Jan.
運轉時來
運動課程 簡章
Feb.
ZHUBEI
SPORTS
2 02 1
Happy New Year
1/1
來竹北國民
買
1 1 送
Fr i.
竹報平安
01 02
運動中心
凡 於 元 旦 當 日 來 竹 運，
即享 桌球/體適能中心
買一小時送一小時
小地方大人物
官方粉絲專頁
04 專訪 新崙里劉旦貴里長
幕後推手 08 專訪 博愛國小 范惠華主任、射箭隊張偉祥教練
營業 時間
官方網站
06:00-22:00(本館) 05:00-22:00(泳館) 除夕、初一休館 過年期間營業時間另公告
新竹縣竹北市莊敬南路18號 (本館) 03-5500-222(本館) 03-6688-559(泳館)
關於竹北國民運動中心 01 交通資訊&課程上課規定
02 各場館收費標準&各式票卡介紹 03 樓層介紹
小地方大人物
04 專訪 新崙里劉旦貴里長
竹北國民運動中心 Z hu b ei Civ il Sport s Center
生活圈
竹運中心生活圈
06 竹北國民運動中心週邊生活地圖
幕後推手 08 專訪 博愛國小
范惠華主任、射箭隊張偉祥教練
中心課程
13 體適能課程 15 有氧課程
竹北國民運動中心 冬季大衛營
25 游泳課程
27 球類課程
竹北國民運動中心2021年
綜合營隊 / 羽球營隊 / 直排輪營隊 / 桌球營隊 / 籃球營隊 / 游泳營
ZHUBEI
SPORTS
交通資訊
停車資訊 室內停車場
24hr
20元/hr
汽車月租 2,400元/月
平面停車場
24hr
20元/hr
汽車月租 1,800元/月
(位於竹北國民運動中心本館地下一樓室內停車場) 備有97格充足停車位，含身心障礙專用停車位2格、婦幼停車位2格。 車位未滿一小時者，以一小時計算，前15分鐘免費。
P
室內汽車停車場 機車停車場入口
P
平面汽車停車場 機車停車場入口
(位於新竹縣游泳館旁戶外停車場，方便往返本館與泳館) 備有63格充足停車位，含身心障礙專用停車位2格、婦幼停車位格。 車位未滿一小時者，以一小時計算，前15分鐘免費。
免費機車停車場
24hr
(位於竹北國民運動中心本館地下一樓室內停車場)
(位於新竹縣游泳館旁戶外停車場，方便往返本館與泳館)
自行開車路線
1.鄰近新竹科學園區經“經國大橋”只需10分鐘即可抵達國民運動中心 2.高鐵站經光明六路只需5分鐘，還有Plaza廣場 3.竹北交流道至運動中心只需1分鐘
4.距離縣政府及光明商圈只需10分鐘 5.光明六路為運動中心主要幹道 www.zbsports.com.tw
新竹縣竹北市莊敬南路18號 (本館) 新竹縣竹北市福興東路一段199號(泳館) TEL:(03)5500-222 (本館)
(03)6688-559 (泳館)
營業 06:00-22:00(本館) 05:00-22:00(泳館) 時間 除夕、初一休館 過年期間營業時間另公告
公車路線
1.縣體育館站
（下車後步行約5分鐘到竹北國民運動中心） 60(免費)、61(免費)、61A支線(免費)
2.鹿場站
（下車後步行約3分鐘到竹北國民運動中心） 5614、5615(全票25元起 ; 半票12元起)
運 動 課 程 相 關 規 定 報名方式 報名地點
開班/未開班 停課
請假
退費規定
注意事項
詳閱簡章→
選定班別→
一般公車
至各樓櫃檯填寫報名表→
有低地板公車
憑報名表至一樓櫃檯繳費
有氧課程→1F櫃檯 球類課程→2F櫃檯 體適能課程→3F櫃檯 游泳課程→泳館櫃檯
竹北國民運動中心各樓櫃檯 (竹北市莊敬南路18號) 游泳課程→新竹縣游泳館 (竹北市福興東路一段199號) 開班→確定開班將不另行通知，請依上課時間準時至本中心上課。 未開班→若人數不足未開班，將於開課三天前以簡訊通知，憑黃單、發票於櫃檯辦理全額退費，逾期恕不受理。 逢天災(如颱風、地震、豪雨等)依照行政院人事行政局獲新竹縣政府公告停課與否，不另行通知。 依各類課程規定之。
當期退費金額計算方式： 課程費用扣除(總繳費用除以總堂數×實際使用堂數)費用後，為退費金額， 並扣除依退費金額之百分之二十計算之行政作業費。 (請攜帶原報名黃單、發票、上課證辦理)
1.入場使用請遵照場館使用規範，穿著運動衣褲，自備毛巾、水及上課用品方可入場，球類運課程需自備球拍。 2.學員上課資格限本人使用，不得由他人冒名代上課，違反者經查證屬實，本中心將追溯課程補償費用。 3.課程費用因每期課程週數不盡相同，實際金額以POS機金額為主。 4.為維護報學員之權益，本中心所有課程謝絕旁聽、以免影響上課秩序，並嚴禁攝錄影以維護智慧財產權。 5.為維護上課品質和尊重學員及老師權益，開課10分鐘後不再開放入場。 6.非兒童課類，未滿16歲禁止進入教室。 7.本中心保有更換教室、課程、授課教師之權利。
1
收 費標準 收費項目
24hr
停車場
室內地下停車場 戶外平面停車場
籃球場 壁球場
計費方式
汽車：20元 / 小時 汽車月租：2,400元 / 月 汽車：20元 / 小時 汽車月租：1,800元 / 月
歡迎 月租
尖峰時段
平日18:00-22:00 / 例假日12:00-22:00
樓層
泳館旁
Badminton Court
250元 / 面 / 小時
Table Tennis Court
80元 / 桌 / 小時
本館2F
Basketball Court Squash Court
尖峰：200元 / 面 / 小時 離峰：160元 / 面 / 小時
泳館2F
全票：120元 優惠票：60元 幼兒、陪同票：50元 月票：1,500元 / 30天 季票：3,300元 / 90天
游泳池
Swimming Pool
注意事項
公益時段 每日08:00-10:00
本館2F
本館4F
2,000元 / 面 / 小時
備註
本館B1
本館3F
Fitness Training
桌球場
平日06:00-17:59 / 例假日06:00-11:59
全票：50元 / 小時 月票：1,000元 / 30天 (不計次、不計時) 季票：2,500元 / 90天 (不計次、不計時) 優惠票：25元 / 小時
體適能中心 羽球場
離峰時段
泳館1F
1.入場請攜帶毛巾
2.請著運動服及運動鞋 3.未滿16歲不得入場 租借球拍: 80元/次 購買羽球: 40元/顆 租借球拍: 40元/次 購買桌球: 10元/顆
租借球拍: 80元/次 租借壁球: 20元/顆 泳池清場：每日10:00-10:30
1.入場請著泳衣泳帽
2.各優惠請出示相關證件
