Todo lo que una persona puede imaginar, otras podrån hacerlo realidad� Julio Verne
DATOS PERSONALES DATOS PERSONALES Francisco Javier Javier Arroyo Arroyo Fernández. Fernández. Francisco 7·10 ·1982 ·1982 (Toledo). (Toledo). Actualmente en Palma (Baleares). 7·10 Diseñador Gráfico Gráfico,· Ilustrador, Diseñador Ilustrador ·Maquetador. Maquetador · Creativo. FORMACIÓN Y ESTUDIOS FORMACIÓN Y ESTUDIOS Titulación: Titulación: EGB, C.P. Ciudad de Nara (Toledo) EGB, C.P. Ciudad de Nara (Toledo) ESO, IES. Julio Verne (Toledo) ESO, IES. Julio Verne (Toledo) Bachillerato C.C.S.S. IES. Julio Verne (Toledo) Bachillerato C.C.S.S. IES. Julio Verne (Toledo) Enseñanzas de Artes Plásticas y Diseño. EDA Escuela Enseñanzas de Artes Plásticas y Diseño. EDA Escuela de Arte. Técnico Auxiliar de Diseño Gráfico e Impresión. de Arte. Técnico Auxiliar de Diseño Gráfico e Impresión. (Palma) Idiomas: Idiomas: Castellano, Inglés: medio-alto, Catalán: medio Castellano, Inglés: medio-alto, Catalán: medio Conocimientos informáticos: Conocimientos informáticos: Manejo de todo tipo de programas en entorno Windows Manejo de todo tipo de programas en entorno Windows y conocimientos de Mac, suites ofimáticas, buen conoy conocimientos de Mac, suites ofimáticas, buen conocimiento de internet (buscadores, ftp, etc.), hardware y cimiento de internet (buscadores, ftp, etc.), hardware y software variado. software variado. Especialidad en software de diseño gráfico, maquetaEspecialidad en software de diseño gráfico, maquetación e ilustración (Photoshop, Indesign, Illustrator, Freeción e ilustración (Photoshop, Indesign, Illustrator, Freehand, etc.) hand, etc.) EXPERIENCIA PROFESIONAL EXPERIENCIA PROFESIONAL Falcata Games (12/2010-9/2011) Falcata Games (12/2010-9/2011) Dirección de Arte, grafista 2D de videojuegos para teléDirector de Arte, grafista 2D de videojuegos para teléfofono móvil de última generación, creativo en el diseño no móvil, creativo en el diseño de los videojuegos, conde los videojuegos, concept art, pixel art, vectoriales, cept art, pixel art, vectoriales, animación de personajes, animación de personajes, efectos, escenarios, diseño efectos, escenarios, diseño de interfaces, imagen corde interfaces, imagen corporativa de la empresa, diseporativa de la empresa, diseño web de la empresa, etc. ño web de la empresa, etc. Shanred · Lynx Studios (5/2010-10/2010) Shanred · Lynx Studios (5/2010-10/2010) Grafista en el desarrollo de un videojuego. Creativo del Grafista en el desarrollo de un videojuego. Creativo del proyecto, artista conceptual, animación 2D, storyboarproyecto, artista conceptual, animación 2D, storyboarding. Diseño de imagen corporativa, publicidad. ding. Diseño de imagen corporativa, publicidad, etc. Aletheia Ediciones (5/2009-12/2009) Encargado del Departamento de diseño gráfico y ma-
quetaciónEdiciones de revista.(5/2009-12/2009) Aletheia Maquetación la misma, manejo y busqueda de banEncargado deldeDpto. de diseño gráfico y maquetación co revista. de imágenes, diseño de publicidad para la revista de impresa y banners para la manejo versión yon-line, diseño de la Maquetación de la misma, busqueda de banimagen corporativa de la empresa y todas susla aplicacioco de imágenes, diseño de publicidad para revista nes (publicidad, rotulación, Digitalización y retoque impresa y banners para la etc). versión on-line, diseño de deimagen imágenes. la corporativa de la empresa y todas sus apliPreparación de los contenidos deetc). la revista y coordinacaciones (publicidad, rotulación, Digitalización y ción conde elimágenes. webmaster para la versión on-line. Elección retoque y mantenimiento equipo de Preparación de losde contenidos de trabajo. la revistaFormación y coordina-y coordinación de personal enlaprácticas. ción con el webmaster para versión on-line. Formación y coordinación de personal en prácticas. Desempeñaba mi labor desde mi domicilio donde tengo un potente equipo, incluido un mi monitor profesional Cintiq Desempeñaba mi labor desde domicilio donde tengo 21UX que lleva incorporada tecnología de digitalizaun potente equipo, incluido unlamonitor profesional Cinción directa él (tableta digitalizadora-monitor) tiq 21UX que sobre lleva incorporada la tecnología de digitali-y herramientas diseño. zación directa de sobre él (tableta digitalizadora-monitor) y herramientas de diseño. Editorial Alaire (6/2008-4/2009) Encargado del departamento de diseño y maquetación Editorial Alaire (6/2008-4/2009) (agencia dedel