N° 0051 Setiembre 2015
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XIV CONFERENCIA INTERNACIONAL DE MISIÓN YMCA
RIO DE JANERIO 2015
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Marzo 2015
YMCA News - Lima, Perú Av. Bolívar 635 - Pueblo Libre Telf. +511 419 2273
Asociados básicos se reúnen en asamblea Feliz 23 aniversario trujillo
Secretario General: Raúl Salas Delgado rsalas@ymcaperu.org
Nuevos espacios en la unidad pueblo libre balance de la cruzada de juguetes y cuentos usados noticias del voluntariado de YMCA PERÚ
Información y contenido YMCA News: Miguel Enrique Pacora Luna mepacora@ymcaperu.org Coordinador de Comunicación e Imagen: Pablo Monteverde Zenozaín pmonteverde@ymcaperu.org Corrección de estilo YMCA News: Rocío Solís Vargas rsolis@ymcaperu.org
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Luis Zamudio Sara Ono Susana Ayala Melissa Vargas Guillermo Reátegui y Adita Albitres Eloísa Miranda Paola Llaque Rosa Pella Liliana Pisfil
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Diseño y diagramación: Alonso Aron Rodriguez Aldave arodriguez@ymcaperu.org
Las opiniones compartidas enYMCA News son de única responsibilidad de sus autores. YMCA News se reserva el derecho de edición de textos por asuntos de espacio. Asimismo,YMCA Perú es sensible a los procesos que promueven la equidad de género, sin embargo, por razones de facilitación de la lectura, se omite el uso de /o, /a, /os, /as. www.ymcaperu.org
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Ymca VOZ
JUVENTUDES:
VOZ, ACCIÓN Y VOCACIÓN
En 1999, la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró el 12 de agosto como el Día Internacional de la Juventud. Este año, celebrándose bajo el tema “Participación cívica de los jóvenes”, se resalta la importancia de su inclusión en la construcción de un bienestar común y se hace un llamado para que a través de su energía y capacidad creativa continúen contribuyendo al impulso del desarrollo de las sociedades.
por ello, YMCA trabaja preferentemente para su formación integral, así como promueve y motiva en ellos su compromiso cívico.
A través de los diversos programas de educación formal, no formal y de proyección social, YMCA Perú brinda la oportunidad para que los jóvenes desarrollen su capacidad de liderazgo. El ser líderes permite a los jóvenes ser capaces de influir en otras personas, conducir y guiar YMCA Perú siendo una grupos, elaborar argumentos organización mundial sólidos y efectivos para cristiana, ecuménica y de comunicarse, así como servicio voluntario para desarrollar su habilidad el país, no es indiferente a para tomar decisiones; esta celebración y reconoce convirtiéndose así en uno que las juventudes no de los principales agentes de solo son el futuro sino el cambio. Lo dicho funciona, presente de nuestra nación; toda vez que ellos se permitan
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la posibilidad de generar estrategias conducentes a generar valor y sostenibilidad para sus comunidades a nivel local, además del ámbito regional y mundial. En este mes, YMCA Perú saluda especialmente y reconoce la labor de todos aquellos jóvenes que trabajan día a día para salir adelante en una sociedad que hoy les presenta varios desafíos en temas relacionados principalmente a la educación, salud y empleo; al tiempo que buscan participar activamente de los espacios público-privados que contribuyan a lograr un bienestar colectivo.
actualidad
SETIEMBRE 2015
Asociados Básicos se reúnen en asamblea
El 8 de setiembre pasado se desarrolló la segunda Asamblea ordinaria de nuestra Asociación, a la cual acudieron 83 Asociados Básicos. La agenda fue iniciada eligiendo al Comité Electoral, dado que este año habrá elecciones de autoridades de YMCA Perú. Fueron proclamados como titulares los Asociados José Miguel Uriarte Licera, Luis Arsenio Morales Pineda, Betty Nancy Umeres Olivera, Norma Nieves López Landeo y Teodosia Romelia Ratto Del Águila. Como suplentes fueron nombrados Luz Pinedo de Costa, Jimena Tarazona y María del Carmen Romero. Luego se presentó los informes de gestión respecto del primer semestre del año. La evaluación parcial del ejercicio programático estuvo a cargo de Francisco Zambrano, Director Ejecutivo de Educación No Formal, seguido de la evaluación parcial del ejercicio económico, a cargo del Rafael Palomino, Director Ejecutivo de Administración. También se presentó lo actuado por los órganos de YMCA; Manuel Quintanilla presentó lo realizado por la Comisión Revisora de Cuentas, por la Junta de Fideicomisarios, Víctor Otero Lanzarotti compartió lo actuado en representación de su presidenta Corina Sifuentes y finalmente por la Junta Calificadora de Asociados Básicos, su presidenta María Elena Rioja dio cuenta de lo realizado. YMCA Perú felicita a todos los Asociados Básicos que participaron y a quienes justificaron su inasistencia por motivos de fuerza mayor. Nuestra organización crece en el compromiso con la Misión YMCA y en el deseo de participar cada vez más en la construcción de la institución que todos deseamos. Aún se requiere más espacios para tratar temas específicos con mayor tiempo y profundidad, puesto que en la asamblea se dificulta ahondar algunos temas de interés; es por ello que YMCA Perú ha ofrecido este año algunas reuniones con considerable participación para abordar y aclarar asuntos importantes de la vida institucional. YMCA Perú agradece la sostenida participación y como decía nuestro fundador George Williams “esperemos grandes cosas de Dios”.
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actualidad
Desayunos ecuménicos:
FORTALECIENDO LA UNIDAD
La oración de Jesús rogando al Padre “que todos sean uno” (Jn 17, 21) se ha convertido para algunos cristianos en una vocación particular. El llamado movimiento ecuménico, si bien suena a algunos como algo novedoso, tiene en las iglesias décadas de existencia. En el ámbito católico, por ejemplo, el Concilio Vaticano II dio lugar al Decreto Apostólico sobre el ecumenismo (Unitatis Redintegratio, 1964) para promover la restauración de la unidad entre todos los cristianos. YMCA, por medio de la participación de distinguidos líderes cristianos, formó parte de las iniciativas que dieron origen al movimiento ecuménico y cuenta aún con líderes que siguen incidiendo en el mismo sentido. YMCA Perú participa de acciones y espacios que fortalecen cada vez más el testimonio de la unidad entre los cristianos desde hace varios años, pero también viene ofreciendo un espacio de encuentro mensual que se ha
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denominado los Desayunos de la Unidad. A través del área de Misión y Talento, YMCA Perú está trabajando en la vivencia de la fe, pero también en el encuentro de líderes cristianos que se reconocen llamados a dar el testimonio de la unidad en nuestra sociedad y comunidades de fe. Estos desayunos se realizan el primer viernes de cada mes. En ellos se comparte pan material y espiritual, dedicando un tiempo importante a la reflexión de inspiración bíblica, la oración y el conocimiento personal y de la comunidad cristiana a la que se pertenece. Durante el año 2014 se trabajó en el conocimiento y fortalecimiento de las relaciones entre estas comunidades compartiendo visiones y desafíos frente a la unidad. Poco a poco han surgido nuevos desafíos, como realizar una acción conjunta de servicio a la comunidad o realizar un Encuentro de Reconciliación entre comunidades, ya que al estar reconciliados y aceptan-
do que somos uno en Cristo, podamos asumir desafíos en conjunto. Los que compartimos el pan en esta mesa, estamos de acuerdo en vivir nuestra fe de cara a la sociedad siendo cristianos y ciudadanos comprometidos. Vamos dando pasos en la construcción de una obra común, compartiendo inquietudes y renovando nuestras visiones. En el camino nos hemos ido despojando de prejuicios y hemos descubierto que hay diferentes formas de vivir la fe siendo discípulos fieles de Jesús, así como hemos recibido la revelación de que el Dios Uno y Reconciliador nos ha comprometido con la solicitud de Jesús: procurar la unidad.
