EL ORﾃ，ULO DEL DESARROLLO PERSONAL
YOGA MEDITACIÓN Y CONCIENCIA
INTRODUCCIÓN
Esta obra es un método práctico para trabajar sobre nuestro propio ser con el propósito de comenzar a sanar nuestro pasado y desarrollarnos como personas, volviéndonos más universales y menos individuales, más altruistas y menos egoístas. Este trabajo personal que todos deberíamos hacer, va más allá del nivel individual, ya que sus positivos efectos llegarán a influenciar aquella pequeña parcela de mundo que tenemos al alcance, hasta cubrir el planeta entero, pues estamos en todas partes. Nadie queda exento de esta tarea, que antes o después deberá ser llevada a cabo, pues nos encontramos en la Tierra para experimentar, con el propósito de aprender, desarrollarnos y sanarnos. Para que ocurran los grandes avances, antes debemos sanar el pasado que aún sigue afectándonos. ¡Ha llegado el momento de poner fin a esto! Ha llegado el momento de volver a tomar el mando de nuestro poderoso y complejo vehículo, para que de verdad podamos vivir felices, serenos y tranquilos a pesar de aquello que pase a nuestro alrededor.
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Desarrollándonos y aumentando nuestro grado de conciencia es como progresivamente iremos transcendiendo el sufrimiento, viviendo una vida más plena y satisfactoria. Para lograrlo tendremos que dedicar un poco de tiempo cada día a aquellas prácticas que han de conducirnos a tan nobles objetivos. Esta obra viene a ofrecer una estructura práctica, así como terrena y divina1, facilitando el trabajo a quienes estén listos para adentrarse en un camino de florecimiento interior. Sólo hace falta dar un pasito y empezar, permaneciendo perseverantes y centrados, creando de esta manera las condiciones para que haya mejorías tangibles en la manera en que vivimos la vida. La experiencia misma será la mejor maestra. ¡No dude, no tiemble, porque la meta está cercana y al alcance! Le esperamos y necesitamos.
1En
un capítulo sucesivo se explicará por qué esta obra es a la vez divina y terrenal
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1 LOS MÉTODOS CON ORÁCULO
Esta obra es un método con Oráculo.
Un método porque ofrece una manera estructurada para trabajar sobre uno mismo, con el fin de guiar al alma hacia su florecimiento. Con Oráculo porque a través de la sincronicidad y del momento presente, la Sabiduría Celestial nos bendice con sus preciosas guías, con el propósito de acompañarnos en nuestro desarrollo personal. Es importante especificar que los Oráculos tienen en cuenta la unicidad de la situación que cada uno está enfrentando, guiando oportunamente al alma hacia aquellos aprendizajes que son prioritarios para su desarrollo holístico. Esto garantiza que dentro de la estructura del método, cada persona reciba las guías más apropiadas para crecer y florecer.
Los Oráculos son lenguajes espirituales en cuya raíz se encuentran Seres Espirituales que sólo están esperando a que alguien toque a su
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puerta para ofrecerle su apoyo espiritual. Son portales por medio de los cuales la Sabiduría Divina puede entrar en nuestras vidas, con el propósito de hacernos el camino más fácil, siempre y cuando contemos con la sabiduría que nos permita escuchar sus orientaciones y la disciplina para poner en práctica los ejercicios sugeridos. Lo primero que hay que entender es que los Oráculos son poderosos por sí mismos, esta es su verdadera y más íntima naturaleza. Por esa razón si quiere que le aporten beneficios, necesita trabajar de forma diligente y seria con Ellos, alineándose con su verdadera esencia, disponible y accesible a todas las personas que buscan con dedicación y honestidad. Los Oráculos funcionan por medio de la Sincronicidad, que es la puerta que conecta el Arriba con el Abajo y que entrelaza estas dos dimensiones, coexistentes y complementarias, permitiendo que las guías del espíritu lleguen al alma2. La sincronicidad siempre está actuando, sólo que necesitamos abrirnos a este poderoso lenguaje divino. Este idioma tiene el propósito de hacernos avanzar y encarnar siempre las más altas cualidades y los potenciales desconocidos del arMás adelante usted tendrá más información sobre los conceptos de alma y espíritu. 2
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quetipo humano, lo cual es nuestro objetivo actual. Gracias al trabajo de meditación, sanación y desarrollo personal nos liberaremos de los límites y condicionamientos, permitiendo así que nuestra verdadera luz brille, justamente porque la liberamos de las opresoras cargas que inconscientemente arrastramos del pasado. La sincronicidad fue la que creó la circunstancia gracias a la cual Usted entró en contacto con este método, aunque sin la decisión tomada con su libre albedrió3, jamás hubiera podido haberse establecido el contacto y la conexión. Continuamente estamos involucrados en eventos sincrónicos, pero a veces dejamos escapar las invitaciones que nos llegan. Esto ocurre porque dejamos de prestarles atención, les restamos importancia o porque desconfiamos debido a que el acontecimiento es bizarro y escapa de los parámetros de una explicación lógica y racional. La sincronicidad obedece a una lógica superior, que sólo podremos aprender a través de las experiencias a las cuales este lenguaje divino continuamente nos invita.