publicidad - editorial). Encargado Departamento de diseño y maquetación Diseño Gráfico en general y maquetación de una revista (agencia de publicidad - editorial). y variasGráfico secciones que aparecían en el de Diario Diseño en general y maquetación una Última revisHora, así como del diseño de los módulos o páginas ta y varias secciones que aparecían en el Diario Última publicitarias quedel aparecen corHora, así como diseño en de los losmismos, módulosimagen o páginas porativa, ilustración de tira en cómica para el Diario publicitarias que aparecen los mismos, imagenÚltima corHora, mantenimiento de Mantenimiento la versión de revista on-line porativa, ilustración, etc. de la versión (actualización de (contenidos contenidos yy diseño de la publicidad). de revista on-line publicidad). Láser, Imagen Imagen ee Imprenta Imprenta Digital Digital (09/2006-06/2008) Láser, (09/2006-06/2008) Encargado del estudio de diseño e Imprenta Digital. Encargado del estudio de diseño e Imprenta Digital. en Labores de diseño gráfico, preimpresión e impresión Laboresimpresión de diseño gráfico, e impresión plotter, gran formatopreimpresión (posters, vallas, carteleen plotter, impresión de gran formato (posters, vallas, ría, stands de feria, expositores, etc), retoque fotográcartelería, stands de feria, etc), fofico, manejo de plotter de expositores, corte, manejo deretoque todo tipo tográfico, manejo plotter de interior corte, manejo deBústodo de materiales para de impresión y exterior. tipo deen materiales para impresión de interior y exterior. queda bancos de imágenes. BúsquedaPC deyimágenes en bancos de imágenes. Entornos Mac. Illes Logística Logística (09/2001 (09/2006 -- 06/2005) 06/2008) Illes Auxiliar de delogística logísticaeeinstalación instalaciónde deelectrodomésticos. muebles y electroAuxiliar domésticos. Colaboraciones en varios Fanzines de Cómic.
CONTACTO Javi Arroyo Tel. 600 541 745 xavigrafic@gmail.com
Una imagen vale mås que mil palabras� Proverbio Chino
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En tiempos de crisis, la creativdad, es mås importante que el conocimiento� Albert Einstein
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desarrollo personal
Recuperar la Energía Personal
¿Qué es la energía? Algunas definiciones que podríamos dar: - La fortaleza y vitalidad que se necesita para mantener una actividad. - Las actitudes físicas y mentales de una persona aplicadas a una actividad concreta. - Es la fuerza vital que reside en la conciencia humana y que hace que las cosas sucedan.
Existen 4 tipos de energía que están interconectados:
Ramón Ribalta Secanell
Formador de desarrollo personal y habilidades directivas Coordinador del centro de meditación de Brama Kumaris en Palma Asociación Brahma Kumaris C/ Horts, 5 – 3º 2ª Palma. www.bkwsu.org/spain mallorca@es.bkwsu.org
Las personas necesitamos disponer a diario de un buen nivel de energía para realizar todas nuestras actividades y alcanzar las metas que nos hayamos haya fijado. Por tanto es de vital importancia conocer en profundidad los distintos niveles de energía que operan en nuestras vidas, así como los métodos que nos permitirán recargar nuestro ser y aumentar nuestra fortaleza interna y recursos personales.
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- Energía física: expresa nuestra capacidad de movimiento y realización de acciones en el plano físico. El cuerpo humano tiene su propia energía, pero diariamente necesita fuentes externas de energía, comida, aire, luz del sol, agua. Sin estas fuentes externas, el cuerpo humano no podría existir. - Energía emocional: relacionada con el tipo de emociones y sentimientos que tenemos a cada momento. Hay un tipo de emociones negativas como el miedo, la preocupación, la ira, angustia, etc. que reduce nuestro nivel de energía, y otras emociones que llamaríamos positivas, como la empatía, la comprensión, la alegría, la serenidad, etc. Que nos hacen sentir más equilibrado y seguros. - Energía mental: las creencias que tenemos y los hábitos adquiridos a lo largo de nuestra vida, determinan nuestros pensamientos y los pensamientos determinan nuestra calidad de la vida. Los pensamientos positivos son fuente de bienestar y crecimiento personal y nos proporcionan una energía elevada con una vibración de alta frecuencia que nos recarga y energetiza, mientras que los pensamientos desperdiciables y negativos atraen una energía de baja calidad e improductiva que nos cansa y debilita.
