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EN ARMONÍA 6 8 10 12
La semilla de la genialidad Estimulación temprana de la infancia ¿Obesidad infantil en casa? Tenemos que hablarlo La brújula de la educación para guiar a tus hijos
NUTRICIÓN 14 16 17
Neofobia alimentaria en los niños Hidratación infantil Lunch de 10
ACTÍVATE 18
4 deportes diferentes para tus hijos
LOS EXPERTOS 22 23 26 30 31 32 33 34 35
¿Cómo resolver el acné en la adolescencia? Por un méxico sin quemaduras Curando el cáncer: oncología infantil Ritmo de crecimiento en niños La importancia de una buena postura Autismo: Mitos vs Realidad ¿Sarampión en México? Reconocimiento de una OVACE Odontología para bebés
MI ECONOMÍA 36
Educación financiera para niños
TIEMPO LIBRE 37
Música desde la niñez
GEEK AND HEALTH 39
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YO IDEAL
Niños y tecnología: la importancia del control sobre las pantallas
En armonía
La semilla de la
genialidad
Elisa Guerra
Podrías pensar que solo están jugando o que realmente no pasa nada relevante dentro de esos pequeños cerebros. Incluso podrías estar convencido de que el aprendizaje real, el verdaderamente importante, comienza mano a mano con la educación formal, pero gran parte de lo que nuestros hijos necesitan para llevar una vida exitosa se establece antes de ingresar al preescolar. Las habilidades que nos hacen humanos están casi completamente desarrolladas a los seis años. Todo lo que sucede más adelante es solo una sofisticación de estas habilidades. A esta edad, un niño ha aprendido a caminar y hablar, y con frecuencia a leer y escribir.
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YO IDEAL
Las bases para el desempeño académico, el desarrollo del carácter y el funcionamiento ejecutivo están ya presentes. Todavía falta mucho por aprender, pero ninguno de esos aprendizajes serán tan cruciales y significativos como los logrados cuando se es muy pequeño.
¿Cómo podemos proporcionar un excelente ambiente de aprendizaje temprano para todos los niños?
El Economista James Heckman, ganador del Premio Nobel, enfatiza que una educación de calidad en la primera infancia puede prevenir la brecha de logro académico, mejorar los niveles de salud y aumentar las ganancias económicas en la vida futura. La educación de la primera infancia también se ha correlacionado con un menor riesgo de deserción escolar, pobreza y delincuencia, especialmente entre los niños que provienen de ambientes desfavorecidos.
La seguridad es primero. Los niños que viven en extrema pobreza o negligencia están luchando a diario por sobrevivir. Como ciudadanos globales, no podemos cerrar los ojos ante la injusticia y el sufrimiento que reclama las vidas -muchas veces literalmente- de los más jóvenes y vulnerables.
Existen tres grandes prioridades en la educación de la primera infancia: Que nuestros niños estén seguros, sean felices y sean brillantes.
Podemos ayudar a nuestros niños a ser felices a través de interacciones humanas amorosas, límites claros y amplias oportunidades para el juego. Un niño que logra el desarrollo de su potencial es más seguro y tiene mejores posibilidades para seguir creciendo. Nuestros niños también tienen derecho a ser brillantes. Su potencial está ahí, esperando ser despertado por un ambiente estimulante. Hemos sido demasiado conservadores con respecto a las verdaderas capacidades de los niños pequeños. No se trata de presionarlos, sino de aprovechar su acelerado desarrollo cerebral en beneficio de ellos mismos. Aprendizaje y juego no son palabras que se excluyan mutuamente: Por el contrario, el niño aprende mientras juega y el aprendizaje es el juego más fascinante que existe. Algunas recomendaciones para lograr un desarrollo óptimo en la primera infancia: • Asegúrate de que tu hijo tenga una buena nutrición, suficiente descanso, un ambiente libre de tensiones tóxicas y reciba grandes dosis de amor. • Para desarrollar el lenguaje de tu hijo: habla, habla y habla. Está comprobado que las interacciones verbales frecuentes, positivas, y que hacen uso de un vocabulario sofisticado desarrollan la inteligencia de los niños, resultando en ventajas académicas en el futuro. • Conviértete en la primera maestra(o) de tu hijo. Lee con él todos los días. Abre su mundo – ¡y el tuyo! – al arte y a la música. El libro “Cómo multiplicar la inteligencia de tu bebé”, de Glenn Doman, es un excelente manual para padres que desean dar a sus hijos el regalo del aprendizaje. • No olvides que el movimiento físico y el contacto con la naturaleza favorecen el desarrollo en todas las áreas: intelectual, motora, afectiva. Depende de padres y educadores proveer el mejor ambiente para que cada pequeño logre su potencial: Todo niño lleva dentro de sí la semilla de la genialidad.
Editorial
direc carta torio Edito rial Mónica Cuevas Martínez Director Ejecutivo
Jorge Alfonso Arcos Piña Director Adjunto Gabriel Juárez Macías Ventas
Miriam Galilea Pérez Saucedo Diseño Editorial Fernando Vicario Dirección Editorial Edward Martínez Muñoz Fotografía Tel. 52 (449) 269 32 73 E-mail: yoideal.revistal@gmail.com Ventas: yoideal.ventas@gmail.com Facebook.com/miyoideal Derechos de autor y derechos conexos. Año 2018 número 2 Abril 2018. Yo Ideal es una publicación mensual editada y publicada por YO IDEAL, Vive tu mejor yo, Av. Fundición #2019 Aguascalientes, Ags. Informes y ventas 01 (449) 269 32 73 http://www.miyoideal.com. Editor responsable Jorge Alfonso Arcos Piña. Cordillera de los Alpes Norte No.- 232 Col. Jardines de la Concepción. Aguascalientes, Ags. C.P. 20120 Reserva de derechos al uso exclusivo: En Trámite. ISSN No.- En trámite. Ambos solicitados y en revisión por el instituto nacional del derecho de autor; certificado de licitud de título en trámite. Certificado de licitud de contenido No.- En trámite ambos solicitados y en revisión por la comisión calificadora de publicaciones y revistas ilustradas de la secretaria de gobernación. Edición No.- 2 Publicación digital Lo expresado en los artículos y anuncios de la revista es responsabilidad de sus autores y no necesariamente es el punto de vista de la editorial. Es responsabilidad exclusiva de los anunciantes obtener los permisos federales o estatales necesarios para la promoción de sus servicios y/o productos. YO IDEAL Magazine solo presta o arrenda el espacio para su uso. Es permitida la reproducción total o parcial del material aquí publicado, siempre que sea mencionada la fuente: Yo Ideal, número de edición, mes y año.
Esta edición tiene un sabor especial para mí, pues el ser madre por primera vez, me ha enseñado el valor de la frase “los niños son el futuro” y no hay un buen futuro, sino comenzamos por el cuidado de la salud. Desde mi perspectiva podría dividir las enfermedades infantiles en tres categorías: Primero, las que llamamos “comunes” y que casi todos pasaremos por ellas entre el nacimiento y la adolescencia. Parecen ser parte del ciclo natural de la infancia y pueden ser controladas y superadas por la mayoría de los niños. Después, las que se presentan por factores genéticos y en cuyo caso requieren un diagnóstico y tratamiento especializado. En muchos de los casos las enfermedades nos toman por sorpresa y de ser detectadas a tiempo, tendremos mayor probabilidad de un resultado positivo. Y finalmente, aquellas enfermedades que como sociedad y padres de familia, hemos permitido que afecten a nuestros hijos, de manera psicológica u orgánica, provocando baja autoestima y en otros lamentables casos, diabetes y cáncer. Por ello es urgente replantear los paradigmas de salud en México y nuestros hogares, poniendo atención en nuestros altos niveles de obesidad infantil que proyectan serios problemas sociales, económicos y sobretodo personales, para los que son todo para nosotros, nuestros hijos.