提 供 年 滿 六 十 五 歲 以 上 之 銀 髮 族、低 收 入 戶（需 攜 帶 證 明 文 件）免 費 使 用 游 泳 館 及健身房， 超 過 公 益 時 段 時 間 需 依 優 惠 價 補 足 時 數 金 額。
1.年滿六十五歲以上之銀髮族、低收入戶及學生，單次入場出示身份證明得購買優惠票入場。 2.身心障礙民眾全時段免費使用各項設施，其監護人或必要之陪伴者一人憑身心障礙手冊，得予以免費。 3.游泳館消費游泳單次票及游泳月季卡會員可享游泳館戶外平面停車場1小時免費停車之優惠，一天限折抵乙次。
各式票卡介紹 體適能月會員卡
游泳館月會員卡
1,000 元/人 (30天)
限於期限內使用體適能中心不限時/不限次 限本人使用
1500
體適能季會員卡
1,500 元/人 (30天)
限於期限內使用游泳館不限時/不限次 限本人使用
游泳館季會員卡
2,500 元/人 (90天)
限於期限內使用體適能中心不限時/不限次 限本人使用
3300
3,300 元/人 (90天)
限於期限內使用游泳館不限時/不限次 限本人使用
體適能分享卡
悠游分享卡
限於期限內使用體適能中心 20格不限時 可多人使用
限於期限內使用游泳館 30格單次入場 可多人使用
1,800 元/卡/20格 (60天)
3,000 元/卡/30格 (90天)
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3F
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Fitness Training
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Aerobics Classroom
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Private Training Classroom
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Multifunctional Court
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Private Training Classroom
泳館
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泳館
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Squash Court
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Multifunction Classroom
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Badminton Court
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Table Tennis Court
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Sports Injury Clinic
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Breastfeeding Room
桋澴 間
泳館
Shower Room
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Standard Swimming Pool
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Breastfeeding Room
大坳
Lobby
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Information WC
Medical Room
多ĺŠ&#x;čƒ˝ć•™ĺŽ¤
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Multifunction Classroom
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Aerial Yoga Classroom
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Sports Shop
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Administration OďŹƒce
不畏挑戰 勇往直前 專訪
新崙里 劉旦貴里長
為新 崙里帶來新氣象 編/林秀亭‧文/楊玉鈴
新崙結合傳統與新生代，兩邊兼顧是一大挑戰 旦貴里長表示，新崙里的很特別，一半傳統、一半現代。除了土生土長的新崙里的居民，還 有一大部分居民是因為這幾年社區大樓興建，開始搬進新崙里。要兼顧到兩邊的居民，對於旦貴 里長來說是一大挑戰。為了新世代家庭，里長注重親子這一塊，將公園變得更加多元化，讓孩子 玩得更開心，同時也積極分享新竹地區親子活動訊息，讓居民知道更多福利。對傳統家庭也很用 心，積極推廣關懷活動、公益活動，細心照顧到所有里民。
4
要活就要動！ 聯手竹北國民運動中心銀髮課程 聽到竹北國民運動中心有許多銀髮相關課程，旦貴里長也特別邀請運動中心講師到社區上課，將 最正確的運動觀念、保健知識，帶給里民知道。此外，里長也積極帶領民眾一起來運動中心運動，參與各 類講座、課程，介紹最舒適的運動環境給新崙里民認識，也期許竹北國民運動中心能夠多多舉辦類似活 動，造福大竹北地區居民。
銀髮樂活新人生， 鼓勵長輩參與社區活動 新崙里與慈濟合作，打造社區關懷據點， 每周五固定在新崙里民活動中心舉辦銀髮課 程，鼓勵長輩走出家門，一起參與活動，培養 長輩「活到老、學到老」的生活新觀念。旦貴里 長表示，要慢慢地去接觸長輩們，鼓勵他們勇 敢走出來，來活動中心跳跳舞、學習新知識，中 午還可以帶便當回去吃，讓長輩們心胸變得更 加開闊，不會只是整天悶在家裡。旦貴里長也
公園再造有一套，舊社區打造氣象
相當重視高齡失智這個議題，高齡失智不僅增 加醫療成本，也加重年輕人經濟負擔，里長呼
旦貴里長目前正在著手規劃公園再造，
