THERAPY AIR AVĪZE IEPAZĪSTIETIES THERAPY AIR INFORMATĪVAIS BIĻETENS
Tēmas: »» Pieaugošie gaisa piesārņojuma radītie draudi »» Nepieciešamība elpot tīru gaisu »» Zepter Therapy gaisa attīrīšanas ierīces »» Ekskursija par GKT mājās »» Astma
»» Pieaugošie gaisa piesārņojuma radītie draudi
Šajā izdevumā publicējam dažādus interesantus rakstus, kā arī uzaicinām piedalīties “Ekskursijā par GKI (gaisa kvalitāte iekštelpās) mājās” un padomāt par gaisa kvalitāti mājās.
Saskaņā ar ASV Vides aizsardzības aģentūras rīcībā esošajiem datiem, gaiss, ko elpojam telpās, var būt līdz pat 100 reizes vairāk piesārņots nekā gaiss uz ielas. Skaidrojot to, kāpēc gaiss mājās un darba vietās var būt kaitīgs cilvēku veselībai, Baltā Grāmata aicina Eiropas Komisiju pieņemt Gaisa tīrības normatīvu sistēmu, kastiek izmantota ASV, lai sniegtu patērētājiem iespēju salīdzināt gaisa attīrīšanas efektivitāti un izdarīt pareizo izvēli.
Gaisa kvalitāte iekštelpās (GKI) ir termins, ar ko tiek definēta gaisa kvalitāte ēkās, kā arī ap tām, it īpaši no ēkas iedzīvotāju veselības stāvokļa un komforta viedokļa. GKI var ietekmēt gāzes (tostarp oglekļa monoksīds, radons, gaistošie organiskie savienojumi), daļiņas, mikrobioloģiskās sārņvielas (pelējums, baktērijas) vai jebkādi stresa faktori, kas var nelabvēlīgi ietekmēt veselību. Avotu kontrole, filtrācija un ventilācijas izmantošana, lai mazinātu sārņvielu pieļaujamo koncentrāciju, ir primārās gaisa kvalitātes uzlabošanas metodes lielākajā daļā ēku. Sīkāka informācija – 4. lpp.
Lpp 1/8
THERAPY AIR AVĪZE »» Nepieciešamība elpot tīru gaisu
Tīram gaisam - gan ārā, gan mājās vai birojā - ir liela nozīme no cilvēku veselības un labklājības viedokļa. Taču pētījumi liecina, ka lielākā daļa cilvēku ir ļoti slikti informēti par sliktas kvalitātes gaisa negatīvo ietekmi uz cilvēku veselību.Sabiedrības izpratnes trūkums ir satraucošs, ņemot vērā tādu organizāciju, kā ASV Vides aizsardzības aģentūra, ziņojumus, kuros nepārprotami norādīts, ka gaisa piesārņojums ir būtisks veselības problēmu cēlonis. Eiropas Komisija ir norādījusi, ka gaisa piesārņojumstelpās vai ārpus tām ir nopietna vides veselības problēma,kas var novest pie nopietnām slimībām, arī tādām elpošanas ceļu slimībām,kā astma un plaušu vēzis. Komisija atzīmēja, ka gaiss telpās "var saturēt vairāk nekā 900 ķīmiskas vielas", taču atzina, ka gaisa kvalitātei iekštelpās nav veltīta tāda pati uzmanība kā gaisa kvalitātei ārpus telpām. ASV VAA atzīmē, ka iekštelpās esošo sārņvielu ietekme uz veselību parādās drīz pēc iedarbības vai pat daudzus gadus vēlāk Aptuveni 90% laika mēs pavadām telpās - mājās vai darba vietā un elpojam gaisu, kas ir līdz pat 100 reizes vairāk piesārņots nekā gaiss ārā uz ielas. Tūlītējassekas var parādīties jau pēc atsevišķas vai atkārtotas iedarbības.Par tādām var uzskatīt acu, deguna un rīkles kairinājumu, galvassāpes, reiboni un nogurumu. Šāda acumirklīga ietekme parasti ir īslaicīga un viegli ārstējama. Dažreiz pietiek vienkārši likvidēt sārņvielu avotu, ja to iespējams identificēt. Arī dažu slimību – astmas, hipersensitivitātes pneimonīta un gaisa mitrinātāju drudža simptomi var parādīties drīz pēc dažu iekštelpās esošo gaisa piesārņotāju iedarbības. Ilgtermiņa sekas: Citas kaitīgas ietekmes sekas var parādīties vairākus gadus pēc sārņvielu iedarbības vai tikai pēc ilgstošas vai atkārtotas iedarbības erioda. Starp tām jāpiemin dažas elpošanas orgānu slimības, sirds slimības un vēzis,tās var būt postošas vai letālas. Lietderīgi būtu mēģināt uzlabot gaisa kvalitāti jūsu mājās, pat tad, ja simptomi nav pamanāmi.