Monica Cuevas Terapeuta Titular Yo Ideal
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YO IDEAL
En armonía
E
l principal objetivo que se tiene en el Centro de Desarrollo Infantil Vida, es favorecer la formación integral de los niños a través del juego dirigido y espontáneo. El desarrollo de la inteligencia, la sensibilidad, la creatividad y el comportamiento social son elementos clave en la formación de los pequeños, siendo elementos que pueden fomentarse a través de la estimulación temprana, que consiste básicamente en la incorporación de un proceso educativo desde temprana edad. Es bien sabido que el cerebro humano presenta los cambios más significativos durante los primeros seis años de vida, involucrando el desarrollo intelectual, físico y afectivo del niño. Este desarrollo general se ven influido por factores de tipo endógeno y exógeno. La plasticidad del sistema nervioso es uno de los principales factores de tipo endógeno, que se presenta principalmente durante la infancia y se define como la posibilidad de maleabilidad del cerebro. De esta manera, mediante la estimulación temprana se refuerzan las diversas áreas neuronales del niño aprovechando esta plasticidad, con el uso de juegos y ejercicios repetitivos. El cerebro humano cuenta con la capacidad de adquirir o aprender nuevos conocimientos por medio de la repetición sistemática de estímulos o ejercicios simples. Así, se aprovecha tanto la plasticidad como esta capacidad del cerebro para brindarle al niño una estructura cerebral sana y fuerte.
ESTIMULACIÓN
TEMPRANA EN LA
INFANCIA Lic. Laura Elvira Gil Femat
Otra de las principales ventajas de la estimulación temprana, es el desenvolvimiento pleno de las potencialidades de los niños de acuerdo a su edad y a sus capacidades. De esa forma, se respeta el ritmo de aprendizaje de cada uno de los pequeños sin ser sometido a actividades o ejercicios que resulten inadecuados para su edad. La estimulación temprana es igualmente beneficiosa y efectiva para niños con lesiones cerebrales. De este modo, el niño recibe estímulos y ejercicios que le brindan la oportunidad de fomentar su desarrollo intelectual, físico, y afectivo. Sin embargo, se le presta mayor atención a la estructura cerebral donde se localiza la lesión y se implementan actividades que permitan estimular dicha área. Cabe remarcar que la estimulación temprana no solo brinda beneficios a corto plazo, sino que desarrolla en los niños las aptitudes, capacidades y habilidades necesarias para enfrentar cualquier situación adversa que se les presente en el futuro.
En armonía
¿OBESIDAD
INFANTIL
EN CASA?
TENEMOS QUE
HABLARLO Monica Cuevas Martínez 10 YO IDEAL
¿Realmente tenemos claro el impacto a corto, mediano y largo plazo de la salud física y emocional de un niño con sobrepeso? En México es común ver a niños en edad escolar o en la adolescencia con sobrepeso u obesidad; tanto que escuchamos frases como“va a dar el estirón y se le pasará” o “es de familia grande”, que normalizan la obesidad infantil. Te invito a reflexionar la contraparte, si vieras a un sobrino tuyo con signos físicos de desnutrición ¿cómo reaccionarias?
Por lo general, se asume la desnutrición como un tema de vida o muerte al que hay que reaccionar con urgencia y dar atención, ¿acaso la obesidad no es también un problema?. Debemos darnos cuenta que estamos frente a un fenómeno complejo y difícil de entender; tan global pero tan particular a su vez, que resulta necesaria una intervención oportuna ante ello.
RECONOCE QUE ALGO NO ANDA BIEN Cuando empiezas a comprar ropa de tres o más tallas arriba de la correspondiente a la estatura de tu hijo o cuando te das cuenta de que puede comer lo mismo que un adulto, hay que prestar atención y analizar que tan seguido se dan estos comportamientos.
NO PROPICIES QUE SE VUELVA TABÚ
Una vez que observaste en el niño conductas con tendencia a la obesidad, como la alta ingesta de alimentos chatarra o sedentarismo, no caigas en el error de convertirlo en el “elefante rosa” del que nadie quiere hablar, pero que todos saben que está ahí.
NO ATAQUES AL NIÑO
No le eches la culpa, ni lo juzgues o pongas apodos. Frases típicas como “ahí vas otra vez al refri” ó “¿Qué no llenaste?”, no ayudan y, al contrario, hacen sentir al infante rechazado e incomprendido, despertando sentimientos negativos que solo aumentarán su ansiedad y baja estima.
HABLEN DEL TEMA
Es importante escoger un momento tranquilo para hablar con el niño en cuestión; Lo recomendable es comenzar la comunicación mostrando aprobación y aceptación hacia el niño. Aunque las conductas de sobrepeso no sean deseables para nosotros, es importante no dejar de observar los aspectos positivos del niño.
EXPRESION EMOCIONAL
Es importante permitir al niño expresar sus dudas y preocupaciones. Como adultos hay que hacer un esfuerzo y tratar de comprender la percepción del niño respecto a su peso. Es vital platicar con él en lenguaje comprensible y sin regaños sobre los efectos del sobrepeso, su salud y las implicaciones sociales que puede tener a corto, mediano y largo plazo. Sirve de mucho señalar los pros y contras de tener un peso ideal en contraparte de no tenerlo; lo ideal sería que a mediano plazo el niño pudiera expresarlos por sí mismo.
CONVIÉRTANSE EN ALIADOS
El coincidir con alguien y estar en la misma sintonía, le dará beneficios de apoyo; no seas el ogro en casa, involúcrate en el proceso y acompáñalo en el camino. Dale el ejemplo de hábitos saludables y platiquen de su propia experiencia, enfocándote en lo positivo y en cómo superar las dificultades del proceso. Muéstrate disponible y accesible para el niño. En ocasiones los niños o adolescentes ya se han dado cuenta de que su peso es elevado, pero muchas veces no tienen donde pedir ayuda y comprensión para estos temas.
PON OBJETIVOS
El niño debe formar parte del posible planteamiento de objetivos con un programa que tenga su consentimiento, lo que favorece un precompromiso ante el cambio, que ayudará seriamente al apego de su tratamiento. La implementación de los puntos anteriores dentro del seno familiar, resulta clave para dar inicio a un abordaje profesional de la obesidad infantil. Aceptemos realidades y pidamos apoyo, trabajemos de manera integral y sembremos la semilla de salud y bienestar a nuestras futuras generaciones.
En armonía
La Brújula
DE LA EDUCACIÓN para guiar tus hijos Lic.Paola Barba Segovia
12 YO IDEAL
Hay un sentimiento que nos acompaña como padres y difícilmente podemos evitar: el miedo a no educar bien. Nadie que sea padre o madre de familia, quiere equivocarse en la educación de sus hijos, ni arriesgarse a improvisar y ver qué resulta con los años. Cuando nos afanamos en tomar cursos, leer bibliografía especializada o investigar en internet, nos encontramos con tanta información que puede llegar a ser contradictoria, nos confunde, nos hace dudar más y volvemos al mismo sentimiento de miedo.
¿Cuál es la brújula que debe orientar nuestra tarea de padres?
