Noviembre 2014 No. 51. Año 5
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Síndrome del comedor nocturno pág. 4 Tips para vender tu casa rápidamente pág. 24 Aprende a preparar Calaveritas de Azúcar pág. 32 Cocina las tradicionales Corundas Michoacanas pág. 34 ¡Checa los directorios de productos y servicios en tu zona! Ver nuestro índice pag. 2
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No.51. Año 5 Noviembre 2014
ÍNDICE SALUD Y BELLEZA
CONTÁCTANOS 5211-9191 Lun. a Vie. 9am-6pm
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DIRECTORIO Consejo Administrativo Denise Mercado Diego Lailson Alicia Enriquez Directora General Denise Mercado dmercado@laguiapolanco.com Director Administrativo Diego Lailson dlailson@laguiapolanco.com Comercialización Josefina López jlopez@laguiapolanco.com Operaciones Victor Hugo Leal operaciones@laguiapolanco.com Diseño Abraham Salazar arte@laguiapolanco.com Distribución Mensajería Express S.A. de C.V. Imprenta Impresora y Editora Foli S.A. de C.V. La GUIA ECOLÓGICA, SANTA FE. POLANCO. CONDESA, es editada por Denisse Alejandra Mercado Ascencio, protegida con el Certificado de Derechos Autorales, INDAUTOR Reserva No. 04 2013 08231 1392800 102 de Licitud de Título y Licitud de Contenido No. 16055, certificada ante la Dirección General de Medios Impresos de la Secretaría de Gobernación, por Aguilar Becerra y Asociados Auditores y Jimsa Comunicación. Se prohíbe la reproducción parcial o total de los contenidos, imágenes y fotografías por cualquier medio sin previa autorización por escrito de la empresa. 2 ® Todos los derechos reservados.
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EDUCACIÓN Y DEPORTES 12 ENTRETENIMIENTO
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HOGAR Y OFICINA
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INMOBILIARIAS
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SERVICIOS
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SERVICIOS A DOMICILIO
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RESTAURANTES
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MAPA
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ESCRÍBENOS contacto@laguiapolanco.com
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SERVICIOS DE ATENCIÓN
* DETECCIÓN OPORTUNA DE CÁNCER CERVICOUTERINO Y MAMARIO * BÚSQUEDA DE HÍBRIDOS DE VIRUS PAPILOMA HUMANO Y APLICACIÓN DE VACUNA * ASESESORÍA EN MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS * ATENCIÓN DE EMBARAZO DE ALTO RIESGO * CIRUGÍA PÉLVICA GINECOLÓGICA * BIOPSIAS DE GLÁNDULAS MAMARIAS * ULTRASONIDO TRIDIMENSIONAL IMPRESO O DIGITAL EN CD
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ENSEÑANZA DE YOGA
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FARMACIAS/MATERIALES
Contr. de Farmacias F. ABC De México F. Dermatológica Far. El Fénix Far. Fontana Far. Homeopatica Int. Farmacia San Pablo ProtecNovi Ropa Desechable Hosp.
5280 5082 5250 0549 5250 5503 5250 8833 5545 6055 5545 2023 5354 9000 5589 1053 5386 8709
CENTROS DEPORTIVOS ÓPTICAS Club Mundet Ext. 140 4335 0000 Arpisa Masaryk
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Cardiólogo Pediatra 5255 0325 5203 5944 C. Pediátrica Pigüi C. Plástica y Reconst. 5255 4789 1946 0606 Chopo Laboratorio Consult. Cardiología 55 4135 3178 Dermatóloga Pediátra 5254 0111 Dermatología 5255 4789 5545 5770 Doctora Cuellar Ergocenter 5255 2005 5254 3726 Feet Line Podólogo 4746 8541 Ingenes Lab. Médico Polanco 5080 1910 Lic. Galia Fragoso 5250 7491 Medicina Interna 55 6798 4360 5203 4909 Nutrición OLAB Diagnósticos M. 5545 5851 5243 1941 Usime Salud CLÍNICAS Y HOSPITALES
