BASENFASTEN
Infoblatt
Was ist
BASENFASTEN? Die Methode Basenfasten wurde von der Heilpraktikerin Sabine Wacker und ihrem Mann, Dr. med. Andreas Wacker, als Entsäuerungs- und Entlastungskur entwickelt. Basenfasten ist eine milde Fastenform, die hilft, den Körper zu entschlacken. Der Vorteil im Vergleich zum Heilfasten ist, dass der Organismus wesentlich weniger strapaziert wird, da die Stoffwechselarbeit des Körpers unverändert weitergeht.
SO WIRKT BASENFASTEN NACH WACKER:
• Basenfasten entlastet den Stoffwechsel • Basenfasten entlastet die Verdauungsorgane • Basenfasten regt die Säureausscheidung an • Basenfasten verbessert das Hautbild • Basenfasten entschlackt das Bindegewebe • Basenfasten verbessert das allgemeine Wohlbefinden
Die Ziele des
BASENFASTENS
Die Ziele des Basenfastens sind der Einstieg in eine neue Denk-, Lebens- und Ernährungsweise, sowie das Erlangen des individuellen Wohlfühlgewichts.
basenfasten Wie funktioniert
BASENFASTEN?
Beim Basenfasten werden alle sauer wirkenden Nahrungs- und Genussmittel (z.B. Fleisch-, Getreide- und Milchprodukte, Alkohol und Kaffee etc.) für einen bestimmten Zeitraum weggelassen. Beim Basenfasten dürfen Sie essen und genussvoll satt werden. Es darf alles gegessen werden, was der Körper basisch verstoffwechseln kann (z.B. Gemüse, Salate, Obst, Sprossen und Kräuter etc.). Beim Basenfasten dürfen Sie täglich drei rein basische Mahlzeiten essen und bis zu zwei basische Snacks als Zwischenmahlzeit. Zu trinken gibt es jede Menge Quellwasser und verdünnte Kräutertees (ca. 2,5 bis 3 Liter täglich).
BASENFASTEN NACH WACKER IST:
• frei von tierischen Produkten, damit frei von tierischem Eiweiß und frei von schlechten Fetten • frei von Milch und Milchprodukten • frei von Soja und Sojaprodukten • frei von Hülsenfrüchten • frei von jeglichen Zusatzstoffen (z. B. Süßstoffe, Geschmacksverstärker, Farb- und Konservierungsstoffe) • frei von Getreide und Getreideartigem, damit auch frei von Gluten • histaminarm • allergenarm • salzarm