- Energía espiritual: Es el ultimo nivel de energía, y está conectado con la conciencia de las cualidades y valores innatos de alma. Está energía está influyendo directamente sobre las otras tres. Tiene una conexión con nuestra identidad y creencias. El alma humana también necesita recargarse a diario y para ello tiene que conectarse a una fuente externa de poder que no es física, la Energía Suprema que reside en el mundo del silencio eterno, en una dimensión más allá del tiempo y de la materia. A través de la práctica de la meditación podemos tener acceso a esta fuente ilimitada de energía espiritual.
¿Cómo interactúan estas energías? La cuestión fundamental que hay que comprender es como la energía consciente (alma, espíritu), interactúa con las partículas inconscientes (materia), para producir y crear esta gran obra cósmica del Universo y la vida. En realidad, cualquier cosa que podemos percibir proviene de dos fuentes: la que es detectada por los órganos físicos de los sentidos y la que proviene de las facultades del ser, es decir el pensamiento, los sentimientos, la creación de ideas, los deseos, y que a la vez van configurando nuestra personalidad individual. Estas facultades sutiles de la mente, la razón, el sentimiento y la personalidad, son manifestaciones de lo que se denomina consciencia. El ser humano a sido capaz de comprender la materia lo suficientemente bien como para ser capaz de liberar la fuerza que la mantiene unida dentro de sus propios átomos para producir la energía nuclear. Imaginemos entonces el poder que existe dentro del “atma”, palabra de origen sánscrito, que significa ser o alma, y que se refiere a la energía consciente del ser humano, la cual podríamos repre-
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La imagnación es, sobre todo, orgullosa, nunca se dejará pisotear por la realidad”
conciencia
La expresión más alta de ti mismo
Luis Otero de la Rosa
Cofundador de Centro Fuente de Luz y autor del libro “Deja que suceda” www.luisoterodelarosa.com luis@luisoterodelarosa.com www.centrofuentedeluz.com
Seguramente habrá algunas preguntas existenciales sobre la vida y sobre ti mismo que otras personas te habrán ayudado a encontrar la respuesta. Lo paradójico de todo es que ninguna de esas personas va a vivir tu vida.
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uanto MEJOR te sientas respecto a lo que estás viviendo, más cerca de tu verdad te encuentras. Pero... ¿Qué es tu verdad?
Tu verdad eres Tú mismo, la esencia pura de tu SER, el sello de identidad que te hace ser quien tú realmente eres. Tu verdad es la unicidad de la individualidad que representas en el TODO. Te lo diré con otras palabras. Eres un SER UNICO en el UNIVERSO y precisamente lo que te hace ser único es TU VERDAD. Y déjame decirte que tu verdad o tu ser no tienen absolutamente nada que ver con…
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…lo que OTROS te han enseñado …ni con lo que OTROS te han dicho que hagas. … ni con lo que OTROS te han dicho que eres. Y no tiene nada que ver, sencillamente, porque eso es SU VERDAD, la verdad de otros y no la tuya. Seguramente con esta afirmación te habrás dado cuenta que la mayor parte de tu vida te la habrás pasado VIVIENDO la verdad de otros. Tú, yo y casi todos los que poblamos la faz de la tierra lo hemos hecho. Es triste reconocerlo pero es así. Nosotros somos los que HEMOS CREADO un SISTEMA de relaciones humanas, un conjunto de valores y creencias que SUSTENTAN la forma en que ENTENDEMOS que DEBEMOS vivir nuestras vidas. Es cierto…nos pasamos la mayor parte de nuestra vida haciendo cosas que no tienen NADA QUE VER con nuestra VERDAD, NADA que ver con lo que realmente queremos HACER, NADA que ver con lo que realmente nos representa y nos hace VIBRAR. Nos pasamos la mayor parte del tiempo VIVIENDO LA VIDA DE OTROS. Pero no te quiero deprimir sino INVITAR a que empieces a CAMBIAR ESTO. De hecho ya has empezado a cambiarlo desde el momento en que has decidido leer este artículo. Pero te invito a que sigas avanzando más,
mucho más, en la exploración de tu verdad, de ti mismo y de quien realmente eres. Desde aquí te invito a que SEAS LA EXPRESIÓN MÁS ALTA DE TI MISMO. No te puedo explicar en unas pocas líneas el alcance de esta invitación; de hecho no tiene alcance, ni límites, ni fecha de caducidad, porque siempre estamos en constante evolución. Somos seres “inconformistas” desde el punto de vista de nuestro crecimiento personal. Y ya te adelanto que esto último también forma parte de tu verdad. Lo que sí voy a hacer es contarte algo más sobre TI que te ayudará a empezar AHORA MISMO a re-descubrir LO MEJOR DE TI. Eres un ser compuesto por TRES PARTES: CUERPO, MENTE Y ALMA… ..sí., lo sé. Acabo de decir que hay una parte de ti llamada alma; algo que no se puede demostrar científicamente. Pero quiero pedirte que por un momento consideres la posibilidad de abrirte a esta idea. Y si te lo pido es por una muy buena razón: Tu alma es la parte más importante en tu experiencia vital.