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JARDÍN DE NIÑOS UNIDOS PARA CRECER
Coaching Individual y Empresarial
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Translation ServiceS Spanish-English-Spanish Document Translation Website Translation Audio/Video Translation BA in Languages translatormex@gmail.com
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DIREC TORIO ACADEMIAS
A. Int. de Canto Willy G. 5515 3487 Border Line 3600 7718 Curso de guitarra 5689 2581 Clases de Pintura 55 2921 5178 Impacto Org. 55 5061 4993 Stilos 2465 1009 Tecnológico De Música 3872 6414 ACCESORIOS PARA DANZA
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Dragon Gotcha Gr. Las Américas Granja Tio Pepe BIBLIOTECA
Biblioteca UNAM CAPACITACIÓN
The Mind Fact DESARROLLO
IDAPSI Psicoterapeuta
5280 1762 Galería La Granja CENTROS MÉDICOS 5254 0172 Gal. Saúl Serrano 5281 2220 Galería Shwarcstein 5280 3696 La Galería 5283 3140 Louis C Morton GIMNASIOS
5280 6297 Acuatic Gym Club Mundet Ext. 140 4335 0000 5272 5765 CIAMM Kick Boxing 55 4097 8364 Fitness Team 5545 4032 GYM 5254 7284 Gym Fix Sa De Cv 5281 6756 Oxigen Gym 1055 2323 Polestar Pilates Mx 5279 2760 Sport City Carso 5531 6383 Smart Fit
1997 2009 IDIOMAS Bloom Play Center 5545 0588 5557 8581 4993 4525 Berlitz British Council 5263 1900 Dante Alighieri 5211 5257 55 1020 3006 Translation Serv. 55 4544 4160 55 3712 6949 LIBRERIAS
ESCUELAS
Alliant 5525 7651 Alianza Francesa Polanco 1084 4190 C. de Arte Fotográfico 5254 0172 C. de Danza y Cultura 5520 0766 C Educativo Anahuac A.C. 5527 1565 C Diseño y Arte en Modas 5557 8942 Coctelería Hilton 5557 1505 C. Brighton 5395 5842 C. de la Ciudad de México 5280 2058 C. Frances Pasteur 5545 4776 C. Holandes 5250 5698 C. Justo Sierra 5148 3000 C. La Fontaine Polanco 5281 5556 C. Liceo Franco Mexicano 9138 8080 C. Ma. Montessori Marti 5271 5965 C. Polanco 5255 3905 Cursos de Español La Salle 5278 4508 English Center 9000 1693 Fastrackids 5280 6395 Inst. Culinario 5280 9648 Inst. Gante 5545 0901 Inst. Gastronomico 5545 8202 Inst. Gast. Letty Gordon 5531 1694 IPM Montessori 5250 5519 Jar. de Niños Altagracia 5250 2784 Unidos Para Crecer 5255 0677
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Bio Clinique Jennca
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Anahuac Del Norte Centro Ibero Tec ESTUDIO FOTOGRÁFICO U Mexicana C. de Arte Fotográfico 5254 0172 U Maharishi de A.L. ContraLuz 1615 4360 U Michael Faraday Foto Estudio 5373 8035 U Ymca
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DIREC TORIO Karaoke & Eventos 55 3646 0819 5280 1931 Barezzito 5280 1785 Renta Fiesta 4623 3720 Bierhaus 6285 8809 Serv. Meseros Bollé 5280 5941 Vampiritos Bar a Dom. 5324 1000 Celtics 5531 2391 RECREATIVOS 5516 7570 Classico Polanco 5109 2866 Atlantis 9138 1350 Crown Club 5282 2514 Auditorio nacional Don Quintín 5280 6986 Arena Ciudad de Méx. 1515 4100 5661 1986 Envy 55 1378 0992 Boliche 5557 5299 Fly 5282 2906 Bol Polanco 5579 6990 Guilt 55 1378 0992 Circo Atayde Hnos. 5230 2121 Hard Rock Café 5327 7101 Feria de Chap. 5810 1025 Hip-Hop 5531 5947 Granja Tío Pepe 5387 0600 Karaoke 5545 1754 Granja Las Américas 5387 0600 Kings British Pub 5280 1114 Hipódromo 5570 0901 IL canto 5280 1268 Interskate 9177 7600 La jaima 5281 1691 Kidzania 5237 9999 La No. 20 Cantina 5281 3524 Pal. de los Deportes 1105 8830 La Puerta de Alcalá 5280 4680 Piccolomondo 5506 0016 Love 5263 8887 Sala Ollin Yoliztli 5339 3600 Moon bar 5263 8881 Six Flags 5255 1496 My Way Karaoke 5545 1754 Vive Cuervo 5278 2009 Papa Bills (Homero) 1997 9172 Voila Acustique 5553 6263 Pop Lounge 5545 0848 Zoológico de Chap. Shu 5292 4834 RENTA Skyy Bar 5545 0848 D. Judy Despapayasos 4623 6958 South Beach 5616 7936 Estereo 67 1930 6082 W 9138 1800 Luz y Sonido 4623 3720 CINES Manteles 2621 1244 5395 2526 Autocinema Coyote 01800 681 5381 Mesas Plegables 5132 5900 5580 0506 Meseros Cinemark 5429 0753 5395 7259 Payasos contoralitos Cinemex Polanco 5856 7434 5257 6969 Renta de Muebles Cinemex Antara 4623 3720 4155 1200 Salas Lounch Cineteca Nacional ANTROS Y BARES