1
Reflexionar que la vida de nuestros hijos es un DON y que los dones vienen envueltos de una gran responsabilidad, pues nos toca a nosotros ayudar a que esa personita descubra que es único, irrepetible y que viene a este mundo a aportar algo.
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Asimilar que no es CASUALIDAD que ellos sean nuestros hijos y nosotros sus padres. Ellos necesitan de nuestra esencia para realizarse y nosotros de ellos para poder crecer.
3
Ser conscientes de que nuestros hijos nunca dejarán de aprender y que su enseñanza la van a adquirir no solo de nosotros, teniendo siempre presente, una lección que si depende de los padres: enseñar a AMAR. Una vez que entendimos que son un regalo especial, que nuestro coincidir es un plan para alcanzar mutuamente la madurez y que nuestro quehacer debe ir orientado hacia la tarea más espiritual, podemos llegar a preguntarnos:
¿Cómo podremos lograrlo? La Autoridad es un elemento indispensable. No podemos dirigir a otra persona, hacerla progresar y darle plenitud siendo permisivos y dejando que ellos tomen decisiones, que por su madurez y por su falta de experiencia, no tienen aún el criterio suficiente para saber qué es lo que más les conviene y qué es lo mejor para su futuro. La autoridad no está peleada con el cariño, no lo confundamos con el autoritarismo, donde no se tomaba en cuenta las emociones ni el temperamento de los hijos. La autoridad puede conjugar la exigencia hacia un bien mayor a largo plazo y la ternura con razones positivas, para lograr que el hijo quiera lo que tú claramente ves que es su bien. El Sentido común solemos tenerlo en volumen bajo. No le damos crédito a nuestra intuición de padres y creemos que la panacea está en los libros, sin confiar en nuestro instinto. Pero este debemos retomarlo por tres razones: Somos nosotros los que más conocemos a nuestros hijos, también los que más los amamos y por lo tanto queremos lo mejor para ellos. Por último, estoy segura que este era uno de los ingredientes que más utilizaban las mamás de épocas pasadas y les daban muy buenos resultados. Es imposible educar bien, si como padres no nos esforzamos seriamente por ser buenas personas y ser ejemplo para ellos, pues los hijos aprenderán de lo que ven, no de lo que oyen. Para concluir, animémonos con esta tarea que nos han confiado, ilusionémonos procurando que nuestros hijos sean buenos. Tratar de hacerlo bien y pensar que al hacerlo, tenemos una segunda oportunidad de reeducarnos a nosotros mismos.
Nutrición
NEOFOBIA ALIMENTARIA EN LOS NIÑOS Lic. Karina González Cadena
Es común observar que los niños se nieguen a probar alimentos nuevos y como padres lo consideramos una conducta normal o habitual durante la infancia. Pero la neofobia va más allá del que el niño sea caprichoso con la comida. La neofobia se refiere al miedo que tienen los niños a probar alimentos nuevos y no solo con un alimento en particular, sino con todos los alimentos nuevos que les ofrecemos, siendo más común que suceda entre los 2 y 6 años de edad. En la mayoría de los casos, este rechazo es por aspectos sensitivos en base a las observaciones que los pequeños hacen: el color, olor o la textura del alimento pueden provocar la negación a siquiera darle “una probadita”. Esta negación puede ir desde un simple “no lo quiero” hasta un berrinche incontrolable.
14 YO IDEAL
Ya que todos nacemos con un instinto protector de supervivencia, es hasta cierto punto normal, que el niño sienta como amenaza ese alimento nuevo y desconocido para él. Si tu hijo presenta esta conducta, ayúdale a probar alimentos nuevos con las siguientes recomendaciones: Prevenir a través de los hábitos de toda la familia. Si desde una edad temprana, el niño observa que papá y mamá comen de todo y no se niegan a probar alimentos nuevos, esta negación disminuirá porque lo verá normal dentro del núcleo familiar. No dejar pasar el tiempo “para cuando sea más grande”. Cumpliendo el año de vida, el niño debe estar comiendo de todo, en la cantidad adecuada para su tamaño y edad. Desde ese momento, no dejes de ofrecerle alimentos nuevos para que “se acostumbre” y tenga una dieta variada, así no tendrá ninguna deficiencia nutricional. Darle espacio es importante. Si algo no le gusta después de probarlo, puedes explicarle el porqué sabe picoso, salado o agrio, y seguir animándolo a experimentar estas sensaciones, destacando sus propiedades para que crezca grande y fuerte. Si en ese momento ya se insistió demasiado, dejarlo para otro día y volver a explicar porque es bueno para que se atreva a probarlo, pero no obligarlo a probar. Invítalo a que prepare contigo los platillos. Para que desde la cocina conozca las texturas y manipule los alimentos que se servirán en la mesa. Ya verás que inculcando estos hábitos, la neofobia desaparece conforme el niño crece.
Nutrición
Hidratación
Infantil La infancia es una etapa decisiva para garantizar un buen desarrollo a lo largo de la vida, por lo que la calidad de la dieta de tus hijos, va a determinar su crecimiento y salud en la edad adulta.
Cuando hablamos de dieta, generalmente nos enfocamos solo en la ingesta de alimentos y dejamos de lado el consumo de agua y electrolitos. Sin embargo, el enseñar a nuestros niños a mantenerse hidratados es imprescindible para el buen funcionamiento de su organismo. No hay que olvidar que los pequeños tienden a tener irregularidades en la sudoración, lo que los hace más susceptibles a deshidratarse, aunado a que tienen mayor sensibilidad al calor y tienden a realizar mayor actividad física. Cuidar la hidratación en los niños trae consigo muchos beneficios, entre ellos: • Evitar enfermedades de vías respiratorias, dolor de cabeza o articulaciones. • Mejor control de la temperatura corporal y la sudoración. • Aumento de la concentración y aprendizaje. • Incremento en la nutrición a nivel celular. • Favorecer la digestión. ¿Cómo puedo hidratar bien a mis hijos? Antes que nada, es importante clasificar en qué etapa de la infancia se encuentran para proveer un correcto consumo de agua. La primera etapa es la lactante (0 a 2 años), a esta edad con la leche materna la hidratación está garantizada. Cuando iniciamos con la etapa complementaria, es decir, la introducción de alimentos, deberemos agregar agua para lograr una correcta hidratación. La ingesta recomendada en esta etapa es de 1 lt. Los niños de 3 a 14 años, deberá estar tomando entre 1.3 y 1.9 lts de agua al día. Los adolescentes que comprenden de los 14 hasta los 18 años, tienen como recomendación tomar hasta 2.5 lts. La hidratación se puede dar en el agua como en la ingesta de alimentos, dependiendo del porcentaje de agua que cada alimento contenga.No hay que olvidar que las bebidas azucaradas mas que ayudar a la correcta hidratación, hacen todo lo contrario. Lo recomendable es mantener un control en su consumo y cuidar la calidad de la dieta diaria. 16 YO IDEAL
Nutrición
Lunch de 10
Levantarnos todos los días para preparar un lunch creativo y saludable ya no será un problema. Existen algunas reglas básicas que debes seguir al momento de hacer un lunch saludable para tu hijo.
Recuerda el “Plato del Buen Comer”. Una comida completa debe de llevar frutas o verduras, cereales, legumbres y proteínas de origen animal.
Debe ir de acuerdo a su edad.