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SETIEMBRE 2015
Feliz 23 Aniversario
en Trujillo
23 años cumple la labor de YMCA en la ciudad de Trujillo. Un día como hoy y en el contexto de celebrar a la juventud peruana, un entusiasta grupo de familias trujillanas fundó el servicio de YMCA en el norte del país. Anclada en la Urbanización Los Pinos, centenares de niños y adolescentes de la época disfrutaron de programas orientados al tiempo libre, el deporte y la recreación. Dos años después, en el año 1994, empezó el servicio de desarrollo social para los más necesitados.
Y siete años más tarde (2001) se inició la labor en El Milagro, donde hasta la fecha se sigue acompañando el desarrollo humano de las familias milagrenses. El próximo año, se cumplirá 20 años de haber adquirido un terreno de casi una hectárea, donde seguimos soñando tener una sede institucional con programas y servicios de alto impacto para la comunidad trujillana. Hoy ya se cuenta con un estudio de mercado que
explora las posibilidades de un crecimiento interesante en estos lares del Norte. En la ciudad de la primavera se ha organizado actividades que celebrarán estos 23 años de recorrido institucional. Será tiempo para agradecer que sigamos siendo instrumentos de Dios al servicio de la Misión. Elevemos oraciones para que YMCA siga dando hermoso fruto y consolidándose en el territorio nacional.
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actualidad
Sosteniendo la relación fraterna con
CVJM Alemania
Tras casi cuatro décadas de relación entre YMCA Perú y el movimiento YMCA de Alemania (CVJM), muchas amistades se han forjado en el camino, además de fortalecer lazos que han dado fruto en el fortalecimiento de la Misión, el liderazgo de los jóvenes y los servicios de desarrollo humano para quienes más lo necesitan. En agosto, la colaboradora Sarvia Luis Arroyo, Coordinadora del Programa Acción Solidaria en Independencia, tuvo la valiosa oportunidad de viajar a Alemania, inicialmente en plan personal, que luego fue combinado con días de representación institucional. He aquí su testimonio:
“Hace más de tres semanas volví al Perú después de una corta estancia en Alemania. La visita oficial me permitió recorrer algunas CVJM, las cuales acompañan la labor que se realiza en el Perú. Así, estuve en Berlin, Hagen, Bonn, Braunschweig; así como el Campus de la Universidad de la ACJ, la oficina de CVJM (Federación) y la oficina de la AG en Kassel. En este encuentro conocí las instalaciones que CVJM dispone para el servicio y atención a diversas necesidades de sus comunidades inmediatas. Entre campamentos, hoteles, oficinas, centro de cuidado de la creación de Dios, observé también el servicio que brindan a los diversos grupos etarios, compartiendo creativamente el mensaje de Jesús, para afectar positivamente la vida integral de todos sus participantes. Las CVJM recaudan recursos de maneras disímiles, por ejemplo movilizan tiempos de oración, creatividad, esfuerzo y alianzas en jornadas largas e intensas para apoyar la tarea de YMCAs como Perú y Togo, entre otros, involucrando a profesionales y voluntarios.
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SETIEMBRE 2015
En cada CVJM visitada hubo la oportunidad de compartir acerca del quehacer de YMCA Perú, incidiendo particularmente en la tarea del área de Desarrollo Social. Fue particularmente emotivo y especial participar de una fiesta de verano en Bonn con nuestros amigos Karl-Gerhard y Gisela Matthies, quienes sirvieron en el Perú por muchos años en los noventa. Además en el campus de la Universidad, hubo un tiempo con los voluntarios alemanes que retornaron de Perú a Alemania. Con el equipo de AG fue enriquecedor compartir planes y desafíos para el futuro. Agradezco a cada secretario general, voluntarios, equipo de la AG, profesionales de la oficina nacional por la bienvenida fraterna y calurosa; por el cuidado, la atención, el amor y la apertura mostrados, compartiendo su quehacer y mostrando interés en lo que con mucho esfuerzo se realiza en el Perú en beneficio del prójimo. En ese sentido, ilumina la palabra de Dios en Hebreos 10:24: ´Fijémonos los unos en los otros para estimularnos a la caridad y a las buenas obras´”.
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actualidad
NUEVOS ESPACIOS EN LA
UNIDAD DE PUEBLO LIBRE
Nos encontramos remodelando el รกrea de Menores , con la finalidad de poder brindar a nuestros suscriptores un mejor servicio para el desarrollo de sus actividades .
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SETIEMBRE 2015
Se está remodelando la ESCALERA de acceso al sótano
Para facilitar un mejor acceso de nuestros suscriptores a al Sala 01, se viene remodelando la escalera de acceso.
Se está instalando un nuevo y definitivo techo en la cancha de VÓLEY
Para la mejor práctica del Vóley de nuestros suscriptores venimos instalando una nueva estructura aérea con lo cual este disciplina deportiva se verá enriquecida.
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NUESTRA GENTE
EVENTOS ESPECIALES DE PROCRURACIÓN DE RECURSOS Durante los meses de setiembre, octubre y noviembre, se ha programado diversos eventos especiales para que socios, suscriptores y amigos participen y brinden su contribución a la Campaña de Procuración de Recursos, en apoyo a los programas de Desarrollo Social de YMCA Perú. Tiene doble beneficio: participar de las actividades programadas y apoyar los programas de nuestra YMCA organiza en beneficio de los más necesitados. Las actividades programadas son: ENCUENTRO DE SOCIOS Y LIDERES DE TODOS LOS TIEMPOS 26 de setiembre –YMCA Pueblo Libre – 12:30 horas Encuentro de socios y líderes desde 1920 hasta nuestros días Inscripciones con Sergio Solano en Voluntariado Donación para la Chorizada S/. 10.00
TE SOLIDARIO DE VOLUNTARIOS
1 de octubre – YMCA de Pueblo Libre – 5:00 pm. Reunión-té de los voluntarios de YMCA Perú Inscripciones con el equipo de Voluntarios Donación S/. 20.00
FESTYMCA
17 de octubre – YMCA Pueblo Libre- de 9:00 a 18:00 horas Una fiesta para toda la familia, con juegos, sorteos, deportes y la más rica y variada comida.
