New Health programma

Er zijn 3 onderdelen binnen het New Health programma; 1. over actief leven, 2. over gezond eten en 3. over ontspanning.

De eerste uitdaging is om uit deze drie een leefstijl SWITCH te kiezen.

New Health programma VOOR INWONERS VAN WEERT

In de afgelopen 3 jaar is een internationaal team van experts op gebied van sport, gezondheid en leefstijl, met ondersteuning van de Europese Unie, aan de slag geweest om een gevalideerde Leefstijlscan en een kort inspiratie en cursus programma te ontwikkelen voor de bewustwording en bevordering van een gezondere leefstijl voor burgers van de EU. Dit heeft geresulteerd in een programma in 7 talen (Nederland, Frans, Engels, Portugees, Spaans, Slowaaks en Litouws) wat beschikbaar is via een website, via Youtube en via een app.

Primaire leefstijl thema’s

Het programma is ontwikkeld op basis van een wetenschappelijk gevalideerd werkmodel vanuit de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI), waarin 3 leefstijl thema’s centraal staan: 1. Gezond bewegen 2. Gezonde voeding 3. Een gezonde mindset De Comenius Universiteit in Slowakije deed onderzoek naar de evidentie en de essentiële inzichten van deze 3 thema’s en deze output werd verwerkt naar het cursusprogramma wat via korte video’s gepresenteerd wordt.

Leefstijl richtlijnen van de WHO en Gezondheidsraad!

Bij de samenstelling van het programma is gebruik gemaakt van de meest recente leefstijl richtlijnen van de Gezondheidsraad en de WHO, waardoor de adviezen aansluiten op de officiële nationale adviezen op deze thema’s.

Oproep voor professionals en consumenten!

In het komende jaar hebben wij de opgave om zoveel als mogelijk professional in de zorg, in het onderwijs en binnen sport deze kennis gratis aan te reiken, als kennisupdate gezonder leven, zodat zij deze kennis in hun praktijk toe kunnen passen en, daar waar nodig de Leefstijlscan in kunnen zetten en de cursus of delen van de cursus aan leerlingen, patiënten, sporters en andere burgers aan kunnen bieden.

Leefstijl en preventie beweging!

Ook willen we zoveel als mogelijk burgers oproepen deze kennis op te doen, door de Leefstijlscan in te vullen en het korte programma of delen van het programma te doorlopen. Uit de testfase is gebleken dat de kennis opdoen, de bewustwording, een belangrijke voorwaarde is om gezondere keuzes te kunnen maken.

Samen voor een gezonder Weert!

Minder dan 10 procent van de Nederlanders eet de aanbevolen hoeveelheden groenten, peulvruchten, aardappelen en graanproducten, en smeer- en bereidingsvetten (RIVM). Meer dan de helft van de Nederlanders beweegt te weinig (CBS). Bijna 9 op de 10 (88%) van de Nederlandser ondervindt dagelijks teveel stress! Onvoldoende lichaamsbeweging is de 4e belangrijkste risicofactor voor sterfte (WHO). Gezien deze cijfers is het niet vreemd dat chronische aandoeningen toe blijven nemen, overgewicht is vanaf 1950 toegenomen van 10% naar nu bijna 60%. Trekken we die trend door dan hebben de nu opgroeiende generaties te maken met 90% overgewicht tussen 2060 en 2070. Om het tij te keren is het noodzakelijk dat we als burger de essentiële inzichten van o.a. voeding, beweging, maar ook van mindset, meekrijgen, ofwel, een effectieve kennisupdate om gezonde persoonlijke keuzes te KUNNEN maken. Met die opdracht is een team van experts uit 7 landen in 2019 aan de slag gegaan om een gezond leven mini video cursus te ontwikkelen met de essentiële inzichten die elk mens zou moeten weten. Het resultaat is een mini video cursus op gebied van voeding, beweging en mindset en een unieke leefstijlscan, gebaseerd op de leefstijl richtlijnen van de Gezondheidsraad en WHO.

www.new-health.eu – info@new-health.eu www.new-health.eu – info@new-health.eu

Ben jij de volgende Healthy Lifestyle practitioner?

Iedereen kan deelnemen aan de Healthy Lifestyle practitioner mini video cursus van New Health en door de bijdrage van de Europese Unie is dit helemaal gratis! Als deelnemer ontvang je dus gratis de Healthy Lifestyle practitioner mini video cursus aangereikt en je kan in je eigen persoonlijke account de leefstijlscan doen.

Wordt een gezond leven coach van jezelf, en wellicht van anderen en start vandaag op https://new-health.eu/nl/register. Ben je een professional in de zorg, binnen het onderwijs of binnen sport- en fitness, registreer dan als professional.

Scan de QR-code :

10 redenen om te kiezen voor een Personal Trainer!