OEZ aktuell 08 / 2014

Page 1

Anzeigen-Sonderveröffentlichung

Nr. 8

Bilder und Berichte aus dem Olympia-Einkaufszentrum www.olympia-einkaufszentrum.de

1. Oktober 2014

Trendy in die kalte Saison Was tragen Sie gerne im Herbst? Anfang Oktober zeigt das Olympia Einkaufszentrum tolle Mode!

Sind Sie Vogel oder Frosch? Oder anders: Welche Perspektive ist Ihnen lieber? Sollte es die Vogelperspektive sein, dann habe ich etwas für Sie: Ich freue mich sehr, von 20. Oktober bis 31. Oktober Gerhard Launer im OEZ zu Gast zu haben. Der Pilot fotografiert während seiner Flüge und es ist ein Genuss, seine Luftaufnahmen von Deutschland zu betrachten. Ende Oktober zeigt er seine Werke im Center. Lassen Sie sich diesen Augenschmaus nicht entgehen! Es ist faszinierend, wie sich der Blickwinkel in der Draufsicht verändert. Die Fotografien halten so die eine oder andere Überraschung parat, denn wüssten Sie, wie etwa Braunkohletagebau von oben aussieht? Oder dass Autos, die zum Verladen bereit stehen, etwas Künstlerisches haben können? Zumindest von oben betrachtet… Ein Augenschmaus anderer Art wartet schon Anfang Oktober – die OEZ-Modenschau mit der neuen Herbstmode. Trotz der beginnenden kalten Jahreszeit also kein Grund für Tristesse: Im OEZ ist immer was los! Herzlichst Ihr Christoph von Oelhafen, Center Manager

Wie könnte man sich die kalte, graue und nasse Jahreszeit wohl ein wenig versüßen? Richtig! Mit der neuen Herbstmode in Ihrem OEZ! Seien Sie doch in diesen Tagen dabei, wenn die Shops im Center ihre neue Ware präsentieren. Lassen Sie sich auf gar keinen Fall etwas davon entgehen! Wenn Sie sich einen konkreten Überblick verschaffen wollen, was heuer alles hip und trendy ist, dann kommen Sie zur Modenschau im Olympia Einkaufszentrum: Am Donnerstag, 2. Oktober, und Samstag, 4. Oktober, sind auf dem OEZ-Laufsteg wieder die Models unterwegs, um Ihnen den Herbst modisch zu Füßen zu legen! Viele Markenshops ktober beteiligen sich auch dieses Jahr und 4. O 18 Uhr . 2 m a an der Modenschau – und Faund 14, 16 shionistas dürfen gespannt jeweils sein, was es heuer alles zu entdecken gibt! Lesen Sie mehr Auch heuer gibt es bei der Modenschau am 2. und 4. Oktober auf dem Laufsteg im OEZ wieder tolle Outfits zu bestaunen. auf Seite 2 und 3.

u

a h c s n e d Mo

Die Dinge von oben gesehen Eine ganz besondere Fotoausstellung im Olympia Einkaufszentrum Einmal die Dinge von oben betrachten – im Großen und Ganzen quasi: Gerhard Launer tut das oft. Und er lässt andere daran teilhaben. Denn der Künstler und Pilot fliegt über Deutschland und fertigt Luftaufnahmen an. Die zum Teil vertrackt, verwunschen und verwirrend aussehen. Falls Sie sich davon überzeugen wollen, dann können Sie Gerhard Launers spannende Luftaufnahmen von Deutschland von Montag, 20., bis Freitag, 31. Oktober, im OEZ auf den Flächen vor Eilles, vor EDEKA und vor der Kundeninformation bewundern. Die Leidenschaft des Fotografen gilt den Besonderheiten und Strukturen in der Natur, die man vom Boden aus nicht sehen kann.

Ein wunderbares Foto – und eines, bei dem man gleich weiß, um was es sich handelt. Das ist nicht bei allen Aufnahmen von Gerhard Launer so. Lassen Sie sich von seinen Bildern im OEZ überraschen!

Wie ein Geschenk. Nur immer passend. Shoppinggutscheine treffen jeden Geschmack. Erhältlich an unserer Kundeninformation.


