คู่มือช่วยตัวเอง

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“People only see what they are prepared to see.”

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กานต กองสวัสดิ์ ใชชีวิตผจญภัยไดอยางสุดมันสและนานับถือหัวใจ เขากลาที่จะฝนใหใหญ แลวก็ตามไปจัดการกับความฝนกอนเบอเริ่มที่วานั้น ผมเชื่อวาหนังสือเลมนี้จะเปนหนึ่งในหนังสือที่ปลุกคุณจากชีวิตที่งวงเหงา เศราซึม ลุกขึ้นมาใชชีวิตอยางกระปรี้กระเปราแลวก็เปน ‘นาย’ ของมัน วงศทนง ชัยณรงคสิงห ผูกอตั้งนิตยสาร A day

ทุกๆ ชีวิตนั้น มีชีวิตใหใชอยางเต็มที่เทาๆ กันครับ… นั่นคือ หนึ่งชีวิตจากเกิด จนแก จนเฒา จนเหาขึ้นศีรษะตาย ผูคนที่กลาจะแบมือ แลวนำชีวิตไปใชอยางคุมคานั้น เปนสิ่งที่ยอดเยี่ยมครับ สวนคนที่ยังไมไดแบมือ…ผมก็แนะนำใหหยิบหนังสือ “คูมือชวยตัวเอง” เลมนี้มาอานเสียเถอะครับ อดัม-ม.ร.ว.เฉลิมชาตรี ยุคล ซีอีโอ FuKDuk Production

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คนเราทุกคนมี invisible ‘S’ อยูบนหนาอกคือ สภาวะธรรมชาติ ของมนุษยตางมีพลังที่ไรขีดจำกัดเหมือนมีซูเปอรแมน (‘S’uperman) และซูเปอรวูเมน (‘S’uperwoman) อยูแลวในตัวเอง ดิฉันมั่นใจวา หนังสือเลมนี้จะเปนหนึ่งแรงบันดาลใจและพลังใจที่เปนเครื่องมือนำ ‘ความสุขและความสำเร็จ’ มาใหผูอานทุกๆ คน ดร.วรัญญา สะอาดเอี่ยม ริเท็นนิส หัวหนาคณะผูแปลหนังสืออมตะรอยป “ศาสตรแหงความมั่งคั่งร่ำรวย”

หมวดจิตวิทยาพัฒนาตนเอง ราคา169 บาท


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