Afirmaciones Para la Paz Interior by Integral Yoga Publications

Afirmaciones Para la paz interior Por Swami Satchidananda

Afirmaciones Para la paz interior Por Sri Swami Satchidananda

Library of Congress Cataloging in Publication Data Satchidananda, Swami. Afirmaciones para la paz interior ISBN 13: 978-1-938477-12-6

Buckingham, Virginia, USA www.integralyoga.org

Tú eres la Felicidad personificada.

¿Quien es la persona más feliz?, la que da felicidad a los demás

Para ello tu cuerpo deberá estar en equilibrio y en buenas condiciones.

La verdadera Felicidad mantiene la mente ecuánime todo el tiempo, en todo lugar y bajo cualquier circunstancia.

Nunca nadie te da la Felicidad, sino que los demás son un reflejo de tu propia Felicidad interior.

Tú eres Felicidad Suprema, jubilo. Eres la imagen de la Felicidad.

Si te sientes satisfecho, tus necesidades diarias serán satisfechas. Todas las cosas vendrán a ti.

Para tener un estado de Felicidad permanente, aprende a estar desapegado.

Aquellos que son de espíritu alegre, son llamados personas espirituales.

La Felicidad no viene del exterior. Tu cuerpo y tu mente cambian constantemente, pero “El que Sabe”, el Observador, no cambia.

Aunque a veces te olvides y te identifiques con el cuerpo o la mente, tu naturaleza serena nunca es afectada por cosas externas.

Y aunque las nubes cubren a veces la luz del sol, el sol esta siempre 3

brillando, estén allí las nubes o no. La mente puede pasar a veces por alguno de estos periodos nublados, pero si eres el Observador, puedes disfrutar de lo que sucede, disfrutar de la mente y su juego.

Mantén tu cuerpo relajado, ¿Eres una persona saludable? Si eres feliz en cualquier sitio, si puedes estar relajado en cualquier lugar, si sientes Paz a un nivel interno y externo, si no odias a nadie, si no estas en contra de nadie, si el Amor Total, el Amor Universal emana de ti, estas son las señales de que estamos sanos.

Una persona sana no odia a nadie, no le teme a nadie, no tiene miedo ni causa miedo.

Una persona sana, emana vibraciones saludables, amorosas y puras.

El cuerpo humano es un templo, mantenlo fuerte y flexible, tratalo gentilmente. Vive de modo que el cuerpo se mantenga ligero y saludable. El cuerpo es un vehĂculo para expresar la Divinidad, como lo son todas las formas de la CreaciĂłn.

Para convertirte en un buen instrumento de la Divinidad, cuida tu salud, es decir, mantén un cuerpo relajado, una mente tranquila y una vida útil.

Tú puedes llegar a ser el dueño de tu cuerpo y tu mente; y al poseer ese control, te conviertes en el amo de todo.

Puedes sanar el cuerpo controlando lo que piensas, todo lo que piensas tiene un efecto sobre el cuerpo.

Si tu piensas que estas enfermo, seguramente enfermaras. Piensa que 6

estas sano, y lo estarás.

Recuerda: Tú eres lo que piensas. Es muy sencillo, piensa que estas bien y estarás bien. Tú conviertes al cuerpo en la Divinidad con pensamientos Divinos.

La salud es un pensamiento Divino. Piensa en sanar y otros también se sanaran.

Tú también puedes enviar prana o energía saludable a otros. Puedes transmitir fuerza o energía espiritual 7

solo con tu toque. Si realmente estas cargado de prana, puedes enviar esta energía a través de largas distancias, solo con el pensamiento.

El amor tiene un solo propósito. Ama, Ama y Ama solo por Amar; porque Amar te hará feliz. Esta felicidad no la podemos obtener de ningún lugar ni de ninguna otra persona.

Derramar Amor en el odio, es como echar agua al fuego.

El corazón tiene una tendencia a derretirse, permítele entonces que se derrita. Es la manera más fácil de acercarse a Dios.

Conviértete en un bebe en los brazos de su madre. Comprensión, compasión, cariño, amor y dedicación, todo viene del corazón.

Cuando medites en tu corazón, imagina a Dios allí, haciendo latir tu corazón. El mismo es el latido, el esta latiendo dentro de ti.

Debemos rezar con el corazón, no con los labios ni la cabeza. Conéctate siempre a tu corazón. Permítele a tu corazón estar siempre presente.

Si amas a Dios manifiéstalo repitiendo o cantando su nombre, así tus sentimientos se expresan con devoción.

