Spijkenisse e.o.
Een uitgave van Zicht Op Media
Serie Spijkenisse: Spijkenisse e.o. | Voorne | De Hoeksche Waard | Albrandswaard
06
Tonzon: Deze winter zitten we er weer comfortabel bij
08
De Eilanden Installatietechniek: Uw CV Ketel vervangen? Nu extra ketel garantie!
09
Spijkenisse Medisch Centrum: De verbondenheid van patiënt en arts
15
Jaargang 8 - nr. 9 - 2014
Sanidump: SANI-DUMP A-merken sanitair & tegels tegen bodemprijzen
Gla Ha sh me and rsl el ag
Gla R s, K Te aadh ozijn l: u e ww0181 isla n, Sc w. -64 an 8 hild gla 03 5, er sh 86, 320 we an M 1 rk de ob EM en lha : 0 S O me 6-2 pijk nde rsl 049 en rho ag 21 iss u .nl 68 e d
Half miljoen kinderen ontbijten op school!
Het Nationaal Schoolontbijt viert 12de editie ook in Spijkenisse SPIJKENISSE - Het Nationaal Schoolontbijt, van 3 t/m 7 november, viert dit jaar alweer zijn 12de editie. Het landelijk evenement laat ook dit jaar weer aan heel Nederland zien hoe leuk en belangrijk een goed ontbijt is. Dit jaar gaan op ruim 2.500 basisscholen zo’n 500.000 kinderen samen ontbijten. Met een eigen televisieprogramma, aandacht voor ouders, lesmateriaal voor niet-deelnemende scholen, de inzet van social media en zichtbaarheid bij bakkers en supermarkten bereikt Het Nationaal Schoolontbijt meer mensen dan ooit. Ook tal van scholen uit Spijkenisse en omgeving het belang van een goed ontbijt. Onder meer de volgende scholen in onze regio doen deze week dan ook mee aan het Nationaal Schoolontbijt: Jan Campert, C.B.S. Het Baken, SBO De Branding, De Toermalijn, OBS de Vogelenzang, SBO de Tandem en CBS de Rank uit Spijkenisse en OBS De Hoorn uit Oudenhoorn. Lees verder op pagina 13
GRATIS ADVERTENTIE
VAKANTIE IS...
...HET BESTE IN HEM NAAR BOVEN HALEN
VAKANTIE IS WIELEWAAL Bezorg jij hem een onvergetelijke vakantietijd? www.wielewaal.nl/ vrijwilligers
GOUD EN ZILVER
WILD NIGHTS, HAPPY DAYS! Wil je ‘s ochtends makkelijk op gang komen? Kies dan voor ‘een gezonde schoonmaak’ met een slimme detox. Berry Blaster ondersteunt de reinigende werking van je lever. Zo help je overtollig vet, alcohol en afvalstoffen verwijderen. Je lever bepaalt voor een groot deel ook je energiepeil, de mate van veroudering, je gemiddelde vetpercentage én de vitaliteit van je huid.
YOUR LIVER, YOUR PARTY! DA, ETOS & KRUIDVAT. ONLINE? VITAMINS.NL
140827 BERRYBLASTER_62x40.indd 1
INKOOP
* DIRECT GELD * GRATIS TAXATIE * HOOGSTE KOERS * GEEN AFSPRAAK
OPENINGSTIJDEN: maandag: 12.00 -17.00 uur dinsdag t/m zaterdag: 09.30 -17.00 uur
Goudpand • Spuistraat 7, 3201 AR Spijkenisse Tel: 0181-750630 • WWW.GOUDPAND.NL
27-08-14 13:30
2
Zicht op • nummer 9 - 2014
Stel je voor... een hypotheek waarbij je de eerste 3 maanden geld overhoudt voor
of een mooie salontafel. Kijk op snsbank.nl/hypotheekactie of kom langs in onze SNS Winkel. Nieuwstraat 25-27 3201 EC Spijkenisse
BADKAMERMONTAGE GEORGE VAN DIJKE EN ZOON
Te huur: 6 persoons-bungalows/ gelijkvloers, tevens mindervalide bungalows Gratis toegang tot gemeentelijk buiten- en overdekt zwembad, diverse restaurants in de omgeving. Goed viswater en prima fiets- en wandelmogelijkheden
✓ ✓
Vraag vrijblijvend folders: Telefoon 0541-352393
Nooit te oud voor vakantie!
Op zoek naar kleinschalige vakanties met begeleiding voor ouderen? Bel dan voor onze gratis vakantiebrochure: (0318) 48 51 83 Allegoeds Vakanties is onderdeel van Stichting Allegoeds www.allegoedsvakanties.nl
Let op! De BTW is nu 6% op arbeid i.p.v. 21 %
BADKAMER- EN KEUKENMONTAGE SINDS 1983 HOGE KORTING BADKAMER VIA RECHTSTREEKSE LEVERING VAN ONZE GROOTHANDEL
(als u de badkamer elders heeft gekocht plaatsen wij de badkamer ook graag voor u)
✓ ✓
Vraag vrijblijvend een prijsopgave:
0186-662123
GRATIS INMETEN EN VRIJBLIJVEND ADVIES BIJ U THUIS WORDT UW KEUKEN GEPLAATST? WIJ REGELEN AL HET LEIDINGWERK VOOR U!
Zie de uitgebreide fotoserie van gerealiseerde projecten op onze website:
www.georgevandijkemontage.nl
Column
COLOFON
Maandelijkse column van Nine
‘Zicht Op Spijkenisse’ is een uitgave van Zicht Op
menten, voorstellingen of ander nieuws. Heeft uw
Zicht Op: Bevlogen
Media en verschijnt 11 keer per jaar in vier edities.
club, vereniging of organisatie een boeiende ac-
Deze vier edities hebben een gecombineerde
tiviteit waarvan onze lezers op de hoogte moeten
COLUMN - In mijn omgeving zijn er heel
oplage van 112.989 exemplaren.
worden gesteld? Schroom dan niet en laat het ons
wat vogelliefhebbers. Voorheen voor mij
weten! De eerstvolgende uitgave verschijnt weer
niet meer dan een gevleugeld dier dat
Verspreidingsgebieden:
op 10 november 2014. U kunt uw kopij insturen tot
zich voornamelijk in de lucht bevindt.
Spijkenisse e.o., 28.108 exemplaren
27 oktober 2014. Mail uw persbericht of mede-
Sinds ik mijn kamer deel met mijn roomy-
Voorne, 29.352 exemplaren
deling, liefst voorzien van één of meer foto’s naar
vogelliefhebber, ben ik me bewust, dat
De Hoeksche Waard, 29.117 exemplaren
uitgeverij@zichtop.nl
de liefde voor deze dieren verder gaat
Albrandswaard, 26.412 exemplaren
dan ik me ooit realiseerde.
Disclaimer Zicht Op Media hoofdkantoor:
Zicht Op Media is een handelsnaam van Uitgeverij
Na het weekend vertel ik de belevenissen
Dopheide 8-d, 9202 PB Drachten
Leeuwarden B.V. Zicht Op Media kan niet aanspra-
met de kinderen en vertelt zij mij vol passie
Tel.: 0512-584 100
kelijk worden gesteld voor informatie in welke vorm
info@zichtop.nl, www.zichtop.nl
dan ook toegezonden door derde partijen, en
over haar vogel, een agoponis. Inmiddels hou ik van Bo en alle andere vogels in haar
vogelliefde en -kennis. Het zijn inderdaad
www.facebook.com/zichtopmedia
stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van
tuin. Ik ben zelfs voornemens om Avifauna,
intrigerende dieren. Verrukt kijk ik naar de
www.twitter.com/zichtop
commerciële uitingen en ingezonden berichten.
haar favoriete vogelpark in Alphen aan
vogelshow in Blijdorp. Ik vind het prachtig.
den Rijn, te bezoeken. De avondfietstoch-
Ik ben besmet, besmet met het vogelvirus!
Vestiging Zwaag:
ingezonden artikelen te weigeren of te bewerken.
ten met mijn kinderen langs ‘De Rinkelpit’ in
Terwijl ik al enige pogingen onderneem om
De Compagnie 33 B, 1689 AG Zwaag
Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen
Numansdorp, waar een prachtig vogelge-
de liefde over te brengen op mijn kinde-
Tel.: 0512 - 584 100
of gekopieerd zonder voorafgaande schriftelijke
bied is, maakt me nog meer bevlogen. De
ren, wordt me duidelijk dat dit nog enige
wijze waarop mijn schoonvader vertelt dat
moeite zal kosten. Wanneer we even later
Accountmanager: Sierd Waldus
hij daar zojuist een zeearend heeft gezien,
door het vogelverblijf lopen hoor ik manlief
s.waldus@zichtop.nl • Tel.: 0512 - 584129
maakt zelfs mij enthousiast (lees: peinst
vragen aan mijn zoon: ‘Zo en welke lijkt jou
Eindredacteur: Ivo Biesterveld
hard hoe dit dier er ook alweer uitziet).
het lekkerst?’
i.biesterveld@zichtop.nl
Mijn aandacht werd daarbij daadwerkelijk
Onze nieuwe columniste Nine, 34 jaar, woont
Vormgeving: Uitgeverij Publicar BV
getrokken toen ik ‘De Baardmannetjes’ zag
in Numansdorp, is moeder van een jongen
Verspreiding: FRL verspreidingen BV te Leeuwar-
Bussum e.o., Wijdemeren, Goeree Overflakkee,
op de televisie. Een programma waarbij
(3) en een meisje (1), werkzaam als rappor-
den, Heeft u vragen over de folderverspreiding?
Schouwen-Duiveland & Tholen, Rijswijk, Leid-
Hans Dorrestijn en Nico de Haan iedere
teur voor Justitie. Naast het multitasking moe-
Ga naar www.frlpost.nl Of bel 058 - 21 54 157
schendam e.o., Voorburg, Wassenaar & Voor-
week een natuurgebied bezoeken en hun
derschap, schrijft ze blogs onder de naam
kennis van flora en fauna delen. Fascine-
NINE op levenvannine.nl. Haar sleutel is: ‘Oog
Kopij evenementen en activiteiten
rend vind ik deze vogelliefhebbers, hun
hebben voor de mooie dingen.’
