laufen jeden dienstag & mittwoch lauftreff
nordic walking jeden dienstag & mittwoch walking-treff
gruppen zehn lauf-st채rkeklassen / standard- & power-nordic-walking
wettk채mpfe ganze schweiz und ausland
schulung geleiteter trainingsaufbau
polysportiv viele individuelle
trainings und
lebensfreude pur!
kurse in verschiedenen sportarten
willkommen beim ssc und erstmal vielen Dank für dein Interesse. Seit über 30 Jahren gibt es den SSC, den grössten Lauftreff der Region Sihltal und mit über 500 Mitgliedern einer der grössten Lauftreffs der Schweiz. Nach der Geburt meiner Zwillingstöchter war ich ausser Form. Unser Sportler-Herz schlägt vorwiegend für das Joggen und das Walken, hier setzen wir mit regelmässigen gemeinsamen Trainings unsere Akzente. Wir schreiben jedoch Vielseitigkeit gross und kennen Lan-
Im SSC fand ich viele
Gleichgesinnte. Dank deren Tipps
geweile nur vom Hörensagen, da wir auch in kleineren
und Anregungen
und grösseren Gruppen in diversen anderen Sportar-
finishte ich nach
ten aktiv sind. Beispielsweise kommen bei uns auch
4 Jahren Aufbautrai-
Gymnastik-, Bike-, Rennvelo-, Triathlon-, Aquafit-
ning meinen ersten
oder Langlauf-Interessierte auf ihre Rechnung. Unsere
Marathon. Heute bin
Begeisterung für den Sihltaler Sportclub und Sport in
ich als Triathletin und
all seinen Facetten wird auch dich anstecken. Wann
Langläuferin unter-
läufst oder walkst du das erste Mal mit uns durch un-
wegs.
seren prächtigen Sihlwald?
Gabi, OK-Präsidentin Roman Gehrig, Präsident
Sihltaler Frühlingslauf
struktur ist für uns beim SSC keine Sache von Zwang und Verpflichtungen. Wir trainieren nach Lust und Laune, mal intensiv und mal ein bisschen weniger. Sowohl im Dienstags-, wie im MittwochLauftreff joggen wir in Gruppen. Seit kurzer Zeit laufe ich im SSC mit. Nach einigen Probetrainings fand ich die mir am
In verschiedenen Stärkeklassen im Laufen und im
besten entsprechende
Walken findet jedes Mitglied seine für ihn ideale Trai-
Laufgruppe. Das
ningsgruppe, die man aber selbstverständlich jederzeit
Training macht mir
vorübergehend oder dauerhaft wechseln kann (z.B.
enorm Spass
wegen Verletzungen, Wettkampfvorbereitung o.ä.). Unsere ausgebildeten Gruppenleiterinnen und Grup-
und motiviert mich
penleiter achten darauf, ob du dank deiner Trainings-
sehr, da ich sofort
fortschritte für eine schnellere Gruppe bereit bist,
Anschluss gefunden
aber auch darauf, dass du nicht aufhörst zu laufen,
habe und mich
falls du aufgrund von Trainingsrückstand oder (was
wohl fühle.
uns allen irgendwann blüht) fortschreitendem Alter
Sabina,
langsamer wirst, sondern dich flugs in einer anderen
Hobby-Läuferin
Gruppe einleben kannst.
wann
Diese Frage lässt uns keine grauen
Haare wachsen, da Joggen und Walken an keine Jahres- oder Tageszeit gebunden sind. Viele oder gar die meisten SSCler trainieren das ganze Jahr hindurch. Unsere
Lauftreffs
am
Dienstagmorgen
und
am Vor einigen Jahren bin ich ins Sihltal gezogen. Im SSC habe
Mittwochabend führen wir ganzjährig durch. Von Regen
ich schnell viele
und Schnee lassen wir uns (meistens) nicht abschre-
interessante und sportliche
cken, denn für uns gilt die bewährte Regel: «Es gibt kein
Leute kennengelernt.
schlechtes Wetter, höchstens schlechte Ausrüstung!»