KERMESSE DE DESARROLLO SOCIAL
7 de noviembre –Colegio Aurelio Miro Quesada - Rímac Los destinatarios de los programas de Desarrollo Social se suman a la Campaña y realizan una Kermesse. Ingreso libre.
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NUESTRA GENTE
SETIEMBRE 2015
YMCA 5K – “CORRE DEJANDO HUELLAS”
15 de noviembre – Partida y llegada YMCA Pueblo Libre – 9:00 am La familia y amigos de YMCA correrán 5 kilómetros para apoyar a los Programas de Desarrollo Social. Los kits se entregan el día previo en el horario de 10.00 a 18.00 horas Inscripciones Unidades Pueblo Libre y Surco Donación general S/. 35.00 y S/. 20.00 para escolares
Vinos & Queso
20 de noviembre –Hotel Estelar de Miraflores - 7:30 pm. Degustación y maridaje de una selección de vinos y quesos. Cierre de la Campaña de Procuración de Recursos. Inscripciones: Unidad Pueblo Libre
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nuestra gente
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nuestra gente
¡ YA ESTÁN AQUÍ ! Voluntarios
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ALEMANES 2015-16
Once nuevas caras y nuevas historias. Nuevos jóvenes que han llegado hace algunas semanas para ofrecer un año de voluntariado al servicio de la extensión del reino de Dios entre los jóvenes del Perú. ¡Sean bienvenidos Kathrin, Elena, Julia, Laura, Lea, Lena, Miriam, Dominik, Julius, Paul y Timeo! Después de tres semanas de incorporación, han conocido los diferentes programas de YMCA y de la ciudad de Lima. A mediados de septiembre ya han iniciado su labor en los programas a los cuales se han adscrito, tales como: PUEBLO LIBRE: Mosaiquito, FeHD, TEN SING, Alpha y Prolíder. SURCO: en el programa de niños, de jóvenes y de jóvenes adultos. CERCADO DE LIMA y RÍMAC: en el programa de desarrollo social “Crecemos felices”. INDEPENDENCIA: En los programas de desarrollo social “Acción Solidaria” y el “Club de Emprendedores” AZPITIA: En las actividades del parque de cuerdas. Por supuesto participarán en los eventos especiales que YMCA Perú promueve, así que habrá muchas oportunidades para conocerles y compartir con ellos. Oramos por mucha bendición para vuestro servicio. www.ymcaperu.org
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MI PASO VOLUNTARIO POR CRECEMOS FELICES Mi nombre es Luis Guillermo Zamudio. Soy peruano pero tengo la oportunidad de vivir y estudiar en Europa. Los cuatro meses de mi voluntariado en Perú han pasado en un abrir y cerrar de ojos. Ya me toca partir de regreso a París. He conocido tantas vidas, tan diferentes, que he aprendido mucho. El programa social YMCA Crecemos Felices, en Cercado de Lima, es una forma de contacto con una realidad dura, difícil e inclemente como es la realidad peruana. Sin embargo, es posible gozar de momentos de mucha alegría gracias a los niños, a los padres y al equipo profesional que acompaña la tarea. Con energía y dedicación, uno se gana el cariño de sus participantes, especialmente los niños y las niñas. Llenan de vida y contagian con su inocencia.
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Los padres brindan respeto y depositan confianza en uno.
su su
Participar en las actividades de Crecemos Felices en Lima Cercado es una oportunidad de compartir experiencias y conocimientos. Marchar por la calle para apoyar la lucha contra el trabajo infantil junto con los niños, ayudar con la autoestima de los adultos, sacar adelante un negocio, realizar talleres sobre emprendimiento,
preparar un lonche para 40 niños… ¡tantas cosas que hacen felices a los demás! No puedo concluir sin mencionar al equipo técnico responsable de conducir el programa. Zulma, la Coordinadora, con una rica variedad de buena música para trabajar. Pamela, la Trabajadora Social, firme militante. Rosita, la Educadora, súper espesa, pero adorable. Liliana, la Psicóloga, siempre con un buen análisis, característico de una buena profesional. Jordan, el Asistente, con un don indiscutible para cocinar. Invito a todos, grandes y chicos, mujeres y varones a participar como voluntarios de esta hermosa experiencia en YMCA Perú.
