ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 005
έχω θέμα: Έ λ ε να Καββά the BB- girl
π ροε τ οι μ α σ ί α " Γ ε ν ν ή θη κ α έ τ οι μ η γ ι α . . . "
Παλαιολόγου 7 Πλατεία Ν.Σμύρνης 210.9346534
Χορηγός Μόδας
Μόδα
WOMBAmagazine 04
Περιεχόμενα
28
23
64
52
27
17
24
62
24
14
42
37
28
24
24
39
θα τους βρείτε όλους εδώ
WOMBAmagazine
ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 005
{
}
Τι κρύβεται πίσω από την έκφραση "έχει έφεση στο σκοράρισμα"; Όσοι/ες έχετε την αίσθηση ότι το ταλέντο αρκεί, sorry...Και επειδή πολλές από σας
μπορεί να έχετε παραμελήσει τελευταία την Ελληνίδα τενίστρια Λένα Δανιηλίδου..γιατί Ο Calatrava της Εθνικής
Μπάσκετ οδήγησε την αγαπημένη μας ομάδα με ασφάλειαέχουν μέσα από τα τούνελ της σύγχρονης αθλητικής ιστορίας.. Ωστόσο η πολλά γκαντεμόσαυρα προγκίπισσα το να πουν φτου φτου μάτιασε το παλικάρι..φτου το αγόρι..Τα πλεονεκτήματα της ά θ λ η σ η ς π ο λ λ ά γ ι α έ ν α ν ά ν θ ρ ωπ ο , π ό σ ο μά λ λ ο ν γ ι α έ ν α π α ι δ ί κ α ι τι π α ι δ ί ( w o mb a ά κ ι ! ) π ο υ χ τ ί ζ ε ι τ ο ν ο ρ γ α ν ι σ μ ό του σωματικά και νοητικά...Υπάρχουν όμως και μερικά πράγματα σε ετούτη τη ζωή για τα οποία κάποιοι γεννήθηκαν έτοιμοι..Προετοιμασία γιοκ!
WOMBAmagazine 06
Edi (s)o r(e)al
της Χριστίνας Τριχά
εισαγωγική ιδέα:
Άννα να μια ιδέα! Γιατί δεν κατεβάζουμε την Εθνική Μπάσκετ Γυναικών στην Τουρκία και την Εθνική Μπάσκετ Αντρών στην Τσεχία;;; Αλλαξοκωλιές...ένα πράμα! Τα κορίτσια μας σίγουρα θα τα πάνε πολύ καλύτερα στο Μουντομπάσκετ από τα αγόρια μας κι αυτό δεν είναι αρνητικό- φεμινιστικό - κομπλεξικό σχόλιο, αλλά μια απλή και υπέροχη ιδέα που κρυφή της επιθυμία είναι να υποδείξει πως ο ενθουσιασμός και το πάθος της αντίστοιχης γυναικείας ομάδας υπερέχει των ικανοτήτων και του ταλλέντου των ταλαίπωρων παικτών της αντρικής! Διαφωνείτε; Ή μήπως διαφωνείτε ότι αν στέλναμε στην Τσεχία το αντρικό αντιπροσωπευτικό μας συγκρότημα (που μάλλον τους εαυτούς τους αντιπροσωπεύουν και κανέναν άλλον) αντί των κοριτσιών θα ήταν ίσως ο πιο ιδανικός τρόπος να τονώσουμε τον μπασκετικό εγωισμό τους, βλέποντας ότι δεν μπορούν να τα βάλουν ούτε και με τις γυναίκες των άλλων χωρών.. (με αυτές τουλάχιστον -θέλω να πιστεύω- δε θα τσαμπουκαλεύονταν). Και για να ξεκαθαρίσω για να μην παρεξηγούμαι... χαλάλι τους να χάνουν, χαλάλι τους και να βαριούνται, αλλά όταν ανοίγω την τηλεόραση μου να δω μπάσκετ είμαι πολύ σίγουρη για το άθλημα με το οποίο διάλεξα να Ψυχολογικό Τεστ για αψυχολόγητες" περάσω την ώρα μου. Αν ήθελα να δω μποξ θα (σελ.69) - κάντε το τεστ και μετλα έπαιρνα δορυφορική κι αν μου άρεσε να παίρνω δείτε τα αποτελέσματα... μάτι μερικά "βλαμμένα" να χτυπιούνται θα την άραζα στην Ομόνοια περιμένοντας τον Αποτελέσματα : τσαμπουκά της ημέρας ή τις "σκούπες" της Βαρκάρης= ανάγκη για απόκτηση αστυνομίας στην περιοχή. χρημάτων Αν πάλι ήμουν η FIBA δε θα επέτρεπα στην Εθνική Ευρωπαίος= το ενδιαφέρον σας για Ελλάδος να κατέβει στο Μουντομπάσκετ και για την άποψη του κόσμου για σας να φυλάξω τα νότα μου πιθανότατα το ίδιο θα Κοπέλα= η ανάγκη σας για έκανα και για την Εθνική της Σερβίας.. αλλά μη συναίσθημα δίνετε σημασία. Αυτά όλα είναι μια "εισαγωγική Σοφός= η σημασία που δίνετε στη ιδέα" μου που ήθελα να τη δείξω στην Άννα... να, λογική Άννα να μια ιδέα! Άγριος= η βαρύτητα που δίνετε στο σεξ
WOMBAmagazine 07
Edi (s)o r(e)al
WOMBAmagazine 09
Επικοινωνία
..αυτό που θες πες, πες, Γράψε μας 2 γραμμές πες.. Τώρα πες, τώρα πες, πες, πες!
Τ
ο WOMBA έχει ανάγκη τα «γράμματα» σου για να γίνει καλύτερο, ομορφότερο και μεγαλύτερο. Στείλε e-mail σε και μη διστάσεις να εκφραστείς όσο καλύτερα μπορείς, πρώτον για να σε καταλάβουμε και δεύτερον για να το βγάλεις από μέσα σου. Μην μένεις αμέτοχος για το άθλημα που αγαπάς. Και η πιο μικρή γραμμή άποψης μετράει και βοηθάει – τόσο που δε φαντάζεσαι... info@womba.gr WOMBAmagazine: Μηνιαία online έκδοση για τoν γυναικείο αθλητισμό Website: www.womba.gr Email: info@womba.gr Coach: Χριστίνα Τριχά Team: Κατερίνα Δημητροπούλου, Ι.Φεντούρη, Μ.Γαλίτση, Κ.Παούρη, Μ. Μαρουλάκη, Μ. Χριστοφορίδου Διαφήμιση: info@womba.gr
στο εξώφυλλο η Ελένη Καββά (photo από greekmuscle.net)
το 1ο περιοδικό για το γυναικείο αθλητισμό σε θέλει στην ομάδα του
WOMBAmagazine 11
Διαφήμιση
διαφημίσου μαζί μου.. Το WOMBAmagazine σας δίνει τη δυνατότητα προβολής μέσα από χορηγία στηλών και ενοτήτων ειδικά σχεδιασμένες για να καλύψουν τις ανάγκες επικοινωνίας της εταιρίας σας. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτές τις δυνατότητες προβολής επικοινωνείστε μαζί μας στην ηλεκτρονική διεύθυνση: info@womba.gr (Δημητροπούλου Κατερίνα)
WOMBAmagazine 02 12
της Μαρίας Χριστοφοράκη
Νέα
hotties
Με... "Λένα" και κορδέλα
Κ
αι επειδή πολλές από σας μπορεί να έχετε παραμελήσει τελευταία την ελληνίδα τενίστρια Λένα Δανιηλίδου (photo1- μην τον αρνείσαι…παραδέξου το) θα σας πω ότι αποκλείστηκε στον πρώτο προκριματικό γύρο του US Open που διεξάγεται στην αγαπημένη πόλη του frank Sinatra…”NEW YORK NEW YORK”. Η Λένα μας, νούμερο 177 της παγκόσμιας κατάταξης, δεν μπόρεσε να αντιμετωπίσει την νεαρή Vitalia Diatchenko που βρίσκεται λίγο πιο ψηλά στην κατάταξη και στην θέση 174. Το παιχνίδι ήταν αρχικά αμφίρροπο και οι δυο αθλήτριες «έσπαγαν» η μια το σερβίς της άλλης πολύ εύκολα και συνεπώς κλειδί στον αγώνα ήταν τα break. Έτσι το 1ο σετ το κέρδισε η ρωσίδα με 7-5 στο tie-break. Στο 2ο η αντίσταση της Λένας δεν ήταν ικανή να αποτρέψει την νίκη της Diatchenko που διάβασε το σερβίς της αντιπάλου της και έκανε δυο break παραπάνω κατακτώντας και το επόμενο σετ με 6-3. Κάπως έτσι τελείωσε άδοξα η πορεία της ελληνίδας αθλήτριας στο αμερικανικό open. Όπως και να’χει εμείς στηρίζουμε με τρέλα κάθε της προσπάθεια.