Das Leiten einer Gruppe
Um den individuellen Bedürfnissen am besten gerecht
gibt mir zusätzliche
zu werden, stellen unsere Gruppenleiter spezifische Jah-
Motivation
res-Trainingsprogramme zusammen, die auf die Grup-
und Befriedigung.
penziele und Jahreszeiten abgestimmt sind. Im Sommer
Judith, Gruppenleiterin
bewegen wir uns auf den Wegen im Wald beidseits der Sihl, im Winter ist dies abends nur bedingt möglich, weshalb wir vermehrt auf den Wegen und Strassen der Sihltaler Gemeinden unterwegs sind.
ab in die natur Gibt es etwas schöneres, als seinen Sport in der freien Natur betreiben zu können? Im Sommer und im Winter im Rhythmus der Erde mit Gleichgesinnten unterwegs zu sein, das ist der Sinn des SSC. Ich geniesse die abwechslungsreichen Trainings im SSC. Da hat man richtig
Lust noch mehr
Besonders stolz sind wir auf unser Trainingsgebiet, das für die meisten buchstäblich vor der Haustüre
zu laufen. Auch ist
liegt. Lange Anfahrtswege erübrigen sich und im bes-
die Stimmung in
ten Fall kann man den Weg zum Lauftreff bereits als
der Gruppe immer
zusätzliches Ein- und Auslaufen nutzen. Glücklicher-
lustig, es wird viel und
weise dürfen wir uns dafür rühmen, unsere Sommer-
gern gelacht.
trainings praktisch ausschliesslich auf den gepflegten
Dani, OL-Läufer
Naturwegen in den Wäldern links und rechts der Sihl durchführen zu können. Auch der jährlich vom SSC organisierte und durchgeführte «Sihltaler Frühlingslauf» verläuft selbstverständlich nur auf den Wegen des Sihltals und lockt jeweils zwischen 800 und 1000 Lauf- und Walkingbegeisterte an.
gruppenfeeling
liegt uns am
Herzen. In den einzelnen Trainingsgruppen identifizieren sich die Mitglieder mit ihrer Gruppe und sind teilweise auch ein bisschen stolz zu einer bestimmten Gruppe zu gehören. Seit der Gründung des SSC vor über 30 Jahren bin ich bei Nichtsdestotrotz geht es in den einzelnen Gruppen
fast jedem Training
locker zu und her, wobei das keineswegs heissen
dabei. Die Gleichgesinn-
soll, dass nicht ernsthaft und hart trainiert wird und
ten in meiner Gruppe
der Schweiss nicht in Strömen fliesst. Beim Ein- und
ermöglichen mir ein
Auslaufen wird aber viel und gern miteinander gequatscht und gelacht.
zielgerichtetes
In vielen Gruppen treffen sich die Mitglieder auch
Training. Dies
ausserhalb der offiziellen Termine zu gemeinsamen
war sicher eine
Trainings oder organisieren verschiedenste Freizeit-
Grundlage meiner
anlässe. Da Sportler bekanntlich auch ausgespro-
grossen Erfolge.
chene Genussmenschen sind, stehen dabei Spa-
Peter,
ghettipläusche oder Grillfeste immer weit oben auf
Ultra-Langstreckenläufer
der Beliebtheitsskala.
mitglied werden
ist ganz ein-
fach und unkompliziert. Egal wie alt du bist und wie viel Erfahrung du mit Laufsport hast: Wir freuen uns über jedes neue Mitglied und heissen dich herzlich willkommen. Die langen, langsamen Einheiten mache ich alleine, umso mehr geniesse ich dann das
Wichtig ist: Um zu laufen und zu walken muss man
schnelle wöchentliche
nicht über 50 sein! Natürlich brauchst du die «Katze
Training in der Gruppe.
nicht im Sack zu kaufen». Schau einfach ein paar Mal
Bei uns kommt auch der
bei uns vorbei und schnuppere in unser Angebot hin-
gesellige
ein – ganz unverbindlich und selbstverständlich gratis.
Teil nicht zu kurz, treffen
Wir helfen dir gerne, die geeignete Gruppe für deinen
wir uns doch monatlich zum
Einstieg zu finden. Worauf wartest du also noch?
gemeinsamen Essen.
Wir freuen uns auf dich!
Adrian, Triple Ironman-
sihltalersportclub.ch
Weltmeister
Auf unserer Internetseite findest du wann und wo wir uns treffen und dort kannst du dich auch ganz bequem als neues Mitglied bei uns anmelden. Alle wichtigen Kontaktdaten findest du auf der letzten Seite dieser Broschüre.
laufen jeden dienstag & mittwoch lauftreff
nordic walking jeden dienstag & mittwoch walking-treff
gruppen zehn lauf-st채rkeklassen / standard- & power-nordic-walking
wettk채mpfe ganze schweiz und ausland
schulung geleiteter trainingsaufbau
kontakt Telefon 044 433 29 66 mobile 077 410 22 90
polysportiv viele individuelle trainings und kurse in verschiedenen sportarten
info@sihltalersportclub.ch www.sihltalersportclub.ch
lebensfreude pur!