Manual Hemagic 2018 by Yamel Nutricion

ÍNDICE PROGRAMAS NUTRICIONALES PARA EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL

PROGRAMAS NUTRICIONALES PARA LA SALUD INTESTINAL Y SISTEMA INMUNE

• Concentración, memoria y razonamiento con Acetil L-Carnitina 1HE.........................................2

• Protección de la barrera intestinal con Glutamina, Glicina y Aloe Vera 8HE...........................................22

• Combate la depresión, la apatía y los niveles altos de Cortisol de manera efectiva 2HE............................6

• Concentrado de fitonutrientes orgánicos para toda la familia 9HE.........................................25

• Programa integral para eliminar el estrés y la ansiedad 3HE........................................7

CRECIMIENTO E INTELIGENCIA INFANTIL

• Control de peso, felicidad, sueño profundo y reparador con L-Triptófano 4HE...............10

• Desarrollo infantil con L-Lisina 10HE........................26 6 NUTRIENTES FUNDAMENTALES PARA LA SALUD

PROBIÓTICOS DE ALTA CALIDAD (HN019 Y NCFM)

• Piel, cabello y uñas saludables 11HE........................28

• Programa nutricional con probióticos para adultos 5HE....................................................15

SALUD DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR

• Programa infantil con probióticos 6HE......................17

• Programa nutricional con L-Arginina 12HE................30

SISTEMA INMUNE

COMPOSICIÓN CORPORAL

• 5 poderosos nutrientes para proteger senos y próstata 7HE..............................................18

• Tratamiento nutricional que reduce la grasa corporal y aumenta el músculo 13HE...............33

1HE

PROGRAMAS NUTRICIONALES PARA EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL Concentración, memoria y razonamiento con Acetil L-Carnitina PARA QUÉ SIRVE:

PROGRAMA NUTRICIONAL:

• Mejora la memoria, razonamiento, la lucidez y la concentración.

Acetil-L-Carnitina es un éster acetilado del aminoácido L-Carnitina que se absorbe en el flujo sanguíneo de un modo más eficiente que la L-Carnitina sola.

• Incrementa la vitalidad y la energía. • Fortalece el músculo cardíaco, incluso en personas que han sufrido infartos y reduce el riesgo cardiovascular. • Reduce el riesgo de Alzheimer y Parkinson. • Mejora el humor y aumenta el bienestar emocional, disminuyendo la depresión y ansiedad. • Mejora la agudeza visual, previene la retinopatía diabética y las cataratas. • Combinado con los Super Omega: EPA y DHA aumenta los niveles de Dopamina y Acetilcolina, estimulando la creatividad.

RECOMENDACIÓN: • Tomar Acetil-L-Carnitina de preferencia por la mañana en estómago vacío. • Adultos y personas con problemas de memoria: De 1 a 3 dosis diarias en la mañana (380 a 1400 mg al día). • Personas con problemas cardiacos: 2 g al día o lo que recomiende el profesional de la salud.

El aminoácido L-Carnitina es la terapia más efectiva contra el envejecimiento cerebral, ya que protege las células neuronales de los efectos del envejecimiento. Son de vital importancia para mantener el metabolismo de la energía celular y el flujo sanguíneo de la juventud. Investigaciones recientes señalan que Acetil-L-Carnitina estimula la producción de ACETILCOLINA, uno de los neurotransmisores cerebrales más importantes. En la menopausia y andropausia comienzan a bajar los niveles de hormonas que estimulan la producción de este neurotransmisor, encargado de controlar la velocidad y los procesos mentales involucrados en la memoria y el control de movimientos precisos y rápidos.

Acetil-L-Carnitina y el Corazón La suplementación de Acetil-L-Carnitina, inmediatamente después de un ataque cardiaco, puede ayudar al músculo cardiaco dañado a revitalizarse de nuevo. Dosis de 2 g por día mejoraron la salud de 51 pacientes que habían sufrido ataques cardiacos (R.B. Siglo. Postgraduate Medical Journal, 1995).

ACETILCOLINA, el Neurotransmisor que Promueve la Energía Cerebral

neurona sinapsis neuronal

Acetilcolina, controla la velocidad a la que piensa el cerebro y reaccionan los músculos.

neurona

neurotransmisores

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PROGRAMAS NUTRICIONALES PARA EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL

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ACETILCOLINA y Alzheimer En los enfermos de Alzheimer, el desequilibrio de las enzimas que se requieren para sintetizar y metabolizar la ACETILCOLINA (acetilcolinesterasa), produce una declinación devastadora en los niveles de este neurotransmisor, lo que contribuye significativamente a la pérdida de memoria y capacidad para concentrase. Además, disminuye la capacidad del cerebro de extraer oxígeno y glucosa de la sangre y tiende a formar placas de proteína amiloide que se acumulan y dañan las neuronas. (Scientific American 283:6, 2000). La primera evidencia directa de que la Acetil-L-Carnitina produce beneficios importantes en pacientes con Alzheimer fue publicada en la revista Neurobiology of Aging en 1995, donde se encontró que la reducción en la energía celular presentada en pacientes con Alzheimer en la etapa inicial fue revertida en aquellos que recibieron Acetil-L-Carnitina. Numerosos estudios realizados por el Dr. Jay Pettigrew y sus colegas de la Escuela de Medicina de la Universidad de Pittsburgh, demostraron que los pacientes con Alzheimer y otros enfermos seniles experimentaron notables mejorías al tomar Acetil-L-Carnitina. El deterioro mental, sufrido por estos pacientes durante un año, fue mucho menor que el de los individuos del grupo control que no lo tomaron. Las mediciones de su actividad cerebral, realizadas mediante resonancia magnética, confirmaron estos datos. En un estudio realizado en Italia, con adultos de más de 50 años, se administró una dosis moderada de Acetil-L-Carnitina (1,500 mg diarios durante 90 días) a 500 pacientes. A pesar de tratarse de un periodo muy corto, su inteligencia, memoria y emociones mostraron un incremento notable. Un mes después de haber cesado el tratamiento, dichos efectos persistían. Usada como suplemento la Acetil-L-Carnitina estimula en un 5.6% el crecimiento de las neuritas del cerebro (figura anexa), lo cual se observa después de sólo 5 días de uso (Neurochem Ros. Jan.1995). Además, mejora la función cerebral incluso en los casos en que el deterioro es considerado como irreparable. En otro experimento se administraron complementos de Acetil-LCarnitina a un grupo de hombres y mujeres sanos de entre 22 y 27 años. Los exámenes complejos de informática y los ejercicios con videojuegos realizados antes y después del tratamiento, mostraron un notable incremento en el aprendizaje y en la velocidad de reacción, así como una reducción en los errores cometidos, después de haber tomado la Acetil-L-Carnitina. Este aminoácido hace mucho más que proteger el cerebro, ya que también mejora las facultades cognitivas normales: percepción, memoria, juicio y razonamiento al aumentar los niveles de Acetilcolina en las neuronas.

Corteza Prefrontal Corteza Estriada Corteza Occipital

Hipocampo

Zonas del cerebro a las que protege la ACETIL-L-CARNITINA, del deterioro de la edad.

La ACETIL-L-CARNITINA es la forma de la L-CARNITINA que atraviesa más facilmente la barrera hematoencefálica, la que va del torrente sanguíneo a las neuronas. Atravesando paredes de arterias y venas, permitiéndole llegar al corazón, neuronas y mitocondrias.

Neuritas

Neurona

Además de su clara conexión con la Acetilcolina, la Acetil-LCarnitina, también incrementa la liberación de Dopamina de las neuronas y ayuda a ligarla a los receptores para su inmediata utilización (J. Neuroscience Res. 1991 Nov; 30(3): 555-9). Consulte a su asesor nutricional o médico para llevar un programa de estilo de vida saludable. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido por cualquier medio físico o electrónico.

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PROGRAMAS NUTRICIONALES PARA EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL

Acetil-L-Carnitina y PARKINSON Existen muchas evidencias científicas de que la suplementación de Acetil-L-Carnitina puede producir efectos medibles antienvejecimiento y reducir el riesgo de mal de Parkinson. Si se inicia en el momento adecuado, la terapia con Acetil-LCarnitina no sólo protege los controles hormonales, sino también otras partes importantes del cerebro (Proceedings of the National Academy of Sciences Liu et al. 2002), disminuyendo el daño oxidativo y mejorando el funcionamiento de las mitocondrias.

Es muy recomendable incluir ACETIL-L-CARNITINA en un Programa Antienvejecimiento a partir de los 40 años.

La ACETIL-L-CARNITINA es un antioxidante que previene la peroxidación de los lípidos cerebrales, es decir, evita que el cerebro, que en su mayor parte está formado por grasas, se ponga “rancio”. Al mismo tiempo, reduce la acumulación de lipofuscina, una grasa oxidada oscura proveniente de desechos celulares, que interfiere con su funcionamiento deteriorando las dendritas de las neuronas. La lipofuscina es el pigmento que se acumula también en el dorso de las manos, produciendo las “manchas de la vejez”. La Acetil L-Carnitina previene su formación.

ACETILL-CARNITINA evita que tu cerebro se ponga "rancio".

¿QUÉ TIENE QUE VER LA SALUD DE LOS OJOS CON LA ACETIL-L-CARNITINA?

Los nervios ópticos rodean y tienen múltiples conexiones en las zonas del hipotálamo que controlan las hormonas. Por ejemplo las variaciones en los estímulos visuales, la intensidad, los colores y las formas de luz que llegan a los ojos controlan la producción de Melatonina por la glándula pineal, la hormona que controla a las demás glándulas del cuerpo.

es una de las características del envejecimiento. En los diabéticos se ha utilizado este tratamiento con éxito para inhibir el deterioro de la retina en la retinopatía diabética e hipertensiva, tan común en este tipo de pacientes. Reduce también el daño por glicación (combinación de proteínas con azúcar) que conduce a las cataratas (Swamy Mruthintietal, 1999).

La Acetil-L-Carnitina es una sustancia muy potente que protege al nervio óptico del envejecimiento. En los seres humanos la protección de la vista tiene una importancia vital, pues el deterioro de la visión

Una investigación publicada por el Experimental Eye Research, atestiguó los innumerables beneficios de la L-Carnitina. Ratas con diabetes inducida tuvieron una reducción de entre 63% y

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85% en los niveles de L-Carnitina en los cristalinos. Los científicos argumentaron que la pérdida de L-Carnitina en el cristalino estaba relacionada con la aparición de cataratas y que la suplementación con Acetil-L-Carnitina podría prevenir que éstas se formaran. En el Centro Colgan de los Estados Unidos, existen numerosos expedientes individuales de personas que al tomar Acetil-L-Carnitina experimentaron una mejoría en su visión, a tal grado que fue necesario reducir la graduación de sus gafas o lentes de contacto.

Globo Ocular

ACETIL-L-CARNITINA y LOS ANTIBIÓTICOS

Nervio Óptico

De acuerdo con el Tohoku Journal of Experimental Medicine, algunos antibióticos provocan una deficiencia inmediata de L-Carnitina en la sangre, con un incremento en los niveles de amoníaco tóxico, afectando seriamente al cerebro. Los investigadores también sugirieron que el tratamiento a corto plazo con esos antibióticos debe acompañarse siempre con Acetil-L-Carnitina.

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PROGRAMAS NUTRICIONALES PARA EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL

Combate la depresión, la apatía y los niveles altos de Cortisol de manera efectiva PARA QUÉ SIRVE:

RECOMENDACIÓN:

• Apoyo en la biosíntesis de Neurotransmisores: Dopamina, Norepinefrina, Epinefrina y L-Dopa

Tomar 2 dosis al despertar. Empezar con 1, aumentar a 2 después de una semana y evaluar los resultados. Puede tomar hasta 4 dosis.

• Controla la depresión

CONTRAINDICACIÓN:

• Mejora la memoria • Participa en la síntesis de diversas catecolaminas (como la dopamina), sustancias que presentan actividades hormonales en el cerebro y otros tejidos como el corazón, arterias, bronquiolos y útero

No se recomienda a personas con hipertiroidismo, hipertensión, que estén tomando antidepresivos, personas que sufran de melanoma maligno, embarazadas y pacientes fenilcetonúricos.

• Facilita el metabolismo de las grasas

PROGRAMA NUTRICIONAL:

• Aumenta el deseo sexual • Incrementa las ganas de hacer las cosas • Devuelve la capacidad de disfrutar de las cosas • Eleva los niveles de Tirosina en mujeres que toman anticonceptivos • Personas que padecen Alzheimer o Parkinson • Personas que sufren hipotiroidismo

La combinación de los nutrientes Colina, Fosfatidilserina, DLFenilalanina, L-Tirosina y L-Metionina ayuda a mejorar los niveles de Dopamina y aumentar la energía cerebral.

DOPAMINA La Dopamina es una hormona y neurotransmisor que cumple funciones muy específicas en el sistema nervioso central. Participa en la mayoría de las funciones que se desarrollan en el cerebro manejando actividades importantes como: comportamiento, motivación, recompensa, cognición, actividad motora, sueño, humor, atención y aprendizaje.