1
2
3
Ένας Θεός... ξέρει; Η εθνική ομάδα μπάσκετ , από την άλλη, προσπαθεί να εξασφαλίσει την συμμέτοχη των ομογενών αθλητριών Κέιτι Ντάγκλας (photo2) και Μέι Κοτσόπουλος (photo3) και να προλάβει να εκδώσει ελληνικά διαβατήρια για τις δυο καλαθοσφαιρίστριες. Στο επίσημο site της Ε.Ο.Κ. , στο roster της εθνικής, δεν περιλαμβάνονται τα ονόματά τους. Ο ΔΑΣΑΛ, η ομάδα στην οποία ανήκει η Μέι ,
WOMBAmagazine 02 13
Νέα
παρουσιάζεται αισιόδοξος για την συμμέτοχη της στο παγκόσμιο της Τσεχίας καθώς τονίζει ότι η παίκτρια είναι Ελληνίδα πρώτης γενιάς και παρά την καθυστέρηση του διαβατηρίου όλα θα κυλήσουν ομαλά. Αντίθετα, η περίπτωση της Ντάγκλας είναι κάπως πιο περίπλοκη ενώ δεν θα έπρεπε αφού είναι παντρεμένη με Έλληνα.
η οποία θα προσπαθήσει να χαρίσει στον αποθανών προπονητή της αυτό που μονό ο ίδιος έβλεπε σε αυτήν. Της είχε πει λοιπόν ότι μπορεί να κερδίσει 4 χρυσά σε 100m, 200m, 400m και 800m ελεύθερο. Η ίδια δηλώνει ότι είναι τρελό και ξεκαθαρίζει ότι δεν θεώρει ότι θα κερδίσει σίγουρα. «Όμως θα προσπαθήσω». Η 22χρονη αθλήτρια θα επιδιώξει να ανταποκριθεί στις προσδοκίες του Πολύτιμες Εμπειρίες αείμνηστου προπονητή της Αλμπέρτο Μια ακόμη ελληνίδα τενίστρια δεν μπόρεσε Καστανιέτι στους Ολυμπιακούς του να κάνει το βήμα παραπάνω και να Λονδίνου το 2012. Παλιότερα είχε δηλώσει προκριθεί. Ο λόγος γίνεται για την 20χρονη χαρακτηριστικά: «Σε ποιον αφιερώνω το Ειρήνη Γεωργάτου (photo4) που παρά την χρυσό μετάλλιο; Στον άνθρωπο που φαινομενικά εύκολη αποστολή που είχε δούλεψε σκληρά επί τέσσερα χρόνια για να απέναντι στην 17αχρονη Αμερικανίδα Νικόλ το κατακτήσει: σ' εμένα». Τώρα όμως , 2 Γκίμπς η οποία βρισκόταν 200 θέσεις κάτω χρόνια μετά την δήλωση αυτή και έναν από την ελληνίδα, δηλαδή στη θέση 438 της χρόνο μετά τον θάνατο του Αλμπέρτο παγκόσμιας κατάταξης , ηττήθηκε με 6-3 και φαίνεται πως οι αφιερώσεις αλλάζουν 6-2. Πρέπει να σημειώσουμε ότι η αποδέκτη. Ποιος δεν θα ήθελε να δει αυτή συμμέτοχη της Ειρήνης ήταν παρθενική την κοπέλα να κερδίζει..;;; καθώς αγωνιζόταν για πρώτη φορά σε Grand Slam. Το μέλλον είναι μπροστά της και είναι βέβαιο ότι θα έχει την ευκαιρία να μας καταπλήξει.
Η προσπάθεια είναι που μετράει....αλλά και το χρυσό δε μας
χαλάει. Πως μου αρέσουν αυτοί οι άνθρωποι…Πρόκειται για την ιταλίδα κολυμβήτρια Φεντερίκα Πελεγκρίνι (photo5)
4
5
WOMBAmagazine 02 14
Νέα
Η κανονική ζωή της Έλενα Έχει κατακτήσει συνολικά 21 χρυσά μετάλλια και 27 παγκόσμια ρεκόρ στο άλμα επί κοντώ της ανήκουν με τελευταίο αυτό των 5,06m. Οι πιο ενημερωμένες θα έχουν καταλάβει σε ποια μεγάλη αθλήτρια αναφέρομαι ενώ άλλες θα υποψιάζονται. Φυσικά και μιλώ για την Έλενα Ισινμπαγιεβα που κουράστηκε να κάνει διάλειμμα από τις εντατικές προπονήσεις. Στο χρονικό αυτό διάστημα αποχής της αναγνώρισε το γεγονός ότι έχει συνειδητοποιήσει την αξία των μεταλλίων που έχει κατακτήσει. Σε πρόσφατες δηλώσεις της χαρακτήρισε την κανονική ζωή βαρετή. Είπε χαρακτηριστικά: «Είναι βαρετό να έχεις μια κανονική ζωή. Όταν αγωνιζόμουν, ξύπναγα το πρωί και ήξερα τι θα έκανα όλη την ημέρα. Προπόνηση, ξεκούραση, φαγητό. Αυτούς τους τρεις μήνες όμως που είμαι εκτός, ξυπνώ και αναρωτιέμαι: τι θα κάνω σήμερα;» Παρά λοιπόν το γεγονός ότι ζει μέσα από το κοντάρι της, η ρωσίδα αθλήτρια έχει ανακοινώσει εδώ και καιρό την αποχώρηση της μετά το 2013 και το παγκόσμιο πρωτάθλημα. Ας ελπίσουμε ότι η Ισινμπαγιεβα δεν θα σταματήσει ποτέ να ασχολείται με τον στίβο γιατί αντίθετα ο χώρος θα υποστεί ένα βαρύ πλήγμα. Είναι μεγάλη αθλήτρια και αυτό είναι δεδομένο.
hotties
Παλαιολόγου 7 Πλατεία Ν.Σμύρνης 210.9346534
Χορηγός Μόδας
WOMBAmagazine 02 16
Νέα Προτάσεις
τι θα κάνουμε, που θα πάμε, τι θα δούμε εκτός από μπάσκετ, ποδόσφαιρο, ιππασία (κάποιοι θα παρακολουθούν ιππασία -δε μπορεί- ) και χόκεϊ, τι θα μάθο υμε, τι θα κουτσομπολεύσουμε και πολλά ακόμα καθώς τα τεύχη και ο χρόνος περνούν.. κείμενο |Μαρία Γαλίτση
την ΚΑΝά..
ΜΙΑ ΒΟΛΤΑ ΚΙ ΑΠΟ ΕΔΩ ΠΡΙΝ ΒΓΟΥΝ ΣΤΗ ΣΥΝΤΑΞΗ πιτέλους, οι U2 (photo1) θα τιμήσουν τους πολλούς φανατικούς τους θαυμαστές στην Ελλάδα και έτσι στις 3 Σεπτεμβρίου οι Ιρλανδοί καλλιτέχνες θα κάνουν μία στάση στο ΟΑΚΑ στο πλαίσιο της περιοδείας τους «360° Tour 2010».
Ε
ΜΕΞΙΚΑΝΗ Η ΠΙΟ ΟΜΟΡΦΗ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ Η 22χρονη Μις Μεξικό, Χιμένα Ναβαρέτ (photo2), φόρεσε το στέμμα της Μις Υφήλιος 2010, επικρατώντας των άλλων 82 υποψηφίων από όλο τον κόσμο. Δυστυχώς, η δική μας Άννα Πρέλεβιτς τέθηκε από νωρίς εκτός διεκδίκησης, όταν αποκλείστηκε από την 15αδα.
πληροφορίες. Με αυτό το «εφιαλτικό παζλ» ο Chris Nolan ανεβάζει τον πήχη αρκετά ψηλά. ΜΟΝΗ ΤΟΝ ΑΥΓΟΥΣΤΟ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ Μια πόλη όλη δική μας ήταν η Αθήνα τον Αύγουστο, για όσους από εμάς περάσαμε το πρώτο 20ήμερο στο «Κλεινόν άστυ» (photo3) ενώ οι περισσότεροι έπαιρναν πλοία και βαπόρια για τα νησιά του Αιγαίου. Μία βόλτα χωρίς άγχος και κίνηση στο κέντρο της Αθήνας, παραλίες που δεν πνίγονται στις ψάθες και τις ομπρέλες και μια δροσιστική γρανίτα στην ταράτσα ενός θερινού κινηματογράφου δεν έχεις την ευκαιρία να τα απολαύσεις συχνά.
ΦΕΓΓΑΡΑΚΙ ΜΟΥ ΛΑΜΠΡΟ… Ο ΚΛΕΦΤΗΣ ΤΩΝ ΟΝΕΙΡΩΝ Λίγο έλειψε φέτος να μην ανοίξουν Επιτέλους, βγήκε η πολυαναμενόμενη ταινία Ακρόπολη και Σούνιο - για οικονομικούς της χρονιάς Inception του Chris Nolan. Ο λόγους - το βράδυ της πιο διάσημης Leonardo DiCaprio (photo4) υποδύεται πανσελήνου, της αυγουστιάτικης. Τελικά, η έναν… ταλαντούχο κλέφτη, που καταφέρνει οικονομική κρίση δε στέρησε από τους να εισβάλει στα όνειρα των θυμάτων του ρομαντικούς την απόλαυση του πιο αποσπώντας τους σημαντικές μεγάλου φεγγαριού της χρονιάς.