»» Iekštelpās esošā gaisa piesārņojuma iemesli
Mājas, biroji, skolas, bērnudārzi, sporta zāles un citas ēkas, kur cilvēka pulcējas, lai strādātu, atpūstos vai izklaidētos, zināmā mērā cieš no gaisa piesārņojuma. Tas nav nekas pārsteidzošs, ņemot vērā to, ka gaisā iekštelpās var būt vairāk nekā 900 dažādas ķimikālijas, daļiņas un bioloģiskie materiāli, kas var ietekmēt veselību. Dažas cilvēku grupas, piemēram, bērni, grūtnieces, slimi vai veca gada gājuma cilvēki ir pakļauti lielākam riskam, taču patiesībā visiem var tikt nodarīts kaitējums, ieelpojot gāzes daļiņas, ko satur ieelpotais gaiss. Mūsdienās īpaši tiek akcentētas siltināšanas tehnoloģijas, kas veicina energoefektivitāti, taču tās samazina ventilāciju, kas var novest pie pastāvīgassārņvielu uzkrāšanās gaisāiekštelpās. Gaisapiesārņojums iekštelpās var rasties no daudziem avotiem, kas atrodas gan iekšā, gan ārā. Satiksme un industriālie objekti ir pašsaprotami piesārņotāju avoti, taču pastāv arī citi iemesli, piemēram, baktērijas, pelējums, putekļu ērcītes, ziedputekšņi, sadzīves tīrīšanas un ķermeņa kopšanas līdzekļi, krāsu šķīdinātāji, pesticīdi, naftas, koksnes, ogļu sadegšanas produkti, tabakas dūmi, un pat mēbeļu un celtniecības materiāli. Eiropas Komisija atzīmē, ka dažādu iekštelpu gaisa piesārņotāju (ķīmiskās vielas, alergēni un mikrobi) kopējā ietekme var izraisīt vairāk (vai mazāk) kaitīgu ietekmi nekā katras ķīmiskāsvielas atsevišķā ietekme. Lpp 2/8
THERAPY AIR AVĪZE EK pētījumā ir norādīts, cik daudzas plaša patēriņa preces, ko lietojam mājās, kļūst par primārajiem gaistošo organisko savienojumu (GOS) avotiem: “Gaistošos organiskos savienojumus (GOS) rada liels skaits patēriņa produktu un produktu sairšanas materiāli. Starp tiem kaitīgākie ir
Aprēķināts, ka 300 miljoni cilvēku visā pasaulē cieš no astmas. Piemēram, Francijā, katrs ceturtais cilvēks cieš no elpošanas ceļu alerģijas, imūnsistēmas reakcijas uz ieelpotajiem alergēniem, piemēram, ziedputekšņiem, putekļu ērcēm un mājdzīvnieku blaugznām.
Dažas cilvēku grupas, piemēram, bērni, grūtnieces, slimi vai veca gada gājuma cilvēki ir pakļauti lielākam riskam, taču patiesībā visiem var tikt nodarīts kaitējums, ieelpojot gāzes daļiņas, ko satur ieelpotais gaiss.
formaldehīds, benzols un naftalīns. Daži gaistošie organiskie savienojumi var reaģēt ar ozonuun izveidot sekundāros piesārņotājus, ieskaitot sīkās un ultrasīkās daļiņas. Daži no šiem sekundārajiem piesārņotājiem izraisa kairinājumu un pasliktina gaisa kvalitāti iekštelpās.”