La memoria y la

motivación

son funciones cerebrales reguladas por la Dopamina

Cuando la Dopamina se encuentra disminuida, las glándulas adrenales empiezan a producir mucho cortisol, la hormona del estrés, provocando aumento de peso, apatía, desmotivación, frigidez, rigidez articular y temblores característicos del mal de Parkinson. El estrés hace que el cuerpo, naturalmente, queme más Dopamina, por lo que las glándulas adrenales liberan más cortisol (la hormona que aumenta la obesidad central), provocando aumento de la presión arterial y el apetito. Se encarga de estimular al sistema nervioso y de aumentar la actividad mental y de las células en general, para que conviertan los alimentos y la grasa almacenada en energía. Si la producción de dopamina disminuye también va en descenso la función de las endorfinas. Los primeros síntomas de tener deficiencia de Dopamina son la fatiga física crónica y mental.

Poca dopamina = mucha grasa abdominal

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PROGRAMAS NUTRICIONALES PARA EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL

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Programa integral para eliminar el estrés y la ansiedad PARA QUÉ SIRVE:

GABA

• Estrés y ansiedad • Depresión por desequilibrio de neurotransmisores • Insomnio • Ataques de ansiedad (manos frías, palpitaciones, etc.) • Hambre incontrolable por estrés o depresión • Promueve la relajación y brinda una mayor sensación de paz interna

El suplemento ideal para la Menopausia y la Andropausia

• Estimula la secreción de la Hormona del crecimiento favoreciendo la formación de músculo magro y reduciendo la grasa • Ayuda a controlar la hipoglicemia • Reduce los síntomas de la Menopausia • Controla los niveles de LH (Hormona luteinizante) y FSH (Hormona folículo estimulante) • La concentración más alta de GABA se encuentra en el hipotálamo, el hipocampo y el área central del cerebro • Está presente hasta en un 40% en todas las sinapsis, los pequeños espacios entre las neuronas, a través de las cuales éstas pueden comunicarse entre sí

RECOMENDACIÓN: • Tomar de 1 a 3 dosis antes de acostarse a dormir o lo que recomiende el profesional de la salud. Tomado en dosis adecuadas (200 - 300 mg) antes de acostarse a dormir, el GABA puede ayudar a las personas a conciliar más rápido el sueño, tener un sueño más profundo y reparador, recobrar la calma, controlar el estrés y la ansiedad, así como estimular la producción de las ondas cerebrales “alfa” asociadas con la relajación. Se recomienda combinar el GABA con Inositol y Glicina para potenciar su efecto.

CONTRAINDICACIÓN: Cuando no se requiere GABA, se puede presentar somnolencia o dolor de cabeza, en cuyo caso, se puede suspender.

GABA, INOSITOL, GLICINA y las vitaminas B1 y B3, trabajan en equipo de manera sinérgica

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PROGRAMAS NUTRICIONALES PARA EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL

PROGRAMA NUTRICIONAL: El Ácido Gamma Aminobutírico es el principal neurotransmisor inhibitorio (tranquilizador) del sistema nervioso central de los humanos. Mejora la reproducción y la comunicación entre neuronas, haciendo que las señales eléctricas que envía el cerebro sean más niveladas y constantes.

sólo es capaz de inducir la relajación y el sueño, sino que también tiene efectos analgésicos.

El GABA reduce el estrés y la ansiedad e incrementa el estado de alerta, propiciando la relajación y la tranquilidad.

El Inositol es una vitamina del complejo B relacionado directamente con la producción de GABA y con la transmisión entre neuronas, complementa el efecto calmante y su deficiencia produce irritabilidad y cambios de humor.

Diversos estudios refieren que el GABA tiene efectos similares a medicamentos antidepresivos como el Valium, sin sus efectos secundarios. Actúa a través de los mismos receptores anti-ansiedad que los medicamentos antidepresivos. Desafortunadamente, algunos de ellos tienen efectos colaterales negativos. Considerado como el sedante natural del cerebro, un reciente estudio mostró que suplementar con GABA puede equilibrar la excitabilidad, la intranquilidad y la ansiedad. Regula el sistema nervioso asegurando que las señales que manda el cerebro viajen a través del cuerpo en un flujo constante. Los niveles bajos de GABA elevan los índices de Cortisol, la hormona del estrés, la que hace que almacene grasa en el abdomen. Es frecuente que las personas se sientan crónicamente ansiosas, irritables, poco concentradas o que les cueste trabajo conciliar el sueño. La falta de GABA quita la estabilidad y causa ansiedad crónica, lo que le deja sin ganas de hacer nada. Su deficiencia puede afectar directamente la capacidad de una persona para soportar el “día a día” o el estrés a largo plazo. Aumenta las ondas cerebrales Alfa y disminuye las Beta, promoviendo la relajación y el sueño profundo.

GABA y LA Sexualidad La capacidad orgásmica está controlada por los niveles corporales de GABA, el encargado de regular la respuesta sexual y desempeña un papel importante en el funcionamiento del hipotálamo y la glándula pituitaria (la glándula que controla las principales hormonas del cuerpo). Si los niveles de GABA están bajos, es difícil relajarse y controlar el temor y los sentimientos negativos; además dificulta que llegue al orgasmo. Al aumentar los niveles de GABA, se elevan también los índices de Dopamina, justamente el neurotransmisor que promueve la satisfacción sexual y se tendrá mejor calidad orgásmica.

ESTRÉS, Ansiedad Y GABA El Dr. Ray Sahelian, autor del libro Mind Boosters, afirma que el GABA es el neurotransmisor más importante y extendido en el cerebro. La excitación en el cerebro debe ser equilibrada con la inhibición, si hay mucha excitación puede presentarse una incapacidad para descansar, irritabilidad e insomnio. El GABA no

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Es muy importante que cuando consuma GABA, tome también Inositol, Glicina y las vitaminas B1 y B3, ya que trabajan en equipo de manera sinérgica.

La Glicina tiene un efecto calmante en el cerebro y es necesaria para el funcionamiento adecuado del Sistema Nervioso Central. “El GABA crea un sentimiento de bienestar y participa en la producción de endorfinas, sustancias químicas cerebrales e intestinales que crean un sentimiento de bienestar conocido como ‘runners high’, una especie de euforia que sienten los corredores después de varios kilómetros recorridos”, Dr. E. Braverman.

“La gente con deficiencia de GABA presenta frecuentemente síndrome del Intestino Irritable y depresión.” Dr. Eric Braverman

PROGRAMAS NUTRICIONALES PARA EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL Al combinar el GABA con una dieta muy baja en carbohidratos se han presentado mejorías significativas en personas epilépticas. Cuando los niveles de GABA están bajos, aumenta la ansiedad y con ello se acelera el aumento de peso y la depresión, todo esto acompañado de un deseo de aislarse del mundo. Entonces puede empezar a comer sin parar, intentando neutralizar esos sentimientos de pánico, aumentar el tamaño de las porciones alimenticias o comerse una caja de galletas.

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ALIMENTOS RECOMENDADOS Alimentos con nutrientes precursores de GABA: Pescado, hígado de res, arroz integral, lentejas, avena integral, plátanos, nueces, almendras, piñones, espinacas y brócoli, de preferencia orgánicos. Evite comer azúcares simples y harinas refinadas, ya que bajan los niveles de GABA.

Aunque es común que se sienta ansioso ocasionalmente, la ansiedad crónica puede afectar la calidad de vida, ya que aumenta los niveles de cortisol con efectos negativos en el sistema inmunológico y en el cerebro.

Alimentos que incrementan los Niveles de GABA

Síntomas de Deficiencia de GABA Las personas con deficiencia de GABA experimentan frecuentemente: • Ataques de ansiedad

• Poco apetito sexual

• Palpitaciones

• Hipertensión

• Irritabilidad

• Convulsiones (epilepsia) • Dolores de cabeza

• Enfermedades cardiacas • Dificultad para conciliar el sueño

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PROGRAMAS NUTRICIONALES PARA EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL

Control de peso, felicidad, sueño profundo y reparador con L-Triptófano PARA QUÉ SIRVE: • Depresión, ansiedad, cansancio y debilidad crónica • Insomnio • Obesidad • Estrés • Trastornos alimenticios como hambre compulsiva, anorexia y bulimia • Desequilibrios endócrinos • Mal de Parkinson, como complemento a su tratamiento • Fibromialgia • Mujeres y hombres mayores de 40 años • Mujeres en la etapa de la Menopausia o Premenopausia • Alcohólicos y fumadores • Atletas con baja masa muscular • Brinda apoyo nutricional en los casos de alcoholismo y comportamientos compulsivos y adictivos • Aumenta la tolerancia al dolor

• Personas mayores con depresión: 1 a 1.5 g antes de dormir. • Fibromialgia: - Triptofano (720 – 1440 mg) al acostarse a dormir. - Bis-Glicinato de Magnesio (300 mg) con el desayuno y al acostarse a dormir. - Omegas EPA y DHA con cada alimento. - DHEA en forma de crema una falange en la mañana y en la noche (para personas mayores de 40 años). • Deportistas que desean mejorar composición corporal: Tomar 1 hora antes de realizar ejercicios con pesas, combinado con la misma cantidad de L-Arginina. • Insomnio y/o depresión: Empezar la primera semana con 2 cápsulas, 2 o 3 horas después de haber cenado y antes de dormir; posteriormente, ir aumentando la dosis de manera gradual cada semana, hasta obtener los resultados deseados. El límite es 6 cápsulas. NOTAS: • Se puede complementar con una dieta baja en carbohidratos o mediterránea, libre de alimentos procesados. • Se recomienda que siempre que se tomen aminoácidos, vitaminas y minerales en dosis adecuadas para obtener resultados óptimos.

RECOMENDACIÓN: • Control de peso: - Tomar de 400 mg a 2 g al acostarse a dormir, de preferencia en estómago vacío. - Para ayudar a controlar el hambre compulsiva tomar una combinación de 360 a 720 mg de L-Triptófano con 300 mg de ácidos grasos esenciales Omega-3: EPA y DHA, media hora antes de cada alimento. - Para bajar de peso, tomar solamente el Triptófano empezando con 2 cápsulas, 3 horas después de haber cenado y cada 5 días aumentar una cápsula hasta que sienta que la ropa le queda floja. El límite es 6 cápsulas. - Si una persona baja de 1 a 1.5 kg en una semana, está tomando la dosis correcta de Triptófano. - Las personas que tienen dificultades para bajar de peso, pueden combinarlo con 400 mg de L-Arginina al acostarse a dormir, 3 horas después de haber cenado. • Desórdenes alimenticios: 400 mg 1 hora antes de cada alimento. • Personas que viajan con cambio de horario: 400 a 800 mg al acostarse a dormir.

Consulte a su asesor nutricional o médico para llevar un programa de estilo de vida saludable. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido por cualquier medio físico o electrónico.

CONTRAINDICACIONES: • Personas con Lupus, enfermos de diabetes o transtorno bipolar sólo deben tomarlo bajo supervisión médica, al igual que aquellas personas que tomen antidepresivos. No debe administrarse en personas que reciban tratamientos con inhibidores de la MAO (Monoaminooxidasa), ya que puede provocar Síndrome Serotoninérgico (boca seca, dolor de cabeza, nauseas o visión borrosa) que cede cuando se suspende. • La combinación con Kava-Kava, hierba de San Juan o Valeriana puede producir sedación y no es adecuada. • En casos de Gastritis severa, puede incrementar la irritación o la inflamación, misma que cede al suspenderlo. • En caso de estar consumiendo Diazepam, bajar gradualmente el medicamento y aumentar gradualmente el tríptofano, siempre asesorado por su médico o profesional de la salud. • En caso de somnolencia excesiva o dolor de cabeza y mareo, reducir la dosis o suspenderla y consultar al profesional de Medicina Funcional (www.medicinafuncional.org).

PROGRAMAS NUTRICIONALES PARA EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL PROGRAMA NUTRICIONAL: • L-Triptófano es la materia prima que usa el cerebro para producir Serotonina. • La Serotonina, conocida también por ser el antidepresivo natural por excelencia, regula los patrones de sueño, el estado de ánimo y el apetito. Las personas con bajos niveles de Serotonina sienten hambre constante, por lo que terminan comiendo en exceso y subiendo de peso. La Serotonina ayuda también a combatir la depresión asociada con la Menopausia.

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La gente de 40 años en adelante puede mejorar su sensación de bienestar general restaurando la Serotonina del cerebro al tomar Triptófano.

• Su ingesta produce de inmediato un aumento en los niveles de Serotonina, mejorando el humor y la sensación de bienestar, disminuyendo la depresión y conduciendo a un sueño profundo y natural, ya que también eleva los niveles de Melatonina. • Tomado con el estómago vacío mejora la liberación de la Hormona de Crecimiento, la cual induce al organismo a quemar la grasa con más rapidez, fortaleciendo el músculo y mejorando la tonicidad. Alrededor de los 40 años, la falla hormonal junto con la deficiencia en los niveles de Serotonina puede ocasionar problemas de estrés, migrañas, depresión y ansiedad, así como una tendencia a comer en exceso. Por otra parte, los índices de Melatonina disminuyen debido a que la glándula pineal se queda "sin combustible", lo que hace padecer alteraciones del sueño, que van desde despertar entre las 3:00 y las 4:00 am y tener dificultad para volver a dormir, hasta tener insomnio casi toda la noche. Personas que sufren de una deficiencia de Vitamina B3 pueden usar casi todo el Triptófano de la dieta para sintetizarla. Es importante que el Programa Nutricional incluya Niacinamida (Vitamina B3) para compensar esta deficiencia.