Seite 2

Sonderveröffentlichung Münchner Wochenanzeiger

Bilder und Berichte aus dem Olympia-Einkaufszentrum

Bunt statt grau und trist! Knallige Farben und viel Denim – damit werden Sie zum Herbsttrendsetter

Angebote gültig bis Samstag, 4. Oktober 2014

Die Artikel sind nur EDEKA center München, Hanauer Str. 68 erhältlich. Betreiber: EDEKA SB-Warenhausgesellschaft Südbayern mbH, Ingolstädter Str. 120, 85080 Gaimersheim. Druckfehler und Irrtum vorbehalten. Abgabe nur in haushaltsüblichen Mengen. Kein Verkauf an Wiederverkäufer. Wir haben uns für den Zeitraum ausreichend bevorratet. Bitte entschuldigen Sie, wenn die Artikel aufgrund der großen Nachfrage dennoch im Einzelfall ausverkauft sein sollten.

center München Hanauer Str. 68 Frische, Qualität und günstige Preise.

Buitoni Teigwaren 500 g (1 kg = 1.32)

Sie sparen 49%

Lassen Sie sich von unserer Sortimentsvielfalt begeistern.

0

69 .

Leerdammer Käsescheiben

Mon Chéri

Freixenet Cava Sekt

Augustiner Lagerbier Hell

30-50 % Fett i. Tr., 130-160 g

157 g

0,75 l

Träger 20 x 0,5 l + 3.10 Pfand

(100 g = 1.41)

(1 l = 4.44)

(1 l = 1.30)

(100 g = 1.02-0.83)

Sie sparen 33%

1

33 .

Sie sparen 26%

2

22 .

Sie sparen 44%

3

33 .

Wir haben für Sie geöffnet: Montag bis Samstag von 8.00 Uhr bis 20.00 Uhr

Sie sparen 1.50€

12

99 .


Sonderveröffentlichung Münchner Wochenanzeiger

Bilder und Berichte aus dem Olympia-Einkaufszentrum

Seite 3

Heiße Looks in der kalten Jahreszeit! Modenschau im OEZ Anfang Oktober – lassen Sie sich inspirieren von den neuesten Outfits Stefan Range (l.) von Desigual setzt das ganze Jahr auf farbenfroh.

Es wird Herbst – die düstere, triste Jahreszeit kommt, alles bleibt bis nächstes Frühjahr grau und dunkel… falsch! Zumindest, was die Herbstmode angeht – da sind sich die Experten aus dem Olympia Einkaufszentrum einig: Farbe, Farbe und nochmals Farbe – das ist die Devise in der Zeit, wenn draußen das Laub von den Bäumen fällt. OEZ-Besucher können sich davon selbst überzeugen, wenn sie bei den Modenschauen im Center dabei sind: Am Donnerstag, 2. Oktober, und am Samstag, 4. Oktober, schicken verschiedene Shops im OEZ ihre Models jeweils um 14 Uhr, um 16 Uhr und um 18 Uhr auf den Catwalk, um die trendigste und heißeste Herbstmode zu präsentieren. Mit dabei sind Kaufhof, Karstadt, er piu, Deichmann, mötivi, X-Large, Wöhrl, Mustang, More & More, Olymp, s.Oliver, Bench, Esprit, Desigual und Jack Wolfskin. Ein Label, das immer auf Farbe setzt, egal, zu

welcher Jahreszeit, ist natürlich Desigual. Deshalb kann Desigual-Mitarbeiter Stefan Range auch gar nicht sagen, welche Farbe heuer besonders im Trend liegt, denn im Shop geht es immer bunt zu. Und gerade deswegen kämen auch die Kunden: »Weil die Outfits so fröhlich sind«, ist die Rückmeldung die Stefan Range oft zu hören bekommt. Zwar seien die Farbkombinationen im Herbst schon etwas dunkler, fröhlich bleibe es bei Desigual aber trotzdem. »Denn wir wollen Freude – also Emotionen – verkaufen, sagt Stefan Range. Und darauf könnten sich die Kunden bei der Modenschau schon einmal freuen. Bunt wird der Herbst auch bei XLarge. Der Shop zeichnet sich dadurch aus, dass er auch Bun-