籲大家要正視這個議題，家中有長輩的就要多
現在新崙里有三座公園，最新的是新崙公園，
關心他們，多鼓勵他們參加社區活動，建立不
希望將公園發展成地方特色公園，並且與環
一樣的人生。
保局做合作，推動綠屋頂計畫，提供居民種植 蔬果，擁有自己小小的開心農場。里長積極改 造社區環境，推廣里內休閒活動，提供多元化 5
服務，為新崙里注入一股新活力。
竹北
竹北國民運動中心 Z h u bei Ci v i l S po rt s Center
生活圈
Zhubei
成 功 八 路
成 功 七 街 成 功 六 街
自
自
福 興 東 路 一 段 功 五 街
成 功 三 路
六
強
成
自強童玩 公園(兒8)
街
南
成 功 一 街
成 功 二 街
光 明 六 東 路 一 段
竹北國民運動中心
P
室內汽車停車場 機車停車場入口
莊 敬 北 路
三
五
六
勝利二路
路
街
街
勝利三街
平面汽車停車場 機車停車場入口
敬
敬
莊
莊
敬
路
莊
勝利一路
P
莊 敬 南 路
強
勝利五路 勝利六街
85度C
皮塔地中海 料 理
帕 提 歐 咖 啡 廳
嗑 串。鹽 酥雞
Go gigo g i 韓式
P h oV 弗薇 越 式 餐 廳
首 烏 廚 E AT
第 一 香 羹的專賣店
老闆豆花
史坦利牛排
你 的 關 東 煮
VIVI FIF I 主題餐廳
風 城 之 月懷舊餐廳 巴 適 麻 辣鍋
彼刻義式酒 館
燒肉心Kokoro Grill
6
大 世 紀 麵 食 館 小 舍 河 粉
二 源 生 活肉骨茶
阿 根 早 餐
精 選 店 家
N atural Stu d i o 本質工作室 從環境到服務再到餐點，處處都能感受 到老闆的用心，食材新鮮、用心烹調， 打造出細緻餐點，竹北地區餐酒館首選。
à Table
在台灣享受泰式家常菜，
舒 適 環 境 、 平 價 美 味 ， 值得 一 訪 再 訪 。
成 功 8 炭 烤 大 鍋 湯
煮 流 涮 涮 鍋 黃 金 海 岸
尋 庄 懷 舊 冰店 東 大 排 骨
慢半拍餐館
傑克兄弟牛排館竹北店
以義大利麵 、 燉 飯 、 焗烤 為 主 ， 老 闆 堅 持給客人最 好 的 餐 點 ， 青 醬 、 紅 醬 或 是 粉紅醬都讓 人 驚 艷 不 已 ！
高品質的享受，專業級煎台煎烤、低溫 慢烤，保留牛肉原汁，不需使用任何沾 醬，就吃得出新鮮牛肉的美味。
鍋 台 銘 小 火 鍋 珍 味 鱸 魚 湯 幸 福 飯 糰 路 易 沙
拉 亞 漢 堡
巧 福 大 腸 麵線 有 飯 開 炒 飯
阿 力 香 雞 排
十九又二分之一咖啡館
唐燕子湘菜館
用濃濃的咖啡香加上老闆娘熱情的笑
竹北最好吃的湘菜館，老闆娘來自長沙
容，開啟你美好的一天。對咖啡不了
熱情開朗的個性令人印象深刻，將道地
解沒關係，老闆娘一一介紹給你聽！
口味結合台灣人的胃口，菜單不停更新
讓人愛上喝咖啡。
是 間 值得 一 去 再 去 的 餐 廳 。
停車資訊 室內停車場 20元/hr
24hr
汽車月租 2,400元/月
(位於竹北國民運動中心本館 地下一樓室內停車場)
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平面停車場 20元/hr
24hr
汽車月租 1,800元/月
(位於新竹縣游泳館旁戶外停車場)
圖片由光明國小提供
彭薇庭老師
張偉祥教練 范惠華主任
十 年 磨 一 箭 苦 練 決 勝 負
博 愛 國 小 射 箭 隊揚名全國、 屢創佳績 專訪
博愛國小 范惠華主任、射箭隊張偉祥教練
編/林秀亭‧文/楊玉鈴
堅持射箭精神 勤學苦練拼第一 博愛國小射箭隊從92年成軍到現在，一直在全國賽場上有優異的成績，最重要的方法就是苦 練！惠華主任表示，射箭這個運動是需要花很多時間去練習，小朋友的技巧、動作、穩定度才會比較 高，像國家隊的選手也是，要投入大量的時間去磨練，沒有任何捷徑，勤學苦練打好基本功。
不管是射箭比賽，或是在未來發展的路上，偉祥教練想對射箭隊的孩子們說：
「找到自己想要做的事情，就去做！不要輕易放棄」 希望藉此勉勵孩子，勇敢朝著自己的目標邁進。 8
射箭招生遇阻礙 熱門項目比較有趣？ 想要參加足球隊、籃球隊、田徑隊的人數遠遠超過射箭隊，所以在射箭隊的招生上需要注入更多 巧思。偉祥教練非常用心，會與體育老師協商，在三、四年級的體育課帶入射箭體驗，讓孩子們認識射 箭，有興趣的孩子們，就會想要加入射箭隊。另外，在校慶運動會安排射箭隊表演，透過精采的演出，會 讓台下的孩子們覺得「射箭好像很帥，我也想參加射箭隊！」。惠華主任也會將射箭隊小朋友訓練過程、 比賽點滴紀錄下來，做成一支影片，在升旗時播放，提升小朋友新鮮感，讓他們想要一起加入射箭隊。
勤奮訓練基本功 只為站上發射線 不少人覺得加入射箭隊很辛苦，因為要每天拉彈力繩，訓練基本動作，一點都不有趣。但是沒有 這些基本功、動作不標準的話，上了發射線後，就不可能會有好的成績。所以老師們會特別要求小朋 友的基本功要做扎實，如果可以撐過拉弓、拉像皮帶那個很枯燥乏味的訓練時期，教練就會配給孩 子一套專屬的射箭設備，只要孩子一拿到那一套設備，幾乎就離不開射箭隊了。因為學校是基層訓 練站，所以有經費補助，目前博愛國小、國中的孩子，來練射箭都不需要花任何一毛錢。
賽制變動 對抗賽更需強大的心理素質 在三年前，國小的比賽改成對抗賽！原本的賽制是用四局的總分排名，但為了銜接國際賽事，協 會希望基層的孩子都能夠熟悉對抗賽，因此更改賽制。排名賽第一名的隊伍，對抗賽不一定會是第 一，心裡層面會大於技術層面，小朋友要去克服壓力、緊張與焦慮，所以老師們就要分工，教練負責 技術指導，老師、主任則負責安撫小朋友，跟孩子們說不能緊張，不能被旁邊對手影響，要專注在自 己的靶前，把自己該做的動作做好，更要讓孩子們自己相信自己，每一支箭都能射好。 9
自 我 保 護
班 體 團 術 兒童防身
拳道系統訓練 跆 與 練 訓 能 體 結合 的身體與 給孩子一個健康
自我保護的觀念 適合普羅大眾的防身術，
官方粉絲團
官方網站
重點並不是打倒敵人或擒拿敵人， 而是在敵人攻擊自己時，
王牌師資
自己盡量不要受傷， 是大.小朋友都應該學習的生存技巧
LYNN 教練 證照：
中華民國跆拳道協會黑帶参段 中華民國跆拳道裁判C級
給孩子最大的禮物 就是讓孩子學會自己保護自己
課程資訊 星期
課程代碼
二
三
五 六
教室
韻律A(本館) 韻律A(本館) 韻律A(本館) 韻律A(本館)
課程名稱
兒童防身術 5-12歲 兒童防身術 5-12歲 兒童防身術 5-12歲 兒童防身術 5-12歲