Iedomājieties, kā izskatās jūsu māja! Piedalieties “Ekskursijā par gaisa kvalitāti iekštelpās (GKI)" nākamajās lappusēs un atcerieties: VISIEM cilvēkiem JEBKURĀ vidē
Zepter ir risinājums: THERAPY AIR gaisa attīrītājs
VIENMĒR ATTĪRA GAISU VESELĪGĀKAI un ILGĀKAI DZĪVEI! www.zepter.lv Therapy Air Ion
• mājās• bērnistabā• ofisā • skolā • bērnudārzā • uzgaidāmajās telpās• slimnīcā• fitnesa centrā, ... Lpp 3/8
THERAPY AIR AVĪZE Ekskursija par GKI (gaisa kvalitāti iekštelpās) mājās
»» Ekskursija par GKImājās Atklājiet dažus būtiskākos gaisa aizsardzības veidus, piedaloties ekskursijā par GKI mājās. Ejot no vienas istabas otrā, jūs uzzināsiet, kas ir galvenie piesārņotāji un kā ar tiem cīnīties. Guļamistaba Guļamistabā bieži vien atrodas materiāli, kas satur putekļus. Ļoti svarīgi ir regulāri mainīt gultas veļu un regulāri tīrīt guļamistabu ar putekļsūcēju
Guļamistaba
Vannas istaba
Vannas istaba Vannas istaba bieži vien ir mitrākā vieta mājās. Ļoti svarīgi ir vēdināt to lietošanas laikā un izžāvēt mitrās virsmas Viesistaba Viesistaba parasti ir biežāk izmantotā vieta mājās, un šeit iespējams sastapties ar iekštelpās esošajiem piesārņotājiem. Ļoti svarīgi ir viesistabu regulāri vēdināt, nepieļaut dūmu iekļūšanu, regulāri tīrīt ar putekļsūcēju un slaucīt putekļus.
Viesistaba
Virtuve Virtuvē atrodas ierīces, kas var izraisīt gāzes noplūdi, turklāt šeit glabājas tīrīšanas līdzekļi vai ķimikālijas kaitēkļu iznīciāšanai. Ļoti svarīgi ir veikt iekārtu savlaicīguapkopi, vēdināt telpas un uzglabāt ķīmiskos līdzekļus drošā vietā.
Virtuve
Pagrabtelpas Pagrabtelpas bieži kļūst par aukstā gaisa pieplūdes un mitruma avotu, turklāt šeit tiek uzglabātas ķīmiskas vielas. Ļoti svarīgi ir tās vēdināt, remontēt plaisas un uzglabāt ķīmiskos līdzekļus drošā vietā.
Pagrabtelpas
Avots: ASV Vides aizsardzības aģentūra Lpp 4/8
THERAPY AIR AVĪZE Guļamistaba
Guļamistabā bieži vien atrodas materiāli, kas satur putekļus. Ļoti svarīgi ir regulāri mainīt gultas veļu un regulāri tīrīt guļamistabu ar putekļsūcēju.
PUTEKĻI
Guļamistaba
Putekļu ērcītes var izraisīt alerģiju un astmas lēkmes. Putekļu ērcītes ir visur, it īpaši uz spilveniem, segām, paklājiem, mīkstajām mēbelēm, un mīkstajām rotaļlietām. Regulāri tīrietmāju ar putekļsūcēju un slaukiet putekļus, mainiet gultasveļu un izmantojiet antialergēnos matračus un spilvenu pārsegus. Papildu informācija www.epa.gov/asthma/dustmites.html
Vannas istaba
Vannas istaba bieži vien ir mitrākā vieta mājās. Ļoti svarīgi ir vēdināt to lietošanas laikā un izžāvēt mitrās virsmas.
PELĒJUMS
Vannasistaba
Bieži vien vannas istaba kļūst par pelējuma avotu. Dušas izraisītais mitrums rada mitruma problēmas visa telpā, kas veicina pelējuma augšanu. Pelējums var izraisīt alerģisku reakciju, astmu un citas elpošanas ceļu saslimšanas. Ventilācijas uzstādīšana palīdzēs kontrolēt mitrumu un kavēt pelējuma attīstību. Papildu informācija - www.epa.gov/mold
Viesistaba
Viesistaba parasti ir biežāk izmantotā vieta mājās, un šeit iespējams sastapties ar iekštelpās esošajiem piesārņotājiem. Ļoti svarīgi ir viesistabu regulāri vēdināt, nepieļaut dūmu iekļūšanu, regulāri tīrīt ar putekļsūcēju un slaucīt putekļus.
