9 minute read
Sport en beweegaanbod voor volwassenen
VOOR VOLWASSENEN
Eén van de startpunten in Weert om in beweging te komen is Punt Welzijn. Punt Welzijn besteedt veel aandacht aan een gezonde leefstijl, niet alleen in de vorm van sport en bewegen voor kinderen en jeugd maar ook aan volwassenen. En dan vooral aan diegenen die het minder breed hebben of andere beperkingen ervaren om in beweging te komen. Om deze doelgroep 18+ toch de mogelijkheid te geven (samen) het bewegen op te pakken, biedt Punt Welzijn diverse ondersteuning en activiteiten aan die in dit artikel worden belicht.
Advertisement
Beweegmakelaar
Mensen die graag in beweging komen, maar het lastig vinden de eerste stap te zetten, kunnen terecht bij Esther en Roel van Punt Welzijn. Zij zijn de beweegmakelaars en verbinden vraag en aanbod op het gebied van sport & bewegen voor iedereen die het om wat voor reden dan ook niet zelfstandig lukt. Denk hierbij aan bijvoorbeeld financiële problemen of een beperking die het moeilijk maken om in beweging te blijven. Door het grote netwerk op het gebied van zorg & welzijn, bedrijven, overheid en sportaanbod komen mooie verbindingen tot stand.
Bewegen op Maat
Bewegen op Maat is een sport- en beweegactiviteit voor iedereen vanaf 18 jaar. We werken tijdens de lessen aan conditie, kracht, coördinatie en lenigheid, ieder op zijn of haar niveau. De Bewegen op Maat les vindt iedere dinsdag plaats van 9 tot 10 uur bij Keenter Hart.
Beweeggroep speciaal voor vrouwen
Life Style Vitae heeft samen met Punt welzijn een beweeggroep opgezet, speciaal voor vrouwen tussen de 18 en 55 jaar die om wat voor reden dan ook niet met mannen willen sporten. Deze les vindt iedere woensdag van 09.00 tot 09.50 uur plaats bij Life Style Vitae. Elke les is anders qua opzet, wordt gegeven in een kleine groep en er is persoonlijke begeleiding aanwezig. Een proefles is altijd gratis. Tijdens deze proefles kunnen de vrouwen kennismaken met de lesgeefster en de activiteit.
Beweegmaatjes
Voor de mensen die moeite hebben om zelfstandig in beweging te komen, biedt Punt Welzijn een beweegmaatje aan. Dit is een vrijwilliger die net even dat extra steuntje in de rug kan zijn om iemand over die drempel heen te helpen. Samen kijken ze naar de wensen en mogelijkheden en gaan ze bijvoorbeeld wandelen, fietsen of fitnessen in het bos maar ook het stukje begeleiding naar een sport- of beweegaanbieder is een belangrijke taak.
Wandelgroep
Wil jij iedere week lekker een uurtje wandelen met een gezellige groep mensen uit Weert en omgeving? Dit kan op vrijdagmiddag en gebeurt onder begeleiding van 2 stagiaires. De startplek van de wandeling is iedere week ergens anders en deelname is vrijblijvend en gratis.
Weinig inkomen en toch sporten?
Dat kan in Weert vanuit het Volwassenfonds. Er zijn nog altijd mensen in Weert die geen geld hebben om te sporten. Esther van den Bor van Punt Welzijn weet daar alles van. “Ik krijg vaak mensen op gesprek die het vanwege hun financiële situatie lastig vinden om te gaan sporten. Mensen die een uitkering krijgen bijvoorbeeld. Ze kunnen de contributie van een sportclub niet betalen en bewegen daardoor helemaal niet.” Voor deze mensen is het Volwassenfonds Sport (onderdeel van het Volwassenfonds Sport & Cultuur) in het leven geroepen. Van het geld worden de contributie of het lidmaatschap betaald en, als het budget het toelaat, ook eventueel sportmaterialen. “Bijvoorbeeld een racket als iemand wil gaan tennissen”, zegt Esther. Hiermee hoopt het fonds om de drempel naar een gezonde leefstijl zo laag mogelijk te maken. En dat is belangrijk! Sporten draagt bij aan een gezond en gelukkig leven. Het maakt je lichaam fitter en je krijgt meer zelfvertrouwen door te bewegen. “Daarnaast komen mensen door het sporten uit hun sociale isolement, ze leren andere mensen kennen. Dit fonds zorgt voor meer inclusiviteit in de gemeente”, aldus Esther. Iedereen die ouder is dan 18 jaar met een laag inkomen kan zich aanmelden voor een gesprek. “We gaan samen kijken wat voor sport je leuk vindt. Zwemles, fitness of handbal, het kan van alles zijn. Ik maak daarna een aanvraag voor het Volwassenfonds Sport. Als alles wordt goedgekeurd gaat het verhaal naar de sportclub en krijg je bericht dat je kan starten.”