WOMBAmagazine
1
3
1
2
4
WOMBAmagazine 18
Πρόσωπα
WOMBAmagazine 19
Πρόσωπα 1η θέση στην κατηγορία Figure στο Mr. &Mrs. Hellas NABBA 4η θέση στο παγκόσμιο πρωτάθλημα NABBA WORLD στην κατηγορία Figure (2006) 1η θέση στο πανελλήνιο πρωτάθλημα Ms Greece της WABBA (2006) 2η θέση στο παγκόσμιο πρωτάθλημα WABBA BODY BUILDING & FITNESS (2006) Για την Έλενα μπορείτε να ξεθάψετε πολύ υλικό στην προσωπική της σελίδα www.elenakavva.com
Έλενα Καββά the BB girl
Γεννήθηκε στις 15
Ιανουαρίου στην Αθήνα, όπου ζει και εργάζεται. Σε ηλικία 8 ετών ξεκίνησε να προπονείται στις πολεμικές τέχνες, συγκεκριμένα στο kung fu. Ασχολήθηκε με τον πρωταθλητισμό στις πολεμικές τέχνες από το ’89
ως το ’94, αλλά πάντα τις άρεσε να προσθέτει στην προπόνηση της και λίγα βάρη για μυϊκή ενδυνάμωση. Στα 17 της άρχισε να γυμνάζεται εντατικά με βάρη, διαβάζοντας παράλληλα αμέτρητα βιβλία για προπονήσεις με βάρη, διατροφή και ανατομία.
WOMBAmagazine 20
Πρόσωπα
Ανάμεσα σε ένα σωρό δουλειές και υποχρεώσεις καταφέραμε να ξεκλέψουμε λίγο από το χρόνο της κορυφαίας Ελληνίδας αθλήτριας του bodybuilding, Έλενας Καββά. Την ρωτήσαμε για πολλά, αλλά η αλήθεια είναι ότι θα θέλαμε να μάθουμε περισσότερα γιατί το γρήγορο πέρασμα μας από το χώρο του bodybuilding μας μάγεψε. Διαβάστε με προσοχή όλα όσα μας είπε η Έλενα και σας υποσχόμαστε εν καιρώ να μάθουμε τα πάντα γι’ αυτό το πολύ ενδιαφέρον Το bodybuilding απαιτεί να γυμναστεί συμμετρικά όλο το σώμα με ιδιαίτερη έμφαση στα αδύναμα σημεία του σώματος. Η εικόνα του καλού αθλητή είναι αποτέλεσμα σκληρής μακροχρόνιας προπόνησης σε συνδυασμό με την απαιτούμενη διατροφή. Πολύ σημαντικό ρόλο παίζει η γενετική του ατόμου. Απαιτούμενη προϋπόθεση βέβαια είναι και η πειθαρχία καθώς και η υπομονή. Σίγουρα χρειάζεται πολύ έμπειρος προπονητής. Στην Ελλάδα οι πιο γνωστές ομοσπονδίες είναι η IFBB (η οποία ανήκει και στην γενική γραμματεία αθλητισμού), η WABBA και η NABBA. Οι αθλητές αγωνίζονται σε κατηγορίες π.χ. για τις γυναίκες: fitness, figure ,bodybuilding, κλπ. Στο εξωτερικό είναι πιο διαδεδομένο το bodybuilding και ιδιαίτερα στην Αμερική που θεωρείται η χώρα με τις καλύτερες επαγγελματικές προοπτικές για τους αθλητές του bodybuilding. Τα σχόλια που ακούω εγώ προσωπικά από τον κόσμο είναι θετικά παρόλο που είμαι πολύ μυώδης για τον ελληνικό χώρο εντός και εκτός αγώνων, και πραγματικά πολλές φορές δίνουν ώθηση στην ψυχολογία μου να συνεχίζω αυτό το οποίο λατρεύω και υπηρετώ. Η οικογένεια μου με στηρίζει πάντα στις αποφάσεις μου, διότι είμαστε πολύ δεμένοι και λειτουργούμε με σεβασμό μεταξύ μας. Όμως δεν θέλω να παρουσιάσω τον κόσμο του bodybuilding σαν κάτι μαγικό και τέλειο γιατί το να κάνεις πρωταθλητισμό
WOMBAmagazine 21
Πρόσωπα
Έλενα Καββά
είναι κάτι πολύ σκληρό και απαιτεί πολλές θυσίες. Φτάνεις το σώμα και την υπομονή σου στα όρια σου και πολλές φορές κινδυνεύεις. Χρειάζονται επίσης πολλά χρήματα και το χειρότερο είναι οτι πολλές φορές χάνεις και ανθρώπους από κοντά σου. Θεωρώ ότι όλοι οι άνθρωποι πρέπει να γυμνάζονται αλλά είναι διαφορετικός ο αθλητισμός από τον πρωταθλητισμό. Για να κάνεις πρωταθλητισμό πρέπει να είσαι πολύ αποφασισμένος για να αντέξεις και να πετύχεις. Όλες οι κοπέλες μπορούν να γυμναστούν με βάρη σε συνδυασμό με διατροφή, διότι είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να αποκτήσουν ένα σφικτό και καλλίγραμμο σώμα. Δεν υπάρχει λόγος να φοβούνται οτι θα αποκτήσουν τεράστιους μύες και θα χάσουν τη θηλυκότητα τους. Οι τεράστιοι μύες απαιτούν πολύχρονη σκληρή προπόνηση με μεγάλα βάρη και ιδιαίτερη διατροφή. Προσωπικά κάνω τέτοιου είδους προπόνηση 17 χρόνια. Εύχομαι σε όλες τις κοπέλες υγεία και να έχουν τα αποτελέσματα που επιθυμούν στο σώμα τους. Στο site μου www.elenakavva.com στο τμήμα diet έχω κάποιες βασικές αρχές διατροφής και στο τμήμα training έχω πρόγραμμα προπόνησης για όλο το σώμα. Ολόψυχα καλή επιτυχία! Έλενα.
the BB girl
WOMBAmagazine 23
Έχω Θέμα
προετοιμασία; " Γ ε ν ν ή θη κ α έ τ οι μ η . . . "
«Γεννήθηκα έτοιμη για... ν' ανέβω στην κορυφή της συννεφιάς»! Σολωμού Ελένη (Ομάδα: Ελεύθερη, Θέση: 4-5, Ηλικία: 25 ετών, Ζώδιο: Λέων)
Υ
πάρχουν πολλά πράγματα στη ζωή για τα οποία χρειάζεσαι προετοιμασία... Προετοιμασία για εξέταση κολονοσκόπησης. Προετοιμασία για το Δημοτικό Σχολείο.
Προετοιμασία για τον γάμο σου ή και για το μαιευτήριο ακόμα. Προετοιμασία για το κυρίως πιάτο. Προετοιμασία για το ποδόσφαιρο. Προετοιμασία της Εθνικής. Προετοιμασία του Γιώργου. Προετοιμασία στο Ζεέφελντ της Αυστρίας. Προετοιμασία.
Υπάρχουν όμως και μερικά πράγματα σε ετούτη τη ζωή για τα οποία κάποιοι γεννήθηκαν έτοιμοι... Η Ελένη, η Δήμητρα, η Μαρία, η Κάλλια και η Έλλη γεννήθηκαν έτοιμες για πολλά και διάφορα! Εσείς;
WOMBAmagazine 24
Έχω Θέμα
«Γεννήθηκα έτοιμη με όνειρα για τη ζωή μου και το μπάσκετ είναι ένα από αυτά.. » Δήμητρα Γρηγοριάδη (Ομάδα: Άρης Πετρούπολης, Θέση: 2 Ηλικία: 20 ετών, Ζώδιο: Ταύρος
«Γεννήθηκα έτοιμη για όλα…» Παπαδοπούλου Κάλια (Όμαδα: Κεραυνός Στροβόλου, Θέση: 1 Ηλικία: 30 ετών, Ζώδιο: Ιχθύς)
WOMBAmagazine
«Γεννήθηκα έτοιμη να κάνω πατινάζ και να παίξω χόκεϊ στον πάγο…» Μαρία Σαρρή (Ομάδα: Α.Ο. Πήγασος, Θέση: 1, Ηλικία: 19 ετών, Ζώδιο: Αιγόκερως)
«Γεννήθηκα έτοιμη για τα πάντα…» Ελευθερίου Έλλη Ομάδα: Α.Σ. Παπάγου, Θέση: 4-5, Ηλικία: 26 ετών, Ζώδιο: Τοξότης)
WOMBAmagazine 02 26
History Click
ι κρύβεται πίσω από τη φράση Τ«έχει έφεση στο σκοράρισμα»;
top10 BombaWomba
Όσοι/ες έχετε την αίσθηση ότι το ταλέντο αρκεί, sorry, αλλά θα σας το χαλάσω… Πλανάστε, πλάνην οικτρά! Ο καλός σουτέρ είναι ψυχρός εκτελεστής, ξέρει να διαβάζει τις φάσεις και να εκμεταλλεύεται δημιουργικά τα λάθη του αντιπάλου του, έχει καλή αίσθηση του χώρου …και πάνω απ’ όλα γνωρίζει πολύ καλά τι πάει να πει σκληρή δουλειά. Ακόμη και αν έχει το «έμφυτο χάρισμα» του σκόρερ δεν το αφήνει στη μοίρα του. Το καλλιεργεί και το αποτέλεσμα δικαιώνει τους κόπους του. Το womba σας παρουσιάζει το top 10 των καλύτερων όλων των εποχών σκόρερ της Εθνικής Ελλάδος Μπάσκετ.