Voor plaatsing in ‘Zicht Op Spijkenisse’ is onze
Zicht Op Media behoudt zich het recht voor om
toestemming van Zicht Op Media.
Regio’s van Zicht Op: Arnhem-Noord & Centrum, Arnhem-Zuid, De Liemers, Lingewaard, Velp, Amersfoort-Noord e.o., Amersfoort-Midden & Zuid, Soest & Baarn, Leusden e.o., Hilversum, Huizen, Laren e.o., Naarden,
schoten, Naaldwijk e.o., ’s-Gravenzande e.o.,
redactie altijd op zoek naar interessante evene-
Spijkenisse e.o., Voorne, De Hoeksche Waard, Albrandswaard, Zeist e.o., De Bilt e.o., De Kromme Rijn, De Utrechtse Heuvelrug, De Betuwe, Tiel e.o.
Klussen en Wonen
3
Een Zicht Op special
Nederlander klust steeds meer om kosten te besparen
Voldoening en trots extra prikkels om te klussen WONEN - We zijn de afgelopen vijf jaar steeds
Ruim helft deelt prestaties op klusgebied
meer gaan klussen. Dat blijkt uit onder-
Het gegeven dat 37% aan het klussen slaat
zoek naar klusgedrag onder Nederlanders
omwille van het trotse en voldane gevoel
(n=1083). Bijna de helft van de ondervraa-
na afloop, vertaalt zich door in het wereld-
gden klust minstens eens per maand. En als
kundig willen maken van het gerealiseerde
de klus geklaard is, vindt meer dan de helft
project: 61% deelt de prestaties op klusge-
van de ondervraagden het resultaat de
bied. De meerderheid (34%) doet dit door
moeite van het delen waard.
anderen erover te vertellen, bijvoorbeeld
RTV Rijnmond samen met alle andere regionale omroepen in actie voor de Voedselbank
op verjaardagen, en door het resultaat te Kostenbesparing is de belangrijkste reden dat
delen op sociale media (14%). 13% no-
men de afgelopen vijf jaar meer is gaan klus-
digt mensen uit te komen kijken naar hun
sen. Het gevoel van trots en voldoening geeft
nieuwe trots.
daarna de doorslag om zelf projecten ter hand te nemen. Een derde van de (hobby)klussers
wordt
Zicht op • nummer 6 - 2013
gemotiveerd
door het gevoel dat zij er steeds beter
3
Werelduitvinding maakt Nederlandse vloeren warm
PROVINCIE - RTV Rijnmond houdt in de-
het publiek in de eigen regio en in samen-
in worden.
cember, samen met alle andere regionale
werking met regionale voedselbanken. Alle
46% is afgelopen 5 jaar
omroepen in Nederland, een grote actie
regionale omroepen gaan in de actiewe-
meer gaan klussen
voor de Voedselbank. Na het succes van
ken volop aan de slag met de actie. De
Bijna de helft van de respondenten
de actie ‘Donate a Gift’, waarbij Omroep
inwoners van de regio’s zullen niet om de
geeft aan vaker zelf de handen uit
West in samenwerking met lokale zenders
actie heen kunnen.
de mouwen te steken dan vijf jaar
uit de regio in 2013 ruim 20.000 cadeaus
geleden. Dit gaat vooral op voor de
inzamelde voor de Voedselbank, wordt de
De Voedselbank
jongere klussers tot 35 jaar. In de af-
actie in december 2014 nĂłg groter! Alle
De Voedselbanken in Nederland zorgen
gelopen vijf jaar heeft 44% van de
regionale omroepen van Nederland slaan
wekelijks voor de voedselvoorziening van
ondervraagden minstens eens per
nu de handen ineen om samen met hun
85.000 mensen, verdeeld over 35.000 huis-
maand geklust. 18% gaat op weke-
luisteraars, kijkers en webbezoekers zoveel
houdens. Met name de laatste jaren, tijdens
lijkse basis aan de slag. Meer dan een
mogelijk levensmiddelen in te zamelen
de economische crisis, steeg het aantal
kwart noemt zich een ervaren klusser,
voor mensen die afhankelijk zijn van de
huishoudens dat een beroep deed op de
35% een beginnende klusser en 7%
Voedselbank.
Voedselbank. In 2013 was deze stijging 30% ten opzichte van 2012. Het aantal mensen
bekent ‘er eigenlijk niets van te kunREGIO - Wie aan isolatie denkt, denkt nen.’
verlies door straling wordt geĂŤlimineerd, terwijl
Alle dertien regionale omroepen samen
dat in Nederland onder de armoedegrens
vaak aan dikke dekens of platen die
de dikke stilstaande luchtlaag, die in het kussen wordt opgesloten, zorgt voor een minimaal verlies
hebben heel Nederland als zendgebied en
leeft is nog veel hoger. 1,3 miljoen mensen
in een fabriek worden gemaakt. Het
leven in Nederland in armoede, waarvan
Nederlandse bedrijf TONZON is de uit-
door geleiding. Vloeren worden daardoor sneller
een bereik dat groter is dan welke landelijke zender dan ook. De omroep verwacht dan
ruim 375.000 minderjarige kinderen. De
ook dat de actie een groot succes wordt. In
meeste huishoudens die onder de armoe-
Comfortabel wonen met warmte opgewarmd, bereiken een hogere temperatuur en vinder van het Thermoskussen, een opvouwbaar isolatiemateriaal waarbij
houden ’s avonds de warmte langer vast, waar-
Vlammenspel van ‘echt’ houtvuur
de weken voor Kerst, van maandag 8 de-
degrens leven zijn te vinden in de drie grote
De B-fire 60 van TULP is daar, gezien de af-
cember tot en met vrijdag 19 december,
steden, waaronder Den Haag.
meting (60cm breed en 80cm hoog) en
De unieke Thermoskussens worden gecombineerd
staan de uitzendingen van RTV Rijnmond
het erg hoge met vlambeeld een stevig folie op geschikt de bodemvoor! van deDit kruip-
en alle andere regionale omroepen in het
Samen sterk in de regio
model gashaard voorzien opdroogt. van de zogeruimte, waardoor de is kruipruimte Op de
teken van de actie ‘Samen voor de Voed-
De actie ‘Samen voor de Voedselbank’ is hĂŠt
handig bij het aanbrengen in krappe
naamde “wood burner�, is een unieke foto is te zien hoe mooi droog dit de funderingsmu-
selbank’.
voorbeeld van waar een regionale zender
kruipruimtes. Dankzij het thermosďƒ&#x;es-
dubbele branderHet waardoor het in vlammenren zijn geworden. droge klimaat de kruip-
principe heeft het systeem een wonder-
ruimte gunstig houten balken en de Dit spel lijktis op dat voor van de een ‘echt’ houtvuur.
Unieke samenwerking
Daarnaast is het uniek dat alle omroepen
lijk eect op de vloertemperatuur. Het
leidingen en ophangbeugels. systeem stopt effect wordt versterkt doorHet de levensechte
De initiatiefnemers Omroep West en RTV
nu meedoen. Alle dertien omroepen samen
maakt de vloer nog warmer dan de lucht
zelfs betonrot, zoen blijkt 33 jaar praktijkervaring. houtstammen denamanier waarop deze
Noord trekken samen op met RTV NH, RTV
hebben heel Nederland als zendgebied en
Utrecht, Omrop Fryslân, Omroep Flevoland,
een bereik dat groter is dan welke landelijke
RTV Rijnmond, Omroep Brabant, Omroep
zender ook. Daarnaast geeft iedere regio-
De twee branders zijn ook afzonderlijk te
Gelderland, RTV Drenthe, RTV Oost, Omroep
nale omroep zelf invulling aan de actie. Hoe
gebruiken. Met de voorste brander creĂŤert
Zeeland en L1. Elke omroep zal de inzame-
de actie er precies uit gaat zien bij RTV Rijn-
men een rustig en sfeervol haardvuur. Door-
ling op zijn eigen manier doen, gericht op
mond wordt binnenkort bekendgemaakt.
door de thermostaat eerder naar beneden kan.
de benodigde lucht pas op de plaats van bestemming in het materiaal wordt opgesloten. Je zou kunnen zeggen dat zij de thermosďƒ&#x;es ďƒ&#x;exibel hebben gemaakt. Het geringe volume is buitengewoon
erboven, een fenomeen dat bouwkundigen aanvankelijk voor een groot raadsel plaatste.
Weg is ook die muffe, bedompte lucht die je soms gestapeld zijn. in woningen aantreft.
Een warme vloer en droge kruipruimte, wie wil
Het Thermoskussen dankt zijn superieure isolerende werking aan het feit dat al het warmte-
dat niet? Ga nu naar www.tonzon.nl/vloerisolatie voor meer informatie.
sterk in kan zijn: verbroedering in de regio.
dat slechts de helft van het vermogen gebruikt wordt, geeft de haard een beperkte warmte af. Door ook de achterste brander
LOVE IT...
aan te zetten vormen er hoge vlammen aan de achterzijde waardoor het vuur
MET AL JE VRIENDEN IN ACTIE KOMEN
brandt als bij een echt houtvuur. Volop mogelijkheden voor de interieurarchi-
WONEN - Warmte KOM OOK IN ACTIEspeelt een belangrijke rol
tect. De B-fire 60 kan worden ingebouwd in
als wij het hebben over comfortabel wonen.
een klassiek moderne schouw, maar is ook
Een aangename temperatuur maakt een
geschikt om strak in de muur bijvoorbeeld in
CHECK FIGHTCANCER.NL
ruimte prettig om te verblijven. Een haard
een keuken op ooghoogte in te bouwen. Dit
Maak een afTpraak voor een
past perfect in de hedendaagse keukenarmaakt de warmte niet alleen voelbaar, maar koTtelooT Fn vriKbliKvend be[oek chitectuur enon[F TIowroom! biedt veel gezelligheid in de ook zichtbaar. Eigenlijk elke haard maakt aaO IuiT Pf be[oek wonen comfortabel. Wat we wel steeds meer t *O Ă?Ă?O EBH HFQMBBUTU; zien is dat de haard een meer centrale t TDIFSQF QSJK[FO tekening krijgt int JODM WFS[orging het huis.Tegenwoordig zijn er t FO BBOWraagformulieren.
keuken.
plek veel
open keukens en daar vertoeven de mensen
Kijk voor meer informatie ook eens op
vaak de meeste 8081 PX Elburgtijd. Dan is een haard op
www.tulp.eu
Bel voorinbouwen info: 0525-662204 tafelhoogte een heel mooi idee.
en www.voorlichtingsburowonen.nl/woonblog.