La parte de ti que es TU MENTE se expresa a través de PENSAMIENTOS. La parte de ti que es TU ALMA se expresa en ti a través de SENTIMIENTOS. Pero esa no es la única forma en que lo hace. Hoy no voy a tratar en este artículo el alcance de la expresión de tu alma. Simplemente quiero que sepas que contribuye constantemente a crear tu realidad. Luego la expresión MÁS ALTA de ti será... ..la que te produzca el Sentimiento más alto, ..la que formule el pensamiento más alto y.. ..la que se exprese a través de la acción más alta. El sentimiento más alto que puedes tener es el AMOR. El pensamiento más alto que puedes formular, es aquel que te produce ALEGRÍA. La acción más elevada es aquella que expresa la VERDAD sobre ti. AMOR, ALEGRÍA Y VERDAD, son los tres “territorios” por los que te moverás cuando vivas la expresión más alta de ti mismo.
Cuando te expresas lo haces de forma diferente dependiendo de qué parte de ti lo está haciendo:
Sí, lo sé, algunas de estas cosas suenan a METAFÍSICA, porque exactamente se trata de eso; de cosas que se escapan a la explicación de la física convencional. Lo cual no quiere decir que se escape a TU EXPERIENCIA.
La parte de ti que es TU CUERPO se expresa a través de ACCIONES.
Así que... Solo queda preguntarte ¿Cuándo quieres empezar a vivirlo?
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maquetación
auto-ayuda
La Autoestima Ana Cortiñas Payeras Psicóloga
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Se considera que una de las razones por las que una persona se siente bien psicológicamente es porque tiene autoestima. Tener autoestima sería quererse a uno mismo, pero no todos los que se quieren a sí mismos se sienten bien.
ntonces, ¿qué es tener autoestima? Si nos fijamos en por qué una persona se siente bien veremos que se considera un ser humano con valor y merecedor de amor. Confía en sus propios criterios y se siente capaz de afrontar los retos de la vida utilizando las adversidades para aprender lo que es verdaderamente necesario, lo que es importante y lo que es secundario para vivir plenamente. Sin embargo, quizá demasiado influidos por modas americanas excesivamente individualistas, a veces se confunde la autoestima con la autoafirmación personal de nuestros derechos en oposición a los de los demás. Así, a veces se oye decir: “y si no me quiero yo, ¿quién me querrá? Tengo derecho a triunfar, al dinero, al poder (porque yo me lo merezco)…aunque esto suponga perjudicar al otro. Vemos cómo personas con “mucha autoestima” se centran en acumular bienes (una buena casa, un buen coche), en el triunfo personal y consiguen tener muchas cosas que podría parecer que bastarían a cualquiera para ser feliz y, sin embargo, no lo
son. Muchos presumen de lo que tienen, pero una mirada más profunda nos hace ver que no es oro todo lo que reluce (“dime de qué presumes y te diré de lo que careces”). Hay suicidios entre los ricos y famosos. Nunca había habido tantas depresiones y ansiedades como en esta sociedad occidental. Todo esto sucede porque la verdadera autoestima se basa en el sentimiento de valía por el mismo hecho de ser un ser vivo y un ser humano. Es un sentimiento de dignidad (diferente del sentimiento de orgullo) que no depende de lo que seamos o tengamos, sino de formar parte de la vida y el mundo. De este modo, los otros tienen el mismo valor que yo, porque son seres humanos, igual que yo. Y el resto de seres vivos también tienen valor porque formamos parte de la misma vida.
La verdadera y sana autoestima es el sentimiento de respeto por uno mismo y los demás.
maquetaci贸n
Prefiero dibujar a hablar. Dibujar es más rápido, y deja menos espacio para la mentira”
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