3Es
posible descargar un capítulo sobre el tema del Libre albedrío de la novela iniciática “SURFEANDO LAS OLAS DE LA VIDA” a este enlace http://www.yogameditacionyconciencia.com/surfeando_las_olas_de_la_vida_ descargas.php
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Las sincronicidades son como huellas dejadas en un desconocido camino en el bosque para no perderse. Sólo hay una pequeña diferencia: o sea que las sincronicidades en vez de hacernos volver sobre los pasos ya dados, ocurren para guiarnos y orientarnos en la dirección correcta hacia donde dar los nuevos pasos. Mientras busquemos controlar todo en nuestra vida, estaremos bloqueando el espacio para que ocurran las grandes bendiciones de la sincronicidad, las cuales requieren de entrega y fe. Pues cuando nos entregamos confiados en que todo ocurre como debe de ser y que lo que nos sucede es lo mejor para nuestro crecimiento holístico, estamos dando los pasos en la dirección correcta, permitiendo así que la Sabiduría Divina guíe nuestra vida. Recordémonos que el poder está y ha estado siempre en nuestro interior; así que encontrémoslo otra vez y usémoslo de la forma más adecuada, para alcanzar y manifestar los más altos ideales que tenemos.
2 DESARROLLO PERSONAL
¿Qué significa desarrollo personal? Significa florecer y crecer, empezando a la vez un trabajo de introspección y de sanación. Esto nos permitirá conocernos más profundamente y entender las sutiles dinámicas interiores del complejo ser humano. Así es como descubriremos nuestras ocultas potencialidades, teniendo la gran posibilidad de desarrollarlas, por el bien de todos. Somos seres espirituales y divinos, herederos por genética de muchas facultades, cuya utilización hará que nuestros aprendizajes, individuales y colectivos, sigan evolucionando por los caminos de la conciencia. Tenemos todo lo que nos hace falta para ser libres y felices, aquí y ahora, en esta misma vida. Tomemos el mando y pasemos a la acción ya, porque cada momento que pasa no volverá a suceder. Ha llegado la hora de despertar y hacer brillar nuestra verdadera luz, en lugar de seguir actuan-
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do de forma automática e inconsciente a través de nuestras sombras, condicionamientos y ego. Tenemos que entender que en realidad todos somos uno, y lo que le hago a mi hermano/a me lo estoy haciendo a mí mismo. Lo individual y lo colectivo van cogidos de la mano. Todos somos responsables de lo que acontece en el mundo, y aún más en nuestra vida, el único espacio sobre el cual verdaderamente tenemos poder absoluto. Empezando a cambiar y a mejorar la propia vida es como estaremos dando nuestra humilde, pero requerida, contribución a la mejoría de la vida en el planeta. Si todos lo entendiéramos y empezáramos ya con lo que nos compete a cada uno, que es traer conciencia y luz en nuestra existencia, la vida en el mundo comenzaría pronto a mejorar, pues somos muchas las personas que hoy en día cubrimos toda la superficie de la Tierra, influenciándola, tanto posita como negativamente, de acuerdo a nuestro grado de conciencia. Esta obra hace énfasis en este fundamental aspecto, pues además de proporcionar información, también es una invitación a la acción, porque de poco sirve saber si después no se actúa conforme a ello, para lograr lo que estamos necesitando, ya sea a nivel individual como colectivo. Son las acciones las que nos conducen a la felicidad, la levedad, a la conciencia y la sanación.