Personas con niveles bajos de Serotonina: Siempre están cansadas, son impulsivas, agresivas y tienen problemas para controlar su ira. Algunas personas tienen tendencias suicidas y padecen algún desorden obsesivo-compulsivo. Toda persona deficiente de Serotonina deberá tomar L-Triptófano combinado con L-Lisina y Niacinamida (para prolongar el efecto en la noche) y checar sus niveles de Progesterona y Melatonina en el caso de las mujeres. El resultado de este exceso en la degradación de Triptófano da lugar a problemas tales como: 1. Insomnio o cortos periodos de sueño 2. Cambios repentinos de humor y estrés crónico 3. Aumento de peso y apetito constante por carbohidratos 4. Pérdida de la sensación de bienestar Estos problemas alcanzan niveles críticos en mujeres al llegar a la Menopausia y también en hombres después de los 40 años.

TRIPTÓFANO, Serotonina y Estrés La deficiencia del neurotransmisor Serotonina está relacionada con la depresión.

1 de cada 5 mexicanos padece depresión y sólo 1 de cada 10 recibe atención profesional efectiva.

Los síntomas del estrés se reducen al reponer la Serotonina que se pierde a causa de éste. La Serotonina no sólo estabiliza el estado mental, sino que también controla el estrés. Cuando el cerebro está estresado libera Cortisol, la “hormona del estrés”, que debilita el sistema inmunológico, dañando las células nerviosas. La Serotonina inhibe la secreción excesiva de Cortisol.

TRIPTÓFANO y Depresión Diversos estudios han demostrado que la DEPRESIÓN es uno de los trastornos de la salud más comunes en la gente mayor. Se define como un sentimiento de tristeza y desinterés por la vida en general. Normalmente es propiciada por valores anormales Consulte a su asesor nutricional o médico para llevar un programa de estilo de vida saludable. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido por cualquier medio físico o electrónico.

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de neurotransmisores, como la Serotonina, que dejan de mandar señales desde y hacia el cerebro. Puede aparecer en cualquier edad y hacer que la persona se sienta más vieja con más rapidez. Muchos médicos se han inclinado por los antidepresivos sintéticos para elevar los bajos niveles de Serotonina. Aunque estos medicamentos bloquean la degradación o inactivación de la Serotonina, tienen efectos colaterales. Se calcula que en la actualidad, aproximadamente 5 millones de mexicanos pudieran estar tomando drogas antidepresivas. Médicos expertos en Medicina Funcional están recurriendo a métodos naturales para alcanzar los mismos resultados, sin efectos colaterales negativos, realizando cambios en la dieta y recomendando suplementos nutricionales que mejoren los niveles de Serotonina. La Serotonina se produce enzimáticamente a partir del aminoácido Triptófano y se puede encontrar en altas concentraciones en diversos tejidos del cuerpo, empezando por la mucosa intestinal, el sistema nervioso central y la glándula pineal, en donde se convierte en Melatonina, una hormona que fortalece al sistema inmunológico y estimula las principales glándulas del cuerpo para que produzcan hormonas. La Serotonina regula el humor, apetito, hambre, sueño, ansiedad y la función endocrina. Las personas con depresión tienen bajos niveles de Serotonina porque su cuerpo tiene dificultad para producirla y almacenarla. Las personas mayores deprimidas podrían mejorar notablemente su gusto por la vida tomando una dosis de Triptófano (1 a 1.5 g) al acostarse a dormir. En un estudio, hombres y mujeres que tenían enfermedades cardiacas y depresión, tuvieron un riesgo de muerte 69% más alto debido a fallas cardiacas, en comparación con aquellos que sufrían de una enfermedad del corazón pero no estaban deprimidos. Incluso, se ha visto que las mujeres maduras deprimidas tienen menor densidad ósea que las no deprimidas, probablemente por tener niveles más elevados de Cortisol, una hormona que deteriora los huesos. En otra investigación reciente los científicos midieron los niveles de los metabolitos de la degradación del Triptófano en el cerebro. La

"Quiero contarles mi caso… ahora ya puedo contarlo. Hace cinco años, a raíz de la muerte de mi pareja, caí en una profunda depresión. Ya no podía seguir con mi vida. Renuncié a mi empleo y, sin darme cuenta, empecé poco a poco a aislarme de las personas que me rodeaban. Me invitaban a salir y me negaba. Al principio no quería salir de mi casa y poco después ya no quería salir ni siquiera de mi habitación. Mis padres estaban preocupados por mí y me llevaron con una psicóloga, quien me dio terapia con ansiolíticos. Siempre me había negado a tomar antidepresivos, pero al parecer no había otra solución. Sin embargo, la situación no mejoraba y me seguía sintiendo ansiosa. Una amiga me habló del Triptófano, pues su madre, que había pasado por una terrible depresión, lo había tomado y ya estaba mucho mejor. Decidí que no perdía nada con probarlo. Ahora debo decir que gracias al Triptófano recuperé mis ganas de vivir. Ya no me siento ansiosa. Mi estado de ánimo ha mejorado y he podido retomar mi vida". Laura, 30 años.

gente de más de 50 años presentó 30% más de estos metabolitos de degradación de Triptófano en su cerebro, comparado con las personas menores de 50 años, lo que se traduce en menores niveles de Serotonina. Los doctores que realizaron este estudio explicaron que su investigación muestra un 95% de probabilidad de que la gente mayor tenga un incremento en los niveles de estos metabolitos, lo cual refleja la degradación excesiva de Triptófano en sus cerebros, con la consecuente disminución de niveles de Serotonina y un aumento en los niveles de depresión, estrés crónico y hambre compulsiva, sobre todo por carbohidratos.

Deficiencia de Triptófano Deficiencia de Serotonina

Deficiencia de Melatonina

•Ataques de ansiedad •Bipolaridad •Hambre compulsiva •Obesidad

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SÍNTOMAS

•Depresión

•Insomnio •Despertar tras breves horas de sueño

PROGRAMAS NUTRICIONALES PARA EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL TRIPTÓFANO y Sueño Si no duerme de 7 a 8 horas de “sueño corrido” cada noche, el cuerpo no se regenera, las glándulas adrenales se agotan y se envejece aceleradamente. Las glándulas adrenales que no se recuperan pueden empeorar los síntomas de la Menopausia y Andropausia.

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Un estudio doble ciego realizado con 50 personas que padecían Fibromialgia reveló que el Triptófano, suplementado 3 veces al día antes de cada alimento, durante un mes, mejoró significativamente la severidad del dolor, la rigidez matutina, el patrón del sueño, la ansiedad, la fatiga y disminuyó el número de puntos dolorosos.

Los niveles elevados de Cortisol, ocasionados por un estrés crónico fuera de control, afecta el metabolismo haciendo que suba de peso y acumule grasa especialmente en el área abdominal, aumentando los niveles de colesterol y triglicéridos, evitando que duerma de una manera sana y deteriorando la memoria y la lucidez. Durante 30 años se han realizado investigaciones con Triptófano en los trastornos del sueño, en los que se registraron incrementos en la calidad el sueño (etapa IV), incluso con dosis de Triptófano tan bajas como 400 mg. Se observó que la apnea del sueño obstructiva mejora de manera sorprendente, con dosis de 2.5 mg, aunque no ocurre lo mismo con la apnea central. Los pacientes que respondieron mejor fueron los que presentaban apnea severa.

sI NO DUERME de 7 a 8 h de "sueño corrido", el cuerpo no se regenera y las glándulas adrenales se agotan.

Fibromialgia y Triptófano La fibromialgia es una enfermedad que consiste en dolor en los tejidos blandos, rigidez muscular, fatiga crónica, migraña, dificultad para dormir y problemas cognitivos (percepción, memoria, juicio y razonamiento); frecuentemente se asocia con depresión, lo que afecta severamente la calidad de vida de quien la padece. Además de estos síntomas, la sensibilidad y/o dolor en los denominados "puntos gatillo" pueden ayudar a confirmar el diagnóstico de Fibromialgia: • Dolor musculoesquelético generalizado y continuo de más de 3 meses de evolución, afectando al menos 3 de los 4 cuadrantes corporales. • Sensibilidad y dolor en los denominados "puntos gatillo": 18 puntos dolorosos, de los cuales al menos 11 han de ser positivos. Dichos puntos gatillo se localizan a nivel de la región occipital, cervical baja, región de los músculos trapecio y supraespinoso (lateral y posterior del cuello), segundo espacio intercostal (porción anterior de la región torácica), codos, glúteos, cadera y rodillas.

Puntos dolorosos claves para diagnosticar Fibromialgia

TRIPTÓFANO y Mal de Parkinson Algunas personas que padecen Enfermedad de Parkinson, tratadas con L-Dopa, tienden a presentar deficiencia de Triptófano, lo que hace que presenten síntomas como depresión, psicosis y alucinaciones. Los suplementos de Triptófano ayudan a revertir estos síntomas en la mitad de estos pacientes (Gehlen et al. 1974; Rabey et al. 1977). La Terapia combinada de L-Dopa con Triptófano mejora su humor y sus habilidades funcionales. La Serotonina producida a partir del Triptófano tiene un efecto sedante lo que pudiera ayudar a disminuir los movimientos involuntarios causados por una sobredosis de L-Dopa (Miller et al. 1974, Riederer 1980; Sandyk et al. 1989).

Consulte a su asesor nutricional o médico para llevar un programa de estilo de vida saludable. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido por cualquier medio físico o electrónico.

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PROGRAMAS NUTRICIONALES PARA EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL

TRIPTÓFANO y Obesidad Al llegar a la Menopausia muchas mujeres empiezan a aumentar de peso aunque coman lo mismo y realicen el mismo tipo de ejercicio o actividad física. Empiezan a acumular la grasa en el abdomen, los hombros, las caderas y los muslos, cambiando dramáticamente la forma del cuerpo. El desequilibrio hormonal múltiple (Estrógenos, Progesterona, DHEA, Melatonina, TSH, Cortisol, Insulina, Hormona de crecimiento) que se dispara al dejar de ovular puede ser la causa principal de esta transformación, ya que hace que el metabolismo (la capacidad de transformar el alimento en energía) se vuelva más lento y tienda a almacenar la grasa. Lo mismo sucede en el hombre. En la Menopausia, para rejuvenecer el cuerpo y adelgazar, es indispensable balancear las hormonas. En diversos estudios se ha observado que miles de mujeres y hombres con problemas de obesidad, una vez que equilibran sus hormonas y aplican un Programa Nutricional que incluya Triptófano, bajan de peso con mucha facilidad. La deficiencia de Serotonina se ha asociado con los "atracones" de carbohidratos, sobre todo harinas y azúcares. Las personas obesas tienen niveles bajos de Triptófano, que indican que sus patrones de comer en exceso pueden estar relacionados con una deficiencia de Serotonina en el cerebro. Esto explica el hambre constante que hace que tanta gente se vuelva obesa y permanezca así por siempre.

de Triptófano. Los resultados mostraron que en respuesta al consumo de una dieta muy baja en calorías (1,000 calorías/día), los niveles de Triptófano caían de manera drástica. Este hallazgo explica por qué los “atracones” se presentan como respuesta al bajo consumo de calorías, ocasionada, parcialmente, por la deficiencia de Triptófano que se produce. Influye también la baja en la ingesta de grasas, ya que éstas, al no entrar en contacto con el estómago y los intestinos, no producen Colecistoquinina, una sustancia que produce la sensación de saciedad.

Muchas mujeres, al llegar a la Menopausia, aumentan de 750 g a 10 kg de grasa corporal en un año, comiendo la misma dieta y haciendo el mismo tipo de ejercicio.

¿POR QUÉ FALLAN LAS DIETAS BAJAS EN CALORIAS? Un estudio evaluó a mujeres deprimidas y no deprimidas que se habían sometido a una dieta baja en calorías para bajar de peso. El efecto de este plan se evaluó en relación con los niveles

La deficiencia de Serotonina se ha asociado con los "atracones" de Carbohidratos.

Para algunas personas, seguir una dieta baja en calorías puede ser contraproducente, ya que ésta puede ocasionar un déficit de Triptófano / Serotonina / Colecistoquinina, y provocar un hambre crónica insoportable. Este tipo de dieta, en algún momento, tiende a que la persona experimente el famoso “rebote” por no poder vencer el hambre y al final la persona se instala en una obesidad crónica. Para evitar todo lo anterior, es aconsejable que toda persona que siga una dieta baja en calorías, la complemente con Triptófano. Cuando a las personas que siguieron una dieta baja en calorías se les administró de 1 a 3 g de Triptófano 1 hora antes de los alimentos o 3 horas después de haber cenado, se observó una disminución importante en el consumo de calorías. Los únicos efectos secundarios observados en algunos de los participantes que tomaron más de 2 g fueron: leves mareos y somnolencia ocasionados por el efecto ligeramente letárgico de la Serotonina, los cuales desaparecieron al bajar las dosis de Triptófano. En un estudio doble ciego, controlado con placebo, se estudiaron los efectos de Triptófano (administración vía oral de 750mg, cada 12 horas, 1 hora antes del desayuno y la cena) en adultos obesos con una dieta alta en proteína y baja en carbohidratos. El resultado fue una importante pérdida de peso, sin presentar efectos secundarios, en comparación con el grupo al que se le dio un placebo.

