Jokaisella on oikeus huonoon oloon

Olen viimeisten kuukausien aikana ilolla seurannut, miten opiskelijoiden mielenterveyden kissa on nostettu pöydälle ja asioista on todella alettu keskustelemaan valtamediaa myöten. Oleellista tässä keskustelussa on ymmärtää, ettei mielenterveysongelmat ole vain yhden tai kahden tekijän summa. Keskustelun kiihtymisestä huolimatta törmäämme lauseisiin ”Positive vibes only” ja ”Asiat voisivat olla huonomminkin” sateenkaarihaukotukseen asti. Pessimismin omaksuminen tai hopeareunuksen etsimisen lopettaminen eivät ole tarkoituksenani, vaan toksisen positiivisuuden olemassaolon tiedostaminen. Huonoja päiviä saa ja pitääkin olla, eikä pahaa oloa tule peitellä.

Toksisella positiivisuudella tarkoitan ajattelutapaa, joka kieltää negatiiviset ajatukset ja verhoaa oman pahan olon itsepetoksen viittaan, mikä ilmenee valitettavan usein todisteluna itselle ja muille asioiden kunnossa olemisesta. Stressi, mielenterveysongelmat ja toksinen positiivisuus kulkevat käsi kädessä kumuloituvasti. Miksi minulla saa olla paha olo, kun maailmassa on ihmisiä joilla menee huonommin? Krooninen asiakaspalveluhymy arjessa ja negatiivisten asioiden poissulkeminen johtavat pahimmillaan häpeään, syyllisyyden tuntoon, tunteiden mekanisoitumiseen ja henkisen kasvun estymiseen. Opiskelijoiden ”oikea” positiivisuus ja henkinen hyvinvointi ovat ensi joulun toivelistallani korkealla. Ongelmista tulee puhua, jotta ne voivat ratketa. Ystäville tunteista kertominen ja oman tilanteen hyväksymisen itsereflektiolla ovat ensiaskeleina jo varteenotettavia. Psykologin kanssa synkistäkin ajatuksista keskusteleminen ei myöskään todellisuudessa johda ”hullun papereiden” allekirjoittamiseen. Oikeasti positiivinen ihminen ymmärtää asioiden olevan mustan tai valkoisen sijasta harmaan eri sävyissä, myöntää virheensä, kuuntelee muita ja ennen kaikkea on rehellinen itselleen. Kenenkään elämä ei ole, usein sosiaalisesta mediasta tuttua, pelkkää auringon säteillä tanssimista. Seppo Rädyn sanoin: ”Jos vituttaa, niin vituttaa.”

Vaikka töitä on paljon, muistakaa myös nauttia keväästä!

Puheenjohtajanne, Tuomas Koivistoinen