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CUMPLEAÑOS OCTUBRE COLABORADORES ALVARADO ALVARADO, ROSA CECILIA (jueves 29) AREVALO LEZAMA, MIRIAN (martes 06) GARGUREVICH VALDES, PAULA ANDREA (sábado 10) LINO ROMERO, EDUARDO (sábado 03) MENDIETA MANRIQUE, MIRIAN VALERIA (miércoles 21) MERINO SALDARRIAGA, FIDEL RODRIGO (domingo 25) MIRANDA CONTRERAS, ROSARIO AIDA (martes 13) RODRIGUEZ BACIGALUPI, ELENA NATIVIDAD (martes 06) RODRIGUEZ ESPINOZA, MONICA ELBA (domingo 04) ROJAS ARROYO, ERIKA MILAGROS (domingo 18) ROMERO LEON, EDA ELIZABETH (domingo 25) SOLANO LOO, SERGIO MANUEL(domingo 18) SUAREZ ROJAS, MARIA MARITZA (jueves 08) TERBULLINO ALEJOS, MERCEDES (domingo 18) TINCO REMIGIO, RUBI VERONICA (martes 13) TORRES MARQUEZ, VIRGINIA CARMEN (domingo 11) VELA CACERES, ROSSI ANTONIA(viernes 23) YATACO TENAZOA, GLADYS MILAGRO (miércoles 28)
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CUMPLEAÑOS OCTUBRE ASOCIADOS BÁSICOS CARRANZA MALPARTIDA, FRANCO MANUEL (miércoles 28) CHIL MEZARINA, JUAN EFRAIN (martes 20) CHUNGA FARFAN, VICTOR HUGO (jueves 22) DAVILA MUÑOZ, SEGUNDO ELIADES (lunes 05) FERNANDEZ VILLAMONTE, RICARDO WALTER (jueves 01) OSORIO SEDANO, NORMA (viernes 30) RATTO DEL AGUILA, TEODOSIA ROMELIA (miércoles 21) ROSTAING YTURBE, ROSARIO ANGELICA (lunes 05) TARAZONA TORRES, JIMENA SOLEDAD (domingo 11) URBANO NACIMIENTO, JORGE HUMBERTO (miércoles 28) VELASQUEZ ESCOBEDO, LINA (jueves 22) VILLALOBOS RIVERO, ADRIANA YSABEL (sábado 10)
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aire libre
LA CAPA DE OZONO:
SU PROTECCIÓN SIGUE EN PIE
Observaciones sistemáticas realizadas a nivel mundial han confirmado que la capa de ozono está recuperándose y que hacia mediados del presente siglo se restablecerán los niveles de concentraciones de ozono estratosféricos a los de 1980, revirtiéndose el daño causado. Ello, gracias a que en 1987, el Protocolo de Montreal minimizó el uso de los productos químicos clorofluorocarbonos (CFC) que agotan el ozono mediante la prohibición de un centenar de compuestos. La capa de ozono es la parte de nuestra atmósfera que bloquea la luz ultravioleta emitida por el sol, la misma que de incidir directamente en la superficie terrestre traería graves consecuencias en la salud humana y el medio ambiente. Se calcula que gracias a las medidas adoptadas por el Protocolo de
Montreal se ha evitado millones de muertes por cáncer de piel y decenas de millones de casos no mortales de cáncer de piel y cataratas. Este importante resultado internacional debería promover la misma reacción con respecto al cambio climático, si se actúa con el mismo nivel de urgencia y unidad. Sin embargo, combatir el calentamiento global implica una serie de elementos básicos sobre los que descansa la actual economía, especialmente el uso de combustibles fósiles. Algunos consejos para contribuir a que efectivamente el agujero termine de cerrarse por completo, son los siguientes: * No compres aerosoles compuestos por clorofluorocarbonos (CFC). * No utilices extintores que contengan halones, es una
No olvides que ...
PRESERVAR LA CAPA DE OZONO DEPENDE DE TODOS 18
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sustancia muy perjudicial. * Compra material aislante sin CFC. El corcho aglomerado oscuro puede cumplir la misma función y no afecta a la capa de ozono. * Lleva a cabo un buen mantenimiento del aire acondicionado, ¡mejor evítalo! * Si sabes de sembrados o cultivos que utilizan productos con bromuro de metilo, denúncialo porque contaminan. * Camina, anda en bicicleta o usa el transporte público. * Compra bombillas de luz de menor consumo.
NOSOTROS
aire libre
SETIEMBRE 2015
A propósito sobre el fenómeno de EL NIÑO
Un fenómeno natural “ENOS” que las escuelas deben promover
Desde épocas muy remotas el fenómeno natural “enos” tiene lugar y lamentablemente ha sido poco conocido entre los pobladores peruanos. Se suma la falta de información, la cual no ha permitido hacer frente a los desastres que ocasiona. Este fenómeno “enos” significa: el niño oscilación sur. Dicho fenómeno, conjuga dos procesos, una oceánica y otra atmosférica, presentando una fase cálida (EN el niño) y una fría (LN la niña). La influencia de estos fenómenos de carácter cíclico, tienen una gran repercusión, en la dinámica de los ecosistemas. Pero, ¿qué rol toman las escuelas? y ¿qué deben hacer las comunidades educativas? Sin duda, en primer lugar es manejar información de una fuente confiable como son las de las instituciones del Estado y organizaciones internacionales, dedicadas a la investigación. Y por otro lado, promover un programa de gestión del riesgo que forma parte de una cultura de prevención. ¿Qué pasos debemos seguir? Primero que nada, se
debe hacer un programa de diagnóstico y determinar los puntos vulnerables cuando llegamos al cambio de estación entre las épocas más frías y más calientes. Segundo, identificar los alimentos, como las frutas, vegetales o productos del mar estacionales y tercero, promover los buenos hábitos de limpieza entre los jóvenes. En otras palabras, debemos aprender a convivir y adaptarnos al cambio, evitando en todo momento los desastres. Sin duda son los estudiantes la muestra más evidente de que algo sucede en el clima y es su estado de salud. Muchas veces, la ausencia frecuente en las aulas, puede ser el indicio de que el clima está cambiando y que las enfermedades están muy cerca. Son las escuelas que deben estar siempre alertas y vigilantes ante los cambios que se dan y empoderar a los jóvenes para que asuman un rol más eficiente frente a los fenómenos naturales y la prevención desde el cambio de sus propios hábitos.
Invitación a Ambiente Y’15 Estimados Suscriptores y Asociados Básicos Jóvenes: Me alegra dirigirme a todos ustedes para invitarlos a participar de un nuevo espacio que vea y trabaje los temas de medio ambiente y cambio climático dentro de YMCA Perú. Queremos construir un equipo de jóvenes entre 18 y 29 años donde sus integrantes articulen ideas y organicen actividades que permitan volver a la YMCA una asociación promotora del cuidado del medio ambiente. Este espacio será un buen medio para servir y aprender nuevas cosas y donde además podamos disfrutar de un
intercambio de conocimientos y nos enriquezcamos con los aprendizajes de los demás. Del mismo modo que podremos trabajar en sinergia con diferentes actores y redes de organizaciones interesadas en el tema. Si estás interesado en formar parte de esta nueva aventura no dudes en hacérnoslo saber al correo ovillacortardio@gmail.com y estaremos gustosos de trabajar contigo. ¡Los esperamos! Oscar Villacorta Tardio Miembro Joven del Consejo Directivo www.ymcaperu.org
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en acción
BALANCE DE LA CRUZADA
DE JUGUETES Y CUENTOS USADOS Jugar es un derecho fundamental de las personas, especialmente de quienes están en proceso de formación. Así lo reconoce la Declaración Universal de los Derechos de la Infancia: “jugar posibilita situaciones óptimas que influyen en el sano crecimiento y desarrollo de los niños y las niñas”. Reconociendo este positivo efecto,YMCA Perú ha venido sosteniendo la implementación de ludotecas a favor de las poblaciones en situación de vulnerabilidad. De esta manera, los niños y niñas del programa Crecemos Felices en el Rímac, tendrán la oportunidad de gozar de una ludoteca dentro de las instalaciones del Colegio YMCA Aurelio Miró Quesada. Gracias a una cruzada de recolección de juguetes y cuentos usados desarrollada hasta el 11 de septiembre pasado, se ha obtenido un muy buen número de materiales que adecuados a la edad de los niños que Crecemos Felices atiende, contribuirá a potenciar la imaginación, la creatividad y la relación con otras personas;
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así como reflejar valores y disuadir de conductas violentas por el uso de juguetes bélicos, entre otros grandes beneficios. En la primera y la segunda infancia, el juego y el juguete son el centro de actividades y elementos importantes para el desarrollo y la comunicación de los niños con sus pares y el mundo adulto. Hoy en día se cuenta con escenarios diseñados exclusivamente para el trabajo con el juego, el juguete y el cuento, tales como lo representan las ludotecas. YMCA Perú está segura que esta nueva ludoteca brindará un aporte al desarrollo de sus niños, ofreciéndoles herramientas que les permitan asumir la realidad de una manera asertiva y resiliente. Muchas gracias todas las personas que solidariamente colaboraron con nuestros niños del Programa Crecemos Felices. Este extraordinario insumo educativo contribuirá decididamente en nuestros esfuerzos encaminados a la erradicación del trabajo infantil.