Meer weten? Neem contact op met Esther van den Bor e.vandenbor@puntwelzijn.nl of Roel Meuwissen r.meuwissen@puntwelzijn.nl van Punt Welzijn, via telefoon 0495-697900 of kijk voor meer informatie op puntwelzijn.nl/activiteiten
STADSMAGAZINEWEERT2022
“Denkt u dat u overgevoelig bent voor bepaalde stoffen, heeft u last van stress, van stijve of pijnlijke spieren, regelmatig buik- of hoofdpijn, rug- of nekklachten, voelt u zich futloos of zit u gewoon niet lekker in uw vel? Neem dan eens contact met mij op om te zien wat ik voor u kan betekenen!” Peter Vergroesen Voor een allergievrij leven!Voor een allergie vrij leven! Gespecialiseerd in allergie eliminatie!
Denkt u dat u overgevoelig of allergisch bent voor bepaalde Peter Vergroesen • Natuurgeneeskundig Therapeut stoffen, heeft u last van stress, van stijve of pijnlijke spieren, regelmatig buik- of hoofdpijn, rug- of nekklachten, voelt u zich futloos of zit u gewoon niet lekker in uw vel, neem dan eens Gezondheidscentrum Weert • Maaseikerweg 45 • 6005 AA Weert Tel. 0495 - 760030 of 06 - 13572120 • mail: info@totallybalanced.nl - Is goed voor je conditie Peter Vergroesen contact met mij op om te zien wat ik voor u kan betekenen.www.totallybalanced.nl - Is goed voor je lenigheid - Is goed voor je kracht Natuurgeneeskundig Therapeut- Is goed voor je weerbaarheid Gezondheidscentrum Weert - Is goed voor je zelfbeheersing Maaseikerweg 45, 6005 AA - Is goed voor je zelfvertrouwen
Weert Dus kom ook trainen bij Vitae Taekwon-Do!
Tel. 0495-76 00 30 of 06-1357 - Is goed voor je conditie 2120 - Is goed voor je lenigheidIs goed voor je conditie - e-mail: info@TotallyBalanced.nl - Is goed voor je kracht - Is goed voor je weerbaarheidIs goed voor je lenigheid - Is goed voor je zelfbeheersingIs goed voor je kracht - Meer info via - Is goed voor je zelfvertrouwenIs goed voor je weerbaarheid - www.TotallyBalanced.nl Is goed voor je zelfbeheersing
Dus kom ook trainen bij Vitae Taekwon-Do!
- Is goed voor je zelfvertrouwen
Dus kom ook trainen bij Vitae Taekwon-Do!
Taekwon-Do is een ideale vorm van zelfverdediging, geschikt voor meisjes en jongens, vrouwen en mannen. Bekend zijn de spectaculaire gesprongen traptechnieken, maar iedereen kan Taekwon-Do beoefenen op zijn of haar eigen niveau. - Is goed voor je conditie - Is goed voor je lenigheid Taekwon-Do is een van de snelst groeiende Martial Arts van dit moment. - Is goed voor je kracht In deze tijd van toenemend geweld, is het zeer wenselijk om je weerbaarheid te - Is goed voor je weerbaarheid - Is goed voor je zelfbeheersing vergroten en dat prima bij Vitae Taekwon-Do in Weert. - Is goed voor je zelfvertrouwenEen begrip in Weert en omgeving!Neem contact met ons op voor een GRATIS PROEFLES!
Dus kom ook trainen bij Vitae Taekwon-Do!
Een begrip in Weert en omgeving! Voor jongens en meisjes van 8 tot 80 jaar
Meer info via info@VitaeTKD.nl of 06-1357 2120 Voor jongens en meisjes van 8 tot 80 jaar Sahyun Peter Vergroesen, VII Dan
Meer info via info@VitaeTKD.nl of 06-1357 2120 Sahyun Peter Vergroesen, VII Dan www.VitaeTKD.nl
Voor iedereen vanaf 12 jaar.