De la misma manera que tú eres amado por Dios, puedes también amarte a ti mismo, que es lo mismo que amar al otro, el cual también es amado por Dios. Asi, que de la misma manera que Dios te ama, ama también a tu prójimo. 10

Sin dolor no hay crecimiento; si el dolor en nuestra vida es correctamente comprendido, nunca nos asustara. Incluso cuando lo veamos venir le diremos: “Ven dolor, ayúdame y defíname”.

La vida es un juego, es para disfrutarla; vívelo todo como si fuera un juego. Todo lo que llega, todo lo que se va, los encuentros, las despedidas, los nacimientos, los días , las noches…todo es para nuestro divertimento. Muchas veces nos olvidamos de esto y nos tomamos la vida demasiado seriamente. 11

Cuando te sientas atrapado, en ese mismo momento puedes recordarte a ti mismo: “Todo esto es un juego”. Sin duda, dolor y placer vienen juntos, son parte del mundo. Si tu felicidad depende de lo externo, habrá ambas cosas, placer y dolor.

El sufrimiento no es otra cosa que lo que tú pediste prestado.

La causa de nuestro sufrimiento es nuestra actitud equivocada. 12

Nadie nos causa dificultades sin la voluntad de Dios. Las personas son simplemente instrumentos de Dios. El las utiliza para proporcionarnos algún tipo de experiencia necesaria para nosotros. Es todo para nuestro beneficio. Si lo comprendemos así, no proyectaremos vibraciones negativas hacia los demás, cuando sentimos que nos causan problemas. En vez de esto, veremos a estas personas como instrumentos Divinos, pensando: “Dios esta trabajando a través de esta personas, y por eso, esta persona es hermosa”, así, no habrá sentimientos negativos, ni personas negativas. Asi, es fácil amar.

La vida esta para darte experiencia, y en definitiva, liberarte de la esclavitud de la ignorancia.

Los problemas nos ayudan a desarrollar nuestras virtudes interiores. Aprendemos a través de los problemas.

Nunca deberíamos esperar que el mundo este libre de problemas. En tal mundo no habría posibilidad de aprendizaje ni de evolución.

Si conoces el propósito del sufrimiento que es “quemar o disolver tu propio 14

ego”, hasta puedes llegar a disfrutar de el. Asi purificas la mente y el cuerpo para transformarlos, quemando todas las impurezas indeseables. Date cuenta que estas siendo pulido, refinado. Una vez que estas bien pulido por las experiencias de este mundo, estarás desapegado, y dirás: “Ahora Soy Feliz”.

Necesitas la adversidad para conocer la Verdad Suprema.

Aprendes a controlar tu ego, y así a poder disfrutar hasta de las dificultades y los fracasos.

¡Elévate! ¡Despierta ¡ Tu puedes liberarte del egoísmo .

Disfruta de ti mismo, se juguetón y despreocupado, hazte la vida más fácil.

Siempre recuerda la meta. La meta es realizar tu verdadera naturaleza, realizar tu Paz, tu Felicidad, tu Santidad.

Tú eres la imagen de Dios, recuerda siempre tu meta, y si te dedicas por entero a alcanzarla, no te desalentaran los fracasos. 16

Paz y Felicidad son nuestra meta, hagas lo que hagas, hazlo para eso. El Dios verdadero, el Dios CĂłsmico, el Dios absoluto que buscamos todos, la Paz y la Felicidad.

El interĂŠs intenso por alcanzar la meta te llevara a ella.

Es muy importante encontrar los medios para realizarla. Usa tus capacidades pero nunca te excedas.

Tu práctica espiritual es la llave maestra que abre todo. Salud, riqueza, fuerza interior (voluntad), todo puede ser abierto con eso.

Todas tus prácticas pueden ser una celebración de felicidad. Hazlas de una manera fácil pero no perezosa.

Hay dos voces dentro de ti; el ser inferior y el Ser Superior. Si puedes aprender a escuchar la Sabiduría del Ser Superior, entonces podrás hacer lo que te dice. Disfrutaras del viaje que te ha tocado, porque crecer es natural.

Recuerda: el Ser Puro y Verdadero no tiene que convertirse en feliz, ¡Ya es Felicidad! Tus prácticas no han sido creadas para darte Paz y Felicidad, sino para prevenir que tu propia naturaleza de Paz no sea perturbada.