Con los más pequeños se busca que la base sea una combinación de frutas, verduras y cereales, y en menor medida, lácteos y proteína.De acuerdo a su crecimiento, agrega harinas integrales y mayores cantidades de proteínas.
Variedad.
Debemos cumplir con una cuota de nutrientes balanceados entre vitaminas y minerales, para favorecer el correcto desarrollo. Ofrecer variedad en los alimentos también evitará que tus hijos se cansen y empiecen a dejar la comida.
Evita azúcares y grasas.
El exceso de azúcares y grasas en los niños puede entorpecer su rendimiento escolar, por sobre estimulación o por pesadez respectivamente, además de favorecer a la aparición temprana de sobrepeso, obesidad e incluso diabetes infantil. A medida de lo posible evita jugos empacados, leches saborizadas, sándwiches de mermeladas o cremas de avellana; así como alimentos fritos o guisados caseros altos en grasas.
Bebidas a base de agua natural.
La mejor recomendación siempre será consumir agua natural. Si deseas darle algo de sabor a su bebida, puedes combinarla con jugos naturales como naranja, limón u otras frutas en una proporción 50/50.
Dales sorpresas.
Puedes complementar su lunch con fruta deshidratada, nueces, galletas integrales, etc. Te sorprenderá ver como muchas veces la lonchera regresa vacía.
La lista negra o los Reprobados.
Salchichas y embutidos, refresco, nuggets, pizza, tacos dorados, frituras o papitas, pan dulce y todos aquellos alimentos procesados con exceso de grasas y azúcares.
Actívate
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DEPORTES
PARA TUS HIJOS Iniciar a tu hij@ en algún deporte será una de los más grandes regalos que le podrás dar para toda la vida. Los beneficios a largo plazo los verás reflejados en su físico, madurez emocional, autoestima y disciplina. Prácticamente, el deporte tiene impacto en todas las áreas psicológicas de los niños.
18 YO IDEAL
La edad de tu hijo
Tiempo
Ahora bien, antes de inscribir a tu hij@ a la primera escuela que te ofrezcan, te invitamos a tomar ciertas consideraciones:
No todos los deportes pueden iniciar a la misma edad, cada disciplina requiere cierto nivel de madurez físico y psicológico. Algunos son excelentes para la estimulación temprana y podrán iniciar desde los pocos meses, otros tardarán un poco más. Así que puedes llevar un proceso por etapas desde los primeros meses.
El objetivo Define cual es el objetivo principal por lo que buscarás incluirlo en un deporte, puede ser para fortalecer sus relaciones sociales, enseñarle disciplina, estimulación y tal vez alguna necesidad física, etc. Cada deporte por sus características suele favorecer áreas del desarrollo en particular.
De acuerdo al objetivo, selecciona un deporte al que tu agenda te permita dar seguimiento, algunos de ellos pueden iniciarse con solo una hora a la semana y otros requieren entrenamientos diarios e incluso fines de semana. Como padres debemos ser el primer ejemplo de responsabilidad y disciplina.
Gusto Al final y lo más importante, es que tu hijo quiera estar ahí. Habemos padres que debemos explorar y pisar varias escuelas antes de encontrar la actividad ideal. En ocasiones puede ser el sistema, las habilidades o los propios intereses de tu hijo.
Extra Uno de los beneficios más importantes en el interior, es que nos enseñan a superar las derrotas y las caídas, a trabajar por los beneficios a futuro y romper nuestros propios límites.
Actívate
Ciclismo
Natación
Es común iniciar con un triciclo a los 2 o 3 años y pasar a la bicicleta alrededor de los 6 – 8 años.
Edad ideal para iniciar: 4 - 6 años
Suele iniciarse como actividad los fines de semana y pasar a entrenamientos dos o tres veces por semana. Una sesión puede durar un tiempo promedio de 2 a 3 horas.
5 Principales beneficios: Fortalece el sistema cardiovascular y mejora las articulaciones. Aumenta la autoestima. Aumenta la resistencia. Crea una conciencia ecológica. Una vez en ruta, invita a terminar lo que empezaste.
20 YO IDEAL
Se recomienda 2 horas semanales para aprendizaje ó 1 hora diaria como entrenamiento formal para niños de mayor edad.
5 Principales beneficios: Mejora del desarrollo psicomotor. Un sistema cardiorrespiratorio mejor y más fuerte. Desarrolla las habilidades vitales de supervivencia. Inculca la disciplina en los niños. Es una actividad básica en el desarrollo humano.
Deportes de Equipo
Artes Marciales
Edad ideal para iniciar: 6 a 12 años
Edad ideal para iniciar: 6 a 12 años
El entrenamiento puede iniciar con dos sesiones semanales y frecuentemente vendrá acompañado de un partido semanal.
El desarrollo técnico requiere tiempo y constancia, por lo que se suele recomendar 3 entrenamientos semanales de 45 a 60 minutos.
5 Principales beneficios:
5 Principales beneficios:
Fortalece el sistema cardiovascular Trabajo en equipo, comunicación y unidad. Respeto por las diferencias. Pensamiento estratégico. Asimilan mejor la derrota y toleran también mejor frustración.
Buscan armonía entre cuerpo y mente. Disciplina, respeto y autocontrol. Ayuda a trabajar por metas a mediano y largo plazo. Favorece la capacidad aeróbica, movilidad articular, flexibilidad y fuerza. Defensa personal, desarrollo de autoestima y seguridad.
Los expertos
Dra. Claudia Ivonne Vacio Muro Dermatóloga Pediatra Tel. 971 96 23
CÓMO RESOLVER EL ACNÉ EN LA ADOLESCENCIA El acné es una enfermedad inflamatoria de la unidad pilosebácea, la cual se encuentra principalmente en las zonas seborreicas de la piel, como la zona T de la cara, el pecho y la espalda. Este padecimiento afecta principalmente a los adolescentes en mayor o menor intensidad. En las niñas, el acné se presenta entre los 12 y 14 años; en el caso de los varones, el acné aparece entre los 16 y 19 años, por lo que las jovencitas tienen disposición a padecer acné en la secundaria y los hombres durante la preparatoria. De esta manera, el autoestima de los adolescentes puede volverse vulnerable, ya que a esa edad es cuando comienzan a forjar su imagen. La buena noticia es que el acné tiene solución, siendo vital que los padres de familia sepan que es una enfermedad. Si bien es cierto, desaparecerá con la edad, pero la importancia de iniciar el tratamiento en forma oportuna es crucial, logrando evitar las cicatrices que son las que afectan en forma directa el autoestima de los adolescentes.
El acné, en términos clínicos, lo podemos encontrar desde leve a severo, siendo este el factor que definirá el tipo de tratamiento. Algunos medidas prácticas que pueden ayudar con este problema, es el aseo de la cara mañana y noche, no utilizar remedios caseros y no seguir recomendaciones que hacen las demás personas, pues el tratamiento debe ser individual ya que cada persona responde diferente ante los medicamentos utilizados. Siempre será importante acudir a consulta con el Dermatólogo, para obtener el resultado esperado. 22 YO IDEAL
Los expertos
Hilarion Castañeda Rodríguez Cirujano Plástico Estético y Reconstructivo Certificado. Tel. (449) 9 13 28 71
POR UN MÉXICO SIN QUEMADURAS En Aguascalientes se tienen 177.05 casos registrados de quemaduras por cada 100,000 habitantes, ocupando el 1er lugar a nivel nacional con incidencia en quemaduras en niños menores a 8 años, estando arriba de Ciudad de México, Jalisco y Nuevo León. Las escaldaduras por líquidos calientes y vapor, los incendios, los líquidos y gases inflamables son las causas más comunes de las quemaduras. De acuerdo a la profundidad con la que el calor ha logrado perjudicar, se establece una clasificación en el tipo de quemadura.
