Dans en beweging die bij jou passen

DIE BIJ JOU PASSEN

Bij RICK ontwikkel jij jouw danstalent. Vanuit de basis leer je goed te bewegen, zodat je jouw lichaam uitdaagt met zo min mogelijk risico op blessures.

Klassiek ballet, moderne dans of jazz, bij RICK vind je allerlei vormen van dans. Wil je meer focus op lichaamsbeweging? Met pilates, de barre work-out en ‘Dansend in balans’ train je jouw lichaam en diverse spiergroepen. Met onze cursussen groei jij niet alleen op lichamelijk, maar ook op persoonlijk, artistiek, sociaal en expressief vlak.

Kwaliteit op elk niveau

Iedereen kan de dansles volgen die bij hem of haar past. Ongeacht leeftijd (van peuter tot volwassene) en niveau (beginnend of gevorderd). Ontdek jouw danstalent bij RICK. Vraag een gratis proefles aan en maak eens kennis met de docent en groep! Kijk voor meer informatie op: www.rickraakt.nl/dans.

“Toen ik klein was, wilde ik al dansen als een ballerina. Als ik aan het dansen ben, ga ik helemaal op in de muziek en doe ik mijn pasjes. Ik denk nergens aan, ben alleen dáár mee bezig. Ik word er blij van.” Zoë (13 jaar), cursist Klassiek ballet.

“Docent Sandra geeft ge-wel-dig les. In kleine groepjes, precies afgestemd op wat het lijf nodig heeft en aankan. Topkwaliteit, gecombineerd met veel warmte en gezelligheid. Pilates helpt bij alles. Ik had een paar jaar geleden veel pijn aan mijn voet en in mijn onderrug. Pilates heeft die blokkades weggenomen. Bij RICK is het geen geknal en gehijg, zoals in de sportschool, maar zachte, vloeiende bewegingen met aandacht voor een goede ademhaling. De kwantiteit is niet belangrijk, het draait hier om de kwaliteit. Doordat je in een klein groepje traint, krijg je veel persoonlijke aandacht.” Vanessa (48 jaar), cursist Body motion pilates.

“We beginnen rustig op een stoel. Met kleine bewegingen wordt het lijf wakker gemaakt. Eenmaal opgewarmd, begint de energie te stromen en voel ik me steeds gelukkiger worden. Door de adrenaline vergeet ik de pijn en voel ik me verlost van alle belemmeringen in het leven. Een zalig gevoel. Het uitgangspunt is dat je doet wat je binnen je eigen mogelijkheden kunt. En op die manier verleg je - zonder dat je het in de gaten hebt, steeds een beetje je eigen grenzen. Mijn zelfvertrouwen is gegroeid. Ik durf meer, ben minder bang voor blessures. Daarbij is door de danslessen mijn houding verbeterd. Ik ben me nu veel bewuster van hoe ik sta en zit.” Berry (53 jaar), cursist Dansend in balans.