WARSZTATY KREATYWNE

23 KWIETNIA STACJA MURANÓW MALOWANIE ROŚLIN NA TORBACH 3H

12:00-15:00

Torby na zakupy jeszcze nigdy nie wyglądały tak dobrze! Zapraszamy na warsztat, podczas którego stworzysz spersonalizowaną i jedyną w swoim rodzaju torbę na zakupy. Podczas warsztatu wykorzystamy kilka technik - sitodruk, malowanie farbami do tkanin oraz malowanie markerami. Motywem przewodnim warsztatu będą rośliny.

Warsztat 3 x 45 minut

Maksymalna liczba uczestników: 3 x 20

26 Kwietnia

STACJA MURANÓW / ECO FASHION

PAINTING / TIE-DYE 3H 16:00-19:00

Tie-dye to hasło, które pojawiło się w Stanach Zjednoczonych w 1960 roku. Określa ono zestaw starożytnych technik barwienia ubrań.

Najczęściej wykorzystywanymi motywami są spirala i mandala. Obecnie tie-dye to nie tylko proces barwienia, ale też forma wyrażenia siebie. Wielu artystów uważa, że jest to już rodzaj sztuki, a nie tylko abstrakcyjne wzory.

Zapraszamy na warsztat, podczas którego poznasz tajniki tej techniki oraz samodzielnie wykonasz swoją koszulkę, torbę lub dowolny element garderoby.

Warsztat 3 x 45 minut

Maksymalna liczba uczestników: 3 x 20

27 Kwietnia

STACJA MURANÓW / DISCO-NEON NA

TKANINACH 3H 16:00-19:00

Disco Neon to warsztat podczas którego uczestnicy będą mogli ozdobić koszulkę lub torbę swoim autorskim projektem. Otrzymają nożyczki oraz różnorodne kolorowe folie. Część z nich będzie przez nas przygotowana i wycięta w różnorodne wzory. Pozostałe arkusze pozostawiamy uczestnikom, aby samodzielnie mogli stworzyć własne, unikalne wzory. Każdy z nich zostanie wyprasowany, a koszulka albo torba będzie gotowa do użytku.

Warsztat 3 x 45 minut

Maksymalna liczba uczestników: 3 x 20

28 Kwietnia

ZACZYTANI / ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH

WALKA ZE STRESEM 3H 16:00-19:00

Temat warsztatu: Jak budować odporność psychiczną, radzić sobie ze stresem oraz pracować nad higieną emocjonalną.

Planujemy pracę w grupach z trenerem technik poznawczych opartych na narracji wewnętrznej, a także naukę afirmacji zdrowego myślenia. Bazą teoretyczną szkolenia będą techniki zdrowego myślenia wg Alberta Ellisa oraz higiena emocjonalna wg Guy’a Wincha.

Warsztaty będą podzielone na: mini wykład, pracę w parach, podsumowanie grupowe. Czas trwania jednego warsztatu to 30 minut.

23, 30 KWIETNIA

ZACZYTANI / ZAJĘCIA DLA DZIECI

BAJKOTERAPIA 3H 15:00-19:00

Temat warsztatu: W jaki sposób identyfikować i komunikować swoje emocje?

Rodzice nauczą się, jak za pomocą metafory bajki eksplorować wewnętrzny świat swoich dzieci i stymulować ich rozwój. Z kolei ich pociechy, poznając historie bohaterów z bajek, będą uczyć się wyrażać swoje emocje (zostaną do tego wykorzystane specjalne gry i zabawy). Bazą teoretyczną szkolenia będą założenia bajkoterapii wypracowane przez

Marię Molicką, baśnioterapii Bruno Bettelheima oraz pracy z mitem i archetypem Josepha Campbella.

Czas trwania jednego warsztatu to 30 minut.

22-23, 29-30 KWIETNIA

MORNING YOGA 1H

30 Kwietnia

STACJA MURANÓW / WARSZTAT

PRZERABIAMY UBRANIA 3H 12:00-15:00

Każdy z nas ma w szafie niepotrzebnie zalegające ubrania, z którymi nie wie co zrobić. Jeśli chcesz dać im nowe życie (i nową funkcję!) zapraszamy na nasz warsztat. Podpowiemy jak ze starego t-shirta zrobić siatkę na zakupy lub woreczek na warzywa i owoce.

Warsztat 3 x 45 minut

Maksymalna liczba uczestników: 3 x 20

Zajęcia z Anya Yoga (22.04, 23.04, 29.04, 30.04)

Instruktorzy z Anya Yoga nauczą Cię, jak zdrowo i bezpiecznie wykonywać ćwiczenia, prawidłowo oddychać i relaksować się. Zajęcia będą prowadzone w miłej i serdecznej atmosferze.