Quemaduras de 2do Grado: Afectan la capa externa y subyacente de la piel. Causan dolor, enrojecimiento, hinchazón y ampollas. Por lo general ameritan de tratamiento médico y quizá quirúrgico, así como una revisión inmediata por un especialista en quemaduras.
Quemaduras 1er Grado: Afectan solo la capa externa de la piel. Causan dolor agudo intenso, enrojecimiento e hinchazón, sin dejar algún tipo de cicatriz. Su atención amerita solo geles o cremas por unos días.
Quemaduras de 3er Grado: También llamadas quemaduras de espesor total, afectan las capas profundas de la piel. Causan piel blanquecina, oscura o quemada, dejando muchas veces la piel adormecida. También puede presentar intenso dolor en bordes de quemadura profunda con tejido sano o quemaduras de menor nivel o espesor.
Los expertos
A la hora de dar primeros auxilios a una persona que presente quemaduras, se deben seguir los siguientes pasos: Apagar las llamas y retirar el producto químico del contacto con la piel, para disminuir la agresión térmica. Para apagar las llamas, se debe hacer que la persona ruede. Refrescar la zona quemada, para ello, podemos aplicar agua en abundancia (20-30 minutos) sobre la superficie quemada, evitando que sea muy fría porque podría provocar hipotermia. Previamente, hay que quitar al quemado ropas, joyas y todo aquello que mantenga el calor. Envolver la lesión con gasas o paños limpios, humedecidos en agua. El vendaje ha de ser flojo. Enviar a valoración y manejo por un experto en quemaduras. El manejo inicial es de vital importancia para evitar posibles secuelas cicatrizales, funcionales y estéticas.
Los líquidos calientes son con mayor frecuencia los que ocasionan los accidentes, por lo que en el Centro de Prevención de Quemaduras de Aguascalientes recomendamos: 1.- Fuma en el exterior siempre que sea posible 2.- Mantén a los niños y las mascotas alejados de la cocina 3.- Quédate en la cocina mientras cocines 4.- Gira los mangos de las ollas y sartenes hacia el interior 5.- Siempre que sea posible, cocina en las hornillas traseras 6.- Nunca dejes sin supervisión la plancha 7.- Cubre todas las tomas eléctricas con enchufes a prueba de niños 8.- Prueba la temperatura del agua antes de entrar en la bañera o la ducha 9.- Prueba la temperatura de las comidas y bebidas antes de servirlas
Recuerda que el 95% de quemaduras de niños ocurren en la casa, ¡La prevención es lo mas importante!. 24 YO IDEAL
El programa No+Quema2 promueve la cultura de prefvención contra quemaduras entre la población de educación básica de instituciones públicas y privadas. En conjunton con el Centro de Prevención de Quemaduras de Aguascalientes (CPQAgs), se desarollan e implementan para dar orientación y difusión de medidas preventivas de casos de quemaduras en el Estado de Aguascalientes, para disminuir la tasa de incidencia de quemaduras en niños y jóvenes.
LAS ACCIONES QUE HEMOS REALIZADO CONSTAN DE Capacitación a más de 200 personas en “Atención básica inicial al niño quemado”.
Se presenta el “Proyecto piloto de Prevención de Quemaduras en Aguascalientes, México” en el XII Congreso Latinoamericano de Quemaduras 2017 en Lima, Perú.
Firmar CONVENIOS con instituciones de Gobierno y Educativas.
Si conoces o sabes de alguien que sufrió de quemaduras o cuenta con secuelas de quemaduras con mas de 3 meses, comunicate al:
Club Rotario de Aguascalientes
Tel. 913 89 36
Club Rotario de Aguascalientes
Difusión en diversos medios de comunicación a la población para participar en el Censo para detectar a niños afectados por quemaduras.
Los expertos
Dr. Ricardo González Pérez Maldonado Especialista en Oncologia Pediátrica Tel. 913 28 71
CURANDO EL CÁNCER: ONCOLOGÍA INFANTIL ¿Por qué hay niños que padecen cáncer? El Dr. Ricardo González Pérez es egresado de la Universidad Autonoma de Guadalajara, es integrante del Consejo Mexicano de Oncología y fue el Fundador del servicio de Oncología Pediatrica del Centenario Hospital Miguel Hidalgo, en el que ha servido por 21 años de servicio. La pregunta es oportuna si se tiene en cuenta que la aparición de esta enfermedad, en la mayoría de los casos, está relacionada con la presencia de factores de riesgo comunes en la vida adulta, como el consumo de alcohol o cigarro, o de estilos de vida poco saludables. Sin embargo, en México se diagnostican 2.400 nuevos casos de cáncer infantil cada año, siendo Aguascalientes uno de los estados con mayor índice con esta enfermedad, a pesar de lo cual, se han hecho grandes avances para contrarrestarlo.
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Mucho se ha hablado acerca del origen del cáncer, pero las causas reales aún no han sido esclarecidas. Es innegable la participación genética que en la mayoría de estos niños se he encontrado, no necesariamente por herencia directa de los padres, sino por las modificaciones cromosómicas que se desarrollan durante la vida.
Esto significa que la historia de cáncer familiar poco tiene que ver con la aparición de la enfermedad en los niños, sino que su información genética se ve alterada por causas multifactoriales que incluyen desde una mala alimentación, diferentes infecciones (principalmente virales), hasta la exposición a agentes contaminantes y otros insultos ambientales, los cuales actúan sobre el desarrollo de la replicación celular. Uno de los ejemplos más comunes es la administración de medicamentos, especialmente utilizados para el control de la fiebre y algunos antibióticos, los que pudieran incrementar la posibilidad de generar leucemia tanto en niños como en adultos.
El rápido desarrollo de nuestra sociedad ha provocado que estemos expuestos a diferentes agentes químicos en el medio ambiente, sin prestar atención suficiente al control de residuos contaminantes. De igual manera, se ha descubierto que el proceso de conservación de alimentos puede causar cáncer , estando asociado al origen de un sinnúmero de enfermedades inmunológicas, neurológicas y renales principalmente. Por mucho, la leucemia y en especial la leucemia aguda linfoblastica, es el tumor más frecuente en pediatría. Afortunadamente también es el que más ha tenido avances científicos, permitiendo que más del 80% de los pacientes afectados obtengan una curación total. En la mayoría de ellas es posible detectar con precisión la parte genética que la produce, por lo que ahora es posible diseñar tratamientos específicos para cada paciente dependiendo de los hallazgos citogenéticos, es decir, que cada paciente presenta características especificas de la enfermedad, por lo que cada tratamiento se ajusta a las singularidades de quien lo padece.