Noorderbreedte 9
www.franken-dakkapellen.nl
Nu te koop houtbeton
Uw leren meubel weer als nieuw Bent u de kleur van uw bankstel helemaal zat of is het dermate verkleurd, steek dan uw licht eens op bij de specialisten van MARCO LEER. Daar geven ze weer kleur aan uw bankstel waardoor u er weer voor vele jaren met veel zitplezier van kan genieten. Marco Leer werkt volgens het in eigen huis ontwikkelde applicatiesysteem FACELIFT FOR LEATHERÂŽ. Een volkomen uniek procĂŠdĂŠ wat het leer de kleur geeft die u wenst maar die bovenal zorgt dat het leer soepel en “natuurlijkâ€? blijft. Na een inschatting van de te verwachten rest-levensduur van uw bankstel (minimaal 3 jaar) wordt een duidelijke en heldere offerte op tafel gelegd. Hierna kan uw bankstel (eventueel) worden gerepareerd en gereinigd. Een grondlaag, een nieuwe verflaag en
een finishlaag complementeren het geheel waarna het weer als nieuw bij u in de woonkamer staat voor een prijs die beduidend lager is dan de nieuwprijs. Marco Leer geeft drie jaar onverbiddelijke garantie dus wat let u om vandaag nog te bellen met 0186-603268 om een afspraak te maken voor zo’n ‘make-over’. Niet alleen uw leren bankstel is in goede handen bij Marco Leer maar ook (leren) kantoormeubilair, auto-interieurs etc. krijgen bij Marco Leer weer hun glans en vitaliteit terug.
Voor
Wilt u eens komen kijken? Geen probleem! Marco Leer vindt u op het industriegebied Boonsweg in Heinenoord. Vanuit Dordrecht richting ‘s-Gravendeel via de Kiltunnel (â‚Ź 1,80) tot aan de afslag Blaaksedijk, industrieterrein Boonsweg oprijden. Na het caravanbedrijf gaat u rechtsaf. Marco Leer vindt u hier, op de Nijverheidsweg, in het eerste pand links. Ook kunt u bij ons terecht voor al uw stoffeerwerkzaamheden!
Na
Marco Leer | Nijverheidsweg 31 | 3274 KJ Heinenoord | Telefoon: 0186 - 60 32 68 | www.marcoleer.nl
4
Een Zicht Op special
Klussen en Wonen
Nationale Woonmaand Oktober
WONEN - Al vele jaren staat de maand ok-
evenement tijdens de woonmaand. Hier ko-
iedereen. Daarnaast zijn grotere huizen vaak
tober bekend als woonmaand. Veel mensen
men alle woontijdschriften tot leven en wordt
moeilijker sfeervol te maken dan de wat klei-
krijgen door het sombere weer de kriebels om
men geïnspireerd door vele ontwerpers. De
nere woningen. Op de beurzen kan iedereen
het interieur weer eens te veranderen. Wat
beurs in de RAI Amsterdam vond dit jaar
persoonlijke woontips krijgen, passend bij elke
meer warmte, kleur en gezelligheid. Zo halen
plaats van 30 september tot 5 oktober. Naast
woning en elk budget. De vakmensen op het
we eigenlijk alles binnen wat we buiten niet
de grote woonbeurs in Amsterdam worden
gebied van stijl en wonen laten zien dat alles
veel meer tegenkomen in oktober. De winkels
er nog vele kleinere beurzen georganiseerd
mogelijk is als het gaat om een warme en
liggen vol dikke tijdschriften met woontips,
door heel Nederland. Vooral in de grote
stijlvolle woonruimte, zonder dat het hoog in
leuke ideeën en de nieuwste trends op het
steden wordt veel aandacht aan woonac-
de kosten gaat lopen. Voorheen was het een
gebied van sfeervol wonen.
tiviteiten besteed. Woonwinkels organiseren
trend het huis zo vol mogelijk te zetten met
kortingsdagen en extra koopzondagen. City
meubels, prullaria en vazen. Tegenwoordig is
Uiteenlopende bedrijven in de woonbranche
Informatiecentrum (CIC) in Rotterdam organi-
ruimte modern. Leegte maar toch warmte.
spelen in op deze themamaand met leuke
seert diverse activiteiten met het thema ‘Wo-
De inrichting van de woonkamer is er niet al-
aanbiedingen en een fraaie aankleding van
nen in Rotterdam’.
leen voor opvulling, maar moet vooral ook praktisch zijn. Ideaal voor de schoonmaak en
hun zaak. Alle reden dus om eens een extra be-
ook nog functioneel!
zoekje te brengen aan de speciaalzaak op het
Woonmaand voor iedereen.
gebied van wonen en interieur. Ook in deze Zicht
Er wordt vaak gedacht dat woonbeurzen en
Op treft u verschillende mooie aanbiedingen!
woonactiviteiten alleen leuk zijn voor men-
Kijk voor meer tips en trends eens op:
sen die grote huizen bezitten en veel geld
www.woonbeurs.nl
Evenementen en activiteiten
te besteden hebben, maar niets is minder
www.perscentrumwonen.nl
De woonbeurs in Amsterdam is het grootste
waar. Oktober Woonmaand is gezellig voor
of www.wonen.nl.
DOE ÉT: Voor kleine en grotere klussen voor ouderen maar ook voor jongeren.
Tegenwoordig worden we vaak gebeld door mensen die onder de 65 jaar zijn en denken niet van ons bedrijf gebruik te mogen maken, dat is natuurlijk niet zo. Graag zelfs mogen jongeren ook gebruik maken van onze klussen dienst. Wel blijven we de ouderen een speciale groep die bij ons een streepje voor hebben. Waarom: Ouderen zijn vaak meer aangewezen op hulp bij kleine dingen een lamp een stekker maken een stoeltje verven of overtrekken, stoelen hoger maken om het opstaan gemakkelijker te maken. Het ophogen van de straat van rolstoel en rollator gebruiker. Handgrepen en trapleuningen aan brengen voor de zelfredzaamheid binnen en rondom het huis, te verbeteren zodat verhuizen minder snel nodig is. DOE ÉT heeft de afgelopen tijd niet stilgezeten. Wat wij willen is een goede, vertrouwde dienstverlening. Aan ons specialisme worden hoge eisen gesteld. Veiligheid in en om het huis, vertrouwd zijn, service ook na de klus, manieren om goedkoop aan een hulpmiddel te komen. Dat kan DOE ÉT voor u doen! Onderhoud van uw rollator of een reparatie ervan wij komen binnen de 24 uur ervoor. Ook voor de jongere klanten hebben we regelmatig vraag naar inzagen van kattenluiken, het verven en behangen deuren vernieuwen of maken. Ook voor nieuwe sloten en hangwerk kunt U bij Doe’et terecht. Sinds kort kunt u door ons een huisalarm met vele mogelijkheden laten instaleren. Teveel om op te noemen DOE ÉT: Klussen bedrijf voor ouderen en jongeren G. Quist | Schakelweg 171, 3192 JK Hoogvliet | 06 - 46407075 | g.quist@chello.nl www.kussenbedrijf-ouderenHoogvliet.nl
Klussen en Wonen
5
Een Zicht Op special
3
Zicht op • nummer 4 - 2013
Binnenkort te zien in Spijkenisse!
Big, Black & Beautiful terug in het theater Een afscheid kan kleurrijk zijn met nieuw theaterconcert Valete Uitvaartzorg
SPIJKENISSE - Big, Black & Beautiful is één van de meest inspirerende, trendsettende girlpower-groepen van Nederland. Na vier eerdere succesvolle theatertournees zijn Michelle David, Rocq-E Harrell en Lucretia van der Vloot nu terug in de Nederlandse theaters met Big, Black & Beautiful in Concert. Met dit nieuwe theaterconcert wordt het weer genieten van de meest populaire, soulvolle, opzwepende muziek, overde-top kostuums, pruiken en glamour. De geweldige zangeressen, begeleid door een topband, pakken groots uit met een show vol muzikale genres; van blues tot gospel, van soul tot pop. Een concert met
SPIJKENISSE – Het overlijden van een dierbare is een ingrijpende gebeurtenis. Hierna
krachtige uptempo nummers maar ook
kom je als nabestaande voor vele keuzes te staan. Begraven of cremeren? Opbaring
ingetogen ballads; een voorstelling waar-
thuis of in een uitvaartcentrum? Wat zetten we op de kaart? Hoe kunnen we de begrafe-
bijnis niemand in zijn stoel kan blijven zitten! persoonlijk maken? Anneke Swets van Valete Uitvaartzorg zoekt samen met u naar Big, Black & Beautiful in Concert is op zaalle mogelijkheden. terdag 1 november te zien in Theater De Stoep in Spijkenisse.
Foto: Ray Christian
Big, Black & Beautiful in Concert wordt het
drie succesvolle theatertournees en een uit-
door de afgelopen veertig jaar van Girl Group
zonderlijke vocale kwaliteiten, het is bijna on-
vijfde theaterprogramma van de drie soul-
verkocht concert in de Heineken Music Hall
geschiedenis heen...”
mogelijk stil te blijven zitten…”
diva’s. De eerste voorstelling waarmee zij sa-
volgden. Naast het publiek is ook de media
men in het theater stonden was A Tribute to
enthousiast over Big, Black & Beautiful.