上課時間
比賽經驗：
2010全國中等學校運動會---女子蠅量級第六名 2003全國少年盃錦標賽---女子鰭量級第三名 連續七年新竹縣代表隊 課程日期
價格
堂數
任教經驗： 私人跆拳道館教練 2010-2016 新竹市立建功高級中學跆拳道社團老師、體育老師2017-2020 新竹縣竹北國中跆拳道社團老師 2017-2018 私人幼兒園、補習班跆拳道才藝老師2017-2018
運動 舒 緩 課 程
證照：
台灣專業運動防護員協會‒丙級運動防護員證 EMT1初級救護技術員
社團法人中華肌內效協會‒C級認證證書 中華民國射箭協會‒C級射箭教練證 中華民國射箭協會‒C級射箭裁判證
經歷：
擔任2017世界大學運動會‒競賽助理
擔任106學年度大專排球聯賽‒防護員
擔任2017年11月份英雄羽球全國分級賽‒防護員 擔任107年全國大專校院運動會‒隨隊防護員
擔任KELME 2018 AUSF Football Cup ‒ 隨隊防護員 擔任108年全國大專校院運動會‒隨隊防護員 擔任108年全國運動會‒足球隨隊防護員 參與107年人體研究倫理講習
參與2018輔仁大學運動傷害防護員培訓研習會
參加105年全民運動會‒男子組原野射箭裸弓個人賽第六名
史宇軒
參加106年全國大專校院運動會‒射箭公開男生組複合弓團體金牌 參加107年全民運動會‒男子組原野射箭團體賽金牌
運動防護員
針對身體緊繃部位放鬆 提升關節活動度
舒壓放鬆
歡迎來電洽詢
竹北國民運動中心
新課 優惠
運動 舒緩 課程
9
一次 購買 10堂 以上 享 折 折 報名 20堂 以上 享
03-5500-222
85
轉23 體適能部
須於購買後30日內使用完畢
凡購買課程即送「 Tanita身體組
成分析 」1次
專業1v1 課程時間│60分鐘 /人 1,500元 運動舒緩 課程費用│
專業1v1 課程時間│30分鐘 /人 800元 運動舒緩 課程費用│
筋膜槍 放鬆 11
課程時間│30分鐘 /人 課程費用│
800元
肌內效 課程時間│單次 /20格為限 500元 貼紮 課程費用│
個別班 一對一
60分鐘│10堂
一對二
熱
$10,000 $8
J o i n
/人
,000 /人
一對三 $7
,000
t o
情
,000
W e l c o m e
招
/10堂
$6
/人
兒童游泳訓練團 體 班 $3
一對四
,000
專業游泳培訓班
/人
個別訓練班
7-12歲
兒童游泳訓練團體班
60分鐘│10堂 一
四
二 五
成人游泳訓練團體班
上課時間
女性游泳訓練專班
18:00-19:00 19:00-20:00 20:00-21:00
6人開班 10人滿班
六
日
生
10:30-11:30 16:00-17:00 18:00-19:00
成人游泳訓練團體 班
16-65歲
中
報名專線
女性游泳訓練專 班
,000
$3
/10堂
0 3 - 6 6 8 8 -559
60分鐘│10堂 一
四
五
二
上課時間
09:00-10:00 18:00-19:00 19:00-20:00 20:00-21:00
6人開班 10人滿班
六
日 快 搜 尋 加入社團!
14:00-15:00 15:00-16:00 19:00-20:00 20:00-21:00
※一期3個月內結訓
ZBSC新竹縣游泳館泳訓中心
※團體班課程，歡迎隨時插班上課及單堂體驗。 ※課程如有缺課，補發自泳卷，不另行補課。(自泳卷期限為課程結束日止，逾期者作廢) ※請自備毛巾、泳具及替換保暖衣物。 ※若患有心血管疾病、糖尿病、高血壓及相關重大疾病者，上課請先告知授課老師並經由醫師許可。 ※本中心依師資、上課人數，保有更換課程之權利，授課師有能因請假改變原訂課程及授課教師，最新消息可以隨時注意櫃台公告及官方facebook。
新竹縣游泳館│03-6688-559│竹北市福興東路199號 Z
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12
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游泳 熱 烈 招 生 中 報名及相關資訊
03-6688-559
專
業
游
泳
教
練
│
依
游
泳
能
力
分
班
2021 讓 孩 子 能 在 水 中 自 在 地 玩 耍
游泳冬令營
快 樂 的 與 水 做 朋 友 !
針對不同程度的孩子設計課程
報名及相關資訊
03-6688-559
希望有基礎的孩子能力更進階，對自己擁有成就 感與自信心的提升，能自在悠游地穿梭於水中
招生對象: 小一至國三 (依程度分班)
6人開班，10人滿班
Swimming Camp
小小泳士冬令營第
梯
1/25(一)-2/5(五) 週一至週五 不含六日
報名費用
A B C
2,500 元/人/ 10堂課 上課時段
0830~1000 1030~1200 1300~1430
D E F
1500~1630 (扣除六日)
1700~1830 1900~2030
10
針對不同程度的孩子設計課程 希望有基礎的孩子能力更進階 對自己擁有成就感與自信心的提升 自在悠游地與水做朋友 13
健身課程
體適能課程 TRX專班
透過基礎徒手及有氧訓練，讓全身肌肉參與肌力及肌耐力的訓練，
全程由TRX懸吊繩來訓練全身性的肌力肌耐力、心肺訓練，進而
課堂會針對心肺耐力為主要訓練目標。
達到個人自我雕塑成效。
熱力翹臀班
體雕重訓班
肌群，增加肌肉量及心肺能力提升個人的基礎代謝率提升脂肪的燃燒。
強度屬於中等，每次訓練都會包含身體主要肌肉的動作，好讓各位
本課程讓入門者慢慢建立肌肉力量，並學會感受肌肉，所以訓練的
透過徒手至器材訓練，強化部分肌群例如:胸肌、背肌、腿臀肌、肩膀等
的神經系統、肌肉、關節習慣重量訓練，同時減少受傷風險。
健身課程瘦身燃脂(女性專班)
全方位肌力雕塑
提升肩、胸、背、腿、臀、核心的協調與穩定，增加肌肉量及心肺能力
等肌群發力，讓您在自己運動時可以很好拿捏運動感受度。
透過徒手至器材訓練，讓身體充分了解到如何用胸肌、背肌、腿臀
由系統化身體適能訓練為目標，主要包括肌力、肌耐力、心肺能力， 提升個人的基礎代謝率提升脂肪的燃燒。
14
團體班 星期
代碼
課程名稱
一門課
新生 95折 舊生
健身課程
一
9折
課程日期
1月 4.11.18.25 瘦身燃脂(女性專班) 2月 1.8.22
全方位肌力雕塑
體雕重訓班
二 MX-4體能訓練班