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PROBIÓTICOS DE ALTA CALIDAD (HN019 Y NCFM) Programa nutricional con probióticos para adultos PARA QUÉ SIRVE:

PROGRAMA NUTRICIONAL:

• Ayuda a prevenir el dolor intestinal

Una combinación ideal de Probióticos de alta potencia debe contener: Probióticos Lactobacillus acidophilus (NCFM®) 15 mil millones de UFC y Bifidobacterias lactis (HN019) 15 millones de UFC.

• Gases y flatulencias excesivos • Inflamación y estreñimiento

Esta combinación de Probióticos de alta calidad mejora el tiempo de tránsito en el intestino y los síntomas asociados.

• Reflujo frecuente • Diarrea por infección intestinal

Un estudio clínico presentó mejoras en los siguientes padecimientos en un periodo de 14 días:

• Mejora el tránsito intestinal • Disminuye síntomas de intolerancia a la lactosa • Mejora la función inmune • Después de consumir tratamiento con antibióticos Niños: • Refuerza el sistema inmune contra gripes y resfriados frecuentes • Protección natural contra la influenza • Excelente protector durante y después del consumo de antibióticos

RECOMENDACIÓN: • Tomar de 1 a 6 dosis al día, de preferencia en estómago vacío. • Niños: Tomar de 1 a 3 dosis al día. • Alergias, gripes y resfriados: Tomar 1 dosis al despertar y 1 al acostarse a dormir. • Adultos: Tomar 2 dosis al despertar o al acostarse a dormir. • Síndrome del intestino irritable: Tomar 2 dosis 2 veces al día, de preferencia al despertarse y al acostarse a dormir. • Colitis o gastritis: Tomar 2 dosis 3 veces al día, media hora antes de cada alimento. • Estreñimiento severo: Agregar Bis-Glicinato de Magnesio. • Adultos y niños que toman antibióticos: Tomar 1 dosis al despertar y al acostarse a dormir, durante el tratamiento y hasta 8 días después. NOTA: Se recomienda mantener en refrigeración.

SÍNTOMA

DISMINUCIÓN

Dolor

27%

Regurgitación

24%

Flatulencias

15%

Estreñimiento

36%

Movimientos intestinales irregulares

23%

Rep. Wlater etAL. 2011

“El efecto del Lactobacillus Acidophillus NCFM® afecta la expresión del Receptor Opioide de la mucosa colónica en pacientes con dolor abdominal” Ref. T. Ringel-Kulka, J.R. Goldsmith, IM Carroll Alimentary Pharmacololy and Therapeutics.

Una Flora Intestinal deficiente se presenta en la mayoría de las personas debido a una dieta deficiente con alimentos procesados y comidas rápidas, estrés y tensión crónicos, sustancias químicas en alimentos, pastas dentales y agua tóxicas, entre otros. A la gran cantidad de "antibióticos escondidos" en alimentos como carne, pollo, pescado, embutidos, quesos y lácteos. Cuando las bacterias intestinales son destruidas, se producen problemas digestivos que si no se controlan, desarrollan una gran cantidad de enfermedades. El 70% de la fuerza del Sistema Inmunológico reside en la salud de la Flora Intestinal, por lo que su suplementación es fundamental para toda la población.

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PROBIÓTICOS DE ALTA CALIDAD (HN019 Y NCFM)

LOS BENEFICIOS DE LOS PROBIÓTICOS

100 años de estudios científicos han demostrado que los probióticos tienen numerosos beneficios. Estudios recientes muestran que existen más de 100 diferentes ventajas para la salud. Los probióticos apoyan no sólo el sistema digestivo, sino a cada uno de los sistemas del cuerpo.

SALUD MENTAL: Mejora la salud mental Mejora el estado de ánimo

SALUD BUCAL: Mejora la función de la mucosa bucal Reduce las úlceras Reduce las cavidades dentales Reduce las enfermedades de las encías Reduce la placa dental

SALUD PULMONAR: Ayuda a combatir el cáncer pulmonar Reduce los síntomas de asma Reduce la duración y frecuencia de los resfriados/influenza Inhibe el derrame pleural maligno Reduce las infecciones respiratorias SALUD DEL HÍGADO: Reduce el riesgo de cirrosis Reduce los niveles de toxinas REDUCE LA INCOMODIDAD DIGESTIVA: Ayuda en los síntomas de la colitis ulcerosa Reduce los síntomas de la enfermedad de Crohn Estabiliza la función intestinal Reduce el dolor abdominal Ayuda a reducir los gases Trata los síntomas de la Enfermedad Inflamatoria Intestinal

SALUD DEL CORAZÓN: Reduce el riesgo de arterioesclerosis Reduce la presión sanguínea Ayuda a bajar los niveles de colesterol Previene la anemia SALUD ESTOMACAL: Reduce los síntomas de la intoxicación alimentaria Reduce las úlceras estomacales Ayuda a combatir el cáncer de estómago Reduce las náuseas PROBLEMAS DE LA PIEL: Ayuda en el tratamiento de la dermatitis en niños Ayuda a sanar heridas por quemaduras Previene el eczema atópico Combate las infecciones por quemaduras SALUD DIGESTIVA: Previene el crecimiento de tumores rectales Dispepsia (indigestión crónica) Ayuda a controlar la diarrea Ayuda a combatir el cáncer de colon Elimina el estreñimiento Reduce las flatulencias y divertículos

INCREMENTA LA ABSORCIÓN DE NUTRIENTES: Produce vitaminas del grupo B y otros nutrientes Ayuda a reducir la intolerancia a la lactosa Mejora el metabolismo de la glucosa Mejora la asimilación de las proteínas Aumenta la absorción de calcio y hierro Mejora la absorción de los Fitonutrientes Se involucra en la producción de enzimas Produce fibra digestiva Ayuda a la absorción de ácidos grasos esenciales (EFAs)

INMUNIDAD Y SALUD GENERAL: Incrementa inmunidad y ayuda a combatir VIH/SIDA Mejora la calidad y duración del sueño Mejora la salud en general Produce anticuerpos Reduce las infecciones post operatorias Produce antibióticos Combate la cándida Reduce la hipersensibilidad

SALUD VAGINAL: Restablece el PH de la vagina Inhibe la candidiasis vaginal Reduce el cáncer de cérvix Ayuda a reducir la vaginitis/vaginosis

Reduce la inflamación Mejora la salud de los órganos Incrementa el nivel de desintoxicación Ayuda al balance hormonal Mejora el apetito Ayuda en la anorexia nerviosa Controla el PH del cuerpo Inhibe los virus Combate el cáncer

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BENEFICIO EN LOS NIÑOS: Para tratar los cólicos Ayuda a combatir las infecciones de rotavirus Reestablece la flora en los niños Reduce la enterocolitis necrotizante Ayuda al crecimiento en los niños prematuros Reduce la intolerancia a la lactosa Normaliza la colonización intestinal Reduce mortalidad neonatal

OTROS BENEFICIOS: Inhibe la amigdalitis Ayuda a tratar la queratoconjuntivitis Mejora la función del timo Reduce las infecciones de las cavidades nasales Reduce la mastitis Mejora la función del bazo Reduce las piedras en el riñón Combate el cáncer de vejiga

PROBIÓTICOS DE ALTA CALIDAD (HN019 Y NCFM)

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Programa infantil con probióticos PARA QUÉ SIRVE: • Mejora el sistema inmune. • Reduce cólicos y controla el estreñimiento. • Previene y apoya en las enfermedades diarréicas. • Apoya el tratamiento de alergias alimentarias y de la piel (eczema, psoriasis). • Reduce la frecuencia y duración de enfermedades respiratorias (gripes, resfriados). • Protege contra el efecto dañino que tienen los antibióticos.

Fortificar el sistema inmune del niño con probióticos con las cepas adecuadas y de alta calidad es vital para combatir enfermedades de raíz.

RECOMENDACIÓN: • Tomar de 1 a 3 cápsulas de los probióticos especializados de 10 billones de Bifidobacterium lactis y Lactobacillus acidophilus, o según lo recomiende el profesional de salud.

PROGRAMA NUTRICIONAL:

Reducción en el número de días enfermos

• Numerosos estudios han demostrado que los probióticos ayudan a prevenir y reforzar la defensa inmune de los niños. Sin embargo, no todos los probióticos son iguales.

8 7 6 Días Enfermos

• Utilizar mezclas de cepas con beneficios comprobados y documentados, ayudan a mantener al niño fuerte y saludable durante todo el año, especialmente, en la temporada de frío. • En un estudio doble ciego con placebo controlado, se midió la incidencia y duración de los síntomas de la gripe y el resfriado en niños de entre 3 y 5 años de edad. Éste se llevó a cabo de noviembre a mayo, temporada en la cual los niños son más vulnerables a las enfermedades estacionales y a contingencias ambientales.

Los resultados del estudio demostraron una significante reducción en la fiebre, la tos y la nariz congestionada. El número de días enfermos se redujo a casi la mitad y el número de prescripción de antibióticos se redujo casi un 80% en aquellos niños que tomaron los probióticos especializados de alta calidad.

4 3

Probiótico FK®

2 1

Placebo

Reducción de síntomas y uso de antibióticos 90 80 Número de incidencias

Éste estudio llamado 3 Pediatrics 2009; 124; e172-e179, evaluó los síntomas de un cuadro gripal: dolor de cabeza, garganta irritada, nariz congestionada, fiebre, etc. Cada síntoma fue documentado junto con su frecuencia, duración y severidad, adhiriéndose a los lineamientos de la OMS. Este estudio también registró la incidencia de enfermedades relacionadas o síntomas similares a la gripe y el número de ausencias a guarderías debido a la enfermedad o a la fiebre presentada en niños pequeños.

46.2% Reducción

p<0.01

p<0.05

62.1%

Reducción

p<0.01

70 60 50 40 30

58.9% 72.7%

Reducción

84.3%

Reducción

10 0

Fiebre

Tos

Moco

Prescripción de Antibióticos

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SISTEMA INMUNE 5 poderosos nutrientes para proteger senos y próstata PARA QUÉ SIRVE: • Excelente apoyo para tejidos sensibles a hormonas como senos, próstata, colon y pulmones • Gripe, influenza, bronquitis y neumonía • Arteriosclerosis • Artritis reumatoide • Enfermedades cardiovasculares • Regula colesterol • Hígado tóxico • Hepatitis, para fluidificar la bilis • Diabetes • Problemas digestivos • Endometriosis • Cáncer • Tratamiento anti-envejecimiento para personas mayores de 50 años

RECOMENDACIÓN:

Una de las propiedades más conocidas del extracto de semilla de la uva son los OPC (Complejos de Proantocianidina Oligoméricos), que están relacionadas con un compuesto mucho más conocido llamado Resveratrol. De acuerdo con la revista Alternative Medicine Review, los OPC no sólo tienen actividad antioxidante. El extracto de semilla de la uva contiene altos niveles de compuestos de procantocianidinas que actúan como inhibidores de aromatasa (enzima que convierte los andrógenos en estrógenos). Muchos tipos de cáncer de mama se alimentan de un mal metabolismo de los estrógenos, razón por la cual los medicamentos de quimioterapia trabajan inhibiendo la actividad de la aromatasa. “Los estudios han encontrado que estos extractos de la semilla de la uva podrían prevenir el crecimiento de las células de cáncer de mama, estómago, colon, próstata y pulmón, así como a prevenir el daño a las células hepáticas humanas causado por los medicamentos usados en la quimioterapia”. Investigaciones recientes señalan que, posiblemente, el resveratrol es el suplemento más efectivo para mantener la salud óptima y promover la longevidad. Sus efectos van desde mejorar la sensibilidad a la insulina y el funcionamiento de las mitocondrias, hasta reducir la inflamación y con esto los riesgos de desarrollar diabetes y cáncer.

• Tomar 1 mezcla al día o hasta 6 diarias con cada alimento o lo que recomiende el profesional. • Mujeres maduras: Apoyo a los senos de 3 a 6 dosis al día. • Hombres maduros: Apoyo a la próstata de 3 a 6 dosis al día.

PROGRAMA NUTRICIONAL:

RESVERATROL El extracto de semilla de la uva Las uvas son una de las frutas más populares en el mundo, pero muchas personas no comen lo que quizás es su parte más saludable: las semillas.

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Las semillas de la uva son ricas en poderosos antioxidantes y compuestos vegetales naturales llamados Complejos de Proantocianidina Oligoméricos (OPC).