MĀJDZĪVNIEKU BLAUGZNAS UN MATI
Viesistaba
Mājdzīvnieku blaugznas un apmatojums bieži var kļūt par alerģijas un astmas lēkmju cēloni. Centieties turēt dzīvniekus tālāk no guļamvietām, mīkstajām mēbelēm, paklājiem un mīkstajām rotaļlietām. Bieži tīriet ar putekļsūcēju paklājus, segas un mēbeles. Papildu informācija www.epa.gov/asthma/pets.html Lpp 5/8
THERAPY AIR AVĪZE Viesistaba
IZELPOTIE CIGAREŠU DŪMI
Cigarešu, cigāru un citu tabakas produktu radītie dūmi var kļūt par astmas un citu elpceļu slimību iemeslu, ir īpaši bērniem. Lai pasargātu bērnus no šo dūmu ieelpošanas, nesmēķējiet paši un neļaujiet citiem cilvēkiem smēķēt jūsu mājās vai automašīnā. Papildu informācija -www.epa.gov/smokefree
TVANA GĀZE
Viesistaba
Kamīni vai skursteņi ar plaisām var kļūt par tvana gazes avotu. Vēdiniet istabas, kurās izvietoti kamīni, pārliecinieties, ka dūmu aizbīdnis darbojas un ir pilnībā atvērts, kad kamīns tiek lietots, kā arī par to, ka skurstenī nav radušās plaisas. Papildu informācija -www.epa.gov/ iaq/co.htmlLearn more at www.epa.gov/iaq/ co.html
Virtuve
Virtuvē atrodas ierīces, kas var izraisīt gāzes noplūdi, turklāt šeit glabājas tīrīšanas līdzekļi vai ķimikālijas kaitēkļu iznīcināšanai. Ļoti svarīgi ir veikt savlaicīgu iekārtu apkopi, vēdināt telpas un uzglabāt ķīmiskos līdzekļus drošā vietā.
PESTICĪDI
Virtuve
GAISTOŠIE ORGANISKIE SAVIENOJUMI (GOS) Visbiežāk mājsaimniecībā lietotie tīrīšanas līdzekļi, kas bieži tiek uzglabāti virtuvē zem izlietnes, ir gaistošo organisko savienojumu (GOS) avots lietošanas un uzglabāšanas laikā. Mājsaimiecībā izmantojamos līdzekļus kas satur ķīmiskus savienojumus, uzglabājiet saskaņā ar ražotāja instrukcijām un sargiet no bērniem. Izskatiet iespēju iegādāties tīrīšanas līdzekļus bez GOS. Papildu informācija - www.epa.gov/ iaq/voc.html
Pesticīdi, kas tiek izmantoti grauzēju, termītu, insektu vai citu parazītu iznīcināšanai, var kairināt acis, degunu un rīkles dobumu; radīt nieru un centrālās nervu sistēmas bojājumus, kā arī palielināt vēža rašanās risku. Neatstājiet neapsegtus pārtikas produktus, ja plānojat izmantot pesticīdus, vēdiniet telpas ķimikāliju lietošanas laikā un pēc tam, ievērojiet lietošanas instrukcijas. Iespējurobežās kaitēkļu iznīcināšanai nelietojiet ķimikālijas. Papildu informācija - www. epa.gov/iaq/pesticid.html
TVANA GĀZE Lai novērstu tvana gāzes izplūdi, iespēju robežās nodrošiniet tādu iekārtu, kā gāzes plīts vēdināšanu uz ārieni. Visām ierīcēm ir jābūt pareizi uzstādītām, jānodrošina to pareiza ekspluatācija un apkope. Papildu informācija - www.epa.gov/ iaq/co.html
Lpp 6/8
THERAPY AIR AVĪZE Pagrabtelpas
Pagrabtelpas bieži kļūst par aukstā gaisa pieplūdes un mitruma avotu, turklāt šeit bieži tiek uzglabātas ķīmiskas vielas. Ļoti svarīgi ir tās vēdināt, remontēt plaisas un uzglabāt ķīmiskos līdzekļus drošā vietā
TVANA GĀZE
Pagrabtelpas GAISTOŠIE ORGANISKIE SAVIENOJUMI (GOS) Krāsas, sveķi, krāsu šķīdinātāji un ķimikālijas un citi produkti ir gaistošo organisko savienojumu (GOS) avots pat tad, ja tie tiek pareizi uzglabāti. Telpām ir jābūt pietiekami labi vēdinātām krāsošanas un remontdarbu laikā vai izmantojot citus produktus, kas var atbrīvot GOS. Izskatiet iespēju iegādāties produktus bez GOS.