體雕重訓班
三
瘦身燃脂(女性專班)
MX-4體能訓練班 四
瘦身燃脂(女性專班)
全方位肌力雕塑 五 MX-4體能訓練班
瘦身燃脂(女性專班)
六 MX-4體能訓練班 全方位肌力雕塑
日
瘦身燃脂(女性專班)
體雕重訓班
1月 5.12.19.26 2月 2.9.23
1月 6.13.20.27 2月 3.10.17.24
1月 7.14.21.28 2月 4.18.25
兩門課
9折 85折
上課時間
星期
代碼
一 日
熱力翹臀班
課程名稱
體雕重訓班 熱力翹臀班
瘦身燃脂(女性專班) 全方位肌力雕塑
8人開班 12人滿班
3人開班 6人滿班
課程日期
上課時間
於10周內 上完8堂課
與教練 約時段
體適能1V2 私人班
3人開班 6人滿班
3人開班 6人滿班
3人開班 6人滿班
MX-4專業1V1
MX-4專業1V2
3人開班 6人滿班
3人開班 6人滿班 3人開班 6人滿班
一門課
兩門課
新生 95折 9折
舊生 9折 85折
價格 堂數
代碼
課程名稱
一 TRX 1對2私人班 日
TRX 1對3私人班
日期/時間 與教練 約時段 與教練 約時段
/人
/人
體適能 教練團隊 與教練 約時段
堂
其他堂數 請洽詢專員
30堂 40堂
95折 9折 85折
50堂
8折
●專業重量訓練教學 ●心肺體能強化訓練
●身體組成分析專業諮詢 ●柔軟度指導及建議 ●個人運動規劃建議
票價 體適能(團體班) 體適能(自組班)
8 堂 體適能TRX專班1v2 8 堂 8 堂 體適能TRX專班1v3 8 堂
體適能1V1私人班 1 堂 MX-4專業1V1 1 堂 體適能1V2私人班 1 堂 MX-4專業1V2 1 堂
教練
體適能 教練團隊
透 過 徒 手、器 材 等 訓 練 方 式
報名課程
價格 堂數
堂
上課時間
其他堂數 請洽詢專員
●體重管理
重新定義你的體能
新生 95折
堂
其他堂數 請洽詢專員
●體態評估
MX-4體能訓練班
星期
20堂
堂
其他堂數 請洽詢專員
報名 優惠
堂
其他堂數 請洽詢專員
NEW!
1月 9.16.23.30 2月 6.20
體適能1V1 私人班
筋膜放鬆1V1
一 - 日
TRX專班
自組班體適能
1月 8.15.22.29 2月 2.5.19.26
1月 3.10.17.20.31 2月 7.21
價格 堂數 開班/滿班
私人教練課
舊生 9折
漸進式強化體能
教練
體適能教練團隊 體適能教練團隊
提升全身肌力及基礎代謝率 15
末 年 耶誕 惠 優 感恩 11/23(一) 開賣
優惠一
有氧 週 護照 使用 期限
本卡 經合 作金 庫五
股分 行禮 券履 約契
約保 證
$600
一週期限內可參與 課程 已開課未滿班之有氧 )
(有氧.瑜珈.肌力訓練
連報四週 可 多上 一 週
注意事項
1. 11/23(一) 開賣 ， 11/30(一)為開始上課第一週 2. 如已上課滿四週即不能退費，
未滿四週，如需退費，需以四週原價做退費基礎
3.請於當日上課前報到、換上課卡； 無法提早預約保留名額
4.課程最後使用日期為 2021/2/6 5.週護照限本人使用，請妥善保管 6.請自備瑜珈墊，現場則不提供
優惠二 當日12/25 節 誕 聖
購買有氧 單次
上課
兩人同行 第2人半價
有氧 星期
課程代碼
一
二
三
四
五
六
教室
202(泳館)
Zumba
201(泳館)
BodyCombat Zumba
韻律B(本館) 201(泳館)
階梯有氧 BodyCombat
韻律C(本館) 203(泳館)
國標舞-Rumba
201(泳館) 202(泳館) 203(泳館)
201(泳館) 202(泳館) 201(泳館) 202(泳館)
韻律C(本館) 201(泳館) 202(泳館) 201(泳館) 201(泳館) 201(泳館)
韻律B(本館) 201(泳館) 201(泳館) 202(泳館)
二
四
五
課程代碼
拉丁有氧 拉丁有氧
BodyCombat 熱門流行舞蹈
Zumba BodyCombat Zumba
流行MV iPARTY
活力極球
BodyCombat
流行MV BodyCombat
階梯有氧 肚皮舞 BodyCombat iPARTY
201(泳館)
Zumba
202(泳館) 203(泳館)
iPARTY
韻律C(本館) 201(泳館) 202(泳館) 201(泳館) 201(泳館) 201(泳館) 201(泳館)
肌力訓練 星期
課程名稱
教室
韻律A(本館) 203(泳館)
BodyCombat iPARTY BodyCombat
203(泳館)
核心肌力
核心肌力 核心肌力
價格
堂數
1,400
Pauline
Summer Dylan 犀牛
Roger
丹丹
蕭百成
授課老師
美君
宥均
1,400
Dylan 小白
依庭
宥均
Maggie
1,600
Pauline 阿芳 宥均
Punch
犀牛
雨廷
阿芳
1,400
上課時間
Training
Summer 丹丹
1,400
1,200
堂數
1,400
17
1,400
Ula
美君
Summer
價格
Rimui
Maggie
課程日期
宥均
蕭百成
課程名稱
核心肌力
BodyCombat 拉丁有氧
兩門課85 折 (限同一人) 美君
BodyCombat Zumba
課程日期
單門課9 折
全方位訓練
203(泳館)
國標舞-Rumba
202(泳館)
韻律C(本館)
上課時間
優惠只到 12/20 止
Maggie 阿仁
須自備 瑜珈墊
授課老師
Battle
Carol.C
Dylan S 小蓮
Battle 小蓮
飛輪 星期
課程代碼
教室
日
飛輪(本館) 飛輪(本館)
星期
課程代碼
教室
六
SP訓練 一 二
三
TRX 四
星期
一
二
課程代碼
三
四
五
精選
星期
一
課程代碼
二
三
四
五
飛輪(本館) 飛輪(本館) 飛輪(本館) 飛輪(本館) 飛輪(本館) 飛輪(本館) 飛輪(本館) 飛輪(本館)
教室
204(泳館) 204(泳館) 204(泳館) 204(泳館) 204(泳館) 204(泳館) 204(泳館) 204(泳館)
課程名稱
入門飛輪
課程名稱
SP-耐力體能 SP-燃脂訓練 SP-耐力訓練 SP-活力曲線 SP-耐力訓練 SP-耐力訓練 SP-燃脂訓練 SP-活力曲線
課程名稱
奇肌出現
204(泳館)
核心肌群
204(泳館) 204(泳館) 204(泳館) 204(泳館)
教室
體雕
基礎體雕
上課時間