SISTEMA INMUNE

D- LIMONENO Como los otros 4 antioxidantes de este programa, actúa protegiendo al organismo de varios tipos de cáncer. Pruebas estadísticas realizadas durante más de una década han demostrado la correlación entre el consumo de frutas cítricas y la baja incidencia del cáncer escamoso de piel. El consumo de cáscara de cítricos es poco común pero, afortunadamente, la divulgación de nuevos hábitos de cocina que incluyen su utilización, facilita la biodisponibilidad de sus componentes dentro de la dieta diaria. Los aceites esenciales de las frutas cítricas contienen limoneno, sustancia que estimula la fase II de la Detoxificación Hepática. El D-limoneno y su derivado, el alcohol perílico, pueden bloquear tanto la promoción como la progresión de tumores cancerígenos inhibiendo cierto tipo de oncogenes (los responsables de la transformación de una célula normal en una maligna) que desarrollará un determinado tipo de cáncer. Promueve a la enzima Glutatión S-Transferasa (GST), que elimina carcinógenos.

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Biología y Química, Universidad del Estado de Nueva Jersey en los EE.UU., encontraron que un extracto de romero concentrado al 2%, dado durante 3 semanas, fue capaz de inactivar el exceso de estrógenos. El Cancer Chemotherapy and Pharmacology publicó en 1988, en estudios pre-clínicos con pacientes de cáncer de seno avanzado y carcinoma colorrectal, que el limoneno tiene actividad quimioterapéutica pronunciada y mínima toxicidad. Tomar Romero a diario disminuye el riesgo de cáncer prostático (OR= 0.66, 95% CI= 0.37 – 1.15) Aruoma et al. 1992.

El Romero tiene efectos ANTIDEPRESIVOS.

Otro artículo publicado menciona que el limoneno alivia la acidez y el reflujo; y las infusiones de limoneno disuelven naturalmente los cálculos biliares. De acuerdo con estudios realizados por el "Cancer Memorial Sloan-Kettering", el limoneno puede ofrecer protección contra el desarrollo de ciertos tipos de cáncer, particularmente de mama, hígado y estómago, puesto que neutraliza sustancias cancerígenas en éstos tejidos.

El LIMONENO es la sustancia que da el olor característico a las cáscaras de las naranjas y los limones.

CÚRCUMA Pertenece a la familia del jengibre y es el principal ingrediente del polvo de curry. Posee poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. El New York Presbyterian Hospital y el Weill Medical College reportaron que la cúrcuma inhibe directamente la enzima inflamatoria COX-2 (Zhang et al. 1999). Varios oncólogos la han clasificado como un potencial agente químico-preventivo del cáncer de tercera generación. Diversas investigaciones afirman que la cúrcuma puede inhibir el desarrollo de cáncer, ya que reduce la producción de prostaglandinas E2 (PGE2), el eicosanoide “malo” que fomenta el crecimiento de los tumores.

ROMERO Estudios epidemiológicos han constatado su efectividad en la quimioprevención e inhibición del cáncer de próstata y cáncer de mama. Es bien sabido que un desequilibrio de las hormonas de estrógeno en las mujeres puede contribuir al cáncer de mama. Afortunadamente, el romero ofrece una forma segura y natural de tratamiento alternativo. El doctor Zhu y sus colegas del Departamento de

Investigaciones científicas, han demostrado impresionantes efectos benéficos de la cúrcuma en el tratamiento de algunos tipos de cáncer, debido a su poder antiinflamatorio y efectos que ayudan a aliviar el dolor: a. Cáncer de seno: La cúrcuma inhibe el crecimiento de varias líneas de células cancerosas por exposición a xenoestrógenos ambientales provenientes de aditivos químicos y hormonas sintéticas, en algunos casos hasta en un 95% (Verma et al. 1998). b. Cáncer de próstata: Reduce la proliferación de células cancerosas en la próstata, estimulando la apoptosis (muerte de estas células) y disminuyendo de manera significativa la densidad de las microarterias y venas, el suministro sanguíneo del cual se alimenta el tumor (Dorai et al. 2001). Consulte a su asesor nutricional o médico para llevar un programa de estilo de vida saludable. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido por cualquier medio físico o electrónico.

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SISTEMA INMUNE La cúrcuma ayuda a reducir el daño provocado por fumar.

• Enfermedades virales como la influenza (Mazumder et al. 1995; Kanget et al. 1999). En Oriente se usa en casos de resfriados, gripes, infecciones y diarreas. • Aplicada de modo externo, la cúrcuma es un remedio útil en enfermedades de la piel, como dermatitis, psoriasis y hongos.

LICOPENO El nombre de Licopeno proviene de la palabra latina solanum lycopersicum l., el nombre científico que se le dio al jitomate en 1903. c. Cáncer de colon: Disminuye el tamaño de los tumores de colon en un 57%, inhibiendo la inflamación crónica relacionada con el cáncer de este órgano (Konig et al. 1976). Inhibe también la carcinogénesis inducida químicamente en diferentes etapas del proceso canceroso (Kawamori et al. 1999).

Los licopenos son los pigmentos naturales que le confieren el color rojizo a los alimentos. Pertenecen al grupo de los carotenos, pero no son precursores de la vitamina A. Este carotenoide rojo se encuentra en jitomates, sandías, toronjas y pimientos rojos y favorece la salud de todos los órganos.

d. Cáncer de piel y tumores cutáneos: Inhibe el cáncer de piel (carcinoma celular escamoso) y el cáncer oral ulcerativo. Algunos estudios demostraron que al aplicar una mezcla de vaselina con 9.5% de cúrcuma en las lesiones cutáneas cancerosas, el tamaño de éstas se redujo, así como la comezón, dolor, mal olor y el drenaje del exudado.

Los licopenos son los carotenoides más abundantes en la sangre, se almacenan en hígado, pulmones, próstata, cuello uterino, colon y piel. Poseen una importante acción antioxidante, ya que previenen el daño celular neutralizando los radicales libres que se generan en los procesos oxidantes. Cuando la cantidad de radicales libres excede a los agentes antioxidantes, pueden presentarse padecimientos severos, como Arteriosclerosis, inflamaciones, enfermedades pulmonares y múltiples tipos de cáncer.

La cúrcuma ayuda a reducir el daño provocado por fumar. En un estudio realizado en pacientes que tenían una severa dependencia al cigarro, a un grupo se le suministró cúrcuma y a otro se le dio un placebo. Después de 1 mes se encontró que los fumadores que tomaron a diario cúrcuma, presentaron una reducción significativa en el nivel de mutágenos urinarios que indican el daño tóxico provocado por fumar, lo cual no ocurrió con los que ingirieron el placebo, en cuyo caso los niveles de mutágenos permanecieron iguales. • Artritis: Reduce el dolor y elimina toxinas de las articulaciones. • Previene la Arteriosclerosis: Evita la formación de coágulos de sangre debido a su capacidad de limitar la agregación plaquetaria, con lo cual mejora la circulación. • Protege al hígado de toxinas, favoreciendo su mejor funcionamiento y disminuyendo el colesterol. • Es un aliado importante contra la Hepatitis. Ayuda a que la bilis sea más fluida. • Reduce los niveles de glucosa en los diabéticos. • Alivia los trastornos del sistema digestivo como digestión lenta, falta de apetito, gases y exceso o falta de ácidos gástricos. Lo anterior quedó demostrado en un estudio doble ciego controlado con placebo realizado en Tailandia. En dicho estudio, en el que participaron 116 personas con dispepsia, se compararon los efectos que tenía en los participantes que tomaron cúrcuma 4 veces al día con los que tomaron un placebo. Después de 7 días se encontró que 87% del grupo que tomó cúrcuma experimentó un alivio total o parcial de sus síntomas de dispepsia (indigestión), en comparación con el 53% del grupo que tomó el placebo. Como se puede ver, esta diferencia es estadísticamente significativa.

Consulte a su asesor nutricional o médico para llevar un programa de estilo de vida saludable. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido por cualquier medio físico o electrónico.

El licopeno no puede ser producido en el interior de nuestro organismo, la única manera de obtenerlo es mediante la ingesta de alimentos que contengan altas concentraciones de este carotenoide. Investigaciones previas han demostrado que el licopeno protege contra diversos tipos de Cáncer, Osteoporosis, Enfermedades Cardiovasculares y el Infarto agudo de Miocardio. Otros estudios han demostrado que entre los diversos tipos de cáncer que se pueden prevenir con el uso de los licopenos se encuentran los siguientes: a. Cáncer de próstata: Desempeña un papel importante en la prevención del cáncer de próstata, con una reducción de 35 a 45% en el riesgo de desarrollar este tipo de cáncer en personas que lo toman y que comen muchas frutas y verduras. Adicionar con Vitamina E y Selenio como apoyo a la próstata. Un estudio realizado durante 6 años mostró que en algunos países, como Grecia e Italia, los hombres que consumen jitomates y sus productos presentan una menor tasa de patología prostática (Journal of the National Cancer Institute, diciembre de 1995). Otras pruebas han mostrado que las personas que consumen de 6 a 10 mg de licopenos (de preparados de jitomate) por día tienen un menor riesgo de padecerlo. La suplementación de licopeno retarda el crecimiento de la próstata gracias a la acción de la 5-Alfa Reductasa y a la disminución de la señalización de la Interleucina 6, lo que ayuda a prevenir la proliferación y remodelación celular de la próstata.

SISTEMA INMUNE b. Cáncer de páncreas: Se ha encontrado que el riesgo de cáncer pancreático (con una tasa de mortalidad de más de 90%) puede ser reducido comiendo vegetales y frutas con altas concentraciones de betacaroteno y licopeno. El licopeno también se utiliza con éxito en otros tipos de cáncer, como el de pulmón, estómago, mama y boca. c. Endometriosis: Un grupo de investigadores encabezados por el Dr.Tarek Dbouk, de la Universidad Wayne State de Michigan, en Estados Unidos, descubrió que el licopeno puede, además, evitar las cicatrices internas causadas por la Endometriosis, pues reduce en un 90% la actividad química que ocasiona que se formen. En estudios realizados en el laboratorio se encontró que cuando los tejidos adherentes, como los que se encuentran en la endometriosis, se tratan con licopeno, la actividad de las proteínas que los causan disminuye entre 80% y 90%, con lo cual también disminuye la actividad anormal de las células que dan lugar a las cicatrices. El Dr. Dbouk explicó al Daily Mail que para obtener estos resultados, se debe seguir una dieta rica en Licopeno. d. Colesterol: Investigaciones descubrieron que el licopeno reduce los niveles de colesterol en forma de lipoproteína de baja densidad (LDL), la que produce Arteriosclerosis. e. Envejecimiento: Estudios posteriores, como el que incluyó a un grupo de 90 monjas del sur de Italia, con edades comprendidas entre 77 y 98 años, demostraron que el licopeno tiene propiedades antienvejecimiento. Aquellas con índices mayores de Licopeno en la sangre tenían una mayor agilidad a la hora de realizar todo tipo de actividades.

Los concentrados de jitomate son una fuente excelente de LICOPENO, como jugos, purés o salsas; como la salsa mexicana o el "pico de gallo".

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La Sabiduría de Oriente con lo más Moderno de la Investigación de Occidente El constante ajetreo, la contaminación y el tráfico de todos los días en las grandes ciudades, nos hacen vivir en un continuo estrés, el cual, aunado a nuestros pésimos hábitos alimenticios, nos coloca en riesgo de desarrollar distintos tipos de cáncer, que nuestros antepasados ni siquiera conocieron. En Estados Unidos, de 2 a 5% de los 350,000 habitantes que reciben quimioterapia en el año, aproximadamente entre 7,000 y 17,500 personas, mueren a consecuencia de la toxicidad del tratamiento y no de la enfermedad en sí. La situación se vuelve más alarmante si sabemos que aproximadamente el 70% de los diferentes tipos de cáncer está relacionado con lo que comemos. Así como hay alimentos que pueden detener el desarrollo de cáncer, existen otros que favorecen su avance. Muchos de los alimentos procesados que consumimos contienen aceites y aditivos procarcinogénicos y altas cantidades de azúcares con un índice glicémico alto, lo que promueve el desarrollo del cáncer. De acuerdo con el Dr. Russell Blaylock, “la dieta típica de Occidente, alta en carnes rojas llenas de hormonas, grasas trans, aditivos sintéticos y carbohidratos, propicia el desarrollo de cáncer y puede promover el crecimiento de los carcinomas existentes”. En México, según información proporcionada por el INEGI en 2005, la tercera causa de muerte es el cáncer. De acuerdo con los datos proporcionados por el mismo INEGI, los estados de la República Mexicana en los que ocurren 36 de cada 100 fallecimientos a causa del cáncer son la Ciudad de México, el Estado de México, Veracruz y Jalisco, justo en las llamadas “Grandes Ciudades”. En el caso de las mujeres, los tipos de cáncer más frecuentes fueron el cervicouterino, mama, hígado y vías biliares, mientras que en el caso de los varones fueron tráquea, bronquios y pulmón, seguidos de cerca por próstata y estómago. Esto nos demuestra que algo estamos haciendo mal con nuestro organismo y eso se está reflejando en nuestra salud. Estos 5 poderosos nutrientes: Resveratrol, D-Limoneno, Romero, Cúrcuma y Licopeno, representan una EXCELENTE PROTECCIÓN NUTRICIONAL, efectiva y segura.