De Telegraaf: “… Big, Black & Beautiful brengt
Meer informatie over Big, Black & Beautiful en
ode aan meidengroepen…Wie er bij kan blij-
hun nieuwe theatertournee is te vinden op
ven stilzitten moet snel naar een dokter...”
www.bbb-online.nl. Reserveren voor de voor-
the Girl Groups, die in het seizoen 2002/2003 en 2003/2004 te zien was. Na deze eerste
NRC: “Er wordt uitgepakt met de ene extrava-
theatertour mocht het duidelijk zijn; Big, Black
gante outfit na de andere, alles met bijpas-
& Beautiful moet je gezien hebben! Nog
sende pruik... De zangeressen daveren kriskras
Hond voor de klas
Schildersbedrijf J.K. Eype voor Snuffelcollege bij jou in de klas? schilderwerk en onderhoud
is gebleken dat de kans op een hondenbeet met 86% afneemt als kinderen het gedrag
SPIJKENISSE – John Eijpe heeft, na een gedegen opleiding, al meer dan veertig jaar ervaring als schilder. In 1994 startte hij zijn eigen schildersbedrijf, JK Eype. Inmiddels is het bedrijf uitgegroeid tot een familiebedrijf en werken ook zijn zoon en dochter in de zaak.
van honden juist interpreteren. Hoe dat moet, wordt uitgelegd bij het Sophia SnuffelCollege. Zo’n
honderd
SnuffelVrijwilligers
bezoeken
daarvoor met hun hond basisscholen in heel Nederland. In drie lessen leren zij de kinderen van de jongste groepen de lichaamstaal van honden begrijpen en er op een goede ma-
SPIJKENISSE - In de dagen rondom Wereld-
nier op te reageren.
dierendag (zaterdag 4 oktober jongstleden) zijn er door het hele land basisscholen be-
Sophia SnuffelCollege
zocht door vrijwilligers van het Sophia Snuf-
Bij het eerste bezoek laat de vrijwilliger de kin-
felCollege, ook in Spijkenisse, Voorne en
deren kennismaken met een handpop. Tijdens
omgeving werden leerlingen verrast. Met
de tweede en derde les komt de SnuffelHond
hun speciaal daarvoor geteste hond, leren
mee de klas in en wordt de theorie in praktijk
de vrijwilligers de kinderen van groep 1 t/m
gebracht. Hoe zie je of een hond boos is, of
4 hoe ze veilig met honden omgaan. Dit
verdrietig? Wanneer mag je een hond aaien
scholenproject van de Koningin Sophia-
en wanneer kun je hem beter met rust laten?
Vereeniging tot Bescherming van Dieren
Spelenderwijs worden de belangrijkste regels
voorkomt bijtincidenten en reduceert angst
voor de omgang met honden uitgelegd. Alle
voor honden. Bovendien draagt het Sophia
kinderen die dat willen, mogen oefenen met
SnuffelCollege bij aan meer begrip en re-
aaien, borstelen en brokjes geven. Na afloop
spect voor honden en andere dieren.
van de lessenreeks krijgt iedereen een SnuffelDiploma en een werkboekje met spelletjes en
Hondenbeten
informatie voor de ouders.
Meer dan de helft van de kinderen is bang voor loslopende honden. Zij voelen zich op
Ook een Snuffelcollege in de klas?
straat vaak onveilig en hebben de neiging
Wie als ouder, leerkracht of vrijwilliger interesse
te gaan gillen, rennen en met de armen
heeft in het Sophia SnuffelCollege, vindt meer
te zwaaien als ze een hond tegenkomen.
informatie
Mede daardoor vinden er in Nederland jaar-
Aan het project zijn voor basisscholen geen
lijks 150.000 hondenbeten plaats, vooral bij
kosten verbonden, zodat de lessen voor ieder
jonge kinderen. Uit internationaal onderzoek
kind toegankelijk zijn.
op
www.sophiasnuffelcollege.nl.
stelling op zaterdag 1 november in Theater de Het Parool: “…Opzwepende soulmuziek, uit-
Stoep, zie de website: www.theaterdestoep.nl.
6
Klussen en Wonen
Een Zicht Op special
Deze winter zitten we er comfortabel bij! En we besparen ook flink op de stookkosten met onze TONZON Vloerisolatie
TONZON Vloerisolatie heel betaalbaar. Bijvoorbeeld richtprijs all-in*: 50 m² € 1.850,30 m² € 1.325,*Vrijblijvende offerte, alle voorrijkosten, materiaal, montage en btw
www.tonzon.nl
Waarom TONZON vloerisolatie?
Na een lange warme zomer dienen najaar en winter zich aan. De gordijnen gaan weer dicht, de avonden worden langer en de verwarming gaat aan. Krijgen we dit jaar een strenge winter of blijft het zacht?
Waar levert uw spaargeld meer op dan bij de bank? Spaargeld dat u nu onder de vloer stopt, levert u direct meer wooncomfort, minder vochtproblemen en meer rendement op dan bij de bank. TONZON Isolatie: het bewezen resultaat sinds 1980.
Vloerisolatie van TONZON biedt altijd warmte en behaaglijkheid, minder vochtoverlast en levert veel meer rendement op dan een spaarrekening. Waarom zou je dan nog in een huis blijven wonen met een koude, slecht geïsoleerde vloer.
laten zien. Links ziet u een betonvloer voor het aanbrengen van de Thermoskussens en rechts een dag later. De vloer wordt een stuk warmer en houdt deze beter vast. Bijkomend voordeel; de kachel hoeft minder hard en minder lang te branden.
Daarom TONZON Vloerisolatie TONZON Thermoskussens hebben een ongeëvenaard effect op de vloertemperatuur zoals infrarood opnamen in de praktijk
TONZON Vloerisolatie bespaart bij gewone vloeren gemiddeld 15 tot 20% op de stookkosten en bij vloeren met vloerverwarming tot wel 40%.
VOOR
NA
Droge kruipruimte stopt vochtoverlast en muffe lucht De revolutionaire Thermoskussens tegen de onderkant van de vloer worden gecombineerd met Bodemfolie, een stevig zeil dat de verdamping van vocht en het radioactieve radongas uit de bodem remt. Deze dubbele aanpak maakt een einde aan de muffe geur en vochtoverlast vanuit de kruipruimte. Beslaat dubbelglas in de woonkamer? Neem TONZON Bodemfolie en laat u eens echt verrassen.
TONZON BV • Postbus 1375 • 7500 BJ Enschede • T: 0900 - 28 66 966 (€ 0,10 p/min) • E: info@tonzon.nl • www.tonzon.nl
Klussen en Wonen
7
Een Zicht Op special
Het is nú de tijd voor TONZON Vloerisolatie!
Behaaglijk en zuinig de koude maanden in ENSCHEDE - Niets zo grillig als het Ned-
Thermosheets. Het TONZON-systeem is een-
erlandse
achterliggende
voudig te plaatsen -ook door doe-het-zelvers-
prachtige juni en juli zomermaanden kend-
en biedt ook in de vaak krappe kruipruimtes
en een relatief ijskoude domper met de
geen enkel probleem. Bestaande vloeren
maand augustus en wie weet wat de herfst
worden met het TONZON-isolatiemateriaal
en winter ons gaan brengen. Maar wat voor
zelfs warmer dan nieuwbouwvloeren!
klimaat.
De
weer het ook gaat geven: met vloerisolatie van het unieke TONZON-concept is het altijd
Naast alleen vloeren kunnen ook zolders en
warm en behaaglijk in huis, krijgt vocht nog
buitenmuren perfect geïsoleerd worden met
nauwelijks een kans en levert de besparing
TONZON folie. Een koude buitenmuur kan
op stookkosten aanzienlijk meer rendement
van binnenuit met een voorzetwand worden
op dan een spaarrekening.
geïsoleerd en in een dak of onder de vloer kan de warmtestroom -en dus het verlies van
De revolutionaire TONZON-isolatiemethode is
warmte- zelfs volledig worden geblokkeerd.
gebaseerd op het principe van de thermosfles en bestaat uit volledig opvouwbare zoge-
TONZON folie kent relatief de hoogste isola-
naamde ‘Thermoskussens’. De meeste fabri-
tiewaarde en wordt naadloos verwerkt. Het
kanten van conventioneel isolatiemateriaal
materiaal is niet irriterend of giftig en snel en
verwerken de lucht -die immers de warmte
zonder problemen te verwerken. Tijdens het
moet geven- onpraktisch en overbodig tus-
aanbrengen van het isolatiemateriaal is het
sen vezels of in cellen. Het isolatiemateriaal
niet nodig de woning tijdelijk te verlaten.
krijgt daardoor een groot volume en dagelijks rijden vrachtwagens door stad en land die
TONZON BV
in wezen niet veel anders dan lucht vervoe-
Postbus 1375, 7500 BJ Enschede
ren (en tegelijk onnodig veel CO2 uitstoten). TONZON voegt de lucht niet eerder toe dan
Bezoek/afleveradres:
op de plaats van bestemming: bij de klant
Ir. Schiffstraat 220, 7547 RD Enschede
thuis. De transportkosten kunnen daardoor aanzienlijk lager zijn en bij isolatie van grote-
(053) 433 23 91
re woningen wordt het materiaal zelfs gratis
(0900) 28 66 966 (€ 0,10 p/min)
aan huis bezorgd. De lucht wordt ter plekke toegevoegd in de Thermoskussens of tussen
Column
Aanbieding: Inbraaksysteem (draadloos)
Luid en duidelijk
Draadloos inbraakalarmsysteem: Inclusief montage en BTW, nú voor € 895,-
SPIJKENISSE - Wat doe je als je op een
deskundig advies waarin we alles uitleg-
mooie zomerdag wilt varen, maar zelf
gen. Hierbij kijken we welke aflos- en ren-
geen bootje hebt? Dan huur je er een.
tevorm het beste bij je passen, laten we
Hiervoor betaal je de verhuurder en je
zien wat je elke maand betaalt totdat
levert het bootje na het varen weer in.
je je hypotheek hebt afbetaald en ver-
Lukt het niet om hem in dezelfde staat
tellen we met welke kosten je allemaal
terug te brengen, dan betaal je een
rekening moet houden als je een huis
boete. Heel normaal. Als je geld leent,
koopt. Ook voor het hypotheekadvies.
werkt het niet anders. Je betaalt het
We checken wat je met jouw inkomen
bedrag in een afgesproken periode
en verplichtingen kunt betalen, zodat je
weer terug, met rente. Toch kwam
niet te veel leent.
het wel eens voor dat mensen te snel geld leenden en dit niet konden
Toch ben ik ervoor ook een waarschu-
terugbetalen.
wing te plaatsen bij onze hypotheekreclame. Misschien wel met een juichend
Om hier wat aan te doen, zijn kredietver-
mannetje. We hebben nu namelijk een
strekkers sinds 2009 verplicht een waar-
actie waar je heel blij van wordt. Met de
schuwing te geven in reclame over le-
tijdelijke actie op SNS Annuïteiten en SNS
ningen. LET OP! GELD LENEN KOST GELD.