und Tücher, aufpeppen könne. Und schließlich darf auch heuer in der kalten Jahreszeit Denim nicht fehlen: Präsentiert wird viel rund um Jeans und Co. bei der Modenschau etwa vom Label Mustang. Für Sven Wolter von Mustang wird der Herbst »auf jeden Fall sehr

denimlastig«. Was für ihn außerdem nicht fehlen darf, sind viele frische Farben, wie etwa orange. Und bei den Männern sind nach wie vor als Dauerbrenner Karos sehr gefragt – in allen VariaKnallig bei den Farben wird es im tionen. Der Herbst auch bei Vera Wechsler (l.) und Mustang-Shop Gabriele Schuster von X-Large. Mustang wurde übrigens (Fotos Mitte) setzt im umgebauten Shop jüngst erst umauf Denim. gebaut. Er prätes zu bieten hat. Auch die et- sentiert sich jetzt frisch und was fülligeren Kundinnen wür- übersichtlich in neuem Glanz. den mittlerweile gerne knallige Es lohnt sich also auch, vor Farben tragen, sagen Vera oder nach der Modenschau, mal Wechsler und Gabriele Schus- einen Blick hinein zu werfen. ter von X-Large. Trotzdem ist Wie eigentlich in alle Shops – bei ihnen neben den bunten egal, ob umgebaut oder nicht: Outfits immer auch ein Look Denn die aktuellen Herbstin Schwarz der Renner. Den trends gibt es in den Läden im man, wie die beiden Modeex- Olympia Einkaufszentrum napertinnen betonen, super mit türlich auch noch nach der Motollen Accessoires, wie Ketten denschau Anfang Oktober!

Das ist los im Oktober/November 1. – 4.10.:

Stars For Kids auf der Fläche vor EDEKA

1. – 11.10.:

Ausstellung Autohaus Wickenhäuser auf der Fläche vor Eilles

9. – 11.10.:

Hair Free auf der Fläche vor EDEKA

7. – 16. 10.:

Kaufhof verkauft Pralinen auf der Fläche vor EDEKA

3. – 8.11.:

World Wine Gallery auf der Fläche vor Eilles

6. – 8.11.:

Info-Polizeitage auf der Fläche vor der Kundeninformation

5. – 15.11.:

10. – 15.11.:

Vorweihnachtliches vor Sale von WMF auf der Fläche vor EDEKA Schwedisches Design mit Classic Textile auf der Fläche vor der Kundeninformation

Impressum:

Olympia-Einkaufszentrum Aktuell

Auflage:

247.345 Stück

Herausgeber:

ECE Projektmanagement GmbH & Co. KG Hanauer Straße 68, 80993 München, Telefon 0 89 / 14 33 29 10

Redaktion:

Christoph v. Oelhafen, Kirsten Ossoinig

Anzeigen:

Dieter Bauer, Sandra Bruckner

Fotos:

Kirsten Ossoinig

Druck:

Mayer & Söhne Druck- u. Mediengruppe GmbH Oberbernbacher Weg 7, 86551 Aichach SV-Druckzentrum GmbH & Co. KG Zamdorfer Straße 40, 81667 München Süddeutsche Societäts-Druckerei GmbH Lise-Meitner-Straße 7, 82216 Maisach

10. – 11.11.: Best Ager: Infos für die Zielgruppe 50+ auf der Fläche vor Eilles


Seite 4

Erstaunlich, was ein Perspektivenwechsel bewirken kann: Gerhard Launer zeigt seine ungewöhnlichen Fotos im OEZ, die er alle aus der Luft aufgenommen hat. Fotos: Gerhard Launer