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Independientemente de donde estemos situados en la escalera de nuestro desarrollo personal, siempre hay un peldaño superior que está al alcance y que significaría un ulterior crecimiento, trayendo más paz y conciencia en la manera en que vivimos la vida. Todos, sin ninguna excepción, tenemos algo del pasado que está aún pendiente de resolución y que nos limita e impide expresar nuestros desconocidos potenciales, aunque no estemos conscientes de todos los detalles concernientes a ello. Todos queremos ser felices y experimentar una paz constante, ¿pero, en verdad, cuánto hacemos para lograrlo? Si queremos aprender un idioma, lo estudiamos, dedicando tiempo a recibir información teórica y hacer los ejercicios prácticos. ¿Quiere Usted ser feliz? Entonces empiece a dedicar tiempo y atención a aquellas prácticas que han de conducirle al noble objetivo de una vida serena, feliz y tranquila. Si obviamos el importante trabajo sobre la propia persona, difícilmente lograremos mantenernos estables y firmes, conscientes y agradecidos, independientemente de lo que ocurra a nuestro alrededor. La vida está hecha de olas, pero si aprendemos a surfearlas, las disfrutaremos en
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lugar de ser molestados, irritados o lastimados por ellas. Además, gracias a esta sabia actitud, las estaremos utilizando como fuerzas catalizadoras de nuestro desarrollo personal. Las olas son oportunidades y la vida es una oportunidad constante para desarrollar nuestra alma, cuyo último propósito es el de unirse de manera consciente con su espíritu, graduándose en la Escuela terrenal y teniendo así acceso a la siguiente etapa de evolución cósmica.
3 ALMA, CUERPO Y ESPÍRITU
El alma es un principio de vida espiritual, que piensa y siente, y cuyo gran potencial nos es aún lastimosamente desconocido y que, en el caso específico de los seres humano, está actuando desde un determinado cuerpo. Ella es quien da vida al perecedero cuerpo físico que simplemente es el vehículo para movernos en la densa dimensión de la materia, la cual continuamente está compenetrada y complementada, aunque de manera sutil e invisible, por la dimensión espiritual, que en realidad es el verdadero origen de todo lo visible a nuestros limitados ojos humanos. El espíritu es el maestro, el alma es el discípulo y el cuerpo físico es el medio que ella tiene a su disposición para experimentar y aprender en la escuela “Tierra”. Estos tres elementos, son distintas partes, diferentes niveles de nuestro ser, y abarcan todo lo que somos, desde lo más denso hasta lo más sutil. El propósito del alma es el de espiritualizarse, de aprender tras la experiencia terrena y de tras-
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mutar y pulir su naturaleza bruta, llegando de esta manera a integrarse y fundirse con su espíritu, que es nuestro Ser Superior, aquella parte nuestra más sabia e intangible, que siempre sabe, ha sabido y sabrá todos los detalles que conciernen a su alma. El espíritu se comunica de manera sutil con su alma, para acompañarla y conducirla hacia el cumplimiento de su objetivo, que es el de volverse consciente y de desarrollar todos sus desconocidos potenciales, que la llevarán hacia la siguiente etapa de la infinita escalera cósmica, ofreciendo siempre oportunidades más conscientes para experimentar la unidad y la totalidad de la Vida. El alma es la que viene reencarnando vida tras vida, experimentando, acumulando, sanando y creciendo. Todo lo que el alma logra y aprende en una encarnación se vuelve parte de ella. También son partes de ella todos los condicionamientos pasados que aún carga, resultantes de las experiencias traumáticas vividas a lo largo de su existencia, que empezaron antes de su nacimiento fisiológico y seguirán más allá de su muerte física. Además de estos condicionamientos también las deudas kármicas generadas por sus actos inconscientes y egoístas se vuelven partes de lo que ella es: vida en continua trasformación, una piedra
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bruta que necesita ser pulida. Las deudas pendientes deberán ser espiadas y neutralizadas para que el alma pueda seguir ascendiendo más y más en la escala de la evolución cósmica, en la cual, por gracia recibida, se encuentra. Nunca es tarde para empezar a espiritualizarse, sin importar cuántos años de vida física nos queden, pues al alma aún le queda mucho por experimentar. Hay que ser bien conscientes de todos los aprendizajes obtenidos, así como de la sanación adquirida, y del karma expiado y neutralizado, pues éstos seguirán al alma en su continuo y largo camino. Esta conciencia favorecerá y facilitará la experiencia en las etapas en continua renovación que esperan a todas aquellas personas que se han atrevido a decidir ser creadoras conscientes de su vida en vez de pobres víctimas que sufren un mundo demasiado fuerte y hostil. El alma tiene el poder para cambiar y desarrollar su estado de conciencia; su espíritu es el objetivo que tiene que integrar, lograr y alcanzar en su camino de espiritualización, con el fin último de fundirse con él, transmutando y refinando así definitivamente su estado vibratorio. El cuerpo físico es el medio para alcanzar durante la etapa humana tan noble, necesario y Divino propósito.