課程日期
價格
堂數
授課老師
Cindy
課程名稱
上課時間
課程日期
價格
堂數
授課老師
Janet
肌群體雕(壺鈴)
韻律B(本館)
槓鈴有氧
韻律B(本館) 韻律B(本館) 韻律B(本館) 韻律B(本館) 203(泳館)
韻律B(本館)
肌群體雕(壺鈴) 槓鈴有氧 精選
肌群體雕(壺鈴) 肌群體雕(壺鈴) 互動式拳擊 槓鈴有氧
課程日期
價格
堂數
18 18
書琪
Sam
犀牛 Ally
書琪
須自備 瑜珈墊 丹丹
Eddie
Eddie
Elaine Eddie
Carol.C
Dylan S
上課時間
丹丹
Janet
韻律B(本館) 韻律B(本館)
小安
體雕
阿綸
微笑五曲線
阿綸
基礎體雕 入門微雕
授課老師
微曲線訓練 入門微雕 微笑五曲線
堂數
入門微雕
入門微雕
價格
基礎體雕 基礎體雕
課程日期
入門飛輪
204(泳館) 204(泳館)
上課時間
特惠價│不再折扣
Eddie Ryan Alex
Dylan S Elaine
Carol.C
須自備 瑜珈墊
授課老師
Eddie Eddie Ryan 馬克
Carol.C Eddie 丹丹
Fish
YOYO
開放網路報名 →
有氧系列課程 有氧系列課程 2
110-1期 1
月 份
課程報名時間│
12/5
1/1-1/3
國定假日課程│暫停乙次 注意事項
課程代碼
二
三
五
教室
韻律A(本館) 韻律A(本館) 韻律A(本館) 韻律A(本館)
星期
一
課程代碼
二
三
四
五
教室
兒童防身術 5-12歲 兒童防身術 5-12歲 兒童防身術 5-12歲
課程代碼
一
四
五
課程名稱
203(泳館)
脊整瑜珈
203(泳館) 202(泳館)
伸展瑜珈
201(泳館)
能量瑜珈 陰瑜珈
201(泳館)
哈達瑜珈
201(泳館)
舒眠瑜珈
韻律C(本館) 203(泳館) 203(泳館)
元旦連假
2/11-2/16 春節連假 2/27-2/28 和平紀念日連假
iYOMA愛悠瑪 脊整瑜珈 能量瑜珈
上課時間
上課時間
課程日期
陰瑜珈 須自備瑜珈磚 課程日期
203(泳館)
流動瑜珈
教室
102(泳館)
102(泳館)
僅 供 現 場 臨 櫃 報 名 課程名稱
上課時間
課程日期
低空療癒
低空療癒
低空療癒
授課老師
Lynn
Lynn Lynn Lynn
須自備 瑜珈墊
價格
堂數
授課老師
1,400
Carol
1,400
1,400
102(泳館)
堂數
iYOMA 須自備滾筒
1,600
能量瑜珈
伸展瑜珈
201(泳館)
價格
1,400
價格
Serena Lia
Jamie
湘羚
Carol.C 張介
203(泳館)
空中療癒 星期
課程名稱
兒童防身術 5-12歲
瑜珈 六
12/31
*網路報名僅提供單門九折優惠 *連報兩門課以上85折需臨櫃 報 名
兒童防身術 星期
至
堂數
Serena 湘羚 Lia
湘羚
Jamie
須自備 瑜珈墊
授課老師
Fiona 莎莎 莎莎
有氧團體課程 注意事項
1. 有氧團課以期課報名人數達8人開班。開課前一週統計，未達開班人數，該課程暫停一期，並通知全額退費。
2. 一期課程請假補課上限為兩次，補課需在當期課程結束前補完相同性質或相等價位課程，若未補完，將失去資格不另行費， 請假課數無法展延至下期 (不可抗力之因素不在此限)。 3. 進教室請換穿室內乾淨運動鞋，並自備瑜珈墊，陰瑜珈須自備瑜珈磚；iYOMA須自備滾筒。 4. 上課請帶上課證，遺失補發工本費$100。
5. 未持上課證、未付費進場上課者，經查屬實，將罰雙倍單堂課費。
6. 學員上課資格限本人使用，不得冒名上課，違反者經查證屬實，本中心將追溯課成補償費用。
7. 當期退費金額計算方式：課程費用扣除(總繳費用除以總堂數×實際使用堂數)費用後，為退費金額，並扣除依退費金額之 百分之二十計算之行政作業費。(請攜帶原報名黃單、發票、上課證辦理) 19
竹北國民運動中心2021年
羽球.桌球
球類報名及相關資訊
優惠方案
03-5500-222 #24 球館
早鳥優惠
注意事項
即日起至11/30前報名即享95折優惠
※ 如有特殊飲食、習慣用藥或特殊病史請務必告知。
團報優惠 10人以上團報享85折優惠 5人以上團報享9折優惠
※ 凡患有心臟病、氣喘病、高血壓、糖尿病、癲癇症或其他慢性疾病不適合參加 團體活動者，請勿報名，如違規定應自行負責。
※ 各梯次活動如遇人力不可抗力因素或招生人數不足每梯開班人數，主辦單 位得以停辦，並於活動前7 日通知全額退費或轉梯次。
以上方案
※ 如遇天災、颱風情況依照新竹縣政府公告停課與否，本中心另行通知補課日
※優惠限同筆發票，擇一使用，如因個人因素退費則折扣以退費後梯次折扣計算
期時間，如無法到場則視同放棄。
※如因個人因素團報退費若不足團報優惠人數則需把所有團報人員
※ 本運動中心有權變更課程活動內容之權利。
一同辦理退費後依各項優惠方案重新開立發票
招生對象: 小一至國三 (依程度分班)
桌球培訓營 桌球是技術、 力量和靈活性的集合
初學者也可以參加 保證學會直排輪喔！
結合大腦與肢體的運動
直排輪是非常具挑戰性的運動，
擊球時需全神貫注
除了具備能[加強身體協調性]、[提升反應力]、 極限直排輪還能帶給孩子更高的成就感及自信心， 及培養受挫折而不被打倒的耐挫力。
活力直排輪營 12
費用包含
整套全身護具及 輪鞋護具等裝備
Roller-blading Winter Camp
活力直排輪冬令營第 A B C
1030~1200 1400~1530 1530~1700
報名費用
6,600元 (扣除六日) 6,600元 6,600元
有效加強專注力 適合改善專心度不佳的惡習 Table Tennis Winter Camp
桌球培訓營冬令營第
梯
1/21(四)-2/5(五) 週一至週五 不含六日
梯
1/21(四)-2/5(五) 週一至週五 不含六日 上課時段
注視高速移動中的球體
12
[穩定肌肉控制]等眾所皆知的好處外，
A B C 20
上課時段
0900~1200
報名費用
6,960元 (扣除六日) 1400~1700 6,960元 0900~1700 13,920元 (含午餐)
羽球培訓營 只需要一支球拍 就能讓孩童輕易上手的休閒運動 羽球是一項全身的運動，能讓孩子盡情揮汗，還可以訓練專注力、協調力、反 應速度等等，最重要的是培養孩子持續運動的樂趣，不再被3C產品給束縛。
羽球對抗營
今年寒假，我們已設計好最棒的課程，等您的孩子來參加熱血的羽球營囉!