RADONS Radons ir galvenais plaušu vēža cēlonis nesmēķētāju vidū ASV Tā ir dabiskaradioaktīvā gāze, kas var iekļūt mājās caur plaisām un atverēm grīdās un sienās, kas saskaras ar zemi. Jūsumājas pārbaude ir vienkārša un lēta. Papildu informācija – www.epa.gov/radon
UZCELTAJĀM MĀJĀM: Radona tests ir vienīgā iespēja pārbaudīt, vai jūsu mājās atrodas radons. Patstāvīgās pārbaudes komplekti ir ērti un pieejami, taču jūs varat pieprasīt arī profesionālu testu. Ja testa rezultāti norāda, ka radona līmenis ir pārāk augsts, kvalificēts radona servisa speciālists var uzstādīt īpašu sistēmu radona līmeņa mazināšanai.
Ierīces, kas nodrošina apkuri un dzesēšanu degšanas procesā, piemēram, apkures, ventilācijas un gaisa kondicionēšanas iekārtas, benzīna dzinēja sildītāji, un citas ierīces ir oglekļa monoksīda avoti. Pareizi uzstādiet un izmantojiet degvielas dedzināšanas ierīces, kā arī veiciet nepieciešamo apkopi. Apdzīvotās telpās uzstādiet oglekļa monoksīda detektorus. Papildu informācija - www.epa.gov/iaq/ co.html
PELĒJUMS Pagrabtelpas var būt mitras. Uzstādiet piemērota izmēra ierīci mitruma mazināšanai, lai saglabātu atbilstošu mitruma līmeni telpās un novērstu pelējuma parādīšanās iespēju. Ļoti svarīgi ir arī izžāvēt ūdens bojātās zonas un priekšmetus 24 – 48 stundu laikā, lai novērstu pelējuma attīstību. Papildu informācija - www.epa.gov/mold
JAUNBŪVES: Jaunbūves, kas ir noturīgas pret radona iekļūšanu, iegūst radonu no augsnes un izvada to pa cauruli uz jumta, novēršot tā iekļūšanu mājā. Šīs tehnoloģijas ietvaros tiek izmantoti plaši pieejami materiāli un būvniecības metodes. Šādas ēkas uzbūvēšana izmaksā mazāk nekā nama modernizēšana pēc tam, kad tas ir pabeigts. Jauno māju pircējiem ieteicams lūgt iekļaut pret radonu izturīgās mājas funkcijas. Šis aspekts būtu jāpārbauda visās jaunbūvēs. Papildu informācija par jaunbūvēm, kas noturīgas pret radonu, www. epa.gov/radons/rrnc. Informācija par AirPlus programmu un celtniecības specifikācijām, kurās ietverts radons, www.epa.gov/indoorairplus.
http://www.epa.gov/iaq/iaqhouse.html Lpp 7/8
THERAPY AIR AVĪZE »» Astma Kas ir astma?
Perspektīva
Astmas ir hroniska (ilgstoša) plaušu slimība, kas rada elpceļu iekaisumu un sašaurina tos. Astma izraisa atkārtotus sēkšanas periodus, spiediena sajūtu krūtīs, elpas trūkumu, un klepu.Klepus bieži sākas naktī vai agri no rīta. Astma skar visu vecumu cilvēkus, taču visbiežāk tā sākas bērnībā. Amerikas Savienotajās Valstīs vairāk nekā 25 miljoni cilvēku cieš no astmas. Aptuveni 7 miljoni no šiem cilvēkiem ir bērni.