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¿Y cómo se logra que el alma cambie su estado de conciencia y se funda con su espíritu? Dedicando tiempo diariamente a aquellas prácticas que conducen a ello, que son el trabajo de introspección, de meditación, de sanación y desarrollo personal al que le invitamos con este método con Oráculo. Obviamente este no es el único método, a la vez que es cierto, indudable y verdadero que tan noble y alto propósito no se logra de la noche a la mañana. De todas formas, cualquier logro en este campo, nos acercará a ello, permitiéndonos vivir con mayor conciencia, paz y serenidad, mostrándonos también, desde el nuevo lugar donde nos encontramos gracias al trabajo hecho, el nuevo y oportuno horizonte. Jamás me cansaré de decir que todos deberíamos hacer esos pasos sucesivos, que no podíamos ver y conocer desde donde nos encontrábamos antes de hacer este importante y necesario trabajo personal e interior. Si ha llegado hasta aquí es por alguna razón y no por casualidad, pues no existe en este mundo tal cosa, aunque hayan muchos misterios detrás de estas sutiles e invisibles dinámicas. Confíe en que este es su siguiente paso, y que el sucesivo aparecerá cuando ya esté a su alcance, gracias a este puente importante en el cual está a punto de transitar. Así es como pro-
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gresivamente su alma se irรก espiritualizando e disfrutando mรกs de la belleza de la vida. ยกHay mucho mรกs que saber y descubrir, y justamente a ello le estamos invitando con esta obra!
4 CONCIENCIA, ATENCIÓN Y PRESENCIA
¿Por qué es tan importante ser consciente en la vida? ¿O estar atento a nuestras acciones? ¿O bien presente en lo que hacemos? Porque si cada uno de nosotros pudiera actuar desde la conciencia, la atención o la presencia, nuestro planeta sería un mejor lugar para vivir, un lugar muy diferente, donde la Compasión, el Amor, la Paz y la Sabiduría reinarían armoniosamente sobre esta nueva Tierra, nacida de la realización espiritual y del auto-crecimiento de la humanidad, donde cada uno de nosotros tiene su propia responsabilidad, rol y contribución que aportar. Los problemas en nuestro mundo no pueden achacarse simplemente a malas personas, sino a individuos que actúan inconscientemente. Esto se debe a que su estado de conciencia aún está poco desarrollado y está causando daño tanto a sus hermanos terrenales como a la Tierra misma. Al final de cuentas el mayor daño se lo están hacien-
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do a sí mismos, ya que por la omni-actuante Ley del Karma, antes o después, tendrán que responder por sus propios actos, los cuales, seguramente, no se manifestarán como placenteras experiencias para vivir. La inconsciencia es el gran problema, el cual puede ser resuelto, invirtiendo y transformando su fuerza desatada e incontrolada, en su opuesto, la Conciencia; algo que es posible, si lo queremos y permitimos. …."Un camino de 1000 millas empieza con sólo un paso."…. Un primer paso, que si es seguido por la constancia y la determinación, se vuelve altamente importante y fundamental, guiando a aquella valiente y atrevida alma hacia un hermoso florecimiento interno. Este despertar se verá reflejado en el mundo exterior, contribuyendo de esta manera al florecimiento del planeta entero, que es la auspiciada consecuencia del trabajo personal y colectivo que cada uno de nosotros requiere hacer. Así que empecemos a estar atentos en la Vida, conscientes de nuestro verdadero Ser y bien presentes en lo que vivimos y cómo actuamos. Cada persona debe de hacerlo por sí misma, nadie puede hacerlo por usted. Por esta misma razón tampoco es posible hacerlo para otras per-
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sonas. Esta es la tarea que todos compartimos, y si de verdad comprendiéramos su importancia y el efecto a gran escala que podría manifestarse de esta toma de conciencia, no habría duda alguna de que nos dedicaríamos con determinación a nuestro desarrollo personal. De esta forma arreglaríamos todos los pendientes irresueltos, con el fin último de disfrutar de la dicha, la paz y la serenidad que yacen en lo profundo de cada ser humano. Así que la Conciencia es la llave para contrarrestar esta inconsciencia que se está expandiendo hacia todas las direcciones desde su raíz de ignorancia, que en realidad es "la falta de un verdadero entendimiento de la Vida y de quiénes somos". Se requiere entendimiento y sanación para recuperar nuestros desconocidos y latentes poderes, para así poderlos utilizar de manera consciente hacia la creación de la vida de nuestros sueños, que siguen siendo sueños solamente porque no creemos lo bastante en ellos. Necesitamos despertar y cambiar la manera en que enfrentamos la vida. El viento del espíritu sopla continuamente, resistirse es como ir en contra de la corriente, haciendo un montón de esfuerzo inútil. Seguirlo,
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es más fácil; significa unirse a la corriente, rindiéndose a la fuerza superior, surfeando en la cresta de esta poderosa ola, usando su ímpetu y energía para cumplir con nuestro destino, que no está totalmente escrito, aunque esté esbozado por nuestro espíritu. Ese destino, solamente está esperando que el alma ponga su sello sobre él, a través del Libre Albedrío que puede ser ejercitado en cada instante. Cuando el alma es consciente y está conectada con su espíritu, está teniendo lugar una espiritualización del alma, la cual es una gran victoria para todos, ya que el mayor objetivo es unir el alma con el espíritu. Solamente si estamos conscientes seremos capaces de estar conectados a nuestro destino y de cumplir con él.