招生對象: 小一至國三 (依程度分班) Badminton Winter Camp
羽球培訓冬令營第
梯
1/21(四)-2/5(五) 週一至週五 不含六日
A B C
上課時段
0900~1200
報名費用
日期
12
對抗營以實戰代替訓練! 課程內容以個人對戰和團體對抗為主 報名須知:
7,200元 (扣除六日) 1400~1700 7,200元 0900~1700 14,400元 (含午餐)
1.須參加過竹北運動中心羽球寒暑期營隊或常態課程學員。
3.對抗賽帶隊教練為1:16，每位教練帶2組學員(每組8人)參加對抗。 4.比賽得名獎品豐富，等你來挑戰大獎。
招生對象: 小一至國三 (依程度分班) Badminton Winter Camp
羽球對抗冬令營第
梯
2/8(一)-2/9(二) 週一至週五 不含六日
A B C 聘請專業籃球團隊進駐
EMPOWER 夢想飛翔•引爆寒假籃球訓練營
上課時段
0900~1200 1400~1700 0900~1700
報名費用
2
1,200元 (扣除六日) 1,200元 2,400元 (含午餐)
官方粉絲團
官方網站
專業的師資陣容、紮實的訓練內容 完整分級•多元訓練
引爆籃球訓練營
一連五天的籃球訓練
←專屬報名連結
從個人基本攻防技巧到進階團隊觀念 全面提升學員的球技及能力！
EMPOWER Basketball Camp
引爆籃球冬令營
1/25(一)-2/5(五) 週一至週五 不含六日 梯次
日期
第一梯 1/25-1/29 第二梯 1/25-1/29 第三梯
2/1-2/5
上課時段
0930-1200
招生對象 9-12歲
1430~1700 13-15歲 1430~1700
9-12歲
5
報名費用 早鳥方案 舊生方案 三人團報
5,400元/人 5,180元/人 5,080元/人 4,880元/人 21
球類報名及相關資訊
03-5500-222 #24 球館
竹北國民運動中心
專業 羽球教練團隊 館
球類課 程優惠
星期
三
五
六
日 一 二 日 一 日
最
熱
門
籃球課程除外
一 次連報2期以上課程 9 折 (限同一人)
球類課程│皆需自備球拍 課程名稱
上課時間
成人羽球團體班
成人羽球團體班
兒童羽球團體班 成人羽球團體班 兒童羽球團體班 兒童羽球團體班 兒童羽球團體班 成人羽球團體班 兒童羽球團體班 兒童羽球團體班 兒童羽球團體班 成人羽球團體班 成人甲組專班 成人甲組專班
兒童甲組專班(進階) 個人班 個人班 精選甲組個練 1V1 精選甲組個練 1V2
價格
堂數
球
類
項
目
羽球
一、精選甲組個練:
(1)為甲組教練授課。
(1)每期12堂課，『 必須在同一時段 』，滿5人開班，滿班8人，人數不滿5人暫停一次。
(2)12 堂課可請假『最多為 2 堂』需前三天請假，此 2 堂可補課，需和場館協調時間『 限課程期間結
束後1個月內補課完畢』 ，若無該項目可以補課可以等待或轉其他項目補課，補課不可退費。
(3)報名需『全額繳清12堂課』才算完成報名手續。 (4)連假期間會予以停課。 (5)因為團體課程故無法當日請假(病假包含)
與場館約時間 上課1對1~2
臨時請假需酌收場地費NT$250元。
(3) 1 期/12堂 ，課程期限4個月
二、兒童(小一至國三)、成人羽球團體班 :
(2)每期12堂課，需『三天前』請假課程可往後延，
提供專業教學
四
課程代碼
舊 生續報 9 折
內
三、羽球個人班: (1)每期12堂課， 需『三天前』請假課程可往後延，臨時請假需酌收場地費NT$250元。 (2) 1 期/12堂，課程期限4個月
四、成人甲組專班 : (1)為甲組教練授課。 (2)每期12堂課，『 必須在同一時段 』，滿5人開班，滿班8人，人數不滿5人暫停一次。 (3)12 堂課可請假『最多為 2 堂』需前三天請假，此 2 堂可補課，需和場館協調時間『限課程期間結束 後1個月內補課完畢』 ，若無該項目可以補課可以等待或轉其他項目補課，補課不可退費。 (4) (進階) 需要會基本球路。
壁球
讓您 的寶 貝開 心學 習, 發洩 多餘 體力 促進 身心 發育。
幼兒迷你網球
星期
三 日
課程代碼
課程名稱
幼兒迷你網球團體班 幼兒迷你網球團體班
上課時間
星期
一
價格
堂數
(1)每堂1小時，每期12堂課， 『必須在同一時段，1 期/ NT5400 元』 ， 滿4人開班，滿班7人，人數不滿4人暫停一次。 (2)12 堂課可請假『最多為 2 堂』需前三天請假，此 2 堂可補課，需和場館 協調時間『限課程期間結束後 1 個月內補課完畢』 ，若無該項目可以補課 可以等待或轉其他項目補課，補課不可退費。 (3)報名需『全額繳清12堂課』才算完成報名手續。 (4)連假期間會予以停課。 (5)因為團體課程故無法當日請假(病假包含)
日
幼兒迷你網球團體班(中班至小一) :
三
建議年齡 中班-小一
一 日
課程代碼
課程名稱
成人壁球團體課
成人壁球團體課 成人壁球團體課
個人班
上課時間
泳館
2F
價格
須自備 球拍上課
堂數
與場館約時間 上課1對1~2
一、兒童(小三以上-國三)、成人壁球團體班 : (1)每期12堂課，『 必須在同一時段，1 期/ NT5,400 元 』 ，滿4人開班，滿班7人， 人數不滿4人暫停一次。 (2)12 堂課可請假『最多為 2 堂』需前三天請假，此 2 堂可補課，需和場館協調時間 『限課程期間結束後 1 個月內補課完畢』 ， 若無該項目可以補課可以延長或轉其他項 補課，補課不可退費。 (3)連假期間會予以停課。 (4)報名需『全額繳清12堂課』才算完 成報名手續。(5)因為團體課程故無法當日請假(病假包含) 二、壁球個人班: 1期/12堂，課程期限4個月 (1)每期12堂課，『 1 期/ NT$13,200 元』，需『三天前』請 假課程可往後延，臨時請假需酌收場地費NT$160元。
壁球運動綜合網球、羽球、桌球等特色
星期
課程代碼
五
三
六 日
一 日
課程名稱
上課時間
成人桌球團體班
兒童桌球團體班
兒童桌球團體班
成人桌球團體班
兒童桌球團體班 個人班
價格
堂數
桌球
適合所有年齡層的民眾，老少咸宜， 只需要拿得動球拍就可以!