Sonderveröffentlichung Münchner Wochenanzeiger

Bilder und Berichte aus dem Olympia-Einkaufszentrum

Einmal ein Vogel sein… »Luftbilder aus Deutschland«: Ausstellung von Gerhard Launer Von Montag, 20., bis Freitag, 31. Oktober, sind die Fotografien von Gerhard Launer im Olympia Einkaufszentrum zu sehen. Der Pilot und Künstler zeigt Landschaften, natürlich oder von Menschenhand geschaffen, aus der Luft. Die eine Hand hat er dabei am Steuerknüppel seines Flugzeugs, die andere auf dem Auslöser seiner Kamera. Ohne Flugzeug wäre ein Großteil der Bilder Gerhard Launers nicht entstanden. Entscheidend ist dabei, dass er sein Flugzeug selber fliegt, denn nur so kann er genau zum richtigen Zeitpunkt auch am fürs Foto richtigen Ort sein. In Launers Palette fehlen ebenso wenig die Farbtöne des Himmels wie die der Natur. Unablässig durch-

forstet er beim Fliegen die Welt unter sich nach kompositorischen Elementen wie Anordnung, Rhythmus, Reihung oder Struktur. Gerhard Launer hat bei der Landschaftsdarstellung eine Vorliebe für Schnee und Wasser als Studienobjekte. Oft nutzt er die letzten Lichtstrahlen um den landläufig als weiß bezeichneten Schnee in seiner ganzen Farbigkeit abzulichten. Eine besondere Rolle im Werk Gerhard Launers spielt das Thema Wasser: Immer wieder widmet er sich der Darstellung von Flüssen, Seen und Meeren. Kaum einem anderen Fotograf gelingt es, Wasser gezielt in derart gegensätzlichen Farben darzustellen: mal blen-

dend weiß im Gegenlicht vor dunkler Kulisse, mal abgrundtief schwarz senkrecht von oben gesehen in farbenfroher Landschaft. Launers Leidenschaft gilt also unter anderem den Besonderheiten und Strukturen in der Natur, die man vom Boden aus nicht sehen kann. Das Ergebnis ist beeindruckend, oft verblüffend, aber immer spektakulär oder einfach nur schön anzuschauen. Die Realität so abgebildet zu sehen zeigt, dass der subjektive Eindruck täuschen kann – und dass die Realität, so wie wir sie wahrnehmen, eben NICHT die Realität ist…


SonderverĂśffentlichung MĂźnchner Wochenanzeiger

Bilder und Berichte aus dem Olympia-Einkaufszentrum

Seite 5

The Ten Tenors – Classic Christmas Tour Seien Sie dabei: Das Olympia Einkaufszentrum verlost Karten! Bandgeschichte vor 16 Jahren ihre treuesten Fans haben. Die ÂťClassic Christmas TourÂŤ sorgt fĂźr vorweihnachtliche Stimmung, ganz im Stil der zehn Entertainer. Wie der Tourtitel vermuten lässt, präsentieren The Ten Tenors traditionelle deutsche und internationale Weihnachtslieder, aber auch ungewohnte, weihnachtliche Klänge aus Australien. Denn nicht Ăźberall kennt man Weihnachten mit Schnee, Tannenbaum und kalten Tem-

peraturen. Und auch dieses Mal meistern die zehn Entertainer die musikalische Gratwanderung zwischen Bekanntem und Neuem, Klassik und Pop, gewohnt brillant – und obendrein haben sie auch noch ihren unnachahmlichen Charme mit im Gepäck. Im Laufe der Jahre wurden vier Gold- und zwei Platinauszeichnungen sowie Gold- und Platin-DVDs gesammelt. Doch dieser Erfolg kommt nicht von ungefähr: Die

Weihnachten im Stil der Ten Tenors – ein Konzerterlebnis, das man sich nicht entgehen lassen sollte. Fotos: The Ten Tenors australische Truppe ist als hart arbeitender Tour-Act bekannt, mit durchschnittlich 250 Shows im Jahr und inzwischen Millionen verkaufter Konzerttickets. Einmal mehr werden die

Zuschauer Zeuge sein, dass The Ten Tenors zwar oft kopiert wurden, doch keiner diesen musikalischen Spagat zwischen Pop und klassischer Musik so gekonnt beherrscht wie das Ori-

ginal aus Australien. Weitere Informationen gibt es im Internet unter www.thetentenors. com. Die Eintrittskarten kosten 30 bis 46 Euro, zzgl. GebĂźhren.

✃

ÂťThe Ten TenorsÂŤ Bitte den vollständig ausgefĂźllten Coupon an der Information im UG des OEZ abgeben oder an OEZ Center-Management (Gewinnspiel), Hanauer StraĂ&#x;e 68, 80993 MĂźnchen senden.