Ο1
Πολυμνία Σαρέγκου Ημ. Γέν.: 11/05/1972 Συμμετοχές: 194 Πόντοι: 2179 Μ.Ο Πόντων: 11,23
Ο3 Ανθή Παπαηλία Ημ. Γέν.: 30/4/1970 Συμμετοχές: 124 Πόντοι: 1486 Μ.Ο Πόντων:
Ο2
Ευανθία Μάλτσ η Ημ. Γέν.: 30/12/ 1978 Συμμετοχές: 15 1 Πόντοι: 1964 Μ.Ο Πόντων: 13 ,01
Ο4 Αναστασία Κωστάκη Ημ. Γέν.: 26/3/1978 Συμμετοχές: 123 Πόντοι: 1233 Μ.Ο Πόντων: 10,02
WOMBAmagazine 02 27
History Click
Ο6
Ο5
Δήμητρα Καλέντζου Ημ. Γέν.: 3/1/1978 Συμμετοχές: 139 Πόντοι: 1003 Μ.Ο Πόντων: 7,22
Σοφία Κλιγκοπούλου Ημ. Γέν.: 6/1/1970 Συμμετοχές: 210 Πόντοι: 1069 Μ.Ο Πόντων: 5,09
Ο7
Ευθυμία Βαρδάκη Ημ. Γέν.: 24/7/1972 Συμμετοχές: 95 Πόντοι: 937 Μ.Ο Πόντων: 9,86
1Ο
Ο8 Ο9 Μαρία Σαμορούκοβα Ημ. Γέν.: 19/12/1971 Συμμετοχές: 78 Πόντοι: 858 Μ.Ο Πόντων: 11
Αθηνά Πετρίδη Ημ. Γέν.: 5/1/1971 Συμμετοχές: 66 Πόντοι: 780 Μ.Ο Πόντων: 11,82
Παναγιώτα Κούρτη Ημ. Γέν.: 7/8/1968 Συμμετοχές: 70 Πόντοι: 750 Μ.Ο Πόντω: 10,71
*Τη 15άδα των πρώτων σκόρερ συμπληρώνουν .. η Αταλάντη Τασουλή (667π.), η Κατερίνα Δελή (660π.), η Άννυ Κωνσταντινίδου (657π.), η Τατιάνα Καββαδία (589π.) και η Στέλλα Καλτσίδου (374π.) *Ενώ οι 10 καλύτερες επιδόσεις σε πόντους σε έναν αγώνα έχουν ως εξής: Ημ/νία Αθλήτρια Διοργάνωση Αντίπαλος Σκορ Πόντοι 22/08/04 Μάλτση Ολυμπιακοί Αγώνες Ιαπωνία 93-91 33 20/09/06 Μάλτση Ημιτελική Φάση Π.Π. Βουλγαρία 81-55 33 10/08/05 Μάλτση Φιλικός Κίνα 70-62 32 13/05/89 Κούρτη Προκριματική Φάση Π.Π. Αλβανία 88-73 32 07/09/01 Πρασσά Μεσογειακοί Αγώνες Κροατία 67-79 30 23/09/06 Μάλτση Ημιτελική Φάση Π.Π. Λευκορωσία 60-63 30 14/08/05 Μάλτση Διεθνές Τουρνουά Ρωσία 61-82 29 27/08/04 Μάλτση Ολυμπιακοί Αγώνες Ν.Ζηλανδία 87-83 29 18/08/06 Σαρέγκου Διεθνές Τουρνουά Κροατία 86-66 29 27/08/08 Μάλτση Ημιτελική Φάση Π.Π. Σερβία 82-85 29
WOMBAmagazine 28
Μόδα (not)
Don't copy Paste :
Π ό λο
WomboGirls Σεπτεμβρίου χαζέψτε τες, μελετείστε τες, αλλά ΜΗΝ τις αντιγράψετε! Αυθεντικές τόσο εντός όσο και ετκός γηπέδου..
just get inspired
WOMBAmagazine 29
Μόδα (not)
Χορηγός Μόδας
Παλαιολόγου 7, Πλατεία Ν.Σμύρνης
τηλ.: 210.9346534
WOMBAmagazine 31
Αγορά: Handmade
Οι τσάντες της Άννας Οι κονόμου για φιλόζωους και όχι μόνο … μάλλον μέχρι τώρα θα έχουν εξαντλη θεί, αλλά για ψάξτε πίστευτες να βρείτε τίποτα άλλο δικ ς ίε γ ρ υ ιο μ η ό της στο White χειροποίητες δ Bo x ( Πρ αξ ιτέ λο υς ν υ 26, Αθήνα- 210.3232343 τείλο ) π ου θ α σ ας σ ν τη ι ρ έχ μ ι α κ εί ρ ο π μ . ". ύ "αλλο τάψαμε πάνω Τρίπολη! Σκον et και τώρα θα τους στο intern μαζί τους σκοντάψουμε δεύουμε παρέα καθώς θα ταξι ια! ς σ ε 180 χρ ό ν το γύρο της γη
Α
Στρίγκλες - Σαγιονάρες Μπαλαρινάκια (Γρηγορίου Ε 18, Τρίπολη) bystrigles@yahoo.gr
Η alanima είναι η ομάδα των Λάουρα Πέρεθ Ορτέγκα και η Αντιγόνη Λεάκου. Τα κορίτσια κάνουν απίστευτα πράγματα.. θα βρείτε και άλλες δημιουργίες τους στο blog τους (http://alanimaart.blogspot.com)! Αξίζει!
WOMBAmagazine 32
Αγορά: Gadgetάκια
Λάμπα για το Κινητό (Mathmos) 9,99 € από το www.e-gadgets.gr
Από τον σχεδιαστή Μηνά. Για να μην ψάχνεις συνέχεια τα γυαλιά σου.. κρέμασε τα! Εμμ. Μπενάκη 8, Κηφισιά.
Οικιακό Πλανητάριο Homestar (Sega Toys) 131,00 € από το www.e-gadgets.gr
Π
Πατάκι before και after
Ανεμιστήρας της Dyson, αθόρυβος, δυνατός και χωρίς έλικες!!!
ατάκι μπάνιου από τα κορίτσια στο ftiaxto.gr. Μην πετάτε τα παλιά ξεβαμμένα πατάκια σας, επειδή σας φαίνονται χλωμά και άχρωμα... Δώστε τους ζωή με βαφή πλυντηρίου. Θα τη βρείτε σε οποιοδήποτε κατάστημα με είδη ραπτικής και δε θα σας ξεβάψει στο πλύσιμο.
Χορηγός Μόδας
Παλαιολόγου 7, Πλατεία Ν.Σμύρνης
τηλ.: 210.9346534
WOMBAmagazine 34
Ψυχολογία
ρώτα - μάθε
η αυτοσυγκέντρωση είναι απαραίτητη; «Πιστεύω μερικές φορές, ότι ο φόβος πηγάζει από έλλειψη εστίασης στο αντικείμενο ή αυτοσυγκέντρωσης, ειδικά στον αθλητισμό. Αν κάθε φορά που ετοιμαζόμουν για ελεύθερες βολές σκεφτόμουν ότι δέκα εκατομμύρια άνθρωποι με παρακολουθούν, δε θα κατάφερνα τίποτα. Έτσι, προσπαθούσα να κάνω, απλώς, αυτό που ήξερα. Σκεφτόμουν όλες εκείνες τις φορές που έριχνα ελεύθερες βολές στην προπόνηση κι έκανα τις ίδιες κινήσεις με την ίδια τεχνική, όπως χιλιάδες άλλες φορές. Πρέπει να ξεχνάς το αποτέλεσμα. Ξέρεις ότι κάνεις τις σωστές κινήσεις. Άρα, χαλαρώνεις και το κάνεις» Micheal Jordan, 1994
WOMBAmagazine
Συγκεντρώσου …γιατί χανόμαστε!
Η αυτοσυγκέντρωση συγκαταλέγεται στις βασικότερες ψυχολογικές δεξιότητες και κρίνεται απαραίτητη για την
μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης. Πρόκειται για μια παθητική διαδικασία, κάτι που σημαίνει ότι δεν μπορεί να επιτευχθεί υπό συνθήκες πίεσης. Με άλλα λόγια, χαρακτηρίζεται σαν «προσπάθεια χωρίς προσπάθεια». Ωστόσο, δεν είναι λίγοι οι αθλητές O Gallway, W. Timothy στο βιβλίο του Inner tennis (1976) περιγράφει τα τέσσερα στάδια αυτοσυγκέντρωσης: Το πρώτο στάδιο είναι αυτό της «προσοχής», στο οποίο απαιτείται ορισμένος βαθμός αυτοπειθαρχίας. Το δεύτερο, είναι το στάδιο της «ενδιαφερόμενης προσοχής», όπου δεν πρέπει να υπάρχει ένταση. Το τρίτο, ονομάζεται: «απορροφημένη προσοχή». Σε αυτό το στάδιο το άτομο είναι προσηλωμένο σε αυτό που κάνει, σε βαθμό να είναι δύσκολο (αλλά όχι απίθανο) να αποσπαστεί η προσοχή του. Το τελευταίο στάδιο είναι αυτό της «ολιστικής προσοχής». Πρόκειται για μια κατάσταση, κατά την οποία το άτομο έχει πετύχει το ανώτατο επίπεδο αυτοσυγκέντρωσης. Είναι απόλυτα αφοσιωμένο σε αυτό που κάνει και τίποτα δεν είναι δυνατό να του αποσπάσει την προσοχή. Ωστόσο, είναι λογικό σε κάθε άθλημα η αυτοσυγκέντρωση να είναι διαφορετική.