Lineaire hypotheken, houd je de eerst 3
Met een symbool van een mannetje, zijn
maanden van je hypotheek geld over.
enkel geketend aan een euroteken. De
En dat kun je waarschijnlijk goed ge-
boodschap is luid en duidelijk. En daar
bruiken als je net een nieuw huis hebt
zijn we blij mee. Want een klant die zijn
gekocht. Bijvoorbeeld voor een eigen
schuld niet kan afbetalen, daar wordt
roeibootje voor de deur. Of om achter
niemand gelukkig van.
de hand te houden. Benieuwd hoeveel geld jij overhoudt? Kijk dan even op sns.
Bij een reclame voor een hypotheek
nl/hypotheekactie.
hoeven we geen waarschuwing te plaatsen. Gelukkig ben ik nog nooit een hui-
info@tonzon.nl, www.tonzon.nl
Philip Potasse
zenkoper tegengekomen die dacht dat een hypotheek gratis was. We nemen
SNS Bank Spijkenisse
natuurlijk wel uitgebreid de tijd voor een
Snsbank.spijkenisse@sns.nl
Deze draadloze inbraakalarmeringsinstallatie is een ideaal systeem voor appartementen en woonhuizen. Dit systeem is voorzien van een handzender waarmee u het gemakkelijk kunt in- en uitschakelen. De centrale, de Galaxy G2-20 kan worden opgedeeld in verschillende delen, die door verschillende gebruikers onafhankelijk kunnen worden in- en uitgeschakeld. De Galaxy 2 series kan worden gesplitst in drie aparte delen. Zo kunt u het systeem inschakelen terwijl u bijvoorbeeld ligt te slapen. Inbraak en brandmeldingen kunnen worden doorgemeld naar een meldkamer en/of naar een mobiele telefoon (maximaal 3 SMS nummers), waarover u tevens wordt gealarmeerd door een flitser en sirene van 110 dB. De aanbieding bestaat uit: • Centrale (Galaxy G2-20) • Codebediendeel • Handzender (draadloos) • RF Portal (draadloze ontvanger) • 2x Magneetcontact (draadloos) • 2x Bewegingsmelder (draadloos) • Sirene • Flitslicht • Accu 12V. 7A.
8
Klussen en Wonen
Een Zicht Op special
Bouwkundig advies Bouwbegeleiding Techniek
Beleef de Haven - voor kinderen en ouders HELLEVOETSLUIS - Op woensdag 22 oktober organiseert de Bibliotheek Zuid-Hollandse Delta in samenwerking met EIC Mainport een bus-excursie naar de Rotterdamse Haven Rozenburg. Het programma is geschikt
EDWIN J. BOS
voor iedereen van 9 tot 99 jaar…
Bouwkundig Ingenieur
Neem eens een kijkje bij een van de grootste havens van de wereld: de Rotterdamse Haven. Beleef wat er dagelijks allemaal aan goederen uit de enorme containers gelost Hoeksedijk 20 3299 AG Maasdam M: 06-53711138 E: edwinjbos@upcmail.nl
worden. Bovendien is deze middag ook een mooie kennismaking met de beroepen die
excursie voor in de herfstvakantie, om samen
gramma waar ze zich niet bij zullen vervelen!
thuishoren in de wereld van de haven. Wie
met je moeder, vader, opa of oma te doen!!
We vertrekken om 13.00 uur vanaf het Woord-
weet wil je er later wel gaan werken! Een leuke
Schrijf je snel in, want vol is vol!
bouwerplein 1 in Hellevoetsluis en om 16.30 uur zijn we weer terug in Hellevoetsluis. Kosten
ELECTRONICA SERVICE RIJNMOND Electronica Service Rijnmond is een snel opererende serviceorganisatie op het gebied van consumentenelektronica. Wij voeren werkzaamheden uit voor importeurs / fabrikanten, detailhandel en particulieren. De werkzaamheden bestaan uit het repareren van alle merken LCD, Televisie, Video, Audio en Magnetrons.
Om 13.30 uur start het programma bij EIC
zijn voor kinderen € 13,- incl. een proefje in het
Mainport Rotterdam. De kinderen gaan het
lab. Volwassenen betalen € 11,-. Meld je aan
volgende doen: bezoek aan de tentoonstel-
via www.leerenbeleef.nl.
ling met een beroepenspeurtocht, proefje in het laboratorium, opdracht in de techniek-
Bibliotheek Zuid-Hollandse Delta, www.bzhd.nl,
werkplaats, buitenopdracht “Ruik, zie en voel
voor aanmelden voor activiteiten:
de haven”.
www.leerenbeleef.nl. Volg de Bibliotheek ook op Facebook
De volwassenen krijgen een aangepast pro-
en Twitter!
Ook garantie reparaties worden door ons uitgevoerd, hiervoor kunt u onze Autorisaties raadplegen. Wij zijn lid van Uneto - VNI en voldoen aan de eisen die gesteld zijn voor deze branche. Fermiweg 26 3208 KT Spijkenisse tel.: +31 (0)181-640607 fax: +31 (0)181-643662
info@esronline.nl www.esronline.nl
Oosterbakenpad 250, 3192 XV Hoogvliet Rotterdam West Biesakkersweg 4 3281 LN Numansdorp Telefoon: 010 295 9533 www.boomgaardshoek.nl
30 jaar
Kennis & Vakmanschap
Uw cv ketel vervangen! Nu bij ons extra ketel garantie Deltageul 31, 3251NG Stellendam Tel 0187-493322 www.de-eilanden.nl info@de-eilanden.nl
Intergas kombi kompakt HRE A 28/24 CW4 € 1325,00 Intergas kombi kompakt HRE A 36/30 CW5 € 1425,00 Compleet geplaatst HRE A ketel is voorzien van zuinige A-label pomp
Remeha Mania € 100,00 t/m € 150,00 Retour Bonus Remeha Tzerra plus 39C CW5 + Isense *€ 1375,00 *€ 1375,00 Remeha Calenta 40C CW5 + Isense * prijs is inclusief Remeha bonus
10 Jaar ketel garantie met een onderhoudsabonnement Wij hebben verschillende onderhoudsabonnementen die u naar uw eigen behoefte kan afsluiten.
Prijzen zijn incl. BTW en afvoeren oude toestel bel ons nu 0187-493322
Nu te koop houtbeton schuttingen vanaf € 59,00 per meter incl btw incl plaatsen. Vraag nu gratis offerte aan!!! • Onderhoudsarm • Duurzaam • Rvs geschroefd • Voorzien van 16 mm plankdikte in de schermen • Ook deuren leverbaar met metalenframe
Open op afspraak
Mandenmakerstraat 102c 3194 DG Hoogvliet Tel: 010 - 29 99 422 Fax 010 - 29 99 423
www.everlastproducts.eu www.everlastproducts.nl
9
Klussen en Health Wonen & LifestyleEen Zicht Beauty, Een Zicht Op special Op special
De verbondenheid van patiënt en arts in het Spijkenisse Medisch Centrum ‘Je kiest toch voor jezelf’ SPIJKENISSE - Een jaar lang tobde de 58-jarige Arline Goedraad met blaasproblemen. Ze werd geopereerd en kreeg diverse onderzoeken. Maar het probleem bleef. Totdat zij dokter Ivensky tegen het lijf liep. “Heel stellig zei zij: ik kan het oplossen. En dat heeft ze gedaan. Een hele opluchting!” Op een steenworp afstand van het ziekenhuis, drinken we bij Arline thuis een kopje koffie. “In juni 2013 kreeg ik last van buikpijn. Toen ik hiermee naar de huisarts ging, bleek mijn baarmoeder verzakt. Ook had ik last van urineverlies. De verzakking hebben ze toen goed verholpen, de incontinentie niet. Bijna een jaar heb ik lopen kwakkelen, totdat ik dokter Ivensky tegenkwam. Op dat moment liep ik voor onderzoek in het Maasstad Ziekenhuis. Ik vond het wel vervelend om over te stappen. Maar dokter Ivensky zei: ik kan het voor je oplossen. En tsja, je kiest dan toch voor jezelf.” Het bleek de juiste keus, want Arline heeft nu nergens meer last van. door dat je er last van hebt. Eerst gebruik
Duidelijkheid
gewoon. Dat was voor mij prettig, maar ook
Geleidelijk
je hulpmiddelen zoals maandverband,
Arline werkt als telefoniste/receptioniste bij een
voor collega’s, die altijd heel begripvol wa-
Een hele opluchting, want urineverlies kan
maar je gaat er steeds meer naar leven.
advocatenkantoor in Rotterdam. Ook op haar
ren.” Die duidelijkheid vond Arline ook bij dokter
heel vervelend zijn in het dagelijks leven.
Als ik een stuk ging wandelen, dronk ik van
werk is zij altijd eerlijk en duidelijk geweest. “Kijk,
Ivensky. “Ze draait er niet omheen en is heel
Veel vrouwen vinden het lastig om hierover
tevoren bijvoorbeeld niets meer. En zo pas
ze hoeven niet van de hoed en de rand te
to-the-point. Dat is prettig. Dan weet je precies
te praten. Arline is echter heel open: “Het
je je steeds iets meer aan. Maar ja, dat is
weten. Maar als ik naar de wc ging, kon het
waar je aan toe bent. En ze heeft gedaan wat
gaat heel geleidelijk, dus heb je niet zo
natuurlijk niet goed.”
weleens wat langer duren. Dat zei ik dan ook
ze beloofde: het probleem is opgelost.”
