nos rodea. En algunas consultas bibliográficas sugerido MEDITACIÓN UNA PRÁCTICA MUY SENCILLA QUE TE TRAE MÁS BENEFICIOS DE LOS QUE PIENSAS
realizadas
que
se
la
ha
meditación
desestimula el córtex cerebral y el sistema
límbico
y
que
como
consecuencia la resonancia de las ondas cerebrales supera la división, entre
el
cerebro
primitivo
y
el
La meditación es una terapia que por
neocórtex. De acuerdo con algunas
excelencia es de gran apoyo para
teorías, tal división es el origen de los
mejorar problemas tan simples como
estados emocionales alienados y del
disminución del estrés y capacidad de
comportamiento
ponerle
parece
una
mejor
cara
a
la
ser
esquizoide,
único
de
los
que seres
situaciones difíciles de nuestro diario
humanos, ya que no se encuentra en
vivir en la medida que te ayuda a
los
mejor tu respiración, la toma de
coordinación
decisiones
tu
hemisferios tal vez explicaría también
cuerpo a la reacción de estas mismas
el mejoramiento de las facultades
situaciones. La meditación cambiaría
cognitivas y de la percepción. Los
profundamente. La forma en que las
efectos
diferentes regiones del cerebro, se
consisten
comunican entre sí; y, por lo tanto, la
absorción de oxígeno hasta en un 16
forma en que uno piensa; y además,
a 18 %, baja la tensión sanguínea, el
de
ritmo cardiaco se reduce y como
y cómo
forma
reacciona
permanente.
demás
animales.
de en
entre
Una
mejor
los
dos
carácter que
baja
fisiológico reduce
la
La
Fisiológicamente meditar nos ayuda
consecuencia
tensión
con el manejo del estrés, del miedo,
sanguínea. Estas funciones controlan
del dolor, de las emociones y nos
y estimulan el sistema autónomo,
ayuda a ponerle una percepción más
como son secuencia de estos efectos
tranquila y perceptiva de todo lo que
fisiológicos cambia nuestra respuesta
en relación con el mundo el medida
de nuestro diario vivir. Esta práctica
que nuestro sistema parasimpático se
mejora nuestros estados de sueño,
aumenta ayudándonos a mejorar la
de toma de decisiones, estados de
percepción de nuestro “entorno para
vigilia normales, aumenta los niveles
vivir mejor. el medio de acción de
de
esta práctica más reconocido es que
atención,
nos ayuda a concebir un equilibrio en
emocionalmente.
concentración, y
creatividad,
nos
armoniza
el sistema nervioso autónomo, que como sabemos esta compuesto de dor importantes elementos; el sistema nervioso
es
el
encargado de las reacciones
de
acción
simpático,
como
frecuencia,
,
que
aumento
cardiaca,
sanguíneos
de
los
se
la
vasos
Algunas técnicas de meditación que puedes poner en práctica son: Meditación en plena atención: que tiene
como
manejo
y
respiración
estrechan Meditación
otro lado tenemos l sistema nerviosos
transcendental:
parasimpático quien por el contrario
se usa un
es
mantra
encargado
el
conciencia de la
aumentando la presión arterial y por
el
pilar
de
reducir
la
frecuencia cardiaca y la respiración
para
disminuyan aumentando estados de
impedir
“relajación” después de un proceso
que
exitatorio y este se activa previo al simpático. Debemos saber además que
la
meditación
herramienta
si
frecuentemente llevarnos
a
es la
una
útil
utilizamos
incluso convertirnos
puede en
“superhombres” si la hacemos parte
pensamientos dañinos o distraídos
cupuntura para tratar el acné : TM 20 (Bai Hui-Cien Reuniones) PunturaP 07 (Lie Que, Tong Xuan-Desfiladero Supremo, Joven Misterioso)TR 05 (Wai Guan-Barrera Externa)E 36 (Zu San Li-Divina Indiferencia Terrestre)B 06 (San Jin Jiao-Cruce de los Tres Yin-Heredar el Decreto del Cielo)V 40 (Wei ZhongCarga Central) T y sangríaSi hay trastorno psíquico asociado:Eje agua-fuegoC 06 (Yin Xi, Shi Gong-Límite del Yin, La Piedra Sonora del Templo de Jade)R 05 (Shui Quan-Origen del Agua).
entren a la mente para alcanzar un estado de conciencia relajado.
Por Wendy Polo Romero
¿Qué es la acupuntura? Es uno de los principales y más antiguos componentes de la medicina tradicional, es un método terapéutico desarrollado por los pueblos orientales donde sus principales metodológicos de diagnóstico son la observación, la auscultación, el interrogatorio, la palpación y los pulsos.
¿Qué es un resonador? Un resonador es el nombre que recibe cada uno de los lugares del cuerpo humano donde se puede trabajar la energía de la persona con las diferentes técnicas de la Medicina Tradicional China también llamados “puntos de acupuntura”.
Un resonador. Se tiene en cuenta los siguientes puntos de la
Teoría neurología. Plantea que la acupuntura es dependiente de fenómenos mentales, establece relación entre sugestión los puntos de acupuntura cerca de las raíces nerviosas permiten la interacción con el sistema nervioso y periférico lo que explica la acción acupuntural.
Teoría de Kin Bong ham. Refiere haber encontrado una estructura histológica (corpúsculos de kyengraf ó de bom ham) que tienen un biopotencial local y que son los puntos de acupuntura. Teoría Neuroquimica. Las técnicas de reflexoterapia son capaces de modificar los neurotrasmisores, neuromoduladores y sustancias algógenas. Teoría Cuántica. Los puntos de acupuntura absorben energía, se transmiten en cuantos (paquetes de energía con intervalos donde no hay energía), los puntos de acupuntura son como un cuerpo negro, que captura la energía y ésta se conduce íntegra a la célula, gracias al medio acuoso, los meridianos son tuneles por donde atraviesa esta energía ó luz.