✃

Einsendeschluss: Mittwoch, 22. Oktober 2014 Name / Vorname

Alter

StraĂ&#x;e

✃

GEWINN SPIEL

Die Rockstars der Oper kommen wieder am Samstag, 29. November, in den Circus Krone, um 20 Uhr. Sie kÜnnen dabei sein: Gewinnen sie Konzertkarten mit dem Olympia Einkaufszentrum! Einige Leute mÜgen denken, klassische Musik und Rock passen nicht zusammen. The Ten Tenors denken nicht so. 2014 kommen die Jungs aus Down Under, also aus Australien, wieder nach Mßnchen – wo sie seit Beginn ihrer

Postleitzahl / Stadt Der Rechtsweg ist ausgeschlossen!

Die Welt von oben beobachten

Anwendungsbeeispiel Anwendungsbeispiel

Quadrocopter Phantom 2 Vision Plus

Kamera mit LED-Leuchte

Nano-Kamera fßr Foto-und Videoaufnahmen ¡ 360° Flip-Funktion ¡ 6-Achsen-Gyro 2.0 Technologie ¡ Fßr Einsteiger: Falsch ausgefßhrte

Leistungsfähige Full HD-Kamera inkl. GPS- und kompassunterstßtzte Steuerung fßr maximale Präzision und Zuverlässigkeit ¡ Sicherheits- und Schutzsystem ¡ All-in-one System-Ladegerät ¡ Inkl. 2. Flugakku und Fernsteueranlage.

1181778

1188192

Movie Quadrocopter zoopa Q410

LiPo-Akku Vision, 3S, 11,1 V-5200 mAh Passender Ersatzakku fßr DJI Phantom 2 Vision Plus Quadrocopter ¡ Ca. 25 - 30 Min. Flugzeit. 1017401

Ein Angebot der Conrad Electronic SE, Klaus-Conrad-StraĂ&#x;e 1, 92240 Hirschau

Conrad Electronic SE, Filiale MĂźnchen Moosach

Conrad Electronic SE, Filiale MĂźnchen Tal

Hanauer Str. 91 80993 MĂźnchen

Tal 29 80331 MĂźnchen

Ă–ffnungszeiten: Mo.-Fr. 9.30 - 20.00 Uhr Sa. 9.00 - 20.00 Uhr

Ă–ffnungszeiten: Mo.-Sa. 9.30 - 20.00 Uhr

Angebote gĂźltig in den Conrad Filialen in MĂźnchen und nur solange der Vorrat reicht.

Einfach auspacken und losiegen


Seite 6

Sonderveröffentlichung Münchner Wochenanzeiger

Bilder und Berichte aus dem Olympia-Einkaufszentrum

www.apotheken.com

Aktionen

Okt.

10

SaniPlus Apotheke im OEZ Oktober 9 – 18 Uhr

Mi 08.10.14 Venenmesstag Schutzgebühr 10 – 14 Uhr Termin.-Vereinb., Tel. 0 89 / 143 80 820 Do 09.10.14 Aktionstag: Trockenes Auge 10.00 – 18.00 in der SaniPlus Apotheke OEZ

Der Speck muss weg

Mo 13.10.14 Aktionswoche »Weg mit dem Wiesnspeck« Sa 18.10.14 mit dem XLS-Fettbinder, einem pflanz10 – 18 Uhr lichen Abnehmprodukt.

Gewichtsmanagement mit SaniPlus und zu bei der Gewichtskontrolle. Übrigens: Wer jetzt nach der Wiesnzeit die Abstinenz in Sachen Alkohol ein wenig anheben und gleichzeitig abnehmen will, sollte auch die Finger vom »bleifreien« Gerstensaft lassen. Denn alkoholfreies Bier hat ähnlich viele Kalorien wie »normales« Bier. Kommen Sie in die SaniPlus Apotheken: Die Profis dort helfen Ihnen bei Ihrem individuellen Gewichtsmanagement! Rund um die Enzyme Powertipps vom Profi bei SaniPlus Enzyme – warum ohne sie im Körper nichts läuft: Lassen Sie sich ausführlich und individuell bei uns beraten! Dr. med. Hellmut Münch informiert am Dienstag, 21. Oktober, um 19 Uhr in einem Vortrag zum Thema im Medicenter der MediPlus Apotheke am OEZ. Am Mittwoch, 22. Oktober, ist Dr. Münch in der SaniPlus Apotheke im Olympia-Einkaufszentrum dann ganz individuell für Sie da: Von 10 bis 16 Uhr beantwortet er persönlich Ihre Fragen rund um das Thema Enzyme.