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De igual forma, los signos clínicos en cada uno de ellos pueden ser muy diferentes, por ejemplo: La fiebre es el síntoma más común en las diferentes leucemias, aunque solamente el 80% de los pacientes la presentan. Otros síntomas son dolores musculares y articulares (con frecuencia adjudicados al crecimiento), fenómenos hemorrágicos, malestar general, pérdida de apetito o limitación en la actividad física cotidiana, que pudiera ser el único síntoma de una enfermedad maligna. En ocasiones estos síntomas pueden ser tan sutiles, que con facilidad escapan a ser notorios aun para los mismos padres, siendo detectados ya cuando la enfermedad ha cobrado grandes dimensiones: un simple cambio de conducta, dolor de cabeza persistente que en ocasiones despierta por las madrugadas al niño, visión borrosa e incluso, leves modificaciones en la marcha pudieran se signos y síntomas de un tumor cerebral. Desde el punto de vista médico y científico, a partir de la última mitad del siglo pasado se ha mejorado significativamente los tratamientos contra cáncer, de hecho, hace dos décadas casi 50% de los niños a los que se les diagnosticaba cáncer sobrevivían menos de cinco años. Actualmente, 8 de cada 10 niños sobreviven más de ese tiempo , siendo Aguascalientes uno de los estados que encabeza la lucha contra el cáncer.
Contra el cáncer 28 YO IDEAL
solo hay una primera oportunidad, y por eso, ante la presencia de un síntoma o signo debemos acudir de inmediato con profesionales capacitados que tengan experiencia en el diagnóstico y tratamiento del cáncer en la infancia. De esa manera, prevenir un diagnóstico tardío y aumentar las posibilidades de supervivencia, ya que a menor avance de la enfermedad mayores serán las posibilidades de curación.
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Karina González Cadena Lic. en Nutrición Tel. 477 249 5409
RITMO DE CRECIMIENTO EN NIÑOS Durante las visitas al pediatra o al nutriólogo, es común escuchar: ¿es más bajito mi hijo que sus compañeros? ¿Cuándo dará el “estirón”?. Solemos comparar a nuestros hijos con niños de su edad, y nos inquieta que sea más bajito, abriendo preguntas como ¿a qué edad dejan de crecer?. En los primeros años de vida, el crecimiento es el proceso biológico más característico y ocurre de manera rápida, aunque no constante. El ritmo y velocidad se dividen en cuatro etapas. Primera: Durante el primer año de vida, los niños crecen alrededor de 2 cm al mes, o sea 25 cm al año. El crecimiento se da rápidamente durante los primeros meses y va desacelerando a medida que el niño se acerca al año de vida. Segunda: Entre los 2-3 años, se considera una etapa de transición, en la cual el infante crece constantemente: alrededor de 1 cm al mes y un promedio de 12 cm al año. Ya durante el 3 año, se hace aún más lento y crece una media de 8 centímetros al año. Tercera: Los 3 años es una etapa de crecimiento lento. El niño crecerá una media de 7 centímetros
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al año; entre los cuatro y los cinco años, 6 cm; y a partir de los 6 años, una media de 4 cm por año. Cuarta: Durante la pubertad, que inicia entre los 12-14 años, se vuelve a experimentar un crecimiento acelerado, y dura alrededor de 6 años. En esta etapa, el varón al año puede llegar a crecer hasta 12 cm y la mujer 9 cm. Como padres, debemos saber que la velocidad a la que crece el esqueleto de nuestro hijo no sigue un patrón fijo y varía de un niño a otro. Los seres humanos venimos condicionados por factores genéticos o circunstancias como la alimentación, el sistema endocrino, enfermedades y el ejercicio físico. Por lo tanto, te invito a visitar y consultar a un especialista para llevar un mejor control del ritmo de crecimiento de tu hijo.
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LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA POSTURA Mantener siempre buena postura genera estado de equilibrio óseo y muscular, protegiendo las estructuras de soporte del cuerpo contra lesiones o deformidades progresivas, ya sea estando de pie, sentado, acostado, agachado o en cuclillas. Una postura corporal adecuada beneficia la actividad de los músculos involucrados, es además efectiva en la mecánica corporal al movernos y nos proporciona un soporte para la función normal de los órganos internos. Entendemos por defectos posturales a las alteraciones de la columna o desviaciones de las extremidades inferiores (cadera, rodilla o pie) y se deben a desequilibrios musculares, ya sea por debilidad, falta de flexibilidad de los músculos o grupos de músculos que son forzados para mantener una postura. En los niños y adolescentes, los defectos posturales son más frecuentes debido a malos hábitos al mover cargas pesadas, a la vida sedentaria, estar muchas horas en posición sentada y a la falta de actividad física. Se ha visto que en los niños que tienen sobrepeso u obesidad, aumenta el número de casos con desviación de rodillas hacia adentro, en valgo y el pie plano.
Las alteraciones de la postura corporal en niños y adolescentes, constituye un problema de salud, ya que entre otras cosas, se reduce la eficiencia cardio-respiratoria, hay degeneración ósea y dolor de espalda, así como desplazamiento de los órganos internos. Por lo anterior, es importante buscar que se aumente la actividad física, así como cuidar los hábitos alimenticios en niños y jóvenes. Esto será muy importante para la prevención de: osteoporosis, osteoartritis, dolor de espalda y eliminación de complicaciones relacionadas a la obesidad en la vida adulta. Hay que fomentar la actividad deportiva en niños y jóvenes y en los casos de presencia de defectos posturales, buscar la evaluación médica de un especialista, que indicará los programas específicos de terapia física necesarios, con la finalidad de evitar la progresión de deformidades y así prevenir alteraciones óseas y complicaciones en la vida adulta.
Monica Lucia Bocard Meraz Médico especialista en Rehabilitación Pediátrica Tel. 910 22 23 ext. 2230
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Liliana Mondragón Reyes Máster en Autismo e Intervención Psicoeducativa Tel. 918 90 74
AUTISMO: MITOS VS REALIDAD Actualmente sigue permeando la creencia de que el autismo es una enfermedad, y no solo eso, sino que todo aquel que la padece es una persona agresiva, que vive en su mundo, carece de sentimientos y de interacción con los demás. Es alarmante que hoy en día en nuestra sociedad, tanto en el contexto educativo como en el médico, sigan existiendo mitos acerca de esta condición de vida, por la falta de información y capacitación especializada. El TEA (Trastorno del Espectro Autista) o Autismo, es un trastorno del neurodesarrollo caracterizado por la presencia de alteraciones en 4 áreas: • Interacción social • Lenguaje y comunicación • Los intereses y actividades del niño son limitados y repetitivos • Integración sensorial Se considera un espectro por ser un continuo de distintos síntomas que se presentan de manera indistinta y variada en cada persona y, a pesar de los avances en la ciencia médica, aún se trabaja en la investigación de su origen y causa. Se ha evidenciado que el autismo se manifiesta mayormente en varones y se presenta en 1 de cada 68 nacimientos, con un crecimiento promedio anual cercano al 20% anual en México.
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Aún se cree que el Autismo no puede ser detectado a una edad temprana, pero en algunos casos, desde los 6 meses de edad se pueden manifestar las señales de alarma: apego inusual a algunos objetos, tiene rabietas difíciles de controlar, resistencia al cambio de actividad o rutina, evita mirar a los ojos, pareciera no temerle al peligro, gusta de apilar o alinear los objetos, no responde cuando se le llama por su nombre, camina de puntitas, dificultad para cortar cabello y uñas de manos y pies, entre otras. Es a los 18 meses de edad cuando se puede evaluar de manera precisa si el niño se encuentra dentro del espectro e iniciar un tratamiento especializado. Si se realiza en el menor una detección temprana y la pertinente intervención especializada, los pronósticos son ampliamente favorables. Desde nuestra experiencia en el diagnóstico e intervención con personas dentro del espectro autista, son seres humanos que aprenden, aman y pueden llegar a desenvolverse en la sociedad como cualquier persona; sin embargo, la sinergia para un entorno perfecto, es un compromiso de todos: Niño + Familia + Profesionales + Escuela + Especialistas. Solo así, fortalecemos la construcción de una mejor calidad de vida. “Las personas con autismo sentimos y nos comunicamos… ¡Escúchanos y aprende a conocernos!”