與場館約時間 上課1對1~2
※球拍類課程 須自備球拍上課
一、兒童(小一至國三)、成人桌球團體班 : (1)每期12堂課，『 必須在同一時段，1 期/ NT4,800 元 』，滿4人開班，滿班7人，人數不滿4人暫停一次。 (2)報名需『全額繳清12堂課』才算完成報名手續。 (3)連假期間會予以停課。 (4)12 堂課可請假『最多為 2 堂』需前三天請假，此 2 堂可補課 ， 需和場館協調時間『限課程期間結束後 1 個月內補課完畢』， 若無該項目可以補課可以延長或轉其他項目補課，補課不可退費。 (5)因為團體課程故無法當日請假(病假包含) 二、桌球個人班: (1)每期12堂課，『 1 期/ NT$9,600 元』，需『三天前』請假課程可往後延，臨時請假需酌收場地費NT$80元。 23 (2) 1 期/12堂 ，課程期限4個月
EMPOWER引爆籃球 星期
六 日
招生對象: 9-15歲 課程名稱
EMPOWER引爆籃球 (9歲-15 歲)
EMPOWER引爆籃球 (9歲-15 歲)
18:30-21:00 上課時間
價格
一、本季20堂課，每堂2個半小時，自9月到明年1月。 二、參加過EMPOWER任何訓練課程，可享舊生優惠，繳費規則如下： (1)單堂；NT$1000元 (2)月繳(4堂課)：新生NT$4000元，舊生NT$3800元 (3)季繳(20堂課)：新生NT$17500元，舊生NT$16000元 三、請假規則： (1)月繳可請假一堂退費500元，請假第二堂之後不退費。 (2)季繳可請假五堂，每堂退費500元，請假第六堂之後不退費。 四、詳細報名資訊可至臉書搜尋「EMPOWER引爆運動訓練」， 或致電(02)3393-8113 聘請專業籃球團隊進駐
堂數
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2021
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招生對象│國小一年級 ~ 六 年 級 梯次名額│一梯次60 名
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報名費用
1/25(一)-2/9(二) 週一至週五 不含六日 1/25
08:30-09:00
一
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09:00-10:20 認識彼此 10:20-10:30 10:30-12:00
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三
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休息充電
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集合報到
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一
進擊的 駭客
(額滿為止)
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二
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超越 定向越野
午餐&午休時間
魔術課
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15:30-16:00
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16:00-17:50 體適能
14,499元/人
( 包 含 裝 備、保 險、午 餐、點 心、材 料 費 )
核果資訊學苑
12:00-14:00 14:10-15:30
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體適 能 防 身 術 體 適 能 體 適 能 防 身 術 體 適 能 開心回家
17:50-18:30 24
夏令營廣受好評的課程都在2021冬季綜合營！ 與核果資訊學苑合作，將每周五早上設定為資訊主題日， 訓練孩子們邏輯思維、資訊科學基礎，全方位發展與學習。 最後一天安排定向越野挑戰賽，讓孩子們體驗真正的定向越野比賽！ 這個冬天，讓孩子們過個充實又有趣的寒假~
力 體 x 腦力
主 打 課 程 結合「體力」與「智慧」的元素，規劃全新冬令營
超越 定向越野 SurpassOrienteering
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定向越野
定向越野是一種由參與活動的人員憑藉定向地圖、指北針
N
及各種定向技術的正確使用，在活動區域內從起點逐一地 到訪各個檢查點並完成註記後回到終點， 是智力與體力並重的益智型體育項目。
兒童直排輪 專業直排輪分級制度教學,
能訓練到平衡感、肌耐力、提升專注力和挫折的忍受度 同時也給孩子提高孩子心肺功能與身體協調性
核果資訊學苑 Nuts Institute
進擊的駭客 從刺激的解密遊戲中，學習到資訊安全的重要性
玩桌遊學程式
兒童防身術
透過多款程式桌遊，養成孩子邏輯思維的概念與溝通協調的能力
結合體能訓練與跆拳道系統訓練 給孩子一個健康的身體與 自我保護的觀念
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四
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五
Nuts Institute
兒童 卡巴迪
玩桌遊 學程式
魔術課 防身術 體 適 能
一
戶 外 教 學
核果資訊學苑
2/8
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二
超越 定向越野
比賽
午餐&午休
早鳥優惠
至11/30前報名即享
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如因個人因素退費則折扣以退費後梯次折扣計算 ※如因個人因素團報退費，若不足團報優惠人數則需把所有團報人員， 一同辦理退費後，依各項優惠方案重新開立發票
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專業課程
星期六、日
共 8個 時 段 提 供 選 課 ， 均 有 專
業教練分級上課
直排輪 曲棍球 個時 段提 供選 課， 均有 專業 星期 六、 日 │ 每週 2堂 課 共4
上課地點│竹北國民運動中心│本館 四樓綜合球場
歡迎來電洽詢 03-5500-222 轉24 球館部 竹北國民運動中心
教練 分級 上課