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SETIEMBRE 2015
Gran venta en Independencia Nuevamente la solidaridad queda expresada
Como viene haciéndose desde hace muchos años, el voluntariado de YMCA Perú promueve la recolección de ropa, artefactos y menaje de hogar que encontrándose en buen estado sirva para ponerlo en venta en los espacios en los que se atiende a destinatarios en situación de pobreza y vulnerabilidad social, sobre todo en Independencia donde por más de cuatro décadas,YMCA ha venido sosteniendo diversos servicios a favor de la población. El martes 22 de septiembre se llevó todo lo recolectado al Centro de Desarrollo en Independencia y se pudo a disposición de las personas, bienes que estamos seguros contribuirán a aumentar su calidad de vida. Por supuesto, se coloca los bienes a precios simbólicos. De esta manera, contribuimos con los niños, jóvenes y mujeres de los programas del CEDIN, Acción Solidaria, Acompañamiento a Negocios Inclusivos y Club de Emprendedores. El ingreso generado nos permite luego financiar talleres especiales para estos colectivos. De manera que “se cierra el círculo”, permitiendo buen fruto en todo momento.
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el foco
¿Cómo contribuyen los jóvenes
a la construcción de la paz? José Antonio Larraín
Miembro Joven del Consejo Directivo He sido testigo de la siguiente frase: “los jóvenes son el futuro del país”. Yo creo que no es del todo cierto; más bien, somos el presente y quienes podemos aportar al crecimiento de una nueva sociedad forjada en valores. El rol de los jóvenes se ha percibido cada vez más activo y haciéndose notar ante diversas problemáticas de índole social. Es que ya no somos ajenos a lo que nos rodea, sino que sentimos que hay un deber y actuamos frente a ello para buscar un cambio. Para que cada vez más se pueda sentir la presencia juvenil en la lucha por sus ideales, es necesario que haya una identidad empoderada en los diversos espacios formativos y que se cuente con el apoyo de autoridades en el proceso de consolidación de su protagonismo. Buscar la paz puede sonar, desde la óptica de los jóvenes, como algo muy lejano y difícil de conseguir, pero es importante que se sepa que se puede actuar desde lo más próximo: la comunidad. Que las iniciativas que se incuben potencien sus capacidades y que tengan un impacto positivo, tanto para el desarrollo integral como social en sus comunidades.
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el foco
SETIEMBRE 2015
Steffany Mongrut
Miembro Joven del Consejo Directivo La construcción de la paz es tarea de todos, sin embargo los jóvenes tenemos en las manos una gran responsabilidad, porque nos encontramos construyendo el futuro. Es nuestra tarea enseñar a las nuevas generaciones cómo vivir en paz, dando ejemplo también a las generaciones que ya tuvieron su oportunidad. Los jóvenes construimos la paz con nuestras acciones.
Oscar Villacorta
Miembro Joven del Consejo Directivo No podrá haber paz sin antes lograr un entendimiento mínimo entre las partes en conflicto. Lamentablemente diversos conflictos alrededor del mundo y dentro de nuestro país se dan precisamente por el poco entendimiento entre las partes demandantes y el demandado, lo cual termina siendo un diálogo frustrado. Los jóvenes de hoy estamos creciendo dentro de un mundo cada vez más globalizado, lo cual está rompiendo en cierto sentido algunas barreras de incomprensión, ampliando nuestra visión del mundo pero al mismo tiempo nos acerca tentativamente a un suerte de asimilación capaz de borrar identidades y culturas propias, lo cual podría agravar la relación entre las partes. De nosotros los jóvenes depende aprovechar todos los beneficios que la globalización nos otorga pero sin descuidar lo que nos hace a cada quien únicos. Se construye la paz abriendo espacios de diálogo, conversando con el otro, reconociendo que pueden ser físicamente distintos y provenir de diversas partes del mundo, pero bajo un mismo principio de igualdad y de tener derecho a ser escuchado. www.ymcaperu.org
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ZONA JOVEN
Estar fuera del Perú:
UNA EXPERIENCIA QUE MARCA LA VIDA Mi primer viaje internacional fue una de las experiencias más enriquecedoras de mi vida, no solo por el hecho de conocer una cultura diferente y el reencuentro con amigos muy queridos, sino porque fomentó el planteamiento de nuevos objetivos para mi desarrollo personal y profesional en beneficio de mi país. Desde el momento que pude ver Alemania desde el avión me percaté de la buena organización del país, de la conservación de las áreas verdes y lo limpio del cielo azul que me recibía con los brazos abiertos. Definitivamente, mi sorpresa fue mayor al salir del avión y ver el imponente aeropuerto de Frankfurt con tecnología avanzada, una gran cantidad de puertas, escaleras automáticas y las personas caminando rápido para no perder el tren que aparece siempre a la hora señalada en los tickets. Ir en tren fue extraordinario porque en todo el trayecto se podía observar los frondosos bosques y las casas tradicionales con sus grandes extensiones de sembríos. La primera parada fue en la ciudad de Freiburg y lo que observé fue la gran cantidad de bicicletas tanto para el uso de los adultos como para los niños. Me pareció una costumbre saludable que se utilice la bicicleta no solo como un medio de transporte que no contamina el ambiente sino como una forma de ejercitarse y divertirse en grupo. En las familias Maurer, Rahn, Müller y Strube, en las cuales me quedé hospedada, fue muy hermoso sentir los estrechos vínculos afectivos que se imparten entre los miembros de la familia (lo cual incluye a las mascotas).
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Ello me lleva a reflexionar que, la base de una sociedad próspera son las familias como núcleos centrales, quienes enseñan a sus hijos desde pequeños sobre la organización, puntualidad, respeto, creatividad, solidaridad y responsabilidad con su entorno. También, me pareció transcendental que los jóvenes alemanes tuvieran la oportunidad de estudiar en otras ciudades cuando inician sus estudios universitarios, lo cual contribuye a su autonomía porque al no depender de sus padres pueden asumir más responsabilidades, tomar decisiones cruciales, consolidarse como ciudadanos y profesionales al servicio de su país. En general, viajar a otro país te amplía las posibilidades al interactuar con nuevas culturas. A partir de mi experiencia, el tiempo en Alemania tuvo un efecto particularmente renovador, ya que la armonía entre la naturaleza y el hombre conspiran para devolverme el equilibrio a la mente, cuerpo y espíritu.