Για παράδειγμα ένας παίκτης του μπάσκετ δεν εστιάζει την προσοχή του όπως ο αθλητής τοξοβολίας. Η δυσκολία που αντιμετωπίζει ο μπασκετμπολίστας έγκειται στο γεγονός ότι πρέπει να είναι συγκεντρωμένος στο στόχο του και παράλληλα, να έχει υπόψη και κάποιους άλλους σημαντικούς παράγοντες για τη διεξαγωγή του αγώνα (συμπαίκτες – αντίπαλοι). Παρόλα αυτά, οι καλοί αθλητές και στις δύο περιπτώσεις βλέπουν το στόχο πολύ μεγαλύτερο απ’ ότι είναι στην πραγματικότητα, κάτι που τους τονώνει την αυτοπεποίθηση και αυξάνει την πιθανότητα επιτυχίας.
WOMBAmagazine 36
Ψυχολογία
Η αυτοσυγκέντρωση δεν είναι απίθανο να επιτευχθεί, ακόμα και σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν σοβαρό πρόβλημα διάσπασης προσοχής. Απαιτείται, όμως, εξάσκηση! Ο πιο απλός τρόπος είναι αυτός της παρατήρησης. Άρχισε να παρατηρείς «κάτι» και αν αυτό τραβήξει την προσοχή σου, τότε η αυτοσυγκέντρωση πέτυχε. Ένας άλλος τρόπος είναι η συγκέντρωση της σκέψης στην αναπνοή. Κάθισε κάπου αναπαυτικά και προσπάθησε να ηρεμήσεις. Πάρε μερικές βαθιές εισπνοές. Να εκπνέεις αργά και να χαλαρώνεις. Όταν ηρεμήσεις αρκετά, άρχισε να μετράς τις αναπνοές σου, από το ένα έως το δέκα και αντίστροφα. Οι αναπνοές σου θα είναι ήρεμες, κανονικές και στο φυσιολογικό τους ρυθμό. Όταν είσαι έτοιμος μπορείς να αρχίσεις. Στο μεταξύ, υπάρχουν και κάποια χαρακτηριστικά, όπως η νευρικότητα, η τεμπελιά κ.λπ. τα οποία δυσκολεύουν την αυτοσυγκέντρωση. Σύμφωνα με τον Unestahl κάθε αθλητής πρέπει να βρει τους «μοχλούς» που θα λειτουργήσουν ως εξαρτημένα αντανακλαστικά για καλύτερη αυτοσυγκέντρωση.
Ως «μοχλοί» μπορούν να λειτουργήσουν ορισμένες σταθερές κινήσεις που κάνει ο αθλητής πριν την προσπάθεια. Χαρακτηριστικό είναι το παράδειγμα του μπασκετμπολίστα που χτυπάει την μπάλα μερικές φορές στο τερέν, πριν εκτελέσει μια ελεύθερη βολή. Μπορεί επίσης, να είναι μια θετική σκέψη ή μια βαθιά εισπνοή πριν την προσπάθεια.
, ά θ α γ α ’ Τ κ ό π ο ις κ τ ώ ν τ αι …
WOMBAmagazine 37
WOMBAkia
συγκρουστείτε ε λ ε ύ θε ρ α ! Τι πιο ωραίο από το να βλέπεις ένα παιδί να αθλείται! Τα πλεονεκτήματα της άθλησης πολλά για κάθε άνθρωπο, πόσο μάλλον για ένα παιδί που χτίζει τον οργανισμό του, σωματικά και νοητικά. Ποια είναι όμως η κατάλληλη ηλικία για να αρχίσει το παιδί κάποιο άθλημα; Και ποιο θα είναι αυτό το άθλημα; Ιδού το ερώτημα! Το θέμα είναι οι συγκρούσεις!
womb άκια από τη Νηπιαγωγό Κατερίνα Παούρη k.paouri@yahoo.gr
WOMBAmagazine 38
Π
WOMBAkia
ρώτον, είναι τα αθλήματα στα οποία οι αθλητές δεν έρχονται σε επαφή μεταξύ τους και η κατάλληλη ηλικία για αυτά τα 6 χρόνια. Δεύτερον, τα αθλήματα στα οποία οι αθλητές έρχονται σε επαφή μεταξύ τους και η κατάλληλη ηλικία για αυτά τα 8 χρόνια. Τρίτον και τελευταίο, τα αθλήματα στα οποία οι αθλητές συγκρούονται μεταξύ τους και η κατάλληλη ηλικία για αυτά τα 10 χρόνια. Για τα παιδιά κάτω τον 6 ετών μπορούμε να κάνουμε λόγο μόνο για παιχνίδι και όχι για συστηματική ενασχόληση με κάποιο
άθλημα έτσι ώστε να ικανοποιήσουν την έμφυτη περιέργεια τους και την τάση τους για εξερεύνηση του περιβάλλοντος. Για τα παιδιά του δημοτικού πολύ καλά αθλήματα είναι το κολύμπι, το τρέξιμο ,το τένις. Μπορούν επίσης να συμμετάσχουν σε κάποια αθλήματα που συνεπάγονται σύγκρουση των παιχτών όπως μπάσκετ, ποδόσφαιρο ,πάλη (οπωσδήποτε όμως όχι πυγμαχία και άρση βαρών) με την προϋπόθεση ότι λαμβάνονται ειδικά μέτρα για την αποφυγή τραυματισμών όπως κατάλληλος εξοπλισμός, επιτήρηση από εκπαιδευμένο προσωπικό και δημιουργία ομάδων με παίχτες ανάλογων σωματικών προσόντων και ικανοτήτων.
WOMBAmagazine 39
Παρουσίαση
ο Calatrava της Εθνικής Μπάσκετ Το καλοκαίρι του 2009 η Εθνική γυναικών πραγματοποιεί εντυπωσιακή εμφάνιση στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα της Λετονίας, κατακτά την 5η θέση και εξασφαλίζει για πρώτη φορά στην ιστορία της συμμετοχή σε Παγκόσμιο Πρωτάθλημα (23/93/10/2010, Τσεχία). Αρχιτέκτονας της Ελληνικής επιτυχίας δεν είναι άλλος από τον κύριο στη φωτογραφία...
WOMBAmagazine 40
Παρουσίαση
Τι πρέπει να γνωρ ίζετε για τον Coach...
WOMBAmagazine 41
the Revenge
Κάθε γυναίκα που σέβεται τον εαυτό της, μένει πιστή στην παράδοση (?) και ενίοτε την προσαρμόζει στην τρέχουσα επικαιρότητα…
και ζήσαν αυτοί καλά...; κείμενο|Ιωάννα Φεντούρη
Μ
ια φορά και έναν καιρό ζούσε μια όμορφη πριγκίπισσα στο super duper wow βασίλειο της, στη μαγευτική Μαγούλα. Μια μέρα σαν όλες τις άλλες τη βρήκε να ονειρεύεται το βασιλόπουλο με τα 700 άλογα (ferrari f430 scuderia spider), αλλά επειδή δεν έβλεπε φως στο τούνελ είπε να ανοίξει λίγο την TV για να ξεχαστεί. «Πάλι το ρετιρέ», αναφώνησε. «Ήμαρτον πια!».
Ωστόσο, η γκαντεμόσαυρα πριγκίπισσα το μάτιασε το παλικάρι. Το Βασιλόπουλο κοψομεσιάστηκε, ακόμη να συνέλθει και χάνει το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της Τουρκίας. «Ορέ ορέ ματιάζει βρε βγάζουν δηλητήριο τα μάτια της τα μπλε Ορέ ορέ ματιάζει βρε φόρα ένα φυλαχτό καλού κακού καλέ».
Όπως καταλαβαίνετε είχε σιχαθεί τις επαναλήψεις και είπε για πρώτη φορά στη Φτου φτου φτου το αγόρι… ζωή της να δει λίγο μπασκετάκι. Αυτό ήταν! Από τη στιγμή που αντίκρισε το(ν) Βασιλόπουλό της ξέχασε facebook και twitter, έβγαλε διαρκείας του Ολυμπιακού και το ΣΕΦ έγινε δεύτερο σπίτι της. Παναγιώτης στο μικρό, ετών 26, με διαστάσεις ουρανοξύστη (2μέτρα και 3 εκατοστά) και μάτια θαλασσιά σαν χάντρες. Το αγόρι με το νούμερο «13» σε ερυθρόλευκη και «8» σε γαλανόλευκη φανέλα έμελλε να της κλέψει την καρδιά.
WOMBAmagazine
WOMBAmagazine 43
the Revenge
μερικά ακόμα
"Βασιλόπουλα"..
David Beckham Η επιτομή του «σέξι» επαγγελματία αθλητή. Η βρετανική προφορά του και τα υπέροχα tattoo του δεν μπορούν να ξεπεραστούν με τίποτα…
Παλαιολόγου 7 Πλατεία Ν.Σμύρνης 210.9346534
Χορηγός Μόδας
Μόδα
WOMBAmagazine 46
the Revenge
χέρια ψηλά
Ricky Berens, Ryan Lochte & Michael Phelps Αφήστε τις θάλασσες και πιάστε τις πισίνες.. το άθλημα που όλοι αγαπήσαμε για.. τις μεγάλες «του» πλάτες!