5 COMPOSICIÓN
Después de la información teórica ha llegado el momento de explicarle este método, para que cuanto antes pueda pasar a la acción, empezando a mejorar su vida e indirectamente la de aquellos que le rodean. Así también es como estará dando un buen ejemplo, y quizás alguien más se inspire y quede enganchado, interesado y curioso, y eventualmente empiece su trabajo de desarrollo personal justamente gracias a Usted. Jamás tenemos que olvidarnos que continuamente estamos en el escenario central de nuestro teatro, que siempre tiene mucha visibilidad, y que, justamente por ello, tiene el poder de influenciar tanto positiva como negativamente a todos los espectadores que por alguna razón están viéndonos. De ello somos responsables, aunque hasta ahora hayamos ignorado estas sutiles dinámicas. La conciencia facilita el camino, la ignorancia o inconsciencia sólo lo hace más difícil y empinado.
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Entre más personas seamos conscientes, tantas mayores serán las posibilidades que otras se enganchen. Es normal, pues muchas veces nos sentimos inspirados por ejemplos ajenos y por lo que vemos a nuestro alrededor, y eso puede ayudarnos a despertar algo latente pero presente solamente en las profundidades de nuestra alma. Así nos estaríamos ayudando el uno al otro, pues, como ya bien sabe a estas alturas, los beneficios de los avances que vayamos teniendo no son solo personales, sino que dejan bonitas y atrayentes estelas para los demás, aunque personalmente no las veamos. Pues mostremos lo que somos y compartámoslo no sólo con palabras sino también con acciones. ¡No nos escondamos! Demos lo mejor de nosotros, siempre y por doquier, ofreciendo nuestras más desarrolladas cualidades al servicio de la colectividad de la que somos partes. Busquemos la autenticidad en nuestras acciones y no los logros egoístas y personales, que en lugar de dejar bonitas y atrayentes estelas, dejan secuelas contraproducentes y kármicas, que afectan tanto individual como colectivamente. Tenemos en una mano el poder y en la otra la responsabilidad, y ahora que lo sabemos, sólo nos falta atrevernos y utilizar estas herramientas, tomarlas en nuestras propias manos.
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No nos quedemos en la periferia por timidez o comodidad pues allí jamás encontraremos lo que buscamos. Entremos pues a este espacio de conciencia, yendo a por lo que queremos, dedicándole tiempo y atención, con constancia y disciplina. Porque un pasito cada día, dado con conciencia y siempre en la misma dirección, nos llevará muy lejos, es decir que sus esfuerzos le acercarán a la felicidad, libertad y serenidad. Ha llegado el momento de introducir las cuatro partes fundamentales de este Método con Oráculo. Estas son:
la meditación; el trabajo de sanación a través de los chacras y de los cuatro elementos; el trabajo de desarrollo personal a través de las cartas; el acompañamiento.
