ADLER Fit

Cardio & Power Training Top-Geräte für Ausdauer und Muskelaufbau. Unser Fitness-Team gibt Ihnen gerne eine kurze Einweisung in ein effizientes Training.

»Body & Soul« Kurse Ein abwechslungsreiches Kursprogramm zur Steigerung der Fitness und des Wohlbefindens. info.adler-dolomiti.com

Private Coaching 25 min. - 45 min. Für ein gezieltes, auf Ihre persönlichen Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtetes Training. Ziele: - Abnehmen - Fat burner - Straffen - TRX Suspension Training - Im Wasser - Water Private Coaching - Prävention & Rückengesundheit - Healthy Back - Stabilisierung & Kraft - funktionelles Training - Muskeldehnung - Faszienroller-Training

Body Tec 25 min. Mit diesem gelenkschonenden Ganzkörpertraining gelingt es Ihnen innerhalb kürzester Zeit, Kraft aufzubauen, Fett abzubauen und den Körper zu formen.

Inklusive Trainingsplan für zu Hause 40 €

Privat Pilates 45 min. Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Besonders Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur werden gestärkt.

45 min. 66 € - 25 min. 42 € - 3 Sitzungen 180 € - 114 € Private Coaching Family (2 Personen) 45 min. 86 €