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ARREGLO/CORTE DE ROPA
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Academy Travel Activiajes Aeroviajes American Express Clasica Airlines
5580 1810 5281 2036 5540 5875 5901 2018 5202 4227 Creative Tourism Leisure 5282 2484 Cruceros Mundiales 5250 4410 Delta 5254 5757 Destinos Milenarios 8525 2363 El corte inglés 5281 2019 Estrategias Miura 2122 4316 Estampas Turísticas 1669 8200 Excur-Tur 5580 2572 Excelsior 5203 4782 Felgueres Operadora 3003 5100 Holam International 5004 0100 Interpalmas 5395 2711 Lozano 5202 7050 Mundo de las Convenciones 5255 4455 Pack & Go 2540 0100 RAS International 01800 611 2199 Romfel 5281 6696 Sultana Viajes 5250 6703 TK Tours 5250 2664 Travel Connections 5294 2085 Viajes México 5250 5252
30
1103 6699 5625 1555 5350 5050
CASA DE COMPRA
Global G&S Cash for Gold
5083 6063 5540 7986
CASA DE EMPEÑO
018003566683 M. de Piedad 2629 5100 Prendamex 5260 6117 Problema Resuelto CENTROS COMERCIALES Antara 5280 1412 Carso 4976 0430 Parques Polanco 5531 2593 Pabellón Polanco 5580 3356 CONTADORES
Credifácil
9000 0719
FONDO DE AHORRO Impuestum 5203 9555 FILTROS DE AGUA
Instapura Filtros Milena HOTELES Buenaventura
Camino Real City Express Club Med Coral Princess El Presidente
01800 744 6782 55 1891 3184 5250 4461 5227 7200 5249 8080 3098 2700 01 987 872 3200 5327 7700
F. Americana Grand 2581 1500 F. Americana Ref. 5326 6900 Gala 5515 5905 Grand Hotel Tijuana 2624 1540 Habita 5282 3100 Hayatt Regency 5083 1234 Hilton 5130 5300 Hotel del Prado 5283 3400 Irk International 5605 2383 Marriott 5280 3216 One Hoteles 5278 5000 Petit 5250 1940 Polanco 5280 8082 Presidente Inter. 01800 000 4000 Suites L´Heritage 55 3763 0212
PAQUETERÍA Correos de México 5340 3300 DHL Express 01800 765 6345 Punto Express 5250 8842 UPS 01800 902 9200 RENTA DE AUTOS
Auto Rentas 5207 5424 ARR 5292 7801 Carrot 6276 1160 RENTA DE BODEGAS Minibodegas 5250 9412
SERVICIOS FINANCIEROS Avimentos 5394 0077 Drive & Cash 5282 3627 MARKETING Money Solutions 5689 7763 55 5393 5525 SERVICIOS INMOBILIARIOS Be Marketing MANTENIMIENTO 6379.3750 Asesoría Profesional 01 800 581 0501 6795 6507 VIMO Plomería y Caños 5250 0094 Plumbing Solutions SEGURIDAD MASCOTAS 5775 6079 Pet´s Club 5341 2735 Cámaras Vigilancia Laadu Kalmekak 5916 5931 NOTARIAS Y ABOGADOS Seguros M & G 5446 2798 Baker & Macken 5279 2903 TRANSPORTES Bufete Fuentes León 5250 7416 01 800 000 3287 M & A Asociados 6348 4343 E. Bus
50 friends
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24hrs* Dermatológica Especializadas Moliere San Pablo Vyr
5395 1791 5525 0503 5203 1052 5280 5082 5354 9000 5580 5052
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50 Friends Pizzas 01800 507 5050 Antonios Polanco 9112 6242 Benedettis 01800 910 8888 Burritos El Zarape 5280 0743 Café Las Tentaciones 5580 4006 Coffee Bean 5545 7174 Coffee Bar E. Castelar 5282 1038 Coffee Bar Tennyson 5280 3984 Delisite 55 3901 3411 Don Pollo 5533 5709 Domino´s Pizza 5557 9123 Finca Santa Ver. 5545 6839 Flor de Lis 5203 2728 KFC 5250 8000 La Castellana 5280 2060 La Cueva del Leon 5359 3507 La Pastina 5545 6725 La Pescadería 5254 3567 Mamma Bella 5580 4330 Minitamalli 5281 5167 Papa John`s 5250 7272 Pizza Poll 5281 4794 Salad Fresh 5531 3815 Subway Carso 4976 0190 Subway Oscar Wilde 5280 4273 Tortas Reforma 5280 9808 Tortugas 5280 1290 Tucas 5545 8388 Veggie Salad 5545 8452 Wendys 5580 4829