‘Ik luister niet alleen, maar wil echt horen wat iemand zegt’ SPIJKENISSE - Ruim de helft van de vrouwen tussen de 30 en 65 jaar heeft er weleens last van: urineverlies. Toch rust er een vervelend taboe op en blijkt de stap naar de dokter groot. Helemaal niet nodig, vindt dokter Marsha Ivensky. Als uroloog helpt zij patiënten dagelijks af van deze onhandige aandoening. “Mijn werk is gericht op verbetering van de kwaliteit van leven. Een dankbare taak.” De van oorsprong Oekraïense kwam op haar negentiende naar Nederland. Tijdens haar studie geneeskunde, ontstond de interesse voor functionele urologie. “Het is fantastisch als artsen in staat zijn een prostaat of blaas te verwijderen om bijvoorbeeld kanker tegen te gaan. Maar daarna moet de patiënt wel leren leven met de verandering. Dat is waar ik om de hoek kom kijken.” Dokter van deze tijd Wie onder behandeling is bij dokter Ivensky, blijft dit ook het hele traject. “Ik behandel een
dokter van deze tijd. Het aangaan van het
Goed te verhelpen
zal je dagelijks leven een stuk makkelijker ma-
patiënt van de eerste intake via de operatie
gesprek typeert haar werkwijze. “Het is niet
Het taboe op incontinentie, vindt dokter Ivens-
ken.” Om de drempel te verlagen, is sinds kort
tot de nazorg.” De band met patiënten wordt
meer zo dat de dokter spreekt en de patiënt
ky jammer. “Je gaat makkelijker naar de dok-
de bekkenbodempolikliniek geopend. “Hier
daardoor heel sterk. “Gedurende het hele
luistert. Er is maar één iemand die kan beslis-
ter met een gebroken duim dan met urinever-
word je door verschillende specialisten tege-
traject zien mensen hetzelfde gezicht. Dat
sen over zijn lichaam. Dat is de patiënt zelf. Ik
lies. Dat snap ik. Maar het is een aandoening
lijk geholpen, zodat het probleem heel snel
wekt vertrouwen. En vertrouwen is het aller-
probeer mij zo goed mogelijk in te leven en
waarbij wij goed kunnen helpen. Wanneer we
duidelijk is. Zo kunnen we patiënten nog be-
belangrijkste in de relatie tussen een patiënt
neem daar de tijd voor. Ik luister niet alleen,
moeten opereren, zie je na de operatie bijna
ter helpen. Zodat ze weer zonder problemen
en een dokter.” Ze omschrijft zichzelf als een
maar wil echt horen wat iemand zegt.”
niets meer van de ingreep. Een behandeling
kunnen genieten van het dagelijks leven.”
Spijkenisse Medisch Centrum • Ruwaard van Puttenweg 500 Spijkenisse • 0181-65 88 88 • www.spijkenissemc.nl
10
Zicht op • nummer 9 - 2014
Zin in techniek met een fraai uitzicht? NTTA Atoomweg 2h 9743 AK Groningen +31(0)50 3117385 info@ntta.nl www.ntta.nl
Met onze opleidingen in zee
Gevestigd in Groningen verzorgt NTTA zeevaartopleidingen op 3 niveaus MBO 2 SMBW Schipper Machinist Beperkt Werkgebied MBO 3 SWK Stuurman Werktuigkundige Kleine Schepen MBO 4 SAS Stuurman Alle Schepen WAS Werktuigkundige Alle Schepen Wat heb je nodig om op zee te kunnen werken? Je moet geen last van heimwee hebben, zelfstandig kunnen werken, open staan voor andere gewoonten en gebruiken, met mensen (collega’s) van diverse nationaliteiten kunnen overleggen, een goede beheersing van de Engelse taal en geen 9 tot 5 mentaliteit hebben. Bij NTTA zit je niet in grote klassen. Zelfstandig zijn is in de zeevaart erg belangrijk en wordt daarom ook tijdens de opleiding gevraagd. NTTA BV is een kleine onderwijsinstelling met korte communicatielijnen. Persoonlijke aandacht voor de leerling en flexibiliteit zijn daarvan het gevolg. Naast de verschillende MBO opleidingen bieden wij ook vele cursussen aan zoals: Basis Safety, Security Awareness, Designated security Duties, Ship security Officer, Advanced Fire Fighting, ECDIS,Radar navigation at operational level, Radar navigation at management level, Medical Care en Medical First Aid, Maritime resource management, Marcom.
Nieuwsgierig geworden? Kom dan eens langs voor een persoonlijk gesprek! Voor informatie: info@ntta.nl of www.ntta.nl
Zicht op • nummer 9 - 2014
Een avond vol beleving Op woensdagavond 5 november kunnen zwangeren terecht voor een bijzonder belevingsmoment: Baby Time. Het wordt een knusse avond vol met informatie, workshops, activiteiten
11
BABY TIME
Belevingsmoment voor zwangeren
en shopfun voor zwangeren! Er zijn prijzen te winnen in de loterij én de eerste 25 inschrijvingen gaan naar huis met een goed gevulde goodiebag. Natuurlijk mogen de zwangeren gezellig met moeder, vriendin of partner komen. Het wordt een avond waarop vooral plezier belangrijk is en zwangeren onder elkaar kunnen zijn en veel kunnen horen en vragen over zwangerschap en de periode daarna. De avond is helemaal gratis en wordt geor-
zo worden er gratis foto’s gemaakt van de
ganiseerd door kinderopvang SKS Alles Kids.
zwangere buik door In2Pictures en kan de
Het wordt gehouden in de locatie Polderpio-
zwangere haar buik laten beschilderen door
niers in Poortugaal. Zij geven hiermee lokale
Ruby Schmink & Events. Pampers doet een
ondernemers de mogelijkheid om zich te
leuke win-actie en DraagHoekscheWaard
presenteren aan zwangeren.
geeft demonstraties babydraagdoeken en zwangerschapmassages.
Voor wie en wat? De avond is alleen toegankelijk voor zwan-
Daarnaast geeft Little Relax een workshop
geren in en rond de plaatsen waar opvang
babymassage en verder komen er een paar
wordt geboden door de organisator SKS Alles
kraampjes met zwanger- en/of babyspulle-
Kids. Denk hierbij aan Spijkenisse, Hoogvliet,
tjes om te kopen waaronder zwangerschap-
Poortugaal, Rhoon en Barendrecht. De reden
crèmes, boeken, reiswiegen en dergelijke.
hiervoor is dat het een avond is waar lokale
En natuurlijk kunnen er ook gratis offertes
partijen aanwezig zijn en ook in gesprek willen
voor kinderopvang worden gemaakt en in-
komen met zwangeren uit hun woonplaats. Er
formatie worden ingewonnen, om eens te
worden nog volop gesprekken gevoerd met
kijken wat de opvang de toekomstige ouder
mogelijke deelnemende partijen, mochten er
en baby kan bieden. Ook een rondleiding is
lokale partijen zijn die zich ook willen presente-
mogelijk op deze avond.
ren, dan kunnen zij contact opnemen met de organisatie. Mail voor meer informatie naar
Kortom, een gezellige, lokale avond om niet
babytime@sksalleskids.nl.
te missen.
Wat kunt u verwachten? Het wordt een klein-
Meer informatie en inschrijven voor Baby Time
schalig evenement. Knus maar zeker leuk:
is mogelijk via www.sksalleskids.nl/babytime.
ANG G E TO S I T + GRA G! A B DIE O O G
5 november 2014 19.30-22.00 uur, Poortugaal Inschrijven via
www.sksalleskids.nl
Het leukste en grootste speelparadijs van de regio Einsteinweg 6 • 3208 KK Spijkenisse • Telefoon: 0181-870111 • www.monkeytown.eu
Openingstijden: Ma: Gesloten • Di: 09.00 - 18.00 uur • Wo: 09.00 - 18.00 uur • Do: 09.00 - 18.00 uur • Vr: 09.00 - 18.00 uur • Za: 10.00 - 19.00 uur • Zo: 10.00 - 19.00 uur
12
Zicht op • nummer 9 - 2014
BTR REIZEN
Senior Hotel Dennenhoeve Nunspeet / Veluwe € 224, 224,-199,-- p.p Actie Weken € 199,
Senior Hotels kantie a lles Inclusief’ v
5-daagse ‘A
al vanaf
Senior Hotel ‘t Witte Veen Witteveen / Drenthe € 209, 209,-Actie Weken € 189, 189,-- p.p
€ 179,-
p.p.
Senior Hotel Heiderhof Westerwald € 234, 234,-179,-- p.p Actie Weken € 179,
informeer naar de Najaars en Winter Senior Hotels ACTIE WEKEN Advent, Kerst– en Nieuwjaarsreizen Speciaal voor de gezelligste tijd van het jaar heeft BTR Reizen een ruime keuze aan mooie Advent-, Kerst– en Nieuwjaarsreizen. De keuze is aan u! 3 dg. Advent en Kerstmarkten Valkenburg € 79,3 dg. Advent in Teutoburger– en Westerwald va. € 69,4 dg. Kerst in Hotel Witteveen / Drenthe € 196,5 dg. Kerst in Hotel Heiderhof / Westerwald € 199,5 dg. Kerst in De Bonte Wever / Assen € 393,3 dg. Kerstshoppingscruise Düsseldorf/Keulen € 199,7 dg. Kerstcruise over de romantische Rijn € 595,11 dg. Kerst en Oud & Nieuwjaarscruise € 849,15 dg. Kerst en Oud & Nieuw in Calpe / Spanje € 669,-
Lorentzweg 33A 3208 LJ Spijkenisse info@lpgspijkenisse.nl www.lpgspijkenisse.nl 0181 699550 Het rijden op lpg vermindert de co2 uitstoot met gemiddeld 9%, en het levert een brandstof kosten besparing op van zo’n 45%.
Praktijk voor Mondhygiëne Spijkenisse Simone de Beauvoirstraat 1, 3207 MA Spijkenisse • Tel : 0181-626241
Winterzon naar Calpe / Costa Blanca Een weekje naar de Spaanse zon in het najaar, winter en het voorjaar tot aan een compleet overwinteringsverblijf aan de Costa Blanca in Calpe! BTR Reizen biedt van september t/m juni deze aantrekkelijke Zonvakanties.