solange der Vorrat reicht

16,99 € Iberogast

Fettbinder 1 Monatspackung 90 Sticks

Bei Magen-DarmErkrankungen 50 ml

61,99 € H&S Blasenund Nierentee

2,99 €

Mo 20.10.14 Blutzucker-Messgeräte-Kontrolltag 10 – 18 Uhr Wir testen alle Blutzucker-Messsysteme. Mo 20.10.14 Malteser Hilfsdienst – Hilfe im Alter 10 – 12 Uhr Beratung und Information für Senioren. Mi 22.10.14 Enzympowertag – Sprechstunde über 10 – 16 Uhr Enzyme mit Hr. Dr. med. Hellmut Münch Do 23.10.14 Zahn-Shop: Dentalberatung 10 – 13 Uhr Prophylaxe-Spezialistin Eva Lachner berät. Fr 24.10.14 11 – 19 Uhr

8,99 € Metavirulent 50 ml Mischung

Orthomol Immun – Abwehr. Kräfte. Stärken.

SPEZIALISTEN BERATEN SIE ZU SCHÖNHEIT & GESUNDHEIT:

Do 02.10.14 Mo 27.10.14 Do 31.10.14 10 – 18 Uhr

La Mer mit aktiven Wirkstoffen aus Meeresschlick Das übersichtliche Kosmetiksortiment für alle Hauttypen und Altersstufen.

Mo 06.10.14 BIODERMA – Beratungstage Fr 24.10.14 »Wir verstehen die Biologie der Haut« 10 – 18 Uhr Auch für empfindliche Haut geeignet! Mi 08.10.14 Louis Widmer – Beratungstage Do 30.10.14 Schöne, frische Haut braucht die richtige 11 – 18 Uhr Pflege – abgestimmt auf jeden Hauttyp. Do 09.10.14 Nuxe – Beauty Momente 16 – 18 Uhr Lassen Sie sich inspirieren. Do 09.10.14 Fr 10.10.14 Do 16.10.14 10 – 18 Uhr

Eau Thermal Avène – »Von Gesundheit zu Schönheit«, die spezielle Pflegelinie für die empfindliche Haut aus Frankreich Unsere Dermokosmetikerin berät Sie.

Mi 15.10.14 Lierac Cosmetics – Anti-Age-Wirksamkeit 10 – 18 Uhr für jedes Alter Fr 17.10.14 10 – 18 Uhr

René Furterer, Kopfhaut- und Haaranalyse Termin.-Vereinb., Tel. 0 89 / 143 80 821

KURSE FÜR BEWEGUNG & ENTSPANNUNG

jeden Dienstag 10 – 11Uhr 11 – 12 Uhr

Angebote des Monats XLS-Medical Direct

Do 16.10.14 Schüßler – Salze, die 12 Salze des Lebens Mi 29.10.14 Heilpraktikerin Ilona Fischer berät Sie. 16 – 18 Uhr

Seniorengymnastik Kursgebühr Bewegung und Spaß für Senioren Kursleitung: Katharina Höfels-Neumayr; Info & Anmeldung: Tel. 0 89 / 143 80 821

VORTRÄGE, TREFFPUNKTE UND SEMINARE

Di 21.10.14 19.00 Uhr

Vortrag: Enzyme – Warum ohne sie im Körper nichts läuft – Hr. Dr. med Hellmut Münch; Anm.: Tel. 0 89 / 143 80 820

