ENJOY SLOW MOMENTS & RITUALS WITH HERZFELD ESSENTIALS. WIR LADEN DICH EIN…

…kennenzulernen, wie du Räucher-Rituale für dich persönlich, oder in deinem Yogaunterricht gestalten kannst. Entdecke die magische Wirkung von Weißem Salbei, Smudge-Sticks, Palo Santo und unterschiedlichen Räuchermischungen. Schau vorbei bei unserer Erlebnisstation und probiere dich in verschiedensten RäucherArten, sammle Ideen für deine Rituale und tausch dich mit uns aus. Wir beantworten gerne deine Fragen und geben dir Tipps für Vollmond- und, Neumond-Rituale, Jahreskreisfeste und vieles mehr.

herzfeld essentials –ingredients of a mindful life. Wir arbeiten mit kleinen Unternehmen zusammen, denen Nachhaltigkeit in der Produktion und bei der Auswahl der Inhaltsstoffe besonders wichtig ist. Unsere Produkte sind mit Leidenschaft produziert und mit Herz ausgewählt, weshalb nur die besten und natürlichsten Zutaten verwendet werden. Mit unseren herzfeld essentials versprechen wir dir achtsame, erholsame Momente und besondere Rituale. Tauche ein in dein herzfeld – mit Yoga, Meditation oder einfach nur dadurch, das Hier und Jetzt zu genießen. Halte diese Momente fest und erzähle deine ganz persönliche Geschichte, die aufkommt, wenn du unsere essentials verwendest.

Wir möchten dich gerne an unseren Räucher-Ritualen und deren Wirkung teilhaben lassen und dich dabei unterstützen, Raum für deine täglichen magischen Momente zu schaffen.

sciences that unite around a common goal: to amplify our wellbeing by living in alignment with Nature. In this class you will learn the foundations of Ayurveda and walk away with a clear set of daily selfcare routines to enhance your health.

Ayurveda Meets Asana: The Essential Morning Flow

Marc Holzman

The morning time in Ayurveda is called Brahma Muhurta: The Creator’s Time. This invigorating morning practice is designed to ignite the digestive fire. We will flow through all categories of yoga poses with an emphasis on breathwork and corework. This is how you create the day that you wish to have. Our session concludes with a delicious 15-minute Yoga Nidra meditation.

Ayurveda Meets Asana: Open Hips – Open Heart

Marc Holzman

The secret to true health and longevity lies in feeling grounded and deeply relaxed. After a day of dynamic classes, treat yourself to a regenerative class of deep hip openers and forward bends to soothe your nervous system. This will be a quiet, nourishing, practice of great depth. We conclude with a full 30-minute Yoga Nidra meditation.

Ayurveda Meets Asana: Nourishing Twists & Yoga Nidra

Marc Holzman

Ayurveda reminds us to balance our energy for optimal health and longevity. If you are feeling overwhelmed and overworked, this sequence is especially designed to decrease stress and anxiety. Slow twists and soothing forward bends allow you to regenerate and sustain your yoga practice and your busy life. We conclude with a 30-minute Yoga Nidra meditation.

Yoga and Dharma: The Liberated Mind

Katchie Ananda

Slow Flow and Insight Meditation: How we treat the body is the key to experience joy and contentment. In this class we will do yoga Asanas slowly and mindfully, using careful cues for alignment, followed by a guided vipassana meditation to learn how to steady and free the mind.

Yoga and Dharma: Tattoos on your Heart

Katchie Ananda

Forward Folds, Hip openers and Loving

Kindness: Turn your awareness inside to find ease in hip openers and forward folds through the release of Apana Vayu. This practice is calming and will be helpful to “digest” and assimilate all new information and we will close with learning the powerful phrases for the all transforming Buddhist Meta practice.

Yoga and Dharma:

The Lion’s Roar

Katchie Ananda

Slow Flow, Backbends and Compassion: In this session we will learn how to do backbends initiated from the backbody so as not to stress the nervous system and drain our kidney energy. We will have fun exploring a variety of poses in this fun and uptempo session and close with the traditional Buddhist Karuna practice.

Yoga and Dharma: We are the Ones we have been waiting for

Katchie Ananda herzfeld essentials: Ein sanfter Vinyasa Flow aus Rückbeugen öffnet unser Herz und macht uns für unsere Herzenswünsche empfänglich. Wir besiegeln die Klasse mit einer Visualisierungsmeditation und einem Räucherritual, und du hast die Möglichkeit deinen Herzenswunsch zu manifestieren. Außerdem erhältst du Inputs, wie du die Neumond Energie für dich nutzen kannst. Bring gerne ein Journal/dein Tagebuch mit, wenn du eines führst und Schreibzeugs. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Du bist willkommen wie du bist.

Restorative poses, guided Meditation and Stories: We will explore stories and techniques from the yoga and dharma traditions and celebrate the community and ourselves.

Vollmond Yin Ritual & Journaling:

„Time to let go“

Maria Jamnik

Neumond Slow Flow Ritual: „Open your heart“

Maria Jamnik

Herzöffnender Yoga Flow + Manifestationsmeditation + Räucher Ritual mit

Yin Yoga + Journaling + Räucher Ritual mit herzfeld essentials: In dieser Session lenken wir den Fokus auf jene Körperbereiche, die gerne Ballast tragen und wo tiefe Emotionen und Altlasten gespeichert sind. Lang gehaltene Dehnungen, ohne Muskelentspannung, lassen uns Raum und Platz für Neues schaffen. Du erhältst Inputs, wie du die Vollmond Energie für dich nutzen kannst. Wir besiegeln die Einheit mit einem Closing Circle und einem Räucher Ritual. Bring gerne ein Journal/ dein Tagebuch mit, wenn du eines führst und Schreibzeugs. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Du bist willkommen wie du bist.