WOMBAmagazine 47
the Revenge
Fredrik Ljungberg Σουηδός και Διάσημος.. πρώτα για την ικανότητα του να ποζάρει για γνωστά εσώρουχα κι έπειτα για τις ποδοσφαιρικές τους επιδόσεις…
βαρετό το
ποδόσφαιρό;;
Christiano Ronaldo Όμως, γιατί να χρειάζεσαι πισίνα για να βγάλεις τα ρούχα σου;; Βγαίνουν μόνα τους και στο χορτάρι…
WOMBAmagazine 48
the Revenge
Juan Martin del Potro Ο 20άχρονος Αργεντίνος τενίστας που «καθάρισε» τον 5 φορές πρωταθλητή Roger Federer και κέρδισε το 2009 U.S. Open
τα καλά παιδιά
Rudy Fernandez Αχ αυτοί οι Ισπανοί!! Αχ! Χαλάλι οι πίκρες που τρώμε από δαύτους!!
WOMBAmagazine 49
the Revenge
και λίγο.. σκι!
Bode Miller Προσοχή! Ετούτος ο Ολυμπιονίκης αγωνίζεται και στις 5 κατηγορίες. Τις αναφέρω: slalom, giant slalom, Super-G ;-), downhill και combined!!
ένθετο για το γυναικείο ποδόσφαιρο
1 9 ( χρ ο ν α )
π ου κ λ οτ σ ά ν ε
WOMBAmagazine
της Μαρβίνας Μαρουλάκη
ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 003
Ποτέ δεν κατάλαβα τι σχέση έχουν οι γυναίκες με το ποδόσφαιρό..Βλέπω πολλά
κορίτσια στο γήπεδο φέτος, αλλά εγώ προτιμώ το δικό μου να μην είναι εκεί..αντιλαμβανόμαστε το ποδόσφαιρο με διαφορετικούς τρόπους..οτώρα
τα μπουζούκια είναι κλειστά λόγω κρίσης και τα παιδιά δεν πια έρχονται συχνα..περιμένει να τελειώσει το ματς γ ι α ν α β ά λ ε τε τα ι ν ί α . .
56
52
θα τις βρείτε όλες εδώ 55 7 1
53
54
53
54
53
WOMBAmagazine 52
Κλικς
19
" κλ ικς" ( χρ ο ν α )
π ου κ λ οτ σ ά ν ε
01/07/1991 France
Marina Makanza
Katherine Alvarado
11/04/1991 Costa Rica
WOMBAmagazine
" κλ ικ" Isobel Christiansen 20/09/1991 England
Charlyn 11/09/1991 Corral Mexico
WOMBAmagazine 54
Κλικς
" κλ ικ" Helen Ukaonu
17/05/1991 Nigeria
Alexandra Popp 06/04/1991 Germany
WOMBAmagazine 56
Τ
Άποψη
ο κείμενο το βουτήξαμε αυτούσιο από το yupi.gr. Το υπογράφει o Σπύρος Πολυκανδριώτης και είναι κάτω από τη γενική κατηγορία «Άποψη». Κι επειδή εδώ πιστεύουμε ότι όλες οι απόψεις είναι δεκτές (για αρχή τουλάχιστον) σας την παραθέτουμε και περιμένουμε να δώσετε εσείς τις δικές σας απαντήσεις στον Σπύρο… Ps. Όλα τα λεφτά το τονισμένο από εμάς κείμενο όπου ο αρθρογράφος εξηγεί το οφσάιντ με εναλλακτικό – «γυναικείο» τρόπο Τι έχουν πάθει και θέλουν να βλέπουν μπάλα μαζί μας; "..Ποτέ δεν κατάλαβα τι σχέση έχουν οι γυναίκες με το ποδόσφαιρο. Εκτός από την σχέση της Βικτόρια με τον Μπέκαμ, η μοναδική άλλη σχέση που αφορά εμένα προσωπικά, έχει να κάνει με το γεγονός ότι κάθε Σάββατο πρωί παίζω ποδόσφαιρο στο Πρωτάθλημα Τύπου. Και όπως πολύ σοφά έχει πει και ένας από τους διαιτητές μας πάνω σε μια διαφωνία: «Παιδιά μην τσακώνεστε, δεν αξίζει. Εξάλλου όλοι ξέρουμε ότι εδώ ερχόμαστε για να γλιτώσουμε το σουπερμάρκετ με τις γυναίκες μας». Όμως δεν μπορώ να μην παραδεχτώ ότι ξαφνικά το ποδόσφαιρο έχει μπει στη λίστα των ευρύτερων γυναικείων εγκυκλοπαιδικών γνώσεων. Και δυστυχώς, το ενδιαφέρον τους δεν μένει στο πόσο ωραίος είναι ο κώλος του Τόρες ή τα μαλλιά του Λέτο αλλά επεκτείνεται σε πιο τεχνικά θέματα. Κάπως έτσι βρίσκεις τον εαυτό σου για άλλη μια φορά -ενώ ορκίστηκες ότι η τελευταία ήταν στα 20 σου-, να εξηγείς τι είναι το οφσάιντ. Και ποια η διαφορά του Champions League από το Uefa. Άσε ρε μωράκι και χάνει ο Θρύλος και με τι μούτρα θα πάω εγώ αύριο στο γραφείο. Βλέπω πολλά κορίτσια στο γήπεδο φέτος, αλλά εγώ προτιμώ το δικό μου να μην είναι εκεί. Δεν μπορώ να καταλάβω αυτούς που πηγαίνουν μαζί με τις γυναίκες τους στο γήπεδο. Σε μια εποχή ισότητας, για τον Δυτικό άνδρα τουλάχιστον, αυτό ήταν το τελευταίο παραδοσιακό κάστρο του ανδρισμού, ένα μέρος όπου πας για να εκτονωθείς και να βρίσεις. Τα κορίτσια έχουν επίσης παρανοήσει την ιδέα «πηγαίνω στο εξωτερικό να δω την ομάδα μου». Αν τους πεις ότι πας Λονδίνο, Μιλάνο, Μαδρίτη ή Βαρκελώνη, η άλλη έχει ήδη βγάλει πρόγραμμα με μαγαζιά και μουσεία. Άντε να καταλάβει ότι εσύ θες να πίνεις μπύρες τραγουδώντας με τους κολλητούς σου στον δρόμο για το Wembley και ότι τελευταίο πράγμα που θα ήθελες να κάνεις είναι να κουβαλάς ψώνια.
WOMBAmagazine Θυμάμαι το όχι και τόσο μακρινό παρελθόν που καλούσες την Τετάρτη στο σπίτι τα παιδιά για πίτσα-μπύρα-Champions League και στην χειρότερη περίπτωση οι γυναίκες έπαιζαν μπιρίμπα στο διπλανό δωμάτιο ή πήγαιναν στα μπουζούκια. Τώρα τα μπουζούκια είναι κλειστά λόγω κρίσης και τα παιδιά δεν έρχονται πια τόσο συχνά και εσύ βλέπεις μπάλα μαζί της -ή όσο εκείνη διαβάζει, χαζεύει στο facebook και περιμένει να τελειώσει το ματς για να βάλετε ταινία. Και στο ενδιάμεσο ακούς ότι ο Μπέκαμ είναι πολύ καλός από δεξιά και ότι δεν του ταιριάζει η Αμερική αλλά η Μίλαν που έπαιζε δανεικός πέρσι, ενώ 10 λεπτά κουβέντας πιο κάτω καταλαβαίνεις ότι από δεξιά εννοεί το δεξί του προφίλ και στη Μίλαν ταιριάζει γιατί έχει ίδιο χρώμα μάτια με τον Ιντσάγκι. Αντιλαμβανόμαστε το ποδόσφαιρο με διαφορετικούς τρόπους. Εγώ ας πούμε, εκτιμώ την Λιβερπουλ γιατί έχει ψυχή και τσαμπουκά ως ομάδα και έχει πάρει 5 Champions League (το τελευταίο μάλιστα από την Μίλαν του Ιντσάγκι). Η γυναίκα μου γιατί συγκινείται που οι φίλαθλοι τραγουδάνε το «You will never walk alone” («αχ, είναι τόσο ρομαντικό…») και κλαίει που εκείνοι οι καημένοι άνθρωποι σκοτώθηκαν το ‘85 στο Χέιζελ. Εγώ όμως επειδή είμαι τέρας ψυχραιμίας προσπαθώ να της εξηγήσω για πολλοστή φορά να καταλάβει τι είναι το οφσάιντ: "Φαντάσου πως είσαι στο Louis Vuitton σε μια ονειρική μέρα που έχουν εκπτώσεις 70%. Έχεις σηκώσει το μαγαζί, με ευτυχώς λίγες σωματικές εκδορές και αμυχές μετά τις μάχες, και στέκεσαι ικανοποιημένη στην σειρά σου για να πληρώσεις στο ταμείο. Εκεί που πλησιάζεις το ταμείο ανακαλύπτεις μια φοβερή τσάντα που πάντα ήθελες σε ειδική σπέσιαλ τιμή η οποία είναι ακριβώς πάνω από την ταμία. Το πρόβλημα σου όμως είναι ότι δεν έχεις μαζί σου το επιπλέον ποσό που βρίσκεται στο πορτοφόλι σου. Το οποίο είναι στην τσάντα σου. Που κρατάει η φίλη σου, μιας και δεν μπορούσες να την κρατάς με όλα αυτά που έχεις πάρει. Συνειδητοποιείς δε, ότι η μπροστινή σου κοιτάζει και αυτή με ηδονικό τρόπο την εν λόγω τσάντα. Θα ήταν αγενές και ανήκουστο για σένα να προσπεράσεις την κυρία μπροστά σου με προφανή λόγω την αγορά της τσάντας. Αν όμως η φίλη σου πετάξει το πορτοφόλι σου μπροστά από την κυρία και εσύ για να το πιάσεις να μην πέσει κάτω πεταχτείς μπροστά της δεν θα είναι αγενές και θα πάρεις εσύ την τσάντα. Αν όμως περάσεις μπροστά πριν στο πετάξει τότε είναι εμφανής ο λόγος της προσπέρασης και η αγένεια αδιαμφισβήτητη. Στην πρώτη περίπτωση δεν είσαι καθόλου αγενής (κανονική) ενώ στην δεύτερη αγενής (οφσάιντ). Κατάλαβες τώρα ή θέλεις να βγούμε και για ψώνια;" Και τελειώνει η υπόθεση.