Todas las cosas requieren de un tiempo para hacerlas. Si pretendes alcanzar la perfección en un día, no lograras mucho en ninguna práctica. Aplica esto especialmente en el desarrollo de la Fuerza Espiritual, el Poder de la Voluntad o la Fuerza Divina.

Comienza con pequeñas cosas diariamente, y un día te encontraras 19

haciendo cosas que creías que eran imposibles. Esta es la manera de desarrollar tu voluntad.

Cada fracaso debería ser un paso hacia adelante para un gran triunfo.

Usa todos tus fracasos, uno tras otro para que sean experiencias útiles y provechosas.

La naturaleza entera es el Guru omnipresente dándote lecciones silenciosas a tu alrededor.

Olvida el pasado, no te preocupes por el futuro, vive en el dorado presente.

La Paz esta dentro.

Una mente tranquila es como un hermoso espejo. Ella refleja la imagen de Dios en ti.

Paz es la naturaleza de Dios, Dios como Paz.

Dios no es una forma, no es un nombre, El es todo Paz, todo Serenidad. Esa Paz es para ser sentida, para ser experimentada en uno mismo.

Si tu estas en Paz, estas con Dios, estas en Dios.

Perturbando tu Paz, estas negando al Dios que habita en tu interior, nada de fuera viene a darte Paz, porque la Paz esta siempre en ti.

La bĂşsqueda principal, la mas elevada en el mundo entero, es Paz, solo en Paz eres Feliz completamente.

Todas y cada una de las personas, son parte de la Totalidad.

Cualquier cambio que queramos que suceda fuera, debe suceder primero en nuestro interior.

Tu primer deber es encontrar la Paz interior. Sin Paz mental, no podemos dar Paz al mundo exterior. 23

TĂş eres la Paz personificada, eres Felicidad personificada.

Tu tienes la fuerza, el coraje y la capacidad para experimentar la Paz y la Felicidad interior y compartirla con todos.

Como un ciervo corremos de aquĂ para allĂĄ, buscando la Paz que siempre hemos tenido dentro.

Yo me siento tranquilo y sereno, nunca me siento depresivo o excitado. No tengo preocupaciones, esta es mi gran riqueza.

La Paz es mi Dios. El esta dentro de mĂ. El esta en todas partes, El es todo Paz, El es todo Serenidad, El esta para ser sentido y vivido dentro de nosotros.

Hay un vasto ocĂŠano de Conciencia a lo que llamamos Dios. Todo es Dios. El no hizo el mundo fuera de Si mismo.

El Universo esta lleno de vida. Tu puedes ver la fuerza de la vida (la energía de vida) constantemente. Todo esta viviendo. Sin Dios ni siquiera una partícula de polvo se movería.

Entrégate a Dios, vuélvete humilde y generoso, y entonces obtendrás la Gracia de la Felicidad.

Si tu experimentas esa Felicidad, al menos una vez en el periodo de tu vida sabrás que es por esa Felicidad por lo que tu estas aquí.

Coloca todas tus responsabilidades sobre los hombros de Dios. El esta en condiciones de sostenerlo todo, y todo es sostenido por El.

Dios trabaja a través tuyo. El esta cuidando de todo, y desde dentro, nos guía.

Entrégate en manos del Poder Superior, cree en Dios.

Confía en Dios con todo tu corazón, entonces tus problemas se disolverán, 27

porque te estas colocando en las manos del mayor sanador.

La situaciones difíciles que puedan venir, nos darán la oportunidad de probar, nuestra confianza en la Energía Superior.

Aceptar la Divina voluntad, manteniéndonos felices y serenos. Abrir nuestros corazones y decir: “Señor, yo soy pequeño, lo que yo se es insignificante, por favor, úsame, tómame como tu instrumento, haz lo que quieras, trabaja a través mío, es tu tarea, tu me creaste, tu creaste al 28

mundo, yo no se porque estoy aquí, hágase tu voluntad”.

Dios te ha creado, Dios te ha enviado. El tiene un propósito para que estés aquí. El te esta usando para cumplir con su propósito. Dios nos esta usando a todos y cada uno de nosotros.

Todos somos parte de la Divinidad, imágenes de Dios. Tú no eres otra cosa que Dios mismo. Posees esa Divinidad, esa Bondad, esa Paz, y esa perfecta Salud. Esa es tu verdadera naturaleza. 29

Permanece en constante comunicación con Dios. La comunión real con Dios, es comunión con el prójimo. Piensa en Dios y serás Divino.