8-daagse vliegreis va. €
Het adres voor inbouw, onderhoud en reparatie van LPG installaties. Ook kunt u bij ons terecht voor montage van een trekhaak en onderhoud en reparatie van autoairco’s.
9,- p.p. ( verlenging mogelijk) 449,-
Vlucht R’dam - Alicante / Transavia.com. Transfer van Alicante - Calpe v.v. e voor alle informati l *** & **** hotels / appartementen. www.BTRreizen.n of bel voor Welkom met glas Sangria. gratis folders Nederlandse reisleiding in Calpe.
055 - 5059500 · WWW.BTRREIZEN.NL
Tandvleesontsteking is niet alleen verantwoordelijk voor het verlies van tanden en kiezen, maar blijkt ook een rol te spelen bij o.a. hart-en vaatziekten, diabetes en vroeggeboorte. Heeft u last van bloedend tandvlees? Maak dan een afspraak bij de mondhygiëniste. KRM certificaat en lid van de NVM
Mondhygiëniste Bachelor of health S. Jibodh Dinsdag t/m vrijdag van 09.00u tot 17.00u, uitsluitend op afspraak. Een verwijzing van de tandarts of ander specialisme is niet noodzakelijk.
Zicht op • nummer 9 - 2014
Senioren niet bang voor de dood
13
‘Er is niets dat voorgoed verdwijnt, als men de herinnering bewaart’
Grafverzorging “de Zonnestraal”
Drie van de vier Nederlandse senioren voelt geen angst voor de dood, zo blijkt uit
REGIO - Op1 januari 2014 startte ik, Claudia Bevaart Banis, met grafverzorging “de Zon-
het dood-onderzoek dat de grootste sen-
nestraal”. Het idee om hiermee te beginnen, is ontstaan doordat het mij steeds weer opviel
iorenorganisatie van Nederland, de Unie
tijdens de begrafenissen en crematies die ik heb meegemaakt, dat het ene graf er zo
KBO, verrichtte onder haar leden. Bijna
ontzettend mooi en verzorgd uitzag en het andere veel minder verzorgd. De reden daarvan
zeven van de tien senioren weten in grote
heeft mij aan het denken gezet. Ik kon heel veel redenen bedenken waarom mensen niet in
lijnen hoe hun uitvaart eruit gaat zien. Uit
staat zouden zijn om het graf van hun overleden dierbare te kunnen verzorgen, zoals te ver
het onderzoek, waar meer dan 600 sen-
weg wonen, slecht ter been zijn of andere begrijpelijke redenen. Maar iedereen wil graag
ioren aan deelnamen, blijkt dat cremeren
het beste voor degene die een special plekje in zijn of haar hart heeft.
bij de meeste mensen de voorkeur heeft: 72% kiest voor crematie, 26% wil begraven
Voor mij persoonlijk zijn waardigheid en
worden. De ouderen zijn niet bang voor
respect heel belangrijk in het leven. Iets voor
de dood, maar wel voor een eventuele li-
een ander te kunnen betekenen, geeft mij
jdensweg. Zeven van de tien senioren zien
altijd een voldaan gevoel en daarom wilde ik
hier tegenop, alhoewel slechts 18% daad-
juist met dit gevoel iets neerzetten voor mezelf
werkelijk een wilsverklaring hierover heeft
en voor anderen.
opgesteld. Daarom biedt Grafverzorging “de Zonnestraal” Leven na de dood
u de mogelijkheid om deze zorg van u over te
Dat de Nederlandse senioren berusten in hun
nemen zodat u zeker weet dat het graf er weer
einde, heeft waarschijnlijk te maken met het
De meest gehoorde reden wordt nog het
mooi en verzorgd bij ligt. U kunt hierbij kiezen
vertrouwen dat we op een of andere ma-
best verwoord door Annie (80): “Juist die ein-
uit een aantal verschillende pakketten waarbij
nier doorleven. De helft van ons gaat ervan
digheid maakt het leven boeiend. Ik heb het
o.a. de gedenkplaats wordt schoongemaakt,
uit dat er leven na de dood is. Van de ge-
gevoel dat mijn leven bijna af is en langer
onkruid wordt verwijderd en bloemen en/of
lovigen vertrouwt 72% op een leven na de
doorgaan zou alleen meer van het zelfde
gedenkkaarsen worden geplaatst. Maar het is
dood. 57% van alle gelovige ondervraag-
zijn. Daarbuiten wil ik plaatsmaken voor de
persoonlijke wensen kenbaar te maken, zodat
den gelooft in engelen, 24% in de duivel en
volgende generaties.” Maar liefst 18% van
wij geheel naar uw wens de verzorging van de
volgens 74% van de gelovige senioren be-
de senioren heeft een bijna-doodervaring
gedenkplaats kunnen uitvoeren.
staan wonderen - een kwart van hen heeft
gehad waarbij ze het gevoel hadden los te
zo'n wonder weleens meegemaakt.
staan van het eigen lichaam (23%), licht za-
Meer informatie is te vinden op
gen aan het einde van de tunnel (14%) of
onze website: www.grafverzorging-
zelfs een ontmoeting met Petrus.
dezonnestraal.nl
Als het mogelijk zou zijn om het eeuwige leven hier op aarde te verkrijgen, zouden zeven van de tien senioren hiervoor bedanken.
natuurlijk ook altijd mogelijk om in overleg uw
of te verkrijgen via Kijk ook eens op: www.kbo.nl.
telefoonnummer 06-21 27 53 26.
Vervolg van de voorpagina
Gezond ontbijtpakket, nieuw lesmateriaal ook dit jaar alle burgemeesters van de 356 deelnemende gemeenten op om met een schoolklas op het stadhuis te ontbijten. Vorig jaar deden meer dan 200 burgemeesters mee aan deze Burgemeesterontbijtjes. De ontbijtweek start altijd op maandag met een bijzondere feestelijke opneing. En ook in politiek Den Haag klinkt elk jaar de ontbijtboodschap. Daar ontbijten traditiegetrouw schoolkinderen met Kamerleden en ministers in de buurt van het Binnenhof. Het goede doel Het Nationaal Schoolontbijt kiest elk jaar een goed doel dat kinderen helpt. Dit jaar is dat Make-A-Wish Nederland, de stichting die alweer 25 jaar de liefste wensen vervult van kinderen met een levensbedreigende ziekte. De symbolische bijdragen van scholen en gemeenten maken een donatie aan dit goede doel mogelijk. Dit jaar willen we bij Het Nationaal Schoolont-
goed ontbijt. Zo is Het Nationaal Schoolontbijt
men te ontbijten. Om dat te ervaren gaan ook
bijt een nog beter voorbeeld geven met een
niet alleen het leukste, maar ook het meest
dit jaar ruim 500.000 kinderen op zo’n 2.500
Zo helpen alle kinderen die in deze week
nieuwe samenstelling van het ontbijtpakket. In
gezonde en meest educatieve ontbijtfeest!
basisscholen samen ontbijten. Bakkers en su-
samen gezond ontbijten de dromen waar
permarkten uit de buurt zorgen ervoor dat al
te maken van leeftijdsgenootjes voor wie
die kinderen op tijd hun ontbijtje krijgen.
gezondheid niet vanzelfsprekend is. Zodat
samenspraak met het Voedingscentrum zal het pakket alleen brood, beleg en drinken be-
Ruim 500.000 ontbijtjes
vatten dat het Voedingscentrum beoordeelt
Veel kinderen slaan ’s ochtends nog steeds
als voorkeurs- of middenwegproduct. En we
hun ontbijt over, blijkt uit verschillende onder-
Burgemeestersontbijtjes en meer
willen ervoor zorgen dat er fruit in het pakket zit.
zoeken. Of ze ontbijten niet gezond. Terwijl juist
Ook buiten basisscholen is er in deze week
Nieuwe online lesmateriaal gaat kinderen nog
voor schoolkinderen een goed ontbijt de bes-
volop aandacht voor ontbijten. In navol-
Kijk voor meer informatie op de website:
aansprekender wijzen op het belang van een
te start is. En het is ook nog eens leuk om sa-
ging van vorig jaar roept de organisatie
www.schoolontbijt.nl.
ze weer kind kunnen zijn, in plaats van patiënt.
14
Zicht op • nummer 9 - 2014
Welkom in het muziekcafé van Theater de Stoep!
Zondagmiddag Muziekcafé met de Ploctones SPIJKENISSE - Op een aantal middagen in
zijn gitaar, Jeroen Vierdag danst over zijn bas-
seizoen 2014-2015 wordt de kleine zaal
snaren en Martijn Vink drumt onverstoorbaar
van het theater omgetoverd tot een gezel-
voorheen ondenkbare patronen op zijn kit. De
lig café met tafeltjes en stoeltjes. De bar is
Ploctones vertegenwoordigen alles waar het
geopend! U kunt op deze middagen geni-
in de jazz om gaat: ze verklanken een gevoel
eten van verschillende gezelschappen en
van vrijheid, zoals dat alleen in je wildste fanta-
verschillende stijlen. De eerstvolgende keer
sieën bestaat. Hun muziek swingt, suist, vliegt,
vindt deze middag plaats op zondag 26 ok-
vibreert, bonkt en kraakt dat het een lieve lust
tober vanaf 15.00 uur, dan is er een optre-
is.
den van de Ploctones, een band, die met windkracht tien de zee op gaat en nog koers
Adres: Theaterplein 1, 3201 DH Spijkenisse. De
houdt ook.
entree bedraagt: € 18,-/CJP, 65+ € 16,- (incl. consumptie & garderobe). Kijk voor meer in-
Efraïm Trujillo blaast de bodem uit zijn tenor-
formatie over de voorstellingen en de kaart-
sax, Anton Goudsmit deelt stroomstoten uit op
verkoop op www.theaterdestoep.nl.
3de editie ‘Vrouw & Lifestyle’ in Theater Twee Hondjes HELLEVOETSLUIS - Zondag 2 november is
sport, decoratie etc. Ook zijn er verschil-
van deze avond is Syria Back2School, een
alweer voor de derde keer het succes-
lende workshops. Zo is er in samenwerking
project van Unicef en de Soroptimistclub
volle Vrouw & Lifestyle in Theater Twee
met MVH fotografie een theater fotoshoot
wereldwijd.