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PROGRAMAS NUTRICIONALES PARA SALUD INTESTINAL Y SISTEMA INMUNE Protección de la barrera intestinal con Glutamina, Glicina y Aloe Vera PARA QUÉ SIRVE: • Controla la inflamación crónica del intestino, gastritis y colitis • Auxiliar en el tratamiento de úlceras • Regula la hipoglicemia • Disminuye la inflamación • Fortalece el Sistema Inmunológico • Mejora la construcción muscular

RECOMENDACIÓN: • Inflamación Intestinal (como gastritis y colitis): 1g de Glutamina, 1 hora antes del desayuno y la comida, de preferencia combinada con Glicina (10 mg) y Aloe Vera (10 mg). • Deportistas: Tomar de 500 mg o más, justo después del ejercicio. • Deportistas de alto rendimiento: La dosis ideal es entre 10 y 15 g de L-Glutamina. Es recomendable por la mañana, después de un entrenamiento y por la noche antes de dormir. • Después de los 50 años: Tomar de 2 a dosis de 500 mg de Glutamina al despertar, para aumentar la masa muscular, ya que después de los 50 años los músculos tardan más en recuperarse.

CONTRAINDICACIONES: • Personas con problemas renales pueden tener dificultad en la eliminación de suplementos de Glutamina y otros componentes proteicos, por lo que debe abstenerse de su consumo. • La dosis tolerada de Glutamina puede ser de 0.3 g/Kg/día, evitando exceder esta medida. • Transtorno bipolar: La Glutamina puede ser contraindicada, es en pacientes que padecen este trastorno, debido a que actúa directamente sobre los neurotransmisores. • Personas con posibles alteraciones hepáticas como Cirrosis, deben evitarlo.

Consulte a su asesor nutricional o médico para llevar un programa de estilo de vida saludable. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido por cualquier medio físico o electrónico.

• Uso de corticoesteroides: No se debe consumir Glutamina en paralelo con sustancias corticoesteroides. Se han registrado casos en los que ambas sustancias tienden inhibir sus efectos mutuamente cuando se toman de manera simultánea. Los corticoesteroides disminuyen los niveles de Glutamina en la musculatura. • Sensibilidad al glutamato monosódico: Pacientes con sensibilidad al glutamato monosódico (“Síndrome del Restaurante Chino”: Agitación, nerviosismo, palpitaciones), deben ser cuidadosos con la Glutamina. • Reacciones alérgicas: Ciertas personas pueden experimentar una reacción alérgica a este tipo de suplemento. Los siguientes síntomas son indicativos de ella: urticaria, dificultad para respirar, opresión en el pecho, hinchazón de la cara, manos, tobillos, lengua, boca y/o garganta. • El consumo de Glutamina en exceso (8 g ó más al día) puede provocar efectos secundarios gastrointestinales, como náusea, vómito, gases, dolor abdominal o calambres, diarrea o estreñimiento, los cuales cesan al suspender la ingesta. Sin embargo, estudios han demostrado que la dosis de 20 g al día es bien tolerada por personas sanas. No debe excederse la dosis de 25 g diarios de L-Glutamina, ya que no puede absorberse en mayor cantidad. • No usar Glicina después de haber padecido una apoplejía, excepto bajo el consejo y supervisión de su médico. • No consumir Glicina si se están tomando medicamentos a base de Clozapina Antipsicótica.

PROGRAMA NUTRICIONAL:

GLUTAMINA LOS EFECTOS SEDUCTORES DE LA GLUTAMINA PARA LA SALUD INTESTINAL La Glutamina es el aminoácido libre más abundante en el ser humano. El cuerpo lo utiliza para reconstruir el recubrimiento del tracto gastrointestinal, reconstruir músculos y fortalecer el Sistema Inmunológico.

PROGRAMAS NUTRICIONALES PARA SALUD INTESTINAL Y SISTEMA INMUNE La Glutamina es el combustible preferido de las células de proliferación rápida, que recubren el Intestino Delgado (enterocitos, colonocitos y fibroblastos), ya que las repara fácilmente, aumentando el número de las“microvilli", microvellosidades que están en las paredes internas del intestino delgado, que ayudan a transferir nutrientes digeridos hacia los vasos capilares y de ahí a todo el cuerpo. Disminuye la permeabilidad intestinal, la que permite que substancias no digeridas o tóxicas pasen al torrente sanguíneo y generen reacciones alérgicas, inflamatorias o dañinas a todo el cuerpo. En pacientes con nutrición parenteral por disfunción de la barrera intestinal, con permeabilidad intestinal o con deficiencia de s-IgA, la ingesta de Glutamina y Probióticos es capaz de regenerar la pared de la mucosa intestinal. Las paredes del intestino deben ser impermeables para impedir la entrada de bacterias y toxinas que vienen en los alimentos. Muchas células del intestino se pierden durante esa batalla pero rápidamente son sustituidas. El intestino necesita Glutamina para repararse y mantener impenetrable la barrera más grande del cuerpo, la del intestino. Algunas personas requieren hasta 8 g de Glutamina adicionales para reparar el daño causado por los alimentos con lactosa, fructosa y gluten. En las personas con intestino irritable, o enfermedad inflamatoria intestinal, las bacterias, las toxinas y hasta los alimentos digeridos pasan a la sangre. Los síntomas más comunes son gases, acidez y dolor de estómago, pero también pueden presentar dermatitis y otras alteraciones mediadas por el sistema inmune. SISTEMA INMUNOLÓGICO La Glutamina es el principal combustible del Sistema Inmunológico (linfocitos y macrófagos); su deficiencia disminuye la proliferación de los linfocitos encargados de acabar con los virus. Otra importante función de este aminoácido se debe a la composición de la molécula de Glutamina y a su particularidad de poseer 2 nitrógenos. Este par de nitrógenos es usado por el sistema inmunológico, fortaleciéndolo en su lucha contra diversas infecciones.

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La Glutamina disminuye los niveles de acidez del cuerpo, elevando el pH, evitando enfermedades frecuentes y mejorando la salud. Las células cancerosas sólo progresan si el cuerpo tiene un pH ácido. Diferentes estudios (www.lef.org dpt 5/ch35) han demostrado que la Glutamina es efectiva contra el catabolismo, la destrucción de los tejidos del cuerpo propiciada por el envejecimiento, las operaciones quirúrgicas, el sedentarismo o el cáncer. Además, la Glutamina ayuda a que los órganos funcionen mejor y sobrevivan más años, construir y mantener músculos sanos y fuertes, ya que juega un papel de importancia crucial en la síntesis de la proteína intra-celular.

Glutamina, glicina y aloe vera: "la combinación ideal" Con el fin de completar estos maravillosos efectos, la Glutamina junto con la Glicina y la Cisteína producen Glutatión, el padre de todos los anti-oxidantes, el Detoxificador Maestro del Sistema Inmunológico que protege a las células de los dañinos "Radicales Libres". El Glutatión es como la esponja que el cuerpo usa para absorber y sacar a las moléculas tóxicas. El Glutatión es de corta vida y tiene que producirse constante y permanentemente. Al agregar Glutamina, Glicina y Aloe Vera se completa el efecto anti-inflamatorio intestinal y, además, tomar Complejo B creará una maravillosa molécula de Glutatión. La Glutamina juega un papel vital en el control de azúcar sanguíneo, previene hiperglicemias y hace que el Ciclo de Krebs produzca más energía, en dosis adecuadas evita que el músculo se deteriore, siendo un suplemento indispensable en personas que siguen dietas bajas en calorías y que quieren preservar la musculatura. Benéfica en el manejo de adicciones: La ingesta de Glutamina disminuye la ansiedad. Es usada en la mayoría de las clínicas de desintoxicación con este fin. Es necesario tomar 3 veces al día de 500 a 1000 mg, alejado de los alimentos. Muchos adictos no tienen suficiente ácido glutámico en su cerebro. La Glutamina es capaz de penetrar la barrera hematoencefálica y metabolizarse en el cerebro en ácido glutamínico. En muchos casos, la Glutamina reduce la adicción al azúcar y a los carbohidratos simples, dado que la Glutamina forma parte del receptor de glucosa llamado Factor de Tolerancia a la Glucosa (GFT).

Alimentos con Glutamina La Glutamina es uno de los principales componentes de la proteína de suero de leche, se encuentra en los alimentos ricos en proteínas y en la espinaca, carnes rojas y pescados. GLUTAMINA Y DEPORTE Después de una cirugía o lesión traumática, el nitrógeno es necesario para reparar las heridas y mantener los órganos vitales funcionando. Alrededor de una tercera parte de este nitrógeno proviene de la Glutamina. Consulte a su asesor nutricional o médico para llevar un programa de estilo de vida saludable. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido por cualquier medio físico o electrónico.

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PROGRAMAS NUTRICIONALES PARA SALUD INTESTINAL Y SISTEMA INMUNE

Si el cuerpo requiere más Glutamina de la que podemos adquirir de los alimentos, por ejemplo en caso de estrés o durante una infección, se puede producir una pérdida de masa muscular, ya que éstos deben aportar de su propia composición la falta de glutamina.

La Glutamina y la Glicina ayudan a la recuperación muscular más rápidamente tras sobre-ejercitar el cuerpo/músculos en personas mayores de 30 años al realizar ejercicios o entrenamientos intensos, además de mejorar el rendimiento físico.

La mayoría de los deportistas de élite toman Glutamina como suplementos deportivos tras sus fuertes entrenamientos y competencias, ya que esta les ayuda a una rápida recuperación del tejido muscular, interviniendo directamente en la reconstrucción y la formación de los tejidos.

GLICINA

El mayor y más probado de los beneficios reside en la recuperación muscular tras un entrenamiento o sesión de ejercicio intenso o prolongado. En estos casos, las reservas de glucógeno muscular bajan en función del grado de desgaste que implique el ejercicio. El glucógeno muscular es la molécula de almacenamiento energético presente en el músculo y no suele tener un almacenamiento muy elevado. Entre otras cosas, los entrenamientos se dirigen precisamente a aumentar esas reservas de glucógeno muscular, ya que cuando su almacenamiento disminuye notablemente o se vacía, se produce la fatiga y agotamiento muscular con el consiguiente descenso del rendimiento y la sensación de perder la fuerza. La Glutamina colabora activamente en la recuperación de ese glucógeno muscular agotado durante la actividad. De esta manera, hace que se recupere antes esa fatiga, además, lo hace sin interferir ni elevar los niveles de azúcar en sangre. En cambio, otros nutrientes empleados también en la recuperación de las reservas energéticas musculares (hidratos de carbono), sí tienden a incrementar la glucemia o azúcar en sangre.

La Glutamina regenera y recupera los tejidos, actúa directamente en el crecimiento de éstos, además es un buen recuperador muscular debido a la función que tiene como equilibrador del pH muscular. • Apoya al sistema digestivo al actuar como antiácido, es un aminoácido útil para reparar tejidos dañados. • Actúa como un neurotransmisor tranquilizante del cerebro y controla las funciones motoras del cuerpo. • Ayuda a aumentar la liberación de la Hormona del Crecimiento, retardando la degeneración muscular. • Mejora el almacenamiento de glucógeno, fuente de glucosa para producción de energía celular. • Involucrada en la salud prostática.

ALOE VERA • Efecto protector ante lesiones de la mucosa gástrica, por su actividad antiulcerosa. • Útil en enfermedades inflamatorias intestinales como la Enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa. • Es capaz de reducir los niveles de glucosa en sangre y regular los niveles sanguíneos de colesterol y triglicéridos.

La Glutamina es ideal para reducir estómago inflamado.

Consulte a su asesor nutricional o médico para llevar un programa de estilo de vida saludable. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido por cualquier medio físico o electrónico.