Do 23.10.14 Vortrag: Ganzheitliche Behandlung des 18.00 Uhr »Restless Legs Syndroms« Hr. Dr. Ploss; Anm.: Tel. 0 89 / 143 80 820 Do 16.10.14 Kurs: Entspannungstraining: 10.00 – 11.30 Durch Achtsamkeit Stress reduzieren 8 Termine je 90 Minuten; Do 16.10.14 Kurs: Stressbewältigung und Energie19.00 – 21.00 management 8 Termine je 120 Minuten; Leitung: Dr. Tamara Schumann, Entspannungs Kursgebühr pädagogin; Anm.: Tel. 0 89 / 143 80 820

Weitere Veranstaltungen finden Sie im Internet www.apotheken.com > SaniPlus Gesundheitsforum

Besuchen Sie uns in Moosach, Riem oder Pasing! Wir sind gerne für Sie da. Ihre SaniPlus Apotheken Lauterbach e.K. : SaniPlus Apotheke im OEZ Olympia Einkaufszentrum Telefon 089 143 80 80 apo.oez@saniplus.de

SaniPlus Apotheke Riem in den Riem Arcaden Telefon 089 89 87 810 apo.riem@saniplus.de

SaniPlus Apotheke Pasing mit EXPRESS-Schalter in den Pasing Arcaden Telefon 089 41 11 90 60 apo.pasing@saniplus.de

MediPlus Apotheke am OEZ mit Drive In-Schalter Hanauer Straße 65 · 80993 München Telefon 089 150 011 10 apo.mediplus@saniplus.de

Apotheken Siegel 92 Punkte sehr gut 10/2012 - 92 von 100 Punkten

Wir zählen zu den Besten.

nokidesign.de

Ein Ochs, ein Hendl, Zuckerwatte und nicht zuletzt die leckere Wiesnmaß – geschmeckt hat’s, aber auf die Waage mag man nicht mehr klettern. Zusätzlich droht jetzt dann der Winterspeck und die Vorweihnachtszeit steht auch noch mit kulinarischen Versuchungen ins Haus. Abhilfe schaffen die Profis in den SaniPlus Apotheken im Olympia-Einkaufszentrum und in den Riem Arcaden mit den richtigen Tipps: Wie etwa Diätassistentin Claudia Graber. Um überflüssigen Pfunden vorzubeugen, empfiehlt sie zum Beispiel fettärmere Milchprodukte zu kaufen und bei Kohlehydraten zu Vollkornbrot zu greifen. »Hier ist darauf zu achten, dass es tatsächlich Vollkornbrot ist

Hellmut Münch

Claudia Graber

Schutzgebühr

Sa 04.10.14 Fußcheck – Schöne Füße sind kein Zufall 10 – 18 Uhr Termine alle 20 min., Tel. 0 89 / 143 80 820

Apothekerin & Inhaberin Birgit Lauterbach berät Sie gern!

und nicht einfach nur dunkles Brot«, sagt sie. Zwei bis drei Mal Fisch pro Woche dürfen auch auf dem Speiseplan stehen. Und zwar ruhig einer der »fetteren« Meeresbewohner, wegen der Omega-3-Fettsäuren: also etwa Hering, Makrele oder Lachs. Auch Birgit Lauterbach, Apothekerin und Inhaberin der Saniplus Apotheken, hat noch einige gute Tipps: Ihre Faustregel lautet, drei Mal am Tag essen, mit vier Stunden Pause dazwischen, mindestens eineinhalb Liter Wasser am Tag trinken und viel Bewegung. Dabei darf laut der Apothekerin auch ruhig etwas Süßes gegessen werden. Allerdings sollte das direkt im Anschluss einer dieser Mahlzeiten stattfinden, da in den vier Stunden dazwischen, in denen der Körper keine Nahrung zugeführt bekommt, der Blutzuckerspiegel sinkt und die Fettverbrennung beginnt. Für Diätassistentin Claudia Graber ist außerdem wichtig: »Zucker und Salz in Maßen.« Viele Menschen würden nämlich etwa 20 Gramm Salz pro Tag zu sich nehmen. Gesund wären aber nur circa fünf Gramm. Und wenn man mal zum Essen eingeladen wird und die Hausherrin recht fett gekocht haben sollte, kann man sich in der SaniPlus Apotheke auch mit XLS-Medical Fettbindern eindecken. Die ersetzen zwar nicht die gesunde Ernährung, unterstützen aber ab

Messaktion des Monats: Körperfettmessung


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.