Itallianis 5281 3390 CENTROS MÉDICOS Jaso 5545 7476 Kalifa Tacos 5202 6400 Karisma 5280 1872 Mr. Sushi 5540 2571 Nosiette 4993 2622 Potzolcalli 5254 2354 Sushi Itto M. Escob. 5203 9586 Sushi Itto Masarik 5280 1407 Teriyaki San 5250 0522 Tony Romas 5250 2522 Venoimia Gourmet 4168 2584 Wings Factory 4334 7171 SERVICIOS DE AGUA
Akuaa Filter 5290 5050 Aqua Skandik 5553 8546 Instapura 01800 744 6782 Super Max Dumas 5250 2864 SERVICIOS PARA EL HOGAR ADT 01800 5526 238 Adiestramiento Canino 4972 3300 Asesoría Funeraria 55 2338 0911 Agencia Doméstica 5373 7792 Aire Acondicionado 5362 1322 Cancelería Aluminio 5531 1517 Center Lingua 9116 9919 Cerrajería Robles 5254 6905 Clases de Danza 55 3914 8865
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Barra del Mar Buena Tierra Carso Café del Parque Capricciosas Pizza G. D'O El cotorreo El Tizoncito Eno Farolito Fogoncito Garabatos Polanco Giornale Las Alitas
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5280 6246 4976 0241 5281 8623 5255 0505 5255 0912 5250 6226 5250 4202 5282 0664 5531 8779 5531 6497 5281 2603 5540 3965 5280 0306
Snap Service Spee dee Del Valle
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SUPERMERCADO ÓRGANICO
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Tintoreria Bosques Tintorería Dry clean Tintorería Roy alty Tintoretto Tintoreria Italiana TAXIS POLANCO
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5203 2488 5531 8041 5250 2118 6274 1118 5254 5743
5546-5141 55 5280 0151
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DIREC TORIO AMERICANA
Centro Castellano 5531 7185 CENTROS MÉDICOS Denom. De Origen 5255 0612 Torre de Castilla 5281 0906
California Pizza Kitchen Chilis Polanco Embers Hudson H. Memoriables Hard Rock Café IHop KFC Las Alitas Palm Papa John´s Papa Bills (Masaryk) Wings Factory
5250 8963 5557 3623 5282 1905 5281 7093 5282 2425 5327 7101 5562 9613 5250 8000 5280 0306 5327 7762 5250 7272 1055 0949 6269 7790
ARABE
Dawat 5531 6940 Tandoor
Adonis ARGENTINA
Cambalache Ch! El Asadero Del Pibe El Bife del Padrino El10 Havanna La Vid Argentina Puerto Madero Rincon Argentino Spuntino Varela
5280 2080 6395 3068 5260 3842 5250 5266 4437 9551 5254 2609 5448 5448 5203 7369 5254 8744 5280 6250 5280 7431
FRANCESA
Au Pied de Cochon Brasserie Lipp Central Brassiere Ivoire Noisette London Grill Le Bouchon Kaah Siis
5254 0224 5287 8623 5280 1038 5580 7899 5580 4006 5282 1148 5499 0120 5282 1682 5282 2243 5282 1372
Don Chui Erawan Miriwa Zhen Shangai Zhujiang ESPAÑOLA
Asturiano Bakea Biko Casa Avila Casa Hevia Casa Rivas
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5211 9236 5327 7700 5280 1785 4335 0000 5281 0592 4976 0134 50831234 5515 9585 5280 3414 5395 5500 5588 7892 5207 2052 5281 2798 5242 5555 5280 6242
Mr. Sushi Suntory Sushi Roll Rokkaku Takenoya Teppan Grill Yoi
5280 9074 5255 0505 5282 3456 5257 1311 6305 5081 5281 3390 5280 0609 5282-1059 5280 0693 5580 4330 5280 7431 5282 1065 5280 1622 5263 8888 5540 25 71 5202 4711 5260 0157 5280 1834 5545 7565 5282 8700 5202 7466
Parrilla Suiza 5999 0000 Tacos La Querencia 5250 4180 5281 0708 5280 9043 5518 1710 5250 1081
MEXICANA