6 MEDITACIÓN Gracias a la meditación aprendemos a vivir de manera más consciente en el momento presente de las oportunidades infinitas. Meditar significa calmar la mente y alinearla con el “aquí y ahora”, viviéndolo y experimentándolo tal como es, sin juzgarlo, calificarlo o etiquetarlo. Cuando detenemos nuestra mente y evitamos el ser llevados hacia sus infinitos laberintos mentales, estamos descansando, regenerando y recargando nuestra energía, librándonos de la pesadez y de las cargas para adquirir levedad y conciencia. En otras palabras estamos enchufándonos con nuestra verdadera fuente de alimentación, invisible y divina, recibiendo aquella nutrición que nuestra alma necesita para crecer, florecer y desarrollarse. Por ello que le invito de aquí en adelante a meditar todos los días. El momento mejor es a la mañana cuando nos levantamos, pues la mente aún no está agitada e involucrada en los múltiples acontecimientos del día, lo cual conduce magné-
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ticamente hacia la híper-acción y jamás a la quietud y al descanso. Empiece con pocos minutos, unos diez, para superar la pereza, e incremente la duración con el tiempo, una vez que esta nueva costumbre haya sido enraizada. La constancia aquí es fundamental, sobre todo al comienzo. Es como si usted fuese a estudiar inglés por dos semanas y después parara, ¿qué es lo que habría aprendido? Muy poco y fácilmente lo olvidaría, además de resultarle de poca utilidad y parecerle, muy probablemente, algo tan raro y diferente a lo que está acostumbrado, sobre todo por haber carecido del tiempo necesario para entenderlo, experimentarlo y hacerlo suyo. Al comienzo es cuando es necesario el mayor esfuerzo, y así dar el tiempo necesario para que nuevas costumbres se enraícen. No se preocupe si no consigue calmar su mente, poco a poco, con paciencia y constancia lo logrará, obteniendo muchos beneficios en su vida. Para empezar busque un lugar tranquilo, donde nadie le vaya a molestar durante el tiempo de la meditación. Apague su móvil y siéntese en el suelo con las piernas cruzadas, manteniendo la espalda recta y la cabeza alineada con la columna. Procure tener el pecho abierto y elevado, relajan-
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do los hombros hacia atrás. Una vez seguidas estas instrucciones busque relajarse en la postura. Es comprensible que al comienzo pueda resultar difícil e incómodo, pero es parte del entrenamiento que le permitirá ganar elasticidad y movilidad, que con el tiempo y la práctica, le aportarán una sensación de comodidad siempre mayor. Si hace falta puede utilizar cojines para posicionar debajo de las rodillas, disminuyendo así el esfuerzo que el cuerpo necesita hacer para permanecer bien sentado en una postura de meditación. También si no consigue meditar sentando en el suelo, puede acomodarse en una silla o apoyarse contra la pared, siempre procurando tener la espalda recta, porque esto ayuda la circulación de la energía por todo el cuerpo. Si sus piernas se duermen, no se preocupe, no pasa nada, no hay ningún riesgo; la circulación se restablecerá al finalizar la meditación y Usted estire sus piernas. En cambio, si le duelen las rodillas, puede cambiar de posición, ya que son articulaciones muy delicadas que se pueden dañar si nos quedamos mucho tiempo en una postura incorrecta. Préstese atención, pues es muy importante escuchar al propio cuerpo y sus limitaciones. Solo que mientras está estirando las piernas y cambiando
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de posición, mantenga la concentración y el estado meditativo. Meditar es estar en el presente y no es imprescindible cerrar los ojos, aunque al comienzo es mejor hacerlo para adquirir familiaridad y docilidad, con la finalidad de expandir el estado que logramos en la meditación a cada momento de la vida diaria, viviendo así más conectados y conscientes. También puede ser bonito y sagrado preparar el espacio donde se va a meditar con algunos símbolos que para usted tienen significados especiales, como por ejemplo los cuatro elementos, que son la Tierra, presente a través de un cristal; el Agua, representado por una copa de agua; el Aire presente gracias a un incienso; y finalmente el Fuego, representado por una vela encendida. Cada elemento y símbolo presente en su espacio sagrado traerá la energía arquetípica que conlleva. Aquí le comparto cuatro enlaces útiles:
http://youtu.be/vODcJv0bIVI, una charla sobre la meditación; http://www.youtube.com/my_videos_edit?n s=1&feature=vm&video_id=zOys-jwEfOw, una breve meditación guiada para empezar su
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práctica y seguir meditando por su propia cuenta cuando las instrucciones terminan; http://youtu.be/8BpbDIEHM8c, un video para ver la posición ideal para meditar; http://www.yogameditacionyconciencia.com /video.php, muchas meditaciones guiadas.
Es importante recordar una vez más que la teoría sin la práctica es un fuego de paja que dura poco y calienta aún menos.
