3 minute read
Gooi het roer om en kom in beweging
Samen Positief Gezond!
Advertisement
Is het nog niet gelukt om te starten met sporten of aan je gezondheid te werken? Pak je dan nú op en zet die knop om, samen met Active Personal Training. Investeer in een leven vol energie, voor nu én voor de toekomst. Voel je fitter, sterker, gezonder en profiteer van de vele voordelen voor jouw lichaam en geest. Samen keihard werken aan een gezonde leefstijl. Dat is waar Active Personal Training voor staat!
Het concept van Active Personal Training sluit naadloos aan op jouw individuele doelstellingen. Nicole Timmerman weet als geen ander hoe ze mensen kan begeleiden en motiveren om actief hun leefstijl te veranderen. Met meer dan 30 jaar ervaring in de sportbranche sluit Nicole naadloos aan op de wensen van haar klanten en helpt ze om de stap te maken naar een gezond, sterk en energiek leven. Of het nou gaat om Personal- of Duotraining of een gevarieerd aanbod aan groepslessen; alles is mogelijk. Bij het aanbod aan groepstrainingen wordt Nicole ondersteund door twee fanatieke instructeurs: Joke Rutjens en Heidi van den Kerkhof.
De Studio
Bij Active Personal Training sport je in een mooie, moderne trainingsstudio. De ruimte, met een afmeting van 200 m2, is precies geschikt voor het trainen in kleinere groepen. En dat is een van de belangrijkste speerpunten van Active Personal Training. Je krijgt altijd de persoonlijke en oprechte aandacht die jij verdient! De locatie is makkelijk te bereiken en er zijn voldoende gratis parkeerplaatsen. Daarnaast biedt de studio de mogelijkheid om te trainen buiten het zicht van andere mensen. Personal Training is bij Nicole dan ook écht 1 op 1.
Groepstrainingen
De groepstrainingen zijn afwisselend en toegankelijk voor zowel beginnende als gevorderde sporters. Er is een ruime keuze aan trainingen, op alle dagen van de week. Het huidige aanbod aan groepstrainingen bestaat uit:
• Outdoor Training (bootcamp) • Functionele Circuittraining • KinetiCode Pilates • Bodyshape • Bodyshape Barbell Training • Step Training • Zumba Fitness • PiShape • SportFit 55+ • Bedrijfsfitness en Bedrijfsclinics
Naast verschillende soorten abonnementen zijn er ook losse leskaarten verkrijgbaar. kun je terecht voor een voedingsadvies op maat, afgestemd op jouw persoonlijke doelstellingen.
Nicole Timmerman is tevens een gecertificeerd Sportvasten & Vegan Switchcoach en biedt begeleiding bij beide Fittergy programma’s. Samen met Nicole bepaal je wat jouw lichaam nodig heeft om, naast een goede ontwikkeling en betere prestaties, ook het herstel na het sporten te bevorderen. Sportvasten is een bewezen trainingsmethode waarbij je je lichaam traint om binnen 10 dagen te switchen van suiker- naar vetverbranding. Met de Vegan Switch-methode schakel je in 10 dagen over van dierlijke naar plantaardige voeding. Resultaten die je bij beide programma’s kunt verwachten: • 2 tot 6 kg gewichtsverlies • ontgiften van je lichaam op een effectieve manier • 3 tot 7 cm minder buikomvang • Meer kracht en energie • Verbeterde sportresultaten
Voedingsadvies, Sportvasten- & Vegan Switch coach
Naast sporten is een gezonde en uitgebalanceerde voeding essentieel om sneller resultaten te behalen en natuurlijk ook te behouden. Helaas wordt de rol van voeding bij sportieve prestaties nog vaak onderschat. Bij Active Personal Training
Meer informatie
Heb je interesse in Personal- of Duotraining, of wil je graag een gratis groepstraining proberen? Kijk dan voor meer informatie op www.activept.nl of neem contact op met Nicole Timmerman voor een persoonlijk gesprek. Je bent van harte welkom!
Wil jij ook fitter, sterker en gezonder worden in slechts 20 minuten per week? Vraag nu jouw gratis kennismakingstraining aan!