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Dra. Karla Gabriela Jiménez Murguía Médico General Epidemióloga Secretaría de Salud del Estado de Aguascalientes
¿SARAMPIÓN EN MÉXICO? El sarampión es una enfermedad muy contagiosa y grave causada por un virus, cuyos síntomas son fiebre, tos, secreción nasal, ojos rojos y erupciones de la piel. Se transmite por contacto con gotitas provenientes de la nariz, la boca o la garganta de una persona infectada. A nivel mundial el sarampión sigue siendo una de las principales causas de muerte en niños pequeños, a pesar de que existe una vacuna segura y eficaz. Esta se encuentra incluida en el esquema de vacunación y se distribuye de manera gratuita en nuestro país.
Antes de que la vacuna se introdujera en 1963 y se generalizara su uso, cada 2 o 3 años se registraban importantes epidemias de sarampión que llegaban a causar cerca de 2.6 millones de muertes al año en el mundo.
En México la fortaleza del Esquema Nacional de Vacunación ha permitido eliminar la circulación de este virus del territorio nacional. Desde 1995 no se han registrado defunciones por esta enfermedad y desde 1996 los casos de Sarampión que han aparecido son importados, esto quiere decir que el Virus no circula libremente por el país. Es por esto la importancia de la vacunación, ya que no existe tratamiento específico y el manejo de los casos es sintomático. El vacunar representa la única forma que tenemos de prevenir esta enfermedad, pues confiere una protección por arriba de 99%.
Esquema: dos dosis de SRP, a los 12 meses y 6 años de edad, y una dosis única a los 12 años de edad en hombres y mujeres de SR. La vacunación es un acto solidario y en algunos casos hasta altruista hacia nuestros semejantes, la persona vacunada protege a las que no lo están, sólo por el hecho de encontrarse inmunes y evitar la circulación.
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Maria de Lourdes Jacquelyne Arcos Avila Técnico básico en urgencias médicas (TUM B) jackarav1@yaho.com.mx
RECONOCIMIENTO DE UNA OVACE La obstrucción de la vía aérea por un cuerpo extraño (OVACE) es una causa poco frecuente, pero prevenible, de fallecimiento, por lo que es necesario saber cómo actuar. El OVACE puede ser el resultado de múltiples factores: procesos infecciosos o traumáticos, cuerpos extraños, secreciones etc. Aunque la prevención de una OVACE parece complicada, existen medidas para reducir el riesgo, sobre todo en el caso de los niños, como lo son: • Evitar la manipulación de objetos pequeños (canicas, botones, semillas). • Proporcionar juguetes acordes a su edad. • Evitar trozos de alimento grandes y no jugar al estar comiendo. • Recuerda educarlo para no comer o tomar líquidos demasiado rápido. Existen dos tipos de OVACE: La obstrucción parcial y la obstrucción total. Para identificarlas hable para calmar al niño y observe: si puede hablar, toser o emitir sonidos, se trata de una obstrucción parcial . Es importante señalar que en este tipo de obstrucción no se debe dar nada de beber o comer. Basta permanecer con él, tranquilizarlo y motivarlo a que siga tosiendo fuerte, hasta que la obstrucción desaparezca, ya sea que la pueda tragar o la expulse. Esta obstrucción suele resolverse sin mayor contratiempo. Se trata de una obstrucción total, si el niño no puede toser o si su tos es tan débil que no puede
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arrojar la obstrucción, además de una coloración azulada en labios y cara. No pierda tiempo y llame a sus números de emergencia, escuche con atención y siga las recomendaciones que le den. Si cuenta con capacitación en primeros auxilios y en soporte básico de vida, ponga en marcha los protocolos para obstrucción de vía aérea y reanimación cárdio pulmonar de ser necesario para infantes (0 a 3 años) y niños (1 a 8 años).
Aprender a reconocer y diferenciar, es muy importante cuando no encontramos frente a una urgencia médica, mientras más rápido actuemos, la víctima podrá tener mayores posibilidades de sobrevivir. Los invito a ser parte de la diferencia entre la vida y la muerte, tomar un curso en primeros auxilios y soporte básico de vida, marcara la diferencia al ser capaces de ayudar y brindar la atención primaria, tan importante frente a una emergencia en tanto que llegan los servicio médicos.
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ODONTOLOGÍA PARA BEBÉS La pregunta que los padres suelen hacer es ¿A qué edad debo llevar a mi hijo al Odontopediatra?. La respuesta es simple: desde el primer año de vida. La odontología para bebés comprende los cuidados que comienzan en los primeros meses de vida (0-36 meses) y actualmente es ampliamente difundida para fomentar la prevención. Sin embargo, aún existe una alta prevalencia de enfermedades bucales, especialmente caries dental, que ocurre de forma agresiva y progresiva en los infantes. Un punto importante a considerar es la higiene dental y cómo realizarla desde la edad temprana: el uso de dedales especiales o gasas suaves envueltos en el dedo índice, es aconsejable desde el nacimiento hasta antes de la erupción del primer diente.
La higiene bucal puede ser realizada antes de dormir, generalmente durante o después del baño, para que el niño la asocie a la higiene corporal durante toda la vida. El cepillado dental se indica al erupcionar el primer órgano dental. Los bebes que desde su nacimiento han estado continuamente en contacto con medicamentos y/o hospitalizaciones continuas se consideran de alto riesgo, por eso es importante buscar la valoración con un Odontopediatra, ya que esa situación aumenta el riesgo de caries, enfermedad periodontal o maloclusión. Los niños con trastornos motores pueden tener dificultades para deglutir o salivar, por ello se recomienda el uso de dentífricos y técnicas especiales de cepillado diseñadas para ellos, así como un tratamiento adecuado a cada patología dental. Si usted observa manchas en los dientes de su bebe que van del tono blanco, amarillo, café, gris o negro, así como lesiones en encía o mucosa, es importante su atención con el especialista. Prevenir siempre es mejor.
Edito Rosalba Martínez Cerecero Orto-Odontopediatra Tel. 910 22 33 ext. 2233
Mi economía
Educación financiera para niños
Dinero, dinero, dinero… una palabra que escuchamos todos los días y que luchamos por proteger cada quincena. Como padres, uno de los deseos más importantes es que nuestros hijos tengan una vida mejor a la nuestra y el dinero (queramos o no) es parte de ese proceso. Te compartimos algunas iniciativas que puedes practicar todos los días con tus hijos y que dejarán huella en su futuro, evitándoles muchos dolores de cabeza.
Empezar a ahorrar.
Compra un cochinito y comienza a llenarlo. Es importante que ese dinero tenga un objetivo y lo platiquen en familia, ya sean vacaciones, emergencias, educación, etc.
Lo que me gusta y lo que necesito.
Enséñales la diferencia entre comprar por impulso y comprar por necesidad. Evita decir “No, porque no tengo dinero” y usa “No, porque no es necesario”.
El dinero se gana trabajando.
Dale a tu hijo una responsabilidad en el hogar y asígnale un “sueldo” semanal. Las actividades y dinero pueden ir en crecimiento de acuerdo a su edad.
Apoya sus iniciativas.
En algún momento escucharás decir a tus hijos “¿y si vendemos en la escuela?” ó “¿si ponemos un puestito afuera de la casa?”. Muchos podrán comenzar su primer negocio con una inversión muy baja y les dará toda la experiencia del comercio real.