• Es también preventivo en caso de infecciones virales respiratorias (gripe, resfriado, laringitis) por inducir la formación de anticuerpos. • Además, actúa como antiinflamatorio ya que inhibe la síntesis de prostaglandinas y reduce la migración e infiltración de leucocitos. Referencias:

• Ockenga J, Borchert K, Stuber E, Lochs H, et al. Glutamine enriched total parenteral nutrition in patients with inflammatory bowel disease. Eur J Clin Nutr 2005; 59: 1302-1309. • Kenneth A, Kudsk MD, Yong W, et al. Glutamine enriched total parenteral nutrition maintains intestinal IL4 and mucosal IgA levels. J Parenter Enteral Nutr 2000; 24: 270-275. • Ziegler TR, Bazargan N, Leader LM, Martindale RG. (2000) Glutamine and the gastrointestinal tract. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care. Volume 3, issue 5, (pp 355-362). • Pérez C, Puebla A, Miján A. Tratamiento nutricional en la enfermedad inflamatoria intestinal. Nutr Hosp 2008; 23:417-427. • Tuomikoski P, Ylikorkala O & Mikkola TS. (2012) Plasma nitrite/nitrate levels in women with postmenopausal hot flushes, Climacteric, Volume 15, issue 2, (pp. 153-156) • Civitelli R, Villareal DT, Agnusdei D, Nardi P, Avioli L V & Gennari, C. (1992) Dietary L-lysine and calcium metabolism in humans, Nutrition, Volume 8, (p. 400) • Avinash SS, Sreekantha & Manjunatha Goud, B. K. (2013) Magnesium Metabolism in Menopause, Nutrition and Diet in Menopause (pp. 213-223) • Pérez BJ, Regueiro V, Marsé P, et AL. Glutamine as a modulator of the immune system of critical care patients: Effect on toll-like receptor expresión. A preliminary study. Nutrition 2008; 24:522-527. • Canul MG, Coop GO, Guevara GU, Montaño CMT, Machado VL, Montaño CM, et al. Glutamina en nutrición clínica. Revista de Endocrinología y Nutrición [en línea]. 2009 [fecha de consulta 12 de junio de 2015];17(4):161-169. Disponible en: http://www.medigraphic.com/pdfs/endoc/er-2009/er094e.pdf • ASPEN. Guidelines for the use of parenteral and enteral nutrition in adult and pediatric patients. JPEN 2002: 26(1). • Newsholme P. Why Is L-Glutamine Metabolism Important to Cells of the Immune System in Health, Postinjury, Surgery or Infection?. J. Nutr. 2001; 131:2515S–2522S. • Bechlioulis, A. et al. (2010) Endothelial Function, But Not Carotid Intima-Media Thickness, Is Affected Early in Menopause and Is Associated with Severity of Hot Flushes, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Volume 95, issue 3, (pp. 1199-1206)

PROGRAMAS NUTRICIONALES PARA SALUD INTESTINAL Y SISTEMA INMUNE

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Concentrado de fitonutrientes orgánicos para toda la familia PARA QUÉ SIRVE: • Favorece la digestión y depura el aparato digestivo. • Provee antioxidantes y sustancias antiinflamatorias. • Apoya enfermedades como: artritis, asma y autoinmunes. • Alcaliniza la sangre, lo que ayuda a regular el colesterol en sangre. • Previene el estreñimiento, combate las flatulencias. • Nutre la glándula tiroidea y los huesos. • Revitaliza la piel y el cabello • Regula el cortisol, la hormona del estrés.

• Las vitaminas liposolubles A y E, conocidas por ser excelentes antioxidantes, favorecen la salud en la visión, boca, pulmones y piel. • La salud ósea y la regulación de la coagulación de la sangre se ve favorecida por la vitamina K que incluye esta fórmula. • Fórmula con propiedad antiinflamatoria, antioxidante y alcalinizante. Ayuda a regular el colesterol, a combatir algunos síntomas de artritis, asma y desórdenes autoinmunes. • Bajo en calorías y rico en fibra. • Contiene yodo. • Función antidiarréica, debido a su contenido de algina (alga kelp). • Favorece el metabolismo y el control de peso.

RECOMENDACIÓN:

• Previene el envejecimiento prematuro.

• Tomar de 1 a 3 tabletas con cada alimento o como lo indique el profesional de salud.

• Revitaliza la piel, ya que los vegetales incluidos hidratan la piel y ayudan a reducir arrugas, además, su contenido de vitamina C ayuda en la formación de colágeno. • Apoya en el manejo del estrés y la ansiedad, ya que los vegetales de hojas verdes ayudan a regular el cortisol, la hormona del estrés.

PROGRAMA NUTRICIONAL: Un programa orgánico de fItonutrientes ideal contiene los niveles más altos de carotenoides, es rico en luteína y beta caroteno; además, contiene diindolilmetano y glucofaranina. Su presentación cruda y orgánica es la mejor forma de obtener los beneficios, además, es apto para vegtarianos y veganos. El diindolilmetano es un potente modulador de la respuesta del sistema inmunitario innato con actividad anti-viral, antibacteriana y anti-cancerígena. Este tipo de mezcla orgánica es una excelente fuente de indol-3carbinol, un compuesto químico que estimula la reparación del ADN de las células e inhibe el crecimiento de células cancerígenas.

• El magnesio y el potasio que contiene relaja los vasos sanguíneos y ayudan a controlar la presión sanguínea.

Los vegetales de hojas verdes ayudan a balancear el cortisol, la hormona del estrés.

Regula la función tiroidea, apoya en el hipotiroidismo, de tal forma que optimiza el metabolismo. Entre las propiedades y los beneficios que ofrece este programa de fitonutrientes se destacan: • Gracias al hierro en esta fórmula, se evita la anemia, y se apoya la formación de hemoglobina y enzimas que transportan oxígeno a todo el cuerpo, lo que la hace básica para vegetarianos y veganos. • La vitamina C activa el sistema inmune, el metabolismo, la hidratación y ayuda a fijar el calcio en los huesos.

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CRECIMIENTO E INTELIGENCIA INFANTIL Desarrollo infantil con L-Lisina PARA QUÉ SIRVE:

PROGRAMA NUTRICIONAL:

• Estimula el desarrollo, el apetito y el crecimiento infantil.

En promedio, 70% de las proteínas del cuerpo contienen L-Lisina. Dentro del grupo de los aminoácidos esenciales, la L-Lisina ocupa un lugar primordial, similar al que tiene la Vitamina C en el grupo de las vitaminas.

• Aumenta los anticuerpos y mejora el sistema inmunológico, previniendo la frecuencia de gripes resfriados e influenza. • Problemas alérgicos, como Fiebre del Heno, Neurodermatitis o Urticaria. • Gastritis crónica, ya que reconstruye la mucosa gastrointestinal. • Eficaz contra el virus del Herpes Simple. • Incrementa el peso, talla y circunferencia cefálica en bebés de bajo peso y/o prematuros.

RECOMENDACIÓN: • Crecimiento infantil: Niños y adolescentes tomar 800 mg al momento de acostarse, con el estómago vacío, disuelto en agua de limón o de frutas (para quienes no les gusta tragar cápsulas) durante 3 meses, seguidos de 1 mes de descanso. • Aumento del apetito: Tomar 400 mg a media mañana y al acostarse a dormir. • Enfermedades virales, gripes y alergias frecuentes: Tomar 400 mg en el desayuno y 400 mg en la noche en estómago vacío. • Herpes Simplex: Tomar de 1.2 a 1.6 g, 4 veces al día 1, hora antes de cada alimento, mientras dure la fase aguda, por un mínimo de 4 días. Posteriormente, como prevención, bajar la dosis a 800 mg al acostarse a dormir. • Debe tomarse separada de los alimentos o la leche para evitar que se neutralice su efecto.

CONTRAINDICACIÓN: Una sobredosis de L-Lisina es igual de imposible que una de Vitamina C, debido a que lo que no se utiliza es eliminado por el cuerpo sin problema.

Consulte a su asesor nutricional o médico para llevar un programa de estilo de vida saludable. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido por cualquier medio físico o electrónico.

L-LISINA Y CRECIMIENTO INFANTIL La L-Lisina es el aminoácido del crecimiento y la inteligencia; mejora la liberación de la hormona de crecimiento secretada por la hipófisis; es esencial para la red de intercomunicación nerviosa, conocida como oligodendroglia, que envuelve las fibras nerviosas del Sistema Nervioso Central y produce la cubierta mielínica de los dos hemisferios del cerebro. Su carencia se ha relacionado con cuadros de retraso, disfunción cerebral y baja estatura.

Excelente tratamiento natural para gripes y alergias.

CRECIMIENTO E INTELIGENCIA INFANTIL L-LISINA Y DIABETES Puede ayudar a promover el equilibrio de Nitrógeno en el cuerpo y evitar la glicación (combinación de una molécula de azúcar con una de proteína), acelerada por niveles elevados de azúcar en la sangre, por lo que es un suplemento adecuado para diabéticos. L-LISINA Y TEJIDO CONECTIVO

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El mecanismo de acción está dado a través de la incorporación de este aminoácido al virus, inhibiendo la síntesis de proteínas ricas en Arginina necesarias para la replicación viral y generando virus inactivos desde el punto de vista patológico. Un estudio realizado en 1984 demostró que una dosis de L-Lisina de 1,000 mg al día ayudó a reducir la reproducción del Herpes labial. (Griffith et al. 1987).

• Ayuda al organismo a la absorción y utilización del Calcio. • La Lisina inhibe la destrucción del tejido conectivo, impide que las enzimas desintegren las moléculas de Colágeno y favorece su producción. Cuando se toma con Vitamina C de alta potencia estimula la formación de tejido conectivo, produciendo Colágeno y las fibras elásticas del mismo. L-LISINA Y HERPES La L-Lisina es eficaz contra el virus del Herpes Simple, causante del Herpes labial, bucal y genital. (Healthandage 2002).

La Organización Mundial de la Salud considera a la L-Lisina como uno de los aminoácidos básicos para la Nutrición Infantil.

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6 NUTRIENTES FUNDAMENTALES PARA LA SALUD Piel, cabello y uñas saludables

PARA QUÉ SIRVE: • Dermatitis, eczema y psoriasis • Herpes simple • Deficiencia cardiovascular • Piel envejecida o con arrugas prematuras • Uñas quebradizas o de lento crecimiento

Suplementos Indispensables para LA SALUD DE Mujeres y Hombres de 40 Años EN ADELANTE.

• Personas que consumen alcohol o tabaco • Diabetes no insulinodependiente • Ayuda al cabello, resequedad, caspa y canas • Programa de rejuvenecimiento para personas de más de 40 años

RECOMENDACIÓN: Tomar de 1 a 3 porciones al día con los alimentos.

PROGRAMA NUTRICIONAL: Beneficios para un Cabello Hermoso y Saludable, Fórmula ideal para cabello, uñas y piel • Fortalece el cabello desde la raíz, promoviendo su adecuado crecimiento y evitando el quiebre después de los 40 años. • El Ácido Fólico en su forma metil tetrahidrofolato de alta absorción, nutre los folículos pilosos manteniéndolos fuertes.

• Tanto la Lisina como la vitamina B5, son precursores de la coenzima A, molécula indispensable para la energía celular y retardar su envejecimiento. • Mejora la producción de glóbulos rojos y evita la anemia; la disminución de hemoglobina y la deficiencia de hierro causan que el cabello y las uñas se debiliten. • Biotina, fortalece el cabello, previene la pérdida prematura de cabello y retrasa la aparición de canas, es útil en el tratamiento de caspa y uñas quebradizas. • La Biotina es útil en el tratamiento de la dermatitis, eczema y psoriasis.

LA FÓRMULA IDEAL PARA EL SISTEMA INMUNE

• Proporciona brillo, permitiendo que se absorban los tratamientos del cabello de manera mas efectiva.

• Esta mezcla de nutrientes con Vitamina D3, K2, Biotina, Vitamina B5, Ácido Fólico y L-Lisina tiene un efecto sorprendente en el Sistema Inmunológico.

• La Lisina ayuda en la formación de Colágeno y en la reparación de tejidos.

• La Lisina es un excelente tratamiento natural para las infecciones vaginales y el herpes.

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6 NUTRIENTES FUNDAMENTALES PARA LA SALUD • Se sabe bien que el ácido fólico es indispensable para el desarrollo fetal de la médula espinal, por lo que investigaciones se han concentrado en su uso para el tratamiento de lesiones medulares. Los resultados sugieren que el ácido fólico puede regenerar los nervios dañados a través de la metilación del ADN. • Un nuevo estudio sugiere que personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica que toman dosis altas de Vitamina D3, fortalecen los músculos respiratorios. • Eleva los niveles de la coenzima A, que provee energía a todas las células del sistema inmune.

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• El ácido fólico protege del cáncer cervicouterino y la Vitamina D3 apoya en la prevención y el tratamiento de cáncer de seno y de colon. • Aunado a estos beneficios, estos 6 nutrientes esenciales son muy benéficos para mujeres embarazadas, personas con problemas de audición incipiente o sordera coclear, ya que el ácido fólico y la Vitamina D3 optimizan el funcionamiento neuronal y la circulación alrededor de los oídos. Personas diabéticas o hiperglicémicas se benefician con la Biotina, ya que ayuda a prevenir la neuropatía periférica.

• La Vitamina D3, la Vitamina B5 y la Biotina mejoran el sistema nervioso, la digestión de los alimentos y la liberación de energía.

OSTEOPOROSIS Diversos estudios han encontrado que entre un 70 y 80% de los latinos podrían tener una deficiencia de vitamina D3 ya que mientras más oscura es la piel, ésta produce menor cantidad de esta importante vitamina con la estimulación del sol. Tomar 400UI al día reduce el riesgo de fracturas en un 20%. Se puede consumir todos los días de manera segura, en dosis de 1,600 UI. La vitamina D3 tiene propiedades tanto de vitamina como de hormona. Se requiere para la absorción y utilización de Calcio y Fósforo. Es importante para el desarrollo de huesos y dientes en la niñez, así como para la reconstrucción de todos los huesos en personas con Osteoporosis y Osteopenia. De igual forma, diversas investigaciones concluyeron que aumentar al doble el consumo de Vitamina D3 puede prolongar la expectativa de vida hasta por 2 años (de 22 a 44 ng/ml), sin mencionar que diversos estudios indican que esta vitamina reduce el índice de mortalidad hasta un 6% (4 años). Niveles adecuados de Vitamina D3 y Vitamina K mejoran la respuesta a tratamientos con bisfosfonatos. Se ha encontrado que en mujeres mayores, cuanto más bajos sean sus niveles de Vitamina D3 en sangre, mayor es la depresión y el deterioro cognitivo. Se recomienda complementar con Hidroxiapatita Microcristalina (HAMC) para un tratamiento completo de los huesos.