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SETIEMBRE 2015
Jóvenes voluntarios de regreso Un año de servicio en ALEMANIA Ha pasado un año desde que Guillermo Reátegui, Adita Albitres y Alene Villacorta empezaran su experiencia de servicio voluntario por un año en Alemania. Ellos han brindado su talento al movimiento YMCA en Alemania (CVJM) en las ciudades de Esslingen, Braunschweig y Berlín respectivamente. Guillermo y Adita nos comparten parte de lo que han vivido.
Guillermo Reátigui
Fui voluntario en Esslingen, al sur de Alemania, fundamentalmente al servicio de la casa juvenil MAKARIOS. He aprendido muchas cosas nuevas, hasta diferentes formas de comunicarme, incluso en tres idiomas a la vez. Al principio, tuve problemas de comunicación pero poco a poco se solucionaron. Las responsabilidades que tenía fueron aumentando. Otros programas a mi cargo fueron Bollerwagen (carrito con juegos), dedicado a niños; así como Öffnungszeiten para los jóvenes, quienes podían pasar una tarde muy divertida jugando futbolín, billar, -Wii, Gamecube o ver la Champions League. También fui a la escuela de la ciudad para hacer programas deportivos con los niños. Participé en la construcción del nuevo local de la CVJM, en la formación de nuevos líderes en una pequeña comunidad cristiana Face2faith. Tuve la idea de dibujar un gran mapamundi en una de las paredes de MAKARIOS, ya que muchos niños y jóvenes participantes del programa eran extranjeros. Pensamos que sería bonito que marcaran el país de donde provenían con una cruz, pero la idea se volvió más ambiciosa. El mapa se convirtió en un símbolo con 28 países presentes y tuvo impacto no solo en MAKARIOS sino en toda la localidad, pues hasta el diario de la ciudad decidió realizar una entrevista para saber más de mi voluntariado.
Adita Albitres
Estuve en Brauschweig viviendo por un año y teniendo una de las mejores experiencias de mi vida. Conocí cómo desarrollan los programas y las diferencias que tienen con los nuestros en YMCA Perú. Tuve la oportunidad de participar en ellos, de aprender mucho sobre la cultura y enseñando sobre la mía. Conocí también mucha gente con la que hoy mantengo un gran lazo de amistad y Alemania se formó como parte de mi vida. Por la lejanía, el idioma y el contexto social aprendí que un verdadero cristiano no se derrumba por los obstáculos que se le puedan presentar. Siempre sigue adelante cuando se trata de predicar y que hasta un pequeño gesto con amor de Dios puede significar mucho en la vida de otro ser humano. Es por eso que doy gracias a Dios por haberme regalado esta gran oportunidad y espero que los nuevos jóvenes peruanos que ya se encuentran en Alemania puedan disfrutar tanto como lo hice yo. www.ymcaperu.org
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Conferencia Internaciona de Misión Rio de Janeiro 2015
Vivir en Cristo y compartirlo Del 10 al 13 de setiembre se realizó la XIV Conferencia Internacional de Misión, en el Campamento Araras de la Associação Cristã de Moços de Rio de Janeiro. Con esta edición son 14 años de encuentros en la región que iniciaron con la participación de YMCA Valparaíso, YMCA Perú y CVJM de Alemania. La temática giró en torno a la Construcción de Comunidades Cristianas. Estuvo liderada por la Federación Brasileña de ACMs y contó con la participación de invitados connotados como Samuel Stephens (YMCA India) y Gerhard Pross (CVJM Ale-
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mania). Los 62 participantes provenían de las YMCAs Brasil (Sao Paolo, Sorocaba, Rio Grande, Campos), Chile (Valparaíso y Santiago), Colombia (Bogotá, Medellín, Puerto Boyacá), Perú y Uruguay (Montevideo). La delegación de YMCA Perú estuvo conformada por 12 personas de los cuales 8 fueron jóvenes adultos: Sara Castillón Pacheco, Andrea Renjifo Uceda, Axel Heredia Vásquez, Deisy Peña Ortiz, Henry Flores Torres, Steffanny Mongrut, Alfonso Saldarriaga Valdiviezo, Zumiko Peña Norabuena; todos quienes participan de los programas de viven-
cia cristina, son líderes graduados de nuestros programas de formación y gestionan programas YMCA para niños o jóvenes. También participaron Miguel Enrique Pacora Luna y Oliver David Mally, como equipo profesional responsable de la delegación y miembros de la Red Misión. Julio Oliva y su esposa Melva Borja Giraldo merecen una mención especial ya que participan sostenidamente de estos encuentros por varios años consecutivos. La Conferencia permitió el intercambio de experiencias, fortalecer la relación entre movimientos nacionales, es-
tablecer vínculos personales, reflexionar sobre la centralidad de Cristo en nuestro quehacer y la necesidad de constituir comunidades de fe al interior del movimiento. También permitió momentos de intensa oración, la oportunidad de evaluar el trabajo realizado y proyectar el futuro y la alegría de encontrarnos como amigos y hermanos en una misma casa común. La próxima Conferencia se realizará en Colombia (2016) y pronto se confirmará la ciudad anfitriona. En el año 2017, YMCA Perú será anfitriona.
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SETIEMBRE 2015
A continuación el testimonio de algunos participantes jóvenes: Andrea Gabriela Renjifo Uceda (23 años)
Las palabras me faltan para agradecer por esta oportunidad de asistir a la Conferencia. Fue una experiencia que no solo me ha enseñado el verdadero propósito que tengo como líder de YMCA, sino que me inyectó una motivación increíble para hacer que la vivencia cristiana crezca más en la Asociación. Mi parte favorita fue traducir la prédica dominical de Samuel Stephens. Tratar de encontrar las palabras precisas de modo tal que quienes me escuchaban pasaran por lo mismo que yo sentía fue posible porque Dios estaba presente. Sentí una sintonía especial, sentí que predicaba como Samuel, sentí que estaba al servicio de algo más grande e importante que lo que se podía ver. Tampoco olvidaré los bailes, la noche de alabanza, las comidas, la visita al Cristo Redentor y Pan de Azúcar. Fue una semana inolvidable.
