10
Семейный врач. Веяние времени или возврат к истокам?
12
Да винчи наших дней: заменят ли роботы врачей-хирургов?
16
Обзор последних достижений в области медицины
18
Лазеры в стоматологии: лечим зубы без боли
22
Красивая улыбка: современные зубные процедуры
26
Как сохранить здоровый ум до старости
44
Шкала Апгар – что это такое?
30
48
Маленький чемпион – какой вид спорта выбрать для ребенка
«Детские» инфекции в недетском возрасте
32
Секреты здорового сна
52
Путешествуем с детьми – что должно быть в дорожной аптечке
36
Что такое дисбактериоз?
38
Лучшая еда во время болезни
42
Гомеопатия
60
Варикоз: распознать и предотвратить
64
Рак молочной железы – современные методы диагностики
68
10 продуктов, которые нормализуют гормоны
68
Принципы медицинского страхования
70
Автоболезни – профессиональные болезни водителей
72
5 видов рака, которыми чаще всего болеют мужчины
74
Мужское облысение
56
Здоровый детский сон
118
78
Кто такие веганы и что они едят?
82
Полезные бактерии: все о кисломолочных продуктах
86
Какие соки и напитки полезны детям
90
7 мифов о пластической хирургии
94
Эфирные масла вечный эликсир молодости
98
Ошибки в уходе за кожей
102
Самые эффективные процедуры для борьбы с целлюлитом
106
Женская красота: эталоны разных стран и разных эпох
110
Витамины красоты
114
Лучшие спа-процедуры для вашего типа кожи
Тренировки на жаре: реальная опасность
122
Кризис среднего возраста у мужчин
126
Детские фобии: как помочь малышу
130
Как выявить талант?
134
Что такое не везет и как с этим бороться
138
Хвостатые целители
142
Животные и дети
144
Выставки в Абу-Даби
144
Выставки в Дубае
Вещество
За что отвечает
Как проявляется недостаток
Витамин А
Защищает кожу и слизистые оболочки от негативных факторов внешней среды
Кожа сохнет, шелушится и покрывается красными пятнами
Витамин С
Отвечает за упругость кожи, помогает синтезировать новые коллагеновые волокна
Кожа становится тусклой, дряблой, на лице проступает сосудистый рисунок и появляются пигментные пятна
Витамин В2 (рибофлавин)
Участвует в процессах обмена веществ и клеточного дыхания
Частые трещины на губах и ранки в уголках губ
Витамин В7 (биотин)
Стимулирует регенерацию клеток
Кожа бледная, шелушится, долго не заживают раны, выпадают волосы
Витамин Е (токоферол)
Обладает мощной антиоксидантной активностью – замедляет старение
Волосы теряют свой привычный блеск, кожа грубеет и пересыхает
Витамин РР (ниацин)
Участвует в синтезе ферментов, отвечающих за клеточное дыхание кожи
Кожа становится бледной, сухой, губы приобретают синюшный оттенок
Витамин В9 (фолиевая кислота)
Способствует быстрому обновлению клеток кожи, защищает стенки сосудов от разрушения
Волосы становятся тусклыми, безжизненными, сильно выпадают
Селен
Мощный антиоксидант
Появление прыщей на лице и по телу, развивается очаговое выпадение волос
Цинк
Участвует во всех видах обмена
На ногтях образуются поперечные борозды, волосы выпадают
Кальций
Обеспечивает нормальную проницаемость клеточных мембран, участвует в построении костной ткани
Кожа становится сухой и вялой, волосы истончаются и секутся, а ногти слоятся и ломаются
Марганец
Борется со свободными радикалами, поддерживает устойчивость структуры клеточных мембран, нормализует работу мышц, обеспечивает нормальное развитие костной и соединительной ткани
Волосы и ногти растут очень медленно, появляется мелкочешуйчатая сыпь и пятна на коже
Сера
В коже, волосах и ногтях много серосодержащих аминокислот. В большом количестве сера присутствует в меланине, защищающем кожу от воздействия ультрафиолета
Дряблая кожа, высыпания, покраснения, зуд. Ногти становятся ломкими, истончаются. Волосы теряют блеск
Магний
Обеспечивает клетки кожи энергией, полноценным обменом белков, жиров, углеводов, синтезом коллагена
Ранние морщины, отечность, нездоровый цвет лица. Тонкие и ломкие ногти, тусклые и плохо растущие волосы
Медь
Предохраняет коллаген от разрушения
Ранняя седина, предрасположенность к аллергиям, витилиго
PSYCHOLOGIES | ПСИХОЛОГИЯ
PSYCHOLOGIES | ПСИХОЛОГИЯ