ADLER Fit

Cardio & Power Training Attrezzature di ultima generazione per l’allenamento cardiocircolatorio e di rafforzamento muscolare. Il nostro fitness team vi assisterà per assicurarvi un allenamento efficace e salutare.

Corsi «Body & Soul» In forma perfetta con il nostro programma giornaliero, vario e multiforme: info.adler-dolomiti.com

Private Coaching 25 min. - 45 min. Una lezione privata e personalizzata in base alle vostre richieste e esigenze. Obiettivi: - Dimagrimento - Brucia grassi - Tonificazione - TRX Suspension Training - In acqua - Water Private Coaching - Prevenzione e mal di schiena - Healthy Back - Stabilizzazione e forza - Allenamento funzionale - Allungamento muscolare - Allenamento con il Roller

Body Tec 25 min. Un allenamento completo che consente di scolpire il corpo in breve tempo e senza «troppo sudore». Per ridurre i grassi e per una maggiore tonicità dei tessuti.

Scheda allenamento per casa 40 €

Privat Pilates 45 min. Un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, correggere la postura e migliorarne la fluidità e la precisione dei movimenti. Nel Pilates il corpo si muove come un sistema integrato. Gran parte del lavoro è concentrato sui muscoli che favoriscono il controllo della postura, che si trovano nell’area compresa tra il dorso e il bacino (dorsali, lombari, addominali, glutei, ecc.).

45 min. 66 € - 25 min. 42 € - 3 sedute 180 € - 114 € Private Coaching Family (2 persone) 45 min. 86 €