Servir, Amar, Dar…Todas las cosas tienen un propósito, y ese propósito es servir, ser útil, ser beneficioso para los demás.

Realiza todas las cosas en el nombre de Dios y nada te afectara. Di: “Déjame saber como usar la voluntad para no llevar cargas innecesarias”, “Déjame 30

usar mi voluntad para realizar Tú voluntad”. De esta manera te conviertes en un precioso instrumento en las manos del Señor.

La vida entera se convierte en karma yoga, viviendo para ayudar a los demás, sirviendo a Dios en esta Creación, cada minuto y con cada respiración. Cada una de tus tareas se convierte en una ofrenda. Cada uno de tus actos es parte de esa ofrenda a lo Supremo.

Los que se ofrecen, siempre disfrutan de la Paz Suprema, por ello viven solo 31

para servir. A través del cuidar y del compartir, puedes sentirte bien contigo mismo y con el prójimo.

Lleva una vida entregada, pues de esta manera es como experimentas la Divinidad en ti mismo.

Conviértete en canal; si algo llega a ti, déjalo pasar, no lo retengas. Si te conviertes en un buen canal, no guardaras nada para ti mismo, excepto lo que necesites, y dejaras pasar lo demás. Entonces, más cosas vendrán a ti. Es como una fuente de la que tomas agua, y cuantas más sacas más te da. 32

Hasta cuando te bañas piensas, “Estoy bañando el templo del Señor, estoy vistiendo el templo de Dios. El esta sentado aquí, yo lo estoy sintiendo”. Cuando te vas a dormir piensas; “Dios duerme conmigo’. Asi, cada acto de tu vida se convierte en un ofrecimiento. Toda tu vida se está convirtiendo en un ofrecimiento.

Cuando la Conciencia Cósmica esté convencida de que eres realmente un buen canal, te enviara más y más. Tú realizaras la naturaleza de Dios. Toda misericordia pasara a través 33

tuyo, y te darás cuenta de que Dios esta dentro de ti.

Alcanzada la realización, veras a Dios en todos sitios, y en todas las cosas; veras que la Creación entera es una manifestación de Dios. Aprenderás a amar a toda la humanidad, naturaleza, animales y plantas. Entonces, sirviendo a Dios, estarás sirviendo a la humanidad, sirviendo a todo el mundo. No harás nada para ti mismo, estarás siempre amando y sirviendo a Dios.

Te conviertes en lo que piensas, si controlas tus pensamientos, entonces tú 34

puedes empezar a crear lo que quieras. El mundo no es más que tu propia proyección. Coloca un paraíso en tu mente y veras el cielo en todos lados.

Corrige tu visión y entonces serás capaz de ver la verdad. Todo empieza en la mente. Para ver claramente, mantén una visión clara.

Todas las experiencias en el mundo, buenas o malas, agradables o dolorosas, son solo la materialización de nuestras proyecciones mentales. Tú eres esclavo de la mente, y tu eres liberado por la mente. 35

Tú eres tu propio amigo y tu propio enemigo. Si la mente es buena amiga tuya, veras amigos por todos lados, pero si la propia mente actúa como una traidora, encontrarás pocos amigos. Por lo tanto, haz de la mente una amiga. No la obscurezcas con tus proyecciones, no la dejes crear prejuicios.

La mente puede ser un buen instrumento que te ayudara a comprender las cosas.

Si te sientes esclavo eres esclavo, si te sientes liberado, estás liberado. 36

Las cosas externas ni te esclavizan ni te liberan, solo tu actitud hace eso.

Nuestra mente puede penetrar en cualquier cosa, para conocer sus secretos, su esencia.

Cuando la concentraciĂłn es profunda, la vida nos revela sus secretos. El Ăşnico requerimiento para ver la Paz, o la Felicidad, o Dios, como queramos llamarle, es tener una mente calmada y serena.

Permanece alejado de todo lo que perturbe la Paz de tu mente. Permanece lejos de todo lo que te cause desagrado, ansiedad o preocupación.

Teniendo una mente limpia, sabrás quien eres. Realizaras el propio Ser. Tu visión se volverá espiritual. Hasta entonces, tú solo ves con tu visión física y mental. Cuando ves con tus ojos físicos ves muy poco, con tu ojo mental ves mucho mas, pero con el ojo espiritual ves la Verdad.

La disciplina hace a la mente más concentrada y fuerte. Tú no deberías 38

ser su esclavo. La mente deberĂa obedecerte. Empieza controlando la mente, aleja todo tipo de pensamientos que te perturben.