WOMBAmagazine
παγκόσμια FIBA World ιστορία μας Championship for Women ... ο FIBA World Championship for Women (γνωστό και ως
58
Τ
(
από την Κατερίνα Δημητροπούλου
Αμαρτίες
Basketball World Championship for Women) είναι ένα παγκόσμιο τουρνουά μπάσκετ για εθνικές ομάδες που διοργανώνεται περιοδικά στον ίδιο χρονικά κύκλο με το αντίστοιχο τουρνουά των αντρών (θα έχετε πάρει χαμπάρι φαντάζομαι τι γίνεται στην Τουρκία αυτές τις μέρες.. ναι;), αλλά σε διαφορετικές χώρες (μην έχουμε καιι συνοστισμό..!)
Το τουρνουά αυτό δημιουργήθηκε από τον Διεθνή Οργανισμό Καλαθοσφαίρισης (FIBA) και οι πρώτοι αγώνες πήραν μέρος το 1953 στη Χιλή, τρία χρόνια μετά από τους πρώτους παγκόσμιους αγώνες αντρών. Μέχρι το 1967 το τουρνουά δεν ήταν και τόσο σταθερό στην περιοδικότητα του και η χρονική διεξαγωγή των αγώνων
)
WOMBAmagazine 60
Αμαρτίες
ήταν άστατη («και ψεύτρα..»). Από το 1983 όμως κι έπειτα οι υπεύθυνοι το έπιασαν το νόημα και τα παγκόσμια αυτά τουρνουά δε θα συνέπιπταν από τότε και στο εξής με Ολυμπιακούς αγώνες ή άλλες διοργανώσεις. Οι ομάδες που παίρνουν μέρος είναι συνολικά 16 σε αντίθεση με τους άντρες στους οποίους έχουν δικαίωμα να συμμετέχουν 24 ομάδες! Από όλες τις ομάδες που αγωνίστηκαν αυτά τα χρόνια σε παγκόσμια διοργάνωση, μόνο
4 έχουν κερδίσει τον τίτλο της παγκόσμιας πρωταθλήτριας. Η ΗΠΑ έχει κατακτήσει 7 τίτλους (4 από τους 6 τελευταίους μάλιστα). Η Σοβιετική Ένωση είχε στο τσεπάκι της 6 παγκόσμιους τίτλους, 5 από τους οποίους τους κέρδισε στη σειρά, από το 1959 ως το 1975. Και τέλος οι άλλες δύο χώρες- παγκόσμιες πρωταθλήτριες είναι η Βραζιλία (το 1994) και η Αυστραλία που κέρδισε το τελευταίο παγκόσμιο το 2006.
Φέτος οι αγώνες ξεκινάνε 23 Σεπτεμβρίου στην Τσεχία και από τις 16 ομάδες που θα πάρουν μέρος 3 (Εμείς, η Λευκορωσία και το Μαλί) είναι πρωτάρες! Καλή μας επιτυχία και κυρίως καλή διασκέδαση στα κορίτσια αφού εμείς η μόνη απαίτηση που μπορούμε να έχουμε ως φίλαθλοι από αυτές είναι να απολαύσουν τους κόπους τους, όχι γιατί δεν αξίζουν πολλές περισσότερες
διακρίσεις, αλλά γιατί φιλοσοφία μας είναι πριν θέτουμε νέους στόχους, να απολαμβάνουμε τους προηγούμενους... ε και ο προηγούμενος στόχος επετεύχθη και με το παραπάνω!
(
παγκόσμια αμαρτία μας
)
1953 - 2010
W O M BA m a g a z i ne 61
G i r l s j u s t w a n n a h a ve F u n
W O M BA m a g a z i ne 62
G i r l s j u s t w a n n a h a ve F u n
Itoro Umoh Πρώτη στις Ασσίστ
W O M BA m a g a z i ne 63
G i r l s j u s t w a n n a h a ve F u n
Hana Machova πρώτη στα κλεψίματα
W O M BA m a g a z i ne 64
Maria Stepanova πρώτη στα κοψίματα
Παλαιολόγου 7 Πλατεία Ν.Σμύρνης 210.9346534
Χορηγός Μόδας
Μόδα
W O M BA m a g a z i ne 67
Cisella Vega πρώτη ριμπάουντερ
W O M BA m a g a z i ne 68
Lauren Jackson Τοπ Σκόρερ
W O M BA m a g a z i ne 69
ψυχολογικό τεστ για αψυχολόγητες
G i r l s j u s t w a n n a h a ve F u n
Tο test αυτό εφάρμοζε μια Βέλγικη εταιρεία προκειμένου να προβεί σε προσλήψεις. Όταν διέρευσε, απαγορευτηκε Κι έτσι η κοπέλα αποφάσισε να πάει γυμνή η χρήση του, επειδή φωτογράφιζε να συναντήσει τον αγαπημένο της. ακριβώς το χαρακτήρα κάθε υποψηφίου! Πράγματι τυπικός ο βαρκάρης την πήγε. Στην προκυμαία όμως ήταν ο άγριος, ο Διαβάστε την παρακάτω ιστορία και οποίος μόλις είδε γυναίκα και μάλιστα απαντήστε στην ερώτηση όσο πιο γυμνή...τη βίασε... Την στιγμή του βιασμού αυθόρμητα και γρήγορα μπορείτε. έρχεται ο Ευρωπαίος βλέπει το σκηνικό και έξαλλος λέει στην κοπέλα να τα μαζέψει και Είναι δυο νησιά γειτονικά...στο ένα ζει ένας να φύγει αμέσως!!! Δεν τη θέλει πια.. άγριος (βάρβαρος, απολίτιστος με γένια...), χωρίζουν!! Και τη διώχνει... Τέλος ιστορίας... και ένας πολιτισμένος (Ευρωπαίος). Στο άλλο ζουν αρκετοί άνθρωποι, μεταξύ Εσείς πρέπει να αξιολογήσετε τα 5 αυτών και μια κοπέλα που είναι ερωτευμένη πρόσωπα, από τον καλύτερο στον με τον Ευρωπαίο και έχει "σχέση" μαζί του. χειρότερο, δηλαδή, στο νούμερο 1 αυτός Θέλει να πάει στο απέναντι νησί που πιστεύετε ότι ήταν ο καλύτερος, στο 2 ο προκειμένου να συναντήσει τον αγαπημένο αμέσως επόμενος και στο 5 ο χειρότερος της. Ρωτάει το μοναδικό βαρκάρη του όλων... νησιού, πόσα θέλει να την πάει απέναντι με Σας θυμίζω τα πρόσωπα: τη βάρκα του. Άγριος, Ευρωπαίος, Κοπελα, Βαρκάρης, Ο βαρκάρης της απαντά οτι δε θέλει λεφτά Σοφός... και ότι θα την πάει στο νησί του καλού της, Απαντήστε αμέσως υπό τον όρο ότι θα είναι γυμνή μέσα στη και αυθόρμητα. βάρκα. Μην αναλύσετε Η κοπέλα σοκάρεται... δεν ξέρει τι να κάνει το πως και το και πάει να ζητήσει τη βοήθεια του σοφού γιατί... Μετά του νησιού. διαβάστε τα Αυτός αφού, την άκουσε με προσοχή, της αποτελέσματα απάντησε: "Να κάνεις παιδί μου αυτό που στη σελίδα του σε προστάζει η καρδιά σου..." editorial..... ... Καλά αποτελέσματα!!!
W O M BA m a g a z i ne WOMBAmagazine 70 89
της Γιώτας Γιάννου
G i r l s j u s t w a n n a h a ve F u n Πρόσωπα
η Γιώτα.. πηγαίνει διακοπές!
on the beach O
Έλληνας και ο αθλητισμός είχαν ανέκαθεν άψογες σχέσεις. Ο Νεοέλληνας και ο αθλητισμός όμως έχουν περιστασιακές σχέσεις. Και θα ήταν άσχημο εκ μέρους σας να κρίνεται από τους εαυτούς σας διότι ένας κούκος δε φέρνει την άνοιξη. Η άνοιξη όμως φέρνει τον πανικό. Με το που ανθίσουν οι αμυγδαλιές και με το που βγουν οι κάμπιες, έτσι εμφανίζεται κι ο σύγχρονος Έλληνας στα γυμναστήρια. Μοναδικός στόχος: η παραλία! Χτυπιέται , ιδρώνει, χαπακώνεται, πεινάει….. αλλά ο σκοπός είναι ιερός. Πάνω σε αυτό λοιπόν βασίζεται και το on the road αυτού εδώ του μήνα. Αν και θα ήταν συνετό να το πούμε “on the beach” καθώς τα ματάκια μας είδαν πολλά στις παραλίες αυτής της έρμης της χώρας. Τη στιγμή αυτή που γράφεται το άρθρο είμαι στην Αλόννησο. Μπροστά μου απλώνεται το Αιγαίο, απέναντι βλέπω τα τρία πόδια της Χαλκιδικής κι ο αέρας μου έχει πάρει το κεφάλι. Πριν έρθω όμως στην Αλόννησο πέρασα από τη Σκιάθο!
