3 minute read
FitSwitch, healthy lifestyle and ageing
Sporten en bewegen onder persoonlijke begeleiding
in beweging
Advertisement
Samen Positief Gezond!
Geertje Purts, is een zeer gedreven coach en trainer. U krijgt bij Cardiovita in Weert persoonlijke aandacht op maat, waarbij uw zelfstandigheid en vitaliteit centraal staan. Dit gecombineerd met een stukje gezelligheid maakt Geertje’s concept uniek.
Voor wie is Cardiovita bestemd?
Iedereen is welkom, maar zeker speciale aandacht voor 40+/50+. Zeker ook voor mensen met gebreken die willen reconditioneren na een moeilijke periode. Gezelligheid en leuke ambiance vinden wij belangrijker dan top-prestaties. Wij hebben geen wachtlijst. U kunt meteen beginnen, zodra dat medisch gezien goed is. We maken samen een persoonlijk opgesteld plan met het doel u zo goed mogelijk vitaal, energiek en patiënt af te laten voelen. We bieden persoonlijke begeleiding door gespecialiseerd personeel, en als dat wilt, kunnen we van tijd tot tijd biologische metingen doen, zoals bloeddruk-, hartfrequentie, zuurstofgehalte en gewicht. Onze apparatuur houdt bij hoeveel calorieën je tijdens de training verbruikt. Ook beschikken we over draagbare hartslagmeters.
Zoll AED aanwezig
Het is fijn om te weten dat wij beschikken over een Zoll AED, zodat je bij ons veilig kan sporten. Ook indien nodig beschikken we over een ecg apparaat, waarmee we de aard van eventuele hartkloppingen direct kunnen vaststellen.
Zou u ook aan de slag willen?
Ons voorstel is dan om de eens te zien bij welke soorten van inspanningen en activiteiten je je prettig voelt en samen willen we kijken hoe je de trainingen ervaart op de fietsergometer, loopband, crosstrainer, roeiapparaat en binnenkort onze ski-ergometer. We gaan samen vaststellen met welke tijdsduur en mate van inspanning we kunnen werken. We zullen beginnen met een lichte warming up op onze cardio apparaten, gevolgd door een training die is gericht op het behoud van spierkracht, waarvoor we onze Technogym krachttoestellen gebruiken. Daarnaast kunnen we met specifieke oefeningen de houding, lenigheid en balans verbeteren. Met drie maal per week werk je echt aan het uitbouwen van je conditie. We willen graag dat je elke keer graag bij ons komt werken aan je vitaliteit. Als je even wilt uitrusten kan dat aan de bar of op de loungebank, waarbij je de
Na de eerste inventarisatie fase hebben we goed zicht op je uitgangsniveau en kunnen we in samenspraak je verdere persoonlijke doelen vaststellen en we zullen je helpen om realistische doelen te bereiken die we na een trainingsperiode van 3 maanden zullen evalueren. We gaan ervan uit dat je met een keer per week kunt laten zien wat je basaal kunt. Met twee maal per week hou je een verbeterde conditie vast. verloren zweetdruppeltjes eventueel kunt aanvullen met mineraalwater, koffie en thee, verse vruchtensapjes of verse smoothies. Gewoon water is gratis.
De koffie staat klaar! Of bel met Geertje Puts: Mobiel: 06 - 487 47860. Cardiovita is gehuisvest in het gezondheidscentgrum Molenakker met voldoende parkeergelegenheid.
KOO KINGSK KOOKWINKEL WEERT
Dé winkel voor al uw kookgerei, tableware & accessoires.
Villeroy & Boch Manufacture met zwart en koper bestek. Gewoon te koop in de winkel van Kookings Kookwinkel, Langstraat 46 in Weert. We hebben een zeer groot assortiment voor alles wat u in uw keuken nodig heeft. Teveel om hier op te noemen. Laat u bijzonder verrassen en kom ons bezoeken, of bezoek onze webwinkel. We staan graag voor u klaar.
kookingskookwinkel.nl
Ut Muuëletentje de grootste Natuurvoedingswinkel in de Regio!
Taco en Wendy Zwart en hun team heten u van harte welkom in hun gloednieuwe natuurvoedingswinkel aan de Beekstraat in Weert.
