CARTﾃグ DE ACOMPANHAMENTO
ATENÇÃO Este cartão tem por objetivo apenas o acompanhamento de informações importante para sua saúde. Não se automedique e não aceite indicação de medicamentos para a regulação de pressão arterial. Consulte seu médico.
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PRESSﾃグ ARTERIAL GLICEMIA IMC PESO
Meﾃｧa a pressﾃ｣o pelo menos uma vez por ano;
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Pratique atividades fﾃｭsicas todos os dias
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Mantenha o peso ideal, evite a obesidade;
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Adote alimentaﾃｧﾃ｣o saudﾃ｡vel: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes;
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Reduza o consumo de ﾃ｡lcool. Se possﾃｭvel, nﾃ｣o beba;
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HORA Abandone o cigarro;
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Nunca pare o tratamento, ﾃｩ para a vida toda;
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PRESSÃO ARTERIAL GLICEMIA IMC PESO
Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde;
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Evite o estresse. Tenha tempo para a famﾃｭlia, os amigos e o lazer;
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Sorria mais. O sorriso atrai alegria e saﾃｺde para sua vida.
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Beba mais ﾃ｡gua. Ela ﾃｩ fundamental para o nosso corpo.
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Pense positivo. Pessoas assim vivem atﾃｩ 12 anos a mais.
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Ame e seja amado.