Aprendan jugando.
Incluyan en sus actividades familiares juegos de mesa como turista, también puedes invitarlo a realizar actividades dentro de tu trabajo.
Dale buenos valores financieros.
Date tiempo para hablar con ellos sobre la honestidad, la prosperidad, el éxito, las diferencias entre la felicidad y el éxito económico, y el dinero como consecuencia de un buen ejercicio laboral.
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Tiempo libre
Música desde la niñez Mónica Bonnysú Ramos Romo
La música en niñas y niños es un medio expresivo y de comunicación, pero sobretodo, es una forma de vínculo con los otros. A través de ritmos y melodías, los niños viven sensaciones y sentimientos que generan diferentes aprendizajes en continua relación e intercambio con el mundo.
Tiempo libre
Estas manifestaciones musicales–sonoras dan lugar a que nuestros hijos puedan explorar y conocer, a través de iniciativas propias, nuevas experiencias que favorecen el aprendizaje basado en las emociones.
La música como lenguaje introduce a los niños a los sonidos y significados de las palabras, y a su vez, permite el desarrollo de la memoria. La música puede ser el motor para desempeñar habilidades motrices, intelectuales, sociales, y emocionales. Escuchar música adecuada desde edades tempranas, permite el descubrimiento de estructuras verbales que, a través de un juego espontáneo del pequeño en relación con lo que suena, puede ir consolidando la comunicación verbal y el lenguaje.
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En edades tempranas se desarrolla toda la comunicación pre-verbal, es decir previa al lenguaje, representada en gestos, sonidos, miradas, risas, contacto corporal y visual, donde prevalece la comunicación y las manifestaciones no verbales, sonoras y corporales. A su vez, la música funciona como vehículo de la exploración vocal, el uso de la imaginación y de la creatividad. A los niños les encanta inventar canciones, armar representaciones e intercambiar con niños de su edad, favoreciendo su sociabilización en los vínculos primarios. La música está en todas partes: en un gesto, un movimiento, una voz, una palabra. Es fundamental en la experiencia temprana con niños, ya que acompaña los procesos de crecimiento y da lugar a infinitas manifestaciones; vinculares y sociales emocionales y de aprendizaje.
Geek and health
Niños y Tecnología: la importancia del control sobre las pantallas Muchas veces viene a nuestra mente esa imagen entrañable de nuestra niñez, en la que jugábamos en la calle con nuestros amigos. Recordamos como nos bastaba la imaginación y lo fascinante de estar al aire libre para subir a nuestra bicicleta o para correr tras nuestros compañeros de juego. Aunque quisiéramos eso mismo para nuestros hijos, nos enfrentamos a un tiempo en la que la vida social, las actividades en casa, el trabajo e incluso la escuela dependen enormemente de las tecnologías de la comunicación. Esto ha provocado una suerte de dependencia que ha terminado por involucrar a nuestros niños, quienes pueden llegar a obsesionarse de las pantallas en búsqueda de entretenimiento, ya sea en el celular, la televisión, las tablets o las consolas de videojuegos.
Sin embargo, esta forma de entretenimiento tiene un alto costo, ya que reduce los retos para su creatividad e imaginación, mientras que su cuerpo no logra un desarrollo sensorial y motor óptimo.
Geek and health
Antes de que los pequeños comiencen a depender de la tecnología -cosa que a veces permitimos para ganar un poco de tiempo para nosotros- vale la pena considerar los factores necesarios para que nuestros hijos crezcan de manera saludable: el movimiento, el tacto, la conexión humana y el contacto con la naturaleza. Es vital que los niños aprendan las bases de la comunicación, las relaciones humanas y la actividad física para generar las estimulaciones apropiadas para sus sistemas vestibular, propioceptivo y táctil. Te enlistamos algunos puntos para regular la interacción de tu hijo con la tecnología para un desarrollo saludable: • Elige los espacios y tiempos para que tu hijo haga uso de cualquier dispositivo. Se recomienda sobre todo, regularlos durante la hora de comida y encuentros familiares o sociales. • Cargue el dispositivo durante la noche en un lugar distinto donde el niño duerma, así evitará que interrumpa su sueño.
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• Es fundamental que como padre y madre de familia, conozcan todos los dispositivos en los que su hijo tiene interés, de esa manera puede guiar y enseñar sobre su uso de una manera positiva. • Aunque lo ideal sería que sus hijos tuvieran redes sociales pasada la adolescencia, es inevitable que se sientan atraídos hacia ellas y busquen la manera de crearse un usuario, así es que lo más importante será que instruya a sus hijos sobre los peligros que existen en la red y formas de cuidarse: la comunicación es la mejor herramienta para que su hijo confíe en usted y lo ponga al tanto de cualquier duda. • No use la tecnología para resolver problemas o intentar calmar a su hijo, pues esto se traducirá como una gratificación y posteriormente dará lugar a la dependencia. Lo mejor es educarlo para autocontrolarse y dialogar para canalizar las emociones.
DIRECTORIO ¿Te interesa ponerte en contacto con alguno de nuestros especialistas? Aquí la información de cada uno de los médicos colaboradores de esta revista. YO IDEAL Nutrición y Psicología Tel. 449 269 3273 Av. Fundición #2019, Col. La Fundición
Elisa Guerra Lic. Educación Preescolar, Maestría en Educación Tel. 449 996 68 52 Sierra Hermosa 326 Los Bosques, Aguascalientes, Ags 20120
Laura Elvira Gil Femat Kinder VIDA Tel. 449 912 32 62 Blvd. Luis Donaldo Colosio Murrieta, Jardines de la Concepción
Paola Barba Segovia Lic. en Pedagogía p.barbas@hotmail.com
Karina González Cadena Lic. en Nutrición Tel. 477 249 5409 Paseo de las Alondras #91, Col San Isidro León (Guanajuato)
Claudia Ivonne Vacio Muro Dermatóloga Pediatra Tel. 9719623 Av. Monte Blanco 727 int 2
Hilarion Castañeda Rodríguez Cirujano Plástico Estético y Reconstructivo Certificado. Tel. 913 28 71 Quinta Avenida 702 Int. 604 Fracc. Agricultura
Ricardo González Pérez Maldonado Pediatría y Sub especialidad en Oncologia Pediátrica Tel. 913 28 71 Blv. Luis Donaldo Colosio 208 Int. 108 Lomas Campestre
Monica Lucia Bocard Meraz Médico especialista en Rehabilitación Pediátrica Tel. 9102223 ext. 2230 Heroico Colegio Militar No. 600 Col. Ferronales
Liliana Mondragón Reyes Margarita López Macías Máster en Autismo e Intervención Psicoeducativa Tel. 918 90 74 Cotii Ags
Karla Gabriela Jiménez Murguía Médico General Epidemióloga Tel. 9102223 ext. 2230 Secretaría de Salud del Estado de Aguascalientes Margil de Jesús 1501, Fracc las Arboledas 20020
Maria de Lourdes Jacquelyne Arcos Avila Técnico básico en urgencias médicas jackarav1@yaho.com.mx Profesionales de Urgencias Médicas URGEMED
Edith Rosalba Martínez Cerecero Orto-Odontopediatra Tel. 910 22 33 ext. 2233 Av. Heroico Colegio Militar #600
Mónica Bonnysú Ramos Romo Docente de violoncello Tel. 688 41 10 Universidad de las Artes
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