7 LOS CHACRAS
Los chacras son ruedas energéticas presentes en nuestro cuerpo sutil; éstos conectan el interior con el exterior, permitiendo el intercambio y la circulación de la energía. Gracias a ellos estamos continuamente conectados con toda la existencia, entrelazando y uniendo de esta manera el microcosmos que somos, con el macrocosmos que comprende y abarca la totalidad de la vida, tanto la visible como la invisible. Cada chacra tiene una vibración específica, que debe mantenerse bien tónica y viva. Es muy común que no todos nuestros chacras estén equilibrados y abiertos. Cuando no lo están, percibimos la vida más duramente de lo que en realidad sería si estuviéramos expresando nuestro máximo potencial. Somos capaces de expresarlo sólo cuando nuestros chacras están bien activos, equilibrados y desarrollados. Es debido a esta razón que en este método estamos trabajando con ellos. Cada chacra, de acuerdo a su más íntima naturaleza, está conectado con un color y unas pie-
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dras. Tanto el color como una de estas piedras, nos ayudarán en el trabajo de sanación que vamos a hacer. La piedra, que posicionaremos sobre el chacra, elevará y re-sintonizará su vibración. El color, que visualizaremos en la meditación, nutrirá y devolverá vigor y vitalidad al chacra. En este Oráculo utilizamos el sistema de los 7 chacras, sobre el que ahora mismo le daré una breve explicación, para que pueda empezar a familiarizarse con ellos. El primer chacra está localizado en el perineo, entre al ano y los genitales. Su color es rojo y su energía, cuando fluye y está balanceada, nos hace sentir con los pies bien firmes en la tierra, nos da una gran capacidad de manifestar cosas en el reino físico, incrementa la conciencia de nuestro cuerpo y del ambiente que nos rodea, dándonos también una gran conexión con la Tierra y una independencia admirable. Los cristales rojos como el jaspe, rubí o granate son muy buenos para balancear y activar éste chacra. El segundo chacra está localizado dos dedos por debajo del ombligo, en el eje central del cuerpo. Su color es naranja y cuando fluye y está balanceado, fluimos fácilmente en la vida, tenemos y buscamos diversión, nos sentimos cómo-
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dos en todo tipo de relaciones y nos volvemos muy sensibles. Los cristales naranjas como cornalina o los rosas como rodocrosita o la resina natural ámbar, son muy buenos para balancear y activar este chacra. El tercer chacra está localizado en el plexo solar, justo debajo del esternón, en el eje central del cuerpo. Su color es amarillo y cuando ésta rueda energética fluye y está balanceada, nos sentimos llenos de energía, enfrentando lo que sea que la vida quiera que experimentemos con determinación y auto-confianza, viviendo en abundancia, con una fuerte creencia en ser el creador de la propia realidad. Los cristales amarillos como el cuarzo citrino y el topacio y la verde malaquita que todo lo absorbe, son muy buenos para limpiar, activar y balancear este chacra. El cuarto chacra está localizado en el centro del pecho, en el eje central del cuerpo y su color es verde. Cuando fluye y está balanceado, vivimos la belleza de la Vida, dando y recibiendo amor, volviéndonos compasivos y suaves con nosotros mismos y con los otros, brillando con nuestra verdadera luz a donde sea que vayamos, siempre buscando significados más profundos de la vida. Las piedras verdes como la aventurina o la esmeralda y las rosas como algún tipo de cuar-
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zo y de turmalina, son muy buenas para balancear y activar éste chacra y traer su energía suave y poderosa dentro de todo nuestro ser. El quinto chacra está localizado en la base de la garganta, en el eje central del cuerpo y su color es azul claro. Cuando fluye y está balanceado, expresamos con mucha facilidad nuestra verdad, de manera honesta y fluida. Nos sentimos conectados al lado invisible de la vida, pudiendo bajar información importante por medio de nuevas ideas, intuiciones repentinas o reconociendo fácilmente las siempre presentes sincronicidades. Estamos claros en nuestra mente, y puros e integrales en nuestras acciones y habla. Los cristales azul claros como la calcedonia, turquesa o aguamarina, son muy buenos para balancear y activar este punto energético. El sexto chacra está localizado en el tercer ojo, entre las cejas, en el eje central del cuerpo. Su color es violeta o azul intenso. Cuando fluye y está balanceado, tenemos acceso a nuestras facultades psíquicas aún no descubiertas, como la visión profética, la telepatía o la capacidad de dejar nuestro cuerpo a voluntad o de hacernos conscientes mientras soñamos. Nos sentimos verdaderamente conectados al mundo invisible, funcionando como un puente entre la dimensión físi-