Astmu izārstēt nav iespējams. Pat tad, ja slimnieks jūtas labi, slimība nepazūd, un tā var uzliesmot jebkurā brīdī. Taču, pateicoties mūsdienu zināšanām un ārstēšanai, lielākā daļa astmas slimnieku var kontrolēt šo slimību. Simptomi ir nelieli. Viņi var dzīvot normālu, aktīvu dzīvi un naktī gulēt, nebaidoties no astmas.
Pārskats Lai izprastu astmu, vispirms nepieciešams uzzināt, kā darbojas elpceļi.Elpceļi ir caurules, pa kurām gaiss iekļūst un izkļūst no plaušām. Astmas slimniekiem elpceļi ir iekaisuši. Šī iemesla dēļ tie ir pietūkuši un ļoti jutīgi. Tie mēdz reaģēt uz stingri noteiktām ieelpotajām vielām. Elpceļiem reaģējot, muskuļi ap tiem saraujas. Elpceļi sašaurinās, izraisot mazāku gaisa plūsmu plaušās.Pietūkums var pasliktināties, sašaurinot elpceļusvēl vairāk. Elpceļu šūnās veidojaslielāks daudzums gļotu nekā parasti. Gļotas ir lipīgs, biezs šķidrums, kas var vēl vairāk sašaurināt elpceļus. Ķēdesreakcijanoved pie astmas simptomiem, kas var parādīties katru reizi, kad elpceļi ir iekaisuši. Zīmējumā A atainota plaušu un elpceļu atrašanās vietaorganismā. Zīmējumā B atainots normālu elpceļu šķērsgriezums. Zīmējumā C redzams elpceļu šķērsgriezums astmas simptomu laikā. Dažreiz astmas simptomi ir viegli un izzūd paši vai pēc minimālas atbilstošo farmaceitisko līdzekļu pielietošanas. Citos gadījumos simptomi pasliktinās. Ja simptomi kļūst intensīvāki, sākas astmas lēkme. Astmas lēkme nozīmē slimības saasināšanos. Ļoti svarīgi ir cīnīties ar simptomiem, tiklīdz tie konstatēti. Rezultātā tie nekļūs intensīvi, un astmas lēkme nesāksies. Smagas astmas lēkmes gadījumā var būt nepieciešama ārkārtas aprūpu, un tā var būt letāla.
Avots: ASV Vides aizsardzības aģentūra
Veselības Astma ir viens no galvenajiem skolas kavējumu cēloņiem, tie veido vairāk nekā 10,5 miljonus kavētu mācību dienu gadā.Vidēji katram desmitajam skolēnam ir astma.Bērnu, kuri saslimuši ar astmu, īpatsvars pirmsskolas vecuma grupā pieaug daudz straujāk nekā jebkurā citā vecuma grupā. Astmas izraisītāji, kas skar bērnu skolā: •Dzīvnieku izcelsmes alergēni. •Tarakānu un citu kaitēkļu izcelsmes alergēni. •Pelējums un mitrums. •Putekļu ērces. •Āra gaisa piesārņotāji, piemēram, ozona un daļiņu piesārņojums, vai skolas autobusa dzinēja radītie kvēpi.
Astmas kontrole skolas vidē Bērni daudz laika pavada skolās, un, ņemot vērā to, ka vidēji katrs desmitais skolas vecuma bērns cieš no astmas, skolas vide ir svarīgs līdzeklisastmas cēloņu kontrolei. Tāpat kā mājās, arī skolā var atrasties vairāki astmas izraisītāji, tostarp pelējums un mitrums, kaitēkļi un putekļu ērce. Lejupielādējiet nesen atjaunināto dokumentu par astmas kontroli skolas vidē, lai uzzinātu, kā jūs varat palīdzēt kontrolēt astmu savā skolā un paaugstināt skolēnu sekmes, ņemot vērā to, ka bērni vecumā no 5 līdz 17 gadiem gadā kavē vairāk nekā 10,5 miljonus mācību dienu gadā.
Lpp 8/8