Los pensamientos egoĂstas, te causan ansiedad miedo y angustia.

El poder mĂĄs grande en la tierra es la fuerza del pensamiento, pero antes que tus pensamientos se hagan poderosos, primero limpia tu mente. Si a veces, te molestan pensamientos perturbadores, no intentes eliminarlos o reprimirlos, solo crea un nuevo pensamiento pacifico y amoroso, que no te perturbe. 39

La victoria mรกs grande que puedes alcanzar, es la que ganas sobre tu propia mente.

Liberaciรณn o libertad, significa estar libre de la esclavitud de tu propia mente o ego.

Calmar la mente significa no permitirle saltar de un lugar a otro, como suele hacerlo.

La mente es como un espejo. El EspĂritu, el Ser o Atman, es como la luz de una vela. Cualquier persona que tenga una mente limpia y serena, es capaz de reflejar la imagen de Dios.

Averigua quien eres. Cuando sabes quien eres, te conviertes en el mejor instrumento para traer Paz y ArmonĂa a todos. Finalmente te darĂĄs cuenta, que no eres alguien siempre yendo arriba y abajo, sino que eres una entidad estable, una imagen de Dios.

El Cosmos entero esta dentro de ti.

Tú eres el verdadero Observador. Tú no eres el cuerpo, ni la mente. Tú eres el Conocedor, el Observador.

Observa siempre al cuerpo y a la mente actuando frente a ti. La mente crea pensamientos y deseos. El Observador sabe eso pero no se involucra.

El Ser es el Eterno que nunca cambia. Esta siempre en todas partes como todo lo esencial. En nuestra ignorancia, creemos que todas las cosas son 42

diferentes. Pero en definitiva, todas las cosas no son más que el Ser.

Dios, el Ser o Conciencia pura y Feliz, esta siempre ahí. Tú no la estas creando a través de la meditación. Tú no necesitas hacer nada para entrar en ella, lo único que tienes que hacer, es no perturbar ese fluir.

Nosotros no estamos creando la Gracia de Dios, sino que estamos removiendo todo obstáculo que nos pueda hacer olvidarnos de la Gracia Divina. 43

La Iluminación autentica, significa trascender la mente consciente y subconsciente, y realizarte en tu propia Paz, Felicidad, y Eterna Bienaventuranza. Tu estas libre de confusiones. Tu alma no esta excitada ni deprimida por nada.

No soy nacimiento ni muerte; soy el comienzo y el fin. Esta es la Conciencia Infinita. Esta es la primera lección que debe ser aprendida.

Tú estas dentro del Universo. Tú eres la Luz de la Conciencia. La Luz del 44

Despertar. Experimentamos esa Luz dentro y fuera de nosotros. Observa la misma Luz, el mismo Espíritu habitando en todos lados y en todas las cosas. Permitiéndonos caminar y vivir juntos.

Espiritualidad significa conocer al Espíritu. Para hacer esto tienes que elevarte por encima de todas las diferencias; porque hay un solo Espíritu, y la espiritualidad solo podemos experimentarla, sintiéndonos unidos.

Si tú sientes que todos son tus hermanos, te vuelves Universal, y comprendes lo que significa amar. 45

Vive felizmente, alegremente, pacíficamente, y comparte ese conocimiento, esos sentimientos, con todo el mundo. Compártelos con todos los que vengan a ti y estén cerca de ti: Tu familia, tus amigos, tus vecinos, ¡todos!

Todos somos parte del Hogar Cósmico; Todos somos células del Cuerpo Cósmico. Siente que somos todos hijos de un mismo Padre o Creador, todos interconectados e interdependientes, eslabones de una cadena sin principio ni fin. Las células de un enorme Cuerpo Universal. 46

ยกVivamos juntos, caminemos juntos!

Todos somos Uno.

Hari OM Tat Sat Shanti Shanti Shanti Gracias

~Swami Satchidananda

Sri Swami Satchidananda se cuenta entre los primeros maestros de Yoga en traer la tradición de Yoga clásica a occidente. Fundó la organización global de Yoga Integral®, Satchidananda Ashram–Yogaville® y el Santuario Universal de la Luz de la Verdad. Entre muchos libros, se le acreditan: Integral Hatha Yoga, Conócete A Ti Mismo, Los Yoga Sutras de Patánjali, El Presente es Oro, El Aliento de Vida. Su obra y enseñanza está documentada en el film, Viviendo el Yoga. Para obtener más información, visite: swamisatchidananda.org.