W O M BA m a g a z i ne WOMBAmagazine ΣΚΙΑΘΟΣ
Το νησί που τα δύο τελευταία χρόνια έχει γίνει must! Πράγμα που σημαίνει ότι το solarium και το baby oil πάνε σύννεφο. Πας λοιπόν στης Κουκουναριές να κάνεις το μπανάκι σου, ξαπλώνεις στην πετσετούλα σου και το αυτί σου εστιάζει σε έναν ήχο: «κλάπα – κλούπα – κλάπα – κλούπα». Σηκώνεις το βλέμμα σου κι αντικρίζεις τη "Naomi" και τον "Batiste" να παίζουν ρακέτες. «Μπορεί να είναι τυχαίο», σκέφτεσαι. Κοιτάς παραδίπλα και δες σύμπτωση, πάλι η "Naomi" και ο "Batiste" με τις ρακέτες τους! Όσο κι αν ψάξεις κατά μήκος της παραλίας η εικόνα έχει γίνει copy-paste! Και σκέφτεσαι ξανά, «Τυχαίο? Δε νομίζω!»
Πριν τη Σκιάθο ήμουν στην Πάρο..
ΠΑΡΟΣ
Αγαπημένος προορισμός τα τελευταία εννέα χρόνια της ζωής μου. Κι επειδή εκεί ξέρω, αράζω σε μια πιο ήσυχη παραλία. Με οικογένειες, παιδάκια, εφήβους και χαμένα κορμιά, σαν εμένα και την παρέα μου. Εκεί τα αθλήματα είναι αυξημένα . Όπως σε όλες τις παραλίες έτσι κι σε αυτή θα βρεις τουλάχιστον έναν "Michael Phelps", που στις δύο πρώτες απλωτές η ιδέα ενός «Νες καφέ φραπέ ατέλειωτη ευχαρίστηση» και μιας κούτας Marlboro lights, μοιάζουν με όαση. Φυσικά κι εδώ ακούς το γνώριμο «κλάπα – κλούπα» και σίγουρα κάπου υπάρχει το αγαπημένο ζευγάρι που γνωρίσαμε στη Σκιάθο, αλλά σε μικρότερο ποσοστό. Κατά βάση σε αυτή την περίπτωση έχουμε το φαινόμενο της αποτυχίας. Όσοι προσπάθησαν και δεν τα κατάφεραν πάνε στις απόμερες παραλίες του νησιού.
W O M BA m a g a z i ne WOMBAmagazine Η ώρα της αυτοκριτικής
Μιας και έδωσα δυο παραδείγματα που θεωρώ ότι αντιπροσωπεύουν ένα μεγάλο ποσοστό των ελληνικών ακτών και αφού έκραξα κόσμο και κοσμάκη , ήρθε η ώρα να κοιτάξω και τη δική μου καμπούρα! Εγώ λοιπόν ανήκω στην κατηγορία του αναίσθητου Έλληνα! Στην ιδέα του γυμναστήριου και μόνο κουράζομαι! Μέχρι πριν δύο χρόνια η παραλία για μένα ήταν συνώνυμη με τον ύπνο. Τι άλλαξε? Πέρυσι πήγα διακοπές με λάθος παρέα, που μαντέψτε, με έκανε να εθιστώ στο αγαπημένο μας «ΚΛΑΠΑ – ΚΛΟΥΠΑ»! Άρχισα λοιπόν κι εγώ να ασκώ το άθλημα, προόδευα με τον καιρό αλλά πόσο μπορεί να σε αλλάξει ένα δεκαήμερο? Καθόλου! Κι όχι μόνο δε σε αλλάζει αλλά μετά από ένα χρονικό διάστημα που η μέρα γίνεται νύχτα, στις φλέβες σου ρέει η τεκίλα και τα μάτια σου αρχίζουν να αποκτούν μαύρους κύκλους …..η ρακέτα σε εκδικείται!!!!!! Μαζί με τους μαύρους κύκλους λοιπόν, ένα όμορφο δειλινό, παραλίγο να αποκτήσω και μαύρο μάτι!
Το Συμπέρασμα
Όπως και να το κάνουμε, εσείς οι άνθρωποι του αθλητισμού είστε μπροστά! Καταρχάς είστε ετοιμοπόλεμοι και ετοιμοπαράδοτοι! Τρέχετε στις παραλίες από τις πρώτες κιόλας ζέστες. Παίζετε ρακέτες με λιγότερες πιθανότητες τραβηγμάτων και μαυρισμένων ματιών – είτε από το μπαλάκι είτε από τον τεμπέλη Έλληνα. Τα θαλάσσια σπορ δε μοιάζουν για εσάς σαν κινέζικα βασανιστήρια και στη τελική σε εσάς αξίζει να αλειφτείτε και με το πεντόκιλο baby oil!!!! Από την άλλη όμως….. το ημερολόγιο δείχνει 22 Αυγούστου, εγώ είμαι στην Αλόννησο κι για εσάς σε λίγο κλείνει ήδη η πρώτη εβδομάδα προετοιμασίας! Τουτέστιν: όσα δε φτάνει η αλεπού, τα κάνει κρεμαστάρια! Καλό χειμώνα να έχουμε!
W O M BA m a g a z i ne WOMBAmagazine 73 89
G i r l s j u s t w a n n a h a ve F u n Πρόσωπα
χρ ή σ ι μ η ε π ισ ύ να ψ η
..
WOMBAmagazine 74
Υγεία
the Fitting Room
σ τ ο Κ ολ ω ν ά
κι
Θ
ες να κάνεις προετοιμασία, αλλά δεν προλαβαίνεις; Υπάρχει για σένα ένα πρόγραμμα άσκησης (προετοιμασία δεν το λες..) φτιαγμένο ειδικά στα μέτρα σου. Στην πρώτη σου επίσκεψη στο Fitting Room σου κάνουν μια απλή εξέταση βιοανάλυσης, η οποία δίνει στοιχεία για το ποσοστό λίπους, τη μυϊκή μάζα και το μεταβολισμό σου, και βάσει αυτής ο γυμναστής θα σου προτείνει το ασκησιολόγιο που σου ταιριάζει, χρησιμοποιώντας τις πλατφόρμες Power Plate και Vacu Power, καθώς και γυμναστική, π.χ., με βαράκια με δόνηση. Για παραπανίσια κιλά και κυτταρίτιδα προτείνουμε το Vacu Power. Είναι μια καινούργια τεχνολογία που προσφέρεται για αερόβια άσκηση σε συνθήκες υποπίεσης. Ουσιαστικά περπατάς στο γνωστό διάδρομο γυμναστικής, αλλά το σώμα σου βρίσκεται από τη μέση και κάτω σε θάλαμο υποπίεσης, πράγμα το οποίο βοηθά το αίμα να κυκλοφορήσει καλύτερα στις «δύσκολες» περιοχές του σώματος και συμβάλλει στην καύση του λίπους. Καρνεάδου 12, Κολωνάκι, 2107254310 Πηγή: Αθηνόραμα
WOMBAmagazine 74
Υγεία
the Fitting Room
σ τ ο Κ ολ ω ν ά
κι
Θ
ες να κάνεις προετοιμασία, αλλά δεν προλαβαίνεις; Υπάρχει για σένα ένα πρόγραμμα άσκησης (προετοιμασία δεν το λες..) φτιαγμένο ειδικά στα μέτρα σου. Στην πρώτη σου επίσκεψη στο Fitting Room σου κάνουν μια απλή εξέταση βιοανάλυσης, η οποία δίνει στοιχεία για το ποσοστό λίπους, τη μυϊκή μάζα και το μεταβολισμό σου, και βάσει αυτής ο γυμναστής θα σου προτείνει το ασκησιολόγιο που σου ταιριάζει, χρησιμοποιώντας τις πλατφόρμες Power Plate και Vacu Power, καθώς και γυμναστική, π.χ., με βαράκια με δόνηση. Για παραπανίσια7κιλά και κυτταρίτιδα Παλαιολόγου προτείνουμε το Vacu Power. Είναι μια Πλατεία Ν.Σμύρνης καινούργια τεχνολογία που προσφέρεται 210.9346534 για αερόβια άσκηση σε συνθήκες Χορηγός Μόδας υποπίεσης. Ουσιαστικά περπατάς στο γνωστό διάδρομο γυμναστικής, αλλά το σώμα σου βρίσκεται από τη μέση και κάτω σε θάλαμο υποπίεσης, πράγμα το οποίο βοηθά το αίμα να κυκλοφορήσει καλύτερα στις «δύσκολες» περιοχές του σώματος και συμβάλλει στην καύση του λίπους. Καρνεάδου 12, Κολωνάκι, 2107254310 Πηγή: Αθηνόραμα
Μόδα