Henry Flores Torres (31 años)
Gracias a Dios por este viaje y todo lo aprendido, a la delegación de YMCA Perú por su acompañamiento, a la Federación Brasileña de ACMs-YMCAs por ser los anfitriones de esta conferencia. La Conferencia nos ofreció un tiempo maravilloso con reflexiones llenas de sabiduría que me permitieron aprender mucho sobre la misión YMCA. Ha sido para mí una de las mejores experiencias de mi vida, me ha permitido conocer gente de otros países preocupada y comprometida por la misión y visión Cristo-céntrica de YMCA. Todo esto me ha motivado a “invadir” con ideas que nos permitan conocer a Jesús y así complementar los programas. La experiencia de juntar los corazones para alabar a Cristo, con nuevos amigos y fieles creyentes, fue única. Sobre la locación, fue grandiosa, Rio es una ciudad de sitios maravillosos y paisajes tremendos, con un Cristo que te recibe con los brazos abiertos.
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zona joven Steffany Mongrut (25 años)
En esta Conferencia me acerqué más a Dios y conocí mucho la labor de YMCA. Dirigir dinámicas para comenzar el día fue estupendo pues me ayudó a ponerme el lugar de personas mayores y a entender que también con estos detalles puedo acercarme a Dios. El tema de la Conferencia fue excelente y muy motivador. Las palabras del Samuel Stephens y Gerhard Pross me hicieron cambiar mi visión; sus oraciones en la noche de alabanza me ayudaron a comprender muchas cosas. Espero reunirme pronto con toda la delegación para desarrollar las ideas que hemos planteado como resultado de nuestra participación.
Sara Fabiola Castillón Pacheco (22 años)
Es increíble ver cómo muchas personas se reúnen en el nombre de Dios y comparten tu misma fe con diferentes experiencias. Dice la Biblia que donde dos o tres se reúnen en nombre de Dios, allí está Él y yo lo creo. Es gratificante extender su reino. Siento que Dios nos pone en el lugar correcto siempre y que con ello se logra grandes cosas. Compartí experiencias y reafirmé mi fe. En una de las noches del encuentro, Dios tocó mi corazón y dejé mis miedos atrás porque ya no eran solo míos, lo había dejado en sus manos. Dios puso a personas correctas en el momento preciso y puso en mis oídos, su palabra. Ahora siento que parte de la extensión de su reino es ser ejemplo y aplicar lo que aprendí y sé que todos los que asistimos lo seguiremos haciendo. Conocer a maravillosas personas y un hermoso país refleja su maravillosa creación. Gracias Dios por no dejar de caminar conmigo y mostrarme día a día lo maravilloso que puedes ser.
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puesta en escena
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Noticias del Voluntariado VOLUNTARIADO JUVENIL - Escuela de Liderazgo
Setenta voluntarios jóvenes siguen realizando su voluntariado en los diversos grupos de nuestra escuela de liderazgo de: Pueblo Libre, Rímac y La Victoria, quienes además de preparar y realizar semanalmente las sesiones propuestas, realizan un seguimiento personal a cada uno de los participantes. Estos formadores se capacitaron durante los meses de febrero y marzo con expertos en la materia. Y durante el año realizan el seguimiento a los planes de vida a través de diversas estrategias realizadas por el tutor y los padrinos (miembros de cada equipo formador).
VOLUNTARIADO JUVENIL - Emprendedores
Treinta voluntarios jóvenes que son líderes graduados de YMCA reiniciaron luego de cinco años, el programa de Liderazgo gratuito EMPRENDEDORES. Este año participan alrededor de 250 adolescentes de los colegios: Elvira García y García, Mariano Melgar, José Santos Chocano, Nuestra Señora de la Luz, Don Bosco y Mercedes Cabello. El programa tiene una duración de 10 semanas y cuenta con dos momentos formativos: •Talleres para trabajar las competencias de liderazgo un día a la semana en cada colegio. •Encuentros para descubrir y fortalecer los talentos artísticos los días domingos en YMCA Pueblo Libre.
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puesta en escena VOLUNTARIADO YMCA – Actividades de los próximos meses
Retiro Anual de Voluntarios
Invitamos a todos los voluntarios Ymca Perú al RETIRO ESPIRITUAL ANUAL, a realizarse los días sábado 3 y domingo 4 de Octubre, en el Centro de formación: JOSÉ DE PIRO en Magdalena del Mar.
Capacitación de voluntarios – Nivel 2 y nivel 3
El sábado 24 de octubre se realizará la tercera jornada de capacitación para voluntarios YMCA Perú, de 2.30 a 8.00 p.m. en YMCA Pueblo Libre.
Encuentro Anual de Voluntarios
La tercera semana de noviembre tendremos el “Encuentro Anual de Voluntarios”, con la participación de instituciones voluntarias amigas para reflexionar y realizar sinergia en nuestra labor de servicio.
Cena de voluntarios
Como en los últimos años, e jueves 17 de diciembre tendremos nuestra cena de voluntarios para compartir lo recorrido y certificar a los voluntarios capacitados este año 2015.
Té solidario de voluntarios El Té Solidario es una actividad de procuración de recursos que brinda la oportunidad de colaborar con los programas de desarrollo social de YMCA Perú a nivel nacional, contribuyendo de esta manera a promover el desarrollo humano de destinatarios en situación de pobreza y vulnerabilidad, principalmente niños y jóvenes. YMCA Perú tiene el privilegio de aportar así a la transformación en la vida de muchas personas, ayudándoles a salir del círculo de la pobreza y haciéndoles conocer las enseñanzas de Jesús para que su vida espiritual se enriquezca con su amor. Con nuestra participación en el Té Solidario estaremos demostrando nuestro compromiso con el trabajo que realiza YMCA en el marco de su Misión.
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puesta en escena
SETIEMBRE 2015
VIAJES DE ESTUDIO DE
PRIMARIA
Este año se programó diversos proyectos, siendo los viajes de estudios una de las actividades más enriquecedoras, no solo para lograr aprendizajes significativos en nuestros alumnos, mediante el contacto directo con la realidad social, cultural y económica sino para acercarlos a otras realidades muy distintas de las que podrían percibir habitualmente. Esto les permite recoger información útil y valiosa que los lleva a concretizar los objetivos de su proyecto. Primer y segundo grado visitaron el distrito de Lurín y compartieron vivencias importantes con los niños de la I.E. “Manuel Miguel Valle y Valle”. Primer grado buscó acercarse a los estudiantes con experiencias de lecto-escritura y Segundo, a través del liderazgo y la expresión oral. Quinto grado viajó a San Vicente de Azpitia – Cañete. Todas las actividades tenían como finalidad conocer un poquito más de la riqueza cultural de nuestro país y realizar un trabajo de responsabilidad social con los alumnos de la I.E. N° 20250, con quienes compartieron una lonchera, además de entregarles los donativos que recolectaron con la campaña “Manos a la Obra”. Las aulas de tercero, cuarto y sexto grado realizarán sus viajes a fines de setiembre a diferentes destinos, como: Chancay, Pachacamac, Obrajillo, Canta y Chilca.