Anforita Rest. Caldos Leo Caldos Riesi Casa Regia Chilakiller Don Pollo Dulcinea El Cardenal El Mirador de Chap. Fonda Mexicana Guadiana Kleins La Buena Barra La Casa del Buen Pastor La Excéntrica La Tecla Las Tortugas México Lindo y qué Rico
55
5526782192 5531 5162
TAILANDESA
MEDITERRÁNEA
Bistro Charlotte La Baranda Le Pestaga Miralto Rest. Bar Pomodoro Tomail
ITALIANA
50 Friends Pizzas Capricciosas Pizzas G. Food Republic Gino´s Green Planet Italiannis La Bottiglia L'osteria Del Becco Lucky Luciano Mamma Bella 5281 0440 Varela 5281 3181 JAPONESA 5531 3142 Daruma 5327 7774 Kazuma 5531 5893 Marimoto 5281 0200 5520 7472 5282 2064 5255 5379 5281 0402 5255 4016
5281 8020 5203 0045
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CAFETERÍA
CHINA
5250 0274
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Bigudi´s C. del Parque Coffee Bar Masaryk Corner 8 Las Tentaciones More Coffe Punta del Cielo Snobistro Society Antara The Break Coffe
Brasilerissimo Cruzeiro Do Brasil
5327 7756 5281 3538 5545 5628 5280 0477 5207 2052 5282 3052 5281 7902
COCINA DE AUTOR
Bacán Balmoral Barezzito Bellinghausen Bistro Carolo El Jardin El Lago Estoril Homero James et Collins Noisette 5280 2131 Splendido 52509545 Sheraton M. Isabel Valkiria
BRASILEÑA
LATINA
Pergamino
5254 7048 5580 0515 5557 6363 5280 6496 4167 0578 5533 1661 5280 8909 2623 0402 5286 2161 5557 6144 5520 6685 5281 0862 5280 6699 5281 8814 2624 0361 5282 0010 5280 1806 5557 4154
Thaigardens
6650 4155
FRANCESA
Cosecha Natural Frutos Prohibidos Green Planet Jiropan Buena Tierra Carso La Ciudad De Colima Los Aderezos Placeres Sotavento Te Nutres Veggie Salad Bar
5531 4566 5282 2495 5254 2675 2624 1355 4976 0241 5280 9941 5545 4368 4632 7440 5203 3492 5281 3595 5545 8452
PESCADOS Y MARISCOS
Barra del Mar Boca Del Río Chayito Del Mar El Costeñito Fishers Mar Del Zur
5280 6246 5281 2415 5545 5430 5282 2142 5280 3624 5531 6286 5280 8227
PASTELERÍAS
Garabatos Polanco Maque
5281 2603 2489 5695
1
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19 Monte Elbu rz
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POLANCO
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•Socios Comerciales 21
40 41 6
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12 19
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1. Multi Bodegas 2. Ecobici 3. La No. 20 Cantina 4. Money Solutions 5. La Buena Barra 6. Translation Services 7. Evercil 8. Doctora Cuellar 9. Ergocenter 10. Vive Positivo 11. Scientology Polanco 12. Smart Fit 13. Don Chui 14. Club Mundet
15. Yoga p/ 3 edad 16. I am Unique 17. Impuestum 18. Las Alitas 19. Diordent 20. Demaclinic 21. Laadu Kalmekak 22. Decoración Integral 23. Unidos para crecer 24. Bloom Play Center 25. Casa Reforma 26. Drive & Cash 27. Urban Room 28. Body Wrap 29. Mr. Sushi 30. Pet´s Club
37
24 33 23
32 9 30
10
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•Puntos de Distribución 1. Café Punta del Cielo 2. Sport City 3. Plaza Carso 4. La Buena Tierra 5. Papa Bill´s 6. Acuatic Gym 7. Pabellón Polanco 8. Antara Polanco 9. 50 Friends 10 Boguet 11. Splendido 12. Casa de Los Abuelos 13. Casa Rivas 14. Papa Bill´s 15. Las Suites 16. The Coffee Bar *Masaryk 17. El Costeñito 18. PakMail 19. La Bottiglia 20. Depilitè 21. Barezzito 22. Fastrackids 23. Rio Po 24. 50 Friends 25. The Coffee Bar 26. Colegio Montesori 27. Gandhi 28. The Break Coffee 29. The Coffee Bar 30. Veggie 31. The Coffee Bean 32. Arréglalo 33. Farmacia San Pablo 34. Dry Clean 35. U-Storage 36. Bigudis 37. Cerro Viento 38. Secretaria de Turismo 39. Papa John´s 40. Nike 41. Parques Polanco 42. La Casa Del Buen Pastor
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