Hondjes. Tijdens het evenement hoeven
met gekke accessoires. Ook is er een show
vrouwen even niet aan hun dagelijkse
waar de standhouders hun spullen in de
Graag zien we jullie 2 november in Theater
activiteiten te denken en kunnen zij ont-
spotlights kunnen zetten.
Twee Hondjes. We zijn te volgen op Facebook, Twitter en natuurlijk via de website.
spannen. Wat je onder anderen kan verwachten: modeshow, high tea, theater
Na het succes van vorige jaar, organiseren
fotoshoot, diverse workshops, stands en
we dit jaar weer een loterij waar de gas-
Informatie:
een loterij.
ten kans kunnen maken op een beauty
Zondag 2-11-2014, Theater Twee Hondjes,
make-over en diverse andere prijzen. Met
Opzoomerlaan 106 te Hellevoetsluis. Reser-
Op het evenement staan diverse standhou-
het kopen van een lot steun je de bene-
veren via telefoonnummer (0181) 31 04 73
ders uit de omgeving. Die u iets bij kunnen
fietavond van de Soroptimistclub die op 13
of via www.theatertweehondjes.nl.
brengen op het gebied van beauty, mode,
november in de Twee Hondjes is. Het doel
aanvang: 13.00 uur. Toegang: gratis.
Alzheimerpatiënt neemt eigen voordeur mee naar verzorgingshuis MSDCARE Award 2014 uitgereikt voor beste idee voor Alzheimerpatiënten van hun vroegere woning, moet Alzheimerpatiënten minder afhankelijk maken van verzorgers. Farmaceutisch bedrijf MSD heeft dit creatieve idee beloond met de MSDCARE Award.
Veel ouderen die naar een zorgcentrum verhuizen, hebben er moeite mee om hun weg te vinden in een nieuwe woonomgeving. Letterlijk en figuurlijk. Dit geldt zeker voor mensen met Alzheimer. Een gepersonaliseerde voordeur, de voordeur
“Patiënten met Alzheimer herkennen hun eigen kamerdeur in het verzorgingshuis vaak niet meer”, zegt Rahzeb Choudhury van True Doors, de winnaar van de MSDCARE Award. “Een sticker ter grootte van een voordeur, met een afbeelding van iemands oude vertrouwde voordeur kan dan een uitkomst zijn. De kans dat mensen beseffen dat ze ‘thuis’ zijn is namelijk groter als ze omringd zijn door
vertrouwde objecten. Een persoonlijke ‘true door’ kan deze mensen helpen hun eigen kamer te vinden binnen een nieuwe omgeving zoals een verzorgingshuis.” Verder onderzoek ‘Het verhaal achter de voordeur’ is een simpele innovatie die praktisch toepasbaar is en breed in te zetten, zo laat de jury weten. Het spreekt de jury ook aan dat verder onderzoek wordt verricht - samen met het Trimbos-instituut naar de impact van ‘true doors’ op het leven van ouderen met Alzheimer. Van idee naar praktijk MSD heeft drie jaar geleden het initia-
tief genomen om de beste ideeën ter verbetering van de ouderenzorg een zetje te geven naar de praktijk. “MSD levert met innovatieve medicijnen al een belangrijke bijdrage aan de zorg, maar we willen ons breder inzetten”, legt algemeen directeur Guus van der
Vat uit. “Met de MSDCARE Award leveren we een bijdrage aan het verbeteren van de ouderenzorg in Nederland.” True Doors krijgt van MSD 10.000 euro om het winnende idee uit te voeren. Zie ook www.msdcareaward.nl en www.truedoors.com
Zicht op • nummer 9 - 2014
Wintertijd: winterrust of wintergroei
15
HOLLAND INDOOR SPORT HOLLAND INDOOR SPORT IS MEER DAN ALLEEN INDOOR SKIËN EN SNOWBOARDEN. OPGERICHT IN 1989 WERD DE VERHUIZING EN UITBREIDING 2007 EEN FEIT. NAAST SKIËN EN SNOWBOARDEN IS HET EEN EN ANDER TOEGEVOEGD AAN HET ASSORTIMENT ZOALS
POORTUGAAL - Nog even en de wintertijd gaat
Wie een kleiner suikerschepje gaat gebruiken voor
SURVIVAL PARCOURS (OOK WEL DE APENKOOI
weer in. Dat is traditioneel een tijd waarin buitens-
koffie en thee, merkt dat het misschien even wen-
GENOEMD) IN DE LUCHT OP 7 METER HOOGTE.
porters weer vaker indoorsporters worden. Uiter-
nen is, maar in dit geval geldt: Het zijn de kleine din-
aard zijn er diehards die, weer of geen weer,
gen die het doen. En vele kleintjes maken een grote
gewoon altijd buiten actief blijven.
(calorieën)besparing. Zo geef je je
Daarnaast zijn er ook buitensporters
lichaam ook meer (winter)rust, want
die minder trainingsuren maken,
het gewicht dat er niet bijkomt, hoeft
vanwege de lagere temperaturen
ook niet meegedragen te worden.
AAN DE ZIJKANT VAN DIT KLIM EN KLAUTER PARCOURS IS ER EEN KLIMWAND EN BOOGSCHIETBAAN DIT ALLES TE GEBRUIKEN VOOR TEAMBUILDING, VRIJGEZELLEN PARTY’S EN KINDERFEESTJES.
en geen zaalsporten doen, omdat Er zijn nog veel meer tips, maar
ze dat niet leuk vinden.
het is altijd persoonlijk welke truc Als je minder beweegt wordt je ener-
het beste bij iemand past. Nu
giebehoefte ook lager, oftewel je
zijn
kunt met minder eten toe. Dat klinkt
vaak
algemene lastig
iemands
logisch, maar in de praktijk is het las-
in
leefstijladviezen te
patroon.
afstemming
in
Daarom
is
tig om dat toe te passen. Je bent nu eenmaal ge-
persoonlijke
wend om een bepaalde hoeveelheid eten op te
dan
scheppen. Toch zijn er een paar eenvoudige trucs
abonneer je dan op mijn gratis nieuwsbrief via
om te voorkomen dat je meer opschept en/of
www.sportvoedingsadvies.eu.
meer eet dan je wilt. Je kunt een kleiner bord en be-
persoonlijke vraag, schroom niet maar mail
stek gebruiken, zodat je minder op kunt scheppen.
gerust naar info@sportvoedingsavies.eu.
algemene
altijd
passen
richtlijnen.
Uit onderzoek blijkt dat mensen dan minder eten en niet vaker opscheppen. Als je dan ook nog eens
Met sportieve groet,
een rood bord gebruikt, blijkt dit zelfs extra goed te
Mw. Drs. Anneke Palsma
werken, alsof ook een rood etensbord wordt geas-
www.sportvoedingsadvies.eu
socieerd met gevaar (voor te veel eten).
info@sportvoedingsadvies.eu
nog
Meer Heb
Holland Indoor Sport bestaat dit jaar 25 jaar! Kijk op onze Facebook pagina voor een leuke actie.
beter weten,
je
een
SKIËN | SNOWBOARDEN | KLIMMEN | SURVIVAL | BOOGSCHIETEN | ZESKAMP | TEAMBUILDING | PARTY’S | WATERSKIËN | WAKEBOARDEN | POWERKITEN | SUPPEN
EINSTEINWEG 6 | 3208 KK SPIJKENISSE (0181) 61 80 95 | 06-41056405 INFO@HOLLANDINDOORSPORT.NL
WWW.HOLLANDINDOORSPORT.NL
OOK V OO AL UW R TEGEL S!
W NEEM U E. E ME OFFERT LTIJD NA WIJ ZIJ PER! O GOEDK * Professioneel
3D
badkamer ontwerp.
* Gedegen en eerlijk advies op maat.
ANDEREN GEVEN DE HOOGSTE KORTING, WIJ ABSOLUUT DE LAAGSTE PRIJS! DE GROOTSTE EN ALTIJD DE GOEDKOOPSTE MET SANITAIR EN TEGELS
SANIDUMP Delft
SANIDUMP Spijkenisse
(100 meter vanaf de Makro)
(Woonboulevard Spijkenisse)
Schieweg 73-75
Lucebertstraat 32
VESTIGINGENEN ENOPENINGSTIJDEN OPENINGSTIJDEN OP WWW.SANIDUMP.NL OP WWW.SANIDUMP.NL 24 VESTIGINGEN
VOOR ALLE KIJK KIJK VOOR ALLE
16
Zicht op • nummer 9 - 2014
UNIEKE EXPEDITIECRUISE SPITSBERGEN EN FRANZ JOSEFLAND! Naar het hartje van het leefgebied van de ijsbeer. - 03 juli t/m 16 juli en - 16 juli t/m 28 juli 2015 - 13- en 14 daagse reis - prijs vanaf e 4.950,- p.p.
OOST-GROENLAND
Op zoek naar noorderlicht en prachtige herfstkleuren - 11 sep t/m 23 sep 2015 - 12-daagse reis - prijs vanaf e 4.380,- p.p.
IJMUIDEN - SCHOTLAND FAEROER - IJSLAND
Bijzondere landschappen, bloemen, vogels en walvissen - 20 mei t/m 02 juni 2015. - 14-daagse reis - prijs vanaf e 4.960,- p.p.
in samenwerking met:
u n k e o B tot % 5 t me g! n i t r o 25% k
RONDOM IJSLAND
Prachtige vulkanische landschap, diepe fjorden, papegaaiduikers, walvissen - 02 - 12 juni 2015 - 11-daagse reis - prjs vanaf e 3.500,- p.p.
Hét adres:
www.belugareizen.nl of bel 010 – 2950126
AANBIEDING ANTARCTICA, KLASSIEKE ROUTE aan boord van de Sea Explorer - vertrek 06 december 2014 - Prijs vanaf e 5.337,-
SPITSBERGEN - NOORDOOSTGROENLAND - IJSLAND - 29 aug t/m 11 sep 2015. - 14-daagse reis - prijs vanaf e 4.740,- p.p.