“El mundo es como un libro abierto, quien no viaja sólo ha leído la primera página” www.ymcaperu.org
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puesta en escena
¿Qué encontraremos
EN EL PRÓXIMO
?
Este 17 de octubre, en el marco de la campaña de procuración de recursos que lleva adelante YMCA Perú, tendrá lugar el gran esperado FESTYMCA, un festival familiar que une a todos los voluntarios, colaboradores y suscriptores de nuestra querida YMCA, quienes muestran cómo son agentes de cambio y optan por ser solidarios de forma creativa y amena. La edición de este año tiene preparado diferentes novedades para todas las familias invitadas. Habrá diferentes actividades, entre deportivas, recreativas, manuales y talentosas. Con todas ellas, quienes participen tendrán un estupendo tiempo familiar, al tiempo que colaborarán con la procuración de fondos para los programas de desarrollo social de YMCA Perú. Por supuesto, FESTYMCA tendrá un gran patio de comidas para todos: caja china, pollo y chancho al cilindro, entre otros. Asimismo, los infaltables juegos como la tómbola y el bingo. Nadie puede perderse esta fecha. YMCA Perú movilizará a todo su público para decir juntos que queremos y podemos mejorar la vida de miles de peruanos en situación de vulnerabilidad.
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SALUD Y DEPORTE
SETIEMBRE 2015
Aeróbicos en agua:
MEDIO PARA FORTALECER LA SALUD
Los acuaeróbicos son una forma de ejercicio que combina el poder de la gimnasia aeróbica con el medio acuático. Comprende ejercicios que se desarrollan dentro del agua aprovechando las ventajas que este medio ofrece. Una sesión puede ser bastante entretenida, provechosa y beneficiosa para el sistema cardiovascular de cualquier persona a toda edad, además el sistema muscular obtiene tonificación y fuerza. Además ofrece la posibilidad de entrenar a personas con diferentes capacidades. Hacer aeróbicos en el agua es altamente recomendado para quienes no les es recomendado realizar aeróbicos o cualquier otro ejercicio cardiovascular en piso, ya sea por el cuidado de sus articulaciones, por razones de obesidad, por estar embarazadas o tener problemas circulatorios, entre otros. En los acuaeróbicos se puede usar algunos materiales que ayudan a hacer de la sesión de ejercicios una rutina para el fortalecimiento y la tonificación muscular.
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SALUD Y DEPORTE
La importancia de la
SALUD MENTAL en el bienestar integral El bienestar integral es parte de nuestra búsqueda personal día a día, porque anhelamos felicidad o tranquilidad emocional. Tener salud es un privilegio, pero tener buena salud mental es un desafío diario. Entre el tráfico de nuestras calles, el dinero que no alcanza y los desafíos propios de cada familia, hay material suficiente para tener pocas razones y tiempo de disfrute. Valdría la pena reflexionar sobre el disfrute. En realidad, no es tan difícil. Pensemos en cómo lo hacen los niños y las niñas en las cosas simples de la vida. A corta edad, “solucionar” problemas es quizás más sencillo. Es lo que muestran los niños y las niñas participantes del Programa Crecemos Felices. Ellos olvidan rápidamente sus rencillas con un ¡disculpa!, ¡perdón! y cierran el episodio con un abrazo. Como Psicóloga, me pongo a pensar sobre ello y creo que esto es parte ineludible de contar con buena salud mental: perdonar al prójimo sin dejar que el tiempo atice sentimientos encontrados, expresar lo que se siente o piensa asertivamente, vivir del derecho a equivocarse y aprender de ello sin temores. Solo el crecimiento emocional ayuda a que uno encuentre el camino del bienestar integral y por ende en YMCA, nuestros educandos, destinatarios de programas sociales y suscriptores de los servicios de educación no formal, participan de estrategias creativas para consolidarse como buenos seres humanos, mejores ciudadanos, con presencia emocional de sus padres, viviendo plenamente de su etapa de infancia. En conclusión, la salud mental está fuertemente relacionada a la simplicidad, la sinceridad y el derecho a aprender del error con los que nos manejamos todos los días de nuestra vida.
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SALUD Y DEPORTE
SETIEMBRE 2015
¡ CUIDA TU CORAZÓN !
EMPIEZA A ENTRENARTE PARA
CORRER EN LA 5K
El domingo 15 de noviembre a partir de las 8.00 horas, YMCA Perú estará realizando su primera carrera 5K, denominada “La carrera que dejará huella”. Todo lo que se recaude en esta carrera será destinada a los programas de desarrollo social que emprende YMCA en comunidades que se encuentran en situación de pobreza y vulnerabilidad. Esperamos que la mayoría de participantes sean nuestros suscriptores de programa, cursos, alumnos de nuestros colegios. Por supuesto, la invitación está abierta para el público en general. La práctica de correr está absolutamente recomendada para cuidar la salud y tener un buen funcionamiento del corazón. Esta disciplina no es riesgosa siempre y cuando se tome las debidas precauciones.
portistas acumulan muchas horas de ejercicio con intensidades variables y un grupo considerable de ellos lo hacen sin tener en cuenta su nivel de riesgo cardiovascular y sin adaptar el esfuerzo a tal nivel.
Sabemos que con la práctica regular de actividad física podemos combatir y disminuir la incidencia de una serie de enfermedades y de paso, contribuir a controlar factores de riesgo cardiovascular como hipertensión arterial, sedentarismo, sobrepeso y diabetes, entre otros. De ahí que correr sea un gran fármaco que debemos tener siempre en consideración para nuestra población. Ahora bien, si eres de los que recién dejará la vida sedentaria para comenzar a correr, entonces debes realizarte un chequeo general para evitar complicaciones que puedan afectar tu salud En los últimos años se ha no- durante la práctica deportiva. tado un incremento del número de personas aficionadas Es muy importante consia las carreras y que participan derar, además, la edad en la en competencias de mayor que se inicia una persona en y menor distancia. Estos de- la práctica del correr. No es
lo mismo comenzar a los 20 años que a los 40 o 50. En este primer grupo de personas el riesgo que existe está centrado, fundamentalmente en la pre-existencia de enfermedades cardiovasculares generalmente congénitas. Sin embargo, el riesgo estadístico, en tal sentido, es bajo: una de cada 200 mil personas, aproximadamente, puede sufrir de muerte súbita. En estos casos es recomendable una evaluación médica. En este segmento de personas hay que poner atención si es que han tenido síntomas como fatiga, desmayo, arritmia o dolor toráxico severo, entre otros, además de considerar sus hábitos de vida saludable (si tiene sobre peso o fuma) y los antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares.
Prepárate y participa en la carrera. Así dejarás huella.
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TĂŠ solidario
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