OTROS BENEFICIOS • La vitamina B5 es indispensable para el metabolismo adecuado de carbohidratos, proteínas y grasas.

L-Lisina mejora la absorción de calcio en los huesos.

• El ácido fólico disminuye los niveles de Homocisteina, la sustancia que propicia la formación de coágulos sanguíneos, con los que se reduce el riesgo de infartos y derrames cerebrales.

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SALUD DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR Programa nutricional con L-Arginina PARA QUÉ SIRVE:

• Hipertensión arterial: Tomar 800 mg al despertar y al acostarse.

• Controla la hipertensión y el riesgo de enfermedades cardiacas, ya que mejora la producción de Óxido Nítrico

• Deportistas, para mejorar la construcción muscular: Tomar 800 mg de L-Arginina, combinada con 1 g de L-Triptófano antes del entrenamiento y 3 horas después de haber cenado.

• Aumenta el músculo y quema grasa, debido a que incrementa la liberación de la Hormona del crecimiento • Reduce cualquier problema circulatorio (hemorroides, várices, disfunción eréctil) por su efecto dilatador de arterias y venas • Auxiliar en el tratamiento de la cirrosis e hígado graso • Actúa como neurotransmisor mejorando la memoria a largo plazo • Normaliza la coagulación sanguínea • Reduce el riesgo de Arterieosclerosis • Reduce el Colesterol elevado • Mujeres con baja libido • Hombres con problemas de baja libido, impotencia sexual y disfunción eréctil

NOTA: Es muy importante mejorar la calidad de la alimentación eliminando azúcares y harinas refinadas, alimentos procesados, comida rápida y “chatarra”. Incluir programa de ejercicios. Si la alimentación es deficiente en verduras crudas y frutas enteras, agregar multivitaminas y minerales con cada alimento. Si no come pescado por lo menos tres veces a la semana, deberá también agregar Super Omega 3 EPA y DHA con cada alimento.

CONTRAINDICACIONES: • No se recomienda a personas con trastornos hemorrágicos, insuficiencia renal o hepática, cáncer de próstata o herpes. • Personas diabéticas y menores de 18 años deben tomarlo bajo supervisión médica.

RECOMENDACIÓN: • Hombres de más de 40 años con disfunción sexual: - Proantocianidinas con Vitamina C ultra potente: Tomar de 600 a 900 mg al acostarse a dormir. - L-Arginina: Tomar de 400 a 800 mg al despertar (esperar 1 hora para desayunar) y al acostarse a dormir, 2 a 3 horas después de haber cenado. - DHEA, hormona adrenal: Según la recomendación del profesional. • Mujeres de más de 40 años con disminución del deseo sexual y débil respuesta orgásmica: - Proantocianidinas con Vitamina C ultra potente: De 1 a 2 g antes del desayuno y la cena. - L-Arginina: Tomar 800 mg al acostarse a dormir. - DHEA, hormona adrenal: Según la recomendación del profesional. - Mismas sugerencias alimentarias que los hombres.

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PROGRAMA NUTRICIONAL: La L-Arginina mejora la producción de Óxido Nítrico (NO), lo que aumenta 4 veces la vasodilatación, de 2.2 a 8.8% (Hambrecht et al. 2000), inhibe la agregación plaquetaria lo que evita la formación de coágulos y reduce, de esta manera, el riesgo de enfermedades cardiacas. Cuando se combina L-Arginina con ejercicio, la vasodilatación aumenta hasta en un 12%. Dosis de 5 a 12 g de L-Arginina antes de hacer ejercicio incrementan hasta un 29% el flujo sanguíneo en las extremidades y un 8% las distancias caminadas (Rector et al. 1996), lo que lo hace el suplemento perfecto para deportistas que desean mejorar sus marcas. La deficiencia de NO puede contribuir a la aparición de numerosas enfermedades degenerativas como las cardiovasculares. El endotelio, la capa interna que recubre arterias y venas, usa NO para relajar el músculo liso que rodea a estas arterias lo que las dilata, aumenta el flujo sanguíneo y mantiene la presión arterial en niveles adecuados.

SALUD DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR L-Arginina ayuda a producir ÓXIDO NÍTRICO, el que permite a las arterias mantener la elasticidad y que se expandan y contraigan con cada latido del corazón.

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En mujeres mejora la irrigación sanguínea en el área genital y con esto la secreción vaginal y la libido. El NO no puede ser ingerido en forma de suplemento porque es un gas. Sin embargo, su producción natural puede estimularse notablemente con la Arginina de alta calidad.

L-Arginina y la DISFUNCIÓN ERÉCTIL La disfunción eréctil no sólo compromete las relaciones de pareja, sino que también “anuncia” posibles enfermedades cardiovasculares potencialmente peligrosas y es un factor de riesgo para Diabetes, Hipertensión y Angina de pecho. Las Proantocianidinas y la L-Arginina restauran la función eréctil y mejoran el funcionamiento de las paredes internas (endotelio) de los vasos sanguíneos afectados por el estrés oxidativo y la disminución de la producción de NO, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares, corrigiendo la disfunción eréctil y mejorando la libido y la calidad de los espermatozoides, todo esto sin efectos colaterales negativos. Aproximadamente 330 millones de hombres en el mundo se estarán enfrentando en un futuro cercano a las enfermedades cardiovasculares y a la disfunción eréctil. La combinación de estos 2 nutrientes naturales, las Proantocianidinas y el aminoácido L-Arginina, beneficiarán la salud y mejorarán el funcionamiento sexual de millones de hombres y sus parejas de una manera efectiva, segura y natural (Condensado de LE Nov. 2009).

Alternativa natural para el manejo de la disfunción eréctil, la impotencia sexual en hombres y la baja libido en mujeres.

Adicional a lo anterior, ayuda a la estimulación sexual masculina, dilatando las pequeñas arterias del pene, mejorando la libido y la erección en el hombre. Consulte a su asesor nutricional o médico para llevar un programa de estilo de vida saludable. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido por cualquier medio físico o electrónico.

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SALUD DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR

L-Arginina y PROANTOCIANIDINAS Un estudio doble ciego controlado con placebo evaluó los efectos de las Proantocianidinas y la L-Arginina en los espermatozoides de hombres mayores de 50 años con diagnóstico de infertilidad, encontrando que mejoran la calidad de sus espermatozoides en forma sorprendente superando incluso a la de los hombres más jóvenes (Akush GinekolSofía; 2007). Otro estudio doble ciego, controlado con placebo, examinó a 50 hombres maduros con disfunción eréctil de gravedad ligera a moderada, que fueron tratados con Proantocianidinas, L- Arginina y con placebo, encontrando que los que recibieron tratamiento por un mes, restauraron su capacidad eréctil a la normalidad y duplicaron la frecuencia de las relaciones sexuales. Los investigadores encontraron que la enzima endotelial sintasa que produce el NO de los espermatozoides y los niveles de Testosterona en sangre aumentaron significativamente, mientras que los niveles de colesterol y la presión arterial disminuyeron (Int J Impot Res. 2008 Mar). Otro estudio, doble ciego, controlado con placebo, investigó a 50 hombres con infertilidad tratados con Proantocianidinas y L-Arginina, encontrando que después de un mes aumentaron significativamente el volumen del semen, la concentración de espermatozoides, su porcentaje de movilidad y correcta morfología, restaurando el índice de fertilidad a valores normales sin efectos colaterales negativos. Los resultados obtenidos se mantienen mientras se continúe el tratamiento (Phytother Res. 2009 Mar).

L-Arginina, Proantocianidinas y Vitamina C de alta potencia: MEJORAN LA PRODUCCIÓN DE Óxido Nítrico en el Aparato Genital

• Combate la infertilidad masculina, mejorando la producción, calidad y movilidad del esperma. • Relaja y ensancha los vasos sanguíneos (arterias y venas). • Facilita el desarrollo y el mantenimiento de la función eréctil. • Favorece la erección en el hombre al incrementar el flujo sanguíneo en el pene.

Los investigadores creen que estos espectaculares resultados pueden ser causados por 2 mecanismos: a. Las Proantocianidinas, en combinación con la Arginina, inhiben la peroxidación de la membrana lipídica (grasa), lo que se puede considerar como la piel de los espermatozoides y activan al endotelio para que produzca más Óxido Nítrico, amplifican además el efecto relajante al extender el tiempo que el NO permanece en el torrente sanguíneo. b. L-Arginina es el precursor biológico de la síntesis del NO en el endotelio. Interactúa sinérgicamente con las Proantocianidinas y con ello sostiene los niveles de NO suficientes para mantener una relación sexual satisfactoria, incrementan la movilidad y efectividad de los espermatozoides, así como la calidad de las erecciones y el funcionamiento sexual masculino. Referencias:

• J Med Food, 2003 Winter, 6 849. 291-9 Polyphenolics in grape seed biochemestry and functionality. Shij; Yuj, Pohorly JE, Kakuda Y. • Res Comun Mol Pharmacd, 1997, Feb; 95 (2): 178-89 Oxygen Free Radical scavenging abilities of Vit C and E and grape seed proanthocyanidin extract in vitro. Bagchi D, Garg A, Krohn RL Baschi M, Tran MX.

Consulte a su asesor nutricional o médico para llevar un programa de estilo de vida saludable. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido por cualquier medio físico o electrónico.

SALUD DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR

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COMPOSICIÓN CORPORAL Tratamiento nutricional que reduce la grasa corporal y aumenta el músculo PARA QUÉ SIRVE:

Esta combinación es la clave para tratar la atrofia muscular, diabetes, hipertensión y enfermedad hepática.

• Previene los depósitos grasos en corazón e hígado, mejorando la salud hepática y cardiaca

CONTROL DE PESO

• Sobrepeso y hambre compulsiva • Atletas, fisicoculturistas o personas que realicen ejercicio

El cromo es indispensable para el correcto metabolismo de los carbohidratos. Ayuda a controlar el apetito, controlando la ansiedad por comer harinas y azúcares. Favorece la circulación de la sangre lo que lo hace muy útil en el tratamiento de colesterol y triglicéridos altos.

• Cansancio o falta de energía • Diabéticos o hiperglucémicos

El cromo junto con la L-Carnitina propician el aumento de masa magra y la reducción de grasa corporal.

RECOMENDACIÓN: • Control de peso: 500 a 750 mg de L-Carnitina y 400 a 600 µg de Cromo al día, 1 hora antes del entrenamiento. • Salud cardiovascular: 500 mg de L-Carnitina y 400 µg de Cromo al despertar. • Diabéticos: 250 mg de L-Carnitina y 200 µg de Cromo 1 hora antes de cada alimento. • Deportistas: 1 g de L-Carnitina y 800 µg de Cromo, media hora antes del entrenamiento y la competencia.

El aumento de los niveles de L-Carnitina en el cuerpo mejora el rendimiento físico al quemar grasa más eficientemente.

CONTRAINDICACIÓN: No se conocen efectos secundarios. Sin embargo, el Cromo podría causar irritación en estómagos sensibles, la cual cede al suspenderse o bajar la dosis.

PROGRAMA NUTRICIONAL: Efectos de la L-Carnitina y el Cromo La L-Carnitina es un aminoácido que ayuda a promover la producción de ATP (adenosín trifosfato), la molécula clave de la energía de su cuerpo, en las mitocondrias de cada una de sus células, lo que moviliza la grasa almacenada y aumenta la masa muscular.

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COMPOSICIÓN CORPORAL

Al combinar L-Carnitina y Cromo se obtiene un efecto quema grasa más eficiente, mejora la energía de todo el cuerpo y disminuyendo la acumulación de grasas en el hígado. La L-Carnitina limpia el torrente sanguíneo de amoniaco y ayuda a crear glucógeno, la forma en que se almacena la glucosa en músculos e hígado para poder funcionar con energía todo el día.

FATIGA CRÓNICA Diversas investigaciones han encontrado que el dar suplementos de L-Carnitina a personas con el Síndrome de fatiga crónica mejora muchos de sus síntomas (Pliopys et al. 1995 y 1997).

DIABETES Regula la resistencia a la insulina por su contenido de Cromo, junto con una dieta Baja en Carbohidratos. El Cromo es un mineral traza esencial, que actúa potenciando la actividad de la insulina a nivel celular lo que ayuda al cuerpo a utilizar los carbohidratos y convertirlos en energía y a regular los niveles de glucosa en sangre.

HIPOTIROIDISMO Personas con Hipotiroidismo necesitan L-Carnitina para aumentar los niveles de energía y controlar la tendencia a subir de peso.

DEPORTISTAS Los maratonistas y los deportistas en general, pueden mejorar su rendimiento y disminuir la acumulación de ácido láctico, producto secundario del esfuerzo intenso, causante del dolor que se siente dentro de los músculos, por lo general un día después de ejercitarse. Una ingesta diaria de 1 g de L-Carnitina antes del entrenamiento y la competencia en corredores de alto rendimiento aumentó su desempeño rutinario en casi 6%, una mejoría suficiente para convertir a un “corredor aspirante” en un “Medallista de Oro”.

Consulte a su asesor nutricional o médico para llevar un programa de estilo de vida saludable. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido por cualquier medio físico o electrónico.

Es un gran apoyo para los atletas, ya que aumenta los niveles de energía.