pomocy zaangażujmy również pozostałych domowników – partnerowi wręczmy listę z zakupami, a dzieciom powierzmy ubieranie choinki.

2USTAL, CO SPRAWIA CI NAJWIĘKSZĄ RADOŚĆ Czy jest to pieczenie ciast, przebywanie z rodziną, wyjazd w góry, gotowanie smakowitych

FIVE O'CLOCK

H&M HOME 19,99 ZŁ

potraw, dawanie prezentów? Gdy ustalisz, co najbardziej cię cieszy, możesz więcej czasu poświęcić na dany aspekt świąt i przeżyć je bardziej świadomie – tak, jak lubisz. Wykorzystaj tę szczególną okazję do sprawienia sobie i bliskim przyjemności, zamiast skupiać się na rzeczach, które są dla ciebie wyłącznie punktem do odhaczenia na liście zadań do wykonania.

3ZREZYGNUJ Z AUTOPILOTA Istnieje wiele schematów i nawyków, które uaktywniają w nas święta, a niekoniecznie są źródłem z dodatkowej porcji makowca albo z wyjazdu do ciotki, która od zawsze działa ci na nerwy?

4SŁUCHAJ UWAŻNIE Okres świąt to także czas spotkań z najbliższymi. Niezależnie od tego, czy jest to grono osób, z którymi widzimy się niemal codziennie, czy może udajemy się do rodziny, z którą rzadko mamy kontakt, bądźmy uważni i podczas wspólnego biesiadowania słuchajmy się wzajemnie. To doskonała okazja do spędzenia wartościowych i au-

ZARA HOME 89,90 ZŁ

LEROY MERLIN 24,90 ZŁ

DUKA 29,99 ZŁ

H&M HOME

DUKA 19,99 ZŁ

HOME&YOU 129 ZŁ

TCHIBO

ZABIEGANI I ZAPRACOWANI MOŻEMY PRZEŻYĆ ŚWIĘTA, JEDNAK NIE ODCZUWAJĄC ICH SZCZEGÓLNEJ MAGII.

LEROY MERLIN 24,90 ZŁ

przyjemności. Przejadanie się przy wigilijnym stole, wydawanie zbyt dużej ilości pieniędzy na prezenty dla bliskich, spotykanie się z ludźmi, których towarzystwa nie lubimy, udawanie miłych, gdy w środku mamy wiele do powiedzenia... Takie automatyczne podejście do świąt rodzi zbędną frustrację i nie pozwala w pełni cieszyć się ich magią. Zastanów się, co zrobić inaczej, aby zadbać o swój komfort. Może tym razem zrezygnujesz tentycznych chwil, podzielenia się doświadczeniami i zacieśnienia relacji. W święta mamy możliwość zatrzymania na moment pędu codzienności i przyjrzenia się bliżej otaczającym nas osobom – nasza uważność i obecność jest bezcenna.

5PAMIĘTAJ O ODPOCZYNKU Wielu z nas zapomina o przeznaczeniu w święta czasu również na chwilę relaksu. W efekcie mamy kilka dni wolnego, a po wszystkim czujemy się bardziej zmęczeni niż po tygodniu ciężkiej pracy. Nie chodzi tu o spędzenie godziny na portalach społecznościowych w przerwie między świątecznymi posiłkami czy obejrzenie po raz kolejny bożonarodzeniowego hitu filmowego w telewizji. Znajdź moment na odprężającą kąpiel, ciekawą lekturę w towarzystwie zimowej herbaty czy spacer po pobliskim lesie.