Een begrip in Weert en omgeving!
www.VitaeTKD.nl
10
Een begrip in Weert en omgeving! Voor jongens en meisjes van 8 tot 80 jaar Meer info via info@VitaeTKD.nl of 06-1357 2120 Sahyun Peter Vergroesen, VII Dan LEEFSTIJL SWITCH Voor jongens en meisjes van 8 tot 80 jaar Meer info via info@VitaeTKD.nl of 06-1357 2120 www.VitaeTKD.nl Positieve Gezondheid is een nieuwe kijk op gezondheid, ontwikkeld POSITIEVE GEZONDHEID Weert Positief Gezond Sahyun Peter Vergroesen, VII Dan in opdracht van VWS door arts en onderzoeker Machteld Huber. De zes dimensies van Positieve Gezondheid zijn:www.VitaeTKD.nl www.weertinbeweging.nl Lichaamsfuncties, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven, sociaal-maatschappelijk participeren en dagelijks functioneren.
weert
in beweging
Samen Positief Gezond!
Kansen Positieve gezondheid voor bedrijven
Positieve gezondheid plaatst onze gezondheid in een breed perspectief, want een mens is meer dan alleen de onderdelen van het lichaam. Door alle elementen uit het model te belichten en bespreekbaar te maken, kun je er ook aandacht aan geven en de focus leggen op gezondheidsbevordering en iemands mogelijkheden, in plaats van alleen kijken naar ziekte en wat er niet meer kan. De uitwerking van Positieve gezondheid vindt vooral door de medewerkers zelf plaats. De werkgever kan er wel een sterke stimulerende en bewustwordingsrol in hebben. Leefstijl Switch – Positieve Gezondheid programma voor bedrijven
De uitdaging voor elk bedrijf, maar ook voor elk individu, is een aanpak kiezen die resultaat biedt, liefst duurzaam resultaat. Kijkend naar onderzoek op gebied van gedragsverandering zijn de volgende 3 stappen cruciaal zijn voor duurzaam resultaat: 1. Bewustwording 2. Uitnodiging, de prikkel 3. Conditioneren van gezond gedrag
Het Leefstijl Switch - Positieve Gezondheid programma (van 6 of 12 maanden) maakt werknemers bewust van de leefstijlelementen die ziekteverhogend werken, nodigt ze uit om een Leefstijl Switch te kiezen en ondersteunt ze om het nieuw gekozen gedrag te conditioneren. Hierdoor wordt het een duurzaam onderdeel van de leefstijl en kan men er een leven lang de vruchten van plukken. Werknemers worden als het ware opgeleid tot hun eigen leefstijlcoach.
Dagelijks functioneren
Meedoen Lichaamsfuncties
0 4 6 8
10 POSITIEF 2 GEZOND WEERT
Mentaal welbevinden
Zingeving
Kwaliteit van leven
Positieve gezondheid model
» Actieprikkels die ondersteunen om de actie te blijven nemen » Een link naar professionals, mocht blijken dat men additionele hulp nodig heeft » Indien gewenst, een gezamenlijke beweegchallenge met activity trackers
Elementen van het programma zijn: » Positieve gezondheid – Bewegen is medicijn lezing » 1 tot 3 leefstijlcampagnes voor op de werkvloer » Een Positieve Gezondheid en Leefstijl Switch intake voor elke medewerker » Een persoonlijk leefstijlinspiratie en DOE portaal voor de medewerkers
Het bedrijf bepaalt zowel de duur en frequentie van de leefstijlcampagnes, als de te bespreken leefstijlthema’s. Meer informatie John van Heel info@leefstijlclub.nl T 06 - 536 23 485 Positieve Gezondheid gaat over hoe wij veerkrachtig
en betekenisvol kunnen leven. Het begrip gezondheid bestrijkt een veel breder gebied dan alleen maar ons lichamelijk functioneren.
Positieve Gezondheid gaat dus niet uit van ziekte en hetgeen niet goed gaat, maar vertrekt vanuit hetgeen er wél goed gaat. Positieve Gezondheid kijkt naar het lichamelijk, psychisch en spiritueel functioneren, als ook naar de kwaliteit van leven, maatschappelijke participatie en dagelijks functioneren. Met Weert Positief Gezond wil platform Weert in beweging Weertenaren inspireren en faciliteren voor een gezond en hoge kwaliteit van leven. Weert Positief Gezond is bedoeld voor alle Weertenaren.
Dé lekkere en verantwoorde keuze in de kantine
De kantine is het hart van een sportclubs. Iedereen komt er samen om te genieten van een hapje en een drankje. Met het Lekker Bezig programma willen we van de kantine niet alleen een gezellige, maar ook een gezonde plek maken. Lekker Bezig staat voor niets verbieden maar een gezonde keuze bieden. Meld jouw vereniging aan op www.sligro.nl/lekkerbezig en ontvang praktische handvaten om met verantwoorde alternatieven aan de slag te gaan.
sligro.nl/lekkerbezig sligro.nl/sport
20190410170422_227.adpro.indd 1 4/10/2019 5:04:25 PM