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ca y la espiritual. Aquí existe una gran capacidad de acceder a la fuente de la sabiduría y de compartirla. Las piedras violetas como la amatista o sugilita o azul fuerte como la azurita o el lapislázuli, son muy buenas para balancear, activar y despertar este importante portal energético. El séptimo chacra está localizado justo arriba de la coronilla de la cabeza. Es la flor de loto de los mil pétalos y su color es blanco, violeta o dorado. Cuando fluye y está balanceado, estamos viviendo conscientemente el cielo en la tierra, estando simultáneamente presentes aquí y allá. Gran claridad, el amor que todo lo abarca, entrega absoluta a nuestra verdadera naturaleza, gran entendimiento de las dinámicas sutiles e invisibles de la vida y un gran espíritu de servicio, son todas las señales de un séptimo chacra abierto y con buen funcionamiento. El cuarzo transparente, mejor con arco iris en su interior, es la piedra perfecta para balancear y activar el más alto y sutil centro de energía. Es una buena idea limpiar las piedras después de comprarlas. Déjela en agua salada durante una noche y cárguelas con el Sol, Viento, Luna, Mar, Lago, Río y con la Tierra misma. Hay mucho que ganar trabajando de forma constante y seria con los chacras: su vida será
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más fluida y fácil. Además, experimentará sus chacras y su cuerpo energético, ganando entendimiento sobre ellos y pudiéndolos positivamente influenciar gracias a las sabias actitudes adquiridas. Encontrará las instrucciones para trabajar con los chacras en cada carta en la que están incluidos.
8 LOS 4 ELEMENTOS
Los Elementos son las energías básicas y primarias que componen cada cosa y son lo que permiten que la vida biológica exista. Estos cuatro Elementos son el Fuego, el Aire, el Agua y la Tierra4. El Elemento Fuego es una fuerza Yang simbolizada por un triangulo equilátero que apunta hacia arriba. Son manifestaciones del Fuego: el espíritu, la acción, la motivación, el entusiasmo, el calor, la pasión, la iluminación, la creatividad, la fuerza de voluntad, el coraje, la espontaneidad, la transformación, y la meditación. Cuando estamos trabajando con el elemento fuego, más que todo estaremos poniendo énfasis en nuestro aspecto espiritual, pues existe una relación muy íntima y estrecha entre los dos.
4Si
quiere tener más informaciones sobre los cuatro aspectos del ser humano puede ir a esta dirección y descargar el capítulo 5 de la novela iniciática “SURFEANDO LAS OLAS DE LA VIDA”.
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El Elemento Aire es una fuerza Yang simbolizada por un triangulo equilátero apuntando hacia arriba que es atravesado por una línea horizontal a unos dos tercios de su altura. Son manifestaciones del Aire: la Mente Divina en cuyo interior vivimos y tenemos nuestras existencias, la lógica, la Ciencia Hermética, la comunicación, la flexibilidad, los cambios, la abstracción, los estudios, la racionalidad, la memoria, los intercambios, la velocidad y la conectividad. Cuando estamos trabajando con el elemento aire, más que todo estaremos poniendo énfasis en nuestro aspecto mental, pues existe una relación muy íntima y estrecha entre los dos. El Elemento Agua es una fuerza Yin simbolizada por un triangulo equilátero apuntando hacia abajo. Son representaciones del Agua: los sentimientos, la subconsciencia, lo psíquico, la empatía, la fe, el alma, la sensibilidad, los sueños, la metafísica, la compasión, las profundidades, la intuición y la imaginación. Cuando estamos trabajando con el elemento agua, más que todo estaremos poniendo énfasis en nuestro aspecto emocional, pues existe una relación muy íntima y estrecha entre los dos.
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El Elemento Tierra es una fuerza Yin simbolizada por un triangulo equilátero apuntando hacia abajo que es atravesado por una línea horizontal a unos tercio de su altura. Son manifestaciones de la Tierra: lo material, la perseverancia, la paciencia, el trabajo, la organización, la concretización, los cinco sentidos, la determinación, lo cotidiano, la estabilidad, la estructura, la forma y la resistencia. Cuando estamos trabajando con el elemento tierra, más que todo estaremos poniendo énfasis en nuestro aspecto físico, pues existe